خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عواقب مرگبار قوز کمر و گردن/ روش صحیح نشستن پشت میز
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان دانشگاه نیوکاسل انگلستان با مطالعه بر روی گروهی از داوطلبان دریافتند عده زیادی از افرادی که از وسایل ارتباطی الکترونیکی استفاده می کنند و ساعت ها بی حرکت و به حالت اشتباه پشت میز می نشینند دچار مشکل بدفرمی ستون فقرات شده اند و در سالهای آینده امکان دارد که مبتلا به انحراف شدید فقرات و حتی گوژپشتی شوند. گوژپشتی به ...
استفاده از کلمه مافیا برای پزشکان دردناک است
مبالاتی زیاد شده یا به دلیل امکانات رسانه ای که مردم و جامعه در اختیاردارند این موضوع بیشتر دیده می شود؟ به عقیده من قطعاً سهولت استفاده از شبکه های خبری و اجتماعی در دسترسِ عموم در بیشتر دیده شدن این جریانات تاثیر می گذارد اما خب ما می خواهیم که حتماً ببینیم و پیشگیری کنیم. همیشه خطا پیش می آید اما با پیشگیری از بروز مجدد آن می شود جلوگیری کرد. متاسفانه قبل از این که علت بروز حادثه ای را بفهمیم ...
جای خالی روز ملی پرندگان در تقویم/ ایران سیاهچاله پرندگان شده است
برق فشارقوی از میهمان پذیرایی می کنند. به گفته کارشناسان بیش از 500 گونه پرنده در ایران داریم که حدود هفتاد درصد آن ها پرندگان مهاجرند. کهرم در این باره توضیح می دهد: پرنده ها از سرما عاصی نیستند و با پرهایشان تا منفی چهل درجه حرارت را به راحتی تحمل می کنند اما غذایشان یخ می زند و از بی غذایی است که مهاجرت می کنند. یعنی اگر در مبدأ کسی غذای دستی کافی به آن ها بدهد همانجا می مانند و تکان ...
درمانهای ساده برای بی خوابی
تهران – اقتصاد برتر- 13 اردیبهشت 96 برای بی خوابی عوامل بسیاری وجود دارد. عوارض بی خوابی بسیار متعدد هستند مانند تحریک پذیری، خستگی عمومی، خشونت، سردرد، فشار عضلانی، مشکلات گوارشی و... . البته اختلالات به وجود آمده در اثر بی خوابی پس از شناسایی عامل و درمان آن بهبود می یابند، مثلاً مشکلات حافظه و یادگیری بهبود یافته و تعداد آسیب ها کاهش می یابد. نداشتن خواب کافی می تواند به بروز مشکلات متعددی همچون بالا رفتن سطح استرس، علائم بیماری آلزایمر و حتی طیف گسترده ای از بیماری های دردناک از قبیل فیبرومیالژیا منجر شود. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. بیماران مبتلا به بی خوابی 54 درصد بیش از افراد دیگر در معرض سکته مغزی هستند. همچنین افرادی که در فاصله 18 تا 35 سالگی به این نوع از اختلال خواب مبتلا شده اند، هشت برابر بیشتر احتمال دارد به دلیل سکته مغزی در بیمارستان بستری شوند. اگر کم می خوابید، شاید به این خاطر است که نیاز به خواب زیاد ندارید. خیلی مهم است که فقط زمانی که خواب تان می آید، بروید بخوابید زیرا خواب زمان خودش را دارد، یا اگر زمانی که از شدت خواب خمیازه می کشید، تا برنامۀ تلویزیون تمام شود، زمان خواب تان را از دست می دهید، و از آنجایی که خواب در یک چرخۀ متوالی تنظیم شده است، باید منتظر قطار بعدی باشید! بنابراین به رختخواب رفتن، در زمانی که خواب تان می آید، بسیار مهم است. برای مناسب کرد ...
از این هشت درد عضلانی بدن غافل نشوید
...، ممکن است مقداری از فشار وزنه ها روی گردن و سر وارد شده و باعث درد جدی در این ناحیه شود. اگر تمرینات سنگین اسکات، لیفت یا لانگز انجام می دهید و درد بسیار شدید و ناگهانی در ناحیه کشاله های ران احساس کردید، حتماً همان لحظه دست از تمرین بکشید چون این دردی است که به هیچ وجه نباید از آن غافل شوید. این درد برحسب شدت آسیب دیدگی، می تواند یک گرفتگی عضلانی ساده باشد یا کشیدگی جدی عضلات. ...
