سایر خبرها
آیا روزه داری برای بیماران دیابتی، بی خطر است؟
انسولین مثل گلی بنکلامید استفاده می کنند و نیز افرادی که تحت درمان انسولین هستند، چند برابر می شود. این مشکل در باره بیمارانی که روزهای قبل از ماه رمضان برای کنترل بهتر، دوز دارو یا انسولینشان بیشتر شده است، بسیار بیشتر است. جالب این که در برخی بیماران قند خون زیاد می شود. این به دلیل کم کردن دارو برای جلوگیری از افت قند است. کم شدن دوز داروهای کاهنده قند خون برای اجتناب از هیپوگلایسمی در ...
در ماه رمضان اینگونه درس بخوانید تا خسته نشوید
روز فصل تابستان قرار گرفته که بر همین اساس، سختی های جسمانی گرفتن روزه از قبیل تاثیر گرمای هوا، طولانی بودن زمان روزه داری، تشنگی و ... بیش از پیش به چشم بیاید. و این روند تا چند سال دیگر نیز ادامه خواهد داشت تا زمان قمری ماه مبارک رمضان به طور کامل از تابستان شمسی عبور کرده و وارد بهار شود. اما در این میان، طلاقی امتحانات پایان ترم دانشگاه ها با ایام ماه مبارک رمضان، خود به ...
استفراغ شدید بارداری
: در طول شبانه روز وعده های متعدد و کوچک بخورید قبل از خواب و بعد از بیدار شدن غذای جامد و کم حجم مثل کراکر نمکی و یا نان سوخاری بخورید غذاهای پر کربوهیدرات پر چرب ادویه جات تند و لبنیات نخورید پیاز سیر و کلم مصرف نکنید به جای سه وعده اصلی از وعده های متعدد غذایی استفاده کنید برای صبحانه از پروتئین زیاد و در طول روز از خوراکی پروتئینی مصرف کنید غذاهای ...
اساتید فلسفه اسلامی از بود یا نبود فضای مجازی گفتند/ لزوم توجه به حکمت متعالیه صدرایی در فضای مجازی
فضای مجازی ، قاسم پورحسن با موضوع شبح وارگی رسانه ، طوبی کرمانی با موضوع هویت رابطه مجازی و پیامدهای آن بر ساحت های وجود آدمی ، غلامرضا فدایی با موضوع مبانی فلسفی و زبان شناختی فضای مجازی سخنرانی کردند. در نشست پایانی نیز سعید ضرغامی به طرح نمودشناسی نقش بدن در ادارک، چالش های فراروی تجربه مجازی و علیرضا منصوری درباره هستی شناسی فضای مجازی و تبعات آن و رهام شرف نیز به طرح نادیده گرفتن ...
لاغری را با این 5 دمنوش تجربه کنید
جوشانده باقی بماند تا دم بکشد. حال آن را صاف کرده و در وعده های صبح و ظهر بعد از غذا یک فنجان بنوشید. حداکثر تا مدت 3 ماه این دوره را ادامه دهید. دمنوش گل رز چای گل رز دارای غلظت بالایی از آنتی اکسیدان است و مصرف آن به واسطه سم زدایی بدن، از سوی بسیاری از کارشناسان توصیه می شود. مصرف این چای بدون استفاده از قند کمک بیشتری به تحریک سوخت و ساز بیشتر چربی های بدن می ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای ابتدایی خرداد
سم پاشی خزانه ها جهت مبارزه با شپره مینوز گوجه فرنگی تا روز سه شنبه و در ساعات ابتدایی روز استفاده از علف کش های قبل از کشت در مزارع ذرت تا روز سه شنبه و در ساعات ابتدایی روز بازدید مزارع کلزا در خصوص شته و انجام عملیات سم پاشی تا روز سه شنبه و در ساعات ابتدایی روز انجام عملیات وجین و مصرف کود سرک در زراعت های بهاره از جمله چغندر قند، پیاز، سیب زمینی و ذرت مصرف کود سرک در زراعت های پاییزه (گندم، جو ...
