سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی درمان پرکاری تیروئید
به گزارش خبرگزاری دانا، تیروئید، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن شماست که نقش مهمی در چگونگی کار کردن بدنتان دارد. تیروئید، هورمون هایی تولید می کند که خلق و خو، سوخت و ساز، سطوح انرژی، درجه حرارت بدن، ضربان قلب و فشار خون را تنظیم می کنند. در این مطلب برخی مواد غذایی ذکر شده که می تواند عملکرد غده تیروئید شما را تنظیم کند. ماهی اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی ...
سه علت اصلی بروز سکته قلبی/ راهکار پیشگیری از عوامل خطر
به گزارش خبرگزاری دانا،دکتر رضا محمدی در گفتگو با خبرنگار مهر، گفت: قلب یک عضو عضلانی حیاتی است که مسئولیت به حرکت در آوردن خون در سیستم عروقی بدن را بر عهده دارد و این فعالیت را به شکل موثر تا آخر عمر انجام می دهد. بدیهی است کوچک ترین اختلال در این روند ممکن است عوارض جدی برای فرد به همراه داشته باشد. وی افزود: بیماری های قلبی متعددی وجود دارند که شایع ترین آنها شامل بیماری های عروق ...
ورزش را آغاز کنیم؛ آسان، اصولی و لذت بخش
می شود ورزش بین 60 تا 90 درصد ماکزیمم ضربان قلب انجام شود. طبق همان مثال، یک فرد 40 ساله بایستی ورزش را با شدتی انجام دهد که ضربان قلب بین 108 تا 162 در دقیقه برسد. (108 = 0/60+ 180) (162=0/90 +180) که البته این میزان در تمامی افراد یکسان نیست و با وضعیت سنی آنها تغییر می کند. افراد پیر یا آن هایی که در وضعیت سلامت خوبی نیستند می توانند از پایین ترین حد مجاز ورزش استفاده کنند. مدت: طول ...
نشانه هایی که به شما می گوید بدنتان استرس فراوانی را تحمل می کند
، درد قفسه سینه، زخم معده، تپش قلب، تنش عضلاتی، اسهال، درد و سوزش در معده، سندرم روده تحریک پذیر و بسیاری مشکلات جسمی دیگر می شود. تغییرات خلق و خوی استرس عملکرد هورمون های بدن را دچار اختلال کرده که در نتیجه آن خلق و خوی افراد تغییر می کند. تفکر وسواسی در مورد کار برخی افراد استرس کاری دارند که اغلب باعث می شود تا در مورد تعهدات کاری و مسائل مالی نگران ...
طول عمر بیشتر با این گزینه ها
البته ما درباره ارتباط با دوستان در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی صحبت نمی کنیم، بلکه تعاملات واقعی مد نظر هستند. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که در موقعیت های پر استرس همراهی فردی که ارتباطی نزدیک با وی دارید موجب می شود تا فشار خون و ضربان قلب با نرخ کمتری افزایش یابند. بیشتر لبخند بزنید بدون تردید، این توصیه را پیش از این بارها از افراد مختلف شنیده اید، اما ...
جانی دپ عاشق گریم است/ نیم ساعته زامبی ساختن کاری ندارد!
چهره ها و شخصیت بخشی هایی که در گریم دارید به چه نحو است؟ - اصولا برای خلق یک شخصیت من از کل به جزء می روم. یعنی اول شخصیتی را تجسم می کنم و بعد آن را آرام آرام به جزییاتش تقسیم می کنم. به طور مثال این شخصیت یک فرد شاد است، باید کمی لبخند داشته باشد، قدش بلند یا متوسط است، به این ترتیب راه می رود و ... از صورت به بدن نمی رسم بلکه از بدن به صورت می رسم. *چه رویایی درباره گریم در ...