تمرکز نامزدهای انتخاباتی بر تلگرام و اینستاگرام توهم میزان موفقیت و گستره دایره پوشش هواداران ایجاد می ...
بالایی از توجه خود را برمساله تبلیغات مجازی و تلگرامی متمرکز کنند. نکته بعدی افزایش میزان کاربران اینترنت در جامعه است که در سال 92 نسبت به 88 افزایش بسیار چشم گیری داشت زیرا در سال 88 هنوز استفاده از گوشی های هوشمند در ایران رواج نیافته بود و میدانیم که بیش از 80 درصد استفاده مردم ایران از اینترنت استفاده از طریق گوشی های هوشمند است. همچنین این تعداد در سال 96 نیز نسبت به 92 افزایش قابل ...
فروتن: باورم نمی شد که شاعر بزرگی مثل دکتر یداللهی چنین جمله ای به من بگوید
پایان رسید و قرار شد عکس های دونفره و سه نفره را بگیریم و سعید عبداللهی، دکتر را صدا زد. فروتن در حالت هایی دوستانه و بیش از حد صمیمی -که مخصوص سینمایی ها است و اهالی موسیقی به عکس های رسمی تر عادت دارند- عکس های سه نفره را بازی کرد و دستانش را دور گردن زرین و یداللهی می انداخت و فضای بامزه ای به وجود آمده بود که دکتر -با آن منش خاص و متشخص اش- در آن خیلی احساس راحتی نمی کرد و البته اعتراضی هم ...
ناهنجاری های غیرقابل کنترل بدن را بشناسید
...، به مدت 10 دقیقه فشار دهید. چنانچه خونریزی پس از یک ساعت متوقف نشد به اورژانس مراجعه کنید. 6.عطسه در نور ملایم اگر در نوری که برف را در خود منعکس می کند نگاه کنید، عطسه می کنید، که رفلکس عطسه ی وابسته به نور را تجربه نموده اید. دکتر سندی فلدمن می گوید، تصور ما بر این است که این پدیده هنگامی رخ می دهد که رشته های عصبی مغز بر یکدیگر اریب شوند. عصب سه شاخه مسٔول حواس و هیجانات چشم ...
روایت رضا رفیع از چگونگی شکل گیری تأثیرگذارترین مجله طنز ایران
قیمتی بود که فراروی من قرار گرفت و در استحکام و قوت طنزنویسی من نقش بسیار ارزنده ای داشت. * راز ماندگاری کیومرث صابری در چیست؟ چگونه شد که گل آقای مرحوم صابری، تا دورترین نقاط کشور هم عمق پیدا کرد؟ ببینید من به محض اینکه وارد گل آقا شدم، اولین توصیه ی مرحوم صابری به من این بود که ستون هشت روز هفته، در دوره ی سوم نشریه ی توفیق که خودشان با امضای گردن شکسته ی فومنی نوشته بودند را ...
12پرسش کمیسیون حقوق بشر اسلامی
مرحله اجرا یا عرصه قضایی نارسایی های متنوعی موجود می باشد، چه آسیب شناسی در خصوص یکایک حق های ملت در قانون اساسی انجام داده اید؟ کدامیک از حق ها با بیشترین آسیب ها روبرو هستند و عوامل این وضعیت چیست؟ آیا مصادیقی مانند پارازیت ها و پیامدهای آن بر سلامت افراد، وضعیت اقلیت های غیررسمی و تکلیف مقرر در اصل 14 قانون اساسی، چالش های فراروی عرصه فرهنگ و مطالبات متنوع و متکثر مربوط به حقوق فرهنگی و هنری ...
21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
عنوان یکی از مواد غذایی قدرتمند در نظر گرفته می شود. برگ های لطیف و ترد آن که به رنگ سبز تیره است، به عنوان مواد تشکیل دهنده در انواعی از غذاها استفاده می شوند. هر چند اسفناج در تمام طول سال در دسترس است، اما سبزی های تازه پس از فصل زمستان یعنی از ماه فروردین تا خرداد در بهترین حالت خود هستند. این گیاه خوراکی سبز رنگ در دسته ی سالم ترین غذاهای گیاهی قرار می گیرد. اسفناج علاوه بر این که ...
