سایر منابع:
سایر خبرها
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
...> سودای نوشابه را از سر به در کنید هیچ نوع نوشابه سالمی در جهان وجود ندارد. گول تبلیغات را نخورید. انواع دایت و زیرو هم مضر هستند وهیچ کدام از آنها جای نوشیدنی های سالم را نمی گیرند. به این دلیل که این نوشیدنی ها حاوی مضرترین ترکیب ها یعنی شکر، گاز، مواد رنگی و اسید خوراکی هستند. این ترکیب ها در کنار هم، باعث آسیب جدی به معده شده و از سوی دیگر باعث افزایش وزن، آسیب به DNA، پوسیدگی دندان و ...
آندروپوز مردانه چیست و چگونه درمان می شود ؟
ادرار ، یبوست، دردهای استخوانی باشد. آندروپوز به آرامی از سی سالگی نیز میتواند بروز کند. هورمون تستوسترون به عنوان جایگزین هورمون طبیعی بدن در آندروپوز شدید توصیه میشود. رژیم غذایی مناسب، حمایت های روحی از سوی خانواده ، خواب کافی و فعالیت های ورزشی ، انجام تفریحات سالم و مهیج ، گذراندن اوقات بی کاری با دوستان، مواردی است که اقایان باید در مد نظر داشته باشند. همچنین باید از چای، قهوه ...
اختراعی جدید برای جلوگیری از آپنه خواب
شایع است که 1.5 میلیون انگلیسی با آن دست به گریبانند. این عارضه موجب شل شدن بافت گلو می شود و در نتیجه، تنفس فرد را مختل و موجب خرناس می شود. آپنه علاوه بر تاثیر گذاشتن بر کیفیت زندگی شخص ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی یا حمله قلبی را افزایش دهد زیرا افت ناگهانی عرضه اکسیژن به خون به سیستم گردش خون فشار وارد می کند. انتهای پیام/ ...
24 فایده شگفت انگیز روغن نارگیل
خون بالا جلوگیری می کند. از خواص روغن نارگیل کمک به بیماری های قلبی است. روغن نارگیل سرشار از چربی های طبیعی اشباع شده است. چربی های اشباع نه تنها کلسترول سالم (که با عنوان HDL شناخته می شوند) را در بدن شما افزایش می دهند، بلکه به تبدیل LDL یا کلسترول “بد” به کلسترول خوب کمک می کنند. روغن نارگیل با افزایش HDL در بدن، و به سلامت قلب کمک می کند و خطر بیماری های قلبی را کاهش می ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
. افراد مسن نیز ممکن است هنگام سکته به جای درد و تنگی نفس دچار تهوع، استفراغ و بی قراری شوند. 3 . عوامل خطر سکته قلبی کدام اند؟ سکته قلبی دارای 5 عامل خطر مهم است؛ دیابت، سابقه خانوادگی، فشار خون بالا، چربی خون بالا و استعمال دخانیات. عوامل استرس زا نیز در بروز سکته های قلبی نقش دارند. حتما اصطلاح دق مرگ شدن را شنیده اید. منظور از این اصطلاح همان سکته ...
از واریس بارداری چه می دانید؟
شلی سیاهرگ ها و تجمع خون در آنها می شود. البته عوامل ژنتیکی نقش مهمی در ابتلای خانم باردار به واریس دارد. تحقیقات نشان داده مادران این خانم ها نیز در بارداری خود دچار واریس بوده اند. راه های پیشگیری یا کنترل واریس نکته هایی وجود دارد که خانم های باردار با رعایت آنها می توانند جلوی ابتلا به واریس را بگیرند یا شدت آن را کاهش دهند. اضافه وزن زیاد ممنوع است مراقب اضافه ...
11 راه عجیب برای پیشگیری از حمله قلبی
استیت در آمریکا این است که از پزشک تان درخواست کنید تا آزمایش خون TMAO (تری متیل آمین ان-اکسید) را برای شما انجام دهد. این تست با نشان دادن سطح TMAO در خون، وضعیت سلامت دستگاه گوارش را نشان می دهد. TMAO یک ماده ی شیمیایی در روده است که می تواند به طور مستقیم به شریان ها و قلب صدمه بزند. 3٫ اگر دچار وقفه ی تنفسی در خواب هستید آن را درمان کنید عارضه ی وقفه ی تنفسی در خواب به ویژه در ...
