سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز گلاب
که در شغلشان زیاد از حنجره خود استفاده می کنند نظیر مداحان و خوانندگان، آموزگاران، قاریان و امثالهم مفید است. یکی از دلایلی که در مراسم عزاداری و سوگواری اموات از گلاب استفاده می کنند این است که مزاج افراد مصیبت دیده که معمولاً دچار استرس، بی خوابی و پرفعالیتی و لذا حرارت بالا شده اند را رو به خنکی و تعدیل برده؛ بوی آن برای قلب و مغز مفید، آرام بخش و تسکین دهنده است؛ طعم آن مورد پسند ذائقه و گوارا ...
نازایی با علت ناشناخته، چقدر شایع است؟
فیزیولوژیک و عوامل ایمونولوژیک اتفاق می افتد. دکتر پیوندی 40 تا 45 درصد اختلالات نازایی را مربوط به اسپرم و 40 تا 45 درصد دیگر را نیز مربوط به اختلالات تخمک گذاری عنوان و اظهار کرد: مصرف سیگار و مواد مخدر، استفاده از داروهای بدنسازی، گرمای بیش از حد و عوامل محیطی مانند وجود سموم در محیط در مردان منجر به اختلالات نازایی می شود. این متخصص زنان و زایمان خاطرنشان کرد: حفظ وزن در زنان در صورت وجود اختلالات قاعدگی و مراجعه به پزشک در صورت مشاهده علایمی مانند درد زیر شکم و ترشحات غیرطبیعی و عفونت، در جلوگیری از ناباروری بسیار مهم است. ...
این 4 خوراکی ریزش موهایتان را در لحظه متوقف می کند
کنند را درگیر می کند. مواد غذایی چون گل کلم، قارچ، سویا، ماهی ساردین، بادام زمینی و تخم مرغ سرشار از بیوتین هستند. 4. آهن: یکی از مهم ترین مواد معدنی در بدن آهن محسوب می شود و کمبود آن خطرات جبران ناپذیری را به دنبال دارد. اکسیژن رسانی به موها یکی از وظایف این ماده حیاتی در بدن است و در صورت کمبود آن رشد مو آهسته و ریزش مو شدید می شود. گوشت قرمز، مرغ و ماهی، نخود، عدس، اسفناج و حبوبات منابع غنی آهن به حساب می آیند. البته دقت داشته باشید در مصرف گوشت قرمز اعتدال را رعایت کنید. شما باید بیش از 18 میلیگرم درروز به بدنتان آهن برسانید. = twenty four ...
روانشناسی زوجهای نابارور، همسران نازا بخوانند!
پذیرش نقش والدینی را بیازمایید و اگر تصمیم جدی بر پیگیری درمان دارید، سعی کنید به عضویت یک گروه حمایت کننده درآیید. در یک سایت مناسب مشکلات ناباروری، با سایر افرادی که شرایط شما را دارند ارتباط برقرار کنید. چرا زنها ظاهراً بیشتر از همسران مذکر خود رنج می برند؟ بیشتر زنها طوری تربیت شده اند که فکر می کنند حتما یک روز باید مادر شوند. از اولین عروسک تا آخرین حمام نوزاد، دختران و ...
مراقب افزایش تری گلیسرید باشید
دارد .از آنجا که بدن مقادیر مازاد نشاسته را به چربی تبدیل می کند بهتر است سبزیجات نشاسته ای مثل ذرت محدود شود و از سبزیجات غیر نشاسته ای مثل خانواده ی کلم ها استفاده شود. غذاهای نشاسته ای نیز مانند سیب زمینی یا غلات موجب افزایش تری گلیسرید خون می شود.همچنین جایگزین کردن غلات قهوه ای به جای غلات سفید نیاز می باشد.در کل مصرف غلات تصفیه شده را محدود نمایید. توصیه می شود این گروه غذایی را در ...
