سایر منابع:
سایر خبرها
8 بیماری مخفی کار!
کبد را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند به شکل گیری سرطان کبد، سیروز، نارسایی کبد یا حتی مرگ منجر شود. حدود 80 درصد از افراد مبتلا به هپاتیت C در ابتدا هیچ نشانه ای ندارند. امروزه، گسترش هپاتیت C به واسطه سوزن ها و سرنگ های آلوده که برای مصرف مواد مخدر استفاده می شوند، شایع تر از روش های دیگر است. خوشبختانه در حال حاضر برخی داروهای جدید و بسیار موثر در دسترس هستند که می توانند ...
کدام استان رکورددار سرطان معده است؟
دلایل ابتلا به سرطان معده است. کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران تصریح کرد: مصرف میوه جات و سبزیجات به خاطر برخورداری از مواد مغذی شامل ویتامین ها و مواد معدنی و مواد شیمیایی مفید برای بدن دارای اثرات مفیدی بر سلامتی انسان ها است که این مصرف در مازندران پایین است. نوروزخوانی تاکید کرد: استفاده از حداقل پنج واحد میوه و سبزی در روز و همچنین غذاهای ...
به قالیباف پیرامون "تخلفات" شهرداری تذکر دادم
...: سید مصطفی میرسلیم صبح امروز در نشست خبری خود در پاسخ به این پرسش که آیا شما به نفع سایر نامزدهای اصولگرا کنار خواهید رفت، اظهار کرد: نیت وهدف جمنا با موتلفه مشترک است اما سلایق ما باهم اختلاف دارد واین مردم هستند که باید انتخاب کنند کدام سلیقه مورد نطر آنهاست. وی همچنین در پاسخ به این پرسش که آیا به گفته آقای باهنر قرار است شما در انتخابات کناره گیری کنید تصریح کرد: تصمیمات من ...
با خستگی بهاره چه کنیم؟
، غلات (به خصوص غلات سبوس دار) و کاهش مصرف چربی ها و شیرینی ها نوشیدن حداقل دو لیوان آب در روز برای عملکرد بهتر کلیه ها و روده ها و دفع مواد سمی از بدن کاهش مصرف مواد محرک مانند قهوه و دخانیات شام سبک حداقل دو ساعت قبل از خواب برای عدم تداخل عملکرد دستگاه گوارش بر کیفیت خواب زمان خواب وبیداری منظم و لذت بردن از خواب کافی تمرینات ورزشی منظم و با شدت متوسط مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا برای کمک به رفع فشارهای عصبی و بهبود خواب ...
به این دلایل در کافی شاپ اسپرسو سفارش بدهید
گرفتگی های عروقی را تا 25 درصد کاهش می دهد. اسپرسو خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد مطالعات انجام شده در مدرسه پژوهشی هاروارد نشان می دهد مصرف مقدار مناسب کافئین خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می دهد. در این مطالعه گروهی از مردان و زنان برای دوره زمانی 4 سال مورد تحقیق و بررسی قرار گرفتند. این مطالعه نشان داده است افرادی که روزانه بیش از یک فنجان قهوه را به طور ...
ظریف: مجمع گفتگوی منطقه ای برای حل مشکلات و رفع تروریسم تشکیل شود
ویژه تحولات اخیر است. این دو معضل نه به منطقه مشخصی از جهان محدود می شود و نه مختص دین و مذهب خاصی است. هم چنین نمی توان تنها در محدوده یک منطقه خاص و یا با اتکاء صرف بر سخت افزارهای نظامی با آن مقابله کرد. پس از گذشت یک و نیم دهه از شکست کامل در مبارزه با تروریسم – پس از حادثه یازده سپتامبر- واقعیات ملموس و کریه امروزین ما را بر آن می دارد تا با چشمانی کاملا باز و به دور از توهم و یا خودفریبی این ...
