خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه کودک خود را سرگرم کنیم؟
کودکان نیز در انجام کارها توسط خودشان، پافشاری و سماجت به خرج می دهند اما به طور معمول این زمان برای بازی به درازا نمی کشد وهنوز زمانی نگذشته دوباره به سراغ والدین خویش باز می گردند. جین فوی، متخصص کودکان در کارولینای شمالی می گوید: کودکان نوپا اغلب نمی توانند برای مدت طولانی به تنهایی بازی کنند . اما همین زمان اندک نیز می تواند مفید باشد چرا که نه تنها کمک می کند تا شما در مواقع ضروری ...
فال روز (24 اردیبهشت - 14 می)
اختیار شما نیستند. سعی نکنید آن چه را در قلب تان می گذرد تغییر دهید، فقط باید خودتان را به جریانات جاری بسپارید. با احتیاط عمل کنید، حتی اگر دیدید که احساسات تان دگرگون می شوند فوراً واکنش نشان ندهید. فال روزانه متولدین مرداد ماه فال روزانه متولدین مرداد ماه فال روزانه متولدین مرداد ماه امروز ممکن است از جانب یک دوست صمیمی یا عضوی از خانواده به سوی مسیر ...
5 روش ساده و طلایی برای ست کردن کفش با لباس زنانه +تصویر
، بهتر است به ویژه در مورد لباس مجلسی سراغ یک کفش مجلسی زنانه با رنگی یک درجه تیره تر بروید. این قانون بیش از همه برای لباس مجلسی قرمز صدق می کند، آن را با کفش پاشنه بلند آلبالویی ست کنید. تفاوت رنگ قرمز لباس شما با کفش مجلسی تان ممکن است چندان به چشم نیاید اما از اینکه سرتاپا قرمز باشید، جلوگیری می کند. 2. رنگ های خنثی در کنار هم برای آنکه همه ی لباس ها و اکسسوری ها عین هم ...
محافظت در برابر آکنه
کار تمرین کنید. یادتان باشد شما در طول روز به وسایل متعددی دست می زنید که هر کدام می توانند منبعی از جرم و باکتری باشند. دقیقا به همین دلیل است که باید دستان تان را از صورت خود دور نگه دارید؛ مگر اینکه مرتب آنها را با صابون بشویید.نکته: اگر عادت دارید هنگام خواب روی دست های خود بخوابید؛ یعنی دست تان زیر سرتان باشد و بعد دقیقا همان نقاطی از پوست که با دست شما در تماس بوده پر از آکنه شده ...
فال روزانه 1396/02/24
کمی صبرتان را زیاد کنید. امروز لیست کارهایی که باید انجام دهید انگار تمامی ندارد و بخش بزرگی از روزتان را صرف دویدن از این طرف به آن طرف و انجام کارهای روزانه تان خواهید کرد. شما که خودتان می دانید اداره کردن یک خانه و زندگی چقدر وقت و انرژی لازم دارد. سعی کنید با دیدن حجم زیاد کارهایی که به عهده تان هستند هیجان زده و یا عصبانی نشوید، بیشتر موعدهایی که برای خودتان تعیین کرده اید را خود ...
زمان مطالعه خود را مدیریت کنید
. 3. سعی کنید در فصل امتحانات لحظاتی را به گشت و گذار اختصاص دهید. ورزش، قدم زدن، گپ و گفت با دوستان و خانواده و خواب برایتان لازم است. در برنامه روزانه تان چند دقیقه هم که شده به این کارها اختصاص دهید. 4. هر یک ساعت که مطالعه می کنید 10 تا 15 دقیقه به مغزتان استراحت دهید. البته منظور از یک ساعت شصت دقیقه کامل است نه اینکه بین آن کارهای متفرقه هم انجام دهید. فراموش نکنید که ...
