سایر منابع:
سایر خبرها
افراد افسرده را بشناسیم
اصلی افسردگی، احساس غمگینی مداوم و عدم علاقه به انجام اموری است که فرد پیش از این به راحتی انجام می داده است. در صورتی که این علائم بیش از دو هفته طول بکشد و در عملکرد روزانه فرد اختلال ایجاد کند، به آن بیماری افسردگی اساسی گفته می شود. علائم دیگری نیز ممکن است در مبتلایان به افسردگی دیده شود که عبارتند از کاهش سطح انرژی، کاهش یا افزایش اشتها، کاهش یا افزایش میزان خواب، احساس اضطراب و ...
بایدها و نبایدهای گوشت بوقلمون
سرحالی می شود. بهبود کم خوابی اسیدآمینه تریپتوفان نقش مهمی در خوابیدن دارد و باعث بهبود خواب در مبتلایان به بی خوابی مزمن می شود. هشدارها: گوشت بوقلمون دارای مقدار کمی اگزالات است؛ لذا بیماران مبتلابه سنگ کلیه اگزالاتی، خیلی کم باید آن را بخورند. تقریباً تمامی چربی بوقلمون در پوست آن موجود است؛ همچنین گوشت تیره رنگ آن چربی بیشتری از گوشت روشن تر (سفید) آن ...
خطرات نقاشی روی صورت کودکان که درباره آن نمی دانید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در سال های اخیر استفاده از رنگ های مخصوص صورت میان کودکان بسیار رواج پیدا کرده و معمولا در بیشتر جشنواره ها و مراسمی که برگزار می شود یا شهربازی ها و دیگر مراکز تفریحی مشابه همیشه یک نفر با مقداری رنگ و لوازم مرتبط آماده طراحی صورت دلبند شما با نقش های گوناگون است. معمولا در طراحی هایی که روی صورت کودکان انجام می گیرد، تصاویری از شخصیت های ...
10 نکته درباره بهداشت فردی آقایان
رشد قارچ ها در داخل ترک های روی پوست تان باشید. یک قالب صابون و یک استحمام صحیح می تواند از شما در برابر همه ی آسیب های احتمالی محافظت کند. 29 درصد از مردان مبتلا به قارچ پا هستند که اغلب به علت پابرهنه راه رفتن در باشگاه ها و یا حمام های عمومی است. استفاده بیش از حد از شامپو باعث از دست رفتن چربی ضروری موها شده و حالت خشکی و کرختی به آنها می دهد. قارچ پا اگر درمان نشود، ممکن ...
علت جوش های کمر چیست؟
تواند به استرس ربط داد چون بسیاری از افرادی که دچار استرس می شوند سعی می کنند با خوردن غذاهایی که اغلب نا سالم هستند خود را آرام کنند و همچنین میل افراد به ورزش هنگام استرس کاهش می یابد. " 5- در سکوت رنج نبرید اگر از جوش کمر و پشت شانه ها رنج می برید سعی کنید مشکل را از ریشه درمان کنید، دکتر رز پری می گوید: ” درمان آکنه بدن می تواند دشوار باشد. اولین گام این است که ...
درمان های مختلف برای موی نازک
آن مشکلی جدی است، خصوصاً برای خانم ها. در اینجا هفت علت نازک شدن مو و نکاتی برای کنترل آن آورده شده است. بدن ما به استرس از راه های متفاوتی واکنش نشان می دهد.ریزش مو یکی از آن هاست. استرس عاطفی می تواند محرکی برای کاهش چشمگیر یا حتی توقف چرخه ی عادی رشد مو باشد. درمان و کاهش استرس با کمک پزشک باعث می شود به مرور زمان دوباره موهای شما رشد عادی پیدا کند. مانند استرس عاطفی، بدن ...
