خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی برای مقابله با پیری پوست
...، به جای استفاده از سس مایونز به عنوان چاشنی می توانید از ماست به عنوان جایگزینی سالم تر بهره ببرید. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است که یک ماده ضد پیری محسوب می شود. برای بهره مندی از بیشترین میزان فواید گوجه فرنگی بهتر است آن را به صورت پخته مصرف کنید. آب مرکبات ویتامین C یکی از بهترین مواد مغذی برای پوست محسوب می شود. آب مرکبات یکی از ...
7 راهکار برای درمان خانگی عفونت مثانه
اسفناج تازه با آب نارگیل برای درمان عفونت مثانه بسیار مفید است. این تأثیر به خاطر اسید نیتریک و پتاسیم موجود در اسفناج بوده که به عنوان یک ماده ی ادرار آور عمل می کند. لیمو عصاره ی لیمو را با آب جوش مخلوط کنید. سپس بگذارید سرد شود و هر دو ساعت آن را بنوشید. این مخلوط باعث تسکین درد ناشی از عفونت مثانه می شود. درمان عفونت مثانه با ویتامین C تصفیه ی خون یکی از نخستین اقدامات لازم برای درمان عفونت مثانه است. مصرف کپسول های حاوی ویتامین C می تواند در این راستا بسیار مفید باشد. ...
دولت یازدهم چگونه در حال ونزوئلاسازی از اقتصاد ایران است؟
شدن ناکام ماند. علی رغم تلاش های صورت گرفته، تا دهه 1980 حتی یک تراکتور نیز تولید نشد و خبری از صنعت خودرو داخلی نشد. ونزوئلا همچنان به واردات تکنولوژی از کشورهای پیشرفته درازای صادرات نفت وابسته ماند. ساختار استعماری بنیان نهاده شده در دوره گومز تغییر چندانی نکرد و ونزوئلا همچنان نفت فروخت و مصنوعات تولیدی کشورهای پیشرفته را وارد کرد. از اواسط دهه 1960 میلادی، مصرف وارداتی ونزوئلا ...
آیا باید از خوردن غذاهای سفید پرهیز کرد؟!
...> متاسفانه بیشتر مردم اشتهای زیادی به خوردن چنین غذاهایی دارند، در حالی که دیگر غذاهای سرشار از مواد مغذی را نادیده می گیرند. غذاهایی که حاوی شکر سفید و آرد تصفیه شده هستند معمولا شاخص گلیسمی بالایی نیز دارند. خوردن غذاهایی که حاوی گلیسمی بالایی هستند، می تواند قند خون را به شدت بالا ببرد و به مرور ممکن است افزایش وزن را افزایش دهد. برخی تحقیقات نیز نشان داده اند خانم هایی که غذاهایی با شاخص ...
گرمک؛ دوستی برای کبد
. زیرا گرمک احساس تهوع صبحگاهی و ویار را از بین می برد. همچنین مصرف آن می تواند بدن زن باردار را هیدراته نگه دارد؛ زیرا دارای آب فراوانی است. افرادی که در دوران بارداری مشکل یبوست دارند، به دلیل فیبر بالای گرمک این مشکل آنها از بین می رود. همچنین فشار خون را در دوران بارداری تنظیم می کند. استفاده موضعی آب گرمک را برای ماساژ موی سر خود استفاده کنید؛ زیرا خشکی مو را کم می کند و به آن لطافت و زیبایی می بخشد و اگر ماسک صورت گرمک را امتحان نکرده اید، بد نیست از آن برای رفع چین و چروک پوست صورت و رفع پیری زودرس امتحان کنید. ...