تقویت حافظه در سالمندان
. همیشه جعبه را در جایی بگذارید که در معرض دید شما باشد ولی کودکان به آن دسترسی نداشته باشند. * تغذیه مناسب برای حفظ قدرت حافظه لازم است. برای این کار قند، چربی و نمک کمی مصرف کنید، ولی مصرف میوه و سبزی های تازه را بیشتر کنید. توجه در موارد زیر لازم است به پزشک مراجعه کنید - اگر اسامی افراد را دائماً فراموش می کنید. - اگر فکر می کنید حافظه تان روزبه روز کمتر می شود. - اگر فراموش کردن کارها باعث شده است که نتوانید به تنهایی کارهایتان را انجام دهید. تهیه و تنظیم: مرکز خدمات روانشناسی آرامش معاونت اجتماعی پلیس کرمانشاه انتهای پیام/ ...
شاه کلیدی برای جنگ با پوکی استخوان
...> • ورزش منظم به کنترل وزن از راه سوزاندن کالرها ، افزایش فشار خون بالا ، چاقی سرکوب اشتها کمک می کند. • انجام منظر ورزش از الان احتمال این که شما در طول عمر به ورزش بپردازید را افزایش می دهد. • ورزش منظم تنش و اضطراب را کاهش می دهد. • وززش منظم به خواب بهتر کمک می کند. • ورزش منظم به قدرت عضلات و انعطاف مفاصل کمک می کند. • ورزش منظم می تواند سطح انرژی را افزایش دهد ...
“نقاط ضعف و قوت” این شش نفر
که رسانه ها تلاش می کنند تا نقاط ضعف و قوت کاندیداها را معرفی و مورد بررسی قرار دهند تا به نوعی شرایط برای انتخاب از سوی رای دهندگان مناسب تر شود. در همین خصوص به سراغ فعالان سیاسی هر دو جریان اصلاح طلب و اصولگرا رفتیم تا نقاط ضعف و قوت نامزدهای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری را مورد بررسی قرار دهیم. لذا آنچه که در ادامه می خوانید دیدگاه این افراد است که در خصوص کاندیداهای نهایی ...
کاهش وزن با مصرف تخم مرغ
ساده ترین راه کاهش وزن، کاهش مصرف کلی مواد خوراکی است که خوردن تخم مرغ به عنوان یک ماده غذایی کم کالری می تواند کمک کننده باشد. یک تخم مرغ بزرگ تنها حاوی 78 کالری است اما سرشار از مواد مغذی نیز هست. افزودن سبزیجات در کنار تخم مرغ می تواند غذایی حاوی کمتر از 300 کالری باشد البته نباید از روغن یا کره استفاده شده باشد. از آنجائی که تخم مرغ سرشار از پروتئین است شما را برای مدت ...
آیا ترامپ می تواند جانشین هیتلر باشد؟
را رد کرد و تا پس از جنگ باکره ماند و از آن پس نیز در مورد روابط جنسی اش با زنان به شدت سکوت می کرد. اوا براون (Eva Braun)، همسر محتاط و غیر مدعی هیتلر، 22 سال جوان تر از او بود. اوا که کمتر در مکان های عمومی حاضر می شد، شریکی بسیار مناسب برای هیتلر بود. انتخاب اوا به همه نشان داد که رسیدن به اهداف، حتی بیش از برطرف کردن نیاز های جنسی و روانی اش اهمیت دارد. ترامپ اما تاکنون سه همسر اختیار ...
جمعه؛ اولین مناظره زنده 6 نامزد ریاست جمهوری/ درخواست حکم حکومتی آیت الله شاهرودی برای احمدی نژاد تک
گفته است: با عبدالحسن مقتدایی داوطلب انتخابات ریاست جمهوری برای حمایت از وی در انتخابات وارد مذاکره شده ایم. (لینک) "رئیسی" در مجلس از برنامه انتخاباتی اش می گوید 4:21 حجت الاسلام نصرالله پژمان فر رئیس فراکسیون روحانیون مجلس شورای اسلامی با اشاره به برنامه های آتی فراکسیون متبوعش، گفته است: براساس برنامه ریزی های انجام شده، قرار است یکشنبه (3 اردیبهشت) حجت الاسلام سید ابراهیم ...
