خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل بیشتر شکلات بخورید
سطوح کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد و سطوح کلسترول خوب (HDL) را افزایش می دهد. همچنین، ترکیبات ضد التهاب موجود در کاکائو به مبارزه با التهاب عروقی مزمن کمک می کند، و انعطاف پذیری در رگ های خونی را افزایش می دهد و بر همین اساس، فشار خون را کاهش می دهد و از تجمع پلاکت ها و گرفتگی دیواره رگ ها جلوگیری می کند که تمامی این موارد در بهبود سلامت قلب و پیشگیری از بیماری قلبی موثر هستند. ...
چهارمحال و بختیاری ملک طلق مافیای آب
نرسیده بود که پس از کوهرنگ تکه تکه شده توسط سه تونل اهریمنی، اینک نوبت به بخش دیگری از سرزمین چهارمحال و بختیاری رسید تا مورد هجمه آبسالاران قرار گیرید، بهشت آباد واقع در شهرستان اردل. مافیای آب که سرزمین چهارمحال و بختیاری را ملک طلق خود می داند، پشت درهای بسته تصمیم می گیرد قلب بهشت آباد را با تونل 63 کیلومتری در عمق 300 متری زمین بشکافد تا شریان حیات بخش چهارمحال و بختیاری و خوزستان ...
فواید بهار نارنج برای سلامتی جسم و روان
تمایل به شیرین کردن دمنوش، می توانید از نبات یا عسل استفاده کنید. با خوردن این چای، خواب خوش و آرامی خواهید داشت. مضرات بهار نارنج – عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند. – بهار نارنج در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شود. – زیاده روی در خوردن عرق نارنج بی خوابی ایجاد می کند. ...
شش نشانگر ابتلابه بیماری قلبی
عنوان مثال، انسداد در گردش خون می تواند موجب شود سیستم خنک کننده بدن و قلب ناکارامد عمل کنند و آن خمیازه ها ممکن است نشانه ای از بروز مشکلات جدی برای قلب در آینده باشند. بوی بد دهان نفس بد بو یا بوی بد دهان می تواند موجب شرمندگی فرد شود. اغلب جویدن آدامس و مسواک زدن نیز در از بین بردن بوی سیری که در وعده غذایی شما وجود داشته ناموفق هستند. با این وجود، بوی بد دهان ...
تله های افسردگی را بشناسید
مفرحی هستند که شما را از دام افسردگی نجات می دهند. برای داشتن انگیزه می توانید با یکی از دوستان یا آشنایان خود به کلاسهای ورزشی بروید. تله پنجم: مصرف قند بالا وقتی فردی احساس ناراحتی می کند، معمولا میل به تنقلات و خوراکی های شیرین دارد. مصرف تنقلات شیرین، در کوتاه مدت حس خوبی به افراد می دهد، اما کمتر از دو ساعت باعث می شود گلوکز خون بشدت پایین آید. راه حل: از مصرف ...
از تصویب قطعنامه 2334 علیه تل آویو تا صف بندی کنست در مقابل لیکود/رمزگشایی از مراودات اطلاعاتی ناتو و ...
مرور مهمترین وقایع رخ داده در حوزه فلسطین و اسرائیل آن گونه که در ساختار رسانه ای در حال رخ دادن است، تا حدود زیادی با ضعف هایی روبه روست که از گذشته تاکنون این خلل کماکان ثابت و پابرجا بوده است. چراکه علاوه بر مساله فلسطین و لبنان، باید ریشه سیاست های رژیم صهیونیستی را در منطقه غرب آسیا و حتی در قلب اروپا و آمریکا جست وجو کرد که این وضعیت در حالت فعلی تا قلب آفریقا هم ادامه دارد و لزوم رصد و ...
