خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنیر سویا، منبع گیاهی غنی از پروتئین
بعنوان یک جایگزین از آن در انواع غذاها استفاده می شود. توفو می تواند بعد از طعم گرفتن توسط گیاهان معطر، پیاز و ادویه جات، بجای سس مایونز در سالاد تخم مرغ استفاده شود. پنیر سویا یا همان توفو را می توان بعنوان افزودنی به ساندویچ اضافه نمود و در تهیه خورش ها، سوپ ها و یا غذاهای سرخ کردنی آن را به کار برد. خوشبختانه توفو انرژی اندکی تولید می کند. در حالت ایده آل هر فرد باید روزانه حداقل 25 ...
دانستنی های غذا قبل از پرواز
از میوه های تازه ،آجیل ،چای گیاهی نیز پیشنهاد می شود. مسافت متوسط-3 تا 5 ساعت یک اسموتی شیر نارگیل یا دیگر سبزیجات و میوه ها بدنتان را هیدراته نگه می دارد.از مصرف سدیم زیاد خودداری کنید.موز و آواکادو قبل از پرواز نیز پیشنهاد می شود. مسافت طولانی-بیش از 5 ساعت قبل از پروازهای طولانی حتما مواد غذایی تازه مصرف کنید.ماست ،پرتقال و سبزیجات رنگ روشن برای افزایش ویتامین C پیشنهاد می شود. در آخر از خوردن غذاهای پر نمک ،پر شکر و تند پرهیز کنید.چنانچه غذای هواپیما برایتان مناسب نیست سالاد مناسبی با خود همراه داشته باشید ...
ویدیو: طرز تهیه سالاد لوبیا و بلغور
تعداد بازدید : 102 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
خواص خوردن طالبی در بارداری
توکسوپلاسموز کمک می کند. پوست میوه را پیش از بریدن حتما بشویید. پس از این کار دست های خود را به خوبی بشویید. سپس میوه را برش بزنید و بلافاصله بخورید و از ماندن آن در یخچال به مدت طولانی اجتناب کنید. طالبی به صورت سالاد، پودینگ یا میلک شیک نیز مصرف می شود. طالبی خواص زیادی دارد اما طالبی مشکل دار بسیار خطرناک است. بنابراین پیش از افزودن طالبی به رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنید. ...
وقتی رفتار زشت مهدی را دیدم شوکه شدم! / می خواستم از اتاق خواب بروم ولی مانع شد و ..
.... البته همیشه قرمز بیشتر از رنگ های دیگر به او می آمد اما آن روز نظرم عوض شد. قرمز ایده مناسبی برای او نبود. کاش خونش سبز بود یا حتی آبی. خیلی وحشتناک شده بود، اما نمی دانم من از او می ترسیدم یا چاقویی که در دستم بود. چاقو که ترس نداشت. به اندازه نصف عمرم با آن کار کرده بودم. سالاد هایی که درست می کردم را همه دوست داشتند اما از همه بهتر وقتی بود که مهدی از آن سالاد ها تعریف می کرد ...
میوه های مفید برای زیبایی پوست صورت
خود اضافه کنید. هویج نه تنها باعث شفافیت پوست می شود، بلکه با چین و چروک سطحی پوست نیز مبارزه می کند و پوست شما را سالم نگه می دارد. نحوه مصرف می توانید هویج را همراه با سبزیجات دیگر و به صورت سالاد مصرف کنید. به علاوه می توانید هویج را در غذاهای مختلف مثل انواع خوراک ها ریخته و به شکل پخته بخورید. نوشیدن آب هویج که سرشار از فیبر است نیز به زیبایی پوست شما کمک می کند. ...
با مشاغل، مسئولیت ها و وظایف مختلف در رستوران آشنا شوید
هستند که در آن تخصص دارند. آشپزان این بخش بر میزهای متفاوتی در مسیر آماده سازی غذا در آشپزخانه مشغول به کار هستند. این مسیر به بخش های مختلفی بر اساس سبک غذا یا سبک طبخ تقسیم می شوند مانند آشپز سرخ کردنی ها، بخش سالاد، بخش نان و شیرینی، بخش گریل و غیره. ارسال کننده غذا (Expeditor) این نقش مربوط به آشپزی نمی شود، این شخص که مسئول سامان دهی به سفارش ها بر اساس یک جدول ...
