خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آثار بارداری بر پوست
... خطوط کشش این خطوط در 90 درصد خانم های باردار در ماه های ششم و هفتم بارداری ابتدا در دیواره شکم و بعدا روی سینه ها و سایر نواحی بدن نمایان می شوند. علت پیدایش این خطوط را به مجموعه ای از تغییرات هورمونی، کشش بیش از اندازه پوست و پارگی برخی الیاف بافت نگهدارنده آن نسبت می دهند. طول این خطوط چند سانتی متر و پهنای آنها از 1 تا 10 میلی متر متغیر است و به رنگ صورتی تا ارغوانی، گاهی همراه ...
کدام قسمت های بدن انسان به ماساژ نیاز دارند؟
مناسب باشد. فردی که ماساژ می دهد بهتر است اتاق را با چند شمع یا حتی عود(البته به شرطی که فرد مورد نظر به آن آلرژی نداشته باشد و بوی تند باعث آزارش نشود) آماده کند. استفاده از عصاره های روغنی آرامبخش مانند اسطوخودوس تاثیر زیادی در ایجاد آرامش فرد دارد. کدام قسمت های بدن به ماساژ نیاز دارند؟ علاوه بر این نیاز به روغن ماساژ دارید. امروزه این روغن ها در اکثر داروخانه ها و مغازه ...
نشانه و راه درمان کوفتگی و درد بدن چیست؟
فرد احساس بهتری پیدا کند. سعی کنید بدن خود را گرم نگه دارید، به این منظور میتوانید دوش آب گرم بگیرید و در صورت امکان از سونا و جکوزی استفاده کنید. حنا درمان موضعی با خمیری که از برگ حنا درست میشود، آرامش بخش است. دم کرده ریحان یکی از راههای درمان خانگی بدن درد با گیاهان دارویی نوشیدن یک فنجان دم کرده ریحان است. سبزی ریحان دارای خواص ضد درد بسیار قوی است ...
برای افزایش رشد مو چه بخوریم؟
، ویتامین C، بتاکاروتن و فولات است. اسفناج به تغذیه پوست سر و رشد مو کمک می کند. همچنین استفاده از سبزیجات برگ سبز تیره برای دریافت این موادمغذی می تواند مفید باشد. عدس ها عدس منبع خوبی از پروتئین برای گیاهخواران است. این ماده غذایی همچنین میزان فراوانی آهن، بیوتین و روی دارد. همچنین برای دریافت این موادمغذی می توانید به جای عدس ها از لوبیا قرمز و لوبیا سویا ...
روغن هسته انگور و خواص بی نظیر آن
تولید محصولات محافظتی پوست و مواد آرایشی به کار می رود و به دلیل محتوای بالای ویتامین E و اسید لینولئیک آن برای پوست بسیار مفید است. روغن هسته انگور ترکیب بسیار مناسبی برای ماساژ درمانی است، چون به راحتی جذب پوست می شود و چربی آن در سطح پوست نمی ماند. همچنین به خاطر محتوای بالای اسید لینولئیک، مناسب پوست و غشاء سلول هاست، خاصیت بازسازی و نمو بالایی دارد و به عنوان مرطوب کننده، از کارآیی ...
آرایش چشم مخصوص خانم های بالای 40 سال
...> براندن هاپستین، آرایشگر افراد مشهور می گوید، وقتی روشن کننده را روی پوست چروکیده بمالید، درحقیقت چروک ها و در نهایت سن شما بیشتر جلب توجه می کند. یک سایه ی مات، پلک ها را صاف کرده و همه خطوط ریز را مخفی می نماید . پیشنهاد هاپستین برای درخشش فوق العاده، اضافه کردن سایه به گوشه ی چشم است، زیرا مرکز نور است و کمی سایه کفایت می کند. به هر قیمتی شده از مایعات اجتناب کنید با ...
خوردنی هایی که مانع ریزش مو می شود
این ماده را به شکل مکمل مصرف می کنند)، اما در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد برای بدست آوردن سلامت موهای خود تنها از زرده تخم مرغ استفاده کنند، زیرا سفیده تخم مرغ حاوی موادی است که می تواند در صورت مصرف بیش از حد از جذب بیوتین در بدن جلوگیری کند و این خود باعث ریزش موهای سر شود. تخمه آفتابگردان این دانه های کوچک و خوشمزه حاوی مقادیر بالایی از ویتامین E هستند که باعث ...
