خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای مضر برای زخم معده
داروهایی برای کاهش اسید معده و در نتیجه درد ناشی از آن تجویز می کنند. هممزان با مراجعه به پزشک خودتان نیز باید تجدید نظری در رژیم غذایی تان داشته باشید. بعضی مواد غذایی که برای افراد سالم بی خطر است. برای شما مضر و تشدید کننده زخم و درد است. در این مطلب پیام سلامت مواد غذایی مضری را که بیماران مبتلا به زخم معده باید از آن اجتناب کنند؛ به شما معرفی می کنیم. مواد ...
مهلت ارسال اثر به جشنواره رسانه و فرهنگ عمومی ایلام تا پایان اردیبهشت تمدید شد
...، مقابله ی فرهنگی با قاچاق کالا و ارز و فرهنگ سلامت و تغذیه سالم(کاهش مصرف قند و نمک) دیگر محورهای این جشنواره هستند. خودآموز ارتقای سطح فرهنگ عمومی استان با استفاده از ظرفیت رسانه های استان، تمرکز رسانه ها بر موضوع های اولویت دار فرهنگی و اجتماعی، پیشگیری از آسیب های اجتماعی از طریق فرهنگ سازی و تقدیر از رسانه های فعال در عرصه ی فرهنگ عمومی را از اهداف این جشنواره برشمرد. به گزارش ...
7 استان در خطر ناامنی غذایی
آهن هیچگاه استفاده نکرده یا به طور نامرتب استفاده می کردند. در یافتن عوامل ایجاد ناامنی تغذیه ای بحث بسیار است ولی آنچه مسلم است، تأثیر این ناامنی بر بیماری هایی است که سال ها بعد نظام سلامت را درگیر خود خواهد کرد. به قول دکتر احمد ساعدی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران برای 50 سال آینده امروز باید برنامه ریزی کرد. ...
تاثیر ورزش بر باردار شدن
.... عضله سازی همچنین می تواند سازش بالقوه ای برای همه فعالیتهایی باشد که روی در عرصه تولیدمثل انجام می دهد- همه چیز از اسپرم های سالم تا جلوگیری از چین های کشش و شقاق نوک پستان. راه حل؟ وضعیت روی خود را به طور منظم بررسی کرده و مکمل های قبل بارداری، بارداری یا شیردهی خود را مصرف کنید. یکی دیگر از دلایلی که بدن در حال ورزش شما نیاز به حمایت تغذیه ای مقوی دارد، کمک به مقابله با بار سمی ...
زیبایی در بارداری، محصولات آرایشی و بهداشتی ممنوع
آیا شما باردارید و برای شیوه زندگی خود برنامه ریزی می کنید؟ آیا می خواهید همه اقدامات سالم، از جمله رژیم زیبایی خود را سازگار با بارداری کنید؟ آیا در مورد مواد تشکیل دهنده ناسالم و ناامن که محصولات زیبایی شما ممکن است دارا باشند نگرانید؟ آیا برای ایجاد یک تغییر در سراسر ماه های آینده بارداری خود برنامه ریزی می کنید؟ اگر جواب شما مثبت است، توصیه می کنیم مطلب زیر را حتماً بخوانید. در اینجا ما ...
برای باهوش شدن جنین چه بخوریم؟
علاوه بر اینکه به کنترل وزن و سلامت خودتان کمک می کند در افزایش هوش کودکتان نیز تاثیرگذار است. سبزیجات و میوه های مختلف ویتامین و املاح معدنی مورد نیاز بدن شما را به خوبی تامین می کنند و نیاز روزانه شما به مصرف مکمل های غذایی را کاهش می دهند. در صورتی که به هر دلیل نمی توانید میوه و سبزیجات مختلف را در رژیم غذایی تان داشته باشیدتوصیه می شود حتما از مکمل های غذایی کمک بگیرید. 3- استرس هایتان ...
