خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی استخوان های ظریف کودکان می شکند چه باید کرد؟
کودک استخوان های محکم تر و قوی تری داشته باشد، به نکات زیر توجه کنید: • فعالیت جسمانی و تمریناتی مانند دو و پرش انجام دهد. • با کلسیم و ویتامین D استخوان ها را تقویت کند؛ یعنی شیر، غذاها و نوشیدنی های پر کلسیم مانند بروکلی و آب پرتقال بیشتر مصرف کند. • مصرف نوشیدنی های گازدار را نیز در کودکان بسیار محدود کنید. این نوشابه ها حاوی فسفر زیاد هستند و فسفر زیاد باعث می شود بدن کلسیم از دست بدهد، بنابراین نوشابه های گازدار بیشتر به تضعیف بافت های استخوانی کمک می کنند. این اخبار را از دست ندهید: اخبار زیر را از دست ندهید: ...
متهم ردیف اول پوکی استخوان چیست؟
...، تجمع آن ها ایجاد می شود یک سری از کاربردهای خود را از دست می دهند، اما این مساله به طور کامل به اثبات پزشکان قرار نگرفته است. تجمع چربی در استخوان های بدن باعث بروز پوکی استخوان در افراد می شود، اما تا به امروز دانشمندان علت فیزیولوژی این مساله را به درستی درک نکرده اند، مساله مهم این است ورزش باعث افزایش تحرکات بدنی تاثیر عمیقی در سوختن چربی های اضافی موجود در استخوان های بدن و ...
با تاثیرات قند خون بر مغز انسان آشنا شوید
خونی می شود، پانکراس (لوزالمعده) هورمونی به نام انسولین ترشح می کند که باعث اتصال قند خون به سلول ها و تسهیل ورود گلوکز به داخل سلول و در نتیجه کاهش قند خون می شود. این عمل باعث می شود انرژی لازم برای سوخت و ساز بدن تامین شده و مخصوصا مغز که برای فعالیت تنها از گلوکز استفاده می کند، قادر به عملکرد صحیح باشد. قند خون بالا و پایین مطالعات نشان داده اند که قند خون بالاتر از سطح ...
مشکلات اسپرم در مردان، تاثیر شغل
عملکرد طبیعی فیزیولوژیک و متابولیک بدن است که تغییر ساعت کاری به صورت مداوم موجب ایجاد اختلال در عملکرد ریتم طبیعی بدن می شود. وی افزود: فعالیت مردان در مشاغلی که دارای شیفت چرخشی است موجب تغییراتی در ترشح هورمون های بدن از جمله هورمون سروتونین (انتقال دهنده عصبی) می شود.این متخصص اورولوژی، تصریح کرد: در مردان سروتونین دارای یک اثر مستقیم در بلوغ اسپرم است. تحقیقات نشان می دهد اگر ...
روش های افزایش حجم ادرار
ادراری و مشکلات اسید اوریک بالا کمک می کند. اسید سیتریک موجود در آب لیمو توانایی بدن برای دفع سموم ناخواسته را افزایش می دهد. آب نصف یک لیمو را در یک لیوان آب گرم بریزید. مقداری عسل به این ترکیب اضافه کنید و آن را با معده خالی مصرف کنید تا بهترین نتایج را کسب کنید. جدا از آب لیمو، نوشیدنی های دیگری می توانند به عنوان ادرارآورهای طبیعی برای افزایش خروجی ادرار استفاده ...
چاق ترین های ایران رکورددار سرطان معده
: کشاورزان باید آگاه شوند که لازم است سموم کشاورزی با استانداردها تهیه و شرایط سم پاشی هم باید رعایت شود. رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران به افزایش مصرف نان بربری در سبد نان مردم مازندران اشاره و تاکید کرد: نان بربری به دلیل برخورداری از خمیر زیاد نشاسته بیشتری در خود دارد که ذخیره بیش از حد آن خود موجب بروز سرطان می شود. وی مردم را به استفاه از نان ها با خمیر و نشاسته کمتر، از جمله ...
وقتی معده غر می زند!
تجویز شوند. مصرف الکل را ترک کنید سکسکه، گاز، و آروغ زدن از مسائل رایج مرتبط با مصرف الکل هستند. تمامی این موارد می توانند موجب تولید مقدار زیاد گاز در دستگاه گوارش شوند که می تواند به سر و صدای معده منجر شود. ترک الکل بهترین راهکار برای برطرف کردن این شرایط است. داروهای کاهنده گاز مصرف کنید هنگامی که گاز اضافی در دستگاه گوارش وجود دارد، احتمال مواجهه با ...
