خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه سه گانه ویتامین C
برخوردار است. این عملکرد سه فایده عمده دارد که شامل قدرت آنتی اکسیدانی، مشارکت کوفاکتور آنزیمی و پشتیبانی قابل اعتماد از سیستم ایمنی می شوند. قدرت آنتی اکسیدانی احتمالا تاکنون اصطلاحات استرس اکسیداتیو و رادیکال های آزاد به گوشتان خورده اند. اینها سلول هایی بی ثبات در بدن هستند که آسیب سلول های سالم را موجب شده و به بیماری هایی مانند سرطان منجر می شوند. ویتامین C آنتی اکسیدان ...
بیانات مقام معظم رهبری درباره ماه مهمانی خدا/ چه افرادی نباید روزه بگیرند؟/ اس ام اس ماه مبارک رمضان 96
اغذیه فروشان در ماه رمضان 1396/03/03 - 13:40 رییس اتحادیه اغذیه فروشان مواد غذایی از مجاز بودن ارائه ساندویچ سرد بیرون بر در ایام ماه مبارک رمضان خبر داد. بیشتربخوانید تب و تاب بازار اقلام اساسی در آستانه ماه رمضان 1396/03/03 - 13:33 در آستانه ماه رمضان بازار اقلام مختلف از جمله محصولات پروتئینی، برنج،حبوبات،چای، روغن، خرما، زولبیا و بامیه تب و ...
افزایش قیمتی در کالاهای اساسی نخواهیم داشت
کردن اقدام به تعیین قیمت ها می کنیم. مدیر کل دفتر بررسی قیمت های سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولید کنندگان درباره تاثیر نرخ تورم 8 درصدی برروی انواع محصولات گفت: نرخ تورم یک شاخص کلی است که از محاسبه و میانگین قیمت های مختلف به دست می آید و ممکن است در یک قلم کالا به دلیل کاهش قیمت مواد اولیه، کاهش قیمت اتفاق افتاده باشد و در کالایی قیمت با 20 درصد رشد هم مواجه شده باشد اما سرجمع این قیمت ...
اشتباهات رایجِ شب قبل از امتحان
) تغییر کند، وضعیت تمرکز آنان دچار اختلال می شود. البته معنایش این نیست که دانش آموزان می توانند در روز امتحان از خوراکی های ناسالم، پُرچرب یا خیلی شیرین استفاده کنند. تغذیه دانش آموزان باید سالم باشد، اما شب امتحان اصلا زمان مناسبی برای تغییرات اساسی در رژیم غذایی آنان نیست. 3. شب زنده داری خواب شبانه با کیفیت و مطلوب فقط برای شب قبل از امتحان لازم نیست، بلکه باید از روزهای ...
کم کاری تیروئید چیست؟/ 4 خرداد روز جهانی تیروئید
. این که سلول های بدن بر چه اساسی از انرژی موجود در مواد غذایی استفاده کنند، توسط تیروئید کنترل می شود. ما این فرآیند را با اصطلاح متابولیسم می شناسیم. همین متابولیسم است که روی دمای بدن، ضربان قلب و نحوه سوزاندن کالری ها تاثیر می گذارد. اگر هورمون تیروئید به اندازه کافی توسط بدن تولید نشود، همه این فرآیندهای مهم با سرعت آهسته ای پیش می روند. معنایش این است که بدن هم انرژی کمتری به وجود ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
سفیدهای دیگری هستند که برای تقویت قلبتان مجاز به استفاده از آن ها هستید. روغنی نخورید: روغن های جامد و غذاهای چرب را از برنامه غذایی خط نزنید. بهترین کار این است که از روغن زیتون و هسته انگور استفاده کنید که جزء روغن های غیراشباع هستند و باعث بسته شدن رگ های خونی تان نمی شوند. هر چیز چربی مناسب نیست، برای این که قلب سالم تری داشته باشید، مجاز به استفاده از لبنیات پرچرب و کره نیستید. ...