چه موادی به کاهش وزن کمک می کنند؟
واقعی ندارد. سرکه سیب وقتی به صورت ناشتا مصرف شود، با کاهش آب میان بافتی برای دورهای کوتاه فقط به اندازه یک کیلوگرم از وزن فرد به طور موقت کاهش می دهد که این کم کردن وزن واقعی نبوده بلکه آب بدن از دست می رود. همچنین خوردن سرکه سیب در بعضی از مصرف کنندگان باعث عوارض شدید دستگاه گوارش می شود. افشره لیمو، گیاه زیره، آب کرفس، آب هویج، غوره و ... مواد اشاره شده نیز هیچ تأثیری در کاهش وزن ندارد و اثری از آنها به عنوان ضدچاقی در هیچ مقالهای به اثبات نرسیده است. منبع: زندگی آنلاین ...
17 شیوه ای که شغل اداری شما به سلامتی تان آسیب وارد می کند
تحمل هیچ گونه استرس و نگرانی در آن کار کرد، تقریبا محال است اما باید این را نیز در نظر داشت که گاه افزایش بیش از اندازه فشارها در برخی از محل های کار، منجر به از دست رفتن سلامتی افراد می شود. در ادامه برخی از این تهدیدهای جدی در وضعیت سلامت را برای تان برشمرده و به بررسی دلایل و برخی از راهکارهای برطرف کردن آنها خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید و اگر شما نیز با برخی از این تهدیدها مواجه ...
گل محمدی، گل ملی کشور با خواص ضد افسردگی و اضطراب
برخورداری گل برگ ها از رنگ زیبا، عطر وخواص دارویی از آنها در صنایع مختلف داروسازی، عطرسازی، صنایع غذایی، بهداشتی و آرایشی استفاده می شوند و مواد عمده و مؤثرآن شامل گرانیول، سیترونلول، ژرانیول، نرول، لینالول، فنیل اتیل الکل است. این محقق طب سنتی با بیان اینکه با توجه به نوع محصول طرز استفاده آنها متفاوت است، گفت: عطر گل سرخ ایران به سبب شرایط آرمانی آب و هوایی از مرغوبیت ویژه و چشمگیری ...
چه کنیم که بوستان های شهر جولانگاه معتادان نشود؟
در ادامه این گزارش می خوانیم: انگار هرکس که دوست داشت، می تواند اعتیاد داشته باشد، ولی در کوچه و در چارچوب خانه خود! این هم شگردی است برای خودش آن دسته از دیوارهای شهر که ویرانه اند، به جای دوباره چیدن دیوار، با رنگ های شاد پوشانده شود. دیگر از جاپای فروشندگان و کَشندگان(مصرف کنندگان) مواد در بوستان(میدان) هرندی، نشانی نیست و آن جاپاها با گُل های سرخ و زرد پوشیده شده است؛ اما جاپای ...
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان که باید بشناسید
همراه گوشت اجتناب کنید. عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران خاطرنشان کرد: مواد غذایی مانند دانه های کنجد، بادام، فندق، گردو و تخم کدو منابع خوبی از چربی های سالم بوده و می توانید از آن ها در سوپ و یا سالاد خود استفاده کنید و همچنین از روغن تخم کتان که حاوی چربی های سالم می باشد استفاده کنید البته نه برای پخت و پز، زیرا حرارت دیدن روغن کتان، خواص مفید آن را از بین می برد. منبع: ایسنا ...
استفراغ شدید بارداری
: در طول شبانه روز وعده های متعدد و کوچک بخورید قبل از خواب و بعد از بیدار شدن غذای جامد و کم حجم مثل کراکر نمکی و یا نان سوخاری بخورید غذاهای پر کربوهیدرات پر چرب ادویه جات تند و لبنیات نخورید پیاز سیر و کلم مصرف نکنید به جای سه وعده اصلی از وعده های متعدد غذایی استفاده کنید برای صبحانه از پروتئین زیاد و در طول روز از خوراکی پروتئینی مصرف کنید غذاهای ...
