سایر منابع:
سایر خبرها
تراکم فروشی جرم است/ رسوخ فساد در مدیریت شهری/ شرایط نامزدهای فهرست جدید اصلاح طلبان
نظارت کامل و سیستماتیک داشته و در نهایت بر عملکرد شهرداری چه از نظر کیفی و چه از کمی نظارت کنند. وی ادامه داد: خوشبختانه در شورای سیاست گذاری اصلاح طلبان پاک دستی اعتقاد به مرام و مشی اصلاح طلبی، تعامل با مردم و تخصص در رشته های مدیریت شهری مدنظر بوده و با توجه به این موارد لیست اعضای شورا بسته خواهد شد. مهرعلیزاده خاطرنشان کرد: یکی از مشکلات اساسی ما در شورا قوانین آن است که ...
تاکید مقام معظم رهبری برای حضوردر انتخابات
12 اردیبهشت، 63.9 درصد مردم در انتخابات 29 اردیبهشت امسال پای صندوق های رای حاضر می شوند. این نظرسنجی را با نمونه آماری 6 هزارو 47 نفر با روش نمونه گیری تصادفی و با استفاده از ابزار پرسشنامه به صورت حضوری در مراکز 31 استان کشور در روزهای دوشنبه و سه شنبه هفته گذشته ( 11 و 12 اردیبهشت) انجام داده است. در این نظرسنجی 63.9 درصد جامعه آماری در پاسخ به این پرسش که شما برای شرکت در انتخابات ...
چگونه خرما تبدیل به اکسیر جوانی شد؟
قابل توجهی منیزیم است که برای اعصاب و عضلات ضروری است . نقش ویژه خرما در خون سازی خرما مقدار قابل توجهی فولات یا همان اسیدفولیک به بدن می رساند که برای خون رسانی برای بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند، علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند.فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است، هر چند که مقدار آهن خرما آن چنان زیاد نیست، اما برای خون ...
چند ورزش برای داشتن رابطه جنسی بهتر
سلامانه : انجام دادن فعالیت های فیزیکی می تواند لذت رابطه جنسی شما و همسرتان را بالا ببرد. در زیر به برخی از حرکات ورزشی که به بهبود کیفیت رابطه جنسی کمک می کنند، اشاره می شود. به گزارش زندگی آنلاین، هر فعالیتی مانند، پیاده روی سریع تا دوچرخه سواری، که بتواند ضربان قلب و مقدار تنفس تان را افزایش دهد، می تواند جریان خون در تمام بخش های بدن تان را افزایش دهد و در نتیجه کیفیت رابطه جنسی ...
نکات مولتی ویتامینی!
حد آن ها بپرهیزید. مولتی ویتامین مناسب سن و جنس در دوران مختلف زندگی و با توجه به جنسیت، نوع و میزان ریزمغذی های مورد نیاز بدن متفاوت می باشد. به همین دلیل باید توجه کنید مکملی که انتخاب می کنید تمام نیازهای شما را در گروه جنسی و سنی تان تامین سازد. مولتی ویتامین مخصوص زنان این مولتی ویتامین ها برای زنان در سن بارداری تهیه شده و دربردارنده مواد مغذی در میزان مورد ...
علت خستگی دائمی زنان باردار چیست؟
. تغذیه صحیح و مناسبی داشته باشید. بدن شما به 300 کالری اضافی (علاوه بر کالری قبلی) در روز نیاز دارد که البته نباید از مواد غذایی مثل چیپس و شکلات تامین شود. یک رژیم غذایی سالم شامل سبزی ها، میوه ها، نان و غلات (سبوس دار)، شیر و گوشت بدون چربی است. خوردن هله هوله، اشتهای شما را برای مصرف مواد غذایی سالم کاهش می دهد. تنقلات مناسب در یک رژیم غذایی سالم شامل میوه و ...
