سایر منابع:
سایر خبرها
بسته شعر/ ویژه ولادت امام محمد باقر (ع)
مثل حسن بود عادت تو کرامت زبانزد است در عالم همیشه جود و عطایت بزرگواری و دارد فقیر پیش تو حرمت و در مرام شما نیست دین به غیر محبت تو و کرم، تو و بخشش، تو و عطای فراوان همیشه لطف تو آقا شده است شامل مهمان تویی که حاصل عمرت همه معارف دین است به زیر پرچمت آقا کسی که سایه نشین است به دست او رگ خواب همه زمان و زمین ...
با نحوه عملکرد غده تیروئید آشنا شوید/ علائم 17 گانه برای شناسایی مشکل تیروئید
بر عهده دارد. البته عواملی مانند ژنتیک، بیماری های ضد سیستم ایمنی، بارداری، تغذیه نامناسب و سموم موجود در محیط می توانند عملکرد تیروئید و هورمون تیروکسین را با اختلال مواجه کنند. پس اگر شما یکی از علائم هفده گانه زیر را در بدن خود احساس کردید به عملکرد نامناسب غده تیروئید خود مشکوک شوید. علائم هفدگانه شناسایی مشکل غده تیروئید اگر در تمام روز خسته اید. خستگی یکی از نشانه های ...
راه کارهای ساده برای کاهش خرناس زندگی و سلامت
بسیاری از بزرگسالان و حتی کودکان در هنگام خواب خروپف می کنند. ممکن است شما به اندازه کافی و هشت ساعت در شبانه روز بخوابید اما بدون هیچ دلیلی احساس خستگی و فشار خون بالا و سردرد را تجربه کنید. این مساله احتمالا به آپنه انسدادی خواب بر میگردد. نت نوشت؛ بسیاری از بزرگسالان و حتی کودکان در هنگام خواب خروپف می کنند. ممکن است شما به اندازه کافی و هشت ساعت در شبانه روز بخوابید اما بدون هیچ ...
20 نکته که باید برای سفر به اروپا بدانید (قسمت دوم)
های زندگی شهری رها خواهید شد.17. خرید کردن را به شب موکول نکنید زمان کاری در هر کشوری متفاوت است. مثلا زمان استراحت در طول روز در کشورمان از ساعت 12 تا 13 است؛ این در حالی است که در کشوری مثل اسپانیا این زمان از ساعت 1:30 تا 16:30 است. به همین منوال پایان زمان کاری برای فروشگاه ها نیز متفاوت است. پس سعی کنید خریدهای خود را در طول روز انجام دهید. البته معمولا ...
فواید ورزش برای کودکان، تشویق های کارساز
فرزندانتان پایان می دهید، سلامت را به خانواده می آورید و از همه مهم تر رابطه شما با فرزندانتان روزبه روز دوستانه تر و بهتر می شود. والدین فعال، بچه های فعال خودتان در روز چقدر فعال هستید؟ می دوید؟ تنیس یا بدمینتون بازی می کنید؟ باشگاه می روید؟ اصلا اهل ورزش هستید؟ بچه ها باید ببینند که خود شما اهل ورزش هستید و فقط نصیحت نمی کنید. در واقع، یکی از بهترین روش ها برای تشویق بچه ها به ...
هشدار آتش نشانی برای سیزده بدر
شکستن شاخ و برگ درختان در روز طبیعت خودداری کنید، یادآور شد: چنانچه در روز طبیعت قصد رفتن به کنار رودخانه ها و نهرهای پرآب را دارید حتماً به اندازه کافی از جریان شدید رودخانه ها فاصله گرفته و مراقب فرزندان خود باشید. مدیرعامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کرمان تاکید کرد: شماره تلفن های سازمان های امدادی و خدماتی را در دسترس داشته باشید تا در صورت نیاز بتوانید سریعا با این مراکز ...
استعمار و استثمار در کار نیست!
