سایر منابع:
سایر خبرها
فایده آووکادو در مقابله با سندروم متابولیک
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین از مهر، سندروم متابولیک موجب افزایش ریسک بیماری قلبی، دیابت و سکته می شود. زمانی که شما حداقل 3 مورد از مشکلات زیر را داشته باشید، در حقیقت مبتلا به سندروم متابولیک هستید: فشارخون بالا، قندخون بالا، چربی اضافه در قسمت میانی بدن، و میزان کلسترول یا تری گلیسیرید غیرعادی. محققان با بررسی مطالعات قبلی دریافتند آووکادو دارای موثرترین فواید بر روی ...
چه کسانی موقع غذا خوردن کالری بیشتری می سوزانند؟
تواند به تثبیت وزن کمک کند. یک تیم تحقیقاتی دیگر به مدت 8 سال، گروهی از افراد را مورد بررسی قرار داده و متوجه شدند آنهایی که آهسته غذا می خوردند، نسبت به کسانی که سریع غذا می خوردند در طول این دوره وزن کمتری اضافه کرده اند. سریع غذا خوردن همچنین می تواند موجب شود افراد تا 35 درصد بیشتر، در خطر سندروم متابولیک قرار بگیرند. سندروم متابولیک مجموعه ای از مشکلات را موجب می شود از جمله فشار خون و قند ...
با این چای گیاهی در مقابل بیماری ها ضد ضربه شوید
به گزارش افکارنیوز ، آویشن یکی از گیاهان دارویی بسیار مفید است که خواص زیادی دارد و در درمان برونشیت، اختلالات پوستی، عفونت کرم انگلی، کولیک، سیاه سرفه، گلو درد و مشکلات شایع معده مانند عفونت های انگلی، اسهال، التهاب معده مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه در درمان شب اداری و اضطراب مزمن کودکان موثر بوده و با مصرف آن به صورت موضعی می توان بوی بد و زخم در ناحیه دهان، گرفتگی صدا و ...
ارتباط چاقی و بیماری مزمن کلیوی
درمانی آن دیالیز یا پیوند کلیه است. نکته حائز اهمیت این است که چاقی علت اصلی بروز این بیماری است. شواهد دیگری هم نشان می دهند که چاقی فاکتور پرخطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی و بیماری کلیوی در مرحله آخر است و افراد چاق یا دارای اضافه وزن دو یا هفت برابر دیگران در معرض ابتلا به این بیماری هستند. به گزارش مهر، به گفته محققان، چاقی یا به صورت مستقیم منجر به بیماری مزمن کلیوی می شود یا ابتدا موجب افزایش سندورم متابولیک شده که در نهایت منجر به بیماری مزمن کلیه می شود. ...
کدام استان رکورددار سرطان معده است؟
حداقل پنج روز در هفته لازم است. این کارشناس تغذیه تاکید کرد: مصرف زیاد نمک نیز خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد که براساس تحقیقات، مازندرانی ها دو تا سه برابر از حد مورد نیاز که مقدار آن سه تا پنج گرم است، نمک مصرف می کنند. نوروزخوانی گفت: باید مصرف گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس و غذاهای کنسروشده که حاوی نمک زیادی است، نیز به حداقل برسد. نوروزخوانی ...
اگر مشکل تیروئید دارید، این مواد غذایی را مصرف نکنید
خبرگزاری تسنیم: غده تیروئید در قاعده گردن قرار گرفته و تقریبا همه فرآیند های متابولیکی تحت تاثیر هورمون های این غده قرار دارند. زنان بعد از بارداری و یائسگی در معرض خطرات بالاتر تیروئید قرار می گیرند که این عوارض در صورت کم کار بودن تیروئید شامل خستگی، افزایش وزن و بی قراری است. بنابراین در صورت ابتلا به تیروئید برای حفظ سلامتی بیشتر باید نکاتی را در مصرف مواد غذایی رعایت ...
تعریق زیاد نشانه چیست؟
. باردارید... یا در شرف یائسگی قرار دارید. هرچیزی که با سیستم غدد ترشح کننده ی داخلی سروکار دارد ( بدن شما مجموعه ای از غدد ترشح کننده ی هورمون است) می تواند موجب تعریق بیشتر از حد شما شود. البته، گرگرفتگی های وحشتناک 85٪ از زنانی که در سن یائسگی هستند، عامل تعریق است اما ممکن است بارداری نیز مقصر شناخته شود. به همین دلیل گاهی تغییرات هورمونی ترموستات ذهن را مختل می کند و با وجود اینکه در مقابل کولر ...