ایا چای سبز باعث نازایی میشود؟
غافل از اینکه پشت ظاهر فریبندهٔ آن می تواند گاهی ترس آور و شاید مرگ آور باشد. متاسفانه مردم جامعهٔ ما هنوز با عادات غذایی اشتباه درگیر هستند و نداشتن تعادل در مصرف مواد غذایی گاهی از مسائل خیلی کوچک مشکلات بسیار بزرگی را می سازد که حل آن علاوه بر هزینه های سنگین درمان زمان زیادی را می طلبد که اگر اندکی آگاه سازی صورت می گرفت به پرداخت این هزینه ها نیاز نبوده است. هنوز در فرهنگ ...
سالم ترین سبزیجات روی زمین!
مشابه کلم بروکلی دارد به اضافه ی کامپفرول؛آنتی اکسیدانی که در پیشگیری از آسیب های سلولی مفید و مؤثر است، یعنی در برابر رادیکال های آزاد که سبب آسیب های سلولی شده و منجر به بیماری های مزمن می شوند، خواص محافظت کننده دارد. مصرف کلم فندقی به سم زدایی بدن نیز کمک می کند. مطالعات نشان داده کلم فندقی می تواند موجب افزایش آنزیم هایی شود که در سم زدایی بدن نقش کنترل کننده دارند. کلم فندقی از نظر مواد مغذی هم ...
علت سندرم تخمدان پلی کیستیک
محتوای بالای فیبر رژیمی و سایر ریز مغذی ها تاثیر مثبت در بسیاری از اختلالات از جمله پرفشاری خون، دیس لیپیدمی و بسیاری از عوامل زمینه ساز بیماری های مزمن دارند. محدودیت مصرف غذاهای پرچرب و قندهای ساده: مصرف مواد غذایی غنی از انرژی نقش قابل توجهی در چاقی و افزایش وزن دارند. با توجه به تاثیر مثبت کاهش وزن در روند و علائم بیماری PCOS منطقی به نظر می رسد مصرف این نوع مواد غذایی را در رژیم غذایی روزانه به حداقل برسانیم. ...
چیزهایی که باعث ناباروری میشود
را به نصف کاهش می دهند. دانشمندان هشدار داده اند که رژیم های فاقد ارزش غذایی با کاهش میزان باروری ارتباط دارد و چربی بیش از حد در این رژیم ها باعث پایین آمدن شمار اسپرم ها می شود. گرچه تأثیر اضافه وزن در کاهش باروری افراد چاق در قیاس با افراد لاغر پیش از این هم مشخص شده بود، اما تحقیق جدید نشان می دهد حتی افراد لاغر در صورت مصرف حجم زیاد خوراکی های فاقد ارزش غذایی، به توان باروری خود ...
اسفناج (نام علمی : Spinacia oleracea)
تغییرات و کاهش مواد مغذی اسفناج در شرایط گفته شده مربوط به همه مواد نیست و اکثرا فولات و کاروتنوئیدهای اسفناج که از مواد مهم آن می باشند، دچار تغییر و کاهش می شوند. 15- اسفناج نباید به کودکان زیر چهار ماه داده شود. همچنین از نگهداری طولانی مدت اسفناج تازه یا پخته باید خودداری کرد؛ زیرا ممکن است نیترات های موجود در آن به نیتریت تبدیل شوند که در این صورت مضر خواهند بود. 16- ابن سینا ...
این مواد غذایی باعث بهبود اختلال خواب می شوند!
و خیلی شیرین- سس های پرچرب- تنباکو باعث اختلال در روند خواب می شوند و باید مصرف آنها در فردی که اختلال خواب دارد کاهش و یا تنها در طول روز مصرف شوند. مواد غذایی که باعث بهبود اختلال خواب می شوند شامل: شاتوت و توت فرنگی، آلبالو شکل تازه و یا آبمیوه این میوه ها منبعی طبیعی و سرشار از ماده ملاتونین به شمار می رود. ملاتونین همان هورمون خواب در بدن است که باعث تحریک ...