چه کنیم روزه اولی ها در گرمای خرداد راحت روزه بگیرند
سلامتی و تنظیم خوراک بچه ها آنها را کمک می کند تا روزه بگیرند و این سی روز را به سلامتی بگذرانند. به پارچ آب نچسبید! اگر می خواهید خود و فرزندتان در طول روز احساس تشنگی کمتری کنید، غذاهای سرخ شده را از وعدۀ سحری حذف کنید؛ همچنین زیاد دور غذاهای گوشتی نروید برای هضم آن، بدن مقدار زیادی آب مصرف می کند. از حبوبات مختلف استفاده کنید که پروتئین مورد نیاز بدن روزه اولی فراهم شود. ...
بهداشت محیط یکی از دستورالعمل های برنامه سلامت رمضان
توزیع مواد غذایی در محل های برگزاری مراسم ، توجه ویژه به کنترل روغن در تهیه و طبخ غذا به ویژه شیرینی های سنتی ازجمله زولبیا و بامیه ، توجه ویژه به میزان نمک مصرفی در غذا و استفاده از نمک تصفیه شده ید دار و عدم استفاده از سنگ نمک در تهیه غذا و نیز توجه ویژه به ایمنی مواد غذایی از جمله میزان ، نوع نمک و میزان و نوع روغن و مواد اولیه سالم مورد استفاده در تهیه غذا تاکید کرده است. براساس این دستور العمل، رعایت بهداشت فردی دست اندرکاران مواد غذایی (خوراکی و آشامیدنی) و نیز استفاده از ظروف یکبار مصرف بر پایه گیاهی و یا آلومینیومی ضروری است. ...
درگوشی هایی با دانش آموزان برای سخت ترین امتحانات/ توصیه های کنکوری در ماه رمضان
بیشتری برای مطالعه خواهند داشت در حالیکه صرفه جویی در این موارد، قطعاً زیان بسیار زیادی در پی خواهد داشت. محمدرضا پوردستمالچی مشاور تحصیلی به برخی از موارد تاثیرگذار شب امتحان اشاره کرد و گفت: مصرف مواد مغذی شب قبل از امتحان برای برخورداری از آمادگی بدنی مناسب، افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش حجم، آمادگی داشتن برای پاسخ ندادن به برخی سوالات امتحانی، ایجاد تصویر مثبت ذهنی از فضای امتحان ...
دیابت و روزه داری (آیا روزه گرفتن برای بیماران دیابتی مضر است؟)
بیماران دیابتی که قند خونشان به خوبی تحت کنترل است و مبتلا به بیماری های دیگر نیستند و به عبارت دیگر دیابت موجب صدمه به کلیه ها، چشم ها، قلب و دیگر اعضایشان نشده است می توانند روزه بگیرند. لازم است این بیماران مدتی قبل از شروع ماه رمضان، به طور آزمایشی روزه داری را آغاز کرده و طی روز قند خون خود را آزمایش کنند. قند خون این افراد قبل از سحر حداکثر باید 130 میلی گرم درصد، دو ساعت بعد از سحر ...
رابطه روزه داری و لاغری در ماه مبارک رمضان
و لاغری در ماه رمضان استفاده از راهکارهای زیر به حفظ تندرستی و کاهش وزن با ثبات به شما کمک می کند. کاهش وزن اصولی در ماه رمضان 1- کالری مصرفی خود را کنترل کنید در ماه رمضان ما تمایل به مصرف غذای بیشتر داریم، اما این کار فواید سلامتی به دست آمده در طول روز از روزه گرفتن را از بین می برد. بسیاری از مواد غذایی که برای وعده های غذایی ماه رمضان استفاده می شوند چرب و پر ...
