خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
180 هزار نفر نابینا و کم بینا در ایران وجود دارد
به گزارش قدس آنلاین ، دکتر عباس عظیمی روز یکشنبه سوم اردیبهشت ماه در نشست خبری هفدهمین کنگره سراسری اپتومتری خراسان درخصوص این کنگره گفت: ساخت علمی و تخصصی عینک، معرفی امکانات نوین در فرایند عینک طبی، فعالیت های پاراکلینیک، اصول و انواع تصویربرداری های قرنیه، اهمیت تصویربردای قرنیه در لیزیک و قوز قرنیه از جمله موضوعات محوری ارائه شده در این کنگره خواهند بود . وی افزود: در این کنگره سه ...
نکاتی ساده برای حفظ سلامتی
. تقریبا این باور وجود دارد که همه ی بیماری ها با تمرینات مختلف و منظم تنفس عمیق قابل درمان است. 7- روغن زیتون بهتر است به صورت سرد مصرف شود و بهترین روش استفاده ی آن در سالاد است به جای اینکه در پخت و پز غذا از آن استفاده شود . استفاده 15ml روغن نارگیل تازه ، دوبار در روز برای افزایش متابولیسم بدن ، مبارزه با تیروئید و کاهش وزن مفید است. 8- جوانه گندم یا جلبک بسیار مقوی و ...
ارتباط رگ های خونی تومور و سیستم ایمنی در روند درمان سرطان
...؛ زیرا ساختار و عملکرد آن ها غیر طبیعی است. برای مثال این رگ ها خون کافی به تومور نمی رسانند که این باعث می شود مقدار مواد غذایی و اکسیژن رسیده به تومور محدود شود. همچنین اشکالات ساختاری این رگ ها باعث بدخیم شدن تومور می شود؛ به گونه ای که بعضی از سلول های سرطانی از شکاف های موجود در رگ، وارد عروق خونی می شوند و متاستاز (پیشروی سرطان در قسمت های دیگر بدن) می دهند. فرآیند متاستاز ...
تغذیه ایده آل برای دانش آموزان در مدرسه
جگر ذخیره کافی برای تامین قند خون ندارند پس علاونه بر مصرف صبحانه مصرف میان وعده از ضروریات تغذیه کودک جهت تامین کارایی و جلوگیری از حواس پرتی در کلاس می باشد الگوی پیشنهادی برای میان وعده سالم در کیف فرزندان دانش آموزتان میوه های خشک شامل ، انجیر خشک ، توت خشک برگه زردآلو و هلو انواع مغزها شامل : بادام ، پسته ، گردو ، فندوق انواع میوه ها نظیر سیب ، پرتقال ، نارنگی ، هلو ، زردآلو ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
را به همراه دارد و مانع درس خواندن دانش آموز می شود. مسئله مهم دیگر این است که استرس ، مشکلات گوارشی را تشدید می کند و در این دوران شیوع مشکلات گوارشی مانند یبوست ، درد و نفخ شکم بیشتر میشود که مصرف میوه و سبزی در رفع این مشکلات بسیار موثر است.به این ترتیب تمایل به مصرف مواد غذایی بسیار شیرین مانند شکلات هم تا میزان زیادی کاهش می یابد و مواد مغذی مورد نیاز بدن هم تامین می شود . صبحانه ...
جوان شدن مغز با نوشیدن آب چغندر
محققان دانشگاه ویک فارست در آمریکا نشان می دهد که نوشیدن آب چغندر به ویژه قبل از ورزش سبب کاهش فشارخون، بهبود گردش خون در بدن و خون رسانی به مغز می شود و از این طریق در جوان سازی مغز موثر است. در این مطالعه 26 زن و مرد میانسال و سالمند مورد بررسی قرار گرفتند؛ این افراد نه تنها به پرفشاری خون مبتلا بودند، بلکه فعالیت بدنی نیز نداشتند. محققان در طول 6 هفته از این داوطلبان ...
هشدار پزشکان به مصرف نمک در استان+فیلم
برابری ابتلا به فشار خون و حمله های قلبی را افزایش داده است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کهگیلویه و بویر احمد همچنین میزان مصرف سم و کود در کشاورزی را نامطلوب عنوان کرد و بر کنترل و نظارت بیشتر بر نحوه مصرف این مواد در مزارع تاکید کرد. در این نشست مدیر کل حفاظت محیط زیست استان هم با اشاره به اینکه پسماند بیمارستان امام سجاد یاسوج به صورت غیر بهداشتی به رودخانه بشار می ...
