خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های پزشکی برای روزه داران ماه مبارک رمضان/ افرادی که روزه گرفتن برای آنها توصیه نمی شود
زمان افطار پرهیز کرد، گفت: روزه داران باید از نوشیدن نوشابه های گازدار پرهیز کرده و در خوردن مواد شیرینی نیز تناسب را رعایت کنند. خوردن زولبیا و بامیه را زیاد توصیه نمی کنیم وی با تاکید بر استفاده از خرما تصریح کرد: ما خوردن زولبیا و بامیه را زیاد توصیه نمی کنیم چرا که اینها دارای چربی، روغن و نشاسته بوده و ممکن است سلامتی فرد را دچار مشکل کنند. صائینی با بیان ...
گیاهان در گرمای شدید آلوده کننده هوا هستند
به گزارش ایران خبر به گفته ساینس نیوز، با افزایش دما، 60 درصد از ازن سطح زمین با کمک مواد شیمیایی که از درختان شهری آزاد می شود، تشکیل می شود. محققان این مطالعه را در Environmental Science & Technology به چاپ رسانده اند. شاید این یافته ها غیرمنطقی به نظر برسد، اما رابرت یانگ، یکی از متخصصان برنامه ریزی شهری در دانشگاه تگزاس می گوید: فراموش نکنیم هر چیزی می تواند اثرات متعدد و چندگانه ای ...
آیا می دانید پوست تخم مرغ خاصیت درمانی دارد؟
تکرار کنید . توصیه می کنیم برای استفاده بهینه از خواص درمانی پوست تخم مرغ آن را قبل از پودر کردن به دقت شستشو دهید. چون ممکن است حاوی مواد زائد و فضولات و میکروب باشد. توصیه می شود از تخم مرغ های طبیعی و محلی استفاده کنید.
نکاتی که مدیران فست فودها از شما مخفی می کنند!
، داخل رستوران شده و غذا میل کنید. این رنگ ها را به فرضیه کچاپ و خردل ربط می دهند. هدف فست فودها، فروش غذاهای بیشتر به مشتری است کارشناسان اعلام داشته اند که وقتی یک پیشنهاد به طور مستقیم به شما می شود، مخالفت با آن چندان آسان نخواهدبود. 85 درصد مردم بیشتر از مقداری که مصرف می کنند، غذا سفارش می دهند. یکی از دلایلش این است که سفارش گیرنده های غذا شما را به خرید موارد بیشتر ...
روزه گرفتن در ورزشکاران
در ساعت گرم روز ورزش کنند و در عین حال باید مراقبت های پزشکی روزه و ورزش را رعایت کنند. تمام باید و نبایدهای ورزشی برای ماه رمضان نباید زیر نور آفتاب راه رفت و ورزش کرد، بهتر است از میزان فعالیت های روزمره کاسته شود، امتناع از خوردن انواع فست فودها(سوسیس، کالباس، پیتزا، همبرگر)، نوشیدنی های گازدار، غذاهای پرادویه، پرچرب و پرنمک و البته قهوه و چای پررنگ دیگر مواردی است که ...
رژیم غذایی برای سندرم روده تحریک پذیر
غذاهایی که نشانه ها را وخیم تر می سازند، پرهیز کنید. از جمله این خوراکی ها می توان به شکلات، الکل، قهوه، نوشابه های گازدار، محصولات لبنی، و شیرین کننده های بدون قند اشاره کرد. مواد غذایی که می توانند موجب تولید گاز بیشتر شوند، مانند لوبیا، گل کلم، کلم، و بروکلی نیز مشکل آفرین هستند. از آدامس جویدن یا نوشیدن مایعات با نی نیز پرهیز کنید. در زمان های منظم غذا بخورید از نادیده ...
خرید زولبیا و بامیه تنها از مراکز مجاز
بودن بسته، مجوز سازمان غذا و دارو و تاریخ مصرف و تولید و انقضا توجه شود. غلامی افزود: افرادی که غذای سحری را هنگام افطار یا شام تهیه می کنند، در صورت پخت روی شمعک گاز و یا سماور نگهداری کنند تا هنگام مصرف در سحر سرد نباشد. وی تصریح کرد: در صورت استفاده از سبزی و میوه در وعده های غذایی نسبت به سالم سازی آن توجه شود. شستشوی اولیه، انگل زدایی، گندزدایی با مواد گندزدای مجاز و شستشوی نهایی ...
