سایر منابع:
سایر خبرها
11 فروردین چگونگی ایجاد تغییر در زندگی
را با نشاط و انرژی بیشتری آغاز می کنند . غذاهایی که تنوع رنگی دارند، بخورید: میوه جات و سبزیجات حاوی ترکیباتی هستند که در مقابله با بیماری ها بسیار موثرند. ویتامین D کافی مصرف کنید: افرادی که کمبود ویتامین D دارند، 26 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس، سرطان و دیابت هستند. برای تأمین ویتامین D مورد نیاز بدن تان می توانید از اشعه های خورشید و برخی جایگزین ها استفاده کنید . اگر ...
فقدان یار دیرین امام و رهبری و حماسه ایثار آتش نشانان
دیدار پیام کتبی امیر کویت را به رئیس جمهور کشورمان تسلیم کرد و گفت: امیر، دولت و مردم کویت همواره احترام فراوانی برای دولت و ملت جمهوری اسلامی ایران و نقش تأثیرگذار این کشور در منطقه، قایل هستند. وزیر امور خارجه کویت تلاش و اهتمام جمهوری اسلامی ایران برای توسعه همکاری ها و مناسبات میان کشورهای منطقه بویژه همسایگان را قابل تقدیر دانست و افزود: باید با استفاده از اشتراکات و ظرفیت های موجود در ...
درمان خانگی فشار خون بالا (درمان فشار خون بالا با طب سنتی)
، صاف گردیده و روزانه دو بار خورده شود. این جوشانده بسیار مدر بوده و برای کاهش فشار خون مفید است. خوردن پودر سیر خشک یا دو حبه سیر تازه یکی از معروفترین انواع درمان خانگی فشار خون بالا مصرف سیر است. به این منظور میتوان نصف قاشق چایخوری پودر سیر خشک و یا دو حبه سیر تازه را در روز و هنگام صبح مصرف نمود. لازم است حبه های سیر به مدت یک ساعت در شیر تازه خیسانده شوند. حبه های سیر را ...
خرید و فروش کلیه انسانی نیست/نابودی فرهنگ اهدای عضو
شهر و استان انجام می شود. وی خاطر نشان کرد: کافی است که ما دقت بیشتری در برداشت کلیه از مورد مرگ مغزی و روش های حفظ و انتقالش کنیم تا آمارها به پیوند از زنده نزدیک تر شود هرچند که تفاوت چندانی ندارد و من معتقدم که این چند درصد اختلاف ناچیز عمر کلیه پیوند شده نباید باعث شود که ما به پیوند از غریبه رو بیاوریم و آیا ما اجازه داریم کلیه انسانی را با یک مبلغ ناچیز مالی از بدنش خارج کنیم؟ بی ...
عجیب ترین موجودات سال را ببینید/ با این کشفیات شگفت زده می شوید
برای حل چالشهای پیش روی شان مورد استفاده قرار می دهند. کشف طولانی ترین حشره دنیا دانشمندان چینی بلندترین حشره دنیا را در استان گوانژی ژانگ این کشور کشف کرده اند. این حشره که Phryganistria نام دارد 62.4 سانتیمتر طول دارد. علت میگرن کشف شد محققین مرکز تحقیقاتی سن دیگو آمریکا با انجام آزمایش بر روی کودکان، نوجوانان و بزرگسالانی که به بیماری میگرن مبتلا بودند ...
بیماری های شایع مردانه را بشناسید و از آنها پیشگیری کنید
. این افراد می توانند با ترک سیگار، حفظ وزن مناسب، ورزش منظم و روزانه، مصرف نکردن نوشیدنی های الکلی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم و کم چرب به میزان قابل توجهی از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، گرفتگی عروق، دیابت، انواع سرطان ها و بسیاری از بیماری های دیگر بکاهند. کاهش میزان استرس نیز می تواند در حفظ سلامت آقایان تاثیر بسزایی داشته باشد زیرا استرس از طریق افزایش هورمون هایی مثل آدرنالین باعث افزایش ...
اگر دائما دچار درد و سوزش معده و نفخ می شوید، این مطلب را بخوانید
... اگر معده تان بدقلقی می کند، و یا در فصل زمستان از دست سرفه های پی در پی رهایی ندارید، ما به شما چای لیمو و نعناع را توصیه می کنیم و طرز تهیه آن را برای شما شرح می دهیم. مواد لازم برای تهیه دمنوش: برگ نعنا 6 تا 8 عدد شکر 6 قاشق سوپ خوری اب لیمو از دوعدد لیموی تازه چای کیسه ای 1 تا 2 عدد چوب دارچین مقداری میخک 8 تا ...