چه کار کنیم که از ایست قلبی نمیریم؟
. همان طور که سه سفید، نمک، شکر و دود سیگار برای قلب شما مضر است، سفیدهایی هم هستند که برای قلبتان مفیدند. تا دلتان می خواهد سفیده تخم مرغ بخورید. سفیده تخم مرغ کم کالری است و وزنتان را زیاد نمی کند و برای تقویت قلب هم خوب است. گوشت سفید، مرغ و ماهی، از سفیدهای دیگری هستند که برای تقویت قلبتان مجاز به استفاده از آن ها هستید. روغنی نخورید: روغن های جامد و غذاهای چرب را از برنامه غذایی خط ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
بودن شما کمک کنند. خوردن این سبزیجات چطور می تواند استرس را از بین ببرد؟ بنا به گفته ی پژوهشگران آلمانی، تغذیه می تواند سطح کورتیزول را در مواقع استرس، کاهش بدهد و در نتیجه به فرم دهی شکم کمک کنند. صبحانه ی مورد علاقه ی بیشتر افراد یعنی تخم مرغ دارای ماده ای مغذی به نام کولین است که متابولیسم را افزایش می دهد و می تواند ژن هایی را که مسئول ذخیره سازی چربی در شکم هستند غیرفعال کند ...
بهترین روش شستشو و پخت قارچ
خود جذب می کند.کلاهک و ساقه قارچ را در زیر آب به آرامی بشویید تا کاملا از گرد و غبار تمیز شود . روش پخت صحیح قارچ خوراکی قارچها هم به صورت خام در سالادها هم به صورت پخته مورد استفاده قرار می گیرند. قارچها را زیاد نپزید. بهترین روش پخت قارچ این است که آنها را با کمی کره یا روغن به مدت 3 دقیقه تفت دهید. با این کار ارزش غذایی قارچ از بین نمیرود. ...
حفظ زیبایی طبیعی در میانسالی، چگونه ممکن است؟
، بیشتر در معرض خطر هستند و باید چک آپ سالانه شوند. 5- پوست خشک را تسکین دهید. از دستگاه بخور استفاده کنید. همچنین از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده استفاده نمائید. در صورتی که همچنان مشکلی دارید با پزشک خود ملاقات کنید. 6- غذای مناسب بخورید. داشتن تغذیه مناسب به بازسازی پوست شما کمک میکند. نوشیدن آب فراوان هم برای مرطوب نگه داشتن پوست از درون، مؤثر خواهد بود. 7 ...
وخیم تر شدن حال بیمار با این 9 خوراکی
...> محصولات لبنی حاوی کازئین هستند که برای هضم، نیازمند معده ای قوی است. در طول بیماری معده عمل هضم و جذب را به کندی انجام می دهد و ممکن است پسمانده های غذا و ذرات هضم نشده در بدن فساد ایجاد و بیماری تان را تشدید می کند. ذرت: خوراکی است که به سختی هضم می شود و همان طور که گفتیم در طول بیماری سیستم گوارش به خوبی کار نمی کند و ممکن است در صورت مصرف این دسته از خوراکی های دیرهضم ...
ازچه نوع ضدآفتابی استفاده کنیم؟
سوختگی افزایش پیدا می کند. در این موارد افراد باید از کرم های ضد آفتاب با درجه 30 یا قویتر از آن استفاده کنند. همچنین به کار بردن عینک های آفتابی و کلاه برای پوشش صورت و بدن از نور خورشید ضروری است. افراد باید در صورت امکان، خارج از ساعات 9 صبح تا 16 بعد از ظهر به کنار دریا بروند. در صورت بروز آفتاب سوختگی مناطقی از پوست که در معرض آفتاب قرار گرفته اند، قرمز و ملتهب شده و در این نقاط احساس ...
چگونه پوست خود را هیدراته کنید؟
تهیه یک ماسک طبیعی و آب رسان برای پوست ، کافی است 3 قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق غذاخوری روغن بادام در ظرفی مخلوط کرده و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید. این ماسک برای سلامت پوست صورت بسیار مفید است. ماسک آب رسان پوست صورت را روی پوست صورت برای مدت تا 30 دقیقه قرار دهید و بعد پوست را با بشویید. این ماسک کمک می کند تا پوست رطوبت لازم را از عسل دریافت کرده و شادابی خود را بازیابد. این ماسک ...
صرع و کنترل تغذیه ای آن
وجود حساسیت مواد غذایی حساسیت زا شناسایی و حذف می شوند. 3- می توان از گوشتها، تخم مرغ، لبنیات، نان، برنج، سیب زمینی، روغن، کره، میوه و سبزی بر حسب دستور رژیم شناس استفاده کرد. 4- آب گوشت، جعفری، نمک، انواع ادویه از جمله موارد آزاد هستند. 5- مصرف مکمل ویتامین D توصیه می شود. 6- بهتر است داروی پریمیدین با غذا یا شیر مصرف شود. ...