شناسایی عامل اصلی بیماری ام اس
و خواب رفتن انگشتان دست و پا، تغییرات ناگهانی دمای بدن اعم از کاهش یا افزایش، تغییرات مداوم در عملکرد دستگاه گوارش، ضعف عضلانی، خستگی مفرط و مشکلات شناختی و عدم تمرکز از جمله مهمترین علایم اولیه این بیماریست. محققان از چندی قبل به نقش میتوکندری، موتورخانه سلول، در بیماری ام اس مشکوک شدند. بررسی بافت مغز توسط محققان دانشگاه اکستر در انگلیس و دانشگاه آلبرتا در کانادا نشان داد مغز بیماران ...
چهره های موفق پیش از خواب چه کارهایی انجام می دهند؟
انجمن ملی خواب و سازمان بین المللی سلامت، همه بزرگسالان به دست کم به 7 تا 8 ساعت و کودکان به 8 تا 9 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارند. اما برخی از افراد، به منظور تحقق اهداف خود، از خواب شبانه کاسته و در عوض به برنامه های کاری و زندگی شخصیشان رسیدگی می کنند. از جمله می تواند به رئیس جمهوری ایالت متحده آمریکا یعنی دونالد ترامپ اشاره کرد که فقط 4 ساعت در شب می خوابد. اما برخی دیگر از ...
نکات تغذیه ای مادران باردار از منظر طب سنتی
بوده بنابراین مصرف آن سلامت جنین را تضمین می کند. تدبیر زنان قبل از بارداری وی تاکید کرد: زنان بهتر است در ابتدای ازدواج از بارداری جلوگیری نکنند. جلوگیری از بارداری سبب می شود که زوجین دچار استرس و اضطراب شدید شوند همچنین اختلالات و بی نظمی هورمونی را نیز در زنان به وجود می آورد. زوجین باید سه ماه قبل از اقدام به بارداری از برنامه منظمی پیروی و زندگی خود را بر اساس ...
دکترمحمدعلی همتی - معاون درمان سازمان تامین اجتماعی
طریق درمان، پس از چند ماه بهبود می یابد. در کشور ما نیز درباره این بیماری بررسیهای متعددی انجام شده است. این بررسی ها نشان می دهد، میزان افسردگی شدید در آمارهای کشوری از میانگین جهانی بالاتر نیست و در برخی از موارد حتی کمتر است. با توجه به مقایسه آمارهای دیگر کشورها با ایران، این باور که جامعه ایرانی غمگین است و مردم از افسردگی بیشتری رنج می برند، نادرست است. البته مواردی از افسردگیهای خفیف در جامعه ...
خواص درمانی ساقه پیشگو
، صفرا آور، برطرف کننده بی اشتهایی، ضد میکروب، ویروس، باکتری وکِرم، شستشو دهنده، ضد عفونی کننده مجاری ادراری، معرق، ضد درد و حساسیت، خلط آور، کاهنده پر فشاری خون، ضد ترومبوز مغزی و شریانی، تقویت رگ های واریسی، التیام دهنده زخم و جراحات، بند آورنده خونریزی، ضد تشنج و شوره سر، مرطوب و جوان کننده پوست است. میزان مصرف عرق بومادران روزانه دو فنجان همراه با غذا برای درمان اختلالات گوارشی و ...
آلرژی را با این خوراکی های طبیعی درمان کنید
افرادی که درگیر آلژی هستند مناسب نیست. گلوتن رتبه بالایی برای ایجاد و تشدید آلرژی را به خود اختصاص داده است. لبنیات - پروتئین موجود در مواد لبنی برای افرادی که مبتلا به اختلالات آلرژیک هستند توصیه نمی شود. مصرف لبنیات برای مبتلایان به آلرژی منع شده است. چربی های ترانس و روغن های هیدروژنه – شامل چربی است که باعث افزایش التهاب و تضعیف سیستم ایمنی می شود. تخم مرغ – در تحقیقات اخیر نشان داده شده تخم ...