80درصد دانش آموزان کشور کم تحرک هستند
...: یکی از علل مصرف بالای نمک در بین ایرانیان نمک بالا در نان است. نانوایان می گویند کیفیت پایین، آرد آنان را مجبور می کند که زیاد به آرد نمک بزنند تا خمیر نریزد بنابراین از مسئولان وزارت جهاد کشاورزی می خواهم برای بهبود کیفیت نان تلاش کنند.انتظار وزیر از سفیران سلامت وزیر بهداشت گفت: سفیران سلامت باید خودشان با تغذیه سالم و تحرک کافی الگوی دوستان و خانواده خود باشند نمی شود مردم را به رفتار صحیح ...
پایان تلاطم دارویی کشور
حاضر 20 هزار بیمار تالاسمی در کشور زندگی می کنند که 10 هزار نفرشان داروی تزریقی و 10 هزار نفر هم داروی خوراکی مصرف می کنند. شاید مهمترین خبر برای بیماران تالاسمی، کاهش تعداد تولد بیماران جدید باشد، براساس اعلام انجمن حمایت ازبیماران تالاسمی، هر سال نزدیک به 800 تا هزار تولد بیمار جدید کاهش یافته است، پروسه ای که از سال 75 شروع شده است. به گفته رئیس این انجمن، آزمایش های اجباری قبل از ازدواج ...
50 درصد دانش آموزان اضافه وزن دارند؛ 40 درصد شیر نمی خورند
بالاست که دلیل اصلی آن استفاده از فست فود و غذاهای ناسالم است و از هر 10نفر یک دانش آموز در هر روز از سوسیس و کالباس استفاده می کند. وزیر بهداشت ادامه داد: تنها 60درصد دانش آموزان شیر مصرف می کنند که این مسئله در کنار استفاده کم از میوه و سبزیجات باعث بروز بیماری های غیرواگیر در بین افراد به خصوص دانش آموزان می شود. 80درصد دانش آموزان کم تحرک اند و میزان کالری ای که به بدن وارد می شود باید ...
راز داشتن نوزادی زیبا و سالم از منظر طب سنتی
...: زنان باردار به منظور کاهش درد زایمان می توانند در هفته آخر ماه نهم بارداری خود روزانه 2 تا سه لیوان از دمکرده گل ختمی، گل گاو زبان و پرسیاوشان استفاده کنند. عظمایی یادآور شد: مصرف روزانه یک عدد کندر به مدت حدود یک ماه در افزایش هوش و تقویت حافظه نوزادان موثر است، ولی زیاده روی در استفاده از آن به خصوص در زنان باردار دارای طبع گرم (از نظر مقدار و مدت زمان مصرف) موجب بروز بیش فعالی ...
احتمال سکته مغزی در قلیانی ها بیشتر است
داشته باشند زیرا این مسئله علاوه بر بروز آسیب برای خانواده ها سبب ایجاد بیماری های مختلف از جمله سکته مغزی می شود.وی ادامه داد: گاهی ژن ها نیز در بروز سکته مغزی نقش داشته و افرادی که سابقه فامیلی ابتلا به این بیماری را دارند بیشتر احتمال دارد دچار سکته مغزی شوند البته عوامل محیطی و تغذیه ای و سبک زندگی سالم در بروز سکته مغزی بیشتر حائز اهمیت است. ...
از این بیماری ها فاصله بگیرید
عامل برای سکته مغزی وجود دارد: یکی عواملی که نمی توان آنها را تغییر داد مثل سن (سکته مغزی در افراد مسن بیشتر است)، جنسیت (سکته مغزی در مردها بیشتر است)، عوامل ارثی و نژاد (سیاهپوستان بیش از سفیدپوستان به این بیماری مبتلا می شوند). عوامل دیگر سبب ساز سکته مغزی را می توان کنترل کرد مثل فشار خون، قند خون، چربی خون، مصرف سیگار، کم تحرکی، کمبود ماده غذایی به نام فولات که در سبزیجات وجود دارد ...