وقتی سکسکه قاتل می شود
سکسکه نقش داشته باشند. برای مثال، برخی از افراد زمانی که دچار اضطراب یا ترس می شوند، در آنها سکسکه به وجود می آید. آن دسته از افرادی که زیاد سیگار می کشند یا الکل می نوشند نیز مستعد سکسکه هستند. همچنین جویدن آدامس و بلع زیاد هوا نیز می تواند از دلایل ابتلا به سکسکه باشد. مصرف برخی داروها و شیمی درمانی نیز می تواند باعث سکسکه شود. رابطه سکسکه با بیماری سکسکه در موارد نادر می تواند ...
قلیانی ها بیشتر دچار سکته مغزی می شوند
فامیلی ابتلا به این بیماری را دارند بیشتر احتمال دارد دچار سکته مغزی شوند البته عوامل محیطی و تغذیه ای و سبک زندگی سالم در بروز سکته مغزی بیشتر حائز اهمیت است. وی با بیان اینکه فشار خون بالا، قند و چربی زیاد در افراد آنها را به سکته مغزی نزدیک می کند، گفت: رفع کمبود تحرک بدنی و عدم استعمال دخانیات و قلیان از فاکتورهای مهم پیشگیری از بروز سکته مغزی است. رئیس کنگره بین المللی ...
همه چیز درباره ریواس
طب سنتی اروپا، برگ های کنگر افزایش دهنده ادرار ( دیورتیک) و محرک کلیه ها هستند، هم چنین تحریک ترشح صفرا از کبد و انقباض کیسه صفرا از دیگر خواص این گیاه است. در ایران ماست و کنگر از پیش غذاهای محبوب بهار بوده و خورش کنگر نیز در فصل بهار قابل تهیه است. خواص غذایی کنگر درعصاره برگ کنگر ماده ای به نام سینارین وجود دارد که باعث کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون می شود، بنابراین مصرف ...
از خواص جادویی هویج چه می دانید؟
لکه ها از روی مینای دندان هایتان پاک می شود. بتاکاروتن موجود در هویج برای ترمیم زخم ها و نیز درخشش پوست و مو بسیار مفید است و برای قرن ها از این ماده گیاهی به عنوان ضماد در درمان زخم در جنگ ها استفاده شده است. در نهایت مصرف هویج یا آب هویج می تواند برای سلامت مغز بسیار موثر باشد و به بهبود عملکرد شناختی افراد کمک کند. نوشیدن آب هویج یکی از راه های موثر تقویت حافظه و جلوگیری از آسیب مغزی همچنین کند کننده روند ابتلا به بیماری آلزایمر است. کارشناسان اعتقاد دارند مواد مغذی درون هویج می تواند باعث رشد و تکثیر سلول های مغزی حتی در سنین بالا شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
از خواص توت فرنگی چقدر اطلاعات دارید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد که این مواد مغذی باعث می شوند توت فرنگی بعنوان یک جایگزین شیرین، باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می باشد. از مواد موثر مهم آن می توان تانن، موسیلاژ ...
چرا دچار سردرد خوشه ای می شویم؟
خوشه ای این است که طول زمان ابتلا به سردردهای میگرنی از چهار تا 72 ساعت است، اما در سردردهای خوشه ای بین پانزده دقیقه تا سه ساعت است. سردردهای میگرنی در زنان شایع تر است. عوامل خطرساز نوشیدن الکل. تغییرات در فشار هوا. تغییرات برنامه خواب. مصرف توتون و سیگار کشیدن. مصرف برخی از داروها از جمله نیتروگلیسرین. ناهنجاری در ...
استرس دارید؟ این خوراکی ها را نخورید
استرس و اضطراب هستید نوشیدنی های کافئین دار اصلا انتخاب مناسبی برایتان نیست. مصرف چای، قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار به دلیل کافئین موجود در آنها می تواند در افراد باعث تحریک و استرس شود. مصرف زیاد کافئین به دلیل سرعت جذب بالا می تواند باعث رهایی هورمون های استرس، افزایش ضربان قلب، فشار خون، بی خوابی و اضطراب شود. مصرف یک چای گیاهی بهترین گزینه برای آرام شدن است البته اگر با عسل میل کنید ...
کنکوری ها حتما بخوانند
، این غذاها ممکن است باعث بی قراری و ناآرامی آنها شود و خواب خوب را از این افراد بگیرد. از شام های مناسب برای شب کنکور می توان به پلو گوشت ساده، پلو مرغ ساده یا جوجه کباب ساده که در خانه پخته می شود، اشاره کرد و باید دقت کنیم که به هیچ وجه غذاهای فست فودی برای شب امتحان آماده نکنیم. بد نیست این را هم بگوییم که مصرف مولتی ویتامین ها در شب ها و روزهای نزدیک به کنکور و با نظر پزشک، اشکالی ندارد. ...
