خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های شایع مردانه را بشناسید و از آنها پیشگیری کنید
.... • در سنین جوانی با توجه به اهمیت سرطان بیضه فرد باید بیضه های خود را معاینه کند. این نوع معاینه از طریق پزشک به بیمار آموزش داده می شود. • از سن 50 سالگی به بالا در صورت مراجعه و درخواست بررسی سلامت توسط بیمار می توان تست PSA و معاینه انگشتی پروستات را برای تشخیص سرطان پروستات انجام داد. از آن به بعد نیز هر 1 تا 2 سال این بررسی تکرار می شود. در صورتی که در بستگان درجه اول مانند ...
راه کارهای ساده برای کاهش خرناس زندگی و سلامت
پوشش دهد) استفاده کنید تا هر وقت که خواستید در هنگام خواب به روی کمرتان برگردید، نتوانید. همچنین یک توپ تنیس نیز می توانید برای مدتی روی کمرتان ببندید تا در هنگام خواب مجبور باشید به روی پهلو بخوابید. اگر آپنه انسدادی به این روش برطرف نشد احتمالا دلیل دیگری دارد پس حتما به پزشک مراجعه کنید. کاهش وزن کاهش وزن ممکن است به شما در درمان خروپف کمک کند. البته افراد لاغر نیز خروپف می ...
کوچک کردن باسن با انجام ورزش ها و تمرینات ساده
که بدن انسان در طی روند چربی سوزی و آب کردن چربی ها آخرین چربی تولید شده را از بین می برد و رفته رفته با اولویت و ترتیب شکل گیری چربی های زائد بدن به ترتیب معکوس چربی سوزی می کند. در این میان استفاده از چربی سوزهای گیاهی در تسریع این فرآیند می تواند تاثیرگذار باشد. روش کوچک کردن باسن برای کوچک کردن باسن باید توجه ویژه ای به نوع تغذیه و همچنین انجام تمرینات و فعالیت های بدنی داشت. عضلات ...
20 نخبه ایرانی که سال 95 در جهان درخشیدند
مطالعات فوق دکترا در دانشگاه اوپسالا، به عنوان دانشیار در موسسه مشغول به کار شد. ابداع روشی نوین برای نگهداری اندام های اهدایی گروهی متشکل از دانشمندان دانشگاه کارنگی ملون، دانشگاه کلمسون و دانشگاه مینه سوتا با همکاری نوید منوچهر آبادی، محقق ایرانی موفق به ابداع روش جدیدی برای حفظ و نگهداری اندام های اهدایی قبل از انجام عمل پیوند شدند. در این روش جدید اندام های منجمد شده به سرعت ...
چیزهایی که باید در مورد ادرار خود بدانید
عضلات لگن شما به دلیل زایمان باشد، پس با این شرایط با پزشک خود صحبت کنید. کلیه ها هموگلوبین قدیمی را می شکنند و بخشی از سلول های قرمز خون را از طریق ادرار دفع می کنند. یکی از این ضایعات ناشی از ماده ی زرد رنگی به نام آروچروم است، اما زمانی که شما به اندازه ی کافی آب بنوشید ادرار شما رقیق تر و زرد به نظر می رسد. زنان 60 ساله یا بالاتر باید حداقل یک بار در شب ادرار خود را تخلیه ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
.... ولی فقط این نیست. ماندن آن استخوان برای طولانی مدت در گچ، زمان بهبودی طولانی، هزینه های بالا، ناتوانی و یا حتی مرگ زودرس را هم به دنبال خواهد داشت. 1. به میزان کافی کلسیم مصرف کنید. زنان در سن 30 سالگی به بالاترین میزان تراکم استخوانی خود می رسند و بعد استخوان ها چیزی به استم تغییرشکل را شروع می کنند که در آن اسکلت کلی بدن هر هفت سال یکبار جایگزین می شود. سطح استروژن بدن هم ...
در کودکی با سنگ و آهن وزنه می زدم/ بدنساز دوپینگی زیاد داریم/ روزی 6 وعده غذا می خورم!/ مدالم را به شهید ...