همه فوایدی که سبب می شود انجیر یک میوه بهشتی باشد
است و برای افزایش شیر در زنان شیرده مفید است .برای تهیه سوپ ، انجیر نرسیده را با گوشت بپزید . - برای برطرف کردن ورم گلو ، 50 گرم انجیر زرد را در 500 گرم شیر ریخته و مدت 15 دقیقه بگذارید بماند. سپس آن را غرغره کنید و مقدری از آن را نیز بنوشید. می توانید آن را با عسل هم شیرین کنید . - انجیر خشک جوشیده شده در شیر برای درمان آنژین ، ورم لثه و ورم مخاط دهان مفید است . ...
8 خاصیت فوق العاده خاکشیر
موجب جذب مواد سمی و ناسالم از طریق جداره روده می شود. برای درمان این نوع یبوست و همین طور درمان یبوست و کم آبی ناشی از کهولت سن نسخه ای گیاهی و بسیار ساده وجود دارد. به گفته درمانگران مصرف یک قاشق غذاخوری خاکشیر کوبیده شده به همراه قندآب می تواند تاثیر زیادی در بهبود سوءمزاج و درمان یبوست داشته باشد. بخور ضد سرخک همه ما به خوبی می دانیم که با گرم شدن هوا فصل بیماری هایی مانند ...
رژیم دش را جایگزین دارو نکنید
می شود که روزانه 6 تا 8 واحد غلات مصرف شود و حداقل سعی کنید نیمی از این غلات از نوع غلات کامل یا تصفیه نشده باشد. وی ادامه داد: همین طور در این رژیم معمولا گوشت قرمز محدود می شود و به جای آن باید بیشتر از انواع گوشت و پروتئین های دریایی و ماکیان یا مرغ و بوقلمون و این نوع گوشت ها استفاده کنند و همین طور در رژیم دش تاکید بسیاری به مصرف پروتئین های گیاهی می شود؛ یعنی مغزها (آجیل) و حبوبات ...
چند نکته ی تغذیه ای مخصوص مادران شیرده
به گزارش بهداشت نیوز، آنچه زنان شیرده می خورند بر رشد کودک و بدن خودشان موثر است.حتی اگر تغذیه ی مادران در دوران شیردهی نامناسب باشد، شیر آنها خوب است اما باز هم تغذیه ی مناسب در این دوران بسیار اهمیت دارد. اگر مادران شیرده تغذیه ی مناسبی داشته باشند، این تغذیه جایگزین مواد مغذی ای می شود که بدن آنها در طول شیردهی از دست داده است. دریافت تمام مواد مغذی که بدن شما به آن نیاز دارد همیشه ...
نکاتی که برای جلوگیری از عفونت باید رعایت کنید
ها به بدن خود را کاهش دهید و از گسترش بسیاری از بیماری های عفونی جلوگیری کنید. آیا می دانستید که میکروب ها می توانند در هر جایی از لایه های زیری پوست به مدت چند دقیقه تا چند ماه زندگی کنند؟ زنده ماندن آنها به نوع میکروب و محیط زندگی آنها بستگی دارد. برخی از آنها تنها برای مدتی کوتاه و برخی دیگر برای مدتی طولانی می توانند زنده بمانند. این میکروب های بیماری زا در هر مکانی می ...
خارش پوست را با چای نعنا و عسل تسکین دهید
به گزارش بهداشت نیوز، کهیر، دانه یا التهاب های قرمز رنگی روی پوست است که انسان را با خارش و سوزش همراه می کند. یکی از بهترین گیاهان دارویی که می تواند میزان خارش و درد ناشی از ابتلا به کهیر را در بدن بیمار کاهش دهد نعناع است. درمانگران طب سنتی مصرف این گیاه را به صورت تازه و به همراه وعده های غذایی یا میان وعده در کاهش میزان خارش و درد کهیر بسیار موثر می دانند.این گروه حتی ...
