خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور جلوی سفید شدن موها را بگیریم؟
.... درواقع، مِس یکی از ترکیباتی است که تولید ملانین (رنگدانه مو) را افزایش می دهد و از همین طریق اجازه نمی دهد که سفیدی موها زودتر از موعد مقرر اتفاق بیافتد. از طرف دیگر، سر هر کدام از ما مانند بدن مان به ورزش منظم نیاز دارد. شامپو زدن روزانه به موها یعنی ماساژ دادن پوست سر که به نوبه خودش پوست سر را تمیز و سالم نگه می دارد. با این حال، ماساژ دادن پوست سر به طور جداگانه هم می تواند ...
روش های کم هزینه پرپشت کردن ابروها
ریزش ابروها و سست شدن ریشه آن جلوگیری می کند. روغن زیتون از آنجا که روغن زیتون کاربرد فراوانی در سلامت پوست و مو دارد هر روز یک قطره روغن زیتون را به ابروها بمالید و ماساژ دهید و یک ساعت بعد بشویید. این روغن یا ویتامین A وE رشد ابروهای شما را تقویت و از ریزش آن جلوگیری می کند. ژل آلوئه ورا همه معجزه های طبیعت با خواصی که دارند می توانند سلامت و طراوت ظاهری شما را ...
پیاز برای درمان طاسی سر؛10 روش موضعی برای تحریک رشد مو
بکنید سپس رنده کنید. آب پیاز و 1 قاشق غذاخوری روغن کرچک ترکیب کنید. خوب مخلوط کنید تا زمانی که دو مواد به خوبی ترکیب شوند. از یک پنبه برای مالیدن پوست سر استفاده کنید. آن را در مدت 30 دقیقه ترک کنید. با شامپوی ملایم و آب شستشو دهید. این روند را چند بار در هفته تکرار کنید. 4٫ پیاز و ماسک مو لیمو خاصیت اسیدی لیمو، ناخالصی موجود در پوست سر را تمیز ...
با کشور زیبای گرجستان و قوانین رایج در آنجا آشنا شوید +عکس
دستی و هنری گرجستان را از مرزهای این کشور خارج کنید که اجازه وزارت فرهنگ را به همراه عکسشان داشته باشید. 2) برای خروج ارز محلی (لاری) هیچ محدودیتی وجود ندارد. اما در مورد ارز خارجی داستان فرق می کند و تنها تا 500 دلار می توانید از گرجستان خارج کنید. + برای ورود هر نوع ارز به کشور گرجستان هیچ محدودیتی ندارد. + خوب است بدانید که اگر وسایل شخصی و غیر تجاری شما بیش از 20 ...
برای لاغری قبل از غذا آب گریپ فروت بنوشید
باعث شکسته شدن بافت های چربی و هضم و دفع سریع تر آنها از بدن شود. ازاین رو، به افراد مبتلا به اضافه وزن یا آنهایی که رژیم لاغری دارند، توصیه می شود حداقل هفته ای 3 مرتبه آب گریپ فروت را در وعده صبحانه خود بگنجانند. حتی مصرف نصف گریپ فروت تازه در وعده صبحانه هم می تواند تاثیر مثبتی بر کاهش وزن داشته باشد زیرا گریپ فروت جزو آن گروه از خوراکی هایی است که باعث افزایش سوخت وساز در بدن می شود. محققان ...
تغذیه مناسب؛ کلید اصلی برای رشد مو
متعددی می شود، مثلا ریزش مو. نکته مهم در مصرف ویتامین A این است که مقادیر زیاد این ویتامین می تواند خطرناک باشد. مطالعات نشان داده مصرف بیش از اندازه ویتامین A منجر به ریزش مو می گردد. سیب زمینی شیرین، هویج، کدوحلوایی، اسفناج و کلم برگ، سرشار از بتاکاروتن هستند که به ویتامین A تبدیل می شود. می توانید ویتامین A را از طریق محصولات حیوانی مانند شیر، تخم مرغ و ماست نیز دریافت کنید. روغن کبد ماهی نیز منبع ...
اگر فرزند زیبا می خواهید، این غذاها را بخورید
به گزارش گرنا: در ادامه مطلب به برخی از مواد غذایی مفید در دوران بارداری اشاره می شود. شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده می کنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط می شود. شیره نارگیل اگر دیابت بارداری ندارید و مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود ...
طرز تهیه خامه فرم گرفته با خامه صبحانه
آن وانیل نیز اضافه می شود. خامه فرم گرفته به دو صورت تهیه می شود : در صورتی که با شکر تهیه شود، کرم شانتیلی نامیده می شود و در صورتی که خامه به تنهایی و بدون داشتن شکر زده شود، به فرانسوی Cr me fouett e نامیده می شود. وزن شکر بر حسب میل بین 10– 5 درصد وزن خامه در نظر گرفته می شود. برای این که خامه خوب فرم بگیرد، خامه صبحانه شما باید حتما بین 30 تا 36 درصد چربی داشته باشد. ...
