سایر منابع:
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای استفاده از کرم ضدآفتاب در کودکان
یک متخصص پوست گفت: استفاده از کرم ضد آفتاب مخصوص کودکان از آسیب های پوستی در آنها جلوگیری می کند. به گزارش ایسنا، احمدرضا طاهری در آستانه فصل گرم سال، در خصوص پوست کودکان و حساسیت بیشتر آن نسبت به بزرگسالان، اظهار کرد: آفتاب برای پوست فوایدی دارد که ما از آن بهره مند می شویم، مانند ساخته شدن ویتامین دی بر اثر تابش آفتاب، اما برای بهره مندی از این ویتامین لازم نیست کودک مدت زیادی را زیر ...
فیبر، ماده ای حیاتی
به عنوان مواد خوراکی زبر یاد می شود زیرا از بخش چوبی گیاهان مانند ساقه بروکلی، هسته خارجی غلات، گندم، گندم کامل، دانه های میوه ها و سبزیجات به وجود می آیند. بدن انسان به هردو نوع فیبر نیاز دارد اما بنابه اعتقاد برخی از کارشناسان، نیازی نیست نگران مقدار مصرف فیبر حل شدنی یا حل نشدنی در رژیم غذایی روزانه باشید. بیشتر غذاهای فیبردار حاوی هر دو نوع فیبر هستند. تا زمانی که شما ...
تا چه حد با سیب درمانی آشنایی دارید؟
یبوست 300 روز قبل از خواب و بعد از بیداری یک عدد سیب میل کنید. درمان دردهای قولنج کلیه با سیب باید هر روز به مقدار زیاد جوشانده ی سیب که به شرح زیر تهیه می شود مصرف کنید. یک سیب را با پوست آن چهار قسمت کنید. نیم لیتر آب داغ روی آن بریزید و دو ساعت بگذارید دم بکشد. سپس آن را شیرین کرده و مصرف کنید. درمان گریپ با سیب خام وقتی به گریپ سخت و مزمنی مبتلا شدید دو یا سه روز رژیم ...
دستورالعمل جدید واردات دانه های روغنی
بی تاثیر هم نبوده است، تا جایی که بنا بر اذعان مسئولان دولتی تمام دانه های داخلی به فروش رفته است. طبق آخرین مصوبه در سال گذشته به ازای خرید هرکیلو دانه داخلی، مجوز واردات 26 کیلوگرم دانه روغنی خارجی معاف از تعرفه داده می شد که ظاهراً امسال این رقم به 80 کیلوگرم رسیده است. جالب تر اینکه دولت همچنان علی رغم درخواست انجمن های روغن کشی مبنی بر اینکه کنجاله هم باید مانند سایر ...
نمودار/بیماری های خطرناکی که با استفاده از گلایفوسیت در محصولات دستکاری شده ژنتیکی رابطه دارند
کاربردی علف کش برای ذرت، پنبه و سویا را استخراج کردیم. داده ها برای پنبه شامل این نتایج نمی شد، به جز روغن پنبه دانه در مواد غذایی و کنجاله پنبه دانه در مواد غذایی حیوانی، پنبه یک محصول غذایی در نظر گرفته نمی شود. هر چند تولید کنندگان ادعا می کنند که هیچ ذره یا صفات GE در غذاهای فرآوری شده (مانند روغن) وجود ندارد، گزارش شده است که باقی مانده گلایفوسیت تاppm 0.350 در روغن سویا تصفیه شده شناسایی شده است ...
خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار را بدانیم
...> جعفری 1. تأمین سلامت قلبی عروقی: جعفری به دلیل اینکه سرشار از فولات است، باعث بهبود عملکرد قلب و عروق می شود. 2. ضد سرطان: جعفری دارای ماده شیمیایی فعالی به نام میریستیکین است که باعث فعال کردن آنزیم گلوتاتیون ترانسفراز می شود. این آنزیم گلوتاتیون را به مولکول های اکسیژن اکسید شده متصل می کند و مانع از فعالیت اکسیداسیون این مولکول ها می شود. در نتیجه از اثرات سرطان زایی ...
