سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه دلمه خیار
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، بعضیها وقتی صحبت از دلمه پیش می آید، ذهنشان می رود به سمت همان دلمه هایی که با فلفل دلمه ای بزرگ یا بادمجان تهیه می شود. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه دلمه خیار را به شما آموزش دهیم . مواد اولیه: خیار سالادی پنج عدد گوشت چرخ کرده 250 گرم رب گوجه فرنگی یک و نیم قاشق سوپ خوری رب فلفل یک قاشق ...
تابحال خورش سیب خورده اید؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، بسیاری از خانواده ها با خورشهای معمولی مثل قورمه یا قیمه آشنایی بیشتری دارند و به دفعات بیشتری به پخت این خورشها روی می آورند اما اگر قصد ایجاد تنوع دارید، پیشنهاد ما طبخ خورش سیب است. بله... خورشی با همین سیبهای زرد، سرخ یا سبز. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه خورش سیب را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: گوشت ماهیچه یا مغز ...
15 روش خلاصی از حساسیت فصلی و زکام بهاره
C نیز وجود دارد که می توانید از داروخانه ها خریداری کنید. از خوراکی های حاوی ویتامین C نیز می توان به پرتقال، گریپ فروت، لیموترش، پاپایا، فلفل دلمه ای، بروکلی و دیگر کلم ها (کلم ترش و کیمچی عالی هستند)، توت فرنگی، آناناس، کیوی و طالبی اشاره کرد. گزنه گزنه، آنتی هیستامینی طبیعی است. می توانید با مصرف چای یا کپسول گزنه از حساسیت فصلی و زکام بهاره رها شوید. ...
11 اردیبهشت آشپزی ویژه برای بانوان ورزشکار
...، اسفناج و الکل جذب کلسیم را کاهش می دهند. عدس پلو با گوجه فرنگی مواد لازم برای 6 تا 8 نفر برنج : 4 پیمانه 2300 کیلوکالری عدس: 2 پیمانه 1000 کیلوکالری روغن :1 قاشق غذاخوری 135 کیلوکالری گوشت چرخکرده:150 گرم 160 کیلوکالری سویا:150 گرم 100 کیلوکالری پیاز رنده کرده:1 عدد متوسط 5 کیلوکالری نمک، فلفل و زردچوبه:1 قاشق چایخوری 0 ...
خوراک های رژیمی یک بشقاب کامل غذایی
تکه 5 کیلوکالری روغن مایع :2 قاشق سوپخوری270 کیلوکالری فیله ی مرغ خلالی خردکرده:275 گرم 450 کیلوکالری فلفل قرمز نازک ورقه کرده :یک دوم عدد 15 کیلوکالری فلفل سبز نازک ورقه کرده :یک دوم عدد 15 کیلوکالری هویج خلالی خردکرده:2 عدد متوسط 25 کیلوکالری پیازچه ی خردکرده :4 ساقه 25 کیلوکالری لوبیاسبز خلالی خردکرده: 115 گرم 25 کیلوکالری سویا سس: 30 میلی لیتر 15 ...
فیکن چیکن، غذای مناسب میهمانی هایتان
...> فلفل دلمه ای : یک عدد رب : یک قاشق غذاخوری سس گوجه : یک قاشق غذاخوری پنیر پیتزا : 100 گرم تخم مرغ زده شده : یک عدد آرد سوخاری و پفک پودر شده به میزان لازم طرز تهیه : ابتدا مواد میانی را آماده می کنیم :پیاز نگینی خرد شده را سرخ می کنیم.گوشت چرخ کرده اضافه کرده و تفت می دهیم.فلفل دلمه ای نگینی را هم اضافه کرده و تفت می دهیم. سپس اطراف نان ...
مهارت های پایه ای آشپزی که باید بدانید (13 مهارت تصویری)
) استفاده کنید. همانند اره آن را بر روی گوجه فرنگی بکشید تا برش بخورد. بهتر است دندانه ها خیلی درشت نباشند. اگر چاقوی شما تیز است بهتر است برای برش هر قطعه از سمت پشت و قسمت پوست دار گوجه اقدام کنید تا برش های دقیق و تمیز تری داشته باشید. در یک قابلمه آب بریزید تا به جوش بیاید. یک مشت نمک به آن اضافه کنید تا طعم شوری به خود بگیرد سپس ماکارونی ها را اضافه کنید. پس از 8 دقیقه طعم ماکارونی را ...