معرفی کنید: متولد 1374 از سراب هستم و در مقطع کارشناسی تربیت بدنی مشغول تحصیل می باشم؛ 8 برادر هستیم و بنده فرزند آخر خانواده ام و از سال 86 پرورش اندام را آغاز کرده ام. مشوقم خودم بودم و فرد خاصی مرا ترغیب به انجام این ورزش نکرده است. آناج: تا به حال چه مقام هایی کسب کرده اید؟ از سال 86 که ورزش کرده ام به فکر ورزش حرفه ای بوده ام و در سال 88 اولین مسابقه ام را داده ام ...
هیچکدام از نقدهای فیلمم را نمی خوانم / اعتقادی به مافیا در سینما ندارم/ 8 سال دفاع مقدس را آباجانها ...
است که در سینما های کشور اکران می شود، به همین خاطر با عوامل آن به گفت وگو نشستیم، در این جلسه هاتف علیمردانی(کارگردان و تهیه کننده فیلم )، محمدرضا غفاری(بازیگر) و امیر ادیب پور(تدوینگر) حضور داشتند. در ادامه قسمت اول این گفت وگو را مشاهده می کنید: ******* در ابتدا از ویژگیهای فیلم بگویید و در رابطه با انتخاب بازیگران توضیح بدهید. عیلمردانی: جلوه های ویژه فیلم ما ...
آیا ایرانی ها اهل مد و لباس هستند؟
چطور می بینید؟ متأسفانه در بخش طراحی لباس، سال ها است که ضعیف عمل می شود و به غیر از یک سری سریال ها که ژانر قصه یک طراحی به خصوص را می طلبد، در سایر سریال ها از جمله سریال های رئال خیلی به طراحی توجهی نمی شود. گاهی در بعضی از سریال ها این اتفاق پیش می آید که طراحان صحنه به بازیگران می گویند اگر خودتان لباس مناسبی برای نقش تان دارید، بیاورید و بپوشید! طبیعتاً در این جا دیگر طراح لباس نقشی ...
رهنمودهای متخصص غدد درون ریز درباره افزایش قد
به گزارش بهداشت نیوز، اگر بین 17 تا 21 سال سن دارید هنوز امیدی برای این کار هست ولی به شرط این که صفحات رشدتان با هم ترکیب نشده باشند، در غیر این صورت نمی توان کاری در این زمینه انجام داد. در ادامه به اطلاعاتی که یک متخصص غدد درون ریز درباره ی افراد قد کوتاه و رشد قد با به اشتراک گذاشته است می پردازیم. ابتدا لازم است یک سری مسایل را روشن کنیم. وقتی صفحه های رشد با هم ترکیب شوند دیگر ...
درمان خانگی برای افسردگی
تأثیر مطلوب بر روابط اجتماعی، به تعدیل علائم افسردگی کمک می کند. گذشته از این ها، “خنده بهترین دارو است.” 17. ورزش برای بهبود خلق و خوی، آرامش ذهن، بالا بردن عزت نفس، و حفظ سلامت روان تان، بسیار مهم است که مشغول نوعی فعالیت فیزیکی ملایم شوید. تمرینات تنفسی و شل کننده ی عضلات برای افراد مبتلا به افسردگی عالی در نظر گرفته می شوند. آرام دویدن و راه رفتن نیز به همان اندازه موثر هستند ...
صلاح الدین اوزگوندوز: به سفارش امام خمینی(ره) به مسجدسازی روی آوردیم
استقلال و آزادی را از بین ببرد. آیا در خصوص مسائل فرهنگی و یا حتی ورزشی هم فعالیت خاصی دارید. قبل از کمردرد به باشگاه ورزشی می رفتم. در رشتۀ والیبال و کاراته فعالیت می کردم. بعدها دیگر از سن ورزش گذشت و فشار داخل نخاع برایم پیش آمد و دو بار عمل جراحی انجام دادم. قبلا با جوانها بودم. هرکجا آن ها بودند، من هم بودم به شرط اینکه هرکجا من باشم آنها هم باشند؛ لذا با ذوق و شوق این طرف و ...
دختران ایرانی قربانیان اصلی تبلیغات لاغری در اینستاگرام!