خروپوف چیست و آیا درمان دارد؟
...> همانطور که گفته شد در اغلب موارد خرخر پدیده ای گاهگاهی و بی خطر است اما در موارد زیر باید به پزشک مراجعه کرد: هنگامی که با یک فرد خروپوف کننده زندگی می کنید و متوجه می شوید که خرخر کردن او بسیار بلند است و در فواصل آن دوره هایی از قطع کامل تنفس بوجود می آید.چنین شخصی ممکن است دچار قطع تنفس انسدادی هنگام خواب باشد که یک عارضه وخیم تنفسی است. اگر پس از خروپوف شبانه در طول روز خواب ...
21فایده اسفناج برای پوست
گرم دچار چین و شکن نمی شوند. انواع قدیمی تر در مقایسه با انواع جدیدتر دارای برگ باریک تر و طعم و مزه تندتر و تلخ تری هستند. به طور کلی سه نوع مختلف از اسفناج وجود دارد. – اسفناج هایی که برگ های چروکیده دارند: این نوع اسفناج چروکیده است و برگ هایی پر پیچ و تاب به رنگ سبز تیره دارد. آنها به طور گسترده ای در سوپرمارکت ها در ایالات متحده به فروش می رسند. این اسفناج ها دارای انواع مختلفی ...
خواص جادویی جو و چاودار
.... لیگنان موجود در این غلات یک فیتواستروژن است که موجب کاهش خطر بیماری های مرتبط با هورمون مانند سرطان سینه می گردد. همچنین تحقیقات نشان داده اند که ترکیبات گیاهی موجود در جو و چاودار با کاهش خطر سرطان های پروستات، اندومتر، تخمدان و کلون نیز همراه هستند. کمک به کاهش وزن فیبرهای محلول موجود در جو باعث کاهش سرعت تخلیه معده شده و احساس سیری ایجاد می کنند و مصرف غذا در وعده ...
کم عارضه ترین روش درمان چاقی موضعی چیست؟
چاقی موضعی درگیر هستند. معمولا این افراد به دنبال آن هستند که فقط در برخی اندام ها کاهش وزن داشته باشند تا به تناسب اندام برسند. بسیاری از افرادی که به دنبال درمان چاقی موضعی هستند، دوست دارند از روشی استفاده کنند که کم خطرترین و کم عارضه ترین درمان ها باشد. اگر شما هم تصمیم دارید درمان چاقی موضعی را امتحان کنید این مطلب را بخوانید. ما کم خطرترین روش ها را برای تان معرفی می کنیم. ...
بوی بدن شما نشانه چیست؟
دادن وزن، اشکال در تنفس، شکم درد، خشکی دهان و سردرد باشد که در تمامی این موارد فرد باید به متخصص مراجعه کند. با آزمایش خون می توان تولید ماده کتون در خون را شناسایی کرد و پس از آن، اقدامات درمانی و پیشگیرانه را برای مقابله با بیماری دیابت انجام داد.معمولاً افراد مبتلا به دیابت نوع یک بیشتر ازافراد مبتلا به دیابت نوع دو دچار تنفس بد بو می شوند که در وهله اول خود فرد تشخیص نمی دهد، اما با گوشزد ...
رژیم بهاره برای داشتن شکمی صاف
برگ گزنه را در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. می توانید روزانه سه فنجان از این دم کرده بنوشید. یک دسته کاهوی برگ قرمز فقط 14 کالری دارد اما سرشار از فیبر است. این خوراکی یکی از بهترین مواد غذایی دنیا برای وزن کم کردن است. زیرا به شما احساس سیری می دهد و کاری می کند تا ساعت ها به سراغ غذا نروید. کاهو تمیزکننده خون، ضد تورم، خواب آور و ...