نوشابه اعتیاد آور است
خودشان نوشابه باز می کنند، حتی اگر بشود وقت صبحانه ،با تخم مرغ نیمروی ته ماهیتابه هم قلپ قلپ نوشابه می نوشند...می نوشند و سیر نمی شوند از این نوشیدنی که بزرگترین سم زندگی شان است! برنده ای که زود مرد تعجب نکنید! دیگر احتیاجی به جام شوکران هم نیست! برای خودکشی فقط کافی است نوشابه را از وعده غذایی روزانه تان حذف نکنید...مطمئن باشید زمان زیادی لازم نیست! اسید فسفریک های داخل ...
توصیه هایی برای یک صبحانه مناسب/ مواد غذایی مفید برای صبحانه دانش آموزان را بشناسید
نمونه نان، تخم مرغ، گوجه فرنگی و خیار با نان یا مخلوطی از غلات همراه با شیر مثل شیربرنج یا فرنی می تواند ویتامین های مورد نیاز بدن را به ویتامین های محلول در آب و چربی و مواد معدنی که بالغ بر 16 ماده معدنی ساختاری و کلیدی و هدایتی و 20 اسید آمینه که برای دانش آموزان ضروری و حیاتی است، تبدیل کند. این متخصص تغذیه در پایان عنوان کرد: باید مواد اولیه و سالم را در اختیار بدن بگذاریم تا سلول های سالم را آماده کند. سلول های سالم، بافت سالم و بافت سالم ارگان های سالم برای بدن فراهم می کند. ...
افراد گرم و تر از مصرف گوشت زیاد و پرخوری پرهیز کنند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار اجتماعی ؛ بدن انسان از اخلاط 4گانه سودا, صفرا, بلغم و دم تشکیل شده که سودا دارای طبع سرد و خشک, صفرا دارای طبع گرم و خشک, بلغم دارای طبع سرد و تر, دم دارای طبع گرم و تر است. مزاج گرم و تر افرادی که مزاج گر و تر دارند, بهتر است از انواع میوه، سبزی، گوشت و غذاهای دریایی استفاده کنند, پیاده روی یا دویدن صبحگاهی حدود 15 – 30 دقیقه لازم ...
چه کنیم روزه اولی ها در گرمای خرداد راحت روزه بگیرند؟
شکل سالادی ازکاهو استفاده می کنید، یادتان باشد سس ممنوع است! چون بچه ها تشنه تر می شوند. یک نکتۀ دیگر اینکه مصرف آب زیاد در هنگام سحر نه تن ها از تشنگی در طول روز کم نمی کند، بلکه می تواند با رقیق کردن آنزیم های گوارشی، باعث بروز مشکلات گوارشی شود. علفی جات را دریابید اگرچه شاید بچه ها هنوز آشتی چندانی با چیزهای سنتی ندارند، اما توصیه می کنیم در افطار برای رفع ...
با این مواد غذایی سردردتان را بهبود ببخشید
علل سردرد می تواند کم آبی بدن باشد، قبل از مصرف هر قرصی، مواد غذایی آبدار مانند هندوانه را امتحان کنید. هندوانه و بسیاری از میوه ها و سبزیجاتی که حاوی آب فراوان هستند، مواد معدنی مهمی مثل منیزیم را نیز که به بهبود سردرد کمک می کند درخود دارند. قهوه این مایع قهوه ای رنگ که بسیاری از ما آن را می نوشیم مدت هاست در دید عمومی، یک داروی ضد سردرد به شمار می آید. درواقع بسیاری از ...
نودل های فوری سالم هستند یا چاق کننده؟
آن است. نودل فوری، مواد مغذی بسیار کمی دارد نودل فوری را نمی توان منبعی از ویتامین ها و مواد معدنی دانست. یک وعده نودل فوری می تواند تنها 10 درصد از آهن مورد نیاز در روز را به بدن برساند. نودل های فوری سدیم و پتاسیم بسیار کمی دارند. تحقیقات دانشگاه پزشکی هاروارد نشان داده افرادی که برنامه غذایی سرشار از سدیم دارند و پتاسیم کمی مصرف می کنند بیشتر در خطر مرگ بر اثر ...
