سایر خبرها
کمبود این مواد مغذی در بدن باعث افسردگی می شود
است که تمام بزرگسالان حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنند. - اسید فولیک؛ سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزی های برگ سبز به ویژه اسفناج و کلم بروکلی، گوشت گاو کم چرب، سیب زمینی، نان گندم کامل، آب پرتقال و لوبیا از منابع اسید فولیک هستند. - ویتامین B12؛ سطوح بالاتر این ویتامین در خون افراد افسرده سبب می شود که این افراد به درمان ...
ابتلا به افسردگی با کمبود این مواد مغذی در بدن
که تمام بزرگسالان حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنند. - اسید فولیک؛ سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزی های برگ سبز به ویژه اسفناج و کلم بروکلی، گوشت گاو کم چرب، سیب زمینی، نان گندم کامل، آب پرتقال و لوبیا از منابع اسید فولیک هستند. - ویتامین B12؛ سطوح بالاتر این ویتامین در خون افراد افسرده سبب می شود که این افراد به درمان جواب ...
توصیه های مفید برای درمان جوش غرور جوانی
صورت منافذ پوستی مسدود را باز و آن را از سبوم پاک می کند. جوش ها را فشار ندهید چون امکان دارد عفونی شوند و از خود جوشگاه (scar) به جای گذارند. تنیدگی را در خود کاهش دهید و از مصرف قندهای تصفیه شده و غذاهای تهیه شده با آنها پرهیز نمایید. در موارد خفیف آکنه، پمادهای موضعی لایه بردار و شستشوی صورت معمولاً کفایت می کند. در موارد شدید ممکن است استفاده از آنت یبیوتیک های موضعی یا ...
هنرمندان جوان با محوریت انتخابات چه گفتند؟ / قولی که ایوبی داد
.... از این رو پس پرده حرف های فریبنده نمی تواند آشکار شود. این که وعده ها قرار است چطور محقق شود؟ چنانچه از مناظره های تلویزیونی و وعده های برخی نامزدها متوجه نشدیم که بالاخره یک حزب قرار است چه عملکردی در حوزه های مختلف داشته باشد؟ در این مناظرهها وعده یارانه ها کشور را به مناقصه گذاشته اند. وی درباره تاثیرگذاری قشر هنرمند بر انتخاب فرد اصلح توسط مردم خاطر نشان کرد: مردم نیاز به کمک ...
رفع کم خونی شدید و کم شدن ذخایر آهن بدن
شفا آنلاین سلامت امروزه یکی از شایع ترین مشکلات به ویژه در میان کودکان و زنان باردار، مشکل کم خونی است. به گزارش شفا آنلاین ،این مطلب یک راهنمای جامع رفع کم خونی به صورت طبیعی و بدون نیاز به داروهای شیمیایی است که خدمت عزیزان ارائه می کردد علائم کم خونی کم خونی ام الامراض است و سبب بسیاری از بیماری های دیگر می شود افراد کم خون، زود خسته می شوند، تپش قلب ...
نسخه خوراکی برای جبران کاهش تستوسترون
... ناچو و بال مرغ مصرف ناچو می تواند به دریافت بیش از اندازه کربوهیدارت ها منجر شود و در نتیجه افزایش وزن را به همراه داشته باشد. همچنین، مصرف بال مرغ سرخ شده در روغن زیاد می تواند به سطوح افزایش یافته کلسترول منجر شود که در گذر زمان می تواند بر سلامت قلب تاثیرگذار باشد. دانه کتان دانه کتان به عنوان یک ماده غذایی سالم و منبع فوق العاده ای برای اسیدهای چرب امگا ...
درمان ریزش مو در منزل
، بیان کرد: یکی از علل مهم ریزش مو، استرس های شدید و یا مزمن بخصوص در از دست دادن عزیزان می باشد. این متخصص پوست و مو در مورد تاثیر تغذیه بر ریزش مو عنوان کرد : در رژیم های شدید لاغری شخص پس از 3الی6 ماه ممکن است دچار ریزش مو می شود . مصرف ویتامین A زیاد و یا داروهای شبیه به ویتامین A، کمبود پروتیین در رژیم های غذایی، کمبود آهن در خوراک روزانه و اختلالات عصبی مانند بی اشتهایی عصبی از علل دیگر ریزش ...