هولمز؛کارآگاهی برای تمام اعصار
اینکه در آن دوره زمانه بیشتر مردها سیگار می کشیدند و به نوعی سیگار نماد مردانگی به حساب می آمد و هنوز تبلیغات متحد و یکپارچه بین المللی علیه دخانیات آغاز نشده بود. با این حال چیزی که دکتر واتسن به آن اعتراض می کند، عادت هولمز در استفاده از کوکائین و مورفین است. هولمز اغلب در اوقات بی کاری و زمانی که پرونده های جالبی در دستش نیست، در مصرف این مواد زیاده روی می کند. در خلال زمان به نظر می رسد هولمز از ...
همه چیز درباره لیفت صورت
بطور همزمان انجام می شود. به این روش رتیدکتومی گفته می شود نوعی دیگر از لیفت وجود دارد که با لیفت صورت با نخ نامیده میشود. این روش تهاجمی نیست و بدون عمل جراحی انجام می شود. لیفت صورت با نخ پرکاربرد بوده و نتایج بسیار رضایت بخشی از بیماران دریافت شده است. دلایل استفاده از عمل لیفت صورت پیری، جاذبه، چاقی یا رژیم غدایی نامناسب، قرارگیری در معرض آفتاب و سایر عوامل ممکن است موجب شل ...
با این 7 گیاه، خانه تان را خوشبو کنید
حتی اگر شکوفه هم نداشته باشد چون دارای برگ های سبز تیره و براق است مورد استفاده قرار می گیرد. رز فلوریبوندا به محیط بسیار نورگیر نیاز دارد و فصل باروری ان بهار و تابستان بوده و مصرف آب این گیاه در فصول سرد سال کمتر می شود این گیاه به آرامی رشد می کند بهتر در فصول سرد سال در داخل منزل و در فصول گرم در خارج از منزل نگه داری شود. 5. گل چای سرخ یا بگونیا بگونیا امروزه ...
لاغری بدون رژیم و ورزش با 11 روش ساده و موثر
، غذا یا کالری کمتری موقع ناهار مصرف می کنند. همچنین باقی روز و طی 36 ساعت بعدی هم کمتر تمایل به خوردن دارند. سینه مرغ، ماهی، ماست ، عدس، بادام و کینوآ جزو غذاهای سرشار از پروتئین هستند. در انتها اینکه: اضافه کردن پروتئین به رژیم غذایی باعث کاهش وزن خودکار می شود، یعنی رسیدن به رؤیای لاغری بدون رژیم و ورزش. اگر غذاهای ناسالم را جلوی چشم بگذارید، ممکن است با دیدن شان گرسنه شوید ...
از فشار خون خود آگاه باشید
وجود دارد: ***کاهش مصرف نمک در وعده غذایی مهمترین روش برای کاهش فشار خون، کاهش مصرف نمک (سدیم) است. میزان نمک مصرفی در روز نباید از 1500 میلی گرم تجاوز کند. از خوردن غذاهای آماده، سس های آماده، سیب زمینی سرخ شده، غذای کنسرو شده، چیپس و پفک و سوسیس و کالباس اجتناب کنید؛ زیرا این غذاها سرشار از نمک هستند. سعی کنید در غذاهای خود به جای نمک از طعم دهنده های گیاهی و انواع ادویه استفاده کنید. ...
فشار خون بالا و راه های مقابله با آن
ها به شما کمک می کنند که به میزان قابل ملاحظه ای استرس خود را کاهش دهید و فشار خونتان را نیز کنترل کنید. 3. مواد خوراکی سرشار از پتاسیم مصرف کنید . 4. مصرف نمک را کاهش دهید. حتی اگر در خانواده تان سابقه ابتلا به فشار خون بالا را ندارید کاهش مصرف نمک می تواند تاثیر بسیار زیادی روی سلامت شما داشته باشد. 5. از مزایای کاکائوی تلخ غافل نشوید . 6. از فواید دم ...