کدام قسمت های بدن به ماساژ نیاز دارند؟
افرادی که ساعات زیادی با رایانه کار می کنند موثر است. ماساژ جمجمه باعث آزاد شدن فشارها شده و بداخلاقی را از بین می برد. این نوع ماساژ همچنین به بهبود کیفیت خواب کمک زیادی می کند. صورت از ماساژور بخواهید صورت تان را نیز ماساژ دهد و یا اینکه خودتان این کار را انجام دهید. این کار نه تنها با باز کردن پوست باعث جوان تر به نظر رسیدن می شود، بلکه به شما کمک می کند که احساس آرامش بیشتری ...
10 خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان که بسیار عجیب و غریب هستند
– لوتئین – سبزیجات پهن برگ مانند اسفناج، و ذرت – لیکوپن – گوجه فرنگی، گریپ فروت و هندوانه – پلی فنول – آویشن و اورگانو – ویتامین C – پرتقال، انگور فرنگی سیاه، کیوی، انبه، اسفناج، کلم بروکلی، فلفل، و توت فرنگی – ویتامین E – روغن سبزیجات (نظیر روغن جوانه ی گندم)، آووکادو، آجیل، دانه ها، و غلات کامل گوجی بری که با نام ولف بری نیز ...
رسپی یک مرغ خوشمزه/راهنمایی خرید مرغ
کمتری می باشد. • مرغ را می توانید به همراه ریحان، حبوبات، فلفل قرمز، گشنیز، خامه، زیره، رازیانه، پنیر فتا، سیر، زنجفیل، تره فرنگی، خردل، رزماری، سویاسس، جعفری، کدو حلوایی، اسفناج و کدو مصرف کنید. نحوه آماده کردن مرغ تازه • مرغ خام را دور از سایر خوراکی هایی که خام مصرف می شوند مانند میوه و سبزیجات قرار دهید. مراقب باشید و اجازه ندهید خونابه حاصل از مرغ خام روی سایر ...
ترفندهایی برای دفع امواج مضر از بدن
افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند، ضروری است. عظمایی توصیه کرد: اشخاص سوداوی مزاج باید برای پخت وپز از روغن هایی مانند زیتون و کنجد استفاده کنند. همچنین این گروه از افراد باید بدن خود را به وسیله روغن های زیتون و کنجد یا بنفشه و بادام ماساژ موضعی دهند. وی اظهار داشت: در شرایط عادی مغز اشخاص دارای طبع سرد وتر است. بر اثر مصرف برخی مواد غذایی یا انجام تعدادی از رفتارها و قرار ...
توصیه های مفید برای بیماری کرون
...، لبنیات، مخمر، قند، تخم مرغ و تخم سایر پرندگان، ذرت، سبزی های خانواده کلم، بروکلی، بروکسل، کلم و گل کلم هستند. هیستامین که در طی پاسخ آلرژیک آزاد می شود ممکن است به طور کامل در افراد مبتلا تجزیه نشود. مشکل سوء جذب ممکن است وجود داشته باشد و بهتر است معاینه بیمار از نظر هر نوع کمبود تغذیه ای انجام شود. مصرف دخانیات بیماری کرون را وخیم تر می کند.از چربی های حیوانی و روغن های گیاهی ...
قبل از بارداری چه غذاهایی بخوریم؟
دریافت مواد مغذی از غذاها موثرتر است. اگر تصمیم دارید مولتی ویتامین مصرف کنید مطمئن شوید مناسب بارداری است و مولتی ویتامین حاوی ویتامین آ یا روغن ماهی مصرف نکنید. هر دو ماده به جنین آسیب می رساند. در بارداری باید روزانه 10 میکروگرم ویتامین د مصرف کنید. اگر رنگ پوست شما تیره تر است یا به قدر کافی نور آفتاب دریافت نمی کنید پزشک این مقدار را افزایش می دهد. مصرف الکل الکل ...
چگونه از چروک شدن پوست گردن جلوگیری کنیم؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، دغدغه اکثر خانم ها مراقبت از پوست صورت است و کمتر کسی ممکن است به پوست گردن هم توجهی نشان دهد. اگر می خواهید همیشه زیبا و جوان بمانید علاوه بر پوست صورت باید از پوست گردن و حتی قسمت های دیگر بدن هم به خوبی مراقبت کنید. در اینجا با روش های جلوگیری از چروک شدن گردن آشنا شوید. برای جلوگیری از چین و چروک در گردن تان ضد آفتاب بزنید مهم ترین کاری ...
