سایر منابع:
سایر خبرها
خال کوبی های 20 میلیونی!
تمایل به خالکوبی روی بدن می گوید: از نظر روانپزشکی خالکوبی یک اختلال شخصیتی محسوب می شود و پدیده ای ضد اجتماعی است که افراد برای آزار جسمی از آن استفاده می کنند. وی در عین حال نیز می افزاید: برخی روانشناسان امروزه براین باورند که خالکوبی این روزها به مد تبدیل شده و الزاماً بیماری روانی نیست. کارشناسان حوزه سلامت و بهداشت معتقدند که هر کس که می خواهد تاتو بزند باید پیش از آن با ...
کدام سبزیجات باید پخته مصرف شوند؟
به گزارش گام نیوز خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. ورزشکاران و طرفداران فیتنس، سبزیجات را به عنوان منبع ارزشمندی از فیتوکمیکال ها می دانند. این ترکیبات شیمیایی دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند. آنتی اکسیدان ها عناصری قدرتمند هستند که رادیکال های آزاد در بدن را از بین برده و در پیشگیری از بیماری ها مفیدند. به همین دلیل، مصرف سبزیجات باعث کاهش ریسک سرطان، بیماری قلبی و ...
از فواید رژیم غذایی سالم بیشتر بدانید
.... با این حال، هنوز هم تعداد زیادی از مردم جهان از مواد غذایی ناسالم و سرشار از چربی های اشباع، چربی های ترانس و قندها استفاده می کنند. مصرف این مواد غذایی ناسالم می تواند به اضافه وزن و مرض چاقی منجر شود. درحالی که کالری ها برای تولید انرژی ضروری هستند، اما مواد غذایی دارای کالری خالی (empty calories) اصلا ارزش تغذیه ای ندارند و می توانند باعث افزایش وزن شوند. بنابراین، گروهی از مواد غذایی می توانند سوخت مورد نیاز بدن را تامین کنند که تعادل مناسبی بین کالری ها و مواد مغذی داشته باشند. عملکرد مطلوب بدن در کنار جلوگیری از افزایش وزن، به استفاده از همین مواد غذایی بستگی دارد. سلامتیسم ...
هرچه باید درباره زینک بدانید
سیستم ایمنی می شود و معمولا” افراد دچار نقص ایمنی و کمبود روی، اغلب مبتلا به گریپ و سرماخوردگی های متعدد می شوند. تنظیم عملکرد سیستم ایمنی :کمبود زینک در بدن می تواند آسیب جدی به عملکرد سیستم ایمنی وارد آورد. درمان اسهال: اسهال سالانه جان 1٫6 میلیون کودک زیر 5 سال را می گیرد. به نظر می رسد مصرف زینک می تواند تکرر اسهال را متوقف نماید. به علاوه ثابت شده که مصرف قرص های زینک در ...
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
سلامت نیوز : نوشیدن آب و آبمیوه می تواند موجب سلامت و درخشندگی پوست تان شود و چهره تان را باز کند. در میوه ها و سبزیجات، مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، نوشیدن آب میوه و سبزیجات، آسان ترین روش برای به دست آوردن تمام فواید آنها است. درضمن این نوشیدنی ها، بدن را سم زدایی کرده و علاوه بر دور کردن بیشتر ...
چه گیاهان دارویی برای مقابله با دیابت نوع دو مفیدند
سطح قند خون پایین تر و میزان انسولین بالاتری دارند. همچنین آزمایش ها نشان می دهد این گیاه کمک می کند تا میزان انسولین تولید شده توسط پانکراس افزایش یابد. دارچین: نتیجه بدست آمده از یک بررسی حاکیست افراد مبتلا به سندرم متابولیک و دیابت نوع دو که از این ماده مصرف کرده اند در فاکتورهایی از جمله سطح قند خون، سطح انسولین، سطح چربی خون، سطح آنتی اکسیدان، فشارخون و توده بدنی نتایج ...
علل احساس مورمور دست و پا
...، تخم مرغ، جگر. ماهی تن و قزل آلا منابع غنی این ویتامین هستند که مصرف آن ها کمبود بدن را جبران می کند. کمبود ویتامین B12 در گیاهخواران بسیار شایع است که توصیه می شود این افراد حتما از غلات، توفو (نوعی پنیر درنتیجه بستن شیر سویا)، سویا، مشتقات آن و پودر لاکتوز استفاده نمایند. سندرم مجرای کارپال معمولا افرادی که مدت طولانی مشغول تایپ هستند از احساس مورمور دست ها گله مندند ...