خوراکی هایی برای تقویت حافظه
آن را برای بدن مفید دانسته اند. حتی در برخی متون برای افزایش هوش کودکان نیز به مصرف کندر اشاره شده است. اما نقش کندر بیش از هرچیز در تقویت حافظه است. می توان کندر را در آب خیس کرده و همراه عسل مورد استفاده قرار داد تا خواص تقویت کنندگی آن برای تقویت حافظه بیشتر شود. عسل و انواع مغزها، مقوی های مغزی مغزهایی مثل گردو، بادام و فندق تا حدی می توانند سبب افزایش جرم مغز و بهبود برخی ...
چند روش برای در امان ماندن از آلزایمر
زندگی سالم است. برای بهبود حافظه و پیشگیری از آلزایمر، سالم زندگی کنید و هر روز با انجام بازی های فکری، قدرت درکتان را بالا ببرید. از مواد غذایی سالم غافل نشوید و از هر موقعیتی برای مصرف دارچین استفاده کنید.
به این 7 دلیل بیشتر شکلات بخورید
شکلات می تواند به تقویت سطوح انرژی پیش از ورزش، افزایش نیرو در زمان جلسات تمرینی شدید، و کاهش درد پس از انجام تمرینات ورزشی کمک کند. تعداد کمی از ما نیازمند دلیلی قانع کننده برای مصرف شکلات هستیم. عطر و طعم و توانایی بهبود خلق و خو، شکلات را به یکی از محبوب ترین خوراکی های جهان مبدل کرده است. به گزارش ، شکلات تلخ در مقایسه با شکلات شیری از فواید سلامت بیشتری بهره می برد و ...
از خواص درمانی عرق زیره چه می دانید؟
.... خواص عرق زیره سبز عرق زیره سبز، قابض و خشک کننده است. استفاده از این عرق برای کاهش وزن و لاغری مفید است. دارای خاصیت چربی سوزی بوده و باعث از بین رفتن چربیهای زیر پوستی می شود. عرق گیاه زیره باعث رفع اشتهای کاذب می شود. عرق آور و ضد تشنج است. مصرف این عرق برای برطرف کردن بیماری صرع مفید است. مصرف عرق زیره سبز در دفع گاز معده موثر بوده، برای ...
رفع ضعف و ناتوانی جنسی با شیره و حریره بادام
، رطوبت بخش بسیار خوبی به شمار می رود و مصرف خوراکی روزانه 1 الی 3 قاشق غذاخوری آن برای تامین رطوبت بدن مناسب است افزود: افراد دچار یبوست و التهاب دستگاه گوارشی یا زخم مقعد (شقاق) می توانند هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری- ترجیحا نیم ساعت بعد از غذا- از روغن بادام شیرین استفاده کنند.
7 فایده پنهان شادی
شود -شادی سبب طول عمر می شود احساس رضایت و شادی مهمترین روش مبارزه با بیماری های روحی از جمله افسردگی است. از طرفی افراد شاد انگیزه بیشتری برای ورزش و چکاپ های دوره ای دارند. *** مواد غذایی موثر در بهبود خلق و خو و افزایش احساس شادی مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که استفاده از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B12، فولیک ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
ها تاثیر بگذارد. مثل داروهای استیروئیدی که برای درمان آرتروز یا آسم تجویز می شوند، یا بازدارنده های پروتون پامپ که برای درمان مشکلات گوارش استفاده می شوند و SSRIها که برای درمان افسردگی مصرف می شوند. بهتر است درمورد هر داروی جدیدی که برایتان تجویز می شود از پزشکتان سوال کنید تا مطمئن شوید تاثیری بر سلامت استخوان هایتان نداشته باشد. 8. آزمایش تراکم استخوان بدهید. طبق تحقیقی که در ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
شوی گیاهی که حاوی سیر، روغن درخت چای و ریحان است، ایجاد کولونی های میکروبی را کاهش داده که آن را به یک عامل ضدجرم تبدیل کرده است. – یک قاشق چایخوری پودر سیر را با کمی روغن زیتون مخلوط کنید. این مخلوط را روی دندان هایتان بمالید، چند دقیقه صبر کنید، سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید. اینکار را دو بار در روز انجام دهید. – برای سلامت دهان و دندان همچنین می توانید یک یا 2 حبه سیر را ...
