خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز مصرف ویتامین D
پاراتیروئید هورمون های بیشتری تولید کند و سطح پایین این ویتامین و سطح بالای هورمون های پاراتیروئید به شدت به افسرگی وابسته است. گنجی زاده زواره تاکید کرد:پس از یائسگی بسیاری از زنان دچار افزایش وزن می شوند، اما مصرف مکمل ها، ویتامین دی و کلسیم ممکن است افزایش وزن را آهسته تر کنند. همچنین مصرف ویتامین D در کودکان باعث می شود کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار گیرند؛ کودکان مبتلا به آسم در ...
مکمل ها یی که بدنتان را تقویت می کند
کنید تا بتواند به شما کمک کند در یک مسابقه ی 5 یا 10 کیلومتری یا حتی یک ماراتن، نیرو داشته باشید. و اگر چه کافئین یک دیورتیک است (یعنی تولید ادرار را افزایش می دهد) یک مقاله ی جدید از پژوهشگران دانشگاه کنکتیکوت نشان می دهد که مصرف کافئین موجب عدم تعادل آب و الکترولیت یا کاهش تحمل گرمای ورزش نمی شود. دوز توصیه شده: 2.6 تا 5.4 میلی گرم به ازای هر کیلو وزن بدن (حدود 200 تا 400 میلی گرم ...
این خوراکی ها مغز را می کشد
حیوانات است. در بسیاری از دامپروری های صنعتی حیوانات با آنتی بیوتیک و هورمون تحت درمان هستند، که در نهایت در گوشتی که شما می خورید موجود است. این مواد زائد خطر ابتلا به سرطان را با قرار دادن بدن در معرض تاکسین افزایش می دهد. 8- چربی های ترانس از چربی های ترانس همیشه باید اجتناب شود چرا که آنها نه تنها باعث افزایش وزن می شوند، بلکه سلول های مغزی را هم نابود می کنند. وقتی شما طی ...
تاثیر ورزش درمانی بر اختلالات جنسی
می شوند و بدنبال آن، هورمون های استرسی از سیستم بدن پاک شده و بدن به حالت طبیعی و تعادل بر می گردد. تاثیر ورزش بر خنثی کردن استرس 1- هورمون های وارد شده در جریان خون به هنگام استرس را در مسیر صحیح هدایت و تعدیل می کند و اثر آنها بر سیستم ایمنی را کاهش می دهد. 2- انقباض های شدید موجود در عضلات را آرام می کند. 3- قدرت سیستم قلبی عروقی و سرعت جریان خون را ...
آثار بارداری بر پوست شما
به گزارش شفا آنلاین : بارداری دوران خاطره انگیزی است که اغلب خانم ها احساس خوبی نسبت به آن دارند و در صورتی که با برنامه ریزی قبلی باردار شده باشند، حتما قبل از باردار شدن اطلاعات کافی در مورد تغییراتی که باید منتظرش باشند و آنچه که در این دوران طبیعی یا غیرطبیعی تلقی می شود کسب می کنند. یکی از مواردی که معمولا خانم ها درباره آن کنجکاوند، تغییرات پوستی در این دوران و قابل برگشت یا غیرقابل برگشت بودن آنها پس از اتمام بارداری است. باید توجه داشته باشید که تمام تغییرات پوستی در ...
غذاهایی برای حفظ سلامت جنسی
...: زنانی که دچار عفونت های قارچی مانند کاندیدیازیس می شوند. مواد مغذی: آلیسین پرهیز غذایی برای سلامت جنسی چربی های اشباع و سلامت جنسی در فرآورده های گوشتی، کرم ها، کیک ها و بیسکویت ها یافت می شوند که باعث افزایش سطح کلسترول خون و در نتیجه افزایش خطر بیماری های قلبی در مردان و زنان یائسه می شوند. شکر و سلامت جنسی بعضی از زنان که در ...
خواص عدس و فوایدی که برای سلامتی دارد
به گزارش بهداشت نیوز عدس یکی از حبوباتی است که از آن به عنوان دانه های کوچک پروتئینی یاد می شود. خواص عدس و طعم خوب آن باعث شده است که در خیلی از غذاها از عدس پلو و عدسی گرفته تا انواع حلیم و آش می تواند گنجانده شود. وجود آهن گیاهی در این دانه ها باعث می شود که متخصصان طب سنتی نگاه درمانی هم به آن داشته باشند. در ادامه این مقاله از مجله "ستاره" به خواص بی نظیری که عدس برای سلامت عمومی بدن ...
چرا برخی روغن ها مضر هستند؟
... روغن های گیاهی بسیاری وجود دارند که خواص متفاوت داشته و مصرف آنها در برخی موارد تایید می شود. مضرات، فواید و وظایف چربی ها چربی ها غنی ترین منبع انرژی در بدن هستند. هر یک گرم چربی حدود 9 کیلو کالری انرژی تولید می کند . کلسترول یا توسط چربی به بدن می رسد و یا در کبد از چربی سنتز می شود. این ترکیب برای تولید هورمون های استروئیدی ضروری است و در ساختمان غشاء سلول نیز وجود ...