چرا چاقی برای کودکان خطرناک است؟
خود را به سوی کاهش و کنترل وزن هدایت کنید. به خاطر داشته باشید لازمه موفقیت کودک در کاهش وزن تغییر و اصلاح الگوی تغذیه ای و فعالیت بدنی خود شما هستید. چند توصیه تغذیه ای - تغذیه کودک در شش ماه اول زندگی فقط با شیر مادر و تداوم آن تا دو سالگی - مصرف روزانه صبحانه به عنوان یکی از سه وعده اصلی غذایی - مصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مناسب ...
رقابت آقازاده ها و ورزشکاران برای صندلی های شورای پایتخت!
شهرداری و مدیریت شهری که بخش عمده آن به مباحث و ضوابط معماری و شهرسازی و حمل و نقل شهری معطوف می شود، گمان می رود حضرات در انتخاب مسیر خدمت به مردم کمی دچار اشتباه شده باشند. دلیل این مدعا نیز کارنامه و سابقه پر از خالی این افراد در حوزه های مرتبط با مدیریت شهری اعم از موضوعات تخصصی ساخت و ساز و حمل و نقل شهری تا زیباسازی، محیط زیست و مسائلی از این دست می باشد. هرچند که حضور برخی از اهالی هنر ...
نکته مهمی که به کاهش وزن تان کمک بسیاری می کند!
باید صبر کند تا با اقدامات درمانی و تغذیه صحیح درمان شود و بعد به کاهش یا افزایش وزن اقدام کند. در غیر این صورت رژیم جواب نخواهد داد. این مساله در مورد کمبودهای دیگر مثل کمبود ویتامین D و سایر موادمغذی هم صدق می کند. نتیجه این که قبل از هرگونه رژیم کاهش یا افزایش وزنی باید آزمایش بدهید. آزمایش، کمبودها و سایر مشکلات سلامت مثل افزایش چربی خون، افزایش قندخون، اوره، فشارخون بالا و.... را نشان می دهد ...
این غذاها فقط مختص آقایان است!
کاکائو هستند، که می توانند به تقویت جریان خون، کاهش لخته شدن خون و فشار خون، کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی کمک کنند. در تحقیقی که به تازگی محققان انگلیسی انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد ...
10 توصیه بهداشتی ضروری برای همه مردان
یکبار و حتی شش ماه یکبار باشد. خبر خوب این است که اغلب روش های غربالگری فشار خون به راحتی در دسترس است. بسیاری از داروخانه ها تست فشار خون را در اختیار دارند. توجه داشته باشید که فشار خون بالاتر از 140 روی 90 اقدام به مراجعه فوری به پزشک دارد. تست کلسترول: همانطور که مردان وارد سنین 35 سال به بالا می شوند، انجام آزمون کلسترول هر 5 سال یک بار ضروری می شود. این امر به ویژه در کسانی که سابقه بیماری ...
به هرکس عصبانی ام کند، پراید جایزه می دهم!
کنم که شاگرد کوچک و ته کلاسِی این مکتب هستم. پس شما دقیقا همین مسیر را ادامه می دهید... بعضی وقت ها برای خدمت به مردم اصلا نیاز نیست عضو شورای شهر باشید. آدم باید وجدان کاری و وطن پرستی داشته باشد و دلش برای مردم بسوزد. من هم با توجه به ظرفیتی که داشتم، احساس کردم باید پتانسیلم را در جایی خرج کنم که بازدهی بیشتری دارد. ضمن این که همه ی ما باید به رأی مردم احترام بگذاریم ...
آپراکسی مغز چیست؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، از عارضه آپراکسی چه می دانید انواع آن را می شناسید و با علل ایجادکننده آن اشنایی دارید ؟چگونه می توانید از بروز آن پیشگیری کرد و بهترین روش های درمانی برای آن کدامند؟ در آپراکسی مغز آسیب می بیند و فرد توانایی برنامه ریزی و هماهنگی برای حرکت عضله را ندارند و افراد مبتلا نمی توانند حرکات ارادی و خاص را انجام دهند حتی با ...