سیب در برابر پرتقال: کدام یک سالم تر است؟
معرفی کرده اند. در ادامه با میزان مواد مغذی موجود در یک فنجان سیب و پرتقال بیشتر آشنا می شویم. مواد مغذی سیب یک فنجان سیب حاوی 65 کالری و 13 گرم قند است. این میزان قند برای یک وعده زیاد است، اما همانند بیشتر میوه ها، سیب محتوای قند بالا را با دوز سالم از فیبر متعادل می کند. فیبر به پردازش قند در بدن کمک می کند. یک فنجان سیب 12 درصد از فیبر روزانه مورد نیاز را تامین ...
حباب های نوشابه های گازدار، چاق کننده اند
مصرف کنندگان می شود. گروهی از محققان در دانشگاه Birzeit، با بررسی این موضوع دریافتند که گازهای موجود در نوشابه سبب تولید هورمونی به نام گرلین در بدن می شود که وظیفه علامت دادن در زمینه احساس گرسنگی و تحریک اشتها را به عهده دارد. محققان با آزمایش روی موش ها، به آنها نوشیدنی هایی متفاوت شامل آب، شیر، آبمیوه و نوشابه گازدار دادند. نتایج نشان داد موشی که نوشابه گازدار مصرف کرده بود طی یک هفته ...
این نشانه ها می گویند مشکل قند خون دارید
دیابت در ارتباط هستند. 14- با آداپتوژن به خود کمک کنید. آداپتوژن ها در متعادل کردن هورمون ها و التهاب فوق العاده هستند. یک تحقیق نشان داد آداپتوژن ها می توانند تا حدود زیادی تحمل گلوکز و سطح قند خون طبیعی را بعد از تنها 10 روز افزایش دهند. نویسنده: دکتر ویلیام کول
سالم ترین سبزیجات روی زمین!
مشابه کلم بروکلی دارد به اضافه ی کامپفرول؛آنتی اکسیدانی که در پیشگیری از آسیب های سلولی مفید و مؤثر است، یعنی در برابر رادیکال های آزاد که سبب آسیب های سلولی شده و منجر به بیماری های مزمن می شوند، خواص محافظت کننده دارد. مصرف کلم فندقی به سم زدایی بدن نیز کمک می کند. مطالعات نشان داده کلم فندقی می تواند موجب افزایش آنزیم هایی شود که در سم زدایی بدن نقش کنترل کننده دارند. کلم فندقی از نظر مواد مغذی هم ...
علت سندرم تخمدان پلی کیستیک
تخمدان ها همراه با کیست های فراوان. از عوارض طولانی مدت این سندرم می توان به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی-عروقی اشاره کرد. با وجود یافته های بدست آمده طی دهه های اخیر، هنوز علت اصلی PCOS ناشناخته باقی مانده است. اختلالات مرتبط با سندرم تخمدان پلی کیستیک ناباروری استرس اکسیداتیو اختلالات چربی بدن التهاب بیماری های قلبی– عروقی افزایش هورمون های مردانه افزایش چربی احشایی چاقی مقاومت ...
آب فرآوری شده چه فرقی با آب معمولی دارد ؟
قلیایی با شعارهای تبلیغاتی مثل “روی فُرم نگه داشتن بدن” یا “حفظ تعادل بدن” تبدیل به محصولی بسیار محبوب شده اند. واقیعت این است که کلیه ها و تعدادی از مکانیسم های بدن، نظارت دقیقی بر pH بدن دارند. در حقیقت جابه جایی تعادل pH حتی به مقدار خیلی کم، می تواند منجر به مرگ شود. بر همین اساس در حال حاضر هیچ دلیلی بر ضرورت مصرف آب های قلیایی برای حفظ تعادل بدن وجود ندارد. اگرجه نوشیدن آب های ...
چیزهایی که باعث ناباروری میشود
در خون (LDL) و کاهش کلسترول خوب (HDL) می شوند. مشکلات و بیماری هایی که با مصرف اسیدهای چرب ترانس تشدید می شوند: * بیماری عروق کرونر قلب * آلزایمر * چاقی * بیماری های کبدی * سرطان * دیابت نوع 2 * آلرژی * ناباروری طبق نظر محققان دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و باروریشان مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری ...
"آیا می دانید"هایی که شما را شگفت زده می کنند
ریزش مو می شود؟ ** آیا می دانستید در مکمل های رژیمی، مواد شیمیایی سمی وجود دارد که می تواند باعث آسیب به هورمون های بدن و در نتیجه بروز اختلال در رشد و حتی سلامت روان نوجوانان شود؟ ** آیا می دانستید مصرف یک قاشق غذاخوری عسل پیش از خواب در کنار یک رژیم غذایی سالم تاثیر زیادی بر کاهش وزن دارد؟ ** آیا می دانستید سن ابتلا به پوکی استخوان به دلیل تغذیه غیرارگانیک، شیمیایی و فست فودها کاهش یافته است. منبع: تسنیم ...
این مواد غذایی باعث بهبود اختلال خواب می شوند!