12 اردیبهشت دانش تغذیه ای مادران، کلید سلامت خانواده
، مناسب تر است. اگر می خواهید مواد فریز شده را کباب کنید یا در روغن تفت دهید، باید آنها را از فریزر خارج کرده و در یخچال بگذارید و پس از باز شدن کامل یخ آن، از یخچال خارج و طبخ نمایید. در این صورت مواد خوراکی فریز شده، عصاره خیلی کمتری از خود باقی خواهند گذاشت و ارزش تغذیه ای آنها خیلیی بهتر حفظ خواهد شد. به طور کلی انجماد کند و رفع انجماد سریع، باعث کاهش شدید در خواص تغذیه ای ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین
شدید قاعدگی و همچنین زنان گیاهخوار در معرض خطر بیشتری برای فقر آهن هستند در یک گزارش توسط مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ایالات متحده (CDC) زنان قبل از یائسگی 18 میلی گرم در روز و مردان و زنان یائسه نیاز به 8 میلی گرم آهن دارند بدن شما بهترین جذب آهن را ازمنابع حیوانی، نوع موجود در گوشت، مرغ، غذاهای دریایی دریافت می کند منابع گیاهی آهن مانند اسفناج و یا نخود با مرکبات و یا دیگر غذاهای حاوی ویتامین C ...
با خوراکی های بهار وزن کم کنید
...> ماهی قزل آلا: امگا 3 موجود در ماهی اثرات ضد چاقی دارد و مانع افزایش چربی در سلول ها می شود. مصرف ماهی باعث ترویج تجزیه چربی در بدن می شود. فلفل شیرین: علاوه بر این که ویتامین ث فرواوانی دارد، حاوی کپسایسین؛ یک تقویت کننده سوخت و ساز طبیعی بدن است و مصرف آن منجر به کاهش وزن می شود. گوجه فرنگی: غنی ترین منبع لیکوپن و یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند التهاب در بدن را کاهش دهد ...
روش های ساده برای بهبود گردش خون
مزه سیر را دوست ندارید، از قرص سیر استفاده کنید. - ماساژ بدن با روغن های مخصوص ماساژ بدن با روغن هایی مانند رزماری، اکالیپتوس و اسطوخودوس، علاوه بر بهبود گردش خون، دردهای عضلانی ناشی از گردش خون ضعیف را تسکین می دهد و گرم شدن بافت و نرمی پوست از دیگر فواید ماساژ است که به بهبود گردش خون کمک می کند. - حرکت های کششی حرکت های کششی به ویژه بعد از نشستن های طولانی مدت، یکی از ...
طبیعت در خارتوران شاهرود عشوه گری می کند
منطقه مانند گلیم و جاجیم و نمد و پشم شتر را می فروشد و دیگری لبنیات محلی که هرکدامش بوی سرمست کننده ای دارد، دیگری به فروش لباس محلی مشغول است و آن یکی با بوی آش محلی اش جادوگری می کند. یکی از این آش ها، کُما نام دارد گیاهی ظاهرا بد بو که به دست توانمند زنان رضاآبادی به آشی بدل می شود که هر کاسه اش روحی در دل و تن خسته انسان می دمد از آن آش ها که انعکاس ماه بر روی روغن تزئیناتش هیچ چیز را ...
8 ماده غذایی برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن در فصل بهار
.... بر خلاف بسیاری از میوه های دیگر، آناناس سرشار از آنزیمی به نام بروملین است که می تواند به هضم بهتر پروتئین کمک کند. مصرف آناناس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. کلم پیچ: در هر فنجان حاوی 84 میلی گرم ویتامین ث است. از آن جا که کلم پیچ به طور معمول در سالاد استفاده می شود، معمولا میزان کافی از آن خورده می شود که به نسبت پرتقال ویتامین ث بیشتری را فرد ...
