سایر منابع:
سایر خبرها
افشاگری بی سابقه درباره پرسپولیس!
برزیلی هستند! ایده وی فوق العاده بود اما فدراسیون با این ایده مخالفت کرد. اگر یادتان باشد آن زمان فدراسیون به خاطر دخالت سیاسیون تعلیق شده و حتی قرار شد تیم ملی به دوحه اعزام نشود. ما در اردو رفتیم و اردویمان لغو شد. پس از مدتی گفتند مشکل حل شده و تیمی که قرار نبود برود بدون کمترین امکانات و تمرین و اردو وارد مسابقات شد. در مسابقات روز به روز بهتر شدیم و در نیمه نهایی به قطر میزبان رسیدیم. هر ...
شایعاتی درباره موها که نباید باور کنید!
. استرس بسیار شدید ممکن است باعث آلوپسی توتالیس ( وقتی تمام موهای سر می ریزد ) شود. تحقیقات نشان داده موهای سفید کمتر به این عمل متمایل هستند، بنابراین در برخی موارد موهای رنگی می ریزند و تنها موهای سفید را به جا می گذارند. این اتفاق به سرعت یک شب رخ نمی دهد، ممکن است در طول چند روز یا چند هفته پیش بیاید. حکم: کمی نزدیک به شایعه 8- اگر یک موی سفید را بکنم، به جایش دوتا مو در می ...
راه های ساده برای جلوگیری از گرمازدگی در هوای گرم
مصرف شود، در غیر این صورت ملین و اسهال آور است. با توجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف آب لیمو نیز به دلیل داشتن ویتامین C که دارای خاصیت ضدعفونی کننده است، توصیه می شود و نیاز است هر دو روز یک بار، یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود. استفاده از تخم شربتی تخم شربتی در حقیقت دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده می شود ...
آیا نگاه کردن به خطوط راه راه، میگرن را تشدید می کند؟
...، می توان به راه پله های گردشی، پرده کرکره و همچنین ساختمان ها و لباس های راه راه اشاره کرد . در حالی که علت دقیق این موضوع همچنان یک راز سر به مهر است، دانشمندان معتقدند که الگوهای راه راه باعث افزایش نوسانات گامای مغز می شوند که این نوسانات، هم با سردردها و هم با حملات صرع در ارتباط هستند. به گزارش گاردین، یک فرضیه این است که به دلیل عدم وجود نظم و ترتیب شدید اشیایی مثل ...
هل دانه ای معجزه گر
خلط سودا در بدن است. مکیدن هل در دهان از بین برنده بوی بد دهان و بوی سیر می باشد. هل دستگاه گوارش، کبد و قلب را تقویت می کند. بادشکن بوده و گاز معده و روده را از بدن خارج می سازد. برای درمان استفراغ و تهوع نیز توصیه می شود مقداری دم کرده هل مصرف کنید. هل سبز باعث شاداب شدن پوست می گردد چند دانه هل را در آب جوشانده آب را صاف نموده با یک قاشق ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
یکی از مسکن های طبیعی بدن است. برای افزایش سطح اندروفین، حتما ورزش کنید. نیاز نیست به ورزش های سنگین روی بیاورید. 30 دقیقه پیاده روی در روز به افزایش این هورمون در بدن شما کمک شایان توجهی می کند. عرق کردن نیز به آزادشدن این هورمون کمک می کند. حمام بخار و سونا موجب عرق کردن و شل شدن عضلات می شود و استرس را از شما دور می کند. مصرف غذاهای تند را نیز فراموش نکنید. فلفل یکی از مواد غذایی ...
آموزش یوگای صورت جهت کاهش پیری پوست
بوتاکس را فراموش کنید، چین و چروکهای صورت را با یوگای صورت از بین ببرید. این تمرینات شاید به نظر مسخره بیاید اما این روش روی پیری پوست صورت تاثیر خوبی دارد. نبض ما – امروزه ورزش یوگای صورت یکی از پرطرفدارترین ورزشها برای زیبایی است چون این ورزش پوستهای چروک را صاف میکند و از پوستهای جوان نیز محافظت می کند تا دچار پیری پوست نشود. یوگای صورت یا چهره یکی از روش های زیبایی زمان ما محسوب می ...
دلایل ریزش مو در تابستان را بدانید
به گزارش تیتر شهر: اگر شما هم احساس می کنید تابستان ها با ریزش موی بیشتری مواجهه هستید بدانید که تنها نیستید. در واقع، افزایش میزان موهای مرده در گرم ترین اوقات سال امری طبیعی است که از نوع فعالیت بدن ما نشأت می گیرد. در واقع، این موضوع یک کچلی ناگهانی یا بیماری خاصی نیست بلکه چرخه طبیعی بدن است. به گفته متخصصین پوست: فولیکول مو که در طول سال وظیفه تولید مو را به عهده دارند در تابستان ...