صمیمی ترین رفقای تهیه کننده تا دیگر دوستان به من گفتند: اشتباه می کنی. این چه معنی دارد که شما رقمی بالغ بر 10 میلیون تومان را صرف تولید اثر می کنی و بعد رقمی معادل 15 میلیون تومان را خرج توزیع می کنی و بعد 15 روز بعد در حالیکه خیلی از مردم ممکن است این قطعه را نشنیده باشند دوباره می روی سراغ یک قطعه دیگر. اما من برای تمام تصمیماتی که گرفتم پاسخ دارم و بر این باورم اینها کلیدواژه های ...
عقب ماندگی منابع سلامت ایران از 100 کشور/نقش منفی برخی هم لباسی ها/سفر به ایلام پس ازضربه مغزی همسر
خوردن دچار ضربه مغزی شده بود و چند روز در آی سی یو و قبل از سفر من در منزل بستری بودند ولی من چون به مردم برای سفر به ایلام قول داده بودم، تنهایش گذاشتم و سفرم را لغو نکردم. آقای دکتر هاشمی! خبرنگاران حوزه وزارت بهداشت وقتی می شنوند شما مثلا آخر هفته در سفر استانی هستید، خوشحال می شوند شنبه کم کارتری خواهند داشت، اما برعکس می بینند شما چندین برنامه و سخنرانی را در همان روز شنبه بعد از ...
توصیه های مهم برای رانندگان در نوروز
اگر رانندگان نکات ایمنی را رعایت کنند، بی شک حوادث رانندگی با وجود ترددهای میلیونی در جاده ها در نوروز به صفر نزدیک می شود. به گزارش هفت روز خبر به نقل از خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان،هر ساله با آغاز تعطیلات سال نو سفرهای نوروزی آغاز می شود و در طول سفر باید به نکات ایمنی توجه کرد و توجه داشت به جای این که به فکر زود رسیدن به مقصد باشند، سعی کنند به فکر سالم رسیدن به مقصد باشند.افراد باید قبل از مسافرت، خودروی خود را از نظر نقص فنی بازدید و بارهای داخل صندوق عقب و روی باربند را محکم کنند و از حمل بارهای سنگین و حجیم، خارج از ابعاد خودرو و بیش از حد مجاز بپرهیزند. به همراه داشتن جعبه کمک های اولیه، کپسول آتش نشانی، تجهیزات ایمنی ترافیک مانند مثلث احتیاط و چراغ قوه در طول سفر ضروری است و همچنین همراه داشتن دفترچه بیمه و داروهای مورد نیاز برای بیماران الزامی است. مرگ های ناشی از ضربه به سر با استفاده از کمر بند ایمنی، به میزان 25 درصد کاهش می یابد. در طول سفر کمر بند ایمنی خود را بسته نگه داشته و همسفران خود را ملزم به بستن کمربند ایمنی کنید. صندلی عقب خودرو ایمن ترین محل برای کودکان است و باید حتی الامکان از قرار دادن آنان در آغوش خود، در صندلی جلو یا بیرون از صندلی مخصوص کودکان، پشت شیشه خودرو اجتناب کنند. رانندگان در حین رانندگی از کشیدن سیگار، صحبت کردن با تلفن همراه، خوردن و آشامیدن، مشاجره و شوخی به دلیل کاهش تمرکز در حین رانندگی خودداری کرده و در صورت مصرف داروهایی که بر هوشیاری و سرعت واکنش راننده در رانندگی تاثیر منفی دارند، از رانندگی خودداری کنند. به کودکان خود آموزش دهید که در حین حرکت از بازی کردن با دستگیره های خودرو، باز کردن در و قرار دادن دست و سر خود خارج