محصولات فناور نانو دانشگاه آزاد اسلامی در حوزه صنایع غذایی و دارویی
توان از عرق به لیمو استفاده کرد. به لیمو برای تقویت معده در ردیف بهترین داروها قرار می گیرد که برای این منظور بهتر است همیشه به صورت دم کرده مانند چای مصرف شود. این دمنوش به رفع تپش قلب کمک می کند. این دمنوش آرام بخش است، استرس و خستگی های روحی را کاهش داده و برای درمان بی خوابی مناسب است. مناسب برای درمان سرماخوردگی و سرفه است. به لیمو یکی از بهترین داروها جهت تقویت معده می باشد و همچنین خاصیت ضد ...
لرزش دست نشانه چیست؟
کمک می کنند. به عنوان مثال، ویتامین های B12، B1 و B6 برای حفظ اعصاب سالم و محافظت از آنها در برابر آسیب ضروری هستند. برای مصرف مکمل های ب-کمپلکس همواره با پزشک مشورت کنید. همچنین می توانید مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند غلات کامل، زرده تخم مرغ، لوبیا، نخود، سبزیجات سبز برگ، محصولات لبنی و گوشت ماکیان را مد نظر قرار دهید. دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب ...
دلیل اصلی سفید شدن زودرس موها + راه حل سریع درمان
همچنین انتخاب یک رژیم غذایی سالم می توان حتی موهای سفید را به رنگ قبلی شان برگرداند. فقط کافی است: 1 . سیگار نکشیم سیگار( cigarette ) نه تنها منجر به سفید شدن زودتر از موعد موها می شود بلکه طیف وسیعی از انواع بیماری ها را به همراه می آورد. سیگار یکی از عواملی است که باعث می شود بدن زودتر از سن واقعی شما پا به سن بگذارد و به اصطلاح پیرتر شود. 2 . اجتناب از مصرف بیش از ...
6 درمان خانگی برای عفونتهای دستگاه ادراری
زن وضعیت آبرسانی آنها با استفاده از یک پروب برای اندازه گیری غلظت ادرار آنها تحت نظارت قرار گرفتند آنها دریافتند که افزایش مصرف مایعات منجر به کاهش در فرکانس عفونت ادراری می شود.برای هیدراته ماندن و رفع نیازهای مایع بهتر است در طول روز و همیشه زمانی که شما تشنه هستید آب بنوشید. برخی شواهد نشان می دهد که افزایش مصرف ویتامین C می تواند در برابر عفونت های دستگاه ادراری محافظت کند.ویتامین C ...
12 اردیبهشت آیا مادران باردار باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند؟
به اسیدهای چرب ضروری با مصرف هفته ای 1-2 واحد گوشت ماهی (بخصوص ماهی های چرب) تامین می گردد. از منابع دیگر اسیدهای چرب امگا -3 از بذر کتان، دانه های روغنی به خصوص گردو و روغن گردو می توان نام برد. ویتامین ها: برخی ویتامین ها نقش عمده ای در نتیجه مطلوب بارداری دارند. تامین برخی از این ویتامین ها با رژیم غذایی امکان پذیر است وبرای تامین برخی دیگر باید از مکمل ویتامین و املاح استفاده کرد ...
درمان دردهای قاعدگی با 13 راه ساده
پریود بعدی، درد کمتری داشتند. این روغن ها ترکیب های ضد درد هستند. امدادهای گیاهی برخی از مواد گیاهی مانند گیاه کوهوش سیاه، پنج انگشت، بداغ و زردچوبه در طب سنتی برای تسکین درد استفاده می شوند. روغن گل مغربی نیز در بهبود دردهای قاعدگی موثر شناخته شده است اما شواهد آن خیلی قوی نیستند. قبل از مصرف هر دمنوش یا مکمل گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. برخی از مواد گیاهی ممکن است با ...