این گیاه جادویی سرشار از ویتامین است
ث است. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف سبزیجات و میوه های غنی از ویتامین ث می تواند علایم سرماخوردگی را کاهش دهد یا از شدت این بیماری بکاهد. بیش از 20 نتیجه تحقیقاتی معتبر نشان می دهد که ویتامین ث بهترین ویتامین برای جنگ با سرماخوردگی است و همینطور با تخریب ناشی از رادیکال های آزاد مقابله می کند . رادیکال های آزاد می توانند با اکسیداسیون کلسترول احتمال بروز حمله ...
این بیماری خاص است
استفاده می کنند. آمارها حکایت از این دارد که میزان امید به زندگی در این بیماران 10 سال کمتر از دیگران است و از سال 2008 تاکنون بین دو تا دو و نیم میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا شده اند و تعداد زنان مبتلا چه در ایران و چه در جهان، دو برابر مردان است. این روزها البته وضعیت مبتلایان در ایران با گذشته بسیار متفاوت شده است. سال ها قبل قیمت داروی این بیماران ناگهان چند ...
جوشانده گل گاوزبان برای چه کسانی مضر است؟
اضطرابی همراه با داغی بدن و سینه و صورت می شوند سودمندتر است. به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه، افزودن مقدار اندکی عسل یا نبات به این جوشانده به شرطی که شیرینی ملایمی داشته باشد نیز اشکالی ندارد. دکتر انوشیروانی تاکید کرد: گل گاوزبان برای کاهش پرفشاری خون کاملاً ایمن نیست. به همین دلیل، افراد تنومند و پرخون که خشم یا اندوه پنهان دارند در هنگام افزایش فشارخون نباید گل گاوزبان را خودسرانه مصرف کنند زیرا جوشانده گاوزبان در چنین افرادی گاه ممکن است بسیار خطرناک باشد و بحران شدید فشارخون ایجاد کند. ...
هر روز چقدر میوه بخوریم؟
...، 2 تا 4 وعده در روز میوه مصرف کنند که همان میزان توصیه شده برای همه ی افراد است. مطالعات نشان داده میوه ای که به طور کامل مصرف شود، تأثیر بسیار کمی بر قند خون دارد. ضمناً فیبر فراوان موجود در میوه باعث کاهش سرعت جذب قند در خون شده و کنترل قند خون را بهبود می بخشد. میوه ها حاوی پلی فنول هستند که ثابت شده، قند خون را کنترل می کنند. یک فایده ی دیگر میوه برای دیابتی ها این است که مصرف میوه و سبزی ...
توده های غیرسرطانی که نیازی به درمان ندارند
سلامانه : یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: لیپوما، عفونت ویروسی، فیبروآدنوم (توده های پستان غیر سرطانی) هستند که نیاز به درمان ندارند به گزارش ایسنا،حسن گنجی زاده زواره ، با بیان اینکه غدد لنفاوی زیر بازوی افراد واقع شده است، گفت: بسیاری از مردم، بویژه زنان، هنگام پیدا کردن یک توده زیر بغل عصبی می شوند. وی با تاکید براینکه توده می تواند در اثر عفونت های باکتریایی، ویروسی ...
باورهای غلط و درست صرعی
بیماری صرع همچنان آمیخته با ناآگاهی و باورهای نادرست است . بسیاری از افراد همچنان نمی دانند صرع نه به معنای جنون بلکه یک بیماری مزمن و دومین علل بیماری سیستم عصبی مرکزی است که حدود نیم تا یک درصد مردم دنیا به آن مبتلا هستند. اگرچه درمان استاندارد 80 درصد حمله های تشنجی این بیماری را کنترل می کند، اما ناآگاهی کافی از صرع منجر به عدم پذیرش درمان می شود و این مساله باعث شده میلیون ها نفر صرع کنترل ...