این مواد به کاهش وزن کمک می کنند
این ماده محافظت در برابر سرطان (به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی)، جلوگیری از بیماری های قلبی با کاهش فشار خون و کلسترول، کاهش تجمع پلاکت و افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن با افزایش ساخت گلبول سفید را می توان نام برد. چای و کاهش وزن مصرف روزانه چای منجر به افزایش تولید حرارت در بدن و یا افزایش گرمازایی ناشی از غذا در بدن می شود و از این طریق می تواند مقدار زیادی انرژی مصرف کند. ...
با این گیاه در ایام امتحانات دوپینگ کنید
خود می تواند گردش خون و دستگاه عصبی را تحریک کند؛ از رزماری علاوه بر خواص درمانی برای برخی بیماری ها، می توان در "تقویت حافظه" و قوای ذهنی استفاده کردهمچنین برای بهره گیری از اکلیل کوهی می توان آن را با آب جوشانده و همراه عسل استفاده کرد که مصرف روزانه می تواند از ضعف قوای فکری پیشگیری کند. ارتباط رزماری با حافظه از مدت ها پیش مطرح شده است به طوری که شکسپیر این مسئله را در نمایشنامه ...
ورزش در ماه رمضان / فواید خوردن کلم برگ در دوران بارداری /رابطه دلواپسی و بزرگی بخشی از مغز/ از بیماری ...
پزشک باشد. احتمال افسردگی کودکان چاق در بزرگسالی بیشتر است مهر: تحقیق نشان می دهد در مقایسه با کودکان با وزن نرمال که در بزرگسالی دچار اضافه وزن شده بودند، کودکان چاق یا دارای اضافه وزن سه برابر بیشتر در معرض ریسک افسردگی در بزرگسالی قرار داشتند. این مطالعه اثبات نکرده است که چاقی عامل بروز افسردگی است، اما یافته ها گزارشات اولیه مربوط به افزایش ریسک افسردگی را در افراد ...
فشار خون بالا و راه های مقابله با آن
.... 10. مصرف پسته برای پایین آوردن فشار خون موثر است. 11. برگ زیتون حاوی ترکیباتی موثر در کاهش فشار خون است که می تواند به عنوان یک درمان کمکی مناسب برای کنترل خطر پیشرفت عوارض قلبی عروقی در بیماران مبتلا به پرفشاری خون استفاده شود. 12. آلو از افزایش فشار خون ، بروز بیماریهای قلبی عروقی ، سرطان و بیماریها های گوارشی پیشگیری می کند. 13. نوشیدن میزان کمی ...
بمبی به نام آب های زیرزمینی و لوله کشی گاز
شهرداری و استانداری، نقش قابل تامل در حفظ و ایمن سازی شهر تهران دارند اما در این همایش حضور نداشتند. در واقع این همایش به دلیل شرایط بحرانی شهر تهران و فرونشست های آن در سال های گذشته بوده که به مرور زمان با برداشت آب های زیرزمینی، شاهد کاهش میزان آب موجود در سازند کهریزک تهران هستیم. بنابراین توجه به این موضوع و ایجاد تعادل پایدار زیستی در تهران که از سوی ارگان های مشخصی همچون شهرداری تهران می تواند ...
خیار چنبر تلخ چه خواصی دارد؟
شیمیایی است که مانند انسولین به کاهش قندخون کمک می کند. کاربردها و اثربخشی خیار چنبر تلخ برای اثر در موارد زیر شواهد ناکافی موجود نیست دیابت. میوه، آب و عصاره چنبر تلخ می تواند در افراد دیابتی نوع2 تحمل گلوکز را بالا برده و قندخون را کاهش دهد. سوریاس ایدز اختلالات معده و روده سنگ کلیه مشکلات پوستی عوارض ...
یکهزارتن محصول کنجد درهرمزگان تولید شد
است که در آمریکای شمالی و کانادا به مقدار زیاد مصرف می شود ، زیرا این روغن نه تنها کلسترول خون را افزایش نمی دهد، بلکه آن را کاهش نیز می دهد . برای تهیه روغن کنجد معمولا دانه ها را می شویند تا رنگ روی آن از بین برود. سپس دانه ها را آسیاب کرده و در آب می ریزند تا پوست آنها روی آب بیاید . بعد از گرفتن پوست، دانه ها را خشک کرده و در آب جوش می ریزند و خمیر می کنند . این خمیر را تحت فشار قرار داده ...