باعث ترشح هورمون تریپتوفان و سروتونین در بدن می شود که هر دوی این هورمون ها در ایجاد احساس آرامش برای مغز سهم بسزایی دارند. غلات سبوس دار جزو کربوهیدرات های پیچیده ای محسوب می شوند که ارزش غذایی به مراتب بالاتری نسبت به غلات تصفیه شده دارند. نان های سبوس داری مانند نان سنگک، ماکارونی و برنج های قهوه ای همگی جزو غلات کامل طبقه بندی می شوند. تریپتوفان موجود در این غلات عاملی ...
راه هایی برای افزایش قد
تقویت رشد قد نیاز است باید قبل از این سنین انجام گیرد. افزایش قد با هورمون برخی از افراد با توجه به تبلیغات ماهواره ای ، روش های افزایش قد مختلفی را برای خود امتحان می کنند که بی تاثیر است. یکی از روش هایی که برای افزایش قد امتحان می شود تزریق هورمون های رشد است که عوارض بسیاری داشته و موجب رشد عرضی استخوان ها شده و درنتیجه دست و پاهای فرد بزرگ شده و چانه و پیشانی وی جلو آمده ...
7 دلیل عمده گاز و نفخ شکم
. سپس، این شرایط به شکل گیری التهاب در شکم، درد و دیگر نشانه هایی که از گوارش درست پیشگیری می کنند، منجر می شود. تولید مواد زائد یبوست، یا تولید مواد زائد در روده ها، یکی از دلایل بالقوه شکل گیری گاز و دیگر اختلالات گوارشی است. هنگامی که مواد زائد در روده بزرگ باقی می مانند موجب تغییر در جمعیت باکتریایی می شوند و بدن گاز بیشتری نسبت به حالت عادی تولید می کند. افزون بر ...
ورزش در ماه رمضان / فواید خوردن کلم برگ در دوران بارداری /رابطه دلواپسی و بزرگی بخشی از مغز/ از بیماری ...
جهان صنعتی امروزی، در همه جهان هوا دارای موادی، چون جیوه، کادمیم، سرب، آلومینیوم، نیکل و دیگر فلزات است. این مواد موجود در هوا باعث عدم تعادل مواد معدنی در بدن شده و افرادی که مستعد ریزش مو هستند را سریع تر درگیر می کند. مصرف بیش از اندازه مکمل اگر شما مقدار نادرستی از مکمل های غذایی استفاده کنید در بدنتان مواد معدنی بیش از اندازه تولیده می شود. وجود مواد معدنی زیاد و کم هردو ...
نازایی در زنان، علت در خانه شماست!
...، چودنی، شیشه ای یا سنگی طبخ کنید. وقتی عطر و شامپو خطرناک می شوند خطر: مواد شیمیایی از خانواده فتالات اگر مقدار فتالات در بدن مردان زیاد باشد روی کیفیت سلول های جنسی مردان تاثیر می گذارد.مطالعات انجام شده نشان می دهند، فتالات ها باعث خارج شدن سلول جنسی مردان از حالت طبیعی خود و آسیب به DNA می شود. فتالات در بدن مردان مثل هورمون زنانه استروژن عمل می کند. در چه ...
این 4 خوراکی ریزش موهایتان را در لحظه متوقف می کند
استرس مزمن است چرا که استرس و اضطراب بدن را از ویتامین های موجود تهی کرده، و همچنین از جذب مجدد مواد مغذی نیز جلوگیری می کند. آلودگی هوا در جهان صنعتی امروزی، در همه جهان هوا دارای موادی چون جیوه، کادمیم، سرب، آلومینیوم، نیکل و دیگر فلزات است. این مواد موجود در هوا باعث عدم تعادل مواد معدنی در بدن شده و افرادی که مستعد ریزش مو هستند را سریع تر درگیر می کند. مصرف ...
نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان پروستات
، جوانه ی گندم، جو دو سر و برنج قهوه ای وجود دارد. حتماً این مواد غذایی مفید را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید و از خواص مفید آن ها بهره مند شوید. سویا و مشتقاتش محصولات تهیه شده از سویا از هیپرتروفی پروستات پیشگیری کرده و باعث کاهش سرعت رشد تومورهای سرطانی می شوند. این خاصیت سویا مربوط به ایزوفلاون های موجود در آن است. این عنصر گیاهی باعث کاهش ترشح هورمون های مردانه ای می شود که به رشد ...
افزایش هورمون های مردانه، بفرمایید غذا!
منی دانه ها لازم و ضروری است. اگر زیاد در معرض آفتاب قرار نمی گیرید سعی کنید ماهی تن و تخم مرغ بیشتری میل کنید. بفرمایید انار نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد که 47 درصد آقایانی که دچار ناتوانی جنسی شده اند با مصرف روزانه ی آب انار بهبود زیادی در وضعیت خود مشاهده کرده اند. آب انار باعث افزایش میزان تستوسترون و جریان خون در بدن می شود. بفرمایید گوشت در برخی موارد ...