حباب های موجود در این نوشیدنی شما را گرسنه می کند!
، شکی ندارید ولی اغلب، این طعم نوشابه است که بر ترس از بروز عوارض آن غلبه می کند. حباب های موجود در نوشابه که ناشی از گازدار بودن آن است، با چاقی مصرف کنندگان رابطه مستقیمی دارد، زیرا گاز های موجود در نوشابه باعث تولید هورمون گرلین در بدن یم شود که این هورمون احساس گرسنگی و اشت ها را در بدن افزایش می دهد. بر همین اساس تحقیقاتی برروی موش ها صورت گرفت که طی این تحقیقات به چار موش ...
خواب آورهای شگفت انگیز!
...: تحقیقات نشان داده است که دمای بدن به طور طبیعی در شب کاهش می یابد. این حالت دو ساعت قبل از خواب شروع می شود و حدود ساعت 4 تا 5 صبح پایان می یابد. هنگامی که در معرض آب گرم قرار می گیرید، دمای بدن افزایش می یابد و خشک کردن سریع بدن و خنک شدن آن می تواند سبب آرامش و کمک به خواب راحت گردد. اگر قبل از خواب بتوانید دمای بدنتان را 1 تا 2 درجه افزایش دهید، احتمال افت سریع تر دمای بدن ...
بیماری خانمان براندازی به نام وسواس
بیمار خطور می کنند و محتوای آنها بیشتر مربوط به موضوعاتی مانند آلودگی و نجاست، احتمال آسیب رساندن به عزیزان، مذهب و اخلاق،عدم توانایی در دور ریختن اشیاء غیر ضروری و نیازبه قرینه بودن وسایل منزل می باشد. بیماران می دانند که این افکار ناخواسته، غیر منطقی و حتی بی معنی هستند اما نادیده گرفتن آنها و یا مقاومت در برابر آنها، اگر چه غیرممکن نیست ولی بسیار دشوار است. بنابراین بیمار برای رهایی ...
چند روش کلیدی برای مقابله با جت لگ یا پرواززدگی
عالی را به تجربه ای تلخ تبدیل کنند. خواب آلودگی هنگام ظهر، بی خوابی در نیمه شب، عدم تمرکز کافی، مشکلات عصبی و همچنین مشکلاتی در معده بر اثر پرواززدگی به وجود می آیند. پس ضروری است تا پیش از سفر نکاتی درباره ی مقابله با این بیماری یاد بگیریم. جت لگ زمانی اتفاق می افتد که ساعت زیستی بدن شما با برنامه ی روزانه ی شما در شرایط عادی هماهنگ است نه با محل اقامت فعلی تان. به همین دلیل است که در ...
بولتن موسیقی و تئاتر: اجرای پاره های ساده پس از هفت سال/ رضا صادقی آلبوم یعنی درد را منتشر می کند
مخاطبان بی تاثیر نبود اما در آن مقطع اشکال حرفه ای که در کارم وجود داشت این بود که در بخش ترانه صرفا از ترانه سرایان خانم شعر می گرفتم و نوع شعرهایی که انتخاب می کردم هم بیش از اندازه لطیف بود. ترکیب این لطافت با صدای من باعث می شد نتوانم آن طور که باید در جایگاه درستی قرار بگیرم اما بعد از آشنایی با حسین شیرالی که از ترانه سرایان خوب کشورمان به شمار می رود، مسیر فعالیت حرفه ای من دستخوش ...
گیاهان آهنی که شما را از خوردن گوشت بی نیاز می کنند + اسامی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ آهن یک ماده معدنی ضروری است که اکسیژن را به تمامی نقاط بدن می رساند. متأسفانه کمبود آهن حتی به صورت جزئی هم می تواند باعث کم خونی، خستگی و ضعف شود و در حالت جدی آن باعث مشکلاتی در ارگان های بدن می شود؛ به همین خاطر در این مطلب قصد داریم سبزیجات و میوه های سرشار از آهن را به شما معرفی کنیم. دانه کدو تنبل بعد از ...
یار جهان آرا در آزادی خرمشهر
. در سال 1362 با سردار ازدواج کردم و ضمنا من و سردار حاج علی با هم دختر و پسرخاله بودیم. دقیقا 5 سال با حاج علی زندگی کردم.ثمره این دوران دو یادگاری از این شهید بزرگوار بر جای گذاشت؛ یک پسر به نام حسین و یک دختر به نام زینب. خانم اهوازی با اشاره به اخلاق منحصر به فرد و بلامنازع حاج علی اشاره داشت: از اخلاق شهید گفتن مقاله کاملی می طلبد. اما چیزی که در او بسیار متمایز بود، تبسمی بود که هنگام ...