پرستاران چه مواد غذایی بیشتر مصرف کنند؟
، یا یک مشت از مغزهای خام همراه با ماست کم چرب. 3 . از مصرف مواد غذایی چرب و پرادویه خودداری کنید. غذاهایی مانند همبرگر، مرغ سوخاری و غذاهای حاوی فلفل تند می توانند شما را به سوزش سر معده و سوءهاضمه مبتلا کنند. زیاده روی در مصرف چربی ها نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را افزایش بدهد. افرادی که در شیفت های کاری عصرانه و شبانه مشغول هستند، هرگز ...
تست روانشناسی؛ دیگران درباره من چطور فکر می کنند؟/ ایرانی ها پرخور هستند/ مهم ترین علل مرگ زنان ایرانی!/ ...
تر به نظر برسد، از این سه اشتباه پرهیز کنید. اشتباه شماره 1: عدم شستشوی روزانه صورت اشتباه شماره 2: عدم تغییر محصولات مورد استفاده برای شستشوی صورت اشتباه شماره 3: استفاده از مواد ساینده روی صورت زردچوبه و خواب زیاد را جایگزین ایبوپروفن کنید آوای سلامت: داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن به طور گسترده ای برای درمان انواع درد ها ...
زولبیا و بامیه را از مراکز مجاز بخرید
از انبرک و یا دستکش یکبار مصرف استفاده کنند. وی در خصوص تهیه شیرینی جات نیز گفت: تهیه کنندگان شیرینی سنتی و زولبیا بامیه از روغن های مناسب و مخصوص تهیه شیرینی استفاده نموده و از چند بار مصرف نمودن روغن خودداری کنند. مسئول مدیریت بهداشت محیط مناسبت ها و ایام خاص، به هیات های امنای مساجد و محل های برقرای افطاری و سحری توصیه کرد: برای این محافل مواد غذایی سالم و بهداشتی تهیه شده ...
پیشخوان + بازار
، گوشت مرغ 2 درصد، قند و شکر 0.3 درصد و چای 0.8 درصد افزایش یافته است.همچنین قیمت برنج 0.3 درصد و سبزی های تازه 2.1 درصد کاهش داشته و بهای روغن نباتی بدون تغییر بوده است. در هفته مورد گزارش در گروه لبنیات قیمت ماست غیرپاستوریزه معادل 1.7درصد افزایش داشت و بهای سایر اقلام این گروه نسبت به هفته قبل بدون تغییر بود.قیمت تخم مرغ معادل 3.1 درصد افزایش یافت. میوه های قاچاق را در بازار بشناسید ...
خواص اعجاب انگیز سیاه دانه در کلام ائمه معصومین(ع)
از درمانگران مصرف سیاه دانه می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها از قبیل بیماری های دستگاه کلیه، دستگاه گوارش (مثل نفخ، تورم معده، زخم معده) و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های مزمن و سرطان موثر باشد. مصرف موضعی و خوراکی سیاه دانه علاوه بر جنبه درمانی در حوزه بهداشت و زیبایی نیز کارکردهای متنوعی دارد که مهم ترین آن درمان جوش های چرکی و ناشی از چربی پوست است ...
نشانه های پنهان نشت روده را بشناسید!
راستای بررسی ابتلا به آرتریت روماتوئید انجام می دهد و در صورت منفی بودن جواب ممکن است توجه پزشک به سمت روده نشت کننده جلب شود. درد مفاصل می تواند از نشانه های سندرم روده نشت کننده باشد. پژوهش ها نشان داده اند که این شرایط ممکن است ریشه در بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید داشته باشد. غذا می خورید و دچار نفخ می شوید. یا ممکن است پس از مصرف مواد غذایی خاص نیاز فوری به استفاده از ...