نمایشگاه نقاشی مهدی علیزاده در فرهنگسرای نیاوران برپا می شود
به گزارش خبرگزاری برنا، مهدی علیزاده نقاش و مدرس رشته هنر های تجسمی در این نمایشگاه آثار نقاشی خود را با تکنیک اکریلیک و رنگ روغن و سبک مدرن در معرض دید مخاطبان قرار می دهد. همچنین در مراسم آئین افتتاحیه این نمایشگاه با خوانندگی هادی فیض آبادی 2 قطعه کوئینتت زهی از ساخته های مهیار علیزاده و امیرحسین علی رضایی اجرا می شود. نوازندگان این قطعات امین غفاری، بهاره فلسفی، نیلوفر سهی، علی آقاجانی و ...
با توپک پاستا خانواده را خوشحال کنید
چهارم پیمانه آرد: 1 ق س + یک دوم پیمانه پودر سوخاری: 2.5 پیمانه نمک، فلفل سیاه، فلفل سفید: به میزان لازم روغن مایع: به میزان لازم کره: 1 ق س روش پخت: 1. داخل قابلمه ای مقداری آب ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس پاستا را به همراه 1 قاشق سوپخوری نمک به آن افزوده و بگذارید تا بپزد (ولی له نشود). سپس آبکش کرده و کنار بگذارید. 2 ...
چگونه پیری را به تعویق بیندازیم؟
به گزارش شریان نیوز ، به نقل از سلامت نیوز، این داستان برای شما آشنا نیست؟ اگر شما هم تجربه ای شبیه این دارید، پس در حال خواندن مطلب درستی هستید. من تحقیقات زیادی درباره ی مراقب از پوست انجام داده ام. هرچند هرگز موفق نشدم راز جوانی را پیدا کنم، اما تصمیم دارم در این نوشته شما را با راه های جلوگیری از چروک دور چشم آشنا کنم که روند پیری را کندتر می کند. با به کارگیری این روش ...
طرز تهیه ی نان تست به سبک فرانسوی
سرویس دانستنی ها - در بسیاری از کشورها، نان تست، از ملزومات میز صبحانه به شمار می رود که به صورت سوخاری و یا مزه دار شده مورد استفاده قرار می گیرد. امروز برای شما روش تهیه ی نان تست به سبک فرانسوی را در نظر گرفته ایم که امیدواریم مورد توجه شما خوبان قرار گیرد. با ما همراه باشید. مواد لازم: نان تست: 4 عدد تخم مرغ زده شده: یک عدد شیر: یک پیمانه ...
خوراک های رژیمی ویژه پیشگیری از سرطان
تن مواد لازم: روغن زیتون 2 قاشق سوپ خوری پیاز خردشده 1 عدد سیر له شده 1 حبه پوره گوجه فرنگی 400 میلی لیتر سرکه 3 قاشق سوپخوری زیتون سیاه بدون هسته حلقه شده 8 عدد نمک و فلفل پاستا پروانه ای 400 گرم کنسرو ماهی تن 175 گرم روغن زیتون را در تابه ای باحرارت ملایم گرم کنید. سپس پیاز و ...
خوراک مرغ و پنیر پارمزان، یک خوراک جدید و خوشمزه
خوراک مرغ و پنیر پارمزان مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ و پنیر پارمزان روغن زیتون : 2 ق غ سیر له شده : 2 حبه دانه فلفل قرمز : 1⁄4 ق چ سینه مرغ بدون پوست که به دو نیم شده : 6 عدد سس مارینارا : 2 پیمانه ( مارینارا نوعی سس گوجه فرنگی ایتالیایی است و مناسب برای استفاده در انواع غذاها ، پاستا ، پیتزا و ... است. ) ریحان تازه خرد شده : 1⁄4 پیمانه پنیر ...
طرز تهیه بیورینگ بادمجان
مواد لازم برای بیورینگ بادمجان : بادمجان چهارعدد سینه مرغ یک عدد گردوی نگینی خرد شده یک پیمانه جعفری خردشده کمی سیب زمینی متوسط سه عدد کنجد یک قاشق غذاخوری سیر یک حبه سس مایونز به مقدارلازم طرز تهیه بیورینگ بادمجان : بادمجان ها را ورقه ورقه سرخ کرده له کنید، سینه مرغ نگینی خرد کنید دو ...
نَه به جوجه کباب، آری به کباب سبزیجات!
ماهنامه سفره ایرانی - ستایش پاکدل: به جای اینکه هر آخر هفته جوجه و کباب سیخ بزنید و اینطوری دلی از عذا دربیاورید، کمی هم به فکر سلامتی تان باشید و اینبار کباب سبزیجات درست کنید. مواد لازم: بادنجان (برش داده شده): یک عدد کدو سبز (اسلایس شده): یک عدد فلفل دلمه ای زرد (برش داده شده): یک عدد فلفل دلمه ای قرمز (برش داده شده): یک عدد گوجه گیلاسی (از وسط دو نیم شده): 6 عدد سیر (دو ...