12 اردیبهشت روی چین و چروک ها اتو بکشید
های سرشار از آنتی اکسیدان برای پوست بسیار مفید است. روغن ماهی امگا 3 نیز یک انتخاب مناسب است؛ زیرا باعث درخشش بیشتر پوست می شود. هیچ گاه اجازه ندهید پوست تان خشک شود. خشکی پوست برابر است با افزایش بیشتر چین و چروک ها و یکی از بهترین شیوه ها برای جلوگیری از خشکی پوست، نوشیدن آب زیاد (8-9 لیوان در روز) می باشد. استفاده از مرطوب کننده های مناسب پوست صورت نیز به مرطوب ماندن پوست کمک می کنند؛ به خصوص در ...
خواص معجزه آسای ادویه
...> • نمک را با گیاهان معطر جایگزین کنید. گیاهان معطری مانند مرزنگوش، آویشن، رزماری، جعفری و سیر می توانند رایحه طبیعی غذاها را بیرون بکشند. • از سیر تازه استفاده کنید. سیر می تواند فشارخون و کلسترول را پایین بیاورد. برای به دست آوردن حداکثر منافع لازم است دست کم سه پر سیر متوسط تازه در روز مصرف کنید. سیر خشک یا سیری که مدت ها مانده باشد، خواص خود را از دست می دهد ...
خوراکی های کاهنده کلسترول خون کدامند؟
غذایی کم چرب که شامل منع مصرف روغن جامد، کره، و سایر لبنیات چرب و نیز مصرف گوشت قرمز به میزان حداکثر دو جلسه در هفته و مصرف تخم مرغ به میزان حداکثر یک عدد در هفته بود را رعایت کردند. هسته انگور عصاره دانه انگور، یکی دیگر از مواد غذایی است که باعث کاهش کلسترول می شود. خود انگور، از هزاران سال پیش به عنوان یک ماده غذایی موثر و مقوی شناخته شده است. انگور حاوی مواد شیمیایی است که ...
بهترین مرطوب کننده برای پوستهای خشک کدام است؟
نتیجه دلخواه و مناسب دست پیدا نکردید، دفعه بعدی یک محصول جدید انتخاب کنید. در گام اول باید به 5 عنصر تشکیل دهنده اول دقت کنید. فهرست عناصر تشکیل دهنده محصول را با دقت بخوانید و مطمئن شوید که عناصر فعال و مهم مانند لانولین، گلیسیرین و وازلین در آن وجود دارد. گلیسیرین کمتر از لانولین باعث برانگیختگی واکنش های آلرژیک می شود. متخصصان پوست معمولا تاکید می کنند که محصولات شرکت های معتبر و دارای تاییدیه ...
آشنایی با ترکیبات جوان کننده پوست پس از 50 سالگی/ از ویتامین C تا مِس
، گردو ، غلات سبوس دار و سبزی های برگ دار. جلبک دریایی و سبزی های دریایی مختلف نیز مقدار زیادی منگنز دارند. مِس بدن انسان به مِس نیاز دارد تا بتواند از کلاژن و الاستین در کنار هم استفاده کند و پوست را در وضعیت مطلوبی قرار بدهد. مِس، مانند منگنز، در مواد غذایی مختلفی یافت می شود. با این حال، میزان مِس در اندام های داخلی حیوانات گوشت قرمز (جگر و...)، حلزون، مغزهای خام و دانه ها زیاد است. نان ها و ماکارونی های تهیه شده از غلات سبوس دار نیز حاوی مقدار زیادی از مِس هستند. ...
کدام مواد غذایی دندان ها را سفید می کنند؟
به کار می رود. اسید مالیک خاصیت درخشندگی و سفید کنندگی دندان ها را دارد و منجر به حذف لکه ها می شود. آناناس: شاید از معدود میوه هایی باشد که به طور طبیعی حاوی بروملین-یک ترکیب با خواص ضد التهابی و پاکسازی-است. بروملین یک عنصر مؤثر در خمیردندان است، از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند و سبب جداشدن پلاک ها از دندان می شود. کلم بروکلی: سرشار از فیبر است و مصرف مقدار زیادی فیبر به ...