مزایای شگفت انگیز گلاب از دیدگاه طب سنتی
توصیه کرد: کسانی که در معرض علایم حرارت بالای مزاج همچون استرس، عصبانیت زیاد، بی خوابی و گرمی مزاج در اثر مصرف گرمیجات در فصول یا مناطق گرمسیر هستند لازم است گلاب بنوشند و بدنشان را با آب و گلاب شست وشو دهند. این کار همچنین برای کسانی مفید است که در آفتاب بوده و به دلیل افزایش حرارت سر و مغز، دچار سرخی چشم شده اند. به گفته او پاشویه و بدنشویی با محلول آب و گلاب خنک یخچالی یا همراه با یخ، برای کاهش گرمای بدن و تب بسیار موثر است.ماساژ لثه ها با این عصاره گل نیز به تقویت لثه ها کمک می کند و استعمال موضعی آن در بدن باعث رفع بوی بد ناشی از تعریق می شود. منبع: سلامت آنلاین ...
نمره 20 با تغذیه مناسب
کند . شیرینی و شکلات کمتر بخورید پرهیز در استفاده از قندهای ساده نظیر قند، شکر، مربا، نوشابه، شکلات و... نیز در حفظ آرامش و تمرکز افراد تأثیر دارد. به گفته دبیر انجمن پیشگیری از چاقی، مصرف این گونه مواد سبب بالا رفتن ناگهانی قند خون می شود که با بالارفتن سطح انسولین متعاقب آن افت قند خون، خستگی، بی حوصلگی و سردرد را در پی خواهد داشت که برای دانش آموزان و دانشجویان در ایام ...
صادرات 41 میلیون دلاری استان مرکزی در بخش کشاورزی
...> وی مصرف سالانه گندم در استان را 150 هزار تن عنوان کرد و افزود: میزان تولید گندم نیز 435 هزارتن است و نزدیک به نیاز سه سال استان تولید گندم داشته ایم. خوشبختانه 350 هزارتن گندم در استان ذخیره شد که در این خصوص ظرفیت سازی مناسبی نیز صورت گرفته است. حدود 750 هزارتن ظرفیت سازی برای نگهداری و ذخیره گندم انجام شده که حدود 500 هزار تن از آن مربوط به بخش خصوصی و 250 هزار تن نیز مربوط به تعاون روستایی و ...
تولید 712 هزار و 500 تن گندم در همدان
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، جعفر مصباحی بعد از ظهر امروز در جمع خبرنگاران با بیان اینکه اقتصاد مقاومتی یک رویکرد و دارای تعریف است، اظهار کرد: اقتصاد مقاومتی یعنی اقتصادی که در شرایط فشار تحریم، دشمنی ها و خشونت های شدید، قدرت رسیدن به رشد و شکوفایی را داشته باشد. وی با اشاره به اینکه اقتصاد مقاومتی ارکانی دارد، افزود: یکی از ارکان اقتصاد مقاومتی استفاده از همه ظرفیت های دولتی و ...
خواص شگفت انگیز گل گاو زبان که تاکنون نمی دانستید
شکر مخلوط شود، مصرف آن برای روزهای گرم بسیار نشاط انگیز و خنک کننده است. تصفیه کننده خون گل گاوزبان علاوه بر خواص درمانی فوق تصفیه کننده خون، ضداسپاسم، محرک غدد آدرنال، مقوی قلب و عروق، نرم کننده مجاری تنفسی، خلط آور، شیرافزا و مسهل بوده، ولی به دلیل دارا بودن آلکوالویید برای زنان باردار و کودکان مضر است. دم کرده گل گاوزبان به همراه سنبل الطیب و لیموعمانی یک نوشیدنی ...