از معارفه مدیر کل جدید اطلاعات استان اردبیل تا انتقاد از دستگیری مدیران تلگرام
: مطالعات جامعی از علل مرگ ومیر افراد صورت گرفته که چهار گروه بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها، دیابت و بیماری های تنفسی بیشترین میزان مرگ ومیر را به خود اختصاص داده اند. معاون امور بهداشتی علوم پزشکی استان تأکید کرد: عواملی که به تشدید این بیماری ها منجر می شود شامل چاقی و کم تحرکی، تغذیه ناسالم و مصرف دخانیات است. بیمارستان فاطمی جدید احداث می شود مدیرکل راه و شهرسازی استان اردبیل ...
وقتی همسرم بهداشت فردی را رعایت نمی کند
است که دوست دارید با او باشید، مخصوصاً اگر این بهداشت ضعیف همراه با سایر عادات خطرناک و زیان آور مثل مصرف افراطی مشروبات الکلی، استفاده از موادمخدر، پرخوری، افسردگی و اینها همراه است. از طرف دیگر، اگر به او متعهد هستید، برای سلامت خودتان و همسرتان باید از یک متخصص کمک بگیرید. کنار آمدن با کسی که بهداشت را رعایت نمی کند کار ساده ای نیست. از یک طرف صمیمی شدن به چنین فردی غیرممکن است و از ...
ویتامین دی می تواند به بیماری ام اس کمک کند؟
زیادی در مورد مقدار ویتامین دی دریافتی روزانه وجود دارد. دوز روزانه توصیه شده ام اس توسط انجمن ملی ام اس آمریکا 200-600 واحد بین المللی ویتامین D می باشد. آزمایش خونی برای سنجش سطح ویتامین به شما کمک می کند تا متوجه شوید که آیا مقدار کافی ویتامین D دریافت می کنید یا خیر. اکثر افراد به خصوص در کشور ما کمتر از حد نیاز ویتامین D دریافت می کنند و این امر تنها مختص به بیماران ام اس ...
رازهایی برای رسیدن به آرامش در زندگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: قبل از ارائه راهکارها و تکنیک هایی که شما را برای رسیدن به آرامش هدایت می کند و باعث می شود سبک زندگی شما به سمت و سوی رسیدن به آرامش حقیقی و سلامت فکری سوق پیدا کند شما را با تعریف آرامش آشنا خواهیم کرد. در دنیای پر استرس و پر اضطراب امروز، آرامش و آسوده بودن خیال، نعمتی است که بسیاری از افراد آرزوی آن را دارند اما برای رسیدن به ...
وقتی سایه غفلت مسئولان اوضاع بهداشتی آب شرب روستاهای نکا را تیره کرد/ زنگ خطر وجود هشت چاه و چشمه با خطر ...
متنوعی ازجمله افتتاح نمایشگاه سلامت، زنگ سلامت، پیاده روی دسته جمعی و همایش بهداشت و روان همراه با برخی دیگر از برنامه ها در این هفته در سطح شهرستان تدارک دیده شده است . وی مهمترین معضلات بهداشتی را تأمین آب سالم در مناطق روستایی شهرستان برشمرد و در این زمینه، افزود: 49 روستا در نکا از پوشش آب و فاضلاب بهره مند هستند که از این میان روستاهای ملاخیل و پوروا فاقد شبکه های آب رسانی بوده و اهالی ...
افزایش احتمال بروز سکته با نوشیدنی پرطرفدار بی خاصیت
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سکته عوامل متعددی دارد. رژیم غذایی نا مناسب و مصرف غذاهای ناسالم، خطر احتمال بروز سکته را افزایش می دهد. در نتیجه رژیم غذایی سالم و مناسب یکی از راه های جلوگیری از بروز سکته می باشد. مصرف غذاهای چرب و نوشابه های گازدار از جمله ی دلایل اصلی بروز سکته است. اگر میخواهید درباره سکته و رابطه آن با نوشابه های گازدار بیشتر بدانید، مطالعه متن زیر را ...