با انجام این توصیه ها با بوی بد "دهان" خداحافظی کنید
های تجزیه شده در پشت دهان را از بین می برد. با خوردن چند برگ کاهو به شما کمک می کند تا در طول روز نفس خوشبویی داشته باشید همچنین برای کاهش وزن بسیار مفید واقع شده است. 9.نعناع: سبزی های سبز رنگ گه حاوی مقادیر بالای کلروفیل هستند مانند نعناع، گشنیز، ترخون، اکالیپنوس، رزماری و هل به طور طبیعی نفس را خوشبو می کند. نعناع یکی از شناخته ترین راه ها برای از بین بردن بوی بد دهان است. ...
چگونه سالم بمانیم؟
و چربی های ضروری استفاده نمایید. کاهش انرژی دریافتی و افزایش انرژی مصرفی، پایه و اساس رژیم های کاهش وزن است. اما برای رسیدن به این هدف، هیچ کدام از گروه های غذایی و وعده های غذایی حذف نمی شوند. به جز انرژی، سایر مواد حیاتی باید به نحو مطلوب و کافی در اختیار بدن قرار گیرند. پس لطفا از روش هایی مانند شکنجه و گرسنگی کشیدن دست بردارید. شیر یکی از غنی ترین منابع کلسیم و ویتامین D ...
برای چه بیماری کدام آجیل مناسب است؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مغزیجات، مواد مغذی ارزشمندی را به بدن ما می رسانند. هر یک دارای یه سری خصوصیات و فواید هستند و در درمان یک سری از بیماری ها مفید هستند. اگر خاصیت هر کدام را بدانیم، بهتر می توانیم با توجه به وضعیت سلامتی خود، یکی را انتخاب و مصرف کنیم. کم و زیاد شدن برخی از این ترکیب ها می تواند باعث خاص شدن یکی از آنها شود. در مطلب پیش رو ...
آخرین شایعات روز پیرامون نقل و انتقالات برترین باشگاه های اروپایی
تاثیر عملکرد امیل فورسبورگ در بوندسلیگا قرار گرفته و می خواهد دومین خرید خود را هم از بوندسلیگا و تیم های آلمانی انجام دهد. چلسی به دنبال لوکاکو و ون دایک به گزارش دیلی میل، روملو لوکاکو و ویرژیل ون دایک گزینه های اول آبی های لندن در اولین فرصت نقل و انتقالات پیش رو هستند. گفته می شود لوکاکو و ون دایک بر روی هم 120 میلیون پوند می ارزند و علی رغم شرایط بسیار مناسب ...
کم آبی شدید بدن با این خوراکی ها!
کربوهیدارت باشد. با این وجود، افراد بسیاری از این مساله آگاه نیستند که این رژیم غذایی سالم می تواند موجب کم آبی بدن شود. اگر رژیم غذایی شما بیشتر از مواد غذایی کم کربوهیدارت و سبزیجات تشکیل شده باشد می تواند از دست دادن آب بدن را تشویق کند زیرا مواد غذایی کم کربوهیدارت به طور معمول از محتوای پتاسیم بالا برخوردار هستند. اگر مصرف کربوهیدارت خود را کاهش می دهید، افزایش مصرف آب روزانه را فراموش نکنید. ...
برگزاری کنگره بین المللی تولیدمثل به همت انجمن علمی جنین شناسی
باروری در نسل های بعد موثر است و این موضوع بسیار مهمی بوده که کمتر به آن پرداخته شده است. وی اظهار کرد: از آنجا که این تاثیرات فراتر از تاثیر وزن و نمایه توده بدن بر قدرت باروری هستند، تلاش می شود در این پانل رویکرد متخصصان حوزه باروری به مقوله تغذیه از بحث چاقی و لاغری صرف و یا تاثیر تک نوترینت ها در غالب مکمل های غذایی به رویکردی جامع تر مبتنی بر الگوهای مصرف غذایی و مداخلات بومی که باید در این حوزه انجام شود، ارتقاء یاید. انتهای پیام/ 930610 ...