علائم کمبود ویتامین ها را در صورت خود بیابید
تضعیف سیستم ایمنی بدن شود؛ هر دو علامت رنگ پریدگی پوست صورت و لب های رنگ پریده از نشانه های کم خونی است. مواد غذایی مانند: گوشت قرمز، غذاهای دریایی، لوبیا، سبزیجات برگ سبز تیره، غلات غنی شده با آهن و نخود فرنگی برای رفع این عارضه مفید است. **خونریزی لثه طبیعی است که پس از استفاده از نخ دندان، اندکی خون از لثه ها خارج شود اما حساسیت لثه ها توام با خونریزی می تواند نشانه کمبود ...
وحدت جامعه در افزایش هویت ملی شکل می گیرد/ در تخصیص اماکن ورزشی بین زنان و مردان باید با عدالت برخورد کرد
باشد و نه تخریب کننده او جهانگیری با بیان اینکه یک مدیر باید از تجربه کافی برخودار باشد، گفت: مدیر باید بداند که در آن مجموعه چه اتفاقی رخ خواهد داد و می دهد. مدیر می آید تا نقاط وقت قبلی ها را تقویت و نقاط ضعف آنها را اصلاح کند. نفر بعدی باید تکمیل کننده قبلی باشد و نه تخریب کننده او. او ادامه داد: مدیریت باید کارامدی داشته باشد تا هر روز یک گره را باز کند. شان نزول مدیریت ...
عوارض زردچوبه زیادی چیست؟
مواد ارزان تر و بالقوه سمی باشند که در فهرست مواد تشکیل دهنده به آنها اشاره ای نشده است. مطالعات نشان داده اند که پودرهای زردچوبه تجاری ممکن است حاوی موادی مانند نشاسته کاساوا یا جو، آرد گندم یا چاودار باشند. مصرف زردچوبه های حاوی آرد گندم، جو یا چاودار موجب شکل گیری نشانه هایی منفی در افراد مبتلا به عدم تحمل گلوتن یا بیماری سلیاک می شود. برخی پودرهای زردچوبه ممکن است حاوی ...
خواص باور نکردنی ترش ترین خوراکی دنیا
به یک محصول رژیمی برای افراد دچار اضافه وزن و چربی خون بالا تبدیل کرده است . قره قروت مانند سایر فرآورده های لبنی، حاوی کلسیم است. کلسیم از نرمی استخوان در کودکان و پوکی استخوان در بزرگ سالان پیشگیری می کند و باعث استحکام دندان ها و تنظیم رشد و تقسیم سلول های پوششی لوله گوارش می شود . قره قروت حاوی ویتامین D نیز می باشد. این ویتامین باعث افزایش جذب کلسیم در بدن می شود، در ...
پنج دستور درمانی با ریواس
را وادار به ترشح انسولین کرده و قند خون را کاهش می دهد . - کاهنده چربی و کلسترول خون است و از ایجاد لخته در رگ ها جلوگیری می کند . - مصرف مداوم آن باعث تصفیه خون و رفع جوش و دمل می شود . - کاهنده شهوت است . - زخم های دهان را درمان می کند . - سرگیجه و وزوز گوش را کاهش می دهد . - فیبر و پتاسیم موجود در آن سوخت و ساز بدن را بالا می برد ...
بررسی عملکرد دولت یازدهم با حضور زیباکلام و جبرائیلی
گران و پیچیده را نداشتیم و نتوانستیم بهره برداری کنیم و در چنین وضعیتی قطر تمام این منابع را بلعید. آیا بگوییم مرگ بر آمریکا که قطر همه این منابع را بلعید؟ این فعال اصلاح طلب با بیان اینکه هرکس رئیس جمهور باشد بازهم 90 درصد مشکلات اقتصادی ما سرجای خود خواهد بود، افزود: به جای تخریب افراد درباره مسائل اساسی کشورمان صحبت کنیم و مسائل را باید ریشه ای حل کنیم اما به سر زلف روحانی گیر می دهند ...
