سایر منابع:
سایر خبرها
تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
خون شود. براساس تحقیقات تخم مرغ تنها 78 کالری دارد ولی حاوی مواد بسیار مغذی بویژه در زرده تخم مرغ است. تخم مرغ همچنین باعث افزایش سوخت و ساز بدن و ترمیم بافت های آسیب دیده بدن می شود و به این ترتیب فرد با انرژی بیشتری به انجام کارهای روزانه خود می پردازد و کمتر تمایل به خوردن غذا پیدا می کند. تخم مرغ حاوی مواد سرکوب کننده قند خون است و افرادی که به طور مرتب از این ماده مغذی استفاده می کنند کمتر مبتلا به بیماری دیابت می شوند، همچنین تحقیقات جدید نشان داده است که کلسترول موجود در تخم مرغ مضر نیست و باعث بالا رفتن چربی خون نمی شود. ...
میوه ها یی برای پوست صورت شما
آنها به همین منظور معرفی شده است. با اصلاح رژیم و برنامه غذایی و کمک گرفتن از مواد طبیعی می توانید اثر آن ها را روی سلامت پوست و مویتان چند برابر کنید. غذاهای گیاهی سالم، انرژی و مواد مغذی برای عملکرد اعضای مختلف بدن از جمله پوست را فراهم می آورند. اگر بتوانید از بین غذاهای مختلف، گزینه های مناسب را انتخاب کنید، علاوه بر تغذیه بدن، در رسیدن به پوستی سالم و شاداب نیز موفق خواهید شد. ...
با عادت هایی که موجب طول عمر مردم ژاپن شده است آشنا شوید
ها کمک می کند تا وزن خود را حفظ کنند. صبحانه پرانرژی صبحانه را وعده خیلی مهمی می دانند که از غذاهای متنوع کوچک تشکیل می شود. یکی از این ها سوپ میسو است که غنی از پروبیوتیک است. این سوپ بسیار انرژی زا است. روش پخت سالم ژاپنی ها از روش های سالم برای پخت استفاده می کنند. روش های پخت آن ها شامل گریل کردن،بخارپز کردن و آرام جوشاندن غذا است. مصرف مواد غذایی ...
روشی معجزه آسا برای لاغری
به گزارش افکارنیوز ، تعداد زیادی از افراد دوست دارند بدانند چطور می توانند چربی هایشان را بسوزانند و سریعتر وزن کم کنند که هم شیوه ای سالم باشد و هم موثر. به همین دلیل، عصاره ها یا روغن های گیاهی برای کاهش وزن ، یکی از بهترین گزینه ها هستند. عصاره هایی که به شما معرفی می کنیم به شما کمک می کنند تا چند کیلوگرم از وزن تان کم کنید و ضمنا از بدن تان در مسیر کاهش وزن، به خوبی ...
با حساسیت بهاری چه کنیم؟
کدام مضرات مخصوص به خود را دارند. بنابراین بهتر است به جای استفاده از داروهای شیمیایی، روش های سالم تر دیگری را جایگزین کنید. آب نوشیدن مقدار کافی آب، باعث بهبود عملکرد دستگاه های مختلف بدن می شود. تامین رطوبت و آب کافی سلول ها، به حفظ سلامت آنها کمک خواهد کرد. آب کافی موجود در بدن باعث رطوبت سینوس ها و تسهیل جریان لنف در بدن خواهد شد. اضافه کردن مقدار کمی نمک دریایی به آبی که ...
واریز ثانیه ای پول به جیب ثروتمندان
اکنون بنا بر آمارهای بانک مرکزی حجم نقدینگی از هزار و 300 هزار میلیارد تومان در کشور عبور کرده است و شبکه بانکی به واسطه پرداخت سودهای 20تا 30 درصد ی توانسته 800 تا 900 هزار میلیارد از کل حجم نقدینگی را در سپرده های مدت دار خود به حبس کشد. با حبس بیش از 80درصد حجم نقدینگی د ر سپرده های بلندمدت بخش بانکی کشور در واقع اثر دفعتی و تورم آفرین رشد حجم نقدینگی در کشور به تأخیر افتاده است، اما ...