وقتی سکسکه قاتل می شود
بیماری محسوب می شود. برای درمان فردی که دچار سکسکه شده که علت آن بیماری زمینه ای نیست، می توان برخی اقدامات فیزیکی را انجام داد. برای مثال، به این دسته از افراد توصیه می شود نفس خود را برای مدتی نگه دارند تا سکسکه بهبود پیدا کند. علاوه بر این، در برخی افراد می توان سکسکه را با غرغره آب در دهان درمان کرد. تحریک حلق و زبان کوچک، یکی دیگر از کارهایی است که برای از بین بردن سکسکه می توان از آن ...
8 واقعیت در مورد سرطان پوست که باید بدانید
به سرطان پوست در میان افرادی که پوست های تیره تری دارند کمتر دیده می شود اما بدان معنا نیست که این افراد به سرطان پوست مبتلا نمی شوند. حتی درمان این نوع سرطان در میان این گروه دشوارتر نیز است. داده های بدست آمده از انجمن سرطان پوست آمریکا در یک مطالعه 5 ساله نشان داده که احتمال زنده ماندن سیاهپوستان مبتلا به ملانوما در مقایسه با سفیدپوستان کمتر است چرا که در قیاس با 93 درصد سفیدپوستی که ...
فعالیت های خوبی در حوزه بهداشت و درمان صورت رگفته است
بزرگی در بخش سلامت و بهداشت و درمان انجام شده است، اظهار کرد: کاهش هزینه های درمانی مردم از 70 درصد به 7 درصد کار بسیار بزرگی است. همچنین معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان با اشاره به اینکه طرح تحول سلامت انقلابی در ارایه خدمات به مردم ایجاد کرده است، گفت: اختلالات روانپزشکی جزو ما توان کننده ترین بیماری ها است و طبق بر آوردها یک نفر از هر 4 نفر به این اختلالات مبتلا میشود . ...
27 میلیون نفر از خدمات رایگان طرح تحول سلامت استفاده کرده اند
...، بهره مندی و حمایت مالی است تا همه بدون توجه به میزان توان مالی از خدمات درمانی و بهداشتی به خوبی بهره مند شوند و استفاده کنند. معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: برای اجرای همین طرح 2 هزار و 700 واحد مرکز بهداشتی، 6 هزار و 200 واحد درمانی با اعتبار پنج هزار میلیارد ریال راه اندازی و 6 هزار پزشک خانواده، 15 هزار نفر برای سلامت روان و 800 کارشناس تغذیه به کار گرفته شد ...
غذای تند، مفید است یا مضر ؟
تند پرزها و حس چشایی را مختل می نمایند. وخیم تر شدن هموروئید خوردن غذاهای تند به افراد مبتلا به هموروئید، به هیچ عنوان توصیه نمی شود چون باعث وخیم تر شدن بیماریشان می شود. همچنین، مصرف ادویه جات و غذاهای تند برای مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر مناسب نبوده و وضعیت بیمار را وخیم تر نموده ، منجر به اسهال می گردد. بی خوابی مصرف غذاهای تند قبل از خواب سبب ...
24 درصداز افراد 15تا64سال درایران مبتلا به بیماری های روانی هستند
پزشکی یک هفته کامل را با عنوان هفته سلامت نامگذاری و شعار آن را زندگی سالم با شادی و امید انتخاب کرده و همچنین امروز را به امر سلامت روان با شعار سلامت روان نیاز همه برای همیشه اختصاص داده است، که بر اهمیت سلامت روان و توجه به حل مشکلاتی مانند افسردگی تاکید می کند. وی گفت: سازمان جهانی بهداشت یک بسیج همگانی یکساله را در ارتباط با افسردگی به عنوان یک راهبرد برای تاکید بر سلامت روان برگزار می کند. هدف این بسیج همگانی این است که افراد بیشتری که مبتلا به افسرگی هستند، در هر نقطه جهان، هم کمک درخواست کنند و هم کمک دریافت کنند. ...
