خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زوال عقل یا دمانس، چه نشانه هایی دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آلزایمر یا دمانس نوعی بیماری است که فرد حافظه ی کوتاه مدت خود را از دست می دهد. طبق نتایج تحقیقات محققان، افرادی که به این بیماری دچار می شوند روز به روز، در حال افزایش هستند و پیش بینی می شود که در سال 2050 تعداد این افراد سه برابر گردد. بیماری قلبی، سرطان و سکته عوامل اصلی مرگ و میر در دنیا هستند و در سال 1999، علت مرگ 64 ...
چه ویتامین هایی مخصوص بانوان است؟
جذب آن ندارند. بنابراین اگر بالای 65 سال سن دارید و قصد مصرف سیترات کلسیم را دارید. این نکته را در نظر بگیرید. همچنین کلسیم برای جذب شدن ملزم به داشتن ویتامین دی است، که در غذاهایی مثل ماهی چرب ، زرده تخم مرغ و نور آفتاب که از طریق پوست جذب می شود، وجود دارد. فولات ویتامین B9 که بیشتر تحت عنوان فولات یا فولیک اسید شناخته می شود، در طول بارداری برای جلوگیری از نقص در لوله ...
آغاز مرحله جونده کشی مناطق آلوده به سالک در مرودشت
بیماری های پوستی قابل انتقال از حیوان به انسان است که از طریق نیش پشه خاکی آلوده به انگل هنگام تغذیه و خونخواری به انسان انتقال می یابد. وی گفت : ناقل سالک، پشه ریزی به نام پشه خاکی (فلبوتوموس ) می باشد که به صورت جهشی پرواز می کند، پشه خاکی در تمام طول سال فعال بوده ولی بیشترین فعالیت آن از اردیبهشت تا شهریور ماه و محل زندگی آن در طول روز پناهگاه های گرم، تاریک و مرطوب و نقاط کم نور مانند شکاف ...
نیاز زنان به چربی های اُمگا-3 در دوران بارداری
یا در صورت تایید پزشک از مکمل های DHA استفاده شود. – تخم مرغ های را مصرف کنید که مرغ آن با ریزجلبک های غنی شده از DHA تغذیه شده باشد. متخصصان تاکید می کنند اسیدهای چرب اُمگا-3 همچون نوع یافت شده در ماهی چرب، بخش ضروری رژیم غذایی سالم در طول بارداری هستند. =
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
...، مانع تمرکز داوطلب در دروس می شود. البته استرس و اضطراب ناشی از کنکور در روزهای پایانی باعث پرخوری و کم خوری داوطلبان میشه! اما داوطلبان باید با تغذیه کامل از همه گروه های غذایی و مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات از این امر جلوگیری کنند. تغذیه در دوره قبل از امتحان می تواند موجب تقویت قدرت فکری، آرامش اعصاب و روان و افزایش قدرت ایمنی بدن شود. برای غذایتان هم مثل مطالعتان ...
راهکارهای باهوش و فعال بودن چیست؟
هنگامی که نیاز به تمرکز بیشتری دارید از این ماده غذایی استفاده نکنید . بالا و پایین رفتن قند خون برای حفظ عملکرد قوی و هوشمندانه ذهن مناسب نیست. اسیدهای چرب عملکرد خوبی دارند. سعی کنید چیزهای شیرینی که برای ناهار می خورید را به مواد غذایی اساسی تری همچون ماهی یا تخم مرغ تغییر دهید . فقط یکی دوبار در طول روز در شبکه های اجتماعی فعالیت کنید مغز انسان این قابلیت را دارد ...
راهکارهایی برای تمرکز در درس و افزایش حوصله
مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. 4 - کارشناسان تغذیه به داداوطلبان کنکوری که اضطراب زیادی دارند و نمی توانند صبحانه ی مفصلی بخورند، توصیه می کنند از موز و مقداری کشمش استفاده کنند. 5 - بعضی از داوطلبان به دلیل اضطراب زیاد، کنکور خود را خراب می کنند، بنابراین بهتر است برای مقابله با این اضطراب از غذاهای مناسب استفاده کنند. بعضی از سبزی ها ...