استخوان ها هم چربی دارند
های چاق ورزشکار دقیقا مشابه موش های لاغر و حتی موش های لاغر ورزشکار بود. همچنین استخوان موش های ورزشکار ضخامت بیشتری از استخوان های سایر موش ها داشت. محققان از این آزمایش ها نتیجه گرفتند که چاقی موجب افزایش انباشت چربی در استخوان ها می شود و این چربی انباشته رفتاری مشابه چربی انباشته در سایر بافت های بدن دارد، و در ضمن، ورزش اثرات مشابه با آثار پیش گفته در مورد موش ها را بر میزان چربی استخوان های انسان بر جای می گذارد. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Bone and Material Research منتشر شده است. ...
6 غذای ممنوعه برای مبتلایان به درد و ورم مفاصل
های قلبی، به دلیل وجود سایتوکین موجود در آنها منجر به انتشار التهاب در بدن می شود. تحقیقات اینطور نشان داده زنانی که روزانه بیش از یک قوطی نوشابه می نوشند، 63 درصد بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به ورم مفاصل هستند. گوشت های حاوی پورین: پورین ها بدن به اسید اوریک تبدیل می شوند. اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و ...
وقتی کافئین مرگ آفرین می شود!
مرگ وی منجر شده است. مصرف مقدار بسیار زیاد کافئین در کمتر از دو ساعت وقوع یک رویداد قلبی را برای این دانش آموز دبیرستانی موجب شده است. طی چند سال گذشته، موارد متعددی از مرگ در نتیجه مصرف بیش از اندازه کافئین ثبت شده اند - به ویژه در میان نوجوانان و جوانان سالم - و پرسش هایی درباره ایمنی این محرک محبوب، به ویژه در آمریکا، شکل گرفته اند. اگرچه کافئین ماده ای قانونی و پر استفاده محسوب می شود ...
با این روش ها پیری زودرس پوست را به تعویق بیندازید
پی اف یا فاکتور حفاظت در برابر خورشید حداقل 15 را استفاده کنید. فراموش نکنید که نور خورشید در ساعات 10 تا 4 بعد از ظهر بیشترین آثار مخرب را دارد. سیگار کشیدن: سیگار باعث چین و چروک های زودرس و بخصوص در مکان هایی از پوست می شود که نازک ترند. مانند دو طرف چشم، خطوط خنده، بالای لب فوقانی. این خطوط معمولا 10 تا 15 سال زودتر در افراد سیگاری نسبت به غیر سیگاری ها ظاهر می شود. بروز این تغییرات ...
25 حیوان خطرناک روی کره زمین +تصاویر
... 19. افعی مسئول اکثر مرگ و میرها در جهان، نیش این نوع مار است! این افعی از هموتوکسینی همانند هموتوکسین مار درختی استفاده می کند. هموتوکسین، زهر مار است که باعث لخته شدن خون می شود و با آسیب به خون به دیگر بافت های بدن نیز آسیب می زند. متأسفانه اکثر گزیدگی نیش این مار در مناطقی که فاقد امکانات پیشرفته پزشکی هستند، رخ می دهد. بنابراین قربانیان این مار به آرامی، پس از چندیدن هفته ...
نگاهی دقیق تر بر ساختار و مضرات سیگار
بدن می گردد. بیشتر نیکوتین موجود در برگ تنباکو در دمای بالای آتش سیگار تجزیه می شود. اما در صورت جویدن برگ تنباکو مقدار بیشتری نیکوتین جذب بدن خواهد شد. نیکوتین پس از حدود 6 ثانیه بعد از ورود به ریه، به سیستم عصبی می رسد. تنها 2 تا 5 میلی گرم نیکوتین سبب تهوع و استفراغ و تنها 60 میلی گرم از این ماده مرگ آور می باشد. مصرف نیکوتین بزرگترین مسبب قابل پیشگیری مرگ و میر در سطح جهان است ...
شیرین بیان از منظر طب سنتی
پتاسیم در بدن. به یاد داشته باشید که کمبود شدید پتاسیم، در صورت درمان نشدن، می تواند باعث ابتلا به نارسایی قلبی شود. به علاوه، شیرین بیان می تواند با ریتم قلب هم تداخل کند و حتی باعث شکل گیری عدم تعادل هورمونی شود. به طور کلی، زنان بیشتر از مردان نسبت به عوارض هورمونی ناشی از مصرف شیرین بیان حساس هستند. در صورتی که میزان شیرین بیان در بدن به سطح سمی برسد، فرد با احساس بی حالی، خستگی و ضعف عضلانی ...