آلرژی خود را با این موادغذایی برطرف کنید
دارد و آن استفاده از راه های طبیعی است. با مصرف خوراکی های زیر می توانید آلرژیتان را تا حد قابل توجهی کنترل کنید. میوه و سبزیجات تازه: مصرف مواد مغذی دشمن سرسخت آلرژی محسوب می شود. آب میوه و سیزیجات بسیار به آلرژی و سم زدایی بدن در برابر آلژن ها موثر است. تخم کتان: اضافه کردن تخم کتان به سالاد، اسموتی و ماست یکی از بهترین راه های کنترل آلرژی فصلی است. مطالعات نشان داده است که ...
بهترین ساندویچ های دنیا / خوشمزه ترین ساندویچ های جهان + تصاویر
دانمارکیه که شهرتی جهانی داره و از بهترین ساندویچ های دنیا به حساب میاد. یک ساندویچ تک لایه دیگه، Toast Hawaii با اسمی آمریکایی ولی اصالتی آلمانیه. این ساندویچ با لایه ای از آناناس سرو می شه. ساندویچ های فرانسوی شهرت جهانی ندارن. اما Croque Monsieur یک استثناس. در فرانسه نون های گرد سبوس دار رو با سالاد سبز شامل کاهو، گوجه فرنگی، خیار، آرتیشو، تخم مرغ آبپز و مخلوطی از پوره لوبیای ...
صاحب مخلوق نزد خالقش رفت
نام درختی در برزخ برنده رتبه اول در چهارمین دوره مسابقه نمایشنامه نویسی فرهنگی هنری فجر استان تهران در سال 1366شناخته شد. و نمایشنامه دیگرش مثنوی کوچه توسط آقای امیر دژاکام کارگردانی و در تالار هنر خردادماه 1368به روی صحنه رفت. فیلمنامه های دیگری مانند دیوانه وار و سالاد فصل نیز توسط سایر کارگردانان سینما به فیلم برگردانده شد. زنوزی در عرصه نقد هم دستی داشته است و نقدهای متنوع و مکتوبی بر ...
چه رژیم غذایی متعادل است؟
بهتر جذب می شوند حتی اگر آنها غذاهای پخته شده باشند اما مراقب باشید، طبخ غذا به مدت طولانی یا نگهداری آن بسیاری از مواد حیاتی را از بین می برد.ویتامین های A,D,E,K بهتر در روده جذب می شوند و زمانی که غذای پخته یا روغن دار یا سس سالاد می خورید بهتر است هویج بخورید چون دارای ویتامین A است و بسیار مفید است. بیشترین نیاز با وجود استفاده از مواد غذایی غنی، کمبود ویتامین در افراد غیر ...
ست 60 پارچه مسافرتی 6 نفره جدید لیمون از عرشیا تجارت با 36درصد تخفیف
...> - اشغال فضای بسیار کم و حمل آسان - برآورده کننده کلیه نیازهای سفرهای شما - شستشوی بسیار راحت و آسان - این سرویس شامل : - 3 سری ظرف 6 تایی در سه سایز مختلف (در مجموع 18 ظرف) - ظرف سوپ خوری 1 عدد - سینی کوچک 1 عدد - قاشق، چنگال، چاقو هر کدام 6 عدد - رنده دستی برای تهیه سالاد 1 عدد - نمکدان 2 قلو 1 عدد - کفگیر 2 عدد - لیوان 6 عدد و کاسه 6 عدد - ارسال رنگ به صورت رندوم https://goo. ...
راه های رهایی از یبوست
...، هویج و نخودسبز) - میوه های تازه (به خصوص سیب و گلابی) و میوه های خشک (مانند کشمش و برگه زردآلو) - گردو، فندق، بادام و غلات (به خصوص حبوباتی از قبیل عدس و لوبیا قرمز) - استفاده روزانه از سالاد و کاهو همراه با یک قاشق سوپخوری سبوس گندم به علاوه روغن زیتون و آبلیمو کمک کننده است. - توصیه می شود مصرف برنج را محدود نمایید و به جای آن از نان جو و یا سنگک استفاده کنید. ...
با این گیاهان چربی هارا بسوزانید
کمک می کند و از افزایش ناگهانی گلوکز بعد از مصرف غذاهای حاوی قند یا کربوهیدرات جلوگیری می کند. همچنین زنجبیل خاصیت چربی سوزی دارد و با افزایش گرمای بدن به افزایش سوخت و ساز کمک می کند. می توانید زنجبیل را به ماهی، سالاد میوه یا چای بیفزایید. فلفل سیاه فلفل سیاه مانند زنجبیل خواص چربی سوزی دارد. این ادویه از تشکیل سلول های چربی جدید جلوگیری می کند بنابراین از افزایش وزن ...
