هرگز ایستاده آب نخورید!

گردشگران در این 11 مکان جرئت بازی با مرگ دارند!

فشان فعالی به نام سینانبونگ در اندونزی هستی گرفته که همیشه آماده فوران است. فوران این آتش فشان باعث بی خانمان شدن مردم محلی زیادی شده است. شهرها و روستاهای نزدیک این منطقه بارها با خاکستر و مواد مذاب پوشیده شده اند. آخرین فوران این آتش فشان روز 27 فوریه 2016 اتفاق افتاد، روزی که تشکیل ابرهایی از گازهای آتش فشانی، پرتاب سنگ و شاکله خاکسترهایی تا ارتفاع 2500 همه چیز را در هم پیچید و نکته اینجاست، هیچ ...

مراقب خستگی صدایتان باشید

همیشه وجود خواهد داشت. این متخصص بیماری های صدا به بیان روش های درمان سندرم خستگی صوتی پرداخت و گفت: در صورت مراجعه زود هنگام، با انجام چند جلسه صدا درمانی می توان این اختلال را برای همیشه از بین برد .ماهیت این اختلال صوتی بدلیل بد عملکردی مکانیزم آواسازی است که ممکن است بتدریج باعث تغییر در بافت مخاط تارهای صوتی در سطوح مادون میکروسکوپی شود. تغییراتی که به هیچ وجه در معاینات معمول مستقیم ...

کشف ماده اولیه برای داروی ضد پیری در انار

سازنده ی آن در بدن موجودات باقی بمانند. اکنون تلاش محققان و شرکت های تحقیقاتی، پشت سر گذاشتن قوانین سفت و سخت برای تأییدیه های کلینیکی این ماده و بهره مند ساختن همه ی افراد از نتیجه ی میلیون ها سال تکامل است. این پژوهش مؤسسه ی سوئیسی موجب شده است طیف وسیعی از امکانات مقابله با تحلیل ماهیچه ها و احتمالا دیگر آثار پیری به وجود آید. یوروتلین اِی به احتمال قوی در جایی که بسیاری دیگر از ...

اگر این نشانه ها را دارید, سکته مغزی در راه است

باید تحمل کنید. اکثر افرادی که سکته مغزی کرده اند، عنوان می کنند که همه چیز در عرض چند دقیقه اتفاق افتاده و برای چند دقیقه نمی توانستند هیچ کاری برای بهبود خود انجام دهند. جالب است که همین عارضه چند دقیقه ای که مشکلات بسیاری را به همراه دارد، عللی طولانی مدت و حتی به اندازه طول عمر دارد. یعنی عوامل گوناگونی در طول عمر دست به دست هم می دهند و روی هم انباشته می شوند تا سرانجام ...

ترفندهای داشتن تناسب اندام مخصوص کارمندان

... ایستادن، می تواند برای تناسب اندام شما شگفتی ساز باشد! اگر در حال صحبت با تلفن هستید، از روی صندلی بلند شوید و کمی تحرک داشته باشید. ایستادن کمک می کند تا اثرات مخرب نشستن زیاد بر روی بدن را خنثی کرده و خستگی را کاهش دهد. برای داشتن تناسب اندام در جا بدوید هر یک ساعت، 1 تا 3 دقیقه را صرف درجا دویدن در دفتر یا اتاق خود کنید. یک ورزش قلبی عروقی با کمی سرعت، باعث پمپاژ قلب ...

برای شانه های من چه اتفاقی افتاده است؟ (2)

...> یک ضربه ناگهانی و یا حرکات طولانی مدت استفاده از بازوها، میتواند همه یا قسمتی از استخوان ها را از جای خود بیرون بیاورند( که به جابجایی یا در رفتگی ها مشهورند). این، میتواند به پارگی لیگامان ها، تاندونها و عضلات منجر شود. میتواند درهنگام بالا بردن بازو، باعث درد و بی ثباتی در آن شده و بعدها ممکن است دچار آرتروز شوید. 4-آرتریت ها هنگامی که غضروفی که پوشش و محافظت از انتهای ...

میگرن چشمی چیست؟

عبارتند از: نابینایی یک طرفه: این کوری موقت به دلیل عدم رسیدن جریان خون به چشم صورت می گیرد. علائم این بیماری به علت انسداد در عروق چشم ایجاد می شوند. و در این حالت بینایی یک چشم به طور گذرا از دست می رود. گرفتگی و اسپاسم در عروقی که وظیفه ی خون رسانی به شبکیه را دارند. آرتریت سلول ژانت: این بیماری باعث التهاب عروق خونی می شود. این اتفاق می تواند منجر به مشکلات ...