طرز تهیه گوجه شکم پر؛ یک صبحانه مغذی
گروه گوناگون تیتریک ؛ صبحانه از وعده های مهم غذایی است که در تامین سلامت افراد، نقش و اهمیت خاصی دارد. با خوردن یک صبحانه کامل، روز را با نشاط بیشتری سپری کنید. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه گوجه شکم پر را به شما آموزش دهیم . مواد لازم برای چهار نفر: گوجه نسبتا درشت، 4 عدد قارچ ریز خرد شده، چند عدد پنیر پیتزا، 100 گرم پوره سیب ...
طرز تهیه پلوی کشمش و پسته
ماهنامه سفره ایرانی - طاهره سعیدی: عدس پلو، جزو غذاهای اصلیِ همه خانم های ایرانی است. احتمالا شما هم جزو آن دسته افراد هستید که عدس پلو را با کشمش زیاد دوست دارید. امروز در این مطلب طرز تهیه غذای دیگری با کشمش را به شما که احتمالا کشمش دوست دارید آموزش می دهیم. • میزان سرو: 6 نفر • مدت زمان آماده سازی: 30 دقیقه • مدت زمان پخت: 20 دقیقه مواد لازم: برنج ...
طعمِ سوپ گوجه فرنگی و سبزیجات با نان برشته
وب سایت آشپزباشی : سوپ گوجه فرنگی و سبزیجات از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. این سوپ در کنار برش های نان برشته شده طعمی فوق العاده دارد. مواد لازم: روغن زیتون 1/4 پیمانه پیاز 2 عدد متوسط سیر 12 حبه کرفس 2 شاخه جعفری 1/4 پیمانه نمک 1 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی 2700 گرم آب مرغ یک و نیم پیمانه برگ ریحان 1/2 پیمانه نان تست به ...
قسمت های مختلف خودرو را بهتر بشناسید
بتواند کلیه قطعات دیگر را نگهداری کند در بدنه خودروهای متوسط حدود 40 متر مربع ورق فولادی با ضخامت 0.4 تا 1.2 میلیمتر به کار میرود تا بتواند تنشهای مختلف را بخوبی تحمل کند. 6- سیستم هدایت و فرمان نیروی متوسطی که لازم است تا بتوان خودرویی را در یک پیچ معمولی هدایت کرد بین 5 تا 10 کیلوگرم می باشد ولی سیستمهای جدید فرمان این نیرو را به حدود 30 گرم تقلیل می دهند. 7- سیستم ...
همه خاصیت هایی که قارچ برای ما دارد
، افزایش انرژی و کاهش وزن شود. سرطان قارچ نیز همچون گوجه فرنگی، هویج، فلفل دلمه ای قرمز و سبز، کدو تنبل، حبوبات و کدو حاوی آنتی اکسیدان است. سلنیوم یک ماده معدنی مهم است که در بیشتر میوه ها و سبزیجات یافت نمی شود اما می توان آن را در قارچ پیدا کرد. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در عملکرد آنزیم های کبد بازی می کند و به سم زدایی و پیشگیری از سرطان کمک خواهد کرد. علاوه بر موارد ...
چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟
.... شما می توانید زنجبیل را به شکل کپسول، خام یا حتی پودر شده مصرف نمایید. اگر برایتان ممکن بود از چای زنجبیل تازه استفاده کنید. اگر می خواهید چای زنجبیل را آماده کنید به موارد زیر نیاز خواهید داشت: یک عدد ریشه زنجبیل تازه عسل(اختیاری) یک عدد چاقوی تیز دو الی سه پیمانه آب تخته برای برش زنجبیل طرز تهیه: ابتدا زنجبیل را به خوبی بشویید ...
مقاومت به انسولین با این روشها
پانکراس باید انسولین بیشتری تولید کند. توصیه می شود افراد مبتلا به مقاومت به انسولین از منابع غذایی حاوی منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر مانند میوه ها، سبزیجات و لبنیات کم چرب که در تنظیم قند خون نقش دارند، استفاده کنند. مواد غذایی که به بهبود حساسیت به انسولین کمک می کنند، عبارتند از: سبزیجات غیرنشاسته ای مانند بروکلی و فلفل دلمه ای غذاهای پرفیبر مانند حبوبات و غلات سبوس دار ...