آیا کمبود مواد مغذی دلیل هوس های غذایی است؟
هوس ها به عنوان آرزوها و اشتیاق فراوان، شدید، فوری یا غیر طبیعی تعریف می شوند. نه تنها آنها شایع هستند، بلکه یکی از شدیدترین احساساتی هستند که در زمینه غذا می توانید تجربه کنید. به گزارش خبرنما به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اتوریتی نیوتریشن”، برخی بر این باورند که هوس های غذایی به واسطه کمبود مواد مغذی شکل می گیرند و آن را به عنوان روش مورد استفاده بدن به منظور اصلاح این ...
برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟
...> استرس یکی از مهم ترین عوامل ریزش مو به شمار می رود. باور بر این است که استرس می تواند در چرخه ی طبیعی زندگی موها اختلال ایجاد کند و مو را وارد مرحله ی تلوژن یا همان ریزش کند. بنابراین اگر مشتاق رشد سریع مو هستید، استرس تان را به کمترین میزان ممکن برسانید. برای مدیریت استرس، می توانید از مدیتیشن ، تمرین تنفس ، یا دیگر تکنیک های تن آسایی استفاده کنید. علاوه بر این مطمئن شوید که به قدر ...
سایکوپات ها چه تیپ شخصیتی دارند؟
. برای مثال تحقیقات نشان داده تغییراتی در ساختار و کارکرد سلول های مغزی افرادی که تحت استرس های زیادی قرار داشته اند، ایجاد خواهد شد.همچنین افرادی که در کودکی مواردی از آزار و اذیت جنسی را تجربه کرده اند با تاثیرات دائمی این تجربیات در مغز و کند شدن رشد مغز مواجه می شوند و حتی در مواردی در بزرگسالی امواج مغزی آنها به کندی امواج مغزی یک کودک خواهد بود. همان طور که شیوه پرورشی ...
وقتی شوهر سهیلا را گرفتند او هم به دنبال آن کار کثیف رفت و ..
کرد خود را از مواد دور کند، ولی حتی وقتی ازدواج کرد، باز دید باید شاهد این صحنه تلخ باشد و در این تصمیم سیاه، در کنار همسرش شروع به کشیدن مواد کرد. رضا وقتی دید که سهیلا نیز مواد می کشد، خوشحال بود که دیگر با هم اختلاف پیدا نمی کنند، اما این اتفاق، تازه نخستین قدم کج زندگی شان بود. زوج جوان هر روز با هم مواد می کشیدند، اما کار رضا قدرت تامین هزینه اعتیاد آنها را نداشت و مرد ...
1 خرداد تغذیه در اختلالات خواب
بهبود وضعیت خواب خواهد شد. همچنین مصرف دیرهنگام و یا پرحجم شام، مصرف قهوه- نوشابه های سیاه رنگ- چای- شکلات کاکائویی، تلخ و سایر مواد کاکائو دار- فلفل سبز- پیاز - دسرهای خیلی چرب و خیلی شیرین- سس های پرچرب- تنباکو باعث اختلال در روند خواب می شوند و باید مصرف آنها در فردی که اختلال خواب دارد کاهش و یا تنها در طول روز مصرف شوند. مواد غذایی که باعث بهبود اختلال خواب می شوند شامل: شاتوت و توت ...
موادغذایی سرطان زا کدامند؟
مخلوط آنها با ذرت بوداده خواهد شد. بنابراین بهترین راه برای درست کردن ذرت بوداده استفاده از روش سنتی متداول است. چیپس سیب زمینی چیپس سیب زمینی علاوه بر چربی های ترانس، حاوی کربوهیدرات ها، نمک، نگهدارنده ها، رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی است. همچنین پختن در درجه حرارت بالا موجب تشکیل موادسرطان زا مانند آکریلامید می شود که با بیشتر عوامل سرطان در ارتباط است. از طرفی ...
تاثیر تغذیه بر درد زانو
آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی خود در درمان بسیاری از بیماریها بویژه بیماریهای قلبی- عروقی و دردهای استخوانی موثر است. در طب سنتی نوشیدن شیر گرم به همراه پودر سنجد برای کاهش درد زانو توصیه میشود. روغن زیتون : روغن زیتون خواص ضدالتهابی دارد و مصرف شکلهای خوراکی آن باعث کاهش مشکلات مفصلی میشود. همچنین ماساژ زانو با روغن زیتون به ویژه اگر گرم باشد در کاهش درد موثر است. در طب سنتی ماساژ ...