عوامل موثر در سفید شدن مو افراد
کاندیداها برای مسکن نکاتی مهم درباره انتخاب گل برای خانه تان کیوی و توت فرنگی هم میوه های ضد سفید شدن مو هستند این دو میوه منابع عالی از ویتامین C هستند. ویتامین C یک نوع آنتی اکسیدان است که روغن های اضافی را از روی پوست سر پاک کرده و پوست سر را تازه می سازد. چند توصیه مهم برای به تاخیر انداختن سفید شدن مو استرس را حذف کنید مثل همیشه استرس در ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
.... 96 درصد کاهو از آب تشکیل شده است. کاهو یک خوراکی کم کالری است و منبع فیبر و ویتامین های A و C است. کاهو هم بدن شما را هیدراته کرده و پوست شما را مرطوب می سازد و هم به دلیل داشتن فیبر بالای خود باعث سیری شما و کاهش وزن می گردد. سعی کنید کاهو را همراه با سبزیجات دیگر مانند ریحان در سالاد خود مصرف نمایید.همچنین می توانید از برگ های بزرگ کاهو برای تهیه دلمه یا پیراشکی استفاده کنید. ...
روش تهیه سالادی کم کالری با سیب زمینی و سبزیجات
...، نصف فنجان پیاز قرمز خردشده، نصف فنجان ساقه کرفس ترد خردشده، یک چهارم فنجان جعفری ساطوری، 2 قاشق غذاخوری خیارشور ریزشده و 11 قاشق غذاخوری موسیر تازه خردشده می شود. برای آماده کردن سالاد سیب زمینی ابتدا باید تخم مرغ ها و سیب زمینی ها را به صورت نگینی خرد کنید. حالا، ماست، سس مایونز، روغن زیتون و فلفل را با هم ترکیب کنید تا سس یکنواختی به دست بیاید. سپس، سیب زمینی های خردشده را در ظرف ...
موزه هنرهای معاصر صنعتی کرمان، گنجینه ای غنی و دیدنی از آثار هنرمندان ایرانی و خارجی
اکبر صنعتی نیز داخل همین کتابخانه است؛ گفت: بخش دوم موزه گالری نمایشگاهی است که به صورت سالانه های مختلف نقاشی، عکاسی، گرافیک و.. به صورت دائمی و هر 20 روز یک بار برگزار می شود که به پویایی فضای هنری کرمان کمک می کند، ضمن اینکه همه افتتاحیه ها رایگان است و بیش از یک هزار و 500 نفر از هر نمایشگاه بازدید می کنند. وی در معرفی بیشتر انی موزه با بیان اینکه 11هزارمتر مربع فضا دارد و در فهرست ...
غذاها و مکمل هایی که به بهبود ریزش مو کمک می کنند
مناسب تر است. این ویتامین در غذاهایی از جمله سالمون، تخم مرغ و غلات غنی شده یافت می شود. ویتامین D چرا: می تواند به ساخته شدن فولیکول های جدید مو کمک کند و مواردی را که به خواب رفته اند دوباره فعال کند. کجا پیدایش کنیم: قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به بدنمان کمک می کند ویتامین D بسازد – 10 دقیقه در آفتاب بدون استفاده از ضدآفتاب بمانید (سعی کنید در گرم ترین زمان روز ...
آموزش یوگای صورت جهت کاهش پیری پوست
سوم یوگای صورت شاید دوست داشته باشید ترفند هایی برای انتخاب یک عطر خوب راههای اصولی و صحیح استفاده از ماسک صورت در روش سوم یوگای صورت روغنی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد. چند قطره روغن را با انگشتان خود گرم کرده و با حرکات ملایم روی همه نقاط صورت بکشید. حالا فکتان را رها کرده و لبخند بزنید ، بزرگترین لبخند ممکن و تا جایی که ممکن است همینطور ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟!
های برگ سبزاز جمله اسفناج و کلم بروکلی هم غنی بودن آن ها از ویتامین A است که به تولید سلول های جوان و دفع سلول های مرده کمک بسیار زیادی می کند و پوست فرد را صاف نگه می دارد. وی تصریح کرد: وقتی پوست ویتامین A نداشته باشد،خشک و زبر شده و همین خشکی موجب ایجاد چین و چروک و از دست رفتن شادابی پوست می شود. مژدهی آذر یاد آور شد: انواع ماهی مانند سالمون، ماهی تن و ماهی ...
شستن موها
آسیب به ریشه مو و از بین رفتن لایه چربی محافظ مو و کدری تار مو می شود. وی با بیان این مطلب افزود: در گذشته مردم تغذیه مناسب تری داشتند و از داروها و مواد شیمیایی استفاده کمتری می کردند ولی هم اکنون مردم در معرض انواع آلودگی های محیطی و استرس و اضطراب قرار دارند به همین علت ریزش موها بیشتر شده است. این متخصص پوست و مو به برخی از باورهای اشتباه مردم در مورد رشد موها اشاره و ...