13 اردیبهشت نوع راه رفتن خبر می دهد از سر درون!
در هر دو سمت بدن چیزی است که به حمایت بخش پایینی کمر نیاز دارد. اگر فردی به هنگام راه رفتن این هماهنگی عضلات برای تکان بازوی راست و چپ چرخش ستون فقرات را به طور کامل نداشته باشد، احتمالاً به برخی مشکلات حرکتی در قسمت کمر، به خصوص پایین کمر دچار است و کم کم دچار کمردرد نیز می شود. تاب خوردن بازو به هنگام راه رفتن نشان دهنده عملکرد صحیح کمر است. کشیده شدن یکی از پاها روی زمین ...
تجربه ونزوئلا حتما یک تجربه گران است
را اعمال می کردیم (دولت احمدی نژاد) خیلی به ما نزدیک بود، سال گذشته تورمش 120 درصد شد، امسال 480 درصد شد و پیش بینی سال آینده اش 1600 درصد است! [1] ما البته با آقای نیلی و دوستانشان هم عقیده ایم که وضع اقتصادی امروز ونزوئلا خوشایند نیست، چراکه اساساً چشم بستن بر روی واقعیات و انکار بدیهیات به هر سببی، نگاه به عالم از پشت عینک کورکننده تعصب است که خود، فاجعه آفرین است. اما معتقدیم جریان ...
این نکات به شما کمک می کند موهایتان را در سلامت کامل رنگ کنید
رنگ موها مقاوم هستند و به سرعت هم رنگ خود را از دست می دهند . به خاطر نبودن رنگدانه در تار مو، رنگ موها، روشن تر به نظر می رسند. _ قبل از رنگ کردن، موها را خوب نرم کنید، مدت قرار دادن رنگ روی موها را افزایش دهید و درجه رنگ را تیره تر انتخاب کنید. رنگ موها از چه اجزائی تشکیل شده اند تا صد سال پیش از رنگ موهای طبیعی استفاده می شد؛ اما در سال 1909، نخستین بار یک شیمیدان ...
همه چیز را در مورد آلرژی بدانیم
آلرژی زا در طول مدت ایجاد آلرژی (هرگونه غذا یا مواد غذایی آلرژی زا ماده ای که بلعیده می شود، می تواند باعث بروز واکنش آلرژیک شود. غذاهایی که بیشتر باعث این حالت می شوند، عبارتند از: شیر گاو ، تخم مرغ ، گندم ، سویا، بادام زمینی ، ماهی ، آجیل مثل گردو و فندق، خربزه ، کنجد ، تخمه ی آفتاب گردان و شکلات) 3-استفاده از اسپری های بینی مانند اسپری کرومولین، این اسپری ها مانع از ترشح می شوند. 4-شستشوی مرتب بینی با سرم نمکی 5- مصرف یکی از آنتی هیستامینهای موجود با نظر پزشک منبع: خبرگزاری فارس ...
راغفر: تهران از یک شهر قابل سکونت خارج شده است/ راه حل این تصویر پیچیده و خطرناک، مردمی کردن اقتصاد است
ویژگی های این فرآیند سائوپالوییشدن شهر تهران است. وی تاکید کرد: این اقتصاد مدت ها است که قادر به ایجاد شغل نیست و پدیده بیکاری ساختاری با همه عوارض آن محصول چنین رویکردی در اقتصاد ایران است. میانگین اشتغال مردان در دنیا که ضرورتا خود آن هم شاخص مطلوبی نیست با اختلاف فاحشی از میانگین اشتغال مردان در کشور ما بالا تر است. میانگین اشتغال زنان نیز در دنیا نزدیک به 50 درصد و در ایران بین 13 تا 14 ...
دلایل کاهش میل جنسی
مشکلاتی در نعوظ، انزال، تغییر میل جنسی و انگیختگی جنسی و رسیدن به اوج لذت در زنان می شود. خفگی در خواب این اختلال که در آن تنفس به مدت 10 ثانیه متوقف می شود و این روند مرتب در خواب تکرار می شود منجر به بروز مشکلات جنسی در مردان می شود.مشکلاتی از قبیل انگیختگی جنسی و یا اختلال نعوظ از عوارض جانبی این مشکل می باشد. برقراری رابطه در شرایط روانی نامناسب و الگوهای تکراری ...