مشاور روحانی: کاندیدهای ریاست جمهوری باید مثل سگ از مجری بترسند/ رئیسی: می توان یارانه ها را 3 برابر کرد
مجلس شورای اسلامی امروز در جمع خبرنگاران گفته است: اولین مناظره کاندیداهای ریاست جمهوری جمعه همین هفته ( 8 اردیبهشت) به مدت سه ساعت با حضور شش کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری برگزار می شود.به گفته وی، مناظره 2 به 2 نداریم و مناظره ها با حضور شش کاندیدا انجام می شود و این مناظره ها از شبکه های یک و خبر پخش می شود. (لینک) 13:52 مصطفی ابراهیمی دبیر شورای هماهنگی بسیج دانشجویی ...
مردم در زمینه سلامت روان اطلاعات خوبی ندارند/ لزوم ارتقای سواد سلامت روان مردم
فعالیت موثر و مثبتی داشته و برای جامعه باروری داشته باشد، افزود: سلامت روان به این معنی است که یک فرد در جامعه ظرفیت های خود را شناخته و با استرس معمول زندگی روبه رو شده و آن را مدیریت کند. مدیرکل دفتر سلامت اجتماعی، روانی و اعتیاد وزارت بهداشت و درمان ادامه داد: ما در بحث سلامت جسمی از بیماری های شایع، عموم مردم اطلاعات خوبی دارند و به عنوان مثال در بیماری ها به پزشک متخصص کرده و امور ...
همه در برابر سلامت روان جامعه مسئول هستند
دهد که 23.6 درصد از افراد 15 تا 64 سال به نوعی ابتلا به یکی از اختلالات روانی را تجربه کرده اند و یا مبتلا به آنها هستند. حاجبی اظهار کرد: سلامت روان از همان زمانی که والدین تصمیم می گیرند فرزندی را به دنیا بیاورند، شکل می گیرد و تولد یک فرزند سالم نیازمند، برخورداری پدران و مادران از سلامت روان است. مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: شکل ...
علت سردرد و یبوست که به صورت همزمان رخ می دهد
ممکن است در بیماری های مختلف حاد یا مزمن، نیز به طور همزمان نقش داشته باشند. علاوه بر این یبوست و سردرد از نشانه های معمول در بارداری نیز می باشد. علل سردرد و یبوست سر درد و یبوست می تواند نشانه هایی از شرایط زیر باشد: افسردگی یا اضطراب علائم همراه این اختلال عبارتند از: احساس غم یا اضطراب کاهش اشتها سردرد یبوست افکار خودکشی ...
کنکوری ها این غذاها را بخورند
داوطلبان کنکور باید از مصرف غذاهای حجیم و سنگین پرهیز کنند، غذاهای سرخ کرده و پر چرب باعث پر شدن معده و احساس سنگینی در معده شده و متعاقب آن ممکن است اختلال در خواب برای فرد ایجاد کند. مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند نان، برنج، سیب زمینی و حبوبات در این دوران لازم است زیرا قند کربو هیدرات های پیچیده تدریجا وارد خون می شود، در نتیجه اگر فرد دچار افت قند خون شود از این طریق جبران می شود. ...
با این چای گیاهی در مقابل بیماری ها ضد ضربه شوید + طرز تهیه
به گزارش بلاغ ، آویشن یکی از گیاهان دارویی بسیار مفید است که خواص زیادی دارد و در درمان برونشیت، اختلالات پوستی، عفونت کرم انگلی، کولیک، سیاه سرفه، گلو درد و مشکلات شایع معده مانند عفونت های انگلی، اسهال، التهاب معده مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه در درمان شب اداری و اضطراب مزمن کودکان موثر بوده و با مصرف آن به صورت موضعی می توان بوی بد و زخم در ناحیه دهان، گرفتگی صدا و تورم لوزه ...