راهکارهایی برای تمرکز در درس و افزایش حوصله
- از مصرف زیاد شیرینی جات و تنقلات خودداری کنید. این خوراکی ها ممکن است در نگاه اول انرژی زا به نظر برسند، اما باید توجه داشت که این قابلیت در آن ها بسیار کم دوام است و پس از مدتی احساس خستگی بیشتری به شما دست خواهد داد. 11 - بر خلاف تصور عموم، مطالعه و درس خواندن نیاز بدن به انرژی را افزایش نمی دهد، بنابراین استفاده بیش از حد از مواد غذایی شیرین و چرب در طول دوران امتحان، نه تن ها مفید نیست ...
تلویزیون باعث ابتلا به دیابت می شود
به گزارش بلاغ ، فاطمه لطفی: فرزند شما معمولاً چند ساعت پای تلویزیون است؟ چقدر برنامه و کارتون می بیند؟ کودک شما در چه فاصله ای تلویزیون می بیند؟ 3 متر؟ 2 متر؟ کمتر؟ پس حتماً این مطلب را بخوانید. بیشتر از 3 ساعت ممنوع! در میان سرگرمی هایی که کودکان در اوقات فراغت خود انتخاب می کنند، استفاده از رسانه های تصویری بالاترین طرفدار را دارد. در مطالعاتی که اخیراً انجام شده است ...
نارضایتی مردم قم از دولت یازدهم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد ، به نقل از سایت خبری ثامن، شاید بتوان به جرات گفت انتخاباتی ترین شهر کشور قم است و در زمان انتخابات های مختلف از جمله ریاست جمهوری شهر قم مورد توجه کاندیداهای ریاست جمهوری از جمله رئیس جمهور وقت قرار می گیرد. امسال نیز اطرافیان رئیس جمهور روحانی از مدت ها قبل برنامه سفر به قم و دیدار با مراجع را در برنامه داشتند و چندین مرتبه برای به دست آمدن فضای قم و ...
توصیه متخصصان قلب، پرهیز از مصرف کدام گروه های غذایی است؟
. بیکن: مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که نیتروزآمین موجود در بیکن ها مواد شیمیایی کاملا سرطان زا هستند. پنیرهای شور: حتی اگر پنیر جزو اصلی وعده صبحانه شما است، نوع شور آن در هر فنجان می تواند 700 میلی گرم سدیم داشته باشد. پس بدنبال انتخاب پنیرهای بدون نمک یا ماست یونانی ساده کم چرب به جای پنیر باشید. این نوع ماست علاوه بر این که کم نمک است ...
چه خوراکی هایی برای کاهش کمردرد مناسب اند؟
که موجب محکم تر شدن استخوان ها و اسکلت می شود. بهتر است هر کس در وعده های غذایی روزانه، سه نوع سبزی مصرف کند. ویتامین کا و روی نیز برای داشتن استخوان های سالم مفیدند. برنج طبیعی، غلات سبوس دار و تخم مرغ در کنار سبزی ها این مواد آلی ضروری را به بدن می رسانند.
دلایل نوسان قندخونتان را بشناسید
آب از دست رفته باشد و نوشیدنی های ورزشی برای انجام ورزش های شدید برای مدت طولانی ممکن است، مفید باشند اما قبل از استفاده از این نوع نوشیدنیها با پزشک خود در مورد کالری، کربوهیدرات و مواد معدنی موجود در آنها مشورت کنید زیرا ممکن است برای وضعیت شما مناسب نباشند. میوه های خشک میوه ها گزینه خوبی برای بیماران دیابتی می باشند، اما باید در مصرف میوه های خشک احتیاط کنید چراکه آنها در حجم کم ...