آیا می توان به سوسیس و کالباس های گیاهی اعتماد کرد؟
های فرآوری شده) است و در فورمولاسیون این محصولات گیاهی خبری از مواد نگهدارنده نیست، زیرا مواد نگهدارنده را در فرآورده های گوشتی استفاده می کنند. وی ادامه داد: نداشتن مواد نگهدارنده و وجود پایه های کاملا گیاهی امکان استفاده و مصرف سوسیس و کالباس های گیاهی را در طیف وسیعی از گروه های سنی مختلف فراهم می آورد و در واقع این مساله گام مهمی در تولید محصولات با کیفیت تر و سالم تر در صنایع ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
تشدید این عارضه شود. کارشناسان وجود رابطه بین مصرف خیار و ابتلا به بیماری آلزایمر را به اثبات رسانده اند. پروتئین لکتین ماده ای مفید برای محافظت از سیستم ایمنی گیاه است، اما زمانی که به همراه غذا توسط فرد استفاده می شود باعث آسیب به سلول های بدن به ویژه دستگاه گوارش و مغز می شود که می تواند آلزایمر را در پی داشته باشد. برخی مواد غذایی حاوی لکتین عبارتند از: ...
رژیم غذایی برای سندرم روده تحریک پذیر
. از چاشنی هایی مانند سس مایونز به میزان اندک استفاده کرده و یا از مصرف آنها پرهیز کنید. در صورت تمایل به استفاده از مایونز، نمونه های کم چرب را انتخاب کنید. از پوست و چربی گوشت استفاده نکنید و هنگام پخت و پز آنها را جدا کنید. از میزان حداقلی روغن/کره برای پخت و پز استفاده کنید. روش های پخت و پز مانند بخارپز، استفاده از مایکروفر، گریل کردن، کباب کردن و آب ...
دستاورد محققان دانشگاه ایلام برای تشخیص زودهنگام ویروس هپاتیت C
باعث بروز بیماری در کبد شود. ابتلا به هر کدام از انواع هپاتیت، مشکلات خاص خود را دارد. هپاتیت HCV) C) به دلیل آن که مانند هپاتیت A قابل درمان نیست و همچون هپاتیت B امکان پیشگیری با واکسن را ندارد، خطرناک ترین نوع هپاتیت محسوب می شود. در حال حاضر کبد تقریبا 200 میلیون نفر در جهان به این ویروس آلوده است. خستگی، درد عضلانی، تهوع، بی اشتهایی، دل درد و خستگی مزمن می توانند از علائم اولیه این بیماری ...
بیماری های کلیوی؛ پیشگیری به روش های ساده
، تمرین های ورزشی و محدودیت مصرف نمک و مواد پروتئینی توصیه می شود. وی با بیان این مطلب که نارسایی های کلیوی عمدتاً از بروز عوارض برخی از بیماری ها مانند دیابت، فشارخون بالا، آنژین های چرکی درمان نشده و اثرات سمی بعضی از داروها و ترکیبات سمی دیگر به وجود می آید، یاد آوری می کند: در صورت اقدام نکردن برای تشخیص و درمان بیماری های کلیوی، کارکرد طبیعی کلیه ها مختل می شود که می تواند به میزان ...
سبک زندگی پیشنهادی طب سنتی
این مشکل می شود. این دوگانگی ناشی از سبک زندگی نادرست و مصرف درهم و برهم خوراکی ها و مواد غذایی است. در این شرایط خلط هایی که در بدن وجود دارند فازبندی می شوند. اخلاط خشک به سمت بالای بدن می روند و اخلاط تر به دلیل سنگینی که دارند به سمت پایین بدن هدایت می شوند. چه غذایی چه مزاجی؟ خورش آلو انتخاب دموی مزاج ها از میان انواع مختلف خوراکی ها و غذاها بهترین انتخاب ...