انواع نشانه های موثر بر امراض قلبی
...، اما می توان با رعایت بهداشت دهان و دندان یک گام طولانی در جهت حفظ سلامت قلب برداشت. میگرن گاهی میگرن فقط یک سردرد است، اما گاهی بیماری هایی مانند فشار خون بالا و یا بیماری عروق کرونری قلب می توانند با میگرن مرتبط باشند. میگرن، سردردی است که مشخصه ی آن ضربات شدید است و می تواند با تهوع و استفراغ همراه باشد. مطالعات نشان می دهند که میگرن پی در پی می تواند نشان دهنده وجود یک ...
شاه کلید مبارزه با پوکی استخوان
جسمی و احساسی حس خوبی به خود داشته باشید. برای بسیاری ورزش به شکل بخشی گران بها و غیر قابل جایگزین در آمده است. فایده ورزش منظم • ورزش منظم میزان خطر بیماری قبلی سکته مغزی فشار خون بالا چاقی و پوکی استخوان را کاهش می دهد. • ورزش منظم به کنترل وزن از راه سوزاندن کالرها ، افزایش فشار خون بالا ، چاقی سرکوب اشتها کمک می کند. • انجام منظر ورزش از الان احتمال ...
8 راه برای کاهش اشتها!
اثری مشابه مصرف آن داشته باشد. در مطالعه ای مشاهده شد بو کردن شکلات تلخ تا 85٪ می تواند اثری مشابه مصرف آن بر سیری و اشتها داشته باشد. با این اوصاف تأثیر شکلات تلخ بر احساس سیری نیازمند بررسی های بیش تر است. 8. مصرف زنجبیل خود را افزایش دهید زنجبیل فواید زیادی برای سلامتی ما دارد. فوایدی همچون کاهش حالت تهوع، درد عضلات، التهاب و قند خون بالا. تحقیقات جدید یک فایده به فواید آن ...
چرا از "فیلم ترسناک" می ترسیم؟
: درست در همین لحظه است که مغزتان آن خلاء را احساس می کند و ترس بر شما کاملا غلبه می کند. موسیقی متن فیلم زیر پوست (2013) که توسط میکا لِوی ساخته شده، یک نمونه عالی از موسیقی فیلم ترسناک در سال های اخیر است لحظه شیرینِ تجربه ترس فریتزی در ادامه صحبت هایش می گوید: اگر یک صدای بالا را از اول تا آخر فیلم به همراه داشته باشید، موجب شگفتی کسی نمی شوید. شما باید چیزی جذاب ...
اقتصاد مقاومتی دنبال چیست؟
کرد از موارد آورده شده در این اصل اساسی اقتصاد کشور: 1. تأمین شرایط و فعال سازی کلیه ی امکانات و منابع مالی و سرمایه های انسانی و علمی کشور به منظور توسعه ی کارآفرینی و به حداکثر رساندن مشارکت آحاد جامعه در فعالیت های اقتصادی با تسهیل و تشویق همکاری های جمعی و تأکید بر ارتقای درآمد و نقش طبقات کم درآمد و متوسط. تدوین این سرفصل که به عنوان یکی از مهم ترین موارد اقتصاد مقاومتی ...
12 راه برای کاهش استرس در محیط کار
های غیرقابل کنترل را، شناسایی کنید. به طور مثال عموما شما کنترل اقدامات و واکنش های خود را در دست دارید، اما کنترل نیروهای محیط اطراف تان یا لحن کلام یک فرد دیگر در دست شما نخواهد بود. سعی کنید در سهم 50 درصدی خود بی عیب ونقص باشید و دغدغه ی بقیه را رها کنید. اگر احساس خستگی بیش از حد می کنید یا از یک جلسه ی پُر فشار خارج شده اید و نیاز به پاک سازی ذهن تان دارید، چند دقیقه تنفس عمیق می ...