با طب سنتی به جنگ دندان درد بروید
و نمک هم می توانید استفاده کنید. سپس این مخلوط را روی دندانی که درد می کند، بگذارید. این رویه را باید برای چند روز متوالی انجام دهید. البته این درمان باعث می شود دهان بوی سیر بگیرد که چندان خوشایند نیست. روغن نارگیل : غرغره کردن با روغن نارگیل از میزان باکتری های مضر در دهان می کاهد. از این رو، احتمال عفونت دندان ها به مراتب کم می شود. کافی است 2 قاشق غذاخوری روغن در دهانتان بریزید و 15 ...
مکمل هایی که پزشکان معتقدند خانم ها نباید پول صرفشان کنند
.... مولتی ویتامین برای خانم هایی مناسب است که با وجود دریافت ضعیف مواد مغذی برنامه اش را تغییر نمی دهد و یا افرادی که سعی دارند وزن کم کنند و نسبت به گذشته کمتر غذا می خورند. اگر از کسانی هستید که برنامه غذایی سالم و کاملی دارید لازم نیست نگران چنین مکمل هایی باشید. ویتامین B6 از آنجا که ویتامین B6 به بدنتان کمک می کند سروتونین ( تقویت کننده خلق و خو ) تولید کند و همچنین ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
امگا 3 و روغن ماهی می توانید از مواد مغذی آن استفاده کنید. اما ماهی علاوه بر موارد مذکور دارای مقداری سلنیوم نیز هست. درصورتی که تمایل به استفاده از مکملهای غذایی (مثل مولتی و یتامین و ...) دارید به این نکته توجه کنید که از گوشت و سبزیجات نیز به اندازه استفاده کنید. • گردو، بادام و دیگر خشکبار را به شکل متعادل مصرف کنید. گردو، بادام و دیگر آجیل ها این توانایی را دارند تا کلسترول را کاهش ...
مراقب نگرانی ها و پوستتان باشید
از صورت به طور خاص به تجمع سموم ناشی از مصرف خوراکی های چرب، الکل و بی آبی واکنش نشان می دهد. مصرف فست فودها نیز به دلایل متعدد باعث بروز جوش هایی در ناحیه T شکل صورت می شوند: اول اینکه چربی ها و روغن های بکار رفته در پخت و پز می تواند موجب بر هم خوردن تعادل در معده شود و دوم این که قند بر هورمون های بدن و مقاومت بدن نسبت به انسولین تاثیر می گذارد. ***بینی پوست ناحیه بینی ...
قارچ خورها کپل نیستند؟
نباید قارچ بخورند. – بیماران مبتلا به نقرس بهتر است قارچ نخورند. – قبل از مصرف قارچ باید آن را خیلی خوب شست وشو دهید ولی به هیچ وجه نباید برای مدتی طولانی آن را در آب قرار دهید. فواید مصرف قارچ مطالعات بی شماری تاثیرات مثبت افزایش مصرف قارچ در کاهش خطر بیماری هایی نظیر چاقی، دیابت، بیماری های قلبی، سلامت پوست و مو، سطح انرژی و همچنین کاهش وزن نشان داده اند ...
خارش بازوها - علل و درمان آن ها
ذخیره سازی کنید تا وقتی شما از آنها بر روی پوست خود استفاده می کنید احساس خوب و سردی بر روی پوست داشته باشید. 5. از خارش پوست خود اجتناب کنید خاراندن تنها علائم را بدتر و سبب آسیب به پوست شما می شود و پوست شما را ضخیم و چرمی می کند آن نیز سبب افزایش سایز اعصاب در پوست و تشدید حساسیت می شود. 6. از کرم ها استفاده کنید شما همچنین می توانید از کرم های زیر برای از بین بردن ...
آفتاب دوست پوست شما نیست!
.... داشتن عینک آفتابی، کلاه و استفاده از کرم ضدآفتاب، برای بیرون رفتن در یک روز آفتابی ضروری است به همین دلیل باید حتما به فکر خرید این وسایل باشید. البته برای خرید باید به برخی نکات دقت کنید وگرنه باید انتظار آسیب به پوست تان را داشته باشید. عینک گول ظاهر را نخورید تنوع عینک آفتابی در بازار زیاد است به همین دلیل بسیاری از افراد نمی دانند که دقیقا چه نوع عینکی بخرند. بسیاری ...