پیشگیری از سرطان پروستات، تغذیه مناسب
و روی می باشد. تخمه کدو منبع غنی منیزیم تخمه کدو منبعی غنی از منیزیم است که نقشهای بسیار مهمی در بدن و پیشگیری از بیماریها ایفا می کند. منیزیم نقش حیاتی در حفظ سلامت قلب دارد. سلولهای ماهیچه قلب به منیزیم نیاز دارند . این عنصر از پرولاپس دریچه میترال جلوگیری می کند و حتی در صورت بروز این شرایط قادر به بهبود آن می باشد. منیزیم همچنین قادر است سطوح تری گلیسیرید و نسبت ...
توهین کنند گان آیت الله مأمور بودند و معذور
آقای هاشمی هم دلیلش این بود که صدا و سیما وارد فضای فشار مضاعف نشود چون با استقبال مردم مشخص بود اگر کم می گذاشتند موج انتقادات به شکل عظیمی افزایش می یافت. بنابراین معتقدم صدا و سیما بیشتر برای حفظ ظاهر و وجهه خودش آن کارها را کرد و این برنامه ها را ساخت برای تجلیل از یک عمر مجاهدت آقای هاشمی. شاید مردم عادی ندانند اما خواص و کسانی که در سطح بالای کشور هستند می دانند که ایشان در ابعاد فقهی و ...
در کودکی با سنگ و آهن وزنه می زدم/ بدنساز دوپینگی زیاد داریم/ روزی 6 وعده غذا می خورم!/ مدالم را به شهید ...
. این میانگین از 20، 24 تا 45 می تواند باشد. آناج: روزی چند ساعت در باشگاه هستید؟ وقتی در رژیم هستم روزی باید دو وعده تمرین کنم. بستگی به بدن طرف مقابل دارد. نزدیک مسابقات باید بیشتر تمرین کرد، بیشتر هوازی زد ولی من خودم روزی دو وعده تمرین می کردم و در هر وعده هوازی و تمرین با وزنه تقریبا یک ونیم ساعت طول می کشید. یعنی هر روز 3 ساعت طول می کشید. آناج: در باشگاه ها ...
شاه کلیدی برای جنگ با پوکی استخوان
. ورزش های هوازی و ضربان قلب هدف ورزش های هوازی گروه های عضلات بدن (بازوها قفسه سینه، شانه و به خصوص پاها) به تحرک در می آورند . این کار برای سلامت قلب و ریه شما عالی است یکی از ابزارهایی که بعضی افراد به کار می برند تعیین تعداد ضربان قلب هدف است. برای گرفتن تعداد ضربان قلب به مدت 15 ثانیه نبض خود را بشمارید و در 4 ضرب کنید با استفاده از این جدول می توانید بازه تعداد ضربان قلب ...
زنجبیل در این موارد یکی از مضرترین ماده های غذایی است
... دوران بارداری زنجبیل حاوی ترکیبات بسیاری است که به سلامت عضله کمک بسیاری می کند. هضم غذا نیز به کمک این گیاه می تواند بسیار بسیار راحت تر صورت بگیرد. اما اگر باردار هستید زنجبیل برای شما مضر محسوب می شود. زنجبیل در طول دوران بارداری می تواند سبب زایمان زودرس شود. به خصوص سه ماهه آخر می بایست مصرف این گیاه کاملا قطع شود. هر چند که تهوع صبحگاهی به خصوص در سه ...
3 دمنوشی که باید در صبحانه تان قرار دهید
...> زنجبیل که ادویه ای تند و نسبتا پرمصرفی است، طبع گرم را با خود به همراه دارد که در بهبود عملکرد کبد موثر است. همچنین زنجبیل به دلیل دارا بودن خاصیت ضدالتهابی، بسیاری از دردها را تسکین می دهد. برای تهیه این نوع دمنوش، هم می توانید از برش های نازک گیاه زنجبیل و هم از پودر آن استفاده کنید. 3 برش نازک و یا مقداری از پودر آن را در یک فنجان بزرگ به مدت 10 دقیقه دم کنید و سپس کمی عسل به آن اضافه ...
لالایی آرام بخش با طعم شیر و عسل + طرز تهیه
معجزه آسای آن را مشاهده کنید. اثربخشی این نوشیدنی خواب آور به دلیل خواص ترکیبات آن است که الگوهای خواب سالم را بهبود بخشیده و به استراحت بدن در زمان خواب کمک می کند. در زیر به خواص مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی به طور مختصر اشاره شده است: شیر شیر حاوی تریپتوفان، یک اسید آمینه بوده که به خواب راحت کمک می کند. این ماده باعث تحریک سروتونین و ملاتونین در بدن ...