20 کاربرد منحصر به فرد سرکه سیب
موجود در آن در فرایند تخمیر مصرف می شود، و میزان بسیار اندکی از آن در محصول نهایی باقی می ماند. حدود 3 تا 5 کالری در هر قاشق غذاخوری سرکه سیب وجود دارد، بنابراین با مصرف سرکه ی سیب مقدار بسیار کمی کالری وارد بدن تان می شود. بر این اساس، شما نوشیدنی بسیار مفیدی در اختیار دارید که تقریبا هیچ قند یا کالری در خود ندارد. در واقع، یکی از بزرگ ترین فواید مصرف سرکه ی سیب این است که می تواند تاثیر مثبتی بر ...
این شما و این 11 خوراکی ضد پیری
به گزارش بهداشت نیوز ما می خواهیم شما را با 11 ماده غذایی ضد پیری آشنا کنیم. 1- لپه هنگامی که بحث عمر طولانی مطرح می شود، چگونگی مصرف حبوبات سبز و زرد تا زمانی که در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند، چندان فرقی نمی کند. نتایج مطالعه ای که توسط انتشارات BMJ منتشر شده است، نشان می دهد، مصرف لپه پخته شده و دیگر حبوبات – یک جز اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای – می تواند ...
آلودگی هوای داخل منزل چند برابر فضای آزاد است/ راهکارهای افزایش کیفیت هوای داخل ساختمان
و عروقی در خانه بمانند و در فضای آزاد تردد نداشته باشند. در موقعیتی که شاخص بین 150 تا 200 باشد کیفیت هوا برای تمام افراد، ناسالم اعلام می شود و زمانی که شاخص کیفیت هوا بین 200 تا 300 باشد کیفیت هوا در وضعیت بسیار ناسالم قرار دارد. اما آیا محیط داخل خانه و ساختمان آلودگی کمتری نسبت به فضای باز و آزاد دارد؟ مجید سرایداریان(رئیس انجمن مدیریت سبز ایران) معتقد است که یافته های علمی نشان ...
خطر در کمین است! نکاتی ضروری برای حفظ سلامتی
بروز سکته مغزی، قلبی، دیابت و همچنین افسردگی است. یکی از اصلی ترین روش های درمان آن این است که سبک زندگی سالمی داشته باشیم و به توصیه پزشکان گوش فرا دهیم. سیاری در این باره معتقد است: باید افراد بالای 5 سال روزانه 3گرم نمک و افراد زیر 5 سال باید 5گرم نمک مصرف کنند. این در حالی است که برخی افراد این نکته را رعایت نمی کنند و 12 تا 13 گرم نمک روزانه استفاده می کنند. وی گفت: میزان مصرف ...
با تقویت تخمک گذاری با تغذیه آشنا شوید
.... این رفتار احتمال بارداری شما را افزایش می دهد اما نکته مهم این است که بدن شما از مواد غذایی مختلف تغذیه می کند بنابراین با مصرف مواد غذایی سالم شما در بهترین و سالم ترین شرایط خود برای باردار شدن به سر می برید. اگر می خواهید مادر شوید می توانید از غذاهایی که در ادامه ذکر شده است استفاده کنید. این مواد غذایی محیط باروری را بهبود می بخشد و فضای غنی برای رشد و تکامل جنین فراهم می آورد. ...
194 مدرسه مروج سلامت در جنوب کرمان فعال است
روی و ورزش صبحگاهی با شعار زندگی سالم با نشاط و امید همراه با موسیقی محلی و اجرای تئاتر با محوریت تغذیه سالم در محل پارک لاله های گمنام شهر عنبرآباد برگزار شد. وی هدف از برگزاری این برنامه ها را افزایش سطح سواد سلامت جامعه ذکر کرد و گفت: با فراگیر شدن الگوهای زندگی ماشینی و کم تحرک بسیاری از مردم به غذاهای پرکالری، چرب، شور و شیرین علاقه نشان داده و کمتر به مصرف مواد غذایی سالم مانند انواع ...