طرز تهیه اسموتی؛ این نوشیدنی تابستانی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، اسموتی به ترکیب آب چندین میوه گفته می شود که می توانید آن را با ماست یا سایر نوشیدنی ها مصرف کنید . یکی از اسموتی های خوش طعم مختص فصل بهار که می تواند ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کند و در عین حال باعث درمان بی حوصلگی خواب آلودگی ناشی از آب و هوای بهاری شود، اسموتی هویج استوایی است . در این اسموتی ویتامین های C ، A ، بتا ...
افزایش حافظه و تمرکز در کودکان
نیز می تواند منجر به اختلال عملکرد مغز شود. همچنین کمبود نیاسین منجر به از دست دادن حافظه می گردد. – در بین املاح مختلف، آهن از اهمیت خاصی برای دانش آموزان برخوردار است، چون وجود آن برای عملکرد شناختی و رشد مغزی ضروری به حساب می آید. مطالعات مختلف نشان داده اند که کمبود آهن باعث کاهش ضریب هوشی (IQ) در کودکان، ضعف در قوه تفکر و اختلال در توانایی های حل مساله آنان می شود. کمبود آهن، حتی ...
آرایه های ارزشی و ضد ارزشی
آراستن خود را ]برای همسرانشان[ تعطیل کنند، هرچند به آویختن گردنبندی باشد. (کافی، ج 5، ص 509، ح 2)؛ اما برخی از مواضع است که استفاده از آرایه ها حرام است و شخص نباید آن را استفاده کند مانند مناسک حج و نیز برای مردان حرام است که از برخی از زینت ها استفاده کنند مانند حرمت استفاده از طلا به عنوان زینت. از نظر قرآن، استفاده اشرافی از زینت ها حرام است و نباید انسان از آرایه به شکل اسرافی استفاده کند ...
ناباروری یعنی چه؟
از عوامل دیگر ناباروری مردانه واریکوسل (بزرگ شدن رگ های بیضه و به نوعی واریس بیضه ها) است. واریکوسل می تواند سبب بالا رفتن حرارت بیضه ها و آسیب اسپرم ها شود. 5- بیماری ها و اختلالات هورمونی: هرنوع اختلال یا بیماری مربوط به هورمون ها می تواند سبب نقص های مختلف و ناباروری در آقایان شود. درحقیقت هورمون ها به دلیل اهمیتی که دارند باید در وضعیت تعادل باشند و هرنوع اختلال در هورمون ها می تواند ...
خوردن گوشت قرمز را برای کاهش چربی خون متوقف کنید
آنکه بدن به اسیدهای چرب نیاز دارد، اما برخی از چربی ها می تواند برای سلامت بدن بسیار مضر باشد، چربی موجود در پوست مرغ هم یکی از چربی های مضر بوده و بهتر است قبل از مصرف حذف شود . فست فود از خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی خودداری کنید. انواع خوراکی های فست فود و چرب مانند سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر مواد خطرناک برای سلامت بدن هستند و به طور غیر مستقیم باعث افزایش سطح کلسترول خون ...
استرس باعث ناباروری میشود؟
نازایی و علل آن آیا می دانستید اقایانی که رانندگی طولانی دارند و به طور دائم پشت فرمان و در حال رانندگی هستند ریسک نازایی بیشتری آن ها را تهدید می کند همچنین خانم هایی که به صورت حرفه ای ورزش می کنند نیز در معرض خطر نازایی قرار دارند . دکتر یاری، استرس را شایع ترین عامل ناباروری در کشور دانست و اظهار کرد: استرس از جمله شایع ترین عوامل ناباروری در جامعه محسوب می شود؛ متاسفانه ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی شنبه 30 اردیبهشت
بشقاب داغ ریخته شود، قطرات به جای تماس فیزیکی با قطره روی سطح شناور می شوند. اثر لیدن فراست در واقع باعث می شود مایعی که در تماس نزدیک با یک شی بسیار داغ تر از نقطه جوش خود قرار می گیرد، نوعی لایه بخار عایق تولید کند و این لایه، مانع از جوشیدن سریع مایع می شود. در نزدیک دریچه های آتشفشانی موجود در عمق اقیانوس یا تحت شرایط ویژه در آزمایشگاه، این لایه بخار می تواند ناحیه وسیعی را ...