بحران نمک قم بیخ گوش تهران
کشور در این محدوده قرار دارند که 78 درصد از ساکنان این حوزه را شهرنشین و 23 درصد را روستانشینان تشکیل می دهند. وی بیان کرد: پدیده گردوغبارها و بیابان زایی به واسطه نبود مدیریت لازم به وجود آمده و معضلی فراملی است و در حال حاضر هفت استان درگیر بحران های دریاچه نمک قم هستند. در واقع در این محدوده 105 هزار هکتار منشأ بزرگ گردوغبار داریم که 900 هکتار آن اراضی کشاورزی است. مصرف آب قم در 15 ...
زمین، خانه مشترک همه ما
...> چتری به نام اُزون به آلودگی های محیط زیست در ایران، نگرانی دیگری افزوده شده است و آن، مسئله تهی شدن لایه اُزون و ایجاد حفره در این لایه در قطب جنوب است. لایه اُزون در فاصله 16 تا 48کیلومتری از سطح زمین قرار گرفته و کره زمین را در برابر تابش فرابنفش نور خورشید محافظت می کند. تابش فرابنفش موجب بروز سرطان پوست در انسان می شود و به گیاهان آسیب می رساند. مولکول های کلروفلوئورکربن ها در ازبین ...
زنان باردار هندوانه میل کنند یا نه؟؟
سوزش معده را برطرف می کند. کاهش ورم در طول بارداری دست ها و پاها ورم می کنند. آب زیاد موجود در هندوانه باعث کاهش انسداد رگ ها و ماهیچه ها می شود و ورم را برطرف می کند. حالت تهوع نوشیدن یک لیوان آب هندوانه در صبحگاه ایده ای فوق العاده در بارداری است. هندوانه باعث آرام شدن شما در طول روز می شود. بعلاوه خواص هندوانه و مواد مغذی موجود در آن از حالت تهوع ...
خدمات رسانی رایگان اتوبوس های دوکابین
تحت فشار تاکنون در محوطه نمایشگاه توسط سازمان بوستانها به انجام رسیده است. حضور برندهای معتبر برای عرضه انواع مواد غذایی در بیش از 60 کانکس یزدانی در خصوص عرضه مواد غذایی مورد نیاز و میوه توسط شرکت شهروند و سازمان میادین در فضای حدود 625 مترمربع پرداخت و عنوان کرد:برای رفاه حال بازدید کنندگان ارائه خدمات در سه رسته مواد غذایی گرم، سرد، فست فود با حضور برندهای معتبر، تنقلات و ...
رئیسی، جهانگیری و هاشمی طبا امروز در رسانه ملی چه گفتند؟
رقمی شد، اقتصادی مقاومتی را مورد توجه قرار داد و افزود: در این مقطع سیاست های ابلاغی اقتصاد مقاومتی بسیار به کمک دولت آمد. اساس اقتصاد مقاومتی برای این بود که اقتصاد کشور در برابر تکانه های خارجی مقاوم باشد و همین طور از تنش های بین المللی آسیب نبیند، به همین دلیل اقتصادی مقاومتی را در 5 رویکرد اصلی به صورت جدی ادامه دادیم. وی تصریح کرد: امروز بعد از گذشت 2 سال از اجرای سیاست های اقتصاد ...
رئیسی: مصمم هستیم که مشکل بیکاری را حل کنیم
...: بسیاری از کشورها اقدامات زیادی برای ایجاد اشتغال در فضای مجازی انجام داده اند و ما هم می توانیم مانند چین و هند از این فضا برای اشتغالزایی استفاده کنیم چراکه ما از جمله کشورهایی هستیم که می توانیم در تولید نرم افزار دانش بنیان حرف اول را بزنیم اما حتماً نباید اجازه دهیم تا عده ای به حریم خصوصی مردم وارد شده و آرامش روحی را برای آنان صلب کنند یا در این فضا شاهد فروش مواد مخدر باشیم. فضای مجازی ...