با فشار خون پایین چه کنم؟ نکات طلایی کنترل فشار خون پایین

به گزارش بلاغ ، افرادی که دارای فشارخون پایین هستند، نگران نباشند چرا که افت فشارخون قابل درمان و کنترل است، اما اگر درمان نشود باعث تضعیف قلب، علائم خواب آلودگی، ضعف، سرگیجه، خستگی مزمن و حتی غش می شود، زیرا جریان خون به اندازه کافی به قلب، مغز و اندام های حیاتی بدن ارسال نمی شود. علل شایع فشارخون پایین عبارتند از، رژیم غذایی نامناسب، سوء تغذیه، از دست دادن خون، اختلالات عاطفی (پرخوری ...

برای شانه های من چه اتفاقی افتاده است؟ (1)

، می تواند انواع آرتریت ها( ورم مفاصل) نیز باشد. در شانه ها اکثرا تاندون های روتاتورکاف و عضله دو سر، دچار چنین حالاتی میشوند. فعالیت هایی مثل بالا بردن دست به طور مداوم ( شبیه حرکات دست تنیسورها و یا شناگرها) باعث این آسییب میشوند. البته بخصوص اگر از راه غلط و بدون استراحت انجام بگیرند. درمان این نوع از آسیب، بهتر از درمان سائیدگی و پارگی در تاندون هاست، که در طولانی مدت صورت میگیرد. بیشتر بخوانید : برای شانه های من چه اتفاقی افتاده است؟ (2) برگردان: سیما آزادفلاح دکتر سلام ...

این بیماری ها باعث ریزش مو می شود

، اسهال، ضعف در عضلات و تغییر حالت چشم بروز می کند. در نتیجه این بیماری متابولیسم بدن زیاد، و مو را تحریک می کند. احسانی اذعان داشت: یکی دیگر از عوامل ریزش مو، کمبود آهن است در بدن است که منجر به کمبود سلول های قرمز خون، سردرد، اختلال در تمرکز، و ریزش مو می شود. براین اساس توصیه می شود مصرف غلات، سبزیجات، گوشت و ماهی حتما در برنامه غذایی خانوار ها ایجاد شود .همچنین تأکید می شود خانم ها به ...

10 راه آسان برای هوشیار ماندن بدون نوشیدن کافئین

از جسم می کشد. این می تواند باعث خستگی، گیجی، ضربان بالای نامنظم قلب و ضعف شود. علائم بالا به این خاطر است که بیش از 60 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است. علاوه بر روان کردن حرکت مفاصل و آبی که بر اثر دفع از بدن خارج می شود، گردش خون از آب برای انتقال موادی مثل اکسیژن و کربوهیدرات ها به قسمت های مختلف بدن، مثل مغز استفاده می کند. 4. در اینترنت، حیوانات ملوس و بامزه را تماشا ...

1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی

انجام دهیم؟ گاهی سکته باعث ایست قلبی می شود. این اتفاق زمانی می افتد که رگ راست قلب دچار گرفتگی شود و رگ فرعی برای خونرسانی به آن وجود نداشته باشد. در صورت وقوع ایست قلبی باید عملیات احیا یا CPR انجام شود. این عملیات را می توان از طریق شوک الکتریکی در بیمارستان و ماساژ قلبی انجام داد. با استفاده از شوک، سیستم الکتریکی قلب برای چند لحظه قطع می شود و قلب فرصت پیدا می کند تا دوباره فعالیت ...

اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!

به گزارش بلاغ ، اگرچه این افراد می توانند هر نوع غذایی بخورند، اما دستورالعمل کلی این است که دسته ای از غذاها را بخورند و دسته ای دیگر را محدود کنند، و میزان وعده های غذایی شان را نیز تحت نظر داشته باشند تا یک برنامه ی غذایی سالم داشته باشند. قندها قند افزوده شده به غذاها می تواند باعث افزایش قند خون شود. دیابت نوع 2 اگر با قند خون بالا همراه شود، شما را در معرض خطر آسیب به شبکیه ...

آیا می دانید نقطه طول عمر در کجای بدن قرار دارد؟

از فواید گوناگون تحریک زو سان لی بهره مند شوید، می توانید این نقطه ی فشار را در خانه ماساژ دهید. توصیه نمی شود که درست پیش از خواب این نقطه را ماساژ دهید، زیرا تحریک این نقطه ی فشار انرژی شما را افزایش می دهد و ممکن است باعث بی خوابی شود. هر روز وقتی از خواب بیدار می شوید، چند دقیقه وقت تان را به انجام کارهای زیر اختصاص دهید: در حالی که راحت نشسته اید نقطه ی فشار را پیدا ...