سلامتی در بسیاری از صفحه های اینستاگرام برداشته شده است. برای مثال زنان بسیاری بوده و هستند که با تمرکز بر تغذیه سالم و ورزش اصولی به صورت گروهی هدف شان را پیگری کردند و به نتیجه هم رسیده اند. آنها در ابتدا برای سی روز شیوه تغذیه خود را تغییر دادند. آنها از غذاهای چرب، قند و نوشیدنی های انرژی زا دوری کردند و از آنجا که به صورت گروهی در این راه قدم گذاشته اند و برای دارو یا نوشیدنی "معجزه آور لاغری" پولی هم پرداخت نکردند، از نتیجه کار راضی بودند. انتهای پیام ...
آدم موفق الگوی سال نو ایرانی ها
نکته سلامت: در آستانه تحویل سال جدید، انرژی مثبت برای ایجاد تحول در سبک زندگی درست و بهتر و بهره گیری از تجربیات الگو های موفق می تواند مثمر ثمر باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله پنجره خلاقیت، برخی از مهم ترین قرارهای سالانه و جملات کلیدی زنان و مردان موفق جهان را به شما معرفی می کنیم. استفاده از این قرارهای شخصی و یا نمونه های مشابه، به رشد فردی و پیشرفت شما در سال نو خواهدانجامید ...
از بین بردن زگیل تناسلی، راه های مختلف
کاندوم فقط قسمت پوشاننده آن را محافظت می کند و علیرغم استفاده از کاندوم، بیضه ها در آقایان و ناحیه اطراف دهانه واژن در زنان و همچنین ناحیه عانه، در هنگام نزدیکی با فرد آلوده، مبتلا به ویروس زگیل تناسلی می شود. درمان زگیل تناسلی بعد از ابتلای فرد به ویروس متأسفانه برای همیشه فرد به عنوان ناقل بیماری زگیل تناسلی می باشد و هر تماس جنسی فرد با افراد سالم باعث آلودگی آنها می شود. شدت ...
شهادت، برازنده مرتضی بود/ پدر همسرم خواب محل دفن مرتضی را در پیاده روی اربعین دیده بود
...، کنجکاوتر شدیم و گفتیم بله شما را نمی فهمیم، درکمان به حد بله شما نیست، توضیح دهید؟ گفت: یک بار یک سخنرانی از حجت الاسلام و المسلمین پناهیان شنیده بودم که ایشان گفتند: امیرمومنیان (ع ) فرموده اند: شهادت نه اجل مقدم است، نه اجل موخر، گفته بودند شهدای ما در همین سن عمرشان به پایان می رسد اما شهادت یک توفیق است، یک جهت مردن؛ که این سخن دل من را برای همیشه قرص کرد، پس شهادت نه اجل مقدم است نه ...
چگونه در یک ماه “شکمی صاف” داشته باشیم؟
کرده است. این برنامه 10 مرحله ای به شما کمک می کند تا در تنها 4 هفته بتوانید لباس مورد نظرتان را به تن کنید. مت رابرتس می گوید: این برنامه را به شکلی طراحی کرده ام که بتوانید در خانه نیز آن را انجام دهید. هم زنان و هم مردان می توانند به کمک آن چربی های شکمشان را آب کنند. به کمک این برنامه، افراد می توانند عضلات بخش میانی را نیز محکم تر کنند. گفتنی است عضلات بخش میانی شامل عضله ...
عطر چه جایگاهی در بین مردم و زندگی آن ها دارد؟
دستکش در میان مردان و زنان اشرافی رایج بود. در واقع؛ یکی از افراد ایتالیایی در اواخر قرن پانزدهم دست به ابتکاری زد و دستکش ها را عطرآگین کرد. این عمل یا با خواباندن پارچه دستکش در مایعی معطر یا با افزودن پودر و روغن های معطر در بخش بیرونی و داخلی دستکش ها انجام می گرفت. این دستکش ها به زودی در مناطق مختلف اروپا از جمله انگلستان و فرانسه با استقبال زیادی روبرو شده و حتی در خانواده سلطنتی فرانسه ...
سرقت مدیر پانسیون از زنان تنها در تهران
...> عمل قبیح موتورسواران با جوان 17 ساله در سعادت آباد! + تصویر من داخل کمد اتاق خواب دیدم که با خواهر 16 ساله ام چه کار کثیفی کردند! + عکس مرد میانسال وقتی پی برد همسر و دوستش چه دسیسه کثیفی در سر دارند مچ آن ها را به طرز عجیبی گرفت! + عکس وقتی زنان جوان را در پارک خلوت می دیدم بعد از سرقت به آن ها تجاوز می کردم! + عکس ...