برای جوش جوش نزنیم | آفتاب
. آکنه بیشتر صورت، قفسه سینه و کمر و بازوها را در برمی گیرد و جالب است بدانید که در مردان شایع تر از زنان است. این بیماری با کرم و صابون و محصولات بهداشتی و دارویی درمان نمی شود و فقط جوش های آن تا مدتی که دارو یا محصول بهداشتی را استفاده می کنید، کمتر می شوند. اما به محض مصرف نکردن محصولات، دوباره جوش ها نمایان می شوند. جوش های آکنه ممکن است تا 25سالگی همراه شما بماند ولی به مرور از بین می رود ...
اگر می خواهید دچار آلزایمر شوید حتما این غذاها را بخورید!
شکرکربوهیدرات های تصفیه شده (غذاهایی که برای تهیه آنها از آرد سفید یا شکر استفاده شده) و همچنی قند و شکر خطر ابتلا به آلزایمر را 4 برابر بیشتر می کنند. علت این امر این است که این مواد غذایی سطح گلوکز خون را به شدت بالا برده و همین امر به نوبه خود موجب افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر می شود. برای شروع از مصرف هر گونه نان سفید پرهیز کنید. 3 – غذاهای AGEغذای AGE این غذاها محصولات ...
خواص جادویی آب هویج
دانند که به راحتی قابل پیشگیری است و می تواند حتی مشکلاتی چون آب مروارید را در افراد برطرف و مانع از ایجاد آن شود. نوشیدن منظم آب هویج هر روز می تواند به دلیل دارا بودن انواع مواد مفید برای بدن، بیماری های مزمن را سرکوب می کند. به طور کلی عوامل بیماری زا از جمله انواع ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها کمتر به بدن فردی که هر روز آب هویج می خورد، حمله می کنند. آب هویج تازه می تواند ...
انواع مسمومیت و اقدامات کنترلی آنها
را تشخیص میدهد. 5) رقیق کردن سم – با رقیق کردن سم میتوان از اثرات ناخواسته و زیان آور بسیاری از سموم جلوگیری کرد. چند لیوان آب نمک ولرم باعث به تعویق انداختن جذب سم از معده میشود و در صورت موجود بودن شربت ایپکاک علاوه بر آب چند قاشق از این شربت میدهیم. 6) خارج کردن سم از دستگاه گوارش – استفاده از محلول آب نمک، یا آب به همراه چند قاشق شربت ایپکاک در مدت کوتاهی باعث ایجاد ...
ترس از رابطه جنسی و 10 ترسی که زنان را از لذت رابطه جنسی محروم می کند
متفاوتی دارد و بعضی ها این استدلال را دارند که از نزدیکی بدون کاندوم لذت بیشتری می برند. با این حال حفاظت از خود در مقابل امراض مقاربتی و حاملگی ناخواسته مهم تر ازاین است که مطمئن شوید همسرتان چند درجه لذت بیشتری می برد . اگر همسر شما زیر بار استفاده از کاندوم، هنگام برقراری رابطه جنسی نرفت و اصرار داشت، بهترین کار تنها گذاشتن او با گزینه " نه " است. اگر از شما خواست که از قرص استفاده کنید به او یادآور ...
آرامش بیشتربا نسخه طب سنتی
...: گیاهان علاوه بر تمام خواصی که دارند، باعث کاهش استرس و تنش های ذهنی نیز می شوند. به طور کلی به گیاهان و ادویه هایی که باعث آرامش اعصاب می شوند در زبان انگلیسی Nervine می گویند که می توان در طول روز از آن ها به عنوان مسکن استفاده و آرامش واقعی را تجربه کرد. برخی از ادویه ها بهتر است صبح ها مصرف شوند تا در طول روز از نتایج مساعد آن بهره مند شوید. این ادویه ها به شما کمک می کنند ...