آیا تغییر رژیم غذایی می تواند ژن ها را تغییر دهد؟

...، ژن ها و نحوه بیان آنها از شخصی به شخص دیگر تفاوت دارد. ممکن است قطع مصرف کربوهیدرات التهاب و مقاومت به انسولین را در شما خاموش کند اما در شخص دیگری این اتفاق رخ ندهد. به این دلیل است رژیم غذایی و نوتریژنومیکس برای زندگی آینده از اهمیت بالایی برخوردار هستند. علم نوتریژنومیکس (nutrigenomics) مطالعه ی اثر غذاها و اجزای تشکیل دهنده غذا بر روی بیان ژن ها است. همچنین نوتریژنومیکس به صورت ...

خروپوف چیست و آیا درمان دارد؟

می دهند که انسدادی در جریان آزاد هوا در راههای هوایی پشت دهان و بینی وجود دارد . این قسمت از راه هوایی قابلیت مسدود شدن دارد ( در جاییکه زبان و قسمت بالای گلو در تماس با کام نرم و زبان کوچک هستند ) . خروپف هنگامی اتفاق می افتد که این اعضاء به یکدیگر برخورد می کنند و درهنگام نفس کشیدن می لرزند . هر وضعیت یا ماده ای که باعث شل شدن عضلات این ناحیه یا منجر به ساخته شدن بافت چربی در آن شود ...

فواید مرزه برای سلامتی

مورد استفاده قرار می گیرد. گیاه Satureja thymbra نیز یکی دیگر از گونه های وحشی است که در کشورهای خاور میانه و مدیترانه یافت می شود و از آن برای ساخت روغن گیاهی استفاده می شود. خواص مرزه برای سلامتی: برگ مرزه و شاخه های آن دارای ترکیبات شیمیایی با کیفیت بالا هستند که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشند. این ترکیبات همچنین از بروز بیماری ها پیشگیری کرده و باعث افزایش سلامت کلی بدن ...

فواید اوزون تراپی یا اوزون درمانی

دستگاه سی آرم (فلوئوروسکوپی: یک روش تصویربرداری با اشعه ایکس که در آن تصویرهای زنده گرفته می شود) برده می شود. تمام اقدامات احتیاطی در خصوص ضد عفونی کردن مدّ نظر قرار می گیرد. سپس بیمار به شکم می خوابد و دیسک(های) مشکل دار مشخص می شود. تزریق برای ایجاد بی حسی موضعی انجام می شود و سپس سوزن دیسکوگرافی وارد دیسک می گردد. توجه داشته باشید که این عمل دردناک نیست و تمام بیماران به خوبی آن را تحمل، و در ...

شتاب زمان برای حکمرانی ذهن بر فضای مجازی

2007 آغاز کرد و موفق شد 17.2 میلیون دلار بودجه از سرمایه گذارانی همچون اشتون کوچر دریافت کند. محصول طراحی شده این استارت آپ یک هدبند سنجش مغزی است که به کاربران کمک می کند از طریق بازخوردهای صوتی بی درنگ سطح تمرکز خود را افزایش دهند. به نظر می رسد این دستگاه 249 دلاری قادر است همان کاری را انجام دهد که مربی یوگای شما ظرف یک سال انجام خواهد داد. در حالی که بسیاری به این دستگاه با دید تردید نگریسته ...

ترک گوشه لب نشانه چیست؟

ترک گوشه لب بیشترین نشانه های ترک گوشه لب، شامل ترک و شکاف در گوشه لب، تاول ، التهاب، قرمزی و خونریزی است. اگر التهاب طولانی بشود، میزان ترک در گوشه لب زیاد می شود. این امر منجر به زخم در صورت و ایجاد عفونت می شود. بطور کلی، 90 درصد ترک گوشه لب، به علت رژیم غذایی نامناسب است. در حقیقت، با مصرف غذای مناسب ، شما می توانید از برگشت این زخم جلوگیری کنید. تحقیقات آزمایشگاهی نشان می ...

خوردن این مواد غذایی بعد از 30 سالگی ممنوع!

شما خواهد شد. _ در این دوره از زندگی خود باید از مصرف مواد غذایی "دودی" نیز دوری کرد زیرا این مواد اثر منفی روی پوست دارند. _ همچنین نوشیدنی های الکلی و قهوه در این فهرست گنجانده شده اند. کافئین باعث اختلال در کیفیت خواب می گردد و الکل عوارض بدی برای بدن دارد. _ در سنین پس از 30 سالگی سعی کنید بیشتر از مواد غذایی سالم و گیاهی استفاده کرده و بیشتر به فعالیت های ورزشی و بدنی روی بیاورید. ...

راه های رسیدن به سلامتی اینجاست

نمک بالای این خوراکی هاست. نمک علاوه براینکه باعث افزایش فشار خون می شود، باعث تحریک غیرعادی بدن برای نوشیدن آب، تورم معده و اختلال در عملکرد طبیعی دستگاه گوارش می شود. ضمن اینکه باعث ایجاد تورم در کل بدن خواهد شد. درنهایت اینکه مصرف نمک بیش از حد باعث ایجاد احساس گرسنگی و تشنگی کاذب می شود. سوپ را دریابید اصلا شیک بازی نیست؛ این فقط راهی برای جلوگیری از پرخوری است. اگر هر ...