چربی پهلو و شکم را از بین ببرید
. مقدار کالری مواد غذایی و اطلاعات تغذیه ای مربوط را می توانید با استفاده از اپ های محاسبه ی کالری به دست آورید. علاوه بر این برخی از این برنامه ها می توانند بر اساس سن، جنسیت، قد، وزن و سبک زندگی شما، میزان کالری مورد نیازتان را برای حفظ وزن فعلی یا کاهش وزن به روش علمی محاسبه کنند. وقتی برای مدتی اطلاعات تغذیه ای و کالری های مصرفی خود را ثبت و ضبط کنید آنچه را که نیاز به تغییر دارد پیدا می کنید. این کار را هر چند ماه یک بار به مدت چند روز انجام دهید. ...
داستان کودکانه، زنان کوچک
جوزفین غرغرکنان گفت: کریسمسی که بدون هدیه باشد، کریسمس نیست. کریسمس نزدیک بود، اما چهار دختر خانوادة مارچ از اینکه فقیر بودند و در آن فصل زمستان و آمدن سال نو نمی توانستند به خاطر حرف مادرشان برای خودشان هدیه بگیرند ناراحت بودند. چون مادرشان گفته بود وقتی مردها در جبهة جنگ سختی می کشند درست نیست برای خوشگذرانی پول برای خودشان خرج کنند. جوزفین که عاشق کتاب بود گفت: ما الان هر کداممان یک دلار ...
قصه برای بچه ها، داستان جذاب پینوکیو
.... حس می کرد الآن است که غش کند. از کارهایش پشیمان شد و فکر کرد حق با جیرجیرک بود. در همین موقع تخم مرغی روی یک کپه گرد و خاک دید. از خوشحالی تخم مرغ را بوسید. و برای اینکه زودتر بپزد در کاسة روی آتشدان به جای روغن و کره، آب ریخت. اما وقتی تخم مرغ را شکاند یک جوجة شاد و شنگول از آن بیرون پرید و گفت: خیلی ممنون اوستا پینوکیو! و بال زنان از پنجره بیرون پرید. پینوکیو به گریه افتاد، نمی دانست چطور ...
بارداری در سن چهل سالگی
هوس غذا می شود و از افزایش وزن جلوگیری می کند. ترشح هورمون افزایش می یابد و احتمال باروری نیز به صورت طبیعی زیاد می شود. مصرف آنتی اکسیدان را افزایش دهید. آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را از بین می برند و از تخمک ها در برابر آسیب های کروموزومی محافظت می کنند. استرس(Stress) و نگرانی تولید هورمون های باروری را کاهش می دهد و خون ورودی به اندام های تناسلی را نیز کم می کند. سعی کنید آرام باشید و یوگا و مدیتیشن انجام دهید تا احتمال باروری شما در سن چهل سالگی به طور طبیعی افزایش یابد. ...
6 شیوه تقویت عضلات شکم هنگام پیاده روی
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران ؛ اگر به دنبال راهی برای کوچک و خوش فرم کردن شکم تان هستید لازم است عضلات عرضی شکمی تان را تقویت کنید، چون بخش بسیار مهم میان تنه تان است، محکم نگهتان می دارد و فرمی قشنگ و کشیده به اندام تان می دهد. عضلات عرضی شکمی به دلیل این که عملکرد اصلی شان، استحکام بخشیدن به لگن است و به شما در تعادل و حرکت پاها کمک می کند، راه های ساده ای برای فعال سازی شان ...
تاثیر سیگار بر جنین، چه بلایی که سرش نمیاد!
بافت ریه و به خصوص مغز جنین وارد می کنند. این عمل سبب می شود درصد به وجود آمدن شکاف لب و همچنین معلولیت بسیار بالا رود. از دیگر آسیب هایی که سیگار در دوران بارداری ایجاد می کند معلولیت های متفاوت نوزادان است. از هر پنج نوزادی که مادران سیگاری داشته اند یک نفر وزن بسیار کم و نامناسبی هنگام تولد خواهد داشت. حتی در این جور مواقع خطر تولد نوزاد مرده نیز بسیار زیاد می شود. ...