آیا موی سفید ریسک بیماری قلبی در مردان را افزایش می دهد؟
...: برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علل ژنتیکی و ریسک فاکتورهای محیطی که موجب سفید شدن مو می شوند، تحقیقات بیشتری با همکاریِ متخصصین پوست نیاز است. همچنین برای اثبات وجود رابطه بین موی سفید و افزایش ریسک بیماری های قلبی عروقی در افراد بدون ریسک فاکتورهای شناخته شده، باید یک مطالعه ی وسیع تر و با تعداد بیشتری از زن ها و مرد ها انجام گیرد. ساموئل در پایان اذعان داشت که در صورت تأیید شدن یافته هایشان، در آینده می توان از سیستم امتیازدهی به مو ی سفید، به عنوان یک سیستم تخمین احتمال بیماری های عروق کرونری استفاده کرد. منبع: سلامت انتهای پیام/ ...
ابتلا کمتر از 100 نفر به مالاریا در ایران
به دیگران منتقل می شود و هنوز هم در استانهای کرمان، هرمزگان و سیستان و بلوچستان مواردی از آن مشاهده می شود. وی از کودکان و زنان باردار به عنوان گروه های در معرض خطر بیماری مالاریا یاد کرد و افزود: در مناطق پر خطر، استفاده از پشه بندهای آغشته به حشره کش ساخته شده از جنس مرغوب و پایدار، باعث پیشگیری از ابتلا به این بیماری می شود.به گفته رئیسی، تشخیص و درمان بیماری مالاریا همانند سایر ...
14 خاصیت شگفت انگیز به برای سلامتی
آلرژی (حساسیت) نیز استفاده می شود. 2. مفید برای کاهش وزن میوه ی به کالری اندک دارد ولی سرشار از فیبر غذایی است. مصرف 100 گرم میوه ی خام و تازه ی به تنها 57 کالری وارد بدن می کند. هم چنین، چربی اشباع، سدیم و کلسترول موجود در به بسیار اندک است. همه ی این ویژگی ها باعث شده اند این میوه به گزینه ای شگفت انگیز برای کاهش وزن و سلامتی تبدیل شود. 3. درمان زخم معده ...
درمان گیاهی تخمدان پلی کیستیک
خوددرمانی با پنح انگشت Vitex agnus-castus نیز می تواند بهبود قابل توجهی را به ارمغان بیاورد. برای این منظور، می بایست حداقل 3 تا 4 ماه آنرا مصرف کنید تا نتایج را مشاهده کنید. نخل اره ای: معلوم شده است که عصاره ی نخل اره ای فعالیت ضد آندروژنی داشته و می تواند در درمان سندروم پلی کیستیک که دلیل آن بالا رفتن سطح هورمون آندروژن در زنان است مؤثر می باشد. گل صدتومانی: ...
شناسایی عامل اصلی بیماری ام اس
...، تغییرات ناگهانی دمای بدن اعم از کاهش یا افزایش، تغییرات مداوم در عملکرد دستگاه گوارش، ضعف عضلانی، خستگی مفرط و مشکلات شناختی و عدم تمرکز از جمله مهمترین علایم اولیه این بیماریست. محققان از چندی قبل به نقش میتوکندری، موتورخانه سلول، در بیماری ام اس مشکوک شدند. بررسی بافت مغز توسط محققان دانشگاه اکستر در انگلیس و دانشگاه آلبرتا در کانادا نشان داد مغز بیماران مبتلا به ام اس ...
با حساسیت های بهاری چه کار کنیم؟
های سالم تر دیگری را جایگزین کنید. آب نوشیدن مقدار کافی آب، باعث بهبود عملکرد دستگاه های مختلف بدن می شود. تامین رطوبت و آب کافی سلول ها، به حفظ سلامت آنها کمک خواهد کرد. آب کافی موجود در بدن باعث رطوبت سینوس ها و تسهیل جریان لنف در بدن خواهد شد. اضافه کردن مقدار کمی نمک دریایی به آبی که می نوشید – در صورتی که مشکلی برای افزودن این مقدار نمک ندارید- می تواند میزان جذب آب ...
برای بهبود گوارش خود، آب گرم بنوشید
پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم زدایی و از بین بردن ناخالصی های موجود در بدن گزینه خوبی است.برای کسب نتایج بهتر می توانید مقداری آب لیمو به لیوان آب گرم خود اضافه کنید. بهبود گردش خون نوشیدن آب گرم به بهبود گردش خون کمک خواهد کرد که برای حرکت خون در ...
آلرژی با حیوانات خانگی، ایجاد می شود
زیست بوم- بهداشت و سلامت: آلرژی، واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل مختلف است. کسانی که دچار حساسیت هستند، دارای سیستم ایمنی فوق هوشیار هستند که نسبت به مواد ظاهرا بی آزار موجود در محل زندگیشان، واکنشی بیش از حد معمول نشان می دهند. معمولا گرده افشانی گیاهان و درختان در فصل بهار است و در تابستان گرده افشانی چمن ها و در انتهای فصل تابستان و ابتدای پائیز هم با گرده افشانی علف های هرز ...