از پنجره خودرو خودداری کنند. رانندگان باید نسبت به علائم خستگی آگاه باشند و اگر احساس خستگی می کنند، کنار بکشند یا به دیگران اجازه رانندگی بدهند، یا به مدت هر چند کوتاه استراحت کنند. رعایت فاصله ایمنی با اتومبیل جلویی از مهم ترین نکات برای جلوگیری از وقوع حوادث است. با فاصله کم و خطرناک دنبال ماشین دیگر حرکت نکنند و در مواردی که رانندگی خطرناک است فاصله خود را بیشتر کنند. همچنین به خاطر داشته باشند که وسایل نقلیه از آنچه در آینه شما به نظر می رسند، نزدیک ترند. استفاده از هندزفری برای صحبت کردن نیز خطرناک است و در حقیقت استفاده از تلفن همراه، بینایی راننده را تحت تاثیر قرار داده، سرعت واکنش را کاهش می دهد و مسیر رانندگی را تغییر می دهد. بهتر است افراد قبل از مسافرت خواب کافی و خوب داشته باشند و از مصرف داروهای خواب آور و غذای سنگین قبل از سفر اجتناب کنند. افرادی که دارو مصرف می کنند باید داروهای خود را از لحاظ خواب آور بودن بررسی کرده و سپس مصرف کنند. پس از هر دو ساعت رانندگی مدتی استراحت کرده و در یک جای مناسب و امن پارک کنند و بعد از بیدار شدن 10 دقیقه قدم بزنند تا سرحال شوند.از رانندگی در بین ساعات 2 تا 5 بعد از ظهر و از 10 شب تا 6 صبح که میزان خواب آلودگی در این ساعت ها بالاست، باید خودداری کرد. آرزو دهقانی / کارشناس آموزش اداره پیشگیری از حوادث اورژانس کشور ...
چگونه به سادگی زندگی بهتر و شادتری داشته باشیم!
... 2 . 3 تا 5 بار در هفته به باشگاه بروید در برنامه هفتگی تان رفتن به باشگاه ورزشی را حتما بگنجانید. باشگاه رفتن شما را مجبور به انجام فعالیت های ورزشی می کند. از طرفی شما ورزش را زیر نظر کارشناس و متخصص انجام می دهید. حداقل نیم ساعت الی یک ساعت در روز را ورزش های قدرتی و کاردیو انجام دهید. 3 . در خانه یا خیابان محل تان پیاده روی کنید اگر پارک در اطراف محل ...
از روی آدامس افراد شخصیتشان را بشناسید!
شما می توانید با پیدا کردن آدامسی که طرف مقابل تان مصرف می کند، شخصیت او را بهتر بشناسید. به گزارش برترین ها، همیشه هم قرار نیست با دوستان و آدم های توی زندگی تان بچرخید و وقت بگذرانید تا آن ها را بشناسید. بعضی وقت ها راه هایی هست که می توان با ان ها میانبر زد و کسی را که برایتان اهمیت دارد، بهتر شناخت. شما می توانید با پیدا کردن آدامسی که طرف مقابل تان مصرف می کند، شخصیت او ...
چگونه با اعتیاد به دنیای مجازی مبارزه کنیم؟
...، در مدیریت استفاده از رسانه ها مؤثر است و همزمان، اثرات اضطراب آور را کاهش می دهد. سخت ترین زمان برای کنار گذاشتن موبایل در ساعات عصر است. بنابراین کروک هر شب ساعت 8 گوشی خود را کنار می گذارد. اما این تنها یک راه حل است. هافمن به افرادی که تصمیم دارند استفاده از این رسانه ها را کاهش دهند، پیشنهاد می کند دلایل اصلیِ استفاده از اینترنت را بررسی کنند و بفهمند چه چیزی برایشان ...