میوه هایی که برای کاهش وزن مناسب هستند
فیبر به بدن می رسانند. خوردن غذاهای سرشار از فیبر می تواند برای کاهش وزن مفید باشد چون به تداوم احساس سیری پس از خوردنشان کمک می کنند. بسیاری از افراد با دریافت فیبر مورد نیاز خود در طول یک روز مشکل دارند. افرادی هم که برنامه غذایی کم کالری استفاده می کنند نیز ممکن است با دریافت کافی فیبر در طول روز دچار مشکل باشند. ” خوردن کیوی می تواند کمک کند بدون اینکه کالری زیادی بگیرید ...
فاصله از شعار؛ دکترین اصلی دولت شعور/ ولنگاری فرهنگی و یا صیانت از فرهنگ
جمله الگوسازی های محصولات فرهنگی و هنری داخلی برای سنین گوناگون جامعه است. در فیلم های ما، کأنّه یک سکولاریزمِ عملی و نوعی دین زدایی وجود دارد! بعضی فیلم های تولید شما، باز کمی بهتر است و فیلم های تولید جاهای دیگر از این جهت بدتر هم هست؛ یعنی کأنّه نوعی دین زدایی از صحنه ی زندگی و عمل وجود دارد و دین وجود ندارد! البته بعضی از سریال ها و فیلم ها خوب است؛ اما بعضی هم این اشکال را دارند ...
نگاهی به تجربه پاریس برای سبزسازی شهر
کنند و به تهویه نیاز نداشته باشد. ساختمان های این محله از سنگ ساخته شده، خاصیت سنگ این است که تونل گرما ایجاد می کند. در شرایطی که گرما زیاد باشد هوای خنکی که به خاطر وجود فضای سبز ایجاد می شود هم هوا را خنک و هم دی اکسیدکربن را جذب می کند. پاریس شهر بسیار گرمی نیست و دمایش به اندازه تهران بالا نمی رود که نیاز شدید به کولر داشته باشد. در ساختمان های مان سیستم های دوجداره داریم که دو نوع هوا با دمای ...
سلامت زیر تیغ نمک
به گزارش بهداشت نیوز ، حضور معادن نمک در ایران و دسترسی آسان و ارزان ما به این ماده باعث شده تا شاهد مصرف بیش از حد مجاز آن باشیم در حالی که حد مجاز مصرف نمک طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی پنج گرم در روز است، مصرف ایرانی ها بیش از دو برابر این میزان یعنی 10 تا 15 گرم در روز است. نکته جالب آن که تقریبا اغلب ما هم قبول نداریم که زیادی نمک می خوریم و تازه وقتی دچار مشکل می شویم، بسیاری گمان نمی کنیم ...
کدام قسمت های بدن به ماساژ نیاز دارند؟
. بنابراین از ماساژ این 5 قسمت بدن غافل نشوید. سر درست است که ماساژ شانه ها خستگی را از تن به در می کند، اما ماساژ سر نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. بیش از نیمی از افراد در پایان روز کاری از خستگی زیاد رنج می برند. ماساژ سر و بویژه جمجمه، احساس خوشایندی ایجاد می کند، چون به واسطه تحریک جریان خون باعث آرامش و استراحت عضلات ناحیه سر می شود. اگر توجه داشته باشید استرس جمع ...
تنها فعالیت مهم دولت برای کنترل آلودگی هوا تعطیلی مدارس بود!/ کارون،کرخه و دز را از خوزستان گرفتند حالا ...
ارزیابی عملکرد دولت یازدهم در این باره پرداخته ایم. راه کار شما برای مدیریت شرایط بحرانی آب در کشور طبق گفته های خودتان چیست؟ آب مایه حیات است، خاک بستر حیات است، هوا نیاز حیات است و آتش لذت حیات است، اما اگر با آنها بدرفتاری کنیم همه این ها انسان ها را می کشند. دیدید سیل های اخیر با مردم چه کار کرد این همان مایه حیات است. فرسایش خاک در سال های اخیر نیز یکی دیگر از مشکلات ما ...
معرفی میان وعده مناسب دیابتی ها
به گزارش تیتر شهر : آمار ابتلا به بیماری دیابت روز به روز در حال افزایش است. حدود 5 میلیون ایرانی به دیابت مبتلا هستند و این در حالی است که نیمی از افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود بی اطلاعند. 6 میان وعده مناسب دیابتی ها با این حال، این حقیقت که شما مبتلا به دیابت هستید باعث نمی شود که خود را از لذت خوردن میان وعده های خوشمزه محروم کنید. تنها چیزی که به آن نیاز دارید ...