9 نشانه استرس بیش از حد که باید جدی بگیرید
محسوب می شود. بیماری های که استرس به جانتان می اندازد استرس اغلب باعث اختلال در عملکرد سیستم داخلی ودرد بدن شده و منجر به بروز سردرد، آرتریت شدید، درد قفسه سینه، زخم معده، تپش قلب، تنش عضلاتی، اسهال، درد و سوزش در معده، سندرم روده تحریک پذیر و بسیاری مشکلات جسمی دیگر می شود. تغییرات خلق و خوی استرس عملکرد هورمون های بدن را دچار اختلال کرده که در نتیجه آن خلق ...
واکنش عجیب نواب صفوی به حکم اعدامش
مسجد شاه برای او مراسم ترحیم گرفته بودند. علاء هم به مجلس آمد و مظفر ذوالقدر از فداییان اسلام به او شلیک کرد که کارگر نیفتاد و علاء فقط زخمی شد و با سر پانسمان شده به بغداد رفت. *در چه تاریخی؟ 25 آبان سال 1334. *و سیل دستگیری ها آغاز شد. همین طور است. من فقط طرفدار فداییان اسلام بودم و عضو نبودم، با این همه در روز چهارم آذر مرا دستگیر کردند، در حالی که ...
3 علت اصلی بروز سکته قلبی که باید بدانید
به گزارش بلاغ ، دبیرعلمی کنگره خدمات آزمایشگاهی ایران، پرهیز از استعمال دخانیات، افزایش فعالیت بدنی و کاهش کالری مصرفی را از راهکارهای مهم پیشگیری از سکته های قلبی عنوان کرد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. دکتر رضا محمدی گفت: قلب یک عضو عضلانی حیاتی است که مسئولیت به حرکت در آوردن خون در سیستم عروقی بدن را بر عهده دارد و این فعالیت را به شکل موثر تا آخر عمر انجام می ...
اعتیاد به فضای مجازی در کمین خانواده هاست
وابستگی به اینترنت با اعتیاد به آن تفاوت دارد سلیمانی با اشاره به اینکه بین مفهوم وابستگی به اینترنت و اعتیاد به آن تفاوت وجود دارد، می گوید: بعد از پیشرفت فناوری های ارتباطی و در رأس آن اینترنت، ابزارهای مختلفی مانند موتورهای جست وجو، درگاه های پرداخت بانکی، شبکه های اجتماعی و... به وجود آمدند. ابزارهایی که بخشی از امور روزمره جامعه به وسیله آن ها انجام می شود. هر شخصی با هر سن و سال و سلیقه ای محکوم به استفاده از اینترنت است. پس ما به نوعی وابسته به اینترنت هستیم که ا ...
خبر خوش برای مدیران دارای گرین کارت!/ سند نگرانی اطرافیان روحانی درباره مناظره زنده/ هشدار به دستگاه های ...
نشسته بودند و به سمت مشهد حرکت می کرده است. بی بی سی با اشاره به اینکه در موارد مشابه به افراد دیگر حمله می شود، می نویسد: اصلاح طلبان تمایلی برای برجسته کردن چنین مواردی ندارند. آنها بین مواضع کنونی حسن روحانی و خواسته های خودشان هم پوشانی بیشتری می بینند و شخم زدن گذشته رئیس جمهور و یا تاکید بر جنبه های خاصی از کارنامه او را ضروری نمی یابند. در واقع اصلاح طلبان ترجیح می دهند از این نمونه علیه ...
نامزدهای انتخاباتی و هواداران آنها باید التزام عملی به قانون داشته باشند
نهایت به شهادت منتهی شود؛ پایان غمانگیز و دردناکی که قلب هر انسان آزاده در هرجای دنیا را به درد می آورد. حجت الاسلام زارعی خاطر نشان کرد : آنها بسیار امیدوار هستند تا با ارتکاب جنایتهای هولناک و قرون وسطایی علیه مردم سوریه، زمینه بازیابی قدرت از دست رفته خود را فراهم ساخته و بتوانند در جبهه های نبرد با نیروهای مقاومت سوری و هم پیمانان آن، دست برتر را داشته باشند؛ رؤیایی که البته آنرا با خود ...