چه سردردهایی اورژانسی اند؟
شدید یا استفراغ یا برخی از مشکلات عصبی مانند اشکال در صحبت کردن یا راه رفتن، همگی می توانند نشانه هایی از بروز یک سکته مغزی هموراژیک باشد. دو نوع سکته مغزی وجود دارد: هموراژیک (خونریزی دهنده) و ایسکمیک. سکته های هموراژیک کمتر شایع هستند و در کل تنها 15 درصد از سکته های مغزی را شامل می شوند اما عامل 40 درصد از مرگ و میرهای ناشی از سکته مغزی به شمار می آیند. این نوع سکته ممکن است ...
کسانی که آرام غذا می خورند، کالری بیشتری می سوزانند؟
موجب شود افراد تا 35 درصد بیشتر، در خطر سندروم متابولیک قرار بگیرند. سندروم متابولیک مجموعه ای از مشکلات را موجب می شود از جمله فشار خون و قند خون بالا، افزایش کلسترول های بد و چربی شکمی اضافی . سخت است که بگوییم سرعت غذا خوردن یا تعداد جویدن های یک فرد به تنهایی باعث این مزایا برای وزن بدن است. اما به نظر کمی آهسته تر غذا خوردن و بیشتر جویدن غذا ضرری نداشته باشد و با کمی دقت بشود به این کار عادت کرد . منبع: دکتر کرمانی ...
علل سیاه شدن ناخن پا
...، رشد آن حدود 3 تا 6 ماه زمان نیاز دارد . عفونت قارچی انگشتان پا مانند مشکل پای ورزشکار، می تواند به ناخن پا گسترش یافته و سایه هایی از رنگ زرد، قهوه ای، بنفش، آبی، سبز و سیاه ایجاد کند اگر ترومای تکراری مجددا پیش بیاید، ناخن جدید نیز ممکن است کبود شده و به طور کامل جدا شود. برای جلوگیری از این مشکل به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند ناخن مرده را تمیز کند و یا کاملا بردارد ...
مضرات نوشابه؛ حقایقی تلخ درباره این نوشیدنی خطرناک
انسولینی و دیابت منتهی بشود. این مطالعه نشان می دهد افرادی که به مدت شش ماه هر روز نوشابه ی معمولی می خوردند دچار افزایش 142-132 درصدی چربی کبد، افزایش 221-117 درصدی چربی اسکلتی، و حدود 30 درصد افزایش در چربی تری گلیسیرید خون و چربی در سایر ارگان های بدن می شدند. همچنین مصرف این اندازه نوشابه در افراد در مقایسه با کسانی که نوشیدنی های دیگر مانند آب یا شیر مصرف کرده بودند به افزایش 11 درصدی کلسترول ...
چاق های ایران رکورددار سرطان معده
فیزیکی و به تناوب حداقل پنج روز در هفته لازم است. این کارشناس تغذیه تاکید کرد: مصرف زیاد نمک نیز خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد که براساس تحقیقات، مازندرانی ها دو تا سه برابر از حد مورد نیاز که مقدار آن سه تا پنج گرم است، نمک مصرف می کنند. نوروزخوانی گفت: باید مصرف گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس و غذاهای کنسروشده که حاوی نمک زیادی است، نیز به حداقل برسد. ...
راهکارهایی برای تمرکز در درس و افزایش حوصله
دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تاثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب کنکور مفید هستند. 3 – صبح روز کنکور بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. 4 – کارشناسان تغذیه به داداوطلبان کنکوری که اضطراب زیادی دارند و نمی توانند صبحانه ی مفصلی بخورند ...
چیکار کنم در بارداری چاق نشم؟
ابتلا به سالمونلا مصرف نکنید. - اجتناب از مصرف غذاهای آماده به این دلیل که مواد خام مورد استفاده در آنها اغلب دارای کیفیت پایینی هستند و نیز حاوی انواع مواد افزودنی شیمیایی می باشند. - مصرف قند خود را به حداقل برساند. - اجتناب از مصرف محصولات لبنی فراوری شده (به جز کره و خامه)، زیرا که آن ها ممکن است منجر به واکنش های آلرژیک در جنین شوند. - عدم مصرف الکل و ...
10 روش برای کاهش استرس و ایجاد هیجان در زندگی
به گزارش بهداشت نیوز، شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که بسیاری ار لحظات خوب زندگی خود را بدلیل داشتن استرس زیاد از دست داده اید و بدنبال راهی برای از بین بردن مشکلتان هستید. احساس نفخ دارید؟ تا حدی نمک ممکن است عامل این مشکل باشد. مصرف بیش از حد نمک می تواند موجب شود بدن شما آب را نگه دارد. مصرف نمک در فشار خون بالا نیز نقش دارد. چگونه عادت نمک خوردن را ترک کنیم؟ غذاهای تازه ...