کوچک کردن باسن با انجام ورزش ها و تمرینات ساده
کجا انجام داد. این ورزش نیاز به آموزش ندارد و شما می توانید آن را در هر زمان که اراده کنید انجام دهید. می توانید از تپه ها بالا روید و مدت زمان آن را هر روز بیش از روز قبل افزایش دهید. با این کار می توانید چربی موجود در باسن خود را به طور قابل ملاحظه ای کاهش دهید. یک فرد 70 کیلویی در حین 1 ساعت پیاده روی تند حدود 300 کالری از دست می دهد. اهل کوهنوردی هستید؟ کوه پیمایی به شما کمک می کند ...
ایران مقابل بنگلادش به پیروزی رسید
...، نسیم بهار، اسماعیل حسین (کاپیتان)، نور نابی ملاه و جابر بن کوبیر (لیبرو) برابر تیم ایران در ابتدای این مسابقه استفاده کرد. در پایان دور مقدماتی تیم های کره جنوبی و ایران با 6 و 3 امتیاز به عنوان تیم های اول و دوم به مرحله بعد و هشت تیم برتر صعود کردند. تیم بنگلادش نیز در جایگاه سوم قرار گرفت و در ادامه رقابت ها برای رتبه نهم تا یازدهم به میدان می رود. در مرحله دوم رقابت ...
درمان سردرد در بارداری، راه های بسیار آسان
. سرما و گرما شست وشوی صورت با استفاده از یک لیف حمام گرم برای کاهش سردردهای ناشی از عفونت سینوس ها و استفاده از کمپرس آب سرد در پشت گردن برای کاهش سردردهای تنشی در دوران بارداری توصیه شده است. استراحت کافی و با کیفیت دراز کشیدن در یک اتاق تاریک و خنک می تواند به کاهش سردرد در زنان باردار کمک کند.باید دقت داشت که میزان خواب در طول شبانه روز به اندازه ی ...
معرفی شاعر طنزپرداز مرحوم دکتر سید حسن حسینی
...... دکتر سیدحسن حسینی سرانجام پس از دیدن 48 بهار در زندگی، در بهار سال 1383 و در نُهمین روز از فروردین ماه، به دیدار معبود شتافت و جاودانی شد. روحش شاد و یادش گرامی. 0 ارسال به شبکه های اجتماعی ایرانی : ارسال به فیس نما ارسال به کلوب ارسال به هم میهن ارسال به افسران ...
چیزهایی که باید در مورد ادرار خود بدانید
به گزارش بهداشت نیوز، ممکن است همه در مورد آن (ادرار) صحبت کنند. مواردی مانند رنگ، بو، مقدار و کنترل ادرار می تواند سر نخ خوبی برای تشخیص سلامت شما شود. اما گاهی صحبت کردن راجع به ادرار می تواند ناراحت کننده یا چندش آور باشد. اما ما به سؤالات شما صریح پاسخ می دهیم. هر فردی حدود شش و نیم فنجان در روز ادرار تولید می کند. هنگامی که مثانه ی شما 50 تا 500 میلی لیتر را در خود نگه دارد و نیمی ...
ترس از مدرسه در کودکان، چطور راضیش کنم؟
والدین تحمل دیدن احساسات منفی مثل ناراحتی و اضطراب را در فرزندشان ندارند و اجازه بیان آن را به فرزندشان نمی دهند در حالی که کودکان به دلیل قدرت کمتر تحمل استرس، ممکن است این علایم را بیشتر نشان دهند. از مدرسه برای ترساندن و تنبیه استفاده نکنید. مثلا نگویید: اگر درس نخوانی، به معلمت می گویم. کودک را برای مدرسه رفتن تشویق کنید و اگر در خانه ماند، اجازه بازی و تماشای تلویزیون را در ساعت هایی که باید در مدرسه باشد، به وی ندهید و ضمنا خود را از گرفتن مشورت بی نیاز نبینید. ...