چگونه پس از ورزش پر خوری نکنیم؟
اشتها کمک میکند هورمون سیری تحریک شده و احساس سیری به انسان دست می دهد. انتخاب کردن غذاهای غنی از پروتئین مثل تخم مرغ، شیر، ماست، یا جو در صبحانه. یا آجیل، غلات سبوس دار، لبنیات کم چرب، ماهی و گوشت بدون چربی در طول روز توصیه می شود. در رژیم غذایی خود فیبر بگنجانید مواد غذایی فیبردار باعث می شود که کالری کمتری بخوریم. شما نیاز به حداقل 25 تا 30 گرم فیبر در هر روز دارید. فیبر ...
سخنان دکتر سیدمحمدعلی ثابت قدم، شهردار رشت:سیاست و راهبرد ما عقلانیت و توسعه است اما در اقدام و عمل ...
همکاران عزیزم آماج حملات قرار گرفتیم تا برنامه های شهرداری آسیب نبیند یا کمتر هدف قرار گیرد. همه آنچه در این دوسال در شهرداری اتفاق افتاده مبتنی بر گفتمانی است که عقلانیت و توسعه نام دارد. گفتمانی که هدف آن شکل دهی شهر توسعه یافته، شهروند توسعه یافته و نخبگان پیشرو و توسعه یافته است. در طول دو سال گذشته همکارانم در شهرداری رشت هر یک به سهم خود از مدیران ارشد گرفته تا پاکبان های ...
تصاویر برترنشنال جئوگرافی در ماه آوریل2017
را از دوستش در منطقه والونیا بلژیک به ثبت رسانده است. گذر یک مرغ مگس خوار از کنار دوست نشسته خود روی یک شاخه . عکاس : Hung Dinh شارجه، سومین شهر بزرگ کشور امارات متحده عربی است که هر ساله میزبان جشنواره فوق العاده رقص نور می باشد.عکاس : Alan Millin این تصویر را از دکتر جین گودال (Jane Goodall) در مدرسه سبز (Green School) در بالی ثبت کرده است و درباره ی آن چنین می ...
نکاتی از ماجرای هانی: تحلیل تاسف برانگیز
رو داغش نکنند و اجازه داده بشه این بچه راحت بزرگ بشه ، جدا از هیاهوهای دنیای فوتبال اتفاقا من در بخشی از نظرات شما باهاتون موافقم .. ایراد اصلی و بزرگ به جوگیری بزرگترها و آدم بزرگهاست که بعد از هر فقدانی تا مدتی به دلیل جو رسانه ای هر حرفی رو بدون فکر میزنند .. کودکان اما کودکن و سنی ندارن که اتفاق منطقی رو از غیر منطقی تفکیک بدن .. هانی فقط 9 سالشه ..اون بزرگانی که از سال پیش بعد از ...
اصلاح قوانین نظارتی و حذف واسطه ها ضروری است
سودجویی دلالان در بازار بی ثبات اقلام اساسی/اصلاح قوانین نظارتی و حذف واسطه ها ضروری استبه گزارش تنش های قیمتی و افزایش برخی از اقلام اساسی در بخش مواد غذایی همواره از معضلاتی به شمار می رود که هر از چند گاهی شاهد ظهور و بروز آن هستیم. این قرعه در هر مقطعی به نام یک محصول می افتد، یک روز گوشت مرغ، روز دیگر گوشت قرمز، یک روز تخم مرغ و روز دیگر برنج و این قصه پر غصه همواره در طول سال به ...