معرفی ماسک های روشن کننده پوست
اکسیدان طبیعی و نیروگاه ضد باکتری است. مواد لازم: یک دوم قاشق چای خوری آب لیمو یک چهارم قاشق چای خوری پودر ویتامین C ( یک کپسول ویتامین C را باز کنید از پودر درون آن استفاده کنید ) سه قطره روغن طبیعی لیمو مایعاتی که می توانید از بینشان یکی را انتخاب کنید: آب آلوئه ورا ( تسکین دهنده و درمان کننده )، ماست یونانی ( زداینده و تمیز کننده ) و عسل ( تغذیه کننده و صاف ...
رایج ترین بیماری های پلک چشم را بشناسید
به گزارش خبرگزاری بین المللی کاسپین ، به هر حال، طبیعی است که این قسمت از بدن نیز مانند سایر نقاط پوست ممکن است دچار بیماری های خاصی شود که در ادامه این مطلب با برخی از شایع ترین آنها آشنا خواهید شد. اگزما • علل بیماری: پوست نازک پلک و اطراف آن نسبت به تحریکات خارجی مانند شوینده ها، لوازم آرایش، گردوغبار محیط، تماس دست آلوده و مواد شیمیایی و... حساس است و ممکن است واکنش نشان ...
کم آبی شدید بدن با این خوراکی ها!
...، که به معنای تکرر ادرار است و می تواند به کم آبی بدن منجر شود. در شرایطی که افزودن آبلیمو به یک لیوان آب گرم یا فنجان چای سبز می تواند فواید سلامت قابل توجهی را به همراه داشته باشد، اما به خاطر داشته باشید که اعتدال در مصرف عامل کلیدی محسوب می شود. قهوه قهوه یکی از نوشیدنی های محبوب در جهان است که از اثر ادرارآور برخوردار است. مصرف بیش از اندازه قهوه از دست دادن آب بدن ...
درمان جایگزین برای کلسترول بالا
پزشک و مصرف دارو استفاده از تکنیک های زیر نیز نباید فراموش شود. استرول های گیاهی گروهی از مواد به نام فیتوکمیکال هستند. این مواد شیمیایی به طور طبیعی در گیاهان و برخی از مواد غذایی وجود دارند. آن ها مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب نمی شوند، اما پزشکان معتقدند که برای سلامت عمومی بدن مفیدند. این مواد شیمیایی گیاهی را می توان در انواع مواد غذایی، از جمله موارد زیر پیدا کرد: ...
رژیم غذایی در سه ماهه آخر بارداری
درجه دوم قسمت زیادی از مواد مورد نیاز بدن مادر مانند انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله کلسیم، منیزیم، پتاسیم، آهن، منگنز و... را تامین می کند. استفاده از انواع گوشت ها هم توصیه می شود. قبلا سفارش اکید بر مصرف زیاد آبزیان بود چون مصرف آنها می تواند کمبود ید و اسیدهای چرب امگا3 را برطرف کند و برای بدن بسیار مفید بوده و سبب افزایش IQ بچه می شود اما در حال حاضر به دلیل آلودگی محیط دریاها به ...
3 قانون طلایی تغذیه ای برای کنترل استرس
هورمونی به نام کورتیکوتروپین ترشح می کند که احساس گرسنگی را متوقف می نماید. ضمناً مغز ما به غدد فوق کلیوی دستور می دهد که شروع به ترشح آدرنالین کنند، که برانگیزاننده واکنش " جنگ و گریز " می باشد و خوردن را به تعویق می اندازد. تحقیقات نشان داده اند، رژیم غذایی مدیترانه ای، بهترین انتخاب برای سلامت قلب و سایر بیماری هاست. اگر در مورد بدن انسان و یا هر ارگانیسم زنده ای مانند یک ماشین بسیار ...
8 بیماری مخفی کار را بشناسید!
که آیا مشکلی وجود دارد یا خیر. هرچه پزشک زودتر مشکل را تشخیص دهد، روند درمان زودتر آغاز می شود و از شانس بیشتری برای کند کردن پیشرفت بیماری یا درمان آن برخوردار هستید. در ادامه با برخی از بیماری ها که بدون نشانه ای مشخص در بدن گسترش می یابند بیشتر آشنا می شویم. فشار خون بالا فشار خون بالا به عنوان یک قاتل خاموش شناخته می شود و دلیل خوبی برای این لقب وجود دارد زیرا ...
تست بارداری خانگی، روش کار
تستهای حاملگی خانگی، وجود یکی از هورمونهای نشانگر حاملگی به نام "گونادوتروپین جفتروز پسی انسان” یا hCG را در ادرار نشان می دهد. این هورمون که توسط سلولهای جفت تولید می شود، ابتدا هنگامی که تخمکِ بارور شده، در رحم جای می گیرد. میزان هورمون hCG در طی هفته های بعدی در بدن به سرعت افزایش پیدا کرده و مقدار آن هر دو روز دو برابر می شود. 14 روز پس از حاملگی (یعنی تقریبا همان زمانی که شما انتظار ...