باورهای عامیانه در باره فواید مصرف الکل و مواد دخانی کاملا اشتباه است
به گزارش خبرنگار ایرنا علیرضا نوروزی، دوشنبه در کارگاه آموزشی خدمات نوین سلامت میانسالان در شیراز اظهارداشت: از جمله این باورها این است که مصرف تریاک باعث ازدیاد عمر و مصرف مقدار اندکی الکل باعث بهبود گردش خون و پیشگیری از سکته قلبی می شود. این کارشناس سلامت روان افزود: هیچ تحقیق علمی و پزشکی تا کنون فایده و مزیتی برا ی مصرف الکل و تریاک اثبات نکرده و این باورهای نادرست باعث می شود که برخی ...
پاک سازی حرفه ای پوست در منزل بدون هزینه + دستوالعمل
یک لایه بردار قوی با اثر محافظتی از پوست است که زیبایی و درخشندگی را به صورت شما باز می گرداند. پوست لیموترش: پوست لیموترش حاوی بیوفلاونوئید است که یک آنتی اکسیدان بسیار قوی برای از بین بردن اثرات مضر استرس بر سطح پوست صورت است. همچنین لیموترش حاوی ترکیبات ضد باکتری و خواص ضد التهابی است که برای تصفیه و از بین بردن آلودگی ها، باکتری وعوامل حساسیت زای پوست بسیار مفید است. ...
اگر می خواهید نابارور نشوید...
به ترکیبات موجود درآن ایراد گرفت بلکه باید دانست که استفاده بیش از حد از لاک می تواند اثر مخربی نیز روی صدف ناخن بگذارد و بستر ناخن را ضعیف کند. یکی از ترکیبات خطرناک موجود در لاک، فتالات ها هستند. فتالات ها نوعی حلال محسوب می شوند که سرطان زا و سمی بوده و باعث ناباروری می شوند. تحقیقی که در این زمینه در سال 2005 انجام شد نشان می دهد، 95درصد نوزادان هنگام تولد در خون شان فتالات وجود داشته که در ...
نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان پروستات
، جوانه ی گندم، جو دو سر و برنج قهوه ای وجود دارد. حتماً این مواد غذایی مفید را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید و از خواص مفید آن ها بهره مند شوید. سویا و مشتقاتش محصولات تهیه شده از سویا از هیپرتروفی پروستات پیشگیری کرده و باعث کاهش سرعت رشد تومورهای سرطانی می شوند. این خاصیت سویا مربوط به ایزوفلاون های موجود در آن است. این عنصر گیاهی باعث کاهش ترشح هورمون های مردانه ای می شود که به رشد ...
افزایش هورمون های مردانه، بفرمایید غذا!
منی دانه ها لازم و ضروری است. اگر زیاد در معرض آفتاب قرار نمی گیرید سعی کنید ماهی تن و تخم مرغ بیشتری میل کنید. بفرمایید انار نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد که 47 درصد آقایانی که دچار ناتوانی جنسی شده اند با مصرف روزانه ی آب انار بهبود زیادی در وضعیت خود مشاهده کرده اند. آب انار باعث افزایش میزان تستوسترون و جریان خون در بدن می شود. بفرمایید گوشت در برخی موارد ...
6 غذای ممنوعه برای مبتلایان به درد و ورم مفاصل
های قلبی، به دلیل وجود سایتوکین موجود در آنها منجر به انتشار التهاب در بدن می شود. تحقیقات اینطور نشان داده زنانی که روزانه بیش از یک قوطی نوشابه می نوشند، 63 درصد بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به ورم مفاصل هستند. گوشت های حاوی پورین: پورین ها بدن به اسید اوریک تبدیل می شوند. اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و ...