چگونه سالم بمانیم؟
کنیم گوشت های کم چرب مانند مرغ و ماهی را دریابید. بهترین منابع پروتئین رژیمی عبارتند از گوشت های کم چرب، مرغ، ماهی، تخم مرغ، فرآورده های لبنی، سویا، آجیل ها و دانه ها. حداقل 15 درصد کالری روزانهٔ شما باید از غذاهای غنی از پروتئین تأمین شود. ویتامین D از طریق پوست وارد بدن می شود و به تقویت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. حتی با اینکه میزان کمبود این ویتامین بالاست ...
چه خوراکی هایی برای کاهش کمردرد مناسب اند؟
که موجب محکم تر شدن استخوان ها و اسکلت می شود. بهتر است هر کس در وعده های غذایی روزانه، سه نوع سبزی مصرف کند. ویتامین کا و روی نیز برای داشتن استخوان های سالم مفیدند. برنج طبیعی، غلات سبوس دار و تخم مرغ در کنار سبزی ها این مواد آلی ضروری را به بدن می رسانند.
6 ماده غذایی که شما را چند سال جوان تر می کند
پختن شدن بیشتر آزاد شده و در اختیار بدنتان قرار می گیرد. توجه داشته باشید مخلوط تخم مرغ و گوجه فرنگی برای صبحانه یک ماده بسیار موثر برای جلوگیری از چروکیدگی پوست به حساب می آید. 2. عدد تخم مرغ یکی دیگر از طرفداران پوست بدن تخم مرغ است مخلوط تخم مرغ و گوجه که سرشار از ویتامین A است برای سلامت پوست بسیار مفید است این ماده با داشتن چربی های مفید که کمک می کنند پوستتان مرطوب ...
گله های مرغ تخم گذار با سن بیش از 90 هفته در استان تهران حذف می شوند
مدیر امور طیور سازمان جهاد کشاورزی استان تهران از حذف گله های مرغ تخم گذار با سن بیش از 90 هفته در مرغداری های استان تهران خبر داد. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایانا از روابط عمومی سازمان جهاد کشاورزی استان تهران، احمد مینایی در مورد مصوبات اولین جلسه کارگروه مرغ تخم گذار استان در سال جاری اظهار داشت: این جلسه که با حضور مدیر اداره بهداشت طیور دامپزشکی، نمایندگان سازمان نظام مهندسی ...
شهر بدون پرنده شهر مرده هاست
شنیدن صدای پرندگان از خواب برخاست و در طول روز از این نوای دل انگیز لذت برد؛ اتفاقی که من در محل کارم و دیگر نقاط تهران کمتر می توانم شاهد آن باشم؛ چرا که ساخت و سازهای بی رویه و بلندمرتبه سازی ، تخریب باغ ها و قطع درختان، دیگر محلی امن برای آشیانه سازی پرندگان که بتوانند در آن با آرامش ترانه بخوانند باقی نگذاشته است. ترسیدم که مبادا در آینده ای نه چندان دور نتوانیم پاسخگوی مطالبه بحق ...
با مدل های خارجی مناظره های انتخاباتی آشنا شوید
دهنده ها خاطره آن شش مناظره را که برخی شبیه گفتگوی دوستانه بین نامزدهایی با جهت گیری همسو بود و برخی بی سابقه ترین اتهام زنی ها را روی آنتن زنده مقابل چشم های بینندگانش قرار داد، به یاد دارند. از حاشیه های این مناظره ها می توان به اختصاص وقت اضافه و بیشتر از دیگر نامزدها برای محمود احمدی نژاد اشاره کرد که در آن سال رئیس دولت نهم بود و این اتفاق با اعتراض هواداران دیگر نامزدها روبرو شده بود ...
به ما آموختند چگونه گردن بزنیم!
اند و مشتاق همکاری با شاکر و دیگر معلمانش هستند. داعش در روزهای اول به فقرا نان و بنزین مجانی می داد و در مساجد به کودکان ساعت هدیه می داد. هیچ کس اوایل کار مشکوک نشد تا اینکه حدود دو یا سه ماه بعد دستشان برای مردم رو شد. یک روز ابو زینب، ناظر مدارس، به مدرسه بن مروان آمد و یک شمشیر در دست داشت. او همه معلمان را احضار کرد و سپس شمشیر را در مرکز قرار داد. ابو زینب روی یک چهارپایه نشست و ...