چربی سوزی با یک صبحانه خوشمزه
در وعده صبحانه مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش میزان کلسترول و همچنین چربی دور شکم می شود. اگر این صبحانه را برای مدتی مصرف کنید، علاوه بر کاهش چربی، قند خون و کلسترول، انرژی مورد نیاز روزانه تان تامین می شود. مواد مورد نیاز برای صبحانه چربی سوز جو : یک لیوان تخم شربتی : 3 قاشق غذاخوری آب لیمو : 200 میلی لیتر پودر دارچین : یک قاشق مرباخوری آب یا شیر ...
خوراکی های مناسب برای سم زدایی کبد
کرده و از خواص آن استفاده کنید. عسل هر آنچه که از تلاش زنبورهای عسل به دست می آید کبد را در سلامت نگه می دارد. توصیه می کنیم هر روز چند قاشق چایخوری عسل میل کنید، مصرف روزانه عسل یک عادت خوب است که به سلامتی بدن کمک زیادی می کند. میوه های غنی از آنتی اکسیدان این میوه ها شامل آلو، کشمش، زغال اخته، شاتوت، توت فرنگی، تمشک، پرتقال، گریپ فروت سرخ، طالبی، سیب و ...
فواید "خاک بازی" برای کودکان!
های خاصی وجود دارند که باعث فعال شدن قسمت های خاصی از مغز می شوند. این قسمت ها مسئول تولید یک ماده شیمیایی به نام سروتونین هستند که نقش مهمی در انجام بسیاری از فعالیت های بدن داشته و خواص ضد افسردگی دارند. در بسیاری از کارهایی که در فهرست پیشنهاد شده وجود دارد، کودکان ناگزیر به رفتن به محیطهای طبیعی و تماس با خاک هستند. کودک حین بازی کردن به کشف محیط اطراف خود می پردازد و نخستین قدم ها را برای ...
درمان خانگی برای افسردگی
افسردگی را با افزایش جریان خون به مغز بهبود می دهد. 41. گل راعی 300 میلی گرم از این گیاه را سه بار در روز مصرف کنید. نکته: در حالی که از گل راعی استفاده می کنید، نکات زیر را در ذهن داشته باشید: – مصرف بیش از اندازه ی این گیاه برای یک دوره ی طولانی مدت ممکن است سبب بروز حساسیت به نور خورشید شود به خصوص در افرادی که دارای پوست روشن هستند. – زمانی که ...
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟
استکان آب لیمو به چهار نوبت میل کنید. کسی را هم که مار گزید از شربت آب لیمو زیاد استفاده کند. اگر لیموی تازه باشد بهتر است. فواید برگ درخت لیمو کمپرسی را با برگه های بریده شده نازک لیمو انجام دهند سردردهای شدید عصبی را برطرف می کند. فواید پوست لیمو ترش پوست لیمو و سلامت قلب فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول( Cholesterol ) خون ...
این هفت سین پرخاصیت: فواید کدام رنگ سیب بیشتر است؟
... به توصیه متخصصان طب سنتی، دمنوش پوست سیب قرمز و زرد با اندکی عسل برای پاکسازی کلیه ها مفید است و مصرف رنده شده آن همراه با عرقیاتی چون گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه همراه با کمی زعفران به پاکسازی بدن از مواد زائد -بخصوص پس از خوردن تنقلات در ایام نوروز- کمک کرده، برای عمیق شدن خواب مفید است. آب سیب تازه و سیب پخته (کمپوت) نیز تقویت کننده کبد و سم زدای آن است و مانع تشکیل اسید اوریک در بدن می ...
فواید بهار نارنج برای سلامتی جسم و روان
تمایل به شیرین کردن دمنوش، می توانید از نبات یا عسل استفاده کنید. با خوردن این چای، خواب خوش و آرامی خواهید داشت. مضرات بهار نارنج – عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند. – بهار نارنج در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شود. – زیاده روی در خوردن عرق نارنج بی خوابی ایجاد می کند. working(); ...
مبتلایان به دیابت و بوی بدن
...> از آنجا که پای ورزشکاری تنها یک بیماری پوستی زننده و بد بو است ممکن است در باشگاه به آن مبتلا شده باشید، برای پیشگیری از ابتلای دوباره به این بیماری کفش هایتان را در کمد های دربسته نگه ندارید . چون قارچ در مناطق مرطوب بهتر رشد می کند. اگر پاههایتان زیاد عرق می کند می توانید از پودر بچه برای خشک نگه داشتن پایتان استفاده کنید . 3. بوی بد بدن: بوی بد مدفوع نشانه ای از عدم تحمل لاکتوز است ...