روحانی: دریاچه ارومیه چشم زیبای ایران است
روحانی با اشاره به نگاه ویژه دولت به اشتغال زنان گفت: در دولت گذشته 860 هزار زن بیکار شدند ولی در طول سه و نیم سال دولت کنونی، 750 هزار بانو مشغول به کار شدند و شخصی می تواند از مقام زن سخن بگوید که برای 750 هزار نفر بانو شغل ایجاد کرده باشد. وی شعار آزادی بیان برخی از نامزدهای انتخاباتی را یادآور شد و افزود: افرادی از آزادی بیان می گویند که زبان ها را بریدند و دهان ها را دوختند؛ این افراد ...
سندروم پای بیقرار را بیشتر بشناسید
.... در بیشتر موارد علت اصلی بروز این بیماری مشخص نیست، ولی به نظر می رسد ژنتیک و مسایل موروثی در آن سهیم باشند. جدا از مسایل ژنتیک، ممکن است این اختلال به دلیل مصرف داروهای خاص مثل داروهای ضد افسردگی یا ضدحساسیت یا به عنوان عوارض یک بیماری دیگر مثل دیابت یا پارکینسون خود را نشان دهد که در این صورت با رفع مشکل این عوارض هم برطرف می شود. گروه دیگری که ممکن است دچار این اختلال شوند، زنان ...
حضرت علی اکبر علیه السلام برترین الگو برای جوانان
سالم و زنده که مشعل اصلاح، ترقی، توسعه فکری و فرهنگی را به دوش می کشد و در تباهی ها و مفاسد کنونی که چون مرداب های متعفّن جهان را فرا گرفته، انسان های تشنه حق را به سرچشمه معنویت و معرفت توجّه می دهد، در صورتی می تواند در این راه موفق شود که در جهت بهبود وضع فکری و روحی جوانان اهتمام ورزد. به طور مسلم بزرگ ترین و مؤثرترین عامل که جوانان را به سوی معارف دینی و افتخارات معنوی سوق می دهد و ...
رژیم مخصوص گروه های خونی؛ از ادعا تا واقعیت
آگلوتیناسیون (اتصال آنتی ژن و آنتی بادی) دارند که بر خون تاثیر میگذارد. علاوه بر این دکتر آدامو معتقد است که سطوح اسیدیته ی معده و آنزیمهای گوارشی در ارتباط با نوع گروه خونی افراد است. همچنین وی معتقد است با رعایت رژیم غذایی مختص گروه های خونی خاص هر فرد, بدن می تواند مواد غذایی را خیلی کارآمدتر از قبل هضم و جذب کند بطوری که به کاهش وزن شما هم کمک خواهد کرد. اما اینجا همان جایی است که این تئوری ...
خواص مصرف شیر بادام
به گزارش تیتر شهر : شیربادام سرشار از کلسیم، فسفر و پتاسیم و ویتامین های گروه "ب "را برای بدن فراهم می کند و به ویژه برای زنان در سنین میانسالی که نگران عوارض یائسگی چون پوکی استخوان هستند. شیر بادام، معجونی شفابخش است 10 عدد مغز بادام درختی خام را در آب در حال جوش بریزید و پس از یک جوش خوردن، از روی حرارت بردارید. حدود 30 ثانیه صبر کنید و سپس آنها را با آب سرد بشویید تا ...
ماجرای سقوط اقتصادی یک عضو اروپا و صعود یک کشور آفریقایی
، به رقم سرسام آور 400 میلیارد دلار افزایش داد. در اثر چرخه استقراض و خرج بی حساب دولت طی سه دهه، متوسط درآمد سرانه در سال 2008 به 31700 دلار رسیده بود، یعنی رتبه بیست وپنجم در میان بالاترین درآمد های سرانه در جهان، بالاتر از ایتالیا و اسپانیا و در حدود 95 درصد متوسط سرانه درآمد در اتحادیه اروپا. مصرف خصوصی 12درصد بیش از متوسط اروپا بود و این باعث شده بود که یونان رتبه بیست ودوم را در شاخص های ...