بی سوادی سفید با مدارک رنگارنگ!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، این نوع بی سوادی با انواع مدارک رنگارنگ دانشگاهی تایید و تقویت شده و ندانستن مرکبرا باعث می شود، نداشتن سواد شهروندی، سواد مطالعه و کتابخوانی، سواد عشق ورزی و مهرورزی درست در یک ارتباط سالم، سواد رسانه ای، سواد استفاده از فضای مجازی و آنلاین، سواد همسرداری و فرزندپروری و تشکیل خانواده و سواد تحصیلات آکادمیک و حرفه ای موجب می شود تا فرد بی سواد سفید باشد. بی ...
راهکارهایی مفید برای داشتن سبک زندگی سالم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آگاهی شیوه های زندگی سالم و سبک زندگی سالم برای هر انسانی مفید و سودمند می باشد و باعث رشد و تعالی فردی،اجتماعی افراد می گردد به همین دلیل در این مقاله شما را با شاخص ها و معیارهایی برای ایجاد یک سبک زندگی سالم آشنا می نماییم. طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت،سبک زندگی ترکیبی از الگوهای رفتاری و عادات فردی در سراسر زندگی شامل ...
خدمات دولت یازدهم دربخش بهداشت و درمان تحول آفرین بود
فاسد توسط کارشناسان و بازرسان واحد بهداشت محیط با اجرای 12 هزار و 495 بازدید از مراکز توزیع مواد غذایی کشف و ضبط شد. وی ادامه داد: پارسال چهار هزار و 152 بازدید از اماکن عمومی انجام شد و 193 واحد و مرکز توزیع مواد غذایی به تعزیرات حکومتی معرفی شدند. وی گفت: در طرح سلامت نوروزی امسال 2 هزار و 526 کیلوگرم مواد غذایی فاسد و تاریخ گذشته از چرخه مصرف خارج و معدوم سازی شد. در این ...
توت بمب درمان و ضد سرطان
سرطان پروستات روز به روز در جامعه بیشتر می شود و عده ای از آقایان با آن دست و پنجه نرم می کنند. نبض ما – برای اینکه خود را در مقابل این بیماری ایمن کنید بهتر است به سمت مصرف میوه های طبیعی که خاصیت ضد سرطان دارند بروید. بنا به آمارها سرطان روده بزرگ، کبد و پروستات یکی از دلایل مرگ و میر در جهان به خصوص در مردان است. بسیاری از مردم به دلیل کم تحرکی و مصرف غذای نامناسب، گرفتار ...
علل بسیاری از بیماری ها ارتباط مستقیمی با سبک زندگی افراد دارد
...، عادت های غلط مانند مصرف دخانیات و الکل و ... از جمله این موارد هستند که تغییر آنها آسان نیست اما هفته سلامت فرصت مناسبی است که از مشارکت مردم و مسئولان برای تغییر در سبک زندگی استفاده شود تا آموزش ها به تدریج در جامعه نهادینه شود و عادت های درست جایگزین شود و این امر دور از انتظار نیست. محمدی با اشاره به اهمیت کار خطر سنجی بیماری های غیر واگیر گفت: این کار می تواند، منجر به نجات یک انسان شود و یا اینکه به او در کنترل بیماری و داشتن زندگی بهتر کمک کند لذا اگر این کار ساختارمند انجام شود، می توانیم، خدمت بهتری به مردم داشته باشیم پایان پیام/ 480 ...
دوراهی زیبایی یا سلامت/انتخاب زن ایرانی کدام باید باشد؟
توسعه یافته 70 سالگی است که این نشان می دهد این بیماری خاموش قرن معاصر چگونه بی صدا در حال پیشروی است. جامعه و سلامتی که در دستان زنان است نگاه بانوی ایرانی به سلامت خود بر سلامت خانواده و جامعه تاثیرگزار خواهد بود ، مسئول انجمن سلامت بانوان استان کرمان در این رابطه می گوید:باید بدانیم که شادی و نشاط مادران بر آینده فرزندانشان تاثیر خواهد گذاشت و از آنجا که فرزندان آینده ی مملکت ...