برای درمان تاول سوختگی چه کنیم؟
باعث عفونت نشود. در این شرایط با استفاده از یک پماد ضدعفونی کننده و پارچه استریل تاول را ببندید تا در معرض هوای محیط قرار نگیرد. بانداژ آن را مرتبا تعویض کنید و آن را به صورت شل روی تاول ببندید تا از وارد شدن فشار و ترکیدن آن جلوگیری شود. اطراف تاول و روی آن باید خشک و تمیز باشد بنابراین تا حد امکان از تماس مواد مرطوب با تاول خودداری کنید. از فشار دادن تاول خودداری کنید. اگر تاول بر ...
غذاهای رژیمی مناسب برای کاهش وزن
های ذخیره استفاده کند، یا فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. برای اینکه هفته ای نیم کیلوگرم لاغر شوید، باید هفته ای 3500 کیلو کالری از انرژی دریافتی بدنتان بکاهید. می توانید کالری دریافتی بدنتان را روزی 500 کیلو کالری کاهش دهید تا جمع آنها در هفته بشود 3500٫ اکثر متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند برای اینکه در ضمن کاهش وزن سلامتی تان هم حفظ شود، هفته ای 3500 تا 7000 کیلو کالری کمتر مصرف ...
چرا از ماست یونانی استفاده کنیم؟
.... اما اگر گمان می کنید با مصرف همان مقدار کالری که همیشه مصرف می کردید و اضافه کردن ماست یونانی به برنامه غذایی تان لاغر می شوید، سخت در اشتباه هستید. چرا ماست یونانی خواص بیشتری دارد؟ همه انواع ماست ها برای سلامتی مفید هستند. اما ماست یونانی دارای خواص بیشتری به نسبت ماست معمولی است. ماست یونانی سرشار از ید، کلسیم، ویتامین B12، پتاسیم، پروتئین، پروبیوتیک ها و ... است. ماست ...
فواید خربزه تلخ برای سلامتی که نمی دانستید !
موثر است. خربزه تلخ میزان فراوانی از مواد مغذی دارد، و این دلیل دیگری است بر فایده ای که در روند کاهش وزن دارد. 7. داروی مقوی کبد مصرف منظم نوشیدنی تهیه شده از خربزه تلخ، چندین و چند فایده برای کبد و به طور کلی بدن دارد. این نوشیدنی به فرآیند هضم غذا کمک می کند، عملکرد کیسه صفرا را بهبود می دهد، و باعث کاهش احتباس مایعات می شود. با استفاده از این داروی مقوی کبد، می توانید از ...
آهن چیست و چرا به آن نیاز داریم؟
باعث تشکیل رسوب آهن در پوست گردد. مکمل های آهن می تواند با داروهای مختلفی همچون لوودوپا ( در درمان سندرم بی قراری پا و پارکینسون مورد استفاده قرار می گیرد) و لووتیروکسین ( برای درمان کم کاری تیروئید ، گواتر و سرطان تیروئید استفاده می شود ) تداخل داشته باشد. اگر می خواهید مکمل آهن استفاده کنید بهتر است از یک پزشک متخصص کمک بگیرید. مصرف بیش از حد آهن می تواند خطرناک باشد و استفاده از مکمل آهن بدون دستور پزشک به هیچ عنوان توصیه نمی گردد.بهترین روش برای رسیدن به وضعیت آهن مطلوب در بدن، استفاده از مواد غذایی است. منبع: مجله سلامت ...
مهم ترین نکات درباره نگهداری روغن موتور
شده اید. در این حالت می توانید با دانستن ویسکوزیته ی روغنی که در خودروی شما وجود دارد، اقدام به خرید روغن و اضافه کردن آن به مخزن مربوطه کنید. مهم ترین نکته در این حالت نیز اطمینان از سرد بودن پیشرانه، استفاده از قیف مناسب و دست کش است. عمل اضافه کردن روغن را به آرامی انجام دهید و در صورت پر شدن قیف، یک یا دو دقیقه صبر کنید، سپس گیج را بررسی کنید تا درصورت رسیدن سطح روغن به میزان ...
میوه هایی که خیلی بیشتر از پرتقال ویتامین C دارند
خوشمزه برای درمان اختلالات روده و یبوست استفاده کرده اند و باید بدانید که این میوه ی استوایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. یک فنجان آناناس تازه حاوی 25 میلی گرم ویتامین C. و 75 کالری است. آب آناناس نیز ویتامین C خود را حفظ می کند. سیب زمینی یک عدد سیب زمینی متوسط که با پوست کبابی شده است حاوی 25 میلی گرم ویتامین C می باشد که 25 درصد ...
