سایر منابع:
سایر خبرها
ارزن چیست و چه فوایدی دارد؟
، آرامش بخشی، ضد قارچ، دافع بلغم، چربی خون و اخلاط سینه می باشد، قابض بوده و آرد آن درمان کننده اسهال صفراوی است و همچنین موجب تنظیم حرارت بدن می گردد . سوپ ارزن در استفراغ و سوءهاضمه مفید است و همچنین استفاده منظم از سوپ آن برای ویار و تهوع بامدادی می تواند موثر باشد . پیشگیری از بیماری های قلبی و دیابت اگرچه انواع جو به عنوان محافظت کننده قلب شناخته شده است، ولی ...
کم کردن وزن با رژیم هندوانه ای
توانند از آن به عنوان یک میان وعده مغذی بدون نگرانی از بابت چربی یا بالا رفتن وزن استفاده کنند . کم کردن وزن با هندوانه از هندوانه می توانید به عنوان یک ماده کمکی در رژیم غذایی لاغری خود استفاده کنید و به آسانی وزن کم کنید.بیش از 90 درصد از حجم هندوانه را آب تشکیل می دهد . این میوه خوشمزه حس سیری را در بدن دوچندان می کند به طوری که خوردن حدود دو فنجان ...
نگاهی بر احتجاجات حضرت زینب پیرامون قیام امام حسین(ع)
میدان دست پرورده امیرمؤمنان(ع) ، زینب کبری سلام الله علیها بود که برخاست و خطبه خود را آغاز کرد. خطبه ای که در مجلس یزید صورت گرفت، فضایی بود که یزید تلاش می کرد واقعیت های موجود را تحریف کند. او حسین(ع) را دشمنی می دانست که علیه خلیفه مشروع زمان خروج کرده پس ریختن خون او حلال است. در چنین فضایی زینب(س) با رفتاری آرام و کلام استوار استدلالی که نشان دهنده ایمان او به پیروزی آنان بر ...
خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید
کمبود پتاسیم است. این ماده اگر از منابع غذایی طبیعی تامین شود بسیار مطلوب تر و نتیجه بخش تر خواهد بود. توصیه می شود بزرگسالان حدود 4700 میلی گرم پتاسیم در روز به بدنشان برسانند. چه غذاهایی غنی از پتاسیم است؟ این 10 مواد غذایی بالاترین میزان پتاسیم را دارا هستند. آووکادو (1.067 میلی گرم) آووکادو یکی از از خوراکی های غنی از پتاسیم شناخته شده است. همچنین برای ...
آشنایی با خواص باورنکردنی لواشک
شفا آنلاین تغذیه لواشک دارای ویتامین های A و B و مواد معدنی (مخصوصا پتاسیم و کلسیم) می باشد که به دلیل کالری پایین آن، به عنوان یک میان وعده مناسب می باشد و مصرف آن چاقی را به دنبال ندارد. به گزارش شفا آنلاین ،لواشک از جمله فرآورده هایی است که مورد علاقه همه افراد به ویژه کودکان می باشد. با توجه به ماده اولیه لواشک که شامل انواع میوه ها است بنابراین تا حدی فواید میوه را دارا بوده و به ...
ترک سیگار با طب سنتی
توانید با صبر و حوصله بیشتری با سیگار خداحافظی کنید. علاوه بر این نوشیدن آب کافی و مایعات مناسب از دیگر راهکارهای طبیعی است که به خروج سموم و اخلاط ناسالم و موذی در بدن کمک می کند، به ویژه افرادی که از شیوه های ماساژ درمانی برای دفع سموم و اخلاط ناسالم بدن خود بهره می برند باید به یاد داشته باشند که با نوشیدن مقدار قابل توجهی آب در طول روز می توانند به دفع سریع تر اخلاط و سموم از بدن ...
طرز تهیه پوره برای کودکان 6 ماه به بالا
به گزارش بهداشت نیوز انبه، گلابی و بلغور جو دو سر 4 قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر (با شیر مادر یا شیر خشک درست شده باشد) 2 قاشق غذاخوری پوره انبه 2قاشق غذاخوری پوره گلابی تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا نرم شوند. این مقدار برای 2 وعده کودک کافی است. مناسب برای: 6 ماه به بالا پوره موز و اسفناج 340 گرم اسفناج تازه تمیز و شسته شده 2 عدد ...