یوگای خنده و فواید آن برای بدن
خون را در بدن تقویت می کند بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کرده و از بدن در مقابل بیماری ها حمایت می کند. خندیدن باعث آزاد شدن اندورفین یا هورمون حس خوب می شود. تمرین یوگای خنده در صبحگاه اندورفین در بدن آزاد می کند و باعث می شود احساس خوبی در آن روز داشته باشید. این بهترین روش شاد برای شروع روزتان است. خندیدن سلامت سیستم لنفاوی را تقویت می کند و کمک می کند سموم از بدن خارج شود. همانطور که دیدید این روش آسان ترین و کم هزینه ترین روش برای برخورداری از سلامتی است. یوگای خنده را تمرین کنید تا دنیایی از تفاوت را به زندگی تان بیاورید. ...
تمام اعتبارات باید عادلانه در بین محلات شهر توزیع شود/ باید یک شهردار نمونه انتخاب کرد
، بوسه زده و بر این موهبت ، چراغ روزگارانم را گرم نگه می دارم . علت حضور شما در رقابت های انتخاباتی شورای اسلامی شهر اهرم چه بود؟ با توجه به دغدغه ای که همیشه نسبت به محیط اطرافم داشتم و مشکلاتی که روزانه با اون در شهرم اهرم مواجه بودم با یک تیم متشکل از چند جوان تحصیلکرده و چند تن از افراد دلسوز که سابقه ی کار اجرایی در شهر را داشتند تصمیم گرفتیم مشکلات شهر اهرم در حوزه های مختلف ...
گرما و توصیه های مفید طب سنتی
سلامت کامل به سر ببرند. رسول حیدری با اشاره به اینکه افراد باید بدانند که در فصل گرم از چه مواد غذایی باید دوری کرد، گفت: در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم و آغاز کار حفظ سلامتی و درمان بیماری ها، پرهیز است؛ به این صورت که از مصرف مواد غذایی مضر دوری شود. وی با بیان اینکه نوشیدن مایعات سرد، حرارت بدن را کاهش می دهد افزود: استفاده از نوشیدنی های سنتی نظیر آب لیمو، بالنگ هندوانه، سکنجبین و خیار ...
مشکلات جنسی در زنان – یک نمای کلی
شما باشد، یا یادگیری چگونگی صحبت باز و شفاف با همسرتان ، یا یادگیری اینکه چه کارهایی را میتوانید انجام دهید؛ برای مثال:” شما میتوانید یک رختخواب گرم، برای ریلکس شدن و جریان داشتن بهتر خون در بدن خود، آماده کنید؛ میتوانید با صمیمیت با یکدیگر صحبت کنید؛ دستهایتان را در دست هم بگیرید و یا روشهای دیگر. این بسیار مهم است که برای ذکر مشکلتان با پزشک، احساس راحتی کامل داشته باشید . هرچه بیشتر به پزشک خود بگویید، او بیشتر قادر خواهد بود تا به شما کمک کند. ...
افراد سایکوپات چه تیپ شخصیتی دارند؟
مشاغل خشن بسیار موفق عمل کنند. به عنوان مثال یک جراح قلب باید بتواند بدون احساس ناراحتی و دلسوزی تمام حواس خود را روی شکافتن اندام ها و انجام عمل جراحی بیمار متمرکز کند./سایکوپات کیست؟ همین طور در مورد ماموران امنیتی که با زیرکی، تیزبینی و شامه قوی یک سایکوپات می توانند افراد خطرناک را به سرعت شناسایی کنند. چه بسا در شرایطی مناسب و کارآمد افراد سایکوپات می توانند ...
بهترین روش اورژانسی برای جلوگیری از بارداری چیست؟
باعث قاعدگی می شود. سر درد و سر گیجه احساس ناراحتی در پستان افسردگی اختلالات پوستی تغییرات وزن بدن اولیگومنوره و منوراژی در صورت استفاده از این روش چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ تأخیر در قاعدگی بیش از یک هفته. ادامه خونریزی نامنظم یا وجود دردهای کرامپی شکم بطور مداوم. درد شدید در ناحیه شکم یا لگن. احتمال بارداری. احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی. با توجه به مطالب ...
چرا چای سبز بنوشیم؟ چه زمانی و چه مقدار چای سبز بنوشیم؟
ریزید بیش از 3 گرم نباشد. یادتان باشد که نباید روزانه بیش از 10 گرم چای سبز مصرف کنید. دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب چای سبز ننوشید، چون این نوشیدنی باعث بروز بی خوابی می شود. درست است که چای سبز خواص بالا و فوق العاده ای دارد، اما لازم است که هر از گاهی وقفه ی چند روزه بین دو دوره ی مصرفتان ایجاد کنید. بهترین روش برای پیشگیری از عوارض جانبی احتمالی چای سبز این است که این چای را به مدت 10 ...