موریس کجاست؟
های گیاهی جانوری بسیاری بوده و هست اما سکونت انسان و ورود گونه های غیر بومی به این منطقه باعث انقراض یا تهدید برخی گونه های گیاهی و جانوری شده است. پیش از ورود پرتغالی ها در سال 1507 هیچ پستاندار خاکی در این جزیره وجود نداشت. امروزه بیش از 100 گونه گیاهی و جانوری منقرض و در معرض خطر هستند که از دهه 1980 فعالیت هایی جهت محافظت از این گونه ها انجام شده و می شود. کم تر از 2 درصد از جنگل های ...
نخستین پیوند قلب جهان در آفریقای جنوبی/ مهم ترین علت مرگ بیماران پس از پیوند قلب چیست؟
، این قلب را با موفقیت به بدن واشکانسکی پیوند بزنند. علت مرگ بیمار پس از پیوند قلب نخستین بیماری که پیوند قلب دریافت کرد، گرچه بعد از عمل زنده ماند، اما 18 روز بعد درگذشت. البته علت مرگ او مشکلات جراحی خود قلب نبود. سیستم ایمنی بدن انسان با سلول ها و بافت بیگانه مقابله می کند و آنها را از بدن طرد می کند، یکی از مشکلات بعد از پیوند پس زده شدن بافت پیوندشده توسط سیستم ایمنی بدن است ...
علی نصری: روی کارآمدن دولت تندرو به صلاح منافع ملی نیست
گویند جوامع غرب و لیبرالیسم دچار بحران جدی است، این ها فوراْ در واکنش می گویند نخیر٬ هیچ هم این طور نیست! خیلی هم وضع شان خوب است! ما هم باید مثل آن ها بشویم! و این رویکرد این افراد باعث می شود که مواضع قوی دستگاه دیپلماسی امروز ما زیر سوال برود. واقعیت این است که اگر جریان پوپولیست در ایران شعار مغلوب کردن جهان غرب را می دهد، دستگاه دیپلماسی امروز ما طرح عبور از غرب و جهان پسا غرب را مطرح می کند که ...
7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند!
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، روده انسان به طور طبیعی متخلخل است و بر همین اساس است که بدن مواد مغذی را از طریق پوشش داخلی روده جذب می کند. اما در صورت آسیب پوشش داخلی روده این امکان برای مولکول های بزرگتر که به نام درشت مولکول یا ماکرومولکول شناخته می شوند، فراهم می شود تا از دستگاه گوارش فرار کرده و وارد جریان خون شوند. آسیب دیواره روده و خروج ذرات غذایی بزرگتر از آن به نام سندرم ...
این دردها را جدی بگیرید!
یا تنگی نفس: ترکیبی از علائم از قبیل عرق کردن، سوزش سر دل، تهوع، سرگیجه، تنگی نفس و ... می تواند نشانه ای از یک حمله قلبی باشد و آنهم به دلیل فقدان اکسیژن در عضلات قلب و مسدود شدن یک شریان اصلی. کاهش وزن غیر قابل توضیح: از دست دادن بیش از 20 پوند وزن در طول شش ماه گذشته می تواند نگران کننده باشد. ترکیب از دست دادن وزن غیر قابل توضیح بعلاوه کاهش اشتها می تواند نشانه ای از مبارزه بدن با نوعی از سرطان باشد. ...
چگونه خود را برای امتحانات آماده کنیم؟
...: نوع خاصی از اضطراب است که به آن اضطراب عملکرد تظاهری می گویند. در اضطراب امتحان هر بار که فرد می خواهد امتحان بدهد دچار دلشوره، معده درد، عرق کردن، لرزش و ضربان تند قلب می شود. اصولا اکثر افراد به نوعی دچار اضطراب امتحان می شوند اما آگاهی از چگونگی مقابله با آن می تواند در جلوگیری از وقوع آن موثر باشد. چگونه خود را برای امتحانات آماده کنیم؟/ آموزش برنامه ریزی برای ...