می شود یارانه ها را تا سه برابر افزایش داد/طلاق و فساد حاصل بیکاری است/اگر حاج قاسم از مجاهدت خسته شد ما ...
تسهیلاتی که در امور ایجاد بکند گفت: فضای مجازی یک فضایی است که باید کاملاً آن را درک کرد. فضای مجازی امروز یک فضای دست ساخته بشر است که امروز تمام شئونات و تمام لایه های زندگی ما را تحت تأثیر قرار داده است و بسیاری از حسن ها و خوبی هایی که می تواند در تسهیل دسترسی به اطلاعات در بسیاری از رفع مشکلات استفاده کرد حتماً باید مورد استفاده قرار داد. رئیسی افزود: آیا با فضای مجازی نمی توان اشتغال ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
قندی تر غیب می کنند، در حالی که استفاده از قندهای ساده موجب ترشح انسولین شده و با ورود این قندها به سلول هل ، داوطلبی که عادت به مصرف مواد قندی زیاد پیدا کرده ، سر جلسه کنکور دچار افت قند می شود. پس مصرف قند اضافی ضرورتی ندارد ، چرا که قند مورد نیاز برای فعالیت مغز از طریق تجزیه نشاسته موجود در غلات تامیین می شود، لذا افرادی که دچار افت قند خون می شوند، فقط نیازمند رژیم های پر پروتئین و مصرف محدود ...
انتخابات 96 | تجربیات انتخابات 88
تردید ایجاد نخواهد شد. 1388/01/01 3- برای حمایت رهبری از دولت، معنای نادرست جعل نکنید این را هم در باب انتخابات به شما عزیزان و همه ی ملت عزیزمان عرض بکنم؛ درباره ی موضع رهبری در مورد انتخابات، گمانه زنی و شایعه و اینها همیشه بوده و خواهد بود. بنده یک رأی دارم، آن را در صندوق می اندازم. به یک نفری رأی خواهم داد، به هیچ کس دیگر هم نخواهم گفت که به کی رأی بدهید، به کی رأی ندهید؛ این ...
نتایج فوق العاده گیک بنچ آیفون 8، رقبا را از میدان به در می کند
نزدیکی به امتیاز آیفون 8 کسب کرده است. گلکسی اس 8 در حالت تک هسته ای امتیاز 1945 به دست آورد؛ با این اوصاف و بر اساس استاندارد یادشده، عملکرد گوشی آیفون 8 اپل بیش از دو برابر بهتر از گلکسی اس 8 سامسونگ است. امتیازی که آیفون 8 در آزمون چندهسته ای گیک بنچ به دست آورده، برابر با 8975 است که 58 درصد بهتر از امتیاز آیفون نسل قبل است. بین گوشی های هوشمند مبتنی بر سیستم عامل اندروید، بهترین ...
دولت باید کار کند تا بیکار در کشور نباشد/ مسکن مهر اگر مشکلاتی داشت باید حل می شد، چرا آقایان حل ...
... وی با اشاره به اینکه می توان یارانه دهک های پائینی را دو تا سه برابر افزایش داد و فقر مطلق را ریشه کن کرد افزود : می توان برای محرومان مسکن ارزان ساخت و امکان تحقق چنین برنامه هایی وجود دارد. نامزد دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری اظهار داشت : در متن برنامه ششم توسعه آمده است که بیکاری از 12 درصد به 8 درصد برسد و اصل تدوین برنامه را آقایان به عهده مجلس گذاشتند اما ما معتقدیم که ...
هشدار برای 8 بیماری خاموش !
آلوده که برای مصرف مواد مخدر استفاده می شوند، شایع تر از روش های دیگر است. خوشبختانه در حال حاضر برخی داروهای جدید و بسیار موثر در دسترس هستند که می توانند پیشرفت بیماری را متوقف کرده و حتی نیاز به عمل پیوند کبد را مرتفع سازند. سرطان روده بزرگ برای افرادی که مرحله نخست سرطان روده بزرگ در آنها تشخیص داده می شود، نرخ بقای پنج ساله حدود 92 درصد است. در مقام مقایسه ...