برای اطمینان از سلامت روانی دختران چه می توانیم بکنیم؟
خودتان هم درباره سلامت روانی فرزندتان نگران بودید، این نشانه ها را جدی بگیرید. زندگی باید خوش باشد لونن می گوید: لازم است همه مان به یاد داشته باشیم زندگی اساسا سرگرم کننده است، یا باید این طور باشد. لازم است این را به دخترها یادآوری کنیم. از فرصت خندیدن با آنها لذت ببرید و خودتان را زیاد جدی نگیرید. مهم است که دخترها را تشویق کنید به خودشان بخندند. انجام دادن کارهای خنده دار در کنار یکدیگر و به عنوان خانواده برای دختران عالی است؛ این کار به پرورش مفهوم واحد خانواده کمک می کند، یعنی همان گروه کوچک ما دربرابر جهان، و این برای احساس هویتشان مهم است. ...
رئیسی به روحانی؛چرا می گویید می خواهند دیوار بکشند؟ /چرا خودتان را به مردم عرضه کردید؟
... رئیسی خطاب به آقای روحانی گفت: شما می گویید نمی شود، پس چرا خود را به مردم عرضه کردید تا انتخابتان کنند. وی تصریح کرد: ما می گوییم قاچاق کالا را می شود به طور سیستمی حل کرد و می توانیم یک سامانه جامع اطلاعات بین نظام بانکی، گمرک و ثبت سفارش ایجاد کنیم تا مردم ببینند که چه می گذرد. این نامزد انتخابات ریاست جمهوری با اشاره به ارسال پیامک هایی برای کسانی که یارانه هایشان قطع ...
چگونه زندگی زیبا داشته باشیم؟
. ولی کمتر کسی وجود دارد که خود را به طور دقیق بشناسد. خودشناسی برای داشتن یک زندگی فوق العاده بسیار ضروری است. برای شناختن خود باید نگاهی دقیق به خودتان بیندازید. چیزهایی را که سال ها انکار کرده اید یا ندیده اید، ببینید. خودشناسی به شما کمک می کند تا علایق، آرزوها، ترس ها و چیزهایی که آرامش را از شما سلب کرده اند، بهتر بشناسید. این کار شاید در نگاه اول آسان به نظر بیاید، ولی به این آسانی هم نیست. در ...
فال روز (23 اردیبهشت - 13 می)
فال روزانه متولدین فروردین ماه امروز به مشکلات مالی خود فکر خواهید کرد و به نظر می رسد که تصمیم دارید قدم مثبتی در این راستا بردارید. اما ممکن است به خاطر گرفتن تصمیمات مهم دچار اضطراب و نگرانی شوید و نتوانید به درستی عمل کنید. سعی کنید اهداف بلند مدت تان را از نظر دور نکنید. به شما توصیه می شود که این شدت احساسات را جدی بگیرید و ترس و نگرانی را از خودتان دور کنید. راهکاری را که در پیش ...
دروغ گفتن همسران چه دلیلی دارد؟
زندگی تان نداشته و نخواهد داشت، اینجاست که شما می توانید از آن چشم پوشی کنید. زن و شوهرها باید بپذیرند گاهی دروغ گفتن یک نفر و انعطاف پذیری طرف دیگر درباره آن دروغ، می تواند تنش کمتری را در زندگی ایجاد کند، یعنی بعضی دروغ ها را می شود به قول معروف زیر سبیلی رد کرد، گرچه گاهی نیز دروغ های همسران آن قدر بزرگ است که یکی از طرفین طاقت شنیدن و تحمل آن را ندارد و به یک مشکل کاملا پیچیده منجر می شود. ...
خواستگار خوبی دارم اما قد او کوتاه است،چه کنم؟
شقاوت زندگی آینده را تضمین می کند. توجه و دقت نظر بسیار در گزینش همسر از ملزومات اساسی است و بی تردید خودآگاهی مؤلفه ای اساسی و نخستین گام موفقیت در امر ازدواج محسوب می شود. پیشنهاد می دهیم پیش از هر تصمیمی، خودتان را ارزیابی کنید؛ اینکه چه هستید، چه می کنید، چه تجاربی دارید، علایق، خواسته ها و انتظارات تان چیست و... در مرحله بعد، با معیارها و اصول اساسی انتخاب همسر آشنا شوید (با مطالعه و پرسش از ...