خطبه های حضرت زینب (س) در کوفه و شام ؛ اسارت دشمنان در دام کلمات
را پر کرده است. آیا از اینکه آسمان خون باریده است ، تعجب می کنید؟ در حالی که عذاب آخرت در مقایسه با این امر، بسیار شدیدتر و خوار کننده تر است و در آن روز کسی به یاری شما نخواهد آمد. پس مهلت هایی که خدای متعال به شما می دهد موجب خوشی شما نشود، چرا که خدا در عذاب کردن بندگان خود شتاب نمی کند، چون ترسی از پایمال شدن خون و از دست رفتن زمان انتقام ندارد و همانا که خدای شما همیشه در کمین است ...
این هشدار را برای کودکان تان جدی بگیرید!
.... میوه خشک شده کشمش، آلو سیاه و زردآلو به صورت خشک شده میزان بالایی آهن دارند و می تواند میان وعده ی مناسبی برای کودکان سه ساله باشد. همچنین نصف فنجان کشمش 1.5 میلی گرم آهن برای بدن فراهم می کند. همین میزان از زردآلو خشک شده حاوی 1.8 میلی گرم آهن است. آلو سیاه خشک شده نیز 0.8 میلی گرم آهن در هر نصف فنجان دارد. مغزهای آجیل و دانه ها مغزهای آجیل و دانه ها میان ...
درس هایی از بزرگ پرستار تاریخ
به گزارش گام نیوز پنجم جمادی الاولی سال پنجم یا ششم هجری (1) روز ولادت باسعادت بانوی قهرمان کربلا و پرچم دار نهضت حسینی علیه السلام، حضرت زینب کبری سلام الله علیها می باشد. که اگر سال پنجم قمری را بعنوان سال تولد حضرت بدانیم، چون جمادی الاول پنجمین ماه قمری است، تاریخ تولد ایشان 5/5/5 می شود. این روز را روز پرستار نامیده اند و علت آن است که حضرت زینب پرستاری امام زمانش، حضرت سجاد علیه السلام و ...
برای رهایی از کسالت صبحگاهی این 6 مواد غذایی را بخورید
یک خوراکی مناسب برای مبارزه با خستگی بلغور جو دوسر است. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و باکیفیت است که در بدن به عنوان گلیکوژن ذخیره شده و به عنوان سوخت برای مغز و ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود. به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین ب 1 است که به تقویت سطوح انرژی کمک می کند. سرکه سیب مخلوط سرکه سیب همراه با آب و ...
ظرف و ظروف خطرناک را بشناسید
زمان لایه نچسب آن پوسته پوسته می شود. قرار گرفتن در معرض رزین تفلون در دمای بالاتر از 200 درجه سانتی گراد باعث تبخیر پلیمر به کار رفته در آن و ایجاد علائمی شبیه آنفلوآنزا از قبیل تب و لرز، درد بدن، حالت تهوع و استفراغ می شود. مواد به کار رفته در لایه نچسب ظروف تفلون با بروز برخی ناهنجاری های مادرزادی در انسان و بروز سرطان در حیوانات آزمایشگاهی در ارتباط است. این مواد شیمیایی همچنین به مدت بیش از ...
ریشه کن کردن جوش و چروک پوست با بادام
UV خورشید مصون نگه دارد و نیز از ایجاد چین و چروک های پوستی در اثر استرس و بالا رفتن سن بکاهد. از جمله دیگر خواص روغن بادام پاکسازی عمیق پوست صورت و بدن است، این روغن به راحتی به لایه های درونی پوست نفوذ کرده، آلودگی ها و مواد التهاب زا را از بین می برد. افرادی که دارای جوش های سرسیاه یا آکنه های پوستی هستند می توانند از روغن بادام به عنوان یک پاک کننده طبیعی پوست استفاده کنند. ...
افزایش انرژی و رفع کسالت با انرژی زای طبیعی
حق نگهداری ریشه های آن را داشتند. در دوره های بعد نیز از آن به عنوان جزو جدایی ناپذیر وعده غذایی پادشاهان و امپراتوران به منظور افزایش قوای جسمانی و ذهنی یاد شده است. در طب سنتی هندو از جینسینگ علاوه بر تسکین خستگی مفرط، برای افزایش مقاومت بدن در مقابل استرس و افزایش میزان انرژی استفاده می شده است. گوارانا؛ انرژی زای طبیعی بر پایه پژوهش های دانشمندان، مقدار کافئین ...
حضرت زینب (س)تندیس عفت، حیا و پیام آور عاشورا/حضرت را بهتر بشناسیم
بیان زینب (س ), همه را به یاد امیرمومنان (ع ) می انداخت . کار زینب (س ) ابلاغ خون شهیدان بود و چه خوب پیام خود را ابلاغ کرد. حضرت زینب سلام الله علیها، شیرزن دشت کربلا سرانجام پس از عمری دفاع از طریق حقه ولایت و امامت در 15 رجب سال 63 هجری قمری در ضمن سفری که به همراه همسر گرامیشان عبداللّه بن جعفر به شام رفته بودند، وفات یافته و بدن مطهر آن بانوی بزرگوار در همانجا دفن گردید . مزار ...