مشکل بی خوابی این گرفتاریهای بسیار مهم را برای افراد به وجود خواهد آورد
و شیفت های کاری پزشکان، پرستاران و یا کارگران شیفت کار) می تواند سبب بروز مشکلات بی خوابی و بر هم خوردن ریتم شبانه روزی بدن افراد گردد. تحقیقات دانشگاهی نشان داده است که افرادی که در شیفت های کاری چرخشی (شبانه روز) کار می کنند، سطح هورمون سروتونین در آن ها در سطح پایین تری نسبت به سایر افراد برخوردار است. سروتونین یک نوع هورمونی و انتقال دهنده ی عصبی در سیستم عصبی مرکزی بدن است ...
10 نکته مهم برای افزایش قدرت استخوان ها
Osteoporosis Foundation در آمریکا زنان زیر 50 ساله و مردان زیر 70 سال باید 1000 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند. مردان و زنان مسن تر از این سنین باید 1200 میلی گرم کلسیم در روز استفاده کنند. این میزان کلسیم معادل حدود چهار لیوان شیر بدون چربی یا سه فنجان ماست بدون چربی است. مردان و زنان زیر 50 سال باید بین 400 تا 800 واحد ویتامین D در روز استفاده کنند. افراد بالای 50 سال هم باید 1000 واحد ویتامین ...
راهکارهای علمی برای کاهش وزن
، از رنگ های سرد مانند رنگ های طوسی و آبی که باعث کاهش اشتها می شوند بجای رنگ های "گرم" مانند نارنجی و قرمز که محرک اشتها هستند استفاده نمائید. 2- توصیه می شود حتماً بعد از خوردن وعده های اصلی غذایی، مسواک بزنید زیرا مسواک زدن باعث انتقال حس اتمام خورانش به مغز شده و از ریزه خواری در بین وعده های غذایی که می تواند موجب انتخاب مواد غذایی نامناسب و نیز افزایش وزن شود، جلوگیری کند. ...
ساماندهی سموم کشاورزی در مازندران اجرا می شود
موارد مهمی است که مردم باید برای تحقق آن تلاش می کنند. رئیس جهاد کشاورزی مازندران، عنوان کرد: تولیدات کشاورزی کشور را به جز در بخش تولید ذرت و کنجاله در بقیه محصولات مطلوب است اما ترکیب غذایی و تغذیه ما باید بر اساس توصیه انستیتو تغذیه کشور باشد؛ که نیست. حیدرپور، ادامه داد: بیش از 80درصد کالری مورد نیاز بدن از کربوهیدرات ها تأمین می شود، و سهم پروتئین ها اندک است. وی سرانه ...
عوارض سیگار روی زنان، بیش از تصور شماست!
گزارش جدید بار جهانی بیماری ها ( Global Burden of Diseases )، یک نفر از هر 10 نفر در جهان به علت استعمال دائمی سیگار می میرد. حدود یک میلیارد نفر در سال 2015 میلادی به طور روزانه سیگار مصرف می کردند و بیش از 6 میلیون نفر به دلیل عوامل مرتبط با تنباکو در همان سال جان خود را از دست دادند. مطالعات نشان می دهند که بسیاری از سیگاری ها علی رغم هشدارهای جدی نسبت به خطرات سیگار، عوارض مصرف سیگار را ...
تسکین درد هموروئید با رعایت این نکات
جریان برق)، منجمد کردن، بستن هموروئید با حلقه لاستیکی توصیه شود. درمان های خانگی حمام آب گرم استحمام در وان آب گرم یکی از راهکارهای موثر در تسریع بهبودی هموروئید است. برای این منظور لازم است وان حمام را با آب گرم (نه داغ) پر کنید، و در این آب مدت 20 دقیقه بنشینید. این کار را دو تا سه بار در روز انجام دهید تا زمانی که بیماری هموروئید درمان شود. هیچ ماده ای را با این آب مخلوط نکنید ...
3 اردیبهشت گوشت های کباب شده را با تمشک بخورید
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه در طب چینی از تمشک قرمز برای پاک کردن کبد و خون از سموم استفاده می کنند. تمشک قرمز در موارد دفع بیش از اندازه ادرار و تکرر ادرار خصوصا به هنگام شب مفید است. مصرف منظم تمشک قرمز به زنانی که دچار بی نظمی در سیکل ماهیانه هستند توصیه می شود. در کشورهای شرقی نیز از تمشک برای درمان کم خونی و تسهیل زایمان استفاده می شود. ...