سکسکه می تواند مرگ آور باشد
...: سکسکه معمولا مدت کوتاهی طول می کشد و خود به خود ظرف چند دقیقه یا حداکثر چند ساعت برطرف می شود اما در بعضی موارد، طولانی می شود. سکسکه هایی که بیش از 48 ساعت طول بکشند، سکسکه های مقاوم نامیده می شوند. به گزارش هفته نامه سلامت - دکتر آیدا روشن ضمیر: رابرت اسمیت 53 ساله، مدت هاست که دچار مشکل خواب و خوراک شده و طی 3 سال اخیر حدود 30 کیلوگرم وزن کم کرده است. او حتی برای حرف زدن ...
نشانه های سرطان روده را بشناسید
فست فودها باعث افزایش ابتلا به سرطان روده شده است. حتی یک علامت کافی است مراقبت از خود، علاوه بر این که یک مسئولیت فردی است، مسئولیتی اجتماعی نیز محسوب می شود، چراکه جامعه با حضور افراد سالم می تواند در مسیر رشد و توسعه حرکت کند. مراقبت از خود، شامل رعایت قواعد ساده رفتاری در ارتباط با خواب، وزن بدن، رژیم غذایی، ورزش، امتناع از مصرف دخانیات، الکل و داروها، انجام معاینات ...
خطر سردردهای بیش از 72 ساعت
، چاقی، عدم تحرک و بیماری های خواب است. وی با اشاره به اینکه خور خور کردن هنگام خواب به دلیل انسداد راه تنفس بوده و یکی از نشانه های خطر در سکته مغزی است، گفت: افرادی که دچار این مشکل بوده باید به کلینیک های خواب مراجعه کرده و حتماً تست خواب انجام دهند البته نا گفته نماند که این افراد با کاهش وزن و استفاده از ماسک های DPAP می توانند تا حدی از این مشکل جلوگیری کنند. وی تصریح ...
21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
رنگ سبز تیره دارد و نوع دیگری با برگ های صاف که سطح رویی لطیفی دارند. انواع امروزی اسفناج با سرعت بیش تری رشد می کنند و به راحتی در شرایط آب و هوایی گرم دچار چین و شکن نمی شوند. انواع قدیمی تر در مقایسه با انواع جدیدتر دارای برگ باریک تر و طعم و مزه تندتر و تلخ تری هستند. به طور کلی سه نوع مختلف از اسفناج وجود دارد. – اسفناج هایی که برگ های چروکیده دارند: این نوع اسفناج چروکیده است و ...
آیا در فرد سکته کرده، رعایت رژیم غذایی مفید است؟
سلامت نیوز-*دکتر لادن گیاهی: تحقیقات نشان داده اند که مصرف مقدار کافی از گروه میوه ها و سبزیجات، می تواند به کاهش خطر سکته کمک کند. خوردن حداقل دوبار در هفته ماهی هم در این امر موثر است. علائم سکته به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، در بعضی موارد چند روز قبل از وقوع سکته فرد دچار سردرد، خواب آلودگی و سرگیجه یا حتی اختلال در بینایی می شود. البته در برخی ...
پره اکلامپسی و 10 باور غلط راجع به آن
چاق و دچار اضافه وزن به پره اکلامپسی مبتلا می شوند. حقیقت امر : گرچه بالاتر بودن وزن مادر از حد طبیعی به عنوان عامل خطری برای پره اکلامپسی شناخته می شود، اما احتمال اینکه زنان با وزن نرمال هم به این مشکل گرفتار شوند وجود دارد. باور غلط 4: استراحت مطلق می تواند شروع پره اکلامپسی را به تاخیر بیاندازد و یا حداقل روند بیماری را کند کند. حقیقت امر : هر چند ...
دلایل کاهش میل جنسی
.... بیماری التهاب لگن و یا سرطان لگن نیز چنین علامتی را بهمراه دارد. به طور کلی آمیزش های دردناک را نباید نادیده گرفت. اختلالات تیروئیدی تیروئید غده ای پروانه ای در جلوی گردن می باشدکه نقش مهمی در حیات و سلامت فرد ایفا می کند.مدیریت فرآیند متابولیسم ، از دما تا وزن و همچنین سلامت جنسی از فعالیت های غده تیروئید می باشد. هر نوع اختلال در هورمون های تولیدی این غده باعث بروز ...