بهترین گزینه های پروتئین خوراکی کدامند؟
سیر نگه می دارد. عدس عدس منبع غنی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی است و همچنین دارای کالری کم و تقریبا بدون چربی است. یک فنجان عدس پخته شده حاوی 22 گرم پروتئین، 300 کالری و کمتر از یک گرم چربی است.
چگونه باعث افزایش و رشد باکتری خوب روده شویم؟
بهترین منابع نشاسته مقاوم است. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. حتی به اثرات دریافت این نشاسته بر پیشگیری از سرطان کولورکتال نیز پی برده شده است. کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک ...
دلیل قرمز شدن چشم ها چیست؟
... مواد آلرژی زا (آلرژن) مانند گرده و چمن می توانند موجب تورم و التهاب چشم ها و در نهایت قرمزی چشم شوند. زیرا آلرژی ها موجب خارش چشم شده و شما را مجبور به مالیدن آن ها می کند. راه حل: از طریق اعمال کمپرس سرد به مدت 15 دقیقه در روز بر روی چشم ها، قرمزی و التهاب چشم را کم کنید. سپس با پزشک معالج خود در مورد بهترین روش کنترل آلرژی تان مشورت کنید. وی احتمالا به شما آنتی هیستامین توصیه می ...
اگر پوست شفاف و زیبا می خواهید این نوشیدنی ها را بخورید!!
... آب انگور انگور " ملکه میوه ها" نامیده شده است و سرشار از ویتامین سی بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن ، قند انرژی دهنده و آنتی اکسیدان های ضد التهاب است. آب انگور یکی از بهترین درمان های آفتاب سوختگی است و به دلیل وجود آنتی اکسیدان های قوی در این میوه، روند پیری پوست آهسته شده و پوست شاداب باقی می ماند. همچنین با از بین بردن سلول های مرده پوست به جوان سازی پوست کمک بسیاری می کند. اثر به ...
خاصیت های فوق العاده دارچین را بشناسید
به گزارش بلاغ ، دارچین یکی از مواد غذایی و چاشنی های قدیمی و معروف است که به دلیل طعم و عطر مطبوعش، در غذاهای ما ایرانی ها بسیار استفاده می شود اما این ماده غذایی علاوه بر طعم و عطر، خواص زیاد دیگری هم دارد و به همین دلیل برای درمان بسیاری از مشکلات و اختلالات جسمی به کار برده می شود. این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن و کلسیم و همچنین فیبر می باشد. در ادامه به 12 ...
مشکلات شیردهی به نوزاد، موهام می ریزه!
ضیایی توصیه کرد: بهتر است مادران شیرده، میان وعده هایی را نیز در برنامه غذایی خود بگنجانند که بیشتر توصیه می شود میوه ها را به عنوان میان وعده انتخاب کنند، یا این که هر دو ساعت یکبار غذاهایی با حجم کم اما پرکالری مصرف کنند. این متخصص زنان و زایمان تاکید کرد: حتما مادران برای شیردهی هر بار از یک پستان به کودک شیر دهند تا علاوه بر افزایش شیر، هورمون های مورد نیاز بدن نیز به اندازه کافی ترشح شود. ...
7 روش طبیعی برای خلاص شدن از شر پف زیر چشم
کرده اصلا عجیب نیست. حساسیت ها و سینوزیت مزمن می تواند علت دیگر پف چشم باشد. هم چنین استرس و عادت های مختلف عصر مدرن از قبیل: خیره شدن به صفحه ی کامپیوتر برای مدت طولانی نیز موثر است. برخی عوامل وجود دارد که شاید فورا آن ها را با ورم شدید چشم در ارتباط ندانید. هم چنین محرک های مختلفی که به بدن تان می رسانید، از جمله مواد شیمیایی موجود در عطرها، مواد آرایشی و شوینده ها می تواند در ایجاد ...
از تفاوت های سودمندی میوه و سبزیجات بیشتر بدانیم
...> سخن پایانی از نظر گیاه شناسی، تفاوتی مشخص بین میوه ها و سبزیجات وجود دارد. با این وجود، هر دو از مجموعه ای قابل توجه از مواد مغذی و فواید سلامت سود می برند که از کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن تا کاهش وزن را شامل می شود. دستورالعمل های کنونی مصرف حداقل پنج وعده میوه و سبزی در روز را توصیه می کنند که شامل 3 فنجان از سبزیجات و 2 فنجان از میوه ها می شود. در نهایت، توجه داشته باشید که طبقه بندی میوه ها و سبزیجات از اهمیتی مشابه با مصرف آنها برای بهره مندی از مواد مغذی متنوع برخوردار نیست. ...