تغییرات بدن در ماه ششم بارداری
را پیگیری کنید. • نیاز به دفع ادرار به دلیل فشاری که رحم به مثانه وارد می کند افزایش خواهد داشت. • افزایش گردش خون موجب خواهد شد صورت شما بشاش و زنده به نظر برسد. • در حال حاضر فشاری که به عروق خونی می آید می تواند باعث شود زمانی که به پشت می خوابید احساس ضعف کنید. • از حالا تا چند ماه بعد به طور مداوم و مرتب وزن اضافه خواهید کرد. در واقع در نیمه دوم ...
چرا خواستگارها منصرف می شوند؟
یا کسی را در اطرافتان داشته باشید که با این موضوع روبرو باشد، این را هم می دانید که مهمترین چیزی که فکر این دختران را به خود مشغول می کند چرایی آن است. واقعاً چرا این اتفاق می افتد؟ خواستگار،پَر! این که گهگاه برایتان خواستگاری بیاید و بعد از صحبت های اولیه منصرف بشود اتفاق مهم و غیر طبیعی ای نیست. چرا که همان طور که شما بعضی از خواستگارانتان را رد می کنید آنها هم این حق را ...
ایده های برای یک شغل
را میلیونر کند. یک واسطه ی اینترنتی بودن، می تواند روش عالی برای خلق یک درآمد جانبی برای شما و خانواده تان باشد. 2. برند خودتان را بفروشید برندسازی یکی از ایده های کسب و کار اینترنتی است که به راحتی جواب می دهد. اگر استعداد خلق تصاویر منحصربه فرد دارید، نیازی نیست به خاطر ابتکارات تان جنجال به پا کنید. اگر می توان به سادگی حاصل دستتان را بر یک محصول چاپ کرد، پس می توانید پول سازی ...
ما رقیبیم و رفیقیم و خوشیم
؟ منطقی باشید. او مجبور نیست مثل شما فکر کند. نمی توانید ایده های سیاسی تان را به او دیکته کنید اما می توانید حقایق و دانسته های خود را با او به اشتراک بگذارید و لااقل از نگاه خودتان، روشنش کنید. به محض برخورد با نخستین اختلاف نظر، او را رها نکنید و بحث سیاسی با هم را کنار نگذارید. مبنا را بر این نگذارید که مثلا شبکه های ماهواره ای مغزش را شست وشو داده اند و حرف هایتان اثری نخواهد داشت؛ شما سعی خودتان ...
نکات کنکوری روز خواستگاری
... خانواده تان را نفروشید اما اگر نظرتان درباره هم مثبت بود، یکسری قرار و مدار را همانجا توی جلسه دو نفره تان بگذارید. مثلا همانجا سر تعداد مهریه با هم به توافق برسید. البته توافق نهایی قطعا با نظر پدر و مادرتان انجام می شود. آرایشگاه بروید همسر آینده به ظاهر شما اهمیت می دهد. برای او مهم است که شما هم مرد باشید هم خوشتیپ. برای همین سعی کنید قبل از خواستگاری آرایشگاه بروید و ...
قبل از شروع به رژیم گرفتن، این نکات را بخوانید
مقدار کالری بخورید. مقدار ورزشی که باید برای حفظ وزن ایده آل تان انجام دهید را در نظر بگیرید. فکر کردن درباره ی این عوامل پیش از موعد مقرر به شما کمک خواهد کرد تا یک برنامه ی حفظ وزن برای بعد از رژیمتان تهیه کنید که کاملا مناسب شما باشد. این کار، شما را از نظر ذهنی برای روزی که به هدف کاهش وزنتان دست می یابید آماده خواهد کرد. هنگامیکه آن روز فرا برسد، شما برای حفظ وزنی که برای از دست دادنش بسختی تلاش کرده اید، از قبل یک برنامه خواهید داشت. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: hidoctor. ...