بعد از خوردن غذا نخوابید/ مصرف عصاره چای سبز باعث یبوست، افزایش فشارخون و بیماری های کبدی می شود
به گزارش پیک نکا ، بسیاری از بیماری ها رابطه مستقیم با ازدیاد وزن دارند که از جمله آنها می توان به کبد چرب، دیابت، فشار خون، درد مفاصل، تنگی نفس، برخی از مشکلات گوارش و غیره اشاره کرد. طبق بررسی برخی از پزشکان و متخصصین تغذیه ازدیاد وزن و چاقی در سال های آینده به یک معضل جهانی تبدیل خواهد شد. به گفته رییس دومین کنگره بین المللی جراحی های چاقی و متابولیک، 50 میلیون ایرانی ...
جراحی های زیبایی که هیچ گاه به دست نمی آید
محصول مناسبی استفاده نشود می تواند علاوه بر تاثیر نامناسب برای فرد عارضه نیز به همراه داشته باشد. این متخصص پوست و مو گفت : جراحان ترمیمی و پزشکان پوست وزیبایی به دلیل شناخت بافت و آناتومی و سلول ، مناسب ترین پروسه را برای فرد انتخاب می کنند تا نتیجه مطلوب حاصل شود واز آن مهمتر اگر احیانا مشکل و عارضه ای ایجاد شد می توانند آن را کنترل کنند و مانع از یک آسیب مادام العمر برای فرد شوند ...
آداب سفر هوایی، بایدها و نبایدها (قسمت دوم)
یک فرد با رفتار نامناسب خود در حین سفر هوایی باعث می شود تمامی انرژیتان صرف تنفر از او شود! افرادی که با ایجاد صدا، بو، فشار به صندلی و .. برای دیگران ایجاد مزاحمت می کنند. گاهی خود ما ناخواسته در این ایجاد مزاحمت سهیم هستیم. در ادامه ی این مقاله و بخش دوم همراه ما باشید.مساله ی فضا می خواهید صندلی خود را بخوابانید؟ قبلش با نفر پشت سر هماهنگ کنید. شارون شویتزر، متخصص بین ...
داستان کودکانه، زنان کوچک
مواظب خودش باشد. لاری به زودی سر ِپیچی غیبش زد. جو به طرف لاری رفت اما ایمی که خیلی عقب بود با سرعت به طرف یخ های صاف وسط رودخانه رفت. جو یک لحظه ایستاد، مردد بود چه کند اما بعد به راهش ادامه داد. با وجود این کمی که رفت چیزی او را نگه داشت و برگشت. در همان موقع ایمی را دید که دستانش را بالا آورد و ناگهان یخ های ِ زیر پایش شکست وفریاد زنان در آب افتاد. جوزفین دست و پایش را گم کرد. نمی دانست ...
سفر دو روزه به مایورکای اسپانیا (ٍقسمت اول)
سفر به اسپانیا حقایق جالب در مورد اسپانیا سپس ناچارتان می کند که راه حلی پیدا کنید، چیزی که من متوجه شده ام این است، فقط در صورتی شرایط سخت هستند که ما قلب و روحمان را به آن ها ندهیم. مایورکای اسپانیا ابتدا در برنامه سفر من نبود. راستش را بخواهید من حتی اسم این شهر را تا پارسال نشنیده بودم. بنابراین وقتی برنامه اولیه سفرم مشخص شد آن را به دوستم که او هم عاشق سفر است فرستادم. او کسی بود ...
علت لکنت زبان کودک، یهویی اینجوری شد
اختلال می تواند مادام العمر بوده و باعث ایجاد مشکلاتی در عملکرد فرد در مدرسه و یا محیط کار شود. داشتن اطلاعات کافی و روش برخورد با این اختلال می تواند کمک بزرگی به رفع آن کند. لکنت زبان چیست؟ لکنت زبان اختلال در روش معمولی سخن گفتن است و می تواند شکل های متفاوتی داشته باشد. به عنوان مثال، برخی افراد چند حرف اول کلمه را تکرار می کنند و یا آن را می کشند. بعضی اوقات نیز توقف کامل صحبت و ...