فوت و فن پخت کوفته
...> زعفران دم کرده: 1 استکان نمک، فلفل، زرد چوبه: به مقدار لازم آلو خورشی خیس خورده: مقدار لازم طرز تهیه: برنج و لپه را جداگانه از شب قبل خیس کنید. آب لپه را خالی کنید، یک عدد سیب زمینی را پوست بگیرید و همراه لپه با مقدار مناسبی آب، بدون نمک به مدت 30 دقیقه روی حرارت ملایم با درب باز، بپزید تا سیب زمینی کاملا بپزد و لپه تقریبا پخته شود و بعد آبکش کنید و کنار بگذارید ...
تابحال میگو پلو به سبک جنوبی خورده اید؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان متخصصان تغذیه مصرف مرتب و هفتگی ماهی و انواع فراورده های دریایی را توصیه می کنند اما خیلی ها می گویند این مواد غذایی قیمت بالایی دارند و هر کسی نمی تواند از پس هزینه تهیه شان برآید. میگوپلو انتخاب مناسبی است که تهیه آن چندان هم گران تمام نمی شود. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه میگو پلو به سبک جنوبی را به شما آموزش دهیم . مواد لازم برای ...
آموزش پخت اشکنه ماست و جعفری
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، اشکنه انواع زیادی در شهرها و روستاهای کشورمان دارد که هر کدام هم طعم و مزه خاص خود را دارد . در این مطلب قصد داریم طرز تهیه اشکنه ماست و جعفری را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: آرد: 2 قاشق سوپخوری مغز گردوی ریز شده: 1 لیوان پیاز سرخ شده: 2 عدد متوسط نعناع داغ: یک قاشق غذا خوری جعفری ریز شده: 2 قاشق ...
طرز تهیه کوفته تبریزی اصل و مجلسی
500 گرم تخم مرغ 1 عدد سیب زمینی 1 عدد نمک، فلفل، زیره سبز، زعفران به میزان لازم طرز تهیه کوفته تبریزی اصل ابتدا گوشت چرخ شده و پیاز رنده شده را درون غذاساز و یا هاون برقی ریخته و برای چند دقیقه کاملا میکس کنید. لپه پخته شده و سیب زمینی پخته و رنده ریز شده (متوسط) را نیز به طور جداگانه درون ...
همه خواص درمانی و فواید غذایی فلفل
می دهد. به همین دلیل، خوردن فلفل خام با غذاهای غنی از آهن مانند گوشت و اسفناج، سبب افزایش ذخایر آهن بدن می شود و بنابراین باعث کاهش خطر کم خونی در بدن می گردد. فلفل و تقویت سیستم ایمنی فلفل حاوی مقدار زیادی ویتامین C می باشد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و جوانتر شدن پوست بدن می شود. بالاترین میزان ویتامین C در واریته فلفل دلمه ایقرمز می باشد. فلفل و ...
پیش غذاهای 15 دقیقه ای
یکی از پرطرفدارترین پیش غذاها هستند، مرغ، گوشت چرخ کرده و کالباس می تواند مواد میانی اسنک باشد اما اگر می خواهید در عرض چند دقیقه پیش غذای تان آماده شود، اسنک کالباس بهترین گزینه است. کافی است کمی سس مایونز روی یک عدد نان تست بزنید، یک عدد کالباس را روی نان بگذارید، بعد از آن پنیر گودا ورقه ای و یک عدد نان تست دیگر را روی آن قرار بدهید. آن را مدت کوتاهی در ساندویچ ساز بگذارید و اگر ساندویچ ساز ...
20 استفاده از لیموترش در خانه داری که تا به حال نمی دانستید
به گزارش بلاغ ، لیمو ترش یکی از پرکاربردترین چاشنی ها در آشپزخانه است؛ که علاوه بر طعم دار کردن غذا کاربرد های فراوانی در امر خانه داری منزل دارد امروز در این مطلب به نقل از چیدانه می خواهیم شما را با کابردهای ناگفته ی لیمو ترش در خانه آشنا کنیم، پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. کنترل پرخوری با لیمو ترش قبل از هر وعده غذایی سعی کنید یک لیوان آب و کمی هم لیمو داخل آن ...
12 توصیه برای تسکین کمردرد
. میوه های تازه، سبزی ها، سبزی های برگی سبز تیره. غلات کامل، مغزها، گردو، دانه ها، تخم کدو، دانه های کنجد سیاه. حبوبات، لبنیات کم چرب. روغن زیتون بسیار خالص، روغن کانولا ارگانیک تحت فشار سرد. دانه بزرک چرخ شده- 1 تا 2 قاشق غذاخوری. زنجبیل، فلفل قرمز، فلفل سیاه. ج) گیاه درمانی مفید برای کمردرد پوسته بید- حاوی ...