اگر از پودرهای مکمل استفاده می کنید، حتما بخوانید!
از بیماری کلیه یا کبد خود نسبت به مصرف بالای پروتئین یا کربوهیدرات اقدام کند. این بی احتیاطی باعث تشدید بیماری و آسیب بیشتر به سایر ارگان های بدن می شود. دکتر صالحی ضمن بیان این مطلب تأکید می کند: حتی ورزشکاران سالم نیز وقتی خودسرانه و بدون نظارت پزشک متخصص اقدام به مصرف افراطی مکمل می کنند، باعث به خطرافتادن سلامت خود می شوند. تجویز مکمل، چگونه؟ متخصصان معتقدند تجویز هر ...
یک نوشیدنی سنتی برای هضم غدای پشت میز نشین ها
چینی و یونانی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده بوده است. هل به کنترل اختلالات گوارشی مانند نفخ شکم و گرفتگی معده کمک می کند. ویتامین ب2 موجود در این گیاه باعث آزادسازی انرژی از کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی می شود و تکثیرکننده رشد و ترمیم کننده پوست، مو، ناخن و مفاصل است. ویتامین آ و سی، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، آهن، منگنز، منیزیم، فسفر و روی موجود در هل نیز از سیستم ایمنی ...
میوه های مفید برای زیبایی پوست صورت
رنگ زیبایی نیز به لب های شما می بخشد. هویج حاوی بتاکاروتن است که این ماده در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامینA برای داشتن پوستی سالم ضروری است، بنابراین حتما مصرف هویج را به برنامه غذایی روزانه خود اضافه کنید. هویج نه تنها باعث شفافیت پوست می شود، بلکه با چین و چروک سطحی پوست نیز مبارزه می کند و پوست شما را سالم نگه می دارد. می توانید هویج را همراه با سبزیجات دیگر و به ...
کاهش وزن را با متعادل کردن هورمون های بدنتان تجربه کنید
برای رسیدن به هدف دچار گاز و نفخ معده نشوید. بعلاوه خوردن سبزیجات جا را برای گوشت تنگ می کند. و این به دو دلیل مهم است: اول اینکه گوشت از عوامل اصلی تغییر آب و هوایی است ( محققان می گویند اگر می خواهید به محیط کمک کنید کمتر گوشت مصرف نمایید ) دوم اینکه تغییر مکرر کشاورزی صنعتی در طوی یک قرن گذشته توانایی تطبیق پذیری ژنها را کند کرده است. DNA زیستی ما هنوز نتوانسته با گوشت های مدرن خود ...
5 نکته بیاد ماندنی برای جلوگیری از پیری پوست
کلاژن می شود که به افتادگی پوست و چین و چروک تعبیر می شود. و باعث خشکی و تغییر رنگ پوست می شود و علت اصلی سرطان پوست است. یعنی چیزی فراتر از مصرف لوازم آرایشی بهداشتی و خطر پیری پوست. نمی خواهیم بگوییم دیدن آفتاب قدغن؛ اما لااقل آن را به نصف کاهش دهید. شاید یک قفسه از محصولات خارجی ضد پیری وجود داشته باشد، اما درمیان هزاران نوع محصولات ضد پیری ریتنوئید، بهترین گزینه برای ...
روش های اصلاح پیرچشمی
بیماری دیابت مبتلا هستند، زودتر دچار پیرچشمی می شوند.در مواقعی نیز افراد 43-42 ساله ای وجود داشته اند که به پیرچشمی مبتلا نبوده اند، اما در اثر یک بیماری سخت علائم پیرچشمی در آنها آشکار شده است. نقش اپتومتریست ها در درمان پیرچشمی ممکن است شما هم جزو افرادی باشید که قبل از مراجعه به پزشک متخصص به اپتومتریست مراجعه کنند.اپتومتریست ها چشم پزشک نیستند، اما تجویز عینک را بلد هستند. ...
علت و درمان درد دنبالچه
دنبالچه را دارند. همین میزان احتمال ابتلا، می تواند در صورت داشتن اضافه وزن نیز استخوان دنبالچه را تهدید کند. از طرفی کاهش ناگهانی وزن نیز، به دلیل کاهش حجم چربی اطراف این استخوان، می تواند ایجاد درد دنبالچه کند. در موارد نادر هم، علت درد کوکسیکس ممکن است یک عفونت یا تومور باشد. درد دنبالچه ناشی از جراحت، بسته به شدت آسیب، می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. درد می تواند زمانی که ...