9 قانون برای سالم غذا خوردن آدم های پرمشغله
، آماده کردن یک وعده غذای سالم است. همه ی ما یک کار را انجام می دهیم: غذای مورد علاقه مان را سفارش می دهیم (ما سزاوار چنین چیزی هستیم، چرا که یک روز طولانی و خسته کننده را سپری کرده ایم) و در مقابل تلویزیون منتظر می نشینیم تا از راه برسد. آدم ها زندگی سالم را با حذف کردن بعضی چیز ها مرتبط می دانند، و در برخی مواد حق هم دارند – فست فود، الکل، سیگار و شیرینی همگی باید از زندگی ما حذف شوند ...
داستان یک جنایت عاشقانه!
است و شمشادهای بلند اطرافش را پوشانده است و نفرات زیادی برای مصرف مواد مخدر به آنجا می آیند و جای بسیار خطرناکی است به همین خاطر با خودم چاقو بردم. آن روز لیلا از صبح می خواست که پیش دعا نویس برود و او را ببیند و با او صحبت کند، ولی دعانویسی در کار نبود. مجبور شدم به او بگویم که بیاید آنجا چون یک آدم نئشه راحت تر می تواند مخ یک زن را بزند. از وقتی که آمد من چنین نشان دادم که دعانویسی که می خواهد ...
زینب "سلام الله علیها" الگوی صبر و استقامت
به شام روانه شوند. در دربار یزید، حضرت زینب(س) بار دیگر فرصت را غنیمت شمرد و با آن که جایگاهش بالاتر و والاتر از آن مجلس آلوده بود و جانش نیز در معرض خطر قرار می گرفت، خودبزرگ بینی یزید را نکوهش کرد و فرمود: حال که ما را مغلوب و پیروزی را از آن خود می دانی گمان داری نزد خدا ارج و منزلتی نداریم؟ آن حضرت با زیر سوال بردن اصل و نسب یزید به او یادآور شد که خاندانت در روز فتح مکه تحت سلطه ...
غذاهایی که عمر شما را سه رقمی می کند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، مصرف منظم آنتی اکسیدان ها،ویتامین ها و مواد معدنی در افزایش طول عمر مؤثر است: بروکلی: حاوی ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی بوده و به از بین بردن زخم های معده و حتی سرطان٬ کمک می کند. ماهی سالمون : این ماهی سرشار از امگا 3 است. اگر از این ماهی ها به طور مرتب در برنامه غذایی خود استفاده کنیم٬ خطر بیماری های قلبی کمتر شده و از ما در ...
کدو، یک سبزی همه کاره است
، کربوهیدرات ها و گلوکز توسط بدن کمک می کند. فواید این مواد مغذی را بدانید: تقویت بینایی بهبود سلامت پوست تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از سرطان کنترل دیابت ساخت استخوان های قوی حفاظت از سلامت قلب کاهش علائم بی خوابی جلوگیری از التهابی که منجر به بیماری می شود درمان آرتریت برطرف کردن زخم معده از بین بردن انگل ها ...
اگر میگرن دارید بخوانید
. به مدت دو هفته تمام مواد غذایی حاوی گلوتن را از برنامه غذایی خود حذف کنید و علائم را نظارت کنید. این تنها روش قابل استناد برای تشخیص عدم تحمل گلوتن است. در کنار مشکلات روده، مشکلات عصبی مانند میگرن نیز در هر دو بیماری شایع است. اگر فکر می کنید گلوتن عامل میگرنتان است با پزشک خود درباره دنبال کردن یک برنامه بدون گلوتن صحبت کنید تا متوجه تاثیر آن روی سلامت کلی بدنتان شوید. گوشت های فرآوری ...
درمان هایی ساده برای انگشت ماشه ای
برای کاهش درد و بازگرداندن تحرک به انگشت تحت تاثیر قرار گرفته نیاز باشد. نکات اضافی از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی که بدون نسخه پزشک قابل خریداری هستند، مانند ایبوپروفن، می توانید برای کاهش درد استفاده کنید. از کرم های حاوی آرنیکا یا کپسایسین که بدون نسخه پزشک قابل خریداری هستند، می توانید برای کاهش درد و تورم استفاده کنید. برای مقابله با التهاب می توانید دو تا سه فنجان چای زنجبیل در روز مصرف کنید. مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B6 مانند جگر، ماهی، سیر خام، دانه آفتابگردان و فندق را مد نظر قرار دهید. ...