چگونه با چغندر مغز خود را جوان کنید؟
زیست بوم- بهداشت و سلامت: آب چغندر منبع نیترات است که در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شود؛ این ماده سبب افزایش جریان خون و کارایی بدن قبل از تمرینات ورزشی می شود. نتایج مطالعه محققان دانشگاه ویک فارست در آمریکا نشان می دهد که نوشیدن آب چغندر به ویژه قبل از ورزش سبب کاهش فشارخون، بهبود گردش خون در بدن و خون رسانی به مغز می شود و از این طریق در جوان سازی مغز موثر است. در این مطالعه 26 ...
بهبود متابولیسم دیابتی ها با ورزش سنگین
.... گروه ورزش با شدت بالا بین 4 و 6 فاصله 30 ثانیه ای و با 4 دقیقه استراحت دوچرخه می زدند. گروه ورزش با شدت متوسط، 40 تا 60 دقیقه با 60 درصد حداکثر توان شان دوچرخه می زدند. هر گروه در طول دو هفته، 6 جلسه تمرین ورزشی را تکمیل کردند. هر چند در هر دو گروه افراد دیابتی، متابولیسم گلوکز بهبود یافت؛ اما افرادی که ورزش با شدت بالا انجام داده بودند در طول مدت دو هفته شاهد بهبود به مراتب بیشتری بودند. از اینرو هر دو نوع ورزش موثر بودند اما ورزش با شدت بالا عملکردی به مراتب سریع تر داشت. ...
ویتامین هایی که خانمها از مواد غذایی تامین کنند
و سیستم عصبی کمک می کند. مطالعات نشان داده است که کمبود منیزیم کافی، با نشانه های پیش از قاعدگی در ارتباط است و همچنین دیابت نوع 2، پوکی استخوان و میگرن از کمبود منیزیم حاصل می شود. نشانه های کمبود منیزیم شامل اسپاسم عضلانی، گرفتگی ( قلنج یا تنگین دستگاه گوارش )، بی حالی، حافظه ضعیف و اختلالات خواب می باشد. چقدر منیزیم نیاز دارید و از چه مواد غذایی می توانید آنرا تامین کنید؟ ...
مبتلایان به ام اس از مصرف این 5 ماده غذایی خودداری کنند
می دهد نوع عودکننده و بهبود یابنده است. در این نوع هر چند ماه یکبار علائمی مانند تاری دید، ضعف بدنی یا علائم جدید بروز می کنند و سپس بهبود می یابند. در حالت کلی 3 عامل اصلی در ابتلا به این بیماری نقش دارد که عبارت است از ناحیه ی جغرافیایی محل تولد، جنسیت و ژنتیک. ام اس علائم مختلفی دارد اما مهمترین مشخصه اصلی این علائم ادامه دار بودن آن به مدت 24 ساعت است. شایع ترین علامت این بیماری ...
همه چیز درباره ریواس
چرب بسیار مفید است. کنگر فرنگی هم مانند کنگر در درمان تب موثر است و مصرف آن به بیماران رماتیسمی و افراد مبتلا به ورم روده جهت از بین بردن نفخ توصیه می شود. کنگر فرنگی دارای خاصیت پایین آورنده کلسترول خون است. کنگر فرنگی نیز مانند کنگر حاوی فیبر بالایی است بنابراین برای کاهش وزن، بهبود یبوست، تنظیم قند خون و تعدیل فشارخون بسیار مناسب است. مشاهده شده است که کنگر فرنگی در بهبود آسم و ...
درمانهای ساده برای بی خوابی
شفا آنلاین:بی خوابی به هر دلیلی که باشد، به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی شما آسیب می رساند. به گزارش شفا آنلاین :برای بی خوابی عوامل بسیاری وجود دارد. عوارض بی خوابی بسیار متعدد هستند مانند تحریک پذیری، خستگی عمومی، خشونت، سردرد، فشار عضلانی، مشکلات گوارشی و... . البته اختلالات به وجود آمده در اثر بی خوابی پس از شناسایی عامل و درمان آن بهبود می یابند، مثلاً مشکلات حافظه و ...