التهاب و تورم غدد لنفاوی را جدی بگیرید
بدن تاثیر بگذارد و باعث شود کل غدد لنفاوی در بخش های مختلف بدن مانند گردن، زیر بغل یا کشاله ران متورم شود. عفونت های باکتریایی پوست و بافت زیر جلدی، عضلات و استخوان های اندام تحتانی یا لگن نیز ممکن است باعث بزرگ شدن غدد لنفاوی کشاله ران شود. توکسوپلاسموز ناشی از انگل توکسوپلاسما گوندی نیز ممکن است در تورم غدد لنفاوی نقش داشته باشد. اکثر افراد مبتلا، هیچ علائم و نشانه های از ...
آسیب ها و مخاطرات استفاده از لوازم آرایش فاسد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: از لوازم آرایش کهنه هرگز استفاده نکنید، این محصولات می توانند عوارض زیادی برای سلامتی مصرف کنندگان دربر داشته باشند، این محصولات حاوی انواع عفونت های باکتریایی برای بدن هستند که در انواع لوازم آرایش تاریخ گذشته دیده می شوند. مراقب عوارض جانبی این محصولات از جمله تضعیف سیستم ایمنی بدن، آسیب به روده ها و آسیب به دریچه های قلب باشید. ...
چه عواملی باعث سرطان می شود؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، در اینجا 5 عامل شگفت انگیزی که روزانه در مواجهه با آنها ممکن است قرار داشته باشیم و از سرطان زا بودن آنها بی اطلاع باشیم، معرفی شده است: افزایش وزن در دوران نوجوانی؛ سرطان معده و مری: مطالعات محققان آمریکایی نشان داده نوجوانان دارای اضافه وزن و چاقی 2.1 برابر بیشتر از سایر همتایانشان در معرض خطر ابتلا به سرطان معده و مری در بزرگسالی هستند. الکل؛ سرطان سینه ...
بررسی سیر تکامل مواد مخدر در ایران
. زمانی که این نام ها سر از رسانه ها در می آورند و مسئولان از آنها سخن می گویند، به قول معروف لومی روند و فروش پایین می آید. دیگر این ترفند که این قرص تنها شادی آور است و اعتیاد ندارد ، هر کسی را گول نمی زند. دکتر آذرخش مکری، معاون آموزشی مرکز ملی مطالعات اعتیاد و از چهره های شناخته شده در درمان اعتیاد معتقد است: این مواد به هیچ عنوان جدید نیستند بلکه در بازار هرازگاهی با نام های جدید شایع می شوند که ...
35 درصد غذایی که ایرانی ها مصرف می کنند، اضافی است
این مناطق این مهم است، افزود: ابتلا به سرطان در افراد به اشکال گوناگون است. رئیس آژانس بین المللی تحقیقات سرطان با بیان اینکه میزان شیوع بیماری سرطان مری و معده در گلستان بیشتر شایع است، تاکید کرد: در اروپای غربی سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات بیشتر مشاهده می شود. وایلد با بیان اینکه میزان سرطان سینه و سرطان روده بزرگ در حال افزایش است، افزود: دو علل عمده برای بروز بیماری ...
عوارض استفاده طولانی مدت از لوازم آرایش
و ارگانیک بودن یک ماده به این معنی نیست که آلرژی و عوارض به دنبال نداشته باشد. برای مثال گاهی مالیده شدن موادی که منشا گیاهی دارد روی پوست باعث ایجاد قرمزی و حساسیت می شود. برای مثال گیاه گزنه اگر اتفاقی به پوست بخورد، می تواند باعث ایجاد حساسیت های شدید پوستی شود یا خوردن میوه هایی مثل توت فرنگی یا صیفی جات مثل گوجه فرنگی می تواند باعث ایجاد حساسیت شود. بنابراین صرف استفاده از کلمه ارگانیک یا ...
تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
...> براساس تحقیقات بیشترین زمانی که فرد دچار چاقی و اضافه وزن می شود بین بازه صبحانه تا نهار است که خوردن انواع تنقلات باعث گرسنگی بیشتر و چاقی به دنبال آن می شود. افراد می توانند تخم مرغ را به صورت پخته، بخار پز یا نیمرو و غذاهای تهیه شده از آن مانند املت یا پنکیک نیز درست کرده و برای اثر گذاری بیشتر به همراه سبزجاتی چون اسفناج، کلم بروکلی، نان حاوی دانه های روغنی و آب میوه طبیعی مصرف ...
وقتی بوتاکس به کمک دندان پزشکی می آید
ولی امروزه می توان از بوتاکس برای برطرف کردن بسیاری از مشکلات دندان پزشکی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، استفاده کرد. 1. درمان اختلالات و دردهای مفصل گیجگاهی-فکی: مشکلات فکی-گیجگاهی باعث می شود، فرد دچار عوارضی مانند درد در این ناحیه یا سردردهای مبهم شود. بعضی از بیماران نیز هنگام باز و بسته کردن دهان صدایی مانند تق تق را احساس می کنند. برای برطرف کردن مشکلات مفصلی-گیجگاهی راه های ...