این سس سلامت مغز را نشانه رفته است
بالا بردن سطح قند خون شده و عملکرد کبد را در خطر قرار می دهد، این ترکیب از مواد تراریخته مضر تهیه شده که می تواند آسیب جدی مانند تضعیف سیستم ایمنی بدن، دیابت، افزایش وزن، چاقی و بیماری های قلبی به سلامتی بدن وارد کند . سرکه مقطر و شکر قند اضافی در برخی سس ها به خصوص سس های شیرین سلامتی را به شدت به خطر انداخته و خطر دیابت و چاقی را به دنبال دارد . سرکه مقطر ماده دیگری است که از محصولات تراریخته مضر تهیه شده و سلامتی شما را به خطر می اندازد. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
بیماری ویتیلیگو چیست؟ علت و درمان آن
تعریف ویتیلیگو ویتیلیگو یک بیماری پوستی خود ایمنی است که در آن سلول های تولید رنگدانه پوست (ملانوسیت) به مرور از بین می روند و در نتیجه نواحی از پوست به صورت غیر طبیعی سفید وعاری از رنگدانه ملانین می شود. معمولا موهای در حال رشد در مناطق ویتیلیگو نیز رنگ طبیعی خود را از دست می دهند. علت بیماری ویتیلیگو عوامل زیست محیطی که با ژن های مستعد به ویتیلیگو تداخل دارند ...
از بین بردن خط لبخند با این روش ها
پوست را ازبین ببرند. 6- درمان خط خنده و میکرودرم میکرودرم برای رفع خط خنده و خط اخم بسیار روش کارآمد و راحتی است.کل پوست در معرض تماس با یک ماده معدنی بی ضرر که پودر اکسید آلومینیوم می باشد قرار می گیرد که این پودر با داشتن کریستال های ریز باعث ساییده شدن سطح پوست شده و بافت های مرده را از بین می برد و مکانیزم ترمیم پوست را فعال می کند. ماسک درمان خط لبخند با زیتون ...
آنچه باید زنان از مغز مردها بدانند
به گزارش بهداشت نیوز مردها هم دوست دارند ازدواج کنند زن ها دوست دارند زندگی شان سر و سامان پیدا کنند ولی مردها دوست ندارند متعهد شوند و دل شان می خواهد آزادی شان دست خودشان باشد. شاید این یکی از بزرگ ترین باورهای نادرست درمورد مردها باشد که از گرایش آمریکایی ها به استفاده از داوطلبان بسیار جوان برای تحقیقات انجام گرفته ناشی می شود. یک تحقیق انجام گرفته در بولیوی نشان داده است که خیانت ها معمولا تا قبل از سن 30 سا ...
نکاتی مهم درباره لوازم آرایش
و شامپو: 2 تا 3 سال • لوسیون بدن: 9 تا 12 ماه • کرم صورت: کاسه ای 9 ماه، بطری های پمپی یا تیوپی 12 ماه • لاک ناخن: 1 تا 2 سال • ریمل مژه و ابرو: 3 ماه • پوشاننده سیاهی دور چشم: 3 تا 6 ماه • کرم روز، شب: 6 تا 9 ماه • پاک کننده آرایش چشم، صورت: 6 تا 9 ماه • اسکراب و لایه بردارها: 6 تا 9 ماه • ماسک ...
چگونه از ویتامین C به بهترین شکل استفاده کنیم؟
آیند و همچنین ممکن است بر اثر هورمون ها، نور خورشید و در نتیجه التهاب هایی نظیر آکنه و اگزما ایجاد شود. استفاده موضعی از ویتامین C یکی از راه های مناسب برای درمان هیپرپیگمانتاسیون و نشانه های پیری زودرس بر اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید است. ناخن هایی قوی ویتامین C نقشی موثر در تولید کلاژن توسط بدن دارد. کلاژن پروتئینی است که به حمایت از تاندون ها، مفاصل، رگ های ...
30 اردیبهشت درگیریی های پوست!
افراد بالای 50سال رگ های واریسی دارند و این در میان خانم ها بسیار شایع تر است؛ به خصوص در دوران بارداری که این رگ ها بیشتر نمایان می شوند. چاره این درد استفاده از جوراب های مخصوص واریس و اجتناب از قرار گرفتن در حالت های بسته فیزیکی (مثل ضربداری کردن پاها به هنگام نشستن) است؛ اما رعایت این موارد منجر به از بین رفتن واریس نمی شوند، بلکه کمک می کنند که تمام رگ های واریسی مشکل ساز نشوند ...
تبخال تناسلی زنان چیست؟ (علائم و روش های درمان)
شاید هر کدام از ما در زندگی خود با تبخال لب مواجه شده باشیم و ار بروز مجدد آن احساس ناخوشایندی داشته باشم. تبخال ها معمولا در نقاط خاصی از بدن ایجاد می شوند. در خانم ها نوع دیگری از تبخال با نام تبخال تناسلی زنان وجود دارد که در اثر بیماری های جنسی ایجاد می شود و لازم است برای درمان ان حتما به پزشک متخصص مراجعه شود. تبخال تناسلی در زنان علائم و روش های درمان خاصی دارد که در ادامه این مقاله از ...