مناظره ها حتما زنده پخش شود
مقابل آن ها بایستد. همچنین از فعالیت خسته نشده و خود را وقف مردم کند و به مفادی که سوگند می خورد وفادار باشد. همچنین رییس جمهور نباید بین خود و مردم دیوار و فاصله قرار دهد و باید بیت المال را مانند خون که در همه بدن جریان دارد به همه مردم برساند. توصیه می کنم کاندیداها بکوشند قانون را در نظر بگیرند. کسانی هم که تایید نشدند قانون را در نظر بگیرند و اگر اعتراض دارند محترمانه اعتراض خود را به شورای ...
مردم فریب کلمات را نخورند؛ با انتخاب اصلح، رشد سیاسی خود را اثبات کنند
امنیت می کنیم به صرف یک کلمه خوشحال نشوید، هنوز جراحات حادثه منا روی قلب و دل ما التیام پیدا نکرده است، آنان باید تضمین کنند و بپذیرند که کوچکترین خطری اگر سراغ یکی از حجاج ما آمد، پاسخگو هستند. آیت الله موحدی کرمانی تصریح کرد: آل سعود تبلیغات مسمومی را در حرمین شریفین مکه و مدینه علیه شیعیان و ما به راه انداخته است که بنده شرمم می آید آنها را مطرح کنم، واقعاً فضا را فضای خطر برای شیعیان ...
افزایش تحمل درد و احیای عضلات با ماساژ/ تاثیر ماساژ در افزایش اعتماد به نفس بیماران
رفتن چسبندگی های مزمن می شود. ماساژ همچنین باعث کمک به برگشت خون و لنف از اندام ها و عضلات به قلب می شود و برای رسیدن به هدف فوق یعنی کمک به برگشت خون باید جهت ماساژ از اندام ها بطرف مرکز بدن یا قلب باشد در هنگام انجام دادن ماساژ روی مویرگ ها و عروق خونی فشار وارد می شود و همین فشار باعث کمک به برگشت مواد و خون از عضلات به سمت قلب می شود و در نتیجه از توقف مواد زاید همراه با خون و لنف ...
سلامت عمومی و استفاده مفرط دانشجویان از تلفن
که این افراد معتقدند بدون استفاده از تلفن همراه قادر به زندگی کردن نیستند. این یافته ها حمایت کننده تاثیر منفی استفاده مفرط از تلفن همراه و تاثیر منفی آن بر سلامت جسمی و روانشناختی دانشجویان است. پریسا یاسمین ژاد کارشناس ارشد، محسن گل محمدیان کارشناس ارشد و ناصر یوسفی پژوهشی درباره رابطه سلامت دانشجویان و استفاده افراطی از تلفن همراه انجام داده اند. بررسی فرضیه های جانبی نشان دهنده آن ...
انواع بیماریهای ویروسی پوست
جز بیماری های نادر پوستی می باشند نیز در این دسته بندی قرار می گیرند. بیماری تب خال یک بیماری است که در فاز حاد خود (وقتی که ضایعات تاولی وجود دارد) به شدت مسری است و تماس دیگران با فرد مبتلاء باعث انتقال ویروس می شود، البته دیده می شود که در یک خانواده، یک فرد تب خال دارد ولی دیگر اعضای خانواده دچار تب خال نمی شوند. در این حالت مطمئناً ویروس انتقال یافته است ولی سیستم دفاعی بدن دیگر ...
تبلیغات خلاقانه؛ 44 ایده بکر تبلیغاتی با تکنیک های منحصربه فرد
دست رفتن حافظه و اختلال در زندگی فرد می شود و باید موارد معمول و لازم برای سپری کردن روز را به افراد مبتلا به آلزایمر یادآوری کرد. در آگهی چاپی بالا که توسط سیمون ماسکانی (Simone Mascagni) و برای alzheimersday2012.org طراحی شده نیز، از همین تکرار استفاده می شود. این آگهی در مورد روز جهانی آلزایمر است و چالش های بیماری آلزایمر را به مخاطبان یادآوری می کند. این آگهی مربوط به روز آلزایمر ...