تدارک تلویزیون برای افطار تا سحر روزه داران
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری میزان، درحالی که تنها چند روز تا آغاز ماه مبارک رمضان زمان باقی مانده، شبکه های مختلف با تدارک سریال ها و ویژه برنامه هایی برای این ماه مبارک خود را برای پذیرایی از روزه داران آماده می کنند. سریال های شبکه های مختلف شده اما برنامه های این شبکه ها به جز شبکه سه سیما هنوز قطعی نشده است. برنامه "ماه عسل" شبکه سه سیما در ماه مبارک ...
قاتل خاموش را جدی بگیرید
ایجاد بیماری های مختلفی از جمله کلیه، قلب می شود و رگ های شریانی را تنگ می کند. وی یادآور شد: مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم در بهبود فشار خون بسیار موثر است و مصرف کم مواد غذایی حاوی سدیم و چربی های اشباع موجب کاهش فشار خون خواهد شد. پس باید مصرف نمک را محدود کنید و مواد غذایی حاوی پتاسیم،منیزیم و کلسیم دریافت کنید. عوارض فشار خون فشار خون می تواند عوارض مختلفی در افراد ...
صنعت گردشگری و فضای امید بخش رونق اقتصادی
چرخه آخر درمان برای این افراد تکمیل شود. 170 کشور اعلام کردند که مشکل اول و اصلی آنها اعتیاد به موادمخدر است، مواد مخدر و اعتیاد به آن، مشکل جهانی است، همه کشورها باید با توجه به تزاید مصرف موادمخدر در دنیا تلاش کنند تا حجم اعتیاد را کنترل و کاهش دهند تا شاهد عدم گرایش نوجوانان و جوانان به این پدیده شوم باشیم. روزنامه اعتماد در یادداشتی با عنوان دولت دوازدهم، سازمان مردم نهاد حوزه اعتیاد ...
دلیل شکست رژیم لاغری چیست؟
دوست دارید وزن شما ثابت باقی بماند، روزانه 2000 کیلوکالری و اگر تمایل دارید وزن خود را کاهش دهید، روزانه 1600 کیلوکالری مصرف کنید. 2- دکتر سوزان باورمن، مدیر انجمن (ucla) توصیه می کنند که هیچ یک از وعده های غذایی خود را حذف نکنید. سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده داشته باشید و هر چهار ساعت یکبار چیزی بخورید تا قندخون شما ثابت باقی بماند و از هوس های بی مورد پیشگیری شود. 3 ...
انسولین چیست و چه نقشی در رشد عضلات و چاقی دارد؟
کنترل ترشح انسولین اگر ناشی از عادات نادرست غذایی و عدم تحرک باشد، حتی در افراد سالم هم می تواند موجب ناهنجاری های شدید متابولیسمی شود. مثلاً عادات غذایی نادرست اگر به درازا بکشد، می تواند منجر به دیابت نوع دوم همراه با چاقی و از سویی دیگر باعث هیپوگلیسیمی (افت قند خون) شود. انجام یک آزمایش قند خون در شرایط 6 ساعت ناشتا، می تواند به شما کمک کند که از وضعیت انسولین تان با خبر شوید. رِنج ...
لاغری بدون رژیم و ورزش با 11 روش ساده و موثر
، غذا یا کالری کمتری موقع ناهار مصرف می کنند. همچنین باقی روز و طی 36 ساعت بعدی هم کمتر تمایل به خوردن دارند. سینه مرغ، ماهی، ماست ، عدس، بادام و کینوآ جزو غذاهای سرشار از پروتئین هستند. در انتها اینکه: اضافه کردن پروتئین به رژیم غذایی باعث کاهش وزن خودکار می شود، یعنی رسیدن به رؤیای لاغری بدون رژیم و ورزش. اگر غذاهای ناسالم را جلوی چشم بگذارید، ممکن است با دیدن شان گرسنه شوید ...
از فشار خون خود آگاه باشید
خون را در اندازه استاندارد نگه دارد. *** در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید رژیم غذایی حاوی غلات، میوه، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب در کنترل فشار خون موثر هستند. *** از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار ...