رئیسی: مصمم هستیم که مشکل بیکاری را حل کنیم
بدون انتظار کشیدن دست های خارجی برای گره گشایی از مشکلات کشور انجام شود را اعمال می کنیم و معتقدیم می توان همین یارانه ای که الان داده می شود به دهک های پایین کاملا تا دو تا سه برابر افزایش داد و فقر مطلق را ریشه کن کرد. کاندیدای ریاست جمهوری با اشاره به اینکه می شود افراد تحت پوشش را توانمند ساخت، اظهار کرد: می توان برای این افراد مسکن ارزان ساخت و در اختیارشان قرار داد که جزو برنامه ...
تهران 3 برابر گرانتر اداره شد
را از مراکز شهر خارج کرد و در مرحله بعد شهرک های اقماری اطراف کلانشهر را با ریل به آن جا رساند. بعد از این مرحله می توان برای اشتغال مردم در آن جا هم برنامه ریزی کرد تا استقرار جمعیت و فعالیت هر دو در همان جا محقق شود. تمام شهرهای دنیا که به نقطه ای از تعادل رسیده اند از این روش استفاده کرده اند. چرا ما نمی توانیم از این روش ها استفاده کنیم؟ چرا بارها راهکارهای این چنینی از سوی کارشناسان ...
رییسی: ارتباط با مردم برای دولت امری ضروری است
...> رئیسی گفت: حتماً ما معتقدیم آنچه که می تواند دولت را از فساد، از کژی حفظ کند نقدهای منصفانه است و ما از این نقدها حتماً استفاده خواهیم کرد. این نامزد ریاست جمهوری در پاسخ به سؤالی راجع به ازدواج جوانان و سختی آنها در این مسیر و برداشته شدن رفع موانع چه برنامه عملی دارید؟ و می توانید وعده عملی بدهید که در پایان دولت شما نرخ ازدواج جوانان چه میزان افزایش خواهد داشت گفت: اول باید ببینیم ...
می خواهیم وضعیت اقتصادی را به نفع مردم تغییر دهیم
اطلاعات در بسیاری از رفع مشکلات استفاده کرد حتماً باید مورد استفاده قرار داد. رئیسی افزود: آیا با فضای مجازی نمی توان اشتغال ایجاد کرد؟ هند، پاکستان و بسیاری از کشورها مشکلات ما را دارند امروز نگاه کنید فضای مجازی چه در عرصه نرم افزار چه سخت افزار توانسته اند بسیاری از مشکلات بیکاری خود را از طریق همین فضای مجازی حل کنند. اینکه ما روستا را به فضای مجازی ارتباط آن را برقرار کردیم حل است ...
عوامل خطری که موجب نزدیک شدن حملات قلبی می شود
افزایش می دهد. برخی اختلالات ژنتیکی نیز خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. فعلا نمی توان مواد ژنتیکی خود را تغییردهیم اما آگاهی از وضعیت ژنتیکی در انسان باعث می شود که فرد سایر عوامل خطر قابل کنترل را بهتر مدیریت نماید *عوامل خطر عمده ای که قابل کنترل، اصلاح و یا درمان هستند عبارتند از: کلسترول خون بالا: فشارخون بالا (هیپرتانسیون): دیابت ...
22 کلید طلایی برای اینکه در مدتی کم مقدار زیادی وزن کم کنید
بنابراین هر چه سبزیجات و میوه بیشتر بخورید بهتر وزن کم می کنید. محتوای زیاد فیبر و آب موجود در آنها نیز با کالری کمتر شما را سیر می کنند. اگر می خواهید میوه یا سبزیجات را بپزید، بدون روغن این کار را انجام دهید و از سس آب لیمو و گیاهان معطر به جای سسهای پر چرب استفاده کنید. نگاه کردن به لباسهای تنگ یکی از لباسهای قدیمی دلخواهتان را که دیگر برایتان تنگ شده جلوی چشم بگذارید تا هر روز ...