تاثیر افسردگی بر مغز و 4 کار برای غلبه بر تاثیرات مخرب افسردگی
جدید بین سلول ها ایجاد می کند، و آن چه در این جا از دست می رود، ارتباط بین سلول هاست، نه خود سلول ها. درمان افسردگی به طور موثر فقط با مصرف دارو محقق نمی شود. اگر شما بیکار باشید، به عنوان مثال، و در یک اتاق بدون انجام کاری نشسته باشید، این می تواند هیپوکمپوس را کوچک کند. بنابراین مداخلات اجتماعی به همان اندازه مهم هستند و همچنین تصور می شود درمان هایی مانند روغن ماهی نیز از اعصاب محافظت ...
ضربان قلب نرمال چند است؟
به گزارش افکارنیوز ، ضربان قلب نرمال بستگی به سن و اندازه بدن دارد. شرایط قلب به عواملی مانند اینکه فرد در حالت نشسته و یا در حال حرکت، یا استفاده از داروهای مختلف و یا حتی دما و هوا بستگی دارد. احساسات نیز بر روی ضربان قلب تاثیر گذارند. به عنوان مثال زمانی که شما هیجان زده یا دچار ترس می شوید، ضربان قلب شما افزایش می یابد. اما مهمتر از همه زمانی است که سرعت ضربان قلب کاهش ...
آموزش سالم خوری به مغز!
حس بعد از خوردن یک وعده غذای سالم؛ احتمالاً بیشتر احساس رضایت و انرژی می کنید و کسل و پشیمان نمی شوید. اگر هم نمی دانید غذایی که می خورید چه عواقبی دارد، می توانید در موردش تحقیق کنید. پیش از اینکه چیزی را برای خوردن انتخاب کنید، ببینید این غذا چه دارد که به بدن شما بدهد؛ سود یا ضرر؟ در تحقیقی که در سال 2011 انجام شد، به افراد شرکت کننده در یک گروه تصاویر فست فود همراه با ...
ویژگی ها و ارزش غذایی نودل
دهنده غالب مورد استفاده شماره پروانه ساخت از وزارت بهداشت تاریخ تولید و انقضاء مصرف (روز، ماه و سال) درج اجزاء متشکله به ترتیب مقدار مصرف دستور مصرف و نگهداری وزن خالص بسته به گرم عبارت ساخت ایران و شماره سری ساخت سوپ مرغ با نودل مواد لازم برای 2 تا 4 نفر هویج خرد شده نصف فنجان کرفس خرد شده نصف فنجان پیاز خرد شده نصف فنجان ...
امضا قرارداد همکاری شرکت پژوهش و فناوری پتروشیمی با شرکت نورنر
مختلفی برای این واحد نیمه صنعتی ( Demo ) 2400 تن در سال در نظر گرفته شده است نظیر اجرای طرحهای پژوهشی با هدف بومی سازی دانش فنی مرتبط، توسعه محصولات و بهینه سازی فرآیندها، بومی سازی تجهیزات خاص، تست کاتالیست و مواد افزودنی، افزایش راندمان تولید و سودآوری، نوآوری و بهبود در فناوری، کمک به تربیت نیروی انسانی پژوهشگر و بهره بردار و غیره . در نظر است بعد از امضا این قرارداد تیمهای تخصصی دو شرکت برنامه ...
این 15 عادت را همین الان کنار بگذارید
درباره مسائل مالی بپردازید. سعی کنید اهداف خود را با یکدیگر در میان گذشته و آنها را با هم هم جهت سازید. به علاوه درباره میزان درآمد و هزینه های هر ماه نیز به دقت گفت و گو کنید و برنامه ای جامع و مشترک را طراحی نمایید. تاثیر این هماهنگی بر موفقیت مالی شما و ممانعت از اتلاف پول ظرف چند ماه باعث شگفتی شما خواهدشد. 9. مصرف سیگار سالانه میلیون ها نخ سیگار در کشور ما استفاده می ...