روش های مهار سرفه شبانه
. حتما شما نیز در زندگی خود برای یکبار هم که شده با سرفه های شبانه از خواب بیدار شده اید. اما زمانی که یک کودک در شب سرفه می کند، تشخیص مشکل و دلیل ایجاد آن بسیار دشوار خواهد بود. در این مقاله قصد داریم دلایل بروز این سرفه را با هم مرور کنیم و روش هایی برای درمان آن بیان نماییم. پس همراه ما باشید. دلایل سرفه شبانه: سرفه های شبانه به عنوان یک موضوع طبیعی در کودک در نظر گرفته ...
خفگی در کودکان و راه پیشگیری از آن
مورد کودکان بزرگتر هم شاید لازم باشد آنها را در حالت ایستاده قرار دهید، دو مشت خود را روی هم جمع کنید و زیر جناغ سینه شان بگذارید، سپس با نیروی دست به طرف بالا فشار بیاورید. ریفلاکس یکی از علل خفگی در نوزادان ریفلاکس یا برگشت شیر و مواد غذایی از معده به مری و نهایتا حلق یکی دیگر از عوامل خطر انسداد و خفگی در نوزادان به حساب می آید. شاید شما هم اصطلاح مرگ ناگهانی شیرخواران را ...
خروپف و خطر بروز سکته مغزی
اکسیژن رسانی به بدن را نرمال می کند و بیماران مبتلا به این بیماری علاوه بر استفاده از این دستگاه باید وزن خود را نیز کنترل کنند. در بیماران که استفاده از این دستگاه جواب نمی دهد باید از روش درمان جراحی استفاده کنند. فوق تخصص بیماری های عروقی مغز گفت: بطور کلی شایع ترین بیماری عروقی مغز، سکته مغزی است که به عواملی مانند پرفشاری خون، دیابت، چاقی، عدم تحرک و بیماری های خاص مانند خروپف ارتباط ...
استرس های شدید چه عوارضی دارند
مربوط به دوران بلوغ نیست و اگر شما به طور ناگهانی دچار این عارضه شدید، بدانید که شاید یک عامل استرس زا در اطراف تان است. افزایش تولید هورمون کورتیزول در نتیجه استرس باعث تولید چربی بیشتر توسط غدد پوست می شود و این چربی اضافه در داخل فولیکول های مو به دام می افتد و تولید جوش می کند. اشکال در تمرکز: انتشار بیش از حد هورمون کورتیزول منجر به بروز مشکلات تمرکز و همچنین ابتلا به ...
آیا کودکان هم مبتلا به فشار خون می شوند؟
مبتلا به فشار خون بالا، احتمال تداوم این بیماری تا دوران بزرگسالی و ابتلا به فشار خون بالای بزرگسالی با وجود اقدامات درمانی وجود دارد. یکی از شایع ترین عوارض فشار خون بالا در بچه ها، ابتلا به آپنه خواب است، شرایطی که در آن تنفس طبیعی کودک در خواب دچار اختلال می شود، خروپف می کند و گاهی از تنگی نفس در خواب می پرد. پس لازم است به وضعیت نفس کشیدن کودکتان در خواب نیز توجه کنید ...
داروهای عجیب برای اضافه وزن
ماجرا از چه قرار است. قانون شماره 2: اگر وزنتان بالا رفت... خودتان را با افراد دیگری که همان دارو را مصرف می کنند، مقایسه نکنید. همه مردم با مصرف یک دارو، عوارض جانبی یکسانی را تجربه نمی کنند. حتی اگر یک دارو باعث کاهش وزن شخص دیگری شده باشد، ممکن است همین مسئله در مورد شما صدق نکند. قانون شماره 3: اگر وزنتان بالا رفت... به یاد داشته باشید که اگر افزایش ...
13 اردیبهشت تدابیر مهم تندرستی در فصل بهار
همگی مزاج گرم دارند. مانند آجیل های شور، تخمه، گردو و دیگر مغزها و همچنین ادویه تند مانند فلفل، دارچین، زنجفیل 8- پرهیز از خوردن میوه های لطیف و تری بخش که در بدن به سرعت دچار تغییرات نامطلوب می شوند، مانند خیار و هندوانه 9- مصرف نوشیدنی های خنک مانند شربت ریواس، شربت عناب، شربت تمرهندی، شربت زرشک و غوره، شربت نارنج، لیمو و به و عرق های گیاهای بهاره چون شاهتره ...