چند اصل مهم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های روده
و می تواند برای سلامت بدن مفید باشد. همین امر موجب می شود غلات سبوس داری همچون کینوا و گندم سیاه برای رشد میکروب های سالم در بدن مفید باشد. شما می توانید برای صبحانه خود از جوی دو سر، پاستای تهیه شده از ارد سبوس دار و برنج قهوه ای استفاده کنید. USDA پیشنهاد می کند به ازای هر 1000 کالری مصرفی، حدود 14 گرم فیبر مصرف شود. رژیم غذایی خود را با نان تهیه شده از آرد سبوس دار( که حاوی سه گرم فیبر به ازای ...
دستورالعمل های استفاده از شکر را جدی بگیرید!
مرتبط هستند. بنابراین لازم است از نتایج این مطالعه جهت بهبود دستور العمل های موجود در مورد میزان مصرف قند و شکر استفاده شود. طبق دستورالعمل های موجود کالری مورد نیاز روزانه برای مردان و زنان 55-18 ساله با میزان فعالیت متوسط به ترتیب 2800-2600 و 2200-2000 کیلو کالری است. درصورتی که میزان کالری دریافتی فرد بیش از میزان کالری مصرفی وی باشد، اضافه وزن و چاقی رخ می دهد. بر اساس ...
درمان خانگی و داروی گیاهی برای بارداری سریع
بارداری بلکه برای عملکرد طبیعی بدن هستند. سعی کنید منابع کربوهیدرات مانند شکر، دانه ها و غذاهای فراوری شده مصرف نکنید. کربودهیدارت ها را از میوه ها و سبزیجات جذب کنید. سیب زمینی شیرین سیب زمینی نخود موز و انبه سایر میوه ها حبوبات مصرف چربی های سالم چربی آنقدری که تصور می کنید بد نیست. بدن ما نیاز به چربی به خصوص چربی اشباع دارد. چربی ها برای عملکرد درست بدن مورد نیاز است. چربی ...
تاثیر پروبیوتیک ها در بروز اختلال حافظه
به گزارش بولتن نیوز، محققان برای فهم بهتر نحوه ارتباط سلامت روده و عملکرد شناختی، موش ها را با یکی از دو رژیم غذایی زیر تغذیه کردند: رژیم غذایی سالم و رژیم غذایی کافه تریا که سرشار از چربی اشباع شده و قند بود. بعد از گذشت 25 روز از تغذیه موش ها با این رژیم غذایی، مدفوع و موش مغزها موردآزمایش قرار گرفت. موش های که همراه رژیم غذایی کافه تریا از پروبیوتیک ها هم استفاده کرده ...
جهانگیری: با تاکید سران اصلاحات آمدم
برنگشتن به گذشته های تلخ چه باید کرد و چه کاری نباید کرد. وی با بیان اینکه کشور 4 سال دشوار را با تدبیر و امید پشت سرگذاشته است، خاطرنشان کرد: دولت با استفاده از ظرفیت ملی و توان کارشناسان و نخبگان مخاطرات فراوانی که با تحریم ها و تهدیدهای بین المللی بوجود آمده بود کاهش داده است. ما نیازمند استمرار همان روش ها هستیم. امنیت خوبی داریم اما باید امنیت را پایدار کنیم. کاندیدای ...
جهانگیری:از راه عقلانیت، اعتدال و اصلاحات نباید برگردیم/ با صلاحدید بزرگان اصلاحات و تاکید دکتر روحانی ...
خودرو می خواست به روز (تحویل می گرفت)؛ به روزهایی رسید که خودروسازان خودروها را به صورت قسطی می فروختند. وی در ادامه گفت: پیدا بود که قدم بعدی بالابردن کیفیت و پایین آوردن قیمت خودرو بود. بر همین اساس با خودروسازان معتبر دنیا وارد مذاکره شدیم که به صورت مستقیم در ایران سرمایه گذاری کنند و خودرویی با استانداردهای اروپا و با قیمت هایی که مورد نظر بود در ایران تولید شود. جهانگیری ...