شش نکته اساسی و مهم برای استفاده از زیورآلات +عکس های دیدنی
قبل از خرید زیورآلات به سبک زندگی تان دقت کنید. ببینید بیشتر آدمی برون گرا و اجتماعی هستید یا درون گرا و گوشه گیر. آدم های برون گرا معمولا دوست دارند نظر دیگران را به خودشان جلب کنند، برای همین انتخاب زیورآلات بزرگ با رنگ های تند و مدل های خاص برای آن ها مناسب است. درست بر خلاف آدم های درون گرا که ترجیح می دهند کمتر دیده شوند، بنابراین بهتر است سراغ زیورآلات ریزی بروند که رنگ های ملایمی دارند ...
فاصله بین دو زایمان چقدر باید باشد؟
...، در واقع فرصتی را به وجود می آورد تا آنها هریک به طور جداگانه از کودکی خود لذت ببرند. چرا باید بین دو زایمان فاصله زمانی باشد؟ برای آنکه زخم هایتان بهبود یابند و بعد از زایمان اول و احتمالا عمل سزارین دوباره توان و نیروی سابق را به دست آورید. حداقل 18-12 ماه وقت لازم است تا شما نیروی از دست رفته تان را باز یابید. در زایمان مقدار زیادی خون از دست می دهید ...
آقایان قدکوتاه چگونه لباس بپوشند؟
افرادی هستید که متاسفانه قد بلندی ندارند، می توانید با راه کارهایی در لباس پوشیدن، خودتان را در چشم مخاطب، بلندتر جلوه دهید. پیشنهاد اول این است که سراغ لباس های اندامی و تنگ بروید، ظاهر شما هرچه باریک و کشیده باشد در چشم دیگران قدبلندتر خواهید بود، در عوض لباس های گشاد و بگی شما را کوتاه تر از قد واقعی تان نشان می دهد. راهکار دیگر برای بلند به نظر رسیدن تا زدن پاچه شلوار است ...
ده گام جادویی برای کنترل خشم
سلامت با پارسینه باشید. گام اول: تا ده بشمارید روانشناسان میگویند زمانیکه احساس عصبانیت و خشم داشتید قبل از هر عمل و سخنی ابتدا تا ده بشمارید و اگر حس کشتن طرف را هم داشتید تا صد بشمارید و بعد اقدام کنید! مطمئن باشید تصمیماتتان تغییر خواهد کرد و عاقلانه تر تصمیم خواهد گرفت، عصبانیت در ایتدا تمام منطق شما را ازبین میبرد با شمردن و بازگشت حسه آرامش نسبی منطق شما هم بازخواهد گشت ...
چگونه خاطرات بد را از ذهنمان پاک کنیم؟
گذشته یعنی ارتباطات جدید ایجاد کنید. لازم نیست که حتماً یک گروه دوست تازه پیدا کنید. می توانید یک دوستی جدید را با یکی از همکارانتان شروع کنید یا یکی از همسایه ها را برای شام به خانه تان دعوت کنید. اگر درمورد شکست هایتان با کسی حرف بزنید راحت تر می توانید با آن ها کنار بیایید. فراموش کردن گذشته یعنی در مکالماتتان به دنبال تعادل باشید. خیلی مهم است که درد ها و ناراحتی هایتان را ...
تاثیر و قدرت کلمات؛ چگونه از قدرت کلمات برای پیشبرد اهداف مان استفاده کنیم؟
حرف بزنیم و حقیقت را همان طور که متوجه شده ایم بازگو کنیم. در گفت وگو باید کلمات، تکیه و لحن صدا، چشم ها، زبان بدن و حرکات مان را در تبادلی صادقانه با آگاهی درونی مان در یک راستا قرار بدهیم. برای متحول کردن دنیای تان لازم است افکارتان را در تمامی سطوح زیرورو کنید. باید تمام افکار و گفتار درونی منفی ای را که با خودتان دارید افشا کنید و آن را با کلماتی مثبت تر جایگزین نمایید. کلمات نقش ...