مخاطرات مادر شدن در سن بالا
آمار بسیار خطرناک است. دیابت بارداری را باید از طریق رژیم غذایی و ورزش کنترل و هر روز قندخون را آزمایش کرد. کسانی که دیابت بارداری را تجربه می کنند، 50- 60 درصد بیشتر از سایرین در سنین بالاتر دچار دیابت نوع 2 می شوند. افراد چاق بیشتر در معرض دیابت بارداری قرار دارند. احتمال سقط جنین در حاملگی های بالای 35 سال، بسیار بیشتر است و دیابت، فشار خون بالا و قرار گرفتن جفت در پایین رحم، باعث ...
خفگی در کودکان و راه پیشگیری از آن
دی اکسید کربن جلوگیری کند و درنهایت باعث خفگی شود، البته پایین آمدن سطح اکسیژن خون اگر ناچیز باشد مشکلی ایجاد نمی کند اما اگر از حد بگذرد باعث ایجاد عارضه می شود. حال این عارضه بسته به مدت زمان کمبود اکسیژن و شدت آن متفاوت خواهد بود. عوارض کمبود اکسیژن کمبود اکسیژن طیف وسیعی از علائم را ایجاد می کند؛ از بی قراری نوزاد و مشکل در شیر خوردن گرفته تا تشنگی هوا و سیاه شدن لب ها و ...
خروپف و خطر بروز سکته مغزی
مستقیم دارد. مولا اظهار کرد: شناخت علائم سکته مغزی و رساندن بیمار در چهار ساعت اول بروز سکته به مراکز درمانی برای کاهش عوارض ناشی از آن بسیار موثر است. وی توضیح داد: در حال حاضر داروی TPA تزریقی بعنوان عامل انحلال لخته خون در افرادی که در چهار ساعت اول به مراکز درمانی ارجاع داده شده اند مورد استفاده قرار می گیرد و افرادی که پس از این زمان به مراکز درمان مراجعه کنند از رگ پا ...
نقش هیئت داران در وضعیت کنونی مداحی کشور/ مداحان برند پوش!
سؤال که با این اوصاف آینده مداحی کشورمان را چگونه می بینید؟ گفت: امام حسین(ع) آنقدر بزرگوار است که اگر ما حواسمان به دم و دستگاه ایشان نباشد خودش حواسش هست. این قطار در حال حرکت است و در هر زمانی عده ای سوار و عده ای پیاده می شوند عده ای هم می مانند تا به مقصد الهی برسند. هر کسی به اندازه معرفتش کسب فیض می کنند و برخی خود را از همه چیز محروم. این مداح جوان کشورمان در پایان سخنانش گفت ...
مبتلایان به میگرن این میوه را مصرف کنند
که حتما باید پیگیری شود و میزان پاسخگویی به پیشگیری حدود 60 تا 70 درصد است. وی ادامه داد: تغییرات محیطی در زمینه بروز سردرد میگرنی بسیار اهمیت دارد و به همین دلیل بیماران دچار سوء تفاهم تشخیص می شوند. به عنوان مثال تغییرات آب و هوایی(سرد شدن هوا) از عوامل تغییرات محیطی است. صدیقی تاکید کرد: مبتلایان به میگرن باید با این بیماری زندگی کنند. آنان باید عادت های زندگیشان را رعایت ...
بازی های کودکانه در سایه تکنولوژی رنگ می بازد
بر ستون فقرات و استخوان بندی، آسیب دیدن مچ دست، گردن و کتف ها، عوارض پوستی بر اثر اشعه های صفحه نمایش رایانه از جمله صدماتی است که بر اثر بازی های رایانه ای کودکان و نوجوانان دچار آن می شوند. صفویه با اشاره به هیجان های موجود در بازی های رایانه ای، خاطرنشان کرد: کاربران نوجوان که ساعت های طولانی وقت خود را صرف انجام بازی های رایانه ای می کنند، هیجان هنگام بازی بر روی ارگانیسم فرد از جمله ...
فوت و فن های خوش عکسی!