غذاهای مفید و مضر برای افراد با غلبه صفرا
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم؛ از دیدگاه طب سنتی بدن افراد از اخلاط چهارگانه سودا, صفرا, بلغم و دم تشکیل شده است که غلبه هر کدام از این اخلاط در بدن موجب بروز بیماری می شود. پرهیزات غذایی در غلبه خلط صفرا افراد دچار غلبه گرمی و خشکی از مصرف بیش از حد تخم مرغ، سیر، پیاز، ادویه های تند و تیز، غذاهای چرب و شیرین، بادنجان، موز، خربزه، آناناس، طالبی، گردو، پسته، فندق، نارگیل ...
خواص سس کنجد را بشناسید
مصرف دارد، افزود: معمولا تاریخ مصرف سس، یک ساله است و هنگام خرید به آن دقت شود. البته باید در مصرف هر نوع سس، روند تعادل رعایت شود. وی ادامه داد: به ویژه کسانی که چربی و فشار خون بالا دارند هرگز نباید از سس مایونز استفاده کنند و از این سس هم به مقدار محدود مصرف کنند. علاوه بر این بعد از یک سال نباید از هیچ نوع سسی استفاده کرد. سکوتی فر در پایان اظهارداشت: ظرف نگهداری سس باید خشک و تمیز بوده و بو و طعم غذای قبلی را نداشته باشد. البته می توان در شرایط بسیار بهداشتی، سس را به ظرف تمیز دیگری منتقل کرد؛ ولی اصولا انتقال سس ها از ظروف مخصوص خودشان توصیه نمی شود. ...
نگاهی بر خواجوی کرمانی از زاویه تصویر نخلبند در همای و همایون
تواند داشته باشد بسیار سخن رفته است و جای بحثی نمی گذارد. ثابت شده است که معمولاً می را باید در شاعران عارف به صورت معنوی خواندش و مستی در مکتب شاعرانِ متمایل به تصوف و عرفان نظر بر دوری از عقل و نزدیکی به دل و روح است. ولی خواجو در این بند بیشتر در معنی شراب واقعی و شراب تمثیلی در نوسان است. انگار به عمد می خواهد خواننده را به شبهه بیاندازد ولی در آخر این بخش از این ابهام دست می کشد و منظورش را ...
خواص دارویی فوق العاده گل محمدی
از ایام باستان در طب سنتی ایران، استفاده از دمنوش گل محمدی برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است. تحقیقات جدید پژوهشگران غربی نیز که این بار از منبع healthyfoces.com برای شما تهیه شده است، گل محمدی را از منظر جدیدی مورد بررسی قرار داده است که به نقل آن می پردازیم: گلبرگ های گل محمدی را می توان به صورت تازه به چای یا آبجوش اضافه کرده، پس از حدود 5 الی 10 دقیقه که دم کشید مصرف ...
خواص تخمه آفتابگردان+ اینفوگرافیک
به گزارش بلاغ ، همانطور که می دانید، تخمه های آفتابگردان از جمله تنقلات محبوب ایرانی ها به حساب می آید که میزان مصرف بالایی دارد. این دانه های گیاهی سرشار از خواص مختلفی بوده، اما استفاده بی رویه از آنها مضراتی را نیز به همراه دارد. میزان پروتئین بالا، ویتامین های E و B و همچنین انواع مواد معدنی از جمله آهن، منیزیم و کلسیم می باشد. اما همانطور که اشاره شد، مصرف بی رویه تخمه ها باعث اضافه وزن، جوش های روی صورت و بدن، همچنین درد معده می شوید. پس بهتر است با استفاده متعادل از این دانه های خوشمزه، از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. ...
راه هایی برای جلوگیری از ریزش مو
زیادی است و علاوه بر آن بیوتین و ویتامین B12 نیز دارد که هر دو از مواد غذایی بسیار مغذی محسوب می شوند. حبوبات ما توصیه می کنیم از حبوبات حتی برای صبحانه هم استفاده کنید، زیرا سرشار از آهن، روی و ویتامین های B هستند و برای سلامت موها بسیار مفیدند. خوردن حبوبات به عنوان میان وعده نیز بسیار مناسب است. محصولات لبنی کم چرب محصولات لبنی را به هر شکلی که می توانید (ماست، پنیر، شیر و...) مصرف کنید. برای گرفتن نتیجه بهتر می توانید چند قاشق بذر کتان و گردو هم اضافه نمایید تا اسیدهای چرب امگا 3 و روی نیز به خواص آنها اضافه شود. ...