علائم هفته بیستم بارداری
وجود دارد که در مطلب دیگری به آن می پردازیم. مواردی که باید در این هفته به آنها بیندیشید خوب، شما به نیمه راه رسیده اید! در برخی جوامع در این زمان، از دایه یا شخصی مشابه کمک گرفته می شود (زنی که آموزش دیده است تا به سایر زنان در جریان تولد کمک کند و می تواند پس از تولد نوزاد، به خانواده وی کمک های لازم را ارائه کند). چنین فردی به تنهایی قادر به به دنیا آوردن یک نوزاد نیست، اما به زنان باردار و خانواده های شان کمک می کند، و حمایت و اطلاعات لازم را در هفته های پایانی بارداری، هنگام زایمان و پس از تولد در اختیار آنها می گذارد. ...
رازهای انتخاب مدل لباس برای ساقدوش ها! +تصاویر
ساقدوش هایشان کمی چالش برانگیزتر است. رنگ و مدل ، نقطه ی شروع شما است اول از همه باید خیالتان از لباس عروس راحت باشد، رنگ و مدل آن را انتخاب کنید و بعد سراغ ساقدوش ها بروید. شما می تواند راهنمای خوبی برای انتخاب لباس ساقدوش ها باشد. حتما پیش از آنکه به فکر انتخاب مدل لباس ساقدوش باشید، مطمئن شوید که لباس عروس خودتان چه رنگی است، رنگ لباس مجلسی ساقدوش ها باید با لباس عروس ...
تله های استخدام را بشناسید
... این که در شغل قبلی تان چقدر در موقعیت های دشوار قرار گرفته اید و توانسته اید آن موقعیت ها را مدیریت کنید برای بسیاری از شرکت ها مهم است. این که شما در زمان بروز مشکلات کاری، به جای این که زانوی غم بغل بگیرید و مدام دیگران را به خاطر بروز آن مشکل سرزنش کنید، به دنبال راه حلی برای خروج از مشکل بوده اید و مدام با دیگران برای حل مشکل مشورت کرده اید، برای مصاحبه کننده ذهنیت مثبی جهت استخدام شما ایجاد خواهد کرد. محسن باقری ابیانه ...
نکاتی بسیار مهم درباره فواید سحرخیزی
سحرخیزی شاید برای خیلی از ما یک هدف سخت باشد؛ سبک زندگی امروزی در اکثر خانواده ها ساعت های خواب و بیداری را تغییر داده است و همین مورد مشکلات زیادی را به وجود آورده است. نبض ما – سحرخیزی فواید بسیاری در بر دارد. دانستن فواید سحرخیزی ، انگیزه لازم برای صبح زود از خواب بیدار شدن را به شما می دهد. سلامتی سحرخیزی پایه زندگی سالم است. بدن انسان طوری طراحی شده است که ...
بهترین تغذیه در سه ماهه سوم بارداری
تصمیمی در این باره ندارید، از دیدن اطرافیان استقبال کنید و آن را به حساب حسن نیت و خیرخواهی شان بگذارید. هفته 39 – بسیاری از زنان باردار شاغل می کوشند حتی المقدور تا پیش از زایمان در محل کار خود بمانند. اگر چنین قصدی دارید، یادداشت های لازم را برای همکاران تان بگذارید، چرا که هر لحظه ممکن است مرخصی بارداری شما آغاز شود. ذهنیت شما: در مقاطعی طی سه ماه پایانی، ممکن است انرژی و ...
6 مهارت خوب باختن که باید به فرزندمان بیاموزیم
کنید نه تقلبش را نادیده بگیرید. اول مطمئن شوید که قوانین بازی را درست فهمیده است. از او سوالاتی درباره بازی بپرسید. مراحل را به گونه ای توضیح بدهید که قوانین را کاملا درک کند. با این روش به صورتی محترمانه باعث می شوید تا او بفهمد شما متوجه شده اید در بازی اشکالی وجود دارد. 6. هیچ کس دوست ندارد شکست بخورد. شما هم با این تمرین ها قرار نیست از فرزندتان یک بازنده بسازید، فقط لازم است به او نحوه مواجهه با ناکامی و شکست را به طور عملی آموزش دهید. نکته مهم دیگر این است که یادگرفتنِ شکست خوردن به زمان، تمرین و بلوغ نیاز دارد، پس خیلی هم عجول نباشید. ...