مواد غذایی مفید برای کاهش کلسترول
سلامانه : با افزایش سن به تدریج سطح کلسترول خون افزایش می یابد و در سنین میانسالی سطح کلسترول خون بسیاری از افراد بیشتر از حد مطلوب، یعنی 200 میلی گرم در دسی لیتر است. به گزارش زندگی آنلاین، زمانی که سطح کلسترول فردی به بیشتر از 250 میلی گرم در دسی لیتر برسد، گفته می شود که فرد دارای کلسترول خون بالا است. کلسترول در بدن به صورت لیپوپروتئین ها حمل می شود، لیپوپروتئین ها از ...
درمان ناباروری زنان با طب سنتی
شود و سرما مانعی برای تولید آن است. از طرفی هم سرما باعث بسته شدن پوست و مانع خروج مو می شود.)، کاهش خون حیض (به خاطر وجود سردی در رحم و بسته شدن دهانه رگ ها)، فاصله طولانی بین قاعدگی ها (چون خونریزی کم بوده و زمان بیشتری طول می کشد تا خون کافی جمع شده و آماده دفع شود.)، دیر بندآمدن خونریزی (به علّت رقّت)، در صورتی که سردی در کل بدن اثر کرده باشد، سایر علائم غلبه سردی در رنگ چهره و ملمس و نبض و رنگ ...
نگاهی دقیق تر بر ساختار و مضرات سیگار
به گزارش بهداشت نیوز، همانطور که ممکن است بار ها شنیده باشید؛ سیگار حاوی تعداد بسیار زیادی از موارد سمی است که بنا به تخمین های صورت گرفته تعداد آن ها به بالغ بر 4000 می باشد.از جمله این مواد می توان به سرب و آرسنیک اشاره کرد. اما نکته مهم در مورد مواد تشکیل دهنده آن وجود نیکوتین است. نیکوتین یک ترکیب آلی نیتروژن دار است و یک ماده اثرگذار بر سیستم عصبی است که در بسیاری از حشره کش ها ...
هولمز؛کارآگاهی برای تمام اعصار
شخصیت که ما به ازای بیرونی و واقعی ندارد، دارای هواداران سرسختی است که در مقابل تحریف یا پرداخت ضعیف اعتراض و انتقاد می کنند. آنچه جالب است، شخصیت هولمز است که کانن دویل سال ها پیش خلقش کرده و حالا نویسندگان و فیلم نامه نویسان، راه او را ادامه داده و داستان های جدیدی درباره این کارآگاه افسانه ای می نویسند. نوید فرخی از جمله محققان و مترجمان داستان های شرلوک هولمز و مقالات مربوط به او ...
عجیب ترین آزمایش های علمی تاریخ
، کارنی لندیس محققی از دانشکده روانشناسی دانشگاه مینه سوتا، آزمایشی برای مطالعه تأثیر احساسات روی حالت های صورت طراحی کرد. به عنوان مثال، حالت های چهره ای وجود دارد که فرد برای انتقال پیام تعجب و یا نشان دادن انزجار از آن استفاده می کند. بسیاری از شرکت کنندگان مطالعه لندیس را دانشجویان دانشگاه تشکیل می دادند. او آن ها را به آزمایشگاهش برد و خطوطی روی صورتشان کشید تا به راحتی بتواند حرکات ...
شیرین بیان از منظر طب سنتی
سلامتیسم شیرین بیان صرفا یک طعم دهنده یا شیرین کننده نیست، چون از صدها سال پیش جایگاه مشخصی در طب سنتی داشته است و امروز هم کاربردهای دارویی خاصی دارد. درواقع، قابلیت های شیرین بیان و اثرات مثبتش، همواره این خوراکی را در جایگاه ویژه ای قرار می دهد. اختلالات گوارشی عصاره شیرین بیان معمولا برای درمان زخم های گوارشی توصیه می شود. این خوراکی، در صورت ترکیب شدن با آنتی ...