سمیح کاپلان اوغلو: فیلم های خوب از جشنواره ها در نمی آیند!
داستانی نهفته است . سه گانه شیر ، تخم مرغ و عسل برای رسیدن به این سوالات بود. این کارگردان ترکیه ای درباره خلق یک زمان در فیلم های سینمایی گفت: به نظر من، شاکله سینما زمان است و ما صدا و تصویر را روی یک زمان مشخص قرار می دهیم. فیلمنامه نویس خود در یک زمان زندگی می کند و زمانی را هم برای داستان خود خلق می کند و در این زمان است که تفکر یک فیلم سینمایی شکل می گیرد. او همچنین درباره ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
.... حدود طبیعی آن برای ادرار راندوم 003/1تا 035/1و برای ادرار 24ساعته 015/1 تا 025/1است و چون یک نسبت است واحد هم ندارد.SG ادرار درطول شبانه روز متغیر است ( به دلیل متغیر بودن نوع غذا و میزان مصرف مایعات در طول روز ) ، لذا SG ادرار راندوم خیلی مفید نیست و بررسی SG ادرار 24 ساعته پیشنهاد می شود.در هیدراتاسیون شدید و دیابت بیمزه SG کاهش و در دیابت قندی ، دهیدراتاسیون و اکلامپسی SG افزایش می یابد ...
چه مکمل هایی در بارداری بخوریم؟
700 میلی گرم مکمل اسید فولیک مصرف کنند. در دوران بارداری اسید فولیک پزشکان متخصص زنان و زایمان معتقدند، این مکمل باید در طول دوران بارداری مصرف شود. برای تعیین دوز و زمان مناسب مصرف با پزشک تان مشورت کنید. ویتامین د کمبود ویتامین د در بدن زنان باردار، احتمال تولد نوزاد کم وزن و دیابتی را افزایش می دهد. نیم ساعت قرار گرفتن در معرض نور آفتاب ...
بازی مسئولین با منافع استان !/فرماندار مهران:آب نمی دهم / رییس پروژه حفاری سروک : تا امشب پروژه را تعطیل ...
همه می دانیم که استان ایلام از حیث برخورداری از منابع نفت وگاز در میان سایر استانهای کشور رتبه دوم را به خود اختصاص داده است. از سویی با وجود اتکا اقتصاد کشور به نفت وگاز واز سویی دیگر شکلگیری این باور عامه که حضور شرکتهای نفت وگاز درهرمنطقه در میان مدت ودراز مدت رونق همه جانبه را بدنبال خواهد داشت ،انتظار مسئولین ومردم استان از شرکتهای فعال در حوزه نفت استان برای اثرگذاری کوتاه مدت در حوزه های مختلف نظیر عمران ،خدمات ،بهداشت و...قدری از حد متعارف فراتر ر ...
نقش تغذیه سالم در سلامتی افراد
) دوری کنید. *قبل از شروع خوردن غذا، نفس عمیقی بکشید یا آهنگ ملایمی را گوش کنید یا شمع روشن کنید. اینها باعث ایجاد محیطی آرام و بدون دغدغه هنگام صرف غذا می گردند. *از خودتان بپرسید که آیا گرسنه هستم و یا سیر شده ام؟ به راستی چند ثانیه طول می کشد که مغز به بدن بگوید سیر شده یا گرسنه است. پس آرام غذا بخورید تا متوجه احساس سیری خود بشوید. *روز خود را با خوردن یک صبحانه ...