خواص هندوانه برای زنان باردار: مفید یا مضر
فنجان یخ نصف فنجان آب لیمو روش تهیه: تمام مواد را داخل هم زن بریزید. خوب هم بزنید تا مخلوطی یک دست شود. سالاد اسفناج و هندوانه، آواکادو دو آواکادو پوست کنده و ریز شده بزرگ چهار فنجان هندوانه ریز شده چهار فنجان برگ اسفناج تازه یک فنجان سس سرکه بالزامیک؛ پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید. روش تهیه: تمام میوه ها و برگ های اسفناج را در یک کاسه مخلوط ...
سس هزار جزیره خانگی را با این دستور متفاوت درست کنید
شفا آنلاین :اگر از آن خانواده هایی هستید که تقریبا در هر وعده غذایی، سالاد مصرف می کنید، این بسیار عالی است. اما احتمالا مصرف سس در خانواده شما هم باید بالا باشد! به همین علت در این مطلب طرز تهیه سس هزار جزیره خانگی را به شما آموزش داده ایم تا خیالتان از بابت سس راحت باشد. مواد لازم برای تهیه سس هزار جزیره خانگی ماست (کم چرب ) : یک دوم پیمانه سس مایونز : 2 قاشق سوپ خوری شیر ...
با حساسیت های بهاری چه کار کنیم؟
. این ترکیب، فعالیت عوامل حساسیت زا را متوقف کرده و به این ترتیب نشانه ها از بین می روند. از این گیاه دارویی می توانید برای تهیه دمنوش، طعم دار کردن مرغ، ماهی و گوشت و از نوع خشک و کوبیده آن در ماست و سالاد استفاده کنید. با محافظ از خانه خارج شوید عینک بزنید پیش از خروج از خانه و تماس چشم ها با عوامل حساسیت زا، عینک آفتابی بزنید. عینک را تا زمان بازگشت به خانه، حتی ...
زیتون را فقط با غذا مصرف کنید
.... رضایی پور افزود: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد. وی توصیه کرد: از خوردن سالاد، ماست، ترشی های زیاد و نوشیدنی های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه ای داشته باشیم. منبع: سلامتی ...
شاغل شوید: 05 اردیبهشت ماه 1396
افراد ذیل نیازمند است: ردیف عنوان شغلی تعداد 1 مهماندار خانم (سالن کار ) 2 نفر 2 کارگر ساده 1 نفر 3 سالاد زن (اوردور زن) ترجیحا خانم —- 4 پیک موتوری 1 نفر مراجعه بصورت حضوری الزامیست. استخدام واحد توسعه فنی و توزیع ...
9 غذای مفید برای ورزشکاران
از تورم عضلات جلوگیری می کنند و کارایی ورزشکاران را افزایش می دهند. خوردن سالمون از بیماری های قلب نیز جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذایی دریایی دو بار در هفته بسیار مفید است. 4. حبوبات: ورزشکارانی که گیاه خوار هستند می توانند حبوبات مصرف کنند تا پروتیین بدن را تامین کنند. حبوبات را در سالاد و حتی وعده های غذایی عادی خود داشته باشید. حبوبات مانند ...
مصرف گیاهان خوراکی در بهار کردستان رونق می گیرد
دارای گلوکزید مهمی به نام ترپئولوزید است که این ماده بر اثر تجزیه سنه ول بنزیلیک به وجود می آید. شاهی اثر ضداسکوربوت قوی دارد و در حالت خام در سالاد و یا با اغذیه به صورت سبزی خوردن مصرف می شود. **گیلاخه گیاهی با خاصیت ضد عفونی کننده روده ها بوده و برای معالجه رماتیسم و بیماریهای کبدی مفید است و ضماد آن برای نرم کردن ورمها مفید است و ترشح ادرار را زیاد می کند. نعناع ...
سالاد سبزیجات با فلفل دلمه ایِ زیگزاگی
وب سایت آشپزباشی : سالاد سبزیجات از مجموعه دستورغذایی هایی است که ما، طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده است. ویتامین های B سیب زمینی نقش مهمی در سلامت بدن به ویژه در مورد رشد مو و سلول های B گروه عصبی دارد. سیب زمینی به علت دارابودن فیبر غذایی مناسب , در تنظیم عمل کرد دستگاه گوارش وجلوگیری از یبوست مفید است. هویج به هضم غذا کمک می کند و مقوی معده و بازکننده ی گرفتگی ها و انسداد کبد ...
20 فایده تخمه هندوانه برای پوست، مو و سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز تخمه هندوانه که در زبان هندی “تاربوج که بیج” نامیده می شود، در آشپزی های آسیایی و خاور میانه ای استفاده می شود. تخمه هندوانه ی تفت داده به عنوان تنقلات مصرف می شود یا به عنوان چاشنی سالاد استفاده می شود. در نیجریه نیز از آن در برخی سوپ ها استفاده می شود. روغن تخمه هندوانه از این تخمه گرفته می شود که برای مو و پوست شما مفید است. در یک جمله تخمه هندوانه قابل خوردن است و می ...