درمان های خانگی سم زدایی و پاکسازی روده بزرگ
تمشک را با شکم خالی بخورید تا به نتایج مطلوب برسید. 28. آب آمله آمله که با نام انگور فرنگی هندی نیز شناخته شده است به دلیل داشتن طیف گسترده ای از خواص درمانی شگفت انگیز معروف است. این ماده ی خوراکی به عنوان یک درمان موثر در طب آیورودا برای بسیاری از بیماری ها در نظر گرفته می شود. آمله که از گیاه آملاکی گرفته شده برای بهبود سوخت و ساز بدن، افزایش گلبول های قرمز خون و افزایش ...
تغذیه در ماه دوم بارداری
.... بخور نخورهای ماه دوم برای برخی افراد تهوع بخشی از بارداری محسوب می شود. اگر از ویار صبحگاهی رنج می برید این مسئله نه تنها صبح ها بلکه در طول روز هم ممکن است با شما همراه باشد اما به طور معمول بین هفته ششم تا شانزدهم برطرف می شود. بهتر است وعده های غذایی کم مانند کلوچه، میوه و. . . برای تسکین این حالت استفاده کنید. - وقت هایی که قادر به خوردن هستید، تلاش کنید مواد ...
450 هزار قطعه مرغ در واحدهای تولید تخم مرغ استان مرکزی معدوم سازی شد
بخش خصوصی و آورده تسهیلات بانکی در دست داشته ایم، استان متعهد شده بود که در زمینه صرفه جویی در مصرف آب حدود 20 هکتار از اراضی کشاورزی را تحت نظر بگیرد که در عمل به میزان 22 هکتار محقق شد، همچنین متعهد شده بودیم که در عرصه اصلاح و بهسازی گلخانه ها به میزان 10 هکتار از آنها را تحت نظر داشته باشیم که در عمل 11 هکتار محقق شد. رئیس جهادکشاورزی استان مرکزی افزود: اقدامات مطلوبی در حوزه تجهیز ...
اختصاص 340 میلیارد ریال اعتبار مکانیزاسیون کشاورزی به استان مرکزی
... بابایی با بیان اینکه استان مرکزی در بسیاری از محصولات کشاورزی رتبه های برتر را در سطح کشور دارد افزود: استان مرکزی در تولید انواع گل، ماهی های زینی، انار، پسته ارگانیک و ... رتبه های برتر را در سطح کشور دارد. وی به اقدامات صورت گرفته در زمینه تحقق اقتصاد مقاومتی دراستان در سال 95 اشاره کرد و گفت: در تحقق اقتصاد مقاومتی سه موضوع ارتقاء امنیت غذایی، تامین نهاده های کشاورزی و تامین ...
تکمیل زنجیره ارزش افزوده سنگ آهن
افزوده از تولید سنگ آهن دانه بندی تا کنسانتره و گندله سازی و همچنین تولید آهن اسفنجی و در نهایت فولاد خام کرد. اهتمام ویژه وزارت صنعت، معدن و تجارت نعمت زاده نیز پیش از این خطاب به تولیدکنندگان سنگ آهن درباره توصیه رهبری مبنی بر تبدیل مواد خام برای بیشتر شدن ارزش افزوده آن، عنوان کرد: رهبر معظم انقلاب از صدور سنگ آهن طبیعی انتقاد داشته اند.وزیر صنعت، معدن و تجارت ادامه داد: تنها راه ...
آووکادو؛ غذا به شکل میوه
به گزارش بهداشت نیوز ، بیشتر چربی موجود در آواکادو از نوع چربی غیراشباع بایک باند مضاعف است که باعث افزایش سطح کلسترول خون نمی شود. نصف آواکادو تامین کننده 4 میلی گرم ویتامین E است. به مردان و زنان توصیه می شود حداقل روزانه به ترتیب 4میلی گرم و3 میلیگرم ویتامین E دریافت کنند. در طب سنتی چین از خاصیت خنک کنندگی آواکادو برای تعادل عملکرد کبد و نرم کردن ریه ها و همچنین دستگاه ...