تاثیر زبان فارسی بر زبان قرقیزی/ بررسی تطبیقی 500 وام واژه
پنجره بیاویزند. [parda] Парда پرده 60. گیاهی که از غوزه آن ریسمان و پارچه کنند. قطن [pahta] Пахта پنبه 61. دانه ای با پوست سخت که مغز آن سبزرنگ، لذید، مقوی و روغن دار است . [miste] Мисте پسته 62. مؤنث جن، که به صورت زنی زیبا تصور می شود ...
7 نکته بهداشتی در هنگام گریل کردن
... بهتر است قبل از گریل کردن تکه های گوشت، چربی های ظاهری آن را گرفته و در میان دستمالی آنها را بفشارید تا خوب آبگیری شود. با این کار از میزان تراوش آب و چربی به داخل شعله و دود کردن و ایجاد ترکیبات سرطان زا جلوگیری خواهید کرد. برای آن که انتقال ترکیبات مضر حاصل از زغال یا گاز شهری به بافت مواد گوشتی را به حداقل برسانید، بهتر است ماهی و مرغ را با پوست گریل کنید و در زمان خوردن ...
طرز تهیه نان سیر و آن عطرِ خوش!
...: 230 میلی لیتر نمک: 1 ق چ روغن مایع: به میزان لازم مواد مورد نیاز سس: سیر (ریز خردشده): 2 حبه کره (ذوب شده): 20 گرم روغن زیتون: 60 گرم جعفری (ساطوری خرد شده): به میزان لازم پوست لیموترش (رنده شده): 1 عدد نمک و فلفل: به میزان لازم روش پخت: 1. داخل کاسه ای شکر و مایه خمیر را با هم مخلوط کنید. بعد آب ولرم را به آن ...
31 فروردین با ورزش جوان بمانیم
شوند و وقتی به مرور زمان به سن مان اضافه می شود، دیسک های مابین ستون فقرات پهن و نازک تر می شود و به دردهای ناشی از آن مبتلا می شویم. اهمیت به ورزش اگر می خواهید حتی در دوران کهولت بدنی محکم و قوی داشته باشید، ورزش را از قلم نیندازید. در اینجا یکسری ورزش و تکنیک هایی معرفی شده است که به شما در داشتن قوای جسمانی و غلبه بر مشکلات ناشی از وضعیت بدنی تان کمک می کند. ...
غذاهای ضد آرتروز رابشناسید
از اضافه وزن مفاصل و به ویژه پاها و زانوها بیشترین آسیب را از اضافه وزن و چاقی می بینند. باید بدانید که با هر یک کیلو وزن اضافه پاهای ما 5 کیلو وزن بیشتری تحمل می کنند. این بار اضافی نیز باعث سرعت گرفتن تخریب غضروف ها می شوند و این گونه می شود که هنگام راه رفتن احساس درد می کنید. اگر اضافه وزن دارید حتما به فکر کاهش وزن باشید. توصیه می کنیم مصرف مواد غذایی حاوی آرد و نان بدون سبوس، غلات ...
با این ترفندهای آرایشی، جوان تر شوید
سرویس زیبایی جوان ایرانی - بخش صورت و مو: یک راه برای اینکه سن تان را کمتر از آنچه هست نشان دهید، استفاده از لوازم آرایش است مراقبت از بدن و ذهن کاری است که باید در اولویت زندگی تان قرار دهید. انجام این کارها شما را جوان تر و شاداب تر از قبل می سازد. اما راه دیگری که می توانید سن تان را کمتر از آنچه هست نشان دهید، استفاده از لوازم آرایش است. این سوال برای بسیاری ...
بیشتر بد انیم
...،همه شرکت کنندگان به صورت پرسش وپاسخ انجام داده و با تبادل نظر و معرفی کیس های ارتوپدی به گونه ایی در جمع مشارکت دارند و فقط شنوه نیستند. یک سبد غذایی ضد سرطان محققان معتقدند خوراکی ها می توانند خاصیت سرطانی یا برعکس ضد سرطانی داشته باشند و با کمک خوراکی ها می توان به جنگ سرطان رفت.مهم ترین توصیه مصرف روزانه میوه و سبزیجات تازه است. گوجه فرنگی رنگ قرمز گوجه فرنگی به ...
بخور نخورهای فصل بهار
مرغ عسلی با دارچین و پودر سرکه را هم گاه در وعده صبحانه خود قرار دهید و پروتئین به بدنتان برسانید. سنگین نشوید حتی اگر بعد از عید نوروز دچار اضافه وزن نشده اید، بهتر است مصرف وعده ناهار به شکل متداول حذف و با میوه ها و خوراکی های سبک جایگزین شود. در این فصل با حذف کالری ناهار مجازید از 21عدد مویز، 14 بادام خام، هفت یا هشت خرما یا انجیر خشک زرد استفاده کنید. دکتر ...