تهیه بیسکویت های شکلاتی با بافتی نرم
وب سایت آشپزباشی: این بیسکویت ها نباید خشک و یا خمیر باشند، بلکه باید چیزی بین این دو باشند. درست کردن آن ها خیلی سخت نیست، فقط به دست آوردن بافت درست کمی زمان می برد. مواد لازم شکر قهوه ای 125 گرم شکر 100 گرم کره 150 گرم وانیل 1 قاشق چای خوری تخم مرغ 1 عدد زرده تخم مرغ 1 عدد آرد 300 گرم جوش شیرین 1/2 قاشق چای خوری چیپس شکلات 326 گرم طرز تهیه 1. از قبل ...
اونیون باجی؛ غذای تند هندی
ماهنامه سرآشپز: اونیون باجی؛ یکی از پیش غذاهای هندی است، اگر آرد لپه را که از اجزای اصلی این غذا است، در دسترس داشته باشید، تهیه آن بسیار آسان و خوشمزه است. مواد مورد نیاز: آرد لپه: 200 گرم بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری آرد برنج: 2 قاشق سوپخوری زردچوبه: 1 قاشق چایخوری پودر تخم گشنیز: یک دوم قاشق چایخوری فلفل قرمز: یک دوم قاشق چایخوری زیره سیاه: یک دوم قاشق چایخوری زیره سبز: یک ...
بهترین خوردنی ها برای درمان گرمازدگی
از سبزی ها و میوه هایی که آب زیادی دارند مثل خیار ،کاهو،گوجه فرنگی و هندوانه که می توانند از این مواد در سالاد یا غذا استفاده کنند یا حتی فالوده آنها را در دسترس داشته باشند. رحمانی افزود: استفاده از غذاهای آبکی مثل انواع سوپ ها و آش ها و خوراک ها که به صورت کم روغن آماده شده باشد توصیه می شود همچنین مصرف شیر و لبنیات کم چرب به خصوص دوغ می تواند بسیار کمک کننده باشد. وی با ...
با این مواد غذایی سردردتان را بهبود ببخشید
...> هندوانه از آنجا که یکی از علل سردرد می تواند کم آبی بدن باشد، قبل از مصرف هر قرصی، مواد غذایی آبدار مانند هندوانه را امتحان کنید. هندوانه و بسیاری از میوه ها و سبزیجاتی که حاوی آب فراوان هستند، مواد معدنی مهمی مثل منیزیم را نیز که به بهبود سردرد کمک می کند درخود دارند. قهوه این مایع قهوه ای رنگ که بسیاری از ما آن را می نوشیم مدت هاست در دید عمومی، یک داروی ضد سردرد به ...
درب پرماجرا
یکی از بهترین راه های فهمیدن مشکل واشر سرسیلندر است. در زمانی که واشر سرسیلندر دچار سوختگی می شود، چرب شدن درب رادیاتور و برفکی شدن آن و همچنین قهوه ای شدن آب درون رادیاتور نشان از خرابی واشر سرسیلندر است. حضور دود و گاز های متراکم سیلندر به درون آب باعث قهوه ای شدن رنگ آب و همچنین شیری شدن درب رادیاتور نیز ناشی از حضور روغن درون آب است. درب رادیاتور ترموستاتیکی این درب رادیاتور ...
مواد غذایی کلاژن ساز
سازی می گردد. همچنین این ویتامین باعث تقویت جریان خون برای خون رسانی به سطح پوست می گردد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینA از جمله هویج برای ترمیم ساختمان اپیدرم که یکی از لایه های شاخی پوست می باشد، مفید است و باعث حفاظت پوست در مقابل اشعه فرابنفش نیز می گردد. ویتامینA باعث کاهش تجمع ملانین که برای پیگمانتاسیون پوست یک ماده ضروری است، می شود و لکه های قهوه ای را روی پوست نمایان می کند. این ...
حباب های نوشابه های گازدار، چاق کننده اند
سرویس دانستنی ها - محققان متوجه شده اند نوشابه های گازدار به سبب داشتن مقدار زیادی گاز دی اکسید باعث ایجاد احساس گرسنگی و همچنین بروز اضافه وزن و چاقی می شوند. به گزارش فانوس به نقل از سلامت انلاین، حباب هایی که در نوشابه های گازدار دیده می شود به دلیل استفاده از دی اکسید در آنهاست. محققان کشف کرده اند که این حباب های ناشی از فرایند گازدار کردن نوشابه ها ارتباط مستقیمی با بروز چاقی در ...