بروکلی بخورید تا سرطان نگیرید
همین مقدار بروکلی می تواند 25% از آهن توصیه شده برای مردان را تامین کند. مصرف دو تا سه واحد بروکلی (90-60 گرم) در هفته به حفظ مقدار طبیعی آهن در بدن کمک می کند و احتمالا در پیشگیری از بروز سرطان نیز موثر است. طعم تلخ بروکلی ناشی از وجود گلوکوزاینولات است که به ذائقه تمام افراد خوشایند نیست. دو سوم افراد دارای ژنی هستند که آنها را به طعم تلخ بسیار حساس می کند. معمولا ...
کدو؛ چراغ سبز سلامتی را روشن می کند
...، اگزما و احتباس آب در بدن استفاده می شود. همچنین به نظر می آید که کدو به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و عمل پانکراس را نیز تحریک می نماید. به همین دلیل مصرف منظم کدو حلوایی در رژیم غذایی افراد دیابتی که دارای مشکلات هیپوگلیسمیک (افت سطح قند خون) هستند، توصیه می شود. کدو حلوایی و دانه های کدو می توانند کرم های روده را از بین ببرند و ضمنا خلط اضافی را از ریه ها و ...
با ساختن چند پل و چند پارک بزرگ ورشکسته نمی شویم
ها و معابر شهر شیراز، هم در کمیت و هم در کیفیت رفع می شود. پاک فطرت همچنین خواستار توجه به فضاسازی شهر شیراز در اردیبهشت ماه شد و افزود: در اردیبهشت، باغ گل ها در شهر شیراز آماده شده و تحویل شهروندان می شود. وی به ساخت پارک های بزرگ چند صد هکتاری در تمامی نقاط شهر بویژه در ارتفاعات اشاره کرد و افزود: تله کابین و باغ پرندگان در پارک 580 هکتاری دراک بزودی کلنگ زنی خواهد شد. ...
صدور مازاد بخش کشاورزی استان مرکزی به کشورهای آسیای میانه و مرکزی
تحقیقات کشاورزی در استان مرکزی است. بابایی گفت: در بحث اقتصاد مقاومتی اقدامات خوبی صورت گرفته است و استان مرکزی به عنوان یکی از استان های پیشرو در این حوزه، صد در صد اهداف پیش بینی شده را محقق و اجرایی کرده است. وی خاطر نشان کرد: در راستای اقتصاد مقاومتی سه موضوع ارتقاء امنیت غذایی، تامین نهادهای کشاورزی و تامین ذخایر مطمئن محصولات کشاورزی تاکید فراوان شده است. این ...
اختصاص یک هزار و 80 میلیارد ریال به مکانیزاسیون بخش کشاورزی استان مرکزی
...> بابایی ادامه داد: با بهره برداری از این صنایع 104 درصد از تعهدات جهاد کشاورزی استان مرکزی در زمینه ایجاد صنایع تبدیلی محقق و با بهره برداری از آنها از ضایعات 38 هزار تن محصولات خام کشاورزی جلوگیری شد. وی ایجاد گلخانه برای کاهش مصرف آب کشاورزی را از دیگر برنامه های جهاد کشاورزی در راستای تحقق اقتصاد مقاومتی مورد نظر رهبر معظم انقلاب عنوان کرد و گفت: تعهد جهاد کشاورزی استان مرکزی در سال ...
نقش شورای شهر در توسعه ارتباطات بین المللی
کشور ، چابک کردن و سبک سازی و ادغام خودروسازان از حیث منابع و مصارف و استفاده از تکنولوژی های روز دنیا به منظور رقابتی کردن محصول و رضایت مشتریان و مصرف کنندگان صورت گیرد. 4 – همکاری در گسترش سریع اسمارت کردن ( هوشمند سازی ) سیستم آموزش و پرورش و دانشگاه ها . 5 – مهندسی مجدد و بروز نمودن سیستم های خدمات رسان عمومی در استفاده از تکنولوژی های روز دنیا مانند پلیس باضافه 10 ...