آب نارنج و درمان فشار خون بالا
، بسیار مفید است. ناصری همچنین از آب نارنج به عنوان یک هضم کننده طبیعی غذا یاد کرد و افزود: می توان آب نارنج را به عنوان چاشنی سالاد و جایگزین سس ها مصرف کرد. مصرف نارنج به همراه غذا می تواند به رفع ترشی معده کمک کند.
از خواص درمانی لیموترش چقدر اطلاع دارید؟
از سکته و ... اشاره کرد. بهترین روش برای خوردن پوست لیمو اکنون اجازه دهید بهترین شیوه برای خوردن پوست لیمو را پیشنهاد کنیم. ابتدا باید لیمو را در فریزر نگهدارید تا فریز شود. سپس آن ها را خرد یا رنده کنید. حال می توانید این تکه ها را در سالاد استفاده کنید و یا مستقیماً با مقداری شکر مخلوط کرده و میل بفرمایید. این بهترین شیوه است تا هم از مزه و هم از خواص مفید پوست لیمو بهره مند ...
18 کلید طلایی برای افزایش تمرکز در مطالعه و درس خواندن
خستگی و نیز افزایش قدرت تمرکز ذهنی و کاهش خواب آلودگی دارد. ویتامین E را در اکسیژن رسانی به مغز و خنثی سازی رادیکال های آزاد مهاجم به مغز و اعصاب موثراست و از این رو استفاده از جوانه گندم و افزودن آن به سالاد، ماست و یا سوپ و خوراکی های مختلف توصیه می شود. سلنیوم از مواد معدنی ضدسرطان و خنثی کننده آثار سمی فلزات سنگین از جمله سرب و جیوه است و این دو فلز از طریق هوای تنفسی، آب ...
مهار سرطان با موسیر
. اغلب قسمت های بالایی برگ دور ریخته می شوند، اما این قسمت ها سرشار از ویتامین و قابل استفاده در سالاد هستند. همچنین می توان آنها را به صورت پخته مصرف نمود. موسیر سرشار از ویتامین C، پتاسیم، فیبر، اسید فولیک، کلسیم و آهن است و منبع خوبی از پروتئین محسوب می شود، بنابراین یک سبزی مفید برای سبزی خواران می باشد.موسیر دارای ترکیبات سولفوری مانند آلی پروپیل دی سولفین و فلاوونوئیدهایی از قبیل ...
برای وزن گیری جنین چه بخوریم؟
مثال کره بادام زمینی یا پنیر کم چرب. همچنین میان وعده های حاوی پروتئین نیز به رشد جنین کمک می کنند. کربوهیدرات ها و وزن گیری جنین در دوران بارداری بیشتر غذاهای خالی از کالری کربوهیدرات های اولیه هستند. مصرف این کربوهیدرات ها باید به حداقل برسد زیرا در بارداری باعث افزایش وزن غیر ضروری مادر می شود و مواد مغذی کمی برای مادر و جنین فراهم می کنند. توصیه می شود غذاهایی مانند سالاد و ...
درمان بی خوابی با روش های سنتی
در طول تابستان عادت کرده اید تا دیر وقت بیدار بمانید کافی است یک و نیم ساعت پیش از خواب یک ظرف سالاد کاهو بدون سس بخورید. ادامه این روند به مدت یک هفته تا 10روز ریتم خواب شما را به حالت طبیعی برمی گرداند. نوشیدنی خواب آور همانطور که گفته شد تامین آب بدن می تواند خواب خوب را در پی داشته باشد. افرادی که با مشکل بی خوابی مواجه هستند باید طی روز زیاد آب بنوشند تا رطوبت در بدن شان بالا برود ...
این رژیم لاغری یک هفته ای لاغرتان می کند!
لیوان اب به همراه یک قاشق غذاخوری آب لیمو صبحانه : دو عدد تخم مرغ آب پز به همراه آب یک عدد گریپ فروت ناهار : سالاد تونا و ماست عصرانه : چای سبز شام : مرغ کبابی به همراه مارچوبه و اسفناج ناشتا : یک لیوان اب به همراه یک قاشق چایخوری سرکه سیب صبحانه : دو عدد تخم مرغ نیمرو به همراه یک لیوان شیر کم چرب یا شیر سویا ناهار : یک فنجان بروکلی به همراه سوپ مرغ ...