... در تصاویر بیشتری حضور داشته باشید! افرادی که فکر می کنند خوش عکس نیستند، اغلب از عکس گرفتن فراری هستند. در حالی که عکس گرفتن بهتکرار و تکرار نیاز دارد. حتی سوپر مدل های زیبا هم در بعضی عکس ها خوب به نظر نمی رسند. بگذارید عکاس چندین بار عکس بگیرد. حتما در یکی از عکس ها خوب خواهید افتاد. نور راتنظیم کنید از قرار گرفتن زیر نور مستقیم خودداری کنید. چون باعث می شود سایه های عجیب و غریبی روی صورت تان بیفتد. برای عکس گرفتن از نور طبیعی یا نور مصنوعی ملایم استفاده کنید. مثلا می توانید پشت پنجره بایستید تا نور ملایم به صورت تان بتابد. ...
چگونه از ستون فقرات خود مراقبت کنیم؟
. عضلات شکم و باسن خود را سفت بگیرید. ٭ کاملاً صاف بدون هیچ چرخشی بایستید. ٭ اگر جسمی را از روی میز برمی دارید آن را جلو بکشید تا نزدیک لبه میز شود، این گونه می توانید جسم را کاملاً نزدیک به خود حمل کنید. زانوهای خود را خم کنید تا کاملاً نزدیک جسم قرار بگیرید، با استفاده از پاهای خود جسم را بلند کرده و به حالت ایستاده در بیایید. ٭ از حمل اجسام سنگین در سطح کمر بپرهیزید ...
میراث نیک برای دولت دوازدهم
تارنمای اتاق بازرگانی، صنایع و معادن تهران قرار گرفته است، نشان می دهد اقتصاد ایران، سال 95 را با امیدواری به خروج از رکود به پایان رسانده تا فصل رونق در سال 96 خود را نمایان کند. رشد اقتصادی در 9 ماهه اول سال 95 دورقمی شد و به 11,6 درصد رسید که بار اصلی این رشد بر دوش تولید نفت بوده و فقط 1,9 درصد آن به بخش های غیرنفتی اختصاص دارد. این تحلیلگران براین باور هستند، با رونق سرمایه گذاری در بنگاه های ...
اگر شهردار، 5 سال پیش دست به ترکیب مدیریت مترو نزده بود
، برای راه افتادن خطوط، روز و شب نمی شناخت. حاضر بود به هرکسی رو بیندازد و پیش هرکسی گردن کج کند تا کار به انجام برسد. روحیه جهادی او، مهندسان و دست اندرکاران پروژه مترو را به وجد می آورد و کار را پیش می برد. این روحیه جهادی واقعی و نه نمایشی، باعث شد همه درصدد کمک به مترو باشند. او با شش شهردار از خطوط مختلف سیاسی کار کرد و همه آنها همکاری خوبی با مترو داشتند. اسفند 89 بعد از وقایع سال 88 ...
چرا کودکان خفه می شوند؟ + راههای پیشگیری
جلوگیری کند و درنهایت باعث خفگی شود، البته پایین آمدن سطح اکسیژن خون اگر ناچیز باشد مشکلی ایجاد نمی کند اما اگر از حد بگذرد باعث ایجاد عارضه می شود. حال این عارضه بسته به مدت زمان کمبود اکسیژن و شدت آن متفاوت خواهد بود . عوارض کمبود اکسیژن کمبود اکسیژن طیف وسیعی از علائم را ایجاد می کند؛ از بی قراری نوزاد و مشکل در شیر خوردن گرفته تا تشنگی هوا و سیاه شدن لب ها و انگشتان همگی از ...
آرام سازی یا ریلکسیشن چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، در روزگاری زندگی می کنیم که محیط ما با تغییرات شتابزده ای روبرست. و این تغییرات به گونه ای است که گاه سازگاری با آنها فراتر از توان ماست. از یک سو برای بقا مجبور به کلنجار و چالش با شرایط استرس زای زندگی هستیم و از سوی دیگر باید دنبال راهی باشیم تا نیمه دیگر وجودمان یعنی روان ما بتواند راهی برای سلامت ماندن بیابد. و این با یافتن راه هایی به سوی آرامش و معنا بخشیدن به زندگی ...
10 تاثیر مخرب استرس روی ظاهر شما
کلاژن می گذارد. استرس باعث می شود که پوست محافظ طبیعی خود را از دست داده و در برابر عوامل محرک و عوامل عفونت زا آسیب پذیر باشد در نتیجه پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و زمینه برای بروز زودهنگام چین و چروک در مناطقی مانند صورت، گردن و یا دست ها فراهم می شود. افزایش سرعت سفیدی موها با وجود اینکه سفید شدن زودهنگام موها بیشتر جنبه ژنتیکی دارد، اما ...