درمان سرفه های خشک طولانی مدت
.... ریفلاکس معده نیز باعث سرفه خشک می شود. در این زمان اسید معده از معده به طرف گلو بر می گردد. وقتی مقدار اسید وارد شده به جریان تنفسی افزایش یابد باعث التهاب و سرفه می شود. این مسئله هنگامی که فرد دراز کشیده است بیشتر اتفاق می افتد. دلایل دیگر سرفه خشک عوارض جانبی مصرف قرص- برخی قرص ها به خصوص قرص های فشار خون بالا باعث سرفه خشک می شوند. شرایط روانی- این حالت زمانی اتفاق می افتد که سرفه عادت ...
این لیگ، لیگِ تیم اول آسیاست؟/ هنوز از ترکمنستانِ 15 سال پیش هم عقب تریم
فر در گفت و گو با مشرق ، درباره نقاط مثبت و منفی لیگ برتر در دوره ای که به تازگی تمام شده صحبت کرد و در قیاس با جایگاه فوتبال ایران در آسیا این وضعیت را باعث تأسف و سرشکستگی فوتبال ایران دانست. متن صحبت های وی در ادامه می آید: *زمان و روزهای نامناسب! کیفیت برگزاری مسابقات لیگ در این دوره نسبت ادوار گذشته بهتر بود ولی بطور کلی هنوز ضعف هایی وجود دارد. یکی از این ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ میکروب در لوازم آرایشی , پوست بسیار حساس بوده و باید قدر سلامت آن را بدانید و از محصولات با کیفیت برای آرایش استفاده کنید، اما اگر مراقب بهداشت آن ها نباشید نه تنها از فواید این محصولات بهره مند نمی شوید بلکه به پوست تان آسیب هم می زنید. پوست بخشی از دستگاه پوششی بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب قرار دارد و بسیار لطیف ...
به کودکان مبتلا به اوتیسم احترام بگذارید نه ترحم!
و امین وقتی صاحب دوقلوهایش شد، شاید فکرش را هم نمی کرد یک روز به خاطرشان قرار باشد خانه، زندگی و دیارش را رها کند و رهسپار پایتخت شود. او وقتی فرزندانش دو ساله بودند برای کنکور ارشد آماده می شده که همان زمان درباره اوتیسم می خواند و علائمش را در فرزندانش می بیند: آن زمان وقتی به رفتارهای پسرم توجه کردم، دیدم ابوالفضل به چیزهای چرخشی علاقه دارد، جلوی نور چشم هایش را باز وبسته می کند، جیغ می کشد و ...
شستن موها
...، در هر صورت سشوار و گرمای حاصل از آن به موها آسیب می رساند. زیاده روی نکنید نیازی نیست تا هر روز موهای تان را بشویید، شستن بیش از حد موها با شامپو باعث می شود تا چربی هایی که برای سلامت موها مفیدند از روی آنها پاک شوند. گاهی تنها شستشوی موها با آب خالی یا نرم کننده و حالت دهنده ها کافی است. همچنین می توانید مقدار کمی شامپو را در یک بطری کوچک آب گرم حل کنید و سپس آن را به ...
استرس خود را مدیریت و کنترل کنید
برای دریافت مطالب داشته باشند. بر این اساس باید از خوردن غذاهایی که سبب خواب آلودگی می شود، بپرهیزند. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: برخلاف تصور بسیاری از والدین که خوردن غذاهای چرب و سرشار از روغن را برای دانش آموزان مناسب می دانند مصرف این نوع مواد غذایی برای تقویت ذهن و بدن مناسب نیست. مصرف غذاهای سرخ شده و غنی از روغن، فرد را تنبل و بی حال می کند؛ زیرا معده برای هضم غذا به زمان زیادی نیاز ...
تصورات اشتباهی که در مورد هویج دارید
کاهش وزن مدتی در کنار غذای همیشگی خود ، چند هویج هم قرار داده اند اما نتیجه مایوس کننده بوده است . حقیقت امر این است که گرچه هویج هم جز سبزیجات محسوب می شود اما 100 گرم هویج تقریبا 55 کالری انرژی دارد در واقع با خوردن هیچ غذایی نمی توان چربی تجمع یافته در بدن را از بین برد و مصرف سبزیجاتی از قبیل هویج به عنوان جایگزین کم کالری ترین برای میان وعده های چاق کننده توصیه می گردد. هویج باعث ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
ورزش کردن و مراجعه به متخصص تغذیه، راه های عجیب و غریب را انتخاب می کنند؛ راه هایی که وحشتناک و کشنده اند. رژیم کِرم نواری یکی از نفرت انگیزترین رژیم های دنیا بلعیدن تخم کرم های نواری است. روش لاغری با این کرم ها این گونه است که فرد چاق تخم کرم را با آب می بلعد و این تخم ها در معده تبدیل به کرم می شوند تا بخشی از کالری روزانه بدن را مصرف کنند و در نتیجه "چاق مذکور" لاغر می ...