انواع بیماری های نوزادان، توصیه های درمانی
.... با کودک خود راه بروید. از تاب نوزاد استفاده کنید. و کودک را با ماشین بیرون ببرید. یکی از مادرها که می گفت با پسرش به محله می رود, مادرهای نوزادان کولیکی را ترغیب می کند تا زمان شخصی برای خود داشته باشند. اگر لازم دارید که نوزاد خود را برای پنج تا ده دقیقه زمین بگذارید تا از گریه کردن دور باشید, احساس بدی نداشته باشید. این کار سختی است و حتی استراحت پنج دقیقه ای برای شما در اتاق دیگر می تواند ...
خطری که گوهر خیراندیش و رویا تیموریان را آزار داد! +تصاویر
...یا مثلا یادش نبود پسر مهری خانوم کیه... دلپاک: منو یادش بود؟ خاور: راستش راجع به شما صحبتی نشد... دلپاک: صحیح...خیلی ممنون..با اجازتون. این سکانس در پخش قرار است بعد از سکانس بعدی قرار بگیرد، اما به دلیل حفظ راکوردها و استراحت برخی بازیگران الان ضبط می شود. دورهمی هم اینجاست! بعد از بالا آمدن از پله ها و سمت راست به راهرویی برخورد ...
ترجمه گریه نوزاد، مرحله به مرحله
جدیدی برای نگاه کردن یا لمس کردن دارد. چرخاندن صندلی او برای اینکه او چیز جدیدی را ببیند یا دادن اسباب بازی به او می تواند موثر باشد. کولیک اگر نوزاد شما برای دروه های طولانی در هر روز گریه می کند به صورتی که نمی توانید او را آرام کنید, او ممکن است کولیک داشته باشد. نوزادان با کولیک بمدت ساعت ها در روز گریه می کنند معمولا بیشتر در ساعات عصر. آنها در زمان های دیگر روز حالشان خوب ...
می خواهید خیلی زود در شغلتان ترفیع بگیرید؟
...> یکی از موضوعاتی که مدیران درگیر آن هستند، ساعت ورود و خروج کارکنان است. تاخیر و خروج زودتر از زمان اتمام کار تک تک کارکنان به صورت یک گزارش هر ماه در اختیار مدیران قرار می گیرد و به این ترتیب مدیر ممکن است برداشت منفی یا مثبت از کارکنان خود پیدا کند. آیا مدیران می دانند که شما تا چه اندازه کارهای خود را به درستی انجام می دهید؟ همیشه سعی کنید کاری را که به شما محول شده است به نحو ...
وضعیت خوزستان قبلا بدتر بود چرا اعتراض نکردند؟
تغییر الگوی کشت 90 روستا در ایران با همکاری ژاپنی ها، افزایش 6 سانتی متری تراز آب دریاچه ارومیه، اجرای برنامه های توافق نامه پاریس، بیداری محیط زیستی حاکمیت و ملت، افزوده شدن 70 روز سالم به روزهای پاک در تهران از جمله خبرهای خوش محیط زیستی زن اول محیط زیست ایران است که می گوید دولت یازدهم وارث176 طرح بزرگ توسعه ای و عمرانی از دوره قبل بوده. امید کریمی، زهرا داستانی در مقدمه ی گفتگوی ...
پدر نماد یک بسیجی مخلص گمنام و تابع محض ولایت مطلقه فقیه بود
گفت من فقط برای رضای خدا کار می کنم. علاقه شهید به حضرت زهرا(س) خاص بود .وقتی همه دوستان و هم رزمانش می گفتند شما لیاقتت بیشتر از این کارهاست. اما برای او مهم نبود فقط نمی خواست کسی متوجه خدمتش شود و روی مسئله گمنامی خیلی حساس بود. شهید قنبری دیده بان نابغه ای که گرای شهادت را در آسمان خان طومان داد در نخستین بار اعزام به سوریه آسمانی شد. فرزند شهید می گفت : پدرم برای رفتن به سوریه ...