نقش تغذیه سالم در سلامتی افراد
اخبار) دوری کنید. *قبل از شروع خوردن غذا، نفس عمیقی بکشید یا آهنگ ملایمی را گوش کنید یا شمع روشن کنید. اینها باعث ایجاد محیطی آرام و بدون دغدغه هنگام صرف غذا می گردند. *از خودتان بپرسید که آیا گرسنه هستم و یا سیر شده ام؟ به راستی چند ثانیه طول می کشد که مغز به بدن بگوید سیر شده یا گرسنه است. پس آرام غذا بخورید تا متوجه احساس سیری خود بشوید. *روز خود را با خوردن یک ...
جلوگیری از عفونت قارچی واژن در زنان
کاندیدیاز نوعی عفونت است که توسط قارچ کاندیدا آلبیکنس ایجاد می شود. این قارچ بر دهان، واژن، پوست، معده و دستگاه ادراری تاثیر می گذارد. بیشتر خانم ها در طول زندگی دچار عفونت قارچی واژن می شوند و بیشتر افرادی که ایدز دارند نیز دچار این عفونت می شوند. عفونت پنیری دهانی یا برفک در نوزادان و بزرگسالانی که سیستم دفاعی ضعیفی دارند اتفاق می افتد. علائم خود را بشناسید اگر آنتی بیوتیک مصرف ...
تصرف غیرقانونی کارخانه تولید خودرو جنرال موتورز توسط ونروئلا
آمریکایی دیگر در این کشور آسیب رسانده است، از جمله این شرکت ها می توان به تولید کنندگان مواد غذایی و شرکت های دارویی اشاره کرد که مجبور به قطع عملیات تولید می باشند. در سال 2014، ونزوئلا اعلام کرد، موقتا دو کارخانه تولیدات محصولات شوینده و پاکیزگی ایالات متحده به نام کلورکس توسط این کشور تصاحب شده که موجب به ترک این شرکت ها از ونزوئلا شدند. در سال 2015، نیکلاس مادورو رئیس جمهور ...
سواحل شنی چابهار و کنارک زیستگاه اصلی لاک پشت های سبز
آب های خلیج فارس و دریای عمان هستند. وی افزود: طول لاک این گونه دوزیستان خزنده به 110 سانتی متر می رسد و از نظر طبقه بندی اتحادیه بین المللی حفاظت از محیط زیست IUCN جزو گونه های در حال انقراض به شمار می آید. وی بیان کرد: تخم گذاری و تولد نوزاد لاک پشت های سبز دریایی زیبایی خاصی به طبیعت و محیط زیست سواحل چابهار و کنارک بخشیده است. وی تصریح کرد: فصل لانه گزینی و تخم گذاری این نوع ...
همه فرماندهان سپاه پاسداران انقلاب اسلامی+تصویر
انقلاب اشاره کرد. * عباس آقازمانی؛ چریک خاموش عباس آقازمانی معروف به ابوشریف ازجمله مبارزانی است که در دهه 40 با عضویت و تشکیل حزب ملل اسلامی به نبرد مسلحانه با رژیم طاغوت پرداخت. با لو رفتن این تشکیلات، آقازمانی در آبان 1344 به همراه سایر اعضای حزب دستگیر و به 5/3 سال حبس محکوم شد. با گذراندن حدود نیمی از دوره محکومیت، در سال 1346 از زندان آزاد و بهمراه ...
خوراکی های چربی سوز شکم؛ 27 خوردنی خوشمزه و متنوع
ماهی های چربی مثل سالمون می تواند یکی از تجویزهای متخصصان تغذیه باشد. مکانیزم اُمگا3 در بدن دقیقا مشخص نیست، اما این اسید های چرب باعث کاهش چربی بدن می شوند. تحقیقات نشان داده است، اسیدهای چرب اّمگا3 باعث گرسنگی کمتر شما می شود و تا دو ساعت بعد از خوردن آن احساس سیری خواهید داشت. خوردن حداقل هفته ای 2 بار ماهی سالمون، سایر ماهی های چرب و کنسرو ماهی تن را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید. ...