چه بیماری هایی بی خواب تان میکند؟
، بنابراین اثرات طولانی مدت دارد. کشیدن سیگار یا محصولات توتون و تنباکو نزدیک به زمان خواب می تواند به علت وجود نیکوتین سبب بی خوابی در طول شب شود. وعده های غذایی سنگین نزدیک به زمان خواب نیز می تواند خواب شما را مختل کند. مصرف غذاهای تند همچنین می تواند سبب سوزش معده شود و ایجاد اختلال خواب کند. نمونه هایی از بیماری هایی که می توانند باعث بی خوابی شوند عبارتند از: ...
زنان باردار روزی چند ساعت می توانند از تلفن همراه استفاده کنند؟
دارند استفاده از این وسیله الکترونیکی توسط مادران کودکان مبتلا به بیش فعالی با مشکل آن ها ارتباط مستقیمی دارد. کارشناسان این نتایج را با بررسی بیش از هشتاد و سه هزار مادر و فرزند در کشورهای دانمارک، هلند، نروژ، اسپانیا و کره در بازه زمانی سالهای 1996 - 2011 بدست آورده اند. تنها در کشور انگستان، بیش از 93 درصد افراد بزرگسال دارای حداقل یک عدد دستگاه تلفن همراه هستند و با وجود ...
نکاتی در مورد اثرات قهوه سبز در کاهش وزن و ایمن بودن
در مورد اثربخشی این عصاره در کمک به کاهش وزن انجام شود تا این ادعا کامل ثابت شود. در این مقاله در مورد این موضوع بیشتر صحبت می کنیم. شما احتمالا بحث هایی را در حوزه سلامت در مورد در نوشیدن قهوه شنیده اید. محققان در مورد اینکه این ماده برای شما خوب یا بد است ، تحقیقات فراوانی کرده اند . همچنین جدای از این موضوع ، بحث در مورد استفاده از دانه های قهوه سبز وجود دارد. آنها به خوبی در بعضی ...
تخم کدام پرنده ارزش تغذیه ای بیشتری دارد؟
شود و زرده به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدانی خاصیت ضدسرطانی داشته و به دلیل برخی ایمنوگلبولین ها باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و این همان مزیت چشمگیر تخم مرغ و تخم بلدرچین در مقایسه با تخم دیگر پرندگان است. تخم مرغ حاوی کلسترول بالایی است، اما لیسیتین آن از جذب مقادیر زیاد کلسترول در بدن جلوگیری می کند. لازم است بدانید اگر دریافت کلسترول از مواد غذایی مختلف کم شود، بدن خود ...
از خواص درمانی لیموترش چقدر اطلاع دارید؟
باشد بهتر است. خوردن آب لیمو پس از گزیدگی عقرب بسیار سودمند است. فواید برگ درخت لیمو کمپرسی را با برگه های بریده شده نازک لیمو انجام دهند سردردهای شدید عصبی را برطرف می کند. فواید پوست لیمو ترش پوست لیمو و سلامت قلب فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود ...
چشمانتان را تغذیه کنید
به گزارش بولتن نیوز، میلیون ها نفر در دنیا از بیماری های گوناگون چشم رنج می برند مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد (دژنراسیون ماکولا). تغذیه نقش مهمی در تمام سلول های بدن ایفا می کند و سلول های چشم نیز مستثنی نیستند. تغذیه نادرست و ضعیف می تواند سال های بعد مشکلاتی برای چشم ایجاد کند. برای همین لازم است تغذیه ای درست داشته باشید تا از چشم هایتان در برابر آسیب ها مراقبت کنید و به مرور دچار کاهش ...
مرگ زودتر از 70سال، مرگ زودرس است
به خانواده منتقل کند و به افراد خانواده در خصوص مصرف منطقی نمک و سایر رفتارهای نادرست، تذکر دهد. رییس دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: شایع ترین عوامل خطر بیماری های غیرواگیر در دنیا، رژیم غذایی نامناسب، کم تحرکی، مصرف سیگار و الکل است اما در ایران مصرف الکل شیوع بالایی ندارد اما رژیم غذایی نامناسب، فوق العاده شایع است. دکتر جعفریان تاکید کرد: زندگی و کار روزمره، به عنوان تحرک بدنی و فعالیت فیزیکی به حساب نمی آید بلکه باید این تحرکات به صورت منظم در طول زمان مشخص انجام شود. ...
کلید هایی طلایی برای کنترل خشم و عصبانیت خود
میزان ترشح هورمون ها نیز زیاد می شود.عصبانیت می تواند به دلیل حوادث و رویدادهای بیرونی یا تغییرات درونی باشد. ممکن است شما از اشخاص خاصی مانند همکاران، افراد خانواده یا رئیس خود رنجیده باشید و رفتار آن ها باعث عصبانیت شما شده باشد یا ترافیک و شلوغی شهر، شما را خشمگین کرده باشد. فکر کردن و نگرانی درمورد مشکلات روزمره یا به یاد آوردن وقایعی که قبلاً باعث خشم و ناراحتی شما شده است، نیز از عواملی است ...