چقدر راه بروم تا وزنم کم شود؟
، غذاهایی که بعد از خوردنشان مجبورید فعالیت های بسیار زیادی انجام دهید تا بخشی از عوارض شان را جبران کنید. پیاده روی کار خیلی سختی نیست، تنها باید اصولی در سبک زندگی تان داشته باشید، مثلا زودتر از اتوبوس پیاده شوید و مسیر باقیمانده را پیاده روی کنید، یا اتومبیل تان را دورتر از مقصد پارک نمایید تا فروشگاه پیاده بروید و هر وقت که ممکن بود از پله ها استفاده کنید. هر وقت که فرصت داشتید هم می ...
رمضان بهار قرآن؛ رجب آغاز ربیع العارفین/ استغفار مهمترین عمل در ماه رجب
ماه مثل یک کشاورز برخورد می کنند، کشاورز در چند ماه از سال زحمت فراوان می کشد و بقیه ماه ها استراحت می کند، لذا اولیاء خدا در این سه ماه چنین هستند و حتی برخی به انتظار رسیدن این سه ماه هستند. بهار دلها حقیقت معنای امام زمان (عج) حجت الاسلام و المسلمین موسوی مطلق حقیقت معنای امام زمان را بهار دلها دانست و گفت: اینکه به امام زمان (عج) هم عرض میکنیم السلام علیک یا ربیع الانام ...
توصیه های عملی ماه رجب توسط رهبر معظم انقلاب+جدول
... در ماه رجب به ذکر، دعا و توسل اهمیت بدهید از دعاهای ماه رجب معارف الهی را یاد بگیرید از هر ساعت ماه رجب برای جلب توجه خدا استفاده کنید توسلات خود را هر چه میتوانید بیشتر کنید در ماه رجب دائم استغفار کنید جوانها از سنت حسنه ی اعتکاف در ماه رجب بیشتر استفاده کنند ماه رجب بیشتر ماه نماز است از ماه رجب برای تقویت بُعد ...
توصیه های عملی رهبر معظم انقلاب برای ماه های رجب و شعبان
تقویت این بُعد معنویّت گرا. یاد خدا، ذکر خدا، دعاهایی که وارد شده، توجّه به مضامین این دعاها، تلاوت قرآن، نماز اوّل وقت، پرهیز از گناه، اخلاق نیک، در این ماه فرصتهای بزرگی است که در اختیار همه ی ما هست امّا شما جوانها از این فرصتها بهتر میتوانید استفاده کنید؛ درست مثل این فرصتهای مادّی. بیانات در دیدار اعضای انجمن های اسلامی دانش آموزان 1395/2/1 توصیه های ماه شعبان: ...
حقایق جالب در مورد جاکارتا، اندونزی
شهری قابل قیاس با نیویورک نیست. اما پیشرفت سریع جاکارتا باعث شده تا بسیاری از افراد آن را نمونه اندونزیایی نیویورک بدانند و همان طور که نیویورک بیگ اپل (سیب بزرگ) نامیده می شود، جاکارتا را بیگ دورین (خارگیل بزرگ) نامگذاری کرده اند. 5. در طول چند دهه ی گذشته، جاکارتا با بلایای طبیعی زیادی مواجه شده است؛ از این رو تا به امروز این شهر تا 150 سانتی متر پایین تر رفته است. 6. قبل ...
آشفتگی جاده ها در روزهای پایانی تعطیلات نوروزی/ افزایش 20 درصدی ترافیک نسبت به سالهای گذشته
راه نیز از رانندگان درخواست دارد تا رانندگان در این ترافیک های پرحجم با سرعت مطمئنه حرکت کنند. وی ادامه داد: هم چنین پلیس راه از رانندگان درخواست دارد تا در زمان قرارگیری در ترافیک های پرحجم و سنگین با صبر و حوصله به رانندگی خود ادامه دهند. پورقیصری با بیان اینکه رانندگان برای داشتن سفری ایمن، حتماً قبل از رانندگی استراحت کنند که با خستگی و خواب آلودگی رانندگی نکنند، عنوان کرد ...