21فایده اسفناج برای پوست

از آنتی اکسیدان هایی که رادیکال های آزاد را در بدن شما از بین می برند. این رادیکال های آزاد به پوست شما آسیب می زنند، و در نتیجه باعث پیری قبل از موعد می شوند. بنابراین، خوردن اسفناج به طور منظم جوانی پوست شما را حفظ می کند، سرعت تخریب پوست وابسته به سن را کم می کند، و باعث می شود که پوست تان جوان تر و پرطراوت تر به نظر برسد. 18. بهبود رنگ پوست: اسفناج غنی از ویتامین K و ...

حقیقت های باور نکردنی درمورد شیشه (مت آمفتامین)

شیشه را به اطلاع شما برسانیم. 1- مت آمفتامین در میان مصرف کنندگان با نام های شیشه، یخ و گچ نیز شناخته می شود. شیشه معمولا در حالت سفید، بدون بو، تلخ مزه و کریستالی مشاهده می گردد. 2- بر خلاف هروئین، کوکائین و ماریجوانا، شیشه در طبیعت یافت نمی شود و برای ساخت آن از مواد شیمیاییِ کالاهای قانونی مانند داروهای سرما خوردگی و کود استفاده می گردد. 3- شیشه در سال 1887 هنگامی ...

بیکاری، یکی از عوامل سکته مغزی!

، 50 درصد بیشتر در معرض سکته مغزی و 150 درصد بیشتر در معرض مرگ ناشی از سکته مغزی قرار داشتند. سکته مغزی که بر عروق منتهی بر مغز تاثیر می گذارد، علت اصلی مرگ و ناتوانی در کشورهای در حال توسعه است. سکته مغزی یعنی بسته شدن و یا پاره شدن یک شریان مغزی که به دنبال آن اختلال در گردش خون آن ناحیه از مغز ایجاد شده و موجب بروز علائمی مثل فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن ...

خلاص شدن از چین و چروک های گردن

شده با شیر نارگیل را به مدت 15 دقیقه روی گردن ماساژ دهید و بعد با آب ولرم شستشو دهید. ماسک صورت عسل و موز یکی دیگر از راه حل های مفید برای مشکل شما ماسک عسل و موز است. هیچ مشکلی در زیبایی وجود ندارد که با این ماسک رفع نشود. برای درست کردن این ماسک، یک عدد موز را له کنید و یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا خمیری شود. این ماسک را به مدت 20 دقیقه روی گردن ...

چرا رابطه جنسی با همسرم برایم لذت بخش نیست؟

عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس در ابتدا باید دلایل این اختلال در این روابط جنسی بررسی شود چون ممکن است فرضا همسرتان دچار زودانزالی باشد یا اختلالات جنسی دیگر در این بین در هر کدام از شما مطرح باشد، یا اینکه عکس العمل طرفین در روابط مناسب نباشد که طرف مقابل ارضا نمی شود. گاهی زوجین آگاهی لازم نسبت به چگونگی روابط را ندارند و همین مساله هم باعث می شود در رسیدن به ارگاسم در زن ...

با تنفس به کاهش وزن کمک کنید

...> نفس بکشید، بدوید و کالری بسوزانید اصلاح عادات تنفس به شما کمک می کند موثرتر ورزش کنید، یعنی بتوانید برای مدت طولانی تری، شدیدتر ورزش کنید تا کالری بیشتری بسوزانید. تنفس نادرست مثلاً تنفس سطحی یا نگه داشتن نفس می تواند باعث تنگی نفس شده و در تمرینات تان اختلال ایجاد کند و در نتیجه به هدف کاهش وزن تان نرسید. سعی کنید از دیافراگم و با درگیر کردن عضلات شکم نفس بکشید، نه اینکه ...

چرا فست فود برای بدن انسان مضر است؟

وجود آمد، اتومات نام داشت و در سال 1922 میلادی و در امریکا ایجاد شد. در این رستوران غذاهای از پیش آماده شده در محفظه های گرم کننده شیشه ای نگهداری می شد و مشتری از طریق دستگاه های سکه ای برای خرید آن اقدام می کرد. پس از مدتی استقبال خوبی که از این رستوران شد، باعث گسترش آن شده و با افتتاح شعبه های مختلف در امریکا، به سرعت پیشرفت کرد و در حدود بیست سال بی رقیب ماند. شعار این فست فود این بوده که "ما ...

بهترین سن برای بچه دار شدن زنان و مردان