کدام روغن، به چه قیمت!
....عوامل دیگری چون نور، دما، رطوبت، ظروف فلزی (به خصوص ظروف مسی) نیز در فساد روغن تاثیرگذارند.مصرف روغن فاسد به علت وجود رادیکال های آزاد در آن موجب بروز سرطان می گردد.همچنین وقتی روغن به نقطه دود خود برسد مورد تجزیه قرار گرفته و فاسد می شود. استفاده مداوم از یک نوع روغن صحیح است؟ استاد بازنشسته صنایع غذایی دانشگاه فردوسی درباره تعادل در مصرف روغن می گوید: 30 درصد از انرژی بدن ...
یک دستور ساده برای پخت پای مرغ و سبزیجات
چایخوری • زرده تخم مرغ: 2 عدد • فیله مرغ (پخته و خرد شده): 200 گرم • هویج (پخته و نگینی خرد شده): 100 گرم • قارچ: 250 گرم • فلفل دلمه ای رنگی (خرد شده): 1 عدد • ذرت تازه: 100 گرم • سس سفید: 1 پیمانه • فلفل قرمز: به میزان لازم روش پخت: 1. کره، آرد، یک هشتم قاشق چایخوری نمک و بیکینگ پودر را ...
چگونه لاغر شویم؟
: مبتلایان به اضافه وزن و چاقی باید در وعده های غذایی خود از پروتئین های گیاهی (انواع حبوبات) یا پروتئین های حیوانی (انواع گوشت کم چرب) استفاده کرده، زیرا مصرف پروتئین کمتر موجب احساس گرسنگی بیشتر می شود. استفاده از تخم مرغ، عدسی و سوپ حاوی گوشت مرغ در وعده صبحانه در رژیم لاغری اشخاص توصیه می شود. وی یادآور شد: مصرف روغن های مناسب مانند کلز ا، کنجد، کانو لا و روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه ...
18 روش افزایش انرژی در طول روز
چیره شود. بنابراین دریافت مقدار مناسب کالری بسیار ضروری است. کمی مدیتیشن فعال را امتحان کنید مدیتیشن فعال درست مانند نامش است: نوعی از ورزش است که به شما اجازه می دهد در حالی که ورزش می کنید و عرق می ریزید همچنان با ذهنتان مرتبط باشید. دیگر مزایا؟ ثابت شده این نوع ورزش به ذهن و بدن انرژی می بخشد. قهوه را قطع کنید این توصیه به نظر متناقض با آنچه می دانیم ...
اصفهان جزء 5 استان پرمصرف الکل در ایران/ شناخت بیماری ها و عوارض مصرف مشروبات الکلی
پیدا کرده و مصرف دوباره آن مواد تحریک کننده را در سر خود می آورند. موادهای تحریک کننده و اعتیادآوری مانند سیگار جوانان بیشتری به خود جذب می کنند چرا که دسترسی به سیگار به مراتب بسیار آسان تر از دیگر مواد است. یکی دیگر از مواد تحریک کننده ای که جوانان و افرادی کثیری را به خودشان مبتلا کرده اند، مشروبات الکلی هستند؛ مشروبات الکلی نوشیدنی هایی حاوی مقدار قابل توجهی اتانول هستند ...
چگونگی درمان گاستریت یا التهاب معده
50 درصد مردم جهان به این باکتری آلوده هستند. این باکتری موجب التهاب معده و افزایش خطر بروز زخم در دستگاه گوارش و سرطان معده می شود. این باکتری بزرگترین فاکتور خطرزا در ابتلا به سرطان معده است که دومین سرطان کشنده در جهان به حساب می آید. در حالی که رژیم غذایی مشخصی برای درمان گاستریت وجود ندارد، تحقیقات متعددی نشان می دهد که برخی از خوراکی های خاص ممکن است شرایط بدن ...