آیا لاغری عاملی برای افسردگی است؟
؛ این جمله ای است که محققان در این بررسی آن را مورد مطالعه قرار داده اند. این تحقیقات را محققان دانشگاه ملی سئول در کره جنوبی انجام داده اند. نتایج بررسی ها نشان داده مردان و زنانی که بیش از حد لاغر هستند، احتمال افسردگی در آنها بیشتر است. به نظر می رسد لاغری در زنان نسبت به مردان بیشتر موجب پریشانی روان در آنها می شود و همین موضوع هم منجر به افسردگی در آنها خواهد شد. محققان اظهار کردند: تغذیه مطلوب برای سلامت جسمی و روانی مهم است. در واقع افراد لاغر و افراد چاق هر دو با احتمال ابتلا به افسردگی مواجه هستند. ...
20 کاربرد منحصر به فرد سرکه سیب
اندازه ی 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب مصرف نمایید. 6. تنظیم pH بدن سرکه سیب حاوی اسید استیک است که علی رغم طبیعت اسیدی اش، روی نقاط مختلف بدن دارای تاثیر قلیایی است. تنظیم pH بدن می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن نظیر سرطان شود، و هم چنین به شکلی خارق العاده انرژی تان را افزایش دهد. 7. کمک به سوخت و ساز و کاهش وزن طبق یافته های مطالعه ای که نتایج ...
آزمایش تشخیص رایگان سرطان
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، محمدرضا صائینی در گفت وگو با خبرنگاران در زنجان به مناسبت هفته سلامت اظهار داشت: بر اساس آخرین گزارش وضعیت پایش سلامت در بین 58 دانشگاه علوم پزشکی کشور، سلامت استان زنجان در مقایسه با استان های دیگر وضعیت مطلوبی دارد. وی با اشاره به اینکه مردم استان زنجان در ابتلا به چربی خون در رتبه سوم و در بیماری فشار خون در رتبه پنجم کشور قرار دارند، ابراز ...
خوراکی های سالمی که می توانند بیمارتان کنند!
از این رو، می توانند تاثیر قابل توجهی بر قند خون انسان داشته باشند. بر همین اساس، خوردن سیب زمینی در مقادیر زیاد ممکن است خطر عدم تعادل قند خون و کنترل ضعیف اشتها را به همراه داشته باشد. اگر به سیب زمینی سرخ کرده علاقه دارید، حد اعتدال را در مصرف آن رعایت کنید. سبزیجات سبز برگ ممکن است سالاد مورد علاقه شما آنچنان هم که به نظر می رسد، سالم نباشد. 8,836 مورد بیماری بین سال های 1998 تا 2008 در آمریکا ثبت شده اند که سبزیجات سبز برگ مانند کاهو، کاسنی سالادی، کلم کیل و شاهی آبی دلیل شکل گیری آنها بوده اند. منبع: سلامت نیوز ...
کلینیک ترک دخانیات در ابرکوه راه اندازی شد
ادامه داد: 30 درصد سرطان های ریه، دهان و دندان، پروستاد و کلیه ارتباط مستقیم با مصرف سیگار، قلیان و دیگر مواد دخانی دارند. لطفی انجام رفتارهای پرخطر جنسی را از دیگر آسیب های مصرف انواع قلیان بین جوانان دانست و بیان کرد: مصرف الکل از دیگر آسیب های اجتماعی و بهداشتی در جامعه است. لطفی در پایان با اشاره به نقش والدین در راستای آگاه سازی فرزندان از آسیب های روحی، روانی و جسمی مصرف قلیان تصریح کرد: مصرف محصولات دخانی از جمله مهمترین عوامل موثر در تزلزل بنیاد خانواده محسوب می شود. تسنیم انتهای پیام/ ک ...
مصرف نان برای چه کسانی مضر است؟
یک کارشناس طب سنتی گفت: کسانی که در روده هایشان سُده یا گرفتگی در عروق وجود دارد یعنی مبتلا به انسداد لوله گوارشی هستند، مصرف نان گندم برایشان مناسب نیست و ممکن است این عارضه در آن ها تشدید شود. سید جواد علوی درباره نان و ملاحظات مصرف این ماده غذایی گفت: خواص اقسام نان و اثرات مفید و مضر آن بر حسب نوع مزاج، احوال، شهر محل سکونت و حتی نوع شغل و فعالیت افراد متفاوت است. او گفت ...
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
به گزارش بولتن نیوز، با از دست دادن 5 تا 10 درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما در اینجا به برخی نکات خوب و بدی پرداخته می شود که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید. شدت افزایش انرژی: زمانی که شما وزن کمتری دارید انرژی کمتری را صرف انجام کارهای روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما ...