سایر منابع:
سایر خبرها
تحریک گلو حین غذا خوردن
. 1. آلرژی اگر شما یک سرفه را پس از خوردن مواد غذایی تند تجربه می کنید سپس ممکن است که آلرژی غذایی مقصر باشد. اگر شما در معرض یک آلرژن یا محرک قرار بگیرید تعدادی از واکنش های معمول بدن از جمله گرفتگی بینی، آبریزش چشم و سرفه ممکن است رخ دهد آنچه که واقعاً اتفاق می افتد این است که سیستم ایمنی بدن پس از قرار گرفتن در معرض یک ماده آلرژی زا برای برخورد با آن سبب سرفه می شود بسیاری از ...
گیاهان بهاری را "خام" بخورید
.... حق پرست در ادامه با اشاره به بیشتر شدن شیوع سرطا پستان در زنان و سرطان پروستات در مردان اظهار کرد: این سرطان ها در پی بالا بودن سطح هورمون های جنسی رخ می دهند و به نظر می رسد مصرف گیاهان خودروی بهاری باعث جذب هورمونهای اضافه بدن به الیاف و دفع آن از طریق مدفوع شده و احتمال ابتلا به این سرطان ها را کاهش خواهد داد، هرچند تاکنون تحقیقات علمی زیادی در این خصوص انجام نگرفته است. ...
اصول اولیه لاغری شکمی
این مساله، شما می توانید بین 25 تا 30 گرم پروتئین - معادل نصف یک سینه مرغ - در هر وعده غذایی خود مصرف کنید. کیفیت کالری های دریافتی مهم است حتی اگر به میزان درست درشت مغذی ها (مانند کربوهیدارت ها و پروتئین) را دریافت می کنید، باز هم نمی توان اهمیت کیفیت منابعی که این مواد مغذی از آنها تامین می شود را نادیده گرفت. بسیاری از غذاهای فرآوری شده فاقد فیبر و سرشار از مواد شیمیایی و مضر هستند ...
توکسوپلاسموزیس و ایجاد ناهنجاری در جنین
حیوانات خانگی را رعایت نمایند و از دست زدن به آنها خودداری کنند. – زنان حامله، علاوه بر این، با دست زدن به گوشت آلوده نیز می تواند به چنین بیماری ای مبتلا گردند. – احتمال ابتلا به عفونت توکسوپلاسموزیس، از طریق مصرف گوشت های نیم پز نیز وجود دارد. – از سوی دیگر گربه ای که گوشت خام حیوانات دیگر مثل پرنده و موش را مصرف می کند، می تواند این عفونت را منتقل کند. منبع: پزشکان بدون مرز ...
مزایای "کدو حلوایی"
اکسیدان است، تصریح کرد: این محصول در درمان سرطان ریه و پاک سازی کبد بسیار نافع است. وی در ادامه با اشاره به اینکه کدو، هضم غذا را آسان تر می کند، افزود: کدو حلوایی باعث دفع کرم روده نیز می شود و بهتر است برای این منظور همراه مواد مسهل مصرف شود. افرا اظهار کرد: کدو نقش موثری در کاهش وزن بدن دارد. این محقق طب اسلامی در پایان خاطرنشان کرد: کدو حلوایی علاوه بر خواص متعدد، از پیری پوست جلوگیری کرده و باعث شادابی پوست می شود. ...
چربی سوزی بیشتر با آب گریپ فروت
پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات داشته باشد. از طرف دیگر، گریپ فروت ها حاوی ترکیبات دیگری به نام لیمونوییدها هستند. این ترکیبات برای پیشگیری از ابتلا به سرطان های کولون، پستان، دهان، پوست، معده و ریه، بسیار مفید و موثرند. گریپ فروت، ترکیب دیگری به نام نارنجین هم دارد. این ترکیب با پیشگیری از آسیب دیدن DNA، احتمال ابتلا به انواع سرطان ها را کاهش می دهد. گذشته از اینها، آنتی اکسیدان های بسیار فراوانی ...
تحریک گلو حین غذا خوردن
از خوردن مواد غذایی تند تجربه می کنید سپس ممکن است که آلرژی غذایی مقصر باشد. اگر شما در معرض یک آلرژن یا محرک قرار بگیرید تعدادی از واکنش های معمول بدن از جمله گرفتگی بینی، آبریزش چشم و سرفه ممکن است رخ دهد آنچه که واقعاً اتفاق می افتد این است که سیستم ایمنی بدن پس از قرار گرفتن در معرض یک ماده آلرژی زا برای برخورد با آن سبب سرفه می شود بسیاری از مردم بعد از خوردن لبنیات، به خصوص اگر آنها عدم تحمل ...
اهمیت مراقبت از قلب با برخی توصیه ها
خود بگنجانید. گوشت قرمز اسیدهای چرب اشباع فراوانی دارد و شواهد نشان می دهد گوشت فرآوری شده می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را افزاش دهد. کمتر از 10 درصد از رژیم غذایی شما باید حاوی محصولات حیوانی باشد. اگر نمی توانید خوردن گوشت قرمز را کنار بگذارید، از قسمت بدون چربی آن استفاده کنید و مصرف خود را محدود نمایید. فشار خون ، کلسترول و قند خون را چک نمی کنید: سعی کنید ...
راهکارهایی برای تمرکز در درس و افزایش حوصله
یکی از علل کاهش یادگیری است. 15 - ماست و دوغ ترش، خواب آور است، اما خوردن ماست شیرین مفید است. 16 - از خوردن قهوه و چای پُررنگ، خودداری کنید، ولی چای کم رنگ مفید است. 17 - تغذیه متعادل و متنوع شامل نان و غلات، انواع سبزی، لبنیات، گوشت ها و میوه ها سبب کاهش استرس در زمان امتحان می شود. 18 - اگر احساس خستگی می کنید، کمی استراحت کنید. انسان در موقع خستگی احتیاج به استراحت دارد ...
کمبود آهن در بدن چه نشانه هایی دارد؟
...> ابتلا به سلیاک یا بیماری التهابی روده اگر فردی به بیماری سلیاک یا بیماری التهابی روده (مثل بیماری کرون) مبتلا باشد، حتی اگر به مقدار کافی آهن از طریق رژیم غذایی خود مصرف کند باز هم نمی تواند انواعی از مواد مغذی (از جمله آهن) رو جذب بدن کند. پس اگر فردی به هر یک از بیماری های گوارشی مبتلا باشد باید حتماً تحت نظر پزشک قرار گیرد. با همه اونچه که گفته شد، باید مواظب باشیم که از اون سوی بام هم نیفتیم و در مصرف آهن زیاده روی نکنیم چون می تواند به اندام های داخلی صدمه بزند و ممکن هست که خطر ابتلا به دیابت، سکته قلبی و سرطان رو (به خصوص در افراد مسن) افزایش بدهد. = ...
اهمیت مراقبت از قلب با برخی توصیه ها
همیشه مصرف کنید سعی کنید آن را گاه به گاه در رژیم غذایی خود بگنجانید. گوشت قرمز اسیدهای چرب اشباع فراوانی دارد و شواهد نشان می دهد گوشت فرآوری شده می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را افزاش دهد. کمتر از 10 درصد از رژیم غذایی شما باید حاوی محصولات حیوانی باشد. اگر نمی توانید خوردن گوشت قرمز را کنار بگذارید، از قسمت بدون چربی آن استفاده کنید و مصرف خود را محدود نمایید. سعی ...
اگر تیروئید دارید این مواد غذایی را از سفره تان حذف کنید!
به گزارش افکارنیوز ، غده تیروئید در قاعده ی گردن واقع شده است و تقریبا تمام فرآیند های متابولیک بدن انسان به وسیله هورمون هایی که توسط این غده ساخته می شوند انجام می گیرد. اختلالات غده تیروئید می تواند از بزرگ شدن ان که نیاز به درمان ندارد، تا سرطان که تهدید کننده ی زندگی انسان است باشد. زنان بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات تیروئید مخصوصا بلافاصله پس از بارداری و یائسگی هستند. ...
راهنمای کامل علل درد سمت راست پایین کمر
به گزارش بهداشت نیوز، درک علل احتمالی دردسمت راست پایین کمر و همچنین ویژگی های معمولی آن، می تواند منجر به تشخیص دقیق و درمان موثر تر شود. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت در مورد درد در قسمت پایین و راست کمر صحبت خواهیم کرد. درد سمت راست پایین کمر عموما از منابع زیر ناشی می شود: آسیب به عضلات، رباط ها (در مجموع به آن ها بافت نرم گفته می شود) و تاندون های اطراف ستون فقرات ...
غذاهای مضر برای کودکان بیش فعال
فعال را تشدید می کند. مواد موجود در سوسیس و کالباس به ویژه مواد افزودنی که در آن ها وجود دارد، باعث تشدید اختلالات در کودکان بیش فعال می شود. برای نگهداری طولانی مدت سوسیس و کالباس از نیتریت و نیترات استفاده می شود تا زود فاسد نشوند و این مواد در داخل معده تبدیل به مواد سرطان زا شده و ترکیب تیرامین را تشکیل می دهد. برای کاهش عوارض ناشی از مصرف سوسیس و کالباس بهتر است با گوجه فرنگی زیاد ...
برای لاغری قبل از غذا این نوشیدنی را بنوشید
لیکوپن است که دریافت منظم این ریزمغذی می تواند تاثیر چشمگیری در پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات داشته باشد. از طرف دیگر، گریپ فروت ها حاوی ترکیبات دیگری به نام لیمونوییدها هستند. این ترکیبات برای پیشگیری از ابتلا به سرطان های کولون، پستان، دهان، پوست، معده و ریه، بسیار مفید و موثرند. گریپ فروت، ترکیب دیگری به نام نارنجین هم دارد. این ترکیب با پیشگیری از آسیب دیدن DNA، احتمال ابتلا به انواع سرطان ...
7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند
. حساسیت های غذایی یکی از دلایل التهاب روده است. یکی از بهترین روش ها برای نزدیک تر شدن به تشخیص بیماری حذف مواد غذایی است که بیشترین احتمال مشکل آفرینی را دارند. در همین راستا، شش گزینه مورد توجه قرار می گیرند و از بیمار درخواست می شود دو تا سه هفته از مصرف آنها پرهیز کند که شامل لبنیات، تخم مرغ، ذرت، گلوتن، مرکبات و سویا می شوند. با عدم تحمل گلوتن مواجه هستید در مورد نخست نیز به ...
عوارض سیگار روی زنان، بیش از تصور شماست!
می شود که همگی این ع وام ل، احتمال پوکی استخوان را در بدن افزایش خواهند داد. سرطان سینه و رحم در حالی که مصرف سیگار باعث افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان می شود، مصرف سیگار در زنان، احتمال خطر بیشتری را برای ابتلا به سرطان سینه و نیز سرطان دهانه ی رحم به همراه خواهد داشت. در مورد سرطان دهانه ی رحم، مصرف سیگار باعث آسیب سلول های دهانه ی رحمی می شود و این سلول ها، قدرت خود را ...
ترکیبات سرطانزا درون شامپو های گران قیمت
(مورد استفاده قرار گرفته در عطر، محصولات آرایشی، مواد ضدعفونی کننده دست، دئودورانت، خمیر دندان، دستمال مرطوب کودک، کرم ضد آفتاب و انواع لوسیون) را نام برد. کارشناسان هشدار می دهند که مواد شیمیایی سمی تنها در بیش از 46 درصد از محصولات بهداشتی آرایشی آمریکایی وجود دارد و علاوه بر سرطان باعث آلرژی، آسم و آگزما نیز در افراد می شود. یکی از موارد عینی استفاده از مواد شیمیایی سمی در ...
این بیماری به اندازه سل، ایدز و مالاریا جان می گیرد
کاهش مرگ و میر ناشی از هپاتیت و افزایش سلامت عمومی جامعه بسیار حائز اهمیت است. به التهاب کبد هپاتیت گفته می شود. التهاب کبد می تواند به فیبروز، سیروز یا سرطان کبد( liver cancer ) منجر شود. ویروس هپاتیت مهمترین عامل بروز این بیماری است؛ ولی عفونت های دیگری مانند مواد سمی (مصرف الکل و مواد مخدر) و بیماری های خود ایمنی نیز جزء دلایل هپاتیت محسوب می شوند. تاکنون پنج ویروس اصلی ...
مضرات احتمالی سویا چیست؟
و استفراغ شوند. فواید و مضرات سویا به عقیده برخی از متخصصان سویا فواید زیادی داشته و در پیشگیری از پیری، بالا بردن قدرت ذهن و پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه و پروستات نقش دارد؛ اما در عوض عده دیگر بر این باور هستند که باید مطالعات بیشتری برای اثبات این فرضیه انجام بگیرد. به عقیده متخصصان مصرف سویا می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند یبوست جزئی، حالت تهوع، مشکلات گوارشی، قرمزی ...
تنها مزرعه پرورش بلدرچین شهرستان سیریک تعطیل شد+تصاویر
از امگا3(برای تقویت هوش و حافظه) ،غنی از آهن،ویتامینهای آ ، ب ، ث ، اسیدهای آمینه و میکرو المانها توصیه شده برای دوران بار داری (برای باهوش شدن جنین) ، افزایش مقاومت بدن ،نظیم سیستم عصبی ، قلبی و گوارشی و درمان بیماری آسم و تشنج ، استحکام عضلات و استخوان ها بسیار مفید است. این مسئول یادآور شد: تخم و گوشت بلدرچین برای دفع مواد رادیو اکتیو و فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زائد سرطان زا ...
10 توصیه برای تبریک گفتن روز زمین
، موفقیتی برای کسانی که نگران اوضاع هستند به دست آمده است. توافق نامه پاریس ، یک سال پیش دقیقا در همین روز زمین، نهایی شد و برای امضاء در اختیار اعضای یونسکو قرار گرفت، امضاء و تصویب این توافق نامه باعث می شود کشورهای متعهد، تا سال 2020 تولید گازهای گلخانه ای شان را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش دهند. امریکا و چین مهم ترین تولیدکننده های گازهای گلخانه ای در دنیا هم به این توافق نامه پیوستند که ...