لطفا در نوروز بیمار نشوید/بیمارانی که به خاطر قصور پزشکی، جان خود را از دست می دهند
گونه بازگو می کند: 10 روز مانده بود به عید که به خاطر سردرد شدید و درد گوش به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کرد. پزشک شناخته شده و معروفی است و به این راحتی ها وقت نمی دهد. خواهرم سابقه سینوزیت داشت و گمان کرد که سردردش به همین خاطر است. پزشک فوق تخصص با معاینه سرسری، تشخیص میگرن و فشار خون بالا داد، در صورتی که خواهرم حتی همان جا در مطب پزشک تلوتلو می خورد و حالت تهوع داشت و جلو خود دکتر بالا ...
راهنمای خرید نوروزی: گوشی های هوشمند با میانگین قیمت 1.5 میلیون تومان
نوروز صفات بی شماری دارد، با این حال نو شدن را می توان اصلی ترین ویژگی نوروز دانست. برخی در این ایام به فکر خرید البسه جدید هستند و این در سوی دیگر برخی نیز تصمیم دارند گوشی همراه خود را که بدون شک پرکاربردترین گجت آن ها در سال جدید است را به روز کنند. ما نیز بر همین اساس به مرور زمان در طول تعطیلات عید نوروز چندین راهنمای خرید گجت های مختلف را برای شما گردآوری خواهیم کرد. در اولین راهنمای خرید نوروزی سال 1396 بهترین گوشی های موجود در بازار را به شما معرفی کردیم و در نیز ادامه بهترین گوشی های هوشمندی که با قیمت میانگین 1٫5 میلیون تومان در بازار یافت می شود را مرور خواهیم کرد. ...
لطفا در نوروز بیمار نشوید/بیمارانی که به خاطر قصور پزشکی، جان خود را از دست می دهند
می کند: 10 روز مانده بود به عید که به خاطر سردرد شدید و درد گوش به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کرد. پزشک شناخته شده و معروفی است و به این راحتی ها وقت نمی دهد. خواهرم سابقه سینوزیت داشت و گمان کرد که سردردش به همین خاطر است. پزشک فوق تخصص با معاینه سرسری، تشخیص میگرن و فشار خون بالا داد، در صورتی که خواهرم حتی همان جا در مطب پزشک تلوتلو می خورد و حالت تهوع داشت و جلو خود دکتر بالا آورده بود. یعنی ...
به میهمانان نوروزی تان فست فود ندهید
می دهد: کنسرو کردن به معنی نگهداری کردن مواد غذایی در طولانی مدت است که امروزه این کار با ایجاد خلأ و وکیوم کردن صورت می گیرد. بنابراین این باور غلط که از مواد نگه دارنده برای کنسرو کردن استفاده می شود کاملاً رد می شود اما باید بدانیم که خواه ناخواه مواد کنسروشده از چربی و شوری بیشتری نسبت به خوراکی های دیگر برخوردارند. مصرف طولانی مدت کنسرو ها می تواند به اضافه وزن، ابتلا به فشار خون و بیماری ...
سایه مهرِ مادری ماندگار، بر کودکانی نیازمند
از کنار این مسائل نگذرند، در این راستا گلایه های بسیاری دارم. بطور مثال ما نیاز ضرروی به یک قطعه زمین در شهرستان بیجار داریم و بارها از مسئولان بنیاد مسکن و ستاد اجرایی فرمان حضرت امام حضوری و شفاهی و در سطوح بالا خواسته ایم در این مساله همکاری کنند چون نیاز حیاتی موسسه است و نیز می خواهیم کلینیک تخصصی درمان رایگان کودکان را بسازیم که به همه ی کودکان ایران سرویس بدهد که متاسفانه با عدم همکاری ...