پیشگیری از ریزش موها با 7 خوراکی موثر
. آجیل و دانه ها: بادام، پسته و دیگر انواع آجیل برای جلوگیری از ریزش موهای شما مفید است. نه تنها حاوی امگا سه هستند بلکه حاوی مقدار زیادی زینک هستند که برای موهای شما مفید است. علاوه بر این، آجیل باعث درخشندگی و ضخامت بیشتر موها می شود و سرشار از سلنیوم است. (سلنیوم نوعی ماده معدنی مهم برای سلامت پوست سر است). اسفناج: مطالعات نشان داده که زنان مبتلا به ریزش مو، دارای سطوح ...
خوراکی های برای درمان یبوست
حاوی 4 گرم فیبر است ). منیزیم به منقبض شدن روده و پتاسیم که برای تنظیم تعادل مایعات و انقباض عضلات مفید است کمک می کند. این سبزیجات را به سالاد و ساندویچ خود اضافه کنید و یا با روغن زیتون و سیر تفت دهید و میل نمایید. سبوس گندم و قهوه، چای یا نوشیدنی های بدون کافئین جای تعجب نیست که سبوس گندم به درمان یبوست و بهبود گوارش کمک می کند. لایه بیرونی دانه گندم حاوی فیبر است و هر فنجان ...
درباره ضد آفتاب بیشتر بدانید
...، پوشیدن لباس های مناسب با آستین بلند و همچنین استفاده از کلاه است. روغن های طبیعی نیز می توانند پوست را از خطرات محافظت کنند. به عنوان مثال، روغن نارگیل یک ضدآفتاب طبیعی عالی است. روغن جوجوبا، روغن اکالیپتوس و اکسید روی نیز مواد طبیعی موثر در جلوگیری از تاثیرات زیانبار نور آفتاب به شمار می آیند. ...
آلرژی یا حساسیت چیست؟
تزریق مقدار بسیار کمی از آن آلرژی روی پوست به این نکته واقف می شود. در بعضی موارد آزمایشات خون هم می تواند برای شناسایی آلرژیهای پرخطر و کشنده تر استفاده شود. آلرژی متداول گرد و خاک اگر به گرد و خاک آلرژی دارید، احتمالاً حساسیت شما به خاطر وجود کرم های خاکی می باشد. این کرم ها در لباسهای دور انداخته شده و بی مصرف که گرد و خاک منزلتان را سبب می شود، رشد می کنند. همچنین این آلرژیها از وجود مقدار ...
15 روش برای مقابله با آلرژی فصلی
برخی مشکلات جسمی، واکنش های حساسیتی را نیز کنترل می کند. این قارچ مانند اکسپکتورانت عمل کرده و خلط آور و ضد ویروس و ضد التهاب است. علاوه بر آن اسید گانودریک موجود در قارچ ریشی، ضدحساسیت بوده و از ترشح هیستامین در بدن جلوگیری می کند و عملکرد کبد را بهبود می بخشد. فلاونوئیدها فلاونوئیدها بیشتر در گیاهان دیده می شوند. بهترین منابع فلاونوئیدها عبارتند از، سیب ...
راهکارهایی برای افزایش سلامت کبد
...> نوشیدن آب لیمو ترش در صبح برای تحریک کبد به منظور دفع مواد سمی از بدن توصیه می شود. چای سبز چای سبز حاوی آنتی اکسیدان کاتچین بوده که در بهبود عملکرد کبد موثر است. روغن زیتون روغن هایی مانند روغن زیتون، روغن تخم کتان یا روغن دانه کنف در دفع سموم از بدن نقش دارند.این روغن ها به حذف قسمتی از بار کبدی کمک می کنند و خطر بار اضافی سموم بر روی کبد را کاهش می دهند. البته مصرف آنها باید ...