سرطان درکمین سلامت جامعه/فرهنگ مصرف درخانواده ها دستخوش تغییر است
رعایت نوع غذای مصرفی ، درصد ابتلا به آن به طور چشمگیری کاهش می یابد. براین اساس زیاده روی در مصرف مواد غذایی چون گوشت قرمز و چربی های اشباع شده، ابتلا به سرطان روده بزرگ را 3 برابر افزایش می دهد. همچنین رنگ های خوراکی و مواد نگهدارنده موجود در مواد غذایی ، خطر ابتلا به سرطان را دوچندان می کند. فرحبخش خاطر نشان کرد: در دهه اخیر ، با افزایش مصرف نوشیدنی های الکلی بالاخص در بین جوانان، میزان ابتلا ...
فواید فوق العاده جوانه گندم
.... سرطان کولون نتایج حاصل از مطالعات نشان می دهند که صد درصد محصولات تهیه شده از گندم کامل انسان را در برابر ابتلا به سرطان کولون محافظت می کنند. این خاصیت ناشی از وجود فیبر نامحلول در سبوس گندم است. در واقع چون فیبر نامحلول در روده کوچک هضم نمی شود، این مواد به صورت دست نخورده و هضم نشده وارد کولون می شوند و باعث افزایش توده مدفوع و افزایش سرعت خروج ...
آنچه مادران شیرده باید بدانند
غذایی شما مواد مغذی به اندازه کافی موجود نباشد بدن شما به مرور ضعیف می شود که هم برای سلامتی شما و هم برای سلامتی فرزندتان مضر است. بسیاری از مادران شیرده احساس گرسنگی شدید دارند که امری کاملا طبیعی است زیرا بدن آنها 24 ساعته در حال تامین شیر برای کودک است. کم کردن حجم وعده های غذایی و افزودن بر تعداد آنها راهی است که با استفاده از آن می توانید انرژی خود را حفظ کنید و این همان کاری است که در طول ...
این افراد در معرض سنگ کلیه هستند!
سنگ کلیه ضروری است، زیرا کلسیم مصرف شده با اگزالات در روده جذب شده و دفع اگزالات بیشتر صورت می گیرد، در نتیجه احتمال سنگ سازی کاهش پیدا می کند، ولی مصرف قرص یا شربت کلسیم ممکن است شانس سنگ سازی را افزایش دهد، بنابراین افراد دچار سنگ کلیه باید در مورد مصرف کلسیم دارویی حتما با پزشک خود مشورت کنند.
چه مکمل هایی در بارداری بخوریم؟
، نیاز بدن به این ماده معدنی را تامین می کند. ویتامین های ب ویتامین های ب 6، ب 12 و فولات بر مواد شیمیایی مغز تاثبر گذارند. پیروی کردن از رژیم غذایی سرشار از ویتامین ب یا مصرف مکمل این ویتامین خطر بروز افسردگی را کم می کند.
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
خون آزمایش چربی خون شامل اندازه گیری کلسترول کل، کلسترول HDL (خوب)، کلسترول LDL (بد) و تری گلیسرید می شود. برای اندازه گیری دقیق چربی های خون باید 9 تا 12 ساعت پیش از خون گرفتن، چیزی به جز آب نخورید و ننوشید. تری گلیسرید نوعی از چربی خون است که در اثر مصرف مواد قندی و نشاسته ای بالا می رود. کلسترول خون هم با مصرف چربی های غذایی مثل کره، چربی های گوشت، تخم ...
عامل 40 درصد مرگ های زودهنگام
برای کاهش مصرف روغن به جای سرخ کردن مواد غذایی از روش های جایگزین مانند آب پز و بخار پز استفاده کرد. رئیس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه رژیم غذایی سالم باید از دوره کودکی و حتی جنینی مورد توجه قرار گیرد، افزود: الگوی صحیح رفتارهای تغذیه ای باید از دوران جنینی آغاز شود. مطالعات نشان می دهد که ابتلا به سرطان پروستات( Prostate Cancer ) و سینه ارتباط زیادی با مصرف ...
نقش تغذیه سالم در سلامتی افراد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: داشتن یک رژیم غذایی ایده آل با انواع و اقسام غذاها بسیار حایز اهمیت می باشد زیرا این رژیم غذایی نقش مهم و تاثیر گذاری بر روی سلامتی شما خواهد گذاشت،در روز دوم هفته سلامت به موضوع نقش تغذیه سالم در سلامتی افراد خواهیم پرداخت. اگر به اندازه کافی از غذاهای سالم و مفید نخوریم و یا بیش از حد غذاهای ناسالم مصرف کنیم، هر دوی این ها باعث ...