روشهای مقابله با ترس
...: دختری 25 ساله که این نوع ترس را تجربه کرده است می گوید: همیشه از سگ می ترسم به طوری که اصلا قادر به کنترل این ترس نیستم. کافی است در خیابان یا هر جای دیگر سگی را ببینم بدون آن که آن حیوان به من حمله ای بکند، ناخودآگاه دست و پاهایم سست می شود و از شدت ترس تا مرز بیهوشی پیش می روم. مهلا ادامه می دهد: مشکل این جاست که اطرافیان قادر به درک این ترس نیستند و تصور می کنند این واکنش من نوعی خودنمایی یا به اصطلاح لوس کردن خود است. به همین دلیل آرزو می کنم هیچ گاه ...
علل و درمان عفونت های زنانه
هستند و نقص هایی در دستگاه ایمنی دارند، بیشتر از دیگران به ترشحات غیرطبیعی و عفونی دستگاه تناسلی مبتلا می شوند. مسلما در این افراد و افراد دیگر نیاز به پیشگیری وجود دارد. مهم ترین کاری که برای پیشگیری از عفونت و ترشحات غیرطبیعی دستگاه تناسلی می توان انجام داد،این است که این قسمت از بدن را همیشه خشک نگه دارید. هرقدر رطوبت در لباس زیر و قسمت تناسلی بیشتر باشد ابتلا به عفونت ها، خصوصا ...
10 تکنولوژی ترسناک که جهان را تغییر خواهد داد+عکس
های دندانی که در بسیاری از دندان پزشکی ها به امری تجاری بدل شده است، پرینت کردن بخش هایی از بافت های صورت برای جراحی های ترمیمی و همینطور پرینت بافت های پیچیده انسانی از جمله قلب که برخی از آزمایش های موفق در رابطه با آن انجام گرفته است، مسیر بی نظیری را در مقابل آینده پزشکی باز می کند. بدن شما دیگر اندامی را که با سلول های خودتان روی قالبی رویانده شده باشد پس نخواهد زد، حتی انتظار برای ...
چرا سنگ کلیه می گیریم؟
ادویه و چاشنی های فراوان خودداری کنید. 10- از افراط در نوشیدن قهوه خودداری کنید. کافئین موجود در قهوه، دفع کلسیم از ادرار را افزایش می دهد. آژیر خطر گاهی اوقات، افراد با بیماری شدید کلیوی، بدون علامت هستند. این موضوع اهمیت انجام آزمایش خون یا ادرار را در بررسی مشکلات کلیوی روشن می کند. به هر حال علایم زیر می توانند نشانگر بیماری کلیوی باشند که در صورت وجود، انجام آزمایش ...
قانون، فصل الخطاب تمام مراحل انتخابات است/تصمیمات شورای نگهبان به نظام قدرت بخشیده/ سپاه پاسداران محور ...
انتخابات شوند ،ادامه داد: مردم بسیار مهم هستند و ضلع حساس انتخابات را تشکیل می دهند و هرچه بصیرت مردمی بالاتر باشد نتیجه مهمتر و بهتر خواهد شد. خطیب جمعه کیش با تاکید بر اینکه مردم بدون در نظر گرفتن گرایش های سیاسی و جناحی ،شجاع ترین افراد را انتخاب کنند؛ اظهار کرد: به کسانی رای بدهید که به گفتمان انقلاب اسلامی از همه نزدیکتر باشند همچنین کسانی که در محور بیانات رهبری ومنویات و وصایای امام ...
تبعیت از هوای نفس، حرکت بر لبه پرتگاه
او نیست و کار دیگرانی است که به دست او اجرا می کنند. همچنین اگر انسان به کاری هیچ میلی نداشته باشد، آن را انجام نمی دهد و باید نسبت به کاری یک نوع لذت نفسانی، حیوانی، خیالی، عقلانی یا الهی داشته باشد تا به آن اقدام کند. کار اختیاری بدون میل امکان ندارد و حتی کسی که به اختیار خود خودکشی می کند، تصورش این است که با مرگ، از فشار، درد، ناراحتی یا غصه ای که او را اذیت می کند، راحت می شود، وگرنه قطع حیات ...