رمزگشایی از دستخط شهید همت
از آنها استفاده می شود ولی آن زمان اینطور نبود. زمان صدور قطعنامه، ارزش عکس ها مشخص شد/ ذهنیت در عملیات مرصاد به وجود آمد ما خیلی دوست داشتیم این صحنه ها ثبت شود و بماند، یعنی بعدها حس کردیم چه کار خوب و مهمی داریم انجام می دهیم که مثلاً اگر عملیات رمضان عکاسی نمی کردیم چه اتفاقی می افتاد یا بیت المقدس اگر نبودیم، خرمشهر عکاسی نمی کردیم چه اتفاقی می افتاد؟ در آن سمت هم می ...
چه کنیم که بوستان های شهر جولانگاه معتادان نشود؟
در ادامه این گزارش می خوانیم: انگار هرکس که دوست داشت، می تواند اعتیاد داشته باشد، ولی در کوچه و در چارچوب خانه خود! این هم شگردی است برای خودش آن دسته از دیوارهای شهر که ویرانه اند، به جای دوباره چیدن دیوار، با رنگ های شاد پوشانده شود. دیگر از جاپای فروشندگان و کَشندگان(مصرف کنندگان) مواد در بوستان(میدان) هرندی، نشانی نیست و آن جاپاها با گُل های سرخ و زرد پوشیده شده است؛ اما جاپای ...
نکات کلیدی برای روزه داری در تابستان و فصل گرما
غذاهای سرخ کردنی مانند انواع کوکوها، بادمجان و فست فودها به ویژه در وعده سحر باعث ایجاد تشنگی میگردد. نان و پنیر با سبزی، گردو یا عسل برخی از بهترین مواد غذایی هستند که می توانید در هنگام افطار در ماه رمضان استفاده کنید. انواع سوپ یا آش های سبک نیز یکی از بهترین غذاها برای افطار است . در فاصله بین افطار تا سحر بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. همچنین مصرف شربت تخم شربتی و خاکشیر در وعده سحر به شما کمک ...
شاعر و مداحی که پول و پاکت نمی گیرد/ جامعه چقدر مداح می خواهد
که ماه رمضان با زبان روزه در گرما کار می کند و برای خانواده اش روزی حلال کسب می کند نوکر امام حسین(ع) نیست. وی تأکید کرد: شغل اول زندگی ما نوکری است در ابعاد مختلف و خاصه نوکری در فضای خدمت به اهل بیت و محبان اهل بیت(ع). نه من به مداحی به عنوان شغل و اینکه از این طریق بخواهم ارتزاق کنم، نگاه نمی کنم. شاعر و مداحی که پول و پاکت نمی گیرد پرچمی در واکنش به سؤال صریح ...
معرفی سریال های رمضان 96/ اعزام 23 هزار زائر به عتبات عالیات/ توصیه هایی برای کنکوری های روزه دار
به گزارش حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ 4 روز به آغاز ماه مبارک رمضان باقی مانده است و این زمان فرصتی است که خود را برای مهمانی خدا آماده کنیم. به همین منظور هر روز مهم ترین اخبار در باره ماه مبارک رمضان را در این بسته بخوانید. دستورالعمل وزارت علوم برای ماه مبارک رمضان ابلاغ شد 1396/03/01 - 17:03 سازمان امور دانشجویان با توجه به تقارن ...
طرح تشدید و کنترل نظارت بهداشتی در استان مرکزی اجرا می شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اراک ، به نقل از روابط عمومی اداره کل دامپزشکی استان مرکزی، محمد فتاحی با اشاره به اجرای طرح کنترل نظارت بهداشتی در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: به منظور تامین امنیت غذایی شهروندان طرح تشدید وکنترل نظارت بهداشتی ویژه ماه مبارک رمضان از 6 خرداد تا 6 تیرماه به مدت یک ماه در استان مرکزی هم زمان با سراسر کشور آغاز می شود. وی افزود: یکی از دلایل اجرای این طرح ...
کدام عوامل خروپف را بدتر می کنند؟
شده و زمینه خر و پف ایجاد می شود. بهتر است سرتان بالاتر از بدن تان قرار گیرد و از بالشت مناسبی استفاده کنید. پرخوری در وعده شام پرخوری یا خوردن شام سنگین و چرب باعث تشدید خر و پف می شود. علاوه براین مصرف الکل نیز مشکل را بیشتر می کند. الکل باعث شل شدن بافت کام شده و ایجاد لرزش می کند. بهترین کار این است که شب ها شام سبکی میل نمایید و هرگز نوشیدنی های الکلی مصرف نکنید. ...
بهترین مواد غذایی برای مقابله با پیری پوست
هستند تا عطش مردم برای حفظ جوانی خود را سیراب کنند. به گزارش عصر ایران به نقل از "هلث ایم"، اما در شرایطی که یک محصول می تواند نتایج مثبتی برای یک نفر به همراه داشته باشد، ممکن است اثری متفاوت روی فردی دیگر داشته باشد. از این رو، کارشناسان سلامت یک راه مطمئن که به مبارزه با پیری کمک خواهد کرد را پیشنهاد می دهند: مصرف مواد غذایی ضد پیری. مصرف مواد غذایی سالم به شما کمک می کند ...
ثبات قیمت نان درماه رمضان
گذشته خاطرنشان کرد: قیمت نان سنگکی نسبت به سال گذشته بدون تغییر بوده و در آستانه ماه مبارک رمضان افزایش قیمتی نخواهیم داشت. وی افزود: قیمت نان دولتی با وزن 400 گرم 800 تومان، درصورتی که یک رو کنجد باشد با 200 تومان افزایش قیمت فروخته می شود و اگر دو رو کنجد شود با قیمت هزار و 500 تومان به دست مصرف کننده خواهد رسید. رئیس اتحادیه نانوایان سنگکی تهران با بیان نرخ نان آزادپز خاطرنشان ...
با سالم ترین سبزیجات روی زمین آشنا شوید!
اضافه ی کامپفرول؛ آنتی اکسیدانی که در پیشگیری از آسیب های سلولی مفید و مؤثر است، یعنی در برابر رادیکال های آزاد که سبب آسیب های سلولی شده و منجر به بیماری های مزمن می شوند، خواص محافظت کننده دارد. مصرف کلم فندقی به سم زدایی بدن نیز کمک می کند. مطالعات نشان داده کلم فندقی می تواند موجب افزایش آنزیم هایی شود که در سم زدایی بدن نقش کنترل کننده دارند. کلم فندقی از نظر مواد مغذی هم ارزش بالایی دارد؛ هر ...
خودتان را برای ماه رمضان آماده کنید
فصل های گرم سال مساوی است با ساعت های طولانی ناشتایی و کاهش حجم یک دفعه ای وعده های غذا که اگر بدن از قبل به آن عادت نداشته باشد می تواند در روزهای اول ماه مبارک رمضان شما را آزار دهد. بنابراین آرام آرام و پیش از شروع ماه رمضان، حجم وعده های غذایی خود را به ویژه در وعده ناهار کم کنید تا بدنتان به این روند عادت کند. در ضمن می توانید در یکی، دو هفته مانده به ماه رمضان، یک روز در میان روزه بگیرید ...
روش هایی ساده که می توانند انرژی تان را تقویت کنند
...> صبحانه ای سالم برای انرژی داشتن در کل روز میل کنید اگر وعده صبحانه تان سرشار از فیبر باشد، علاوه بر اینکه کمک می کند در طول روز دچار هوس های غذایی نشوید می تواند انرژی تان را نیز تقویت کند. میوه ها و سبزیجات و نان های سبوس دار سرشار از فیبر هستند. آب بدن را تامین کنید آیا می دانستید آب، نوشیدنی انرژی زای طبیعی است؟ در تحقیقی که سال 2012 انجام شد محققان متوجه شدند ...