دستور تهیه “قهوه لاغری”
جلوگیری از پوکی استخوان ضروری است. مواد موجود در این ترکیب به طور کل به تقویت قوای ذهنی و جسمی شما کمک خواهد کرد. مکمل قهوه روغن نارگیل مواد مورد نیاز سه چهارم روغن فنجان، ارگانیک یک قاشق چایخوری عصاره خالص وانیل یک قاشق چایخوری پودر دارچین، ارگانیک یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو، ارگانیک (سلیقه ای) نصف فنجان عسل خالص (اگر نمی خواهید قهوه تان شیرین باشد، می توانید از عسل استفاده نکنید) دستور ...
روزه داری دربیماران
...: سردرد می تواند علت های بسیاری داشته باشد، اما دلیل اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری؛ ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی است که وابستگی ایجاد میکنند (مانند کافئین و نیکوتین). سردردهای میگرنی نیز در این دوران تشدید می شوند، چون در ماه رمضان علایمی مانند سردردهای عصبی، کاهش قند خون و کم آبی باعث افزایش اسیدهای چرب آزاد خون شده و به طور مستقیم ...
آشنایی بارژیم های نادرست غذایی
...، ممکن است در کوتاه مدت اثری نداشته باشد یا مقدار آنها در مواد غذایی در حد استاندارد باشد ولی وقتی این مواد را در کل دریافت های روزانه و حتی ماهانه در نظر بگیریم به این نتیجه می رسیم که استفاده از این گونه محصولات در درازمدت می تواند خطری برای سلامتی باشد. بویژه اگر مصرف این گونه از محصولات از سنین کودکی آغاز شده باشد. ...
5 نکته مهم درباره ورزش کردن در ماه رمضان
های ترنس بالا مانند فست فودها و نوشابه گازدار با قند بالا و غذای پرنمک و پرادویه و چای و قهوه غلیظ در این ماه توصیه نمی شود. چگونه ورزش کنیم؟ در روزهای ابتدایی ماه رمضان که بدن با شرایط جدید سازگار نشده است، بهتر است تمرینات ورزشی هوازی باشد و از تمرینات قدرتی تا حد امکان پرهیز شود تا بدن خود را با شرایط جدید وفق دهد. به گفته دکتر پارسانژاد، شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری ورزش هایی هستند که در ...
تنظیم خواب در ماه رمضان
تاریک شدن هوا این فعالیت های ورزشی را انجام دهد. از ساعت 9 شب به بعد، فعالیت ورزشی و بدنی شدید را توصیه نمی کنیم و در ساعات آخر شب بدن باید آرامش داشته باشد. افراد باید از مصرف مواد کافیین دار ، چای، قهوه، نوشابه های گاز دار در شب ها بعد از ساعت 9 شب خودداری کنند. همچنین استفاده از تبلت، تلفن همراه و وسایل الکترونیکی ممنوع است و باید از نورهای مصنوعی که زمان خواب را به عقب می اندازند ...
با این 11 ترفند در سنین بالا هم جوان بمانید
نشانه های سلامتی و جوانی است. غذاهای رنگ دهنده، داغ و چسبنده مانند چایی، قهوه، برخی سس ها، نوشابه ها، شیرینی های چسبنده و ... باعث لک شدن و خرابی دندان ها می شوند. شما می توانید به جای استفاده از چای و قهوه، از نوشیدنی های دیگری مانند چای سبز، گل گاو زبون، زیره نبات یا گل بابونه استفاده کنید. همچنین به جای نوشابه می توانید از آبمیوه های طبیعی مانند شربت آبلیمو استفاده کنید که هم مناسب تابستان است و ...
با رژیم های غیر اصولی کاهش وزن آشنا شویم
(تعویض روزانه غذای خشک و مایعات) شوروت در این رژیم سه روز هفته را غذای خشک برای دو روز کمی مایعات و در دو روز دیگر مقدار زیادی نوشابه پیشنهاد کرد. غذای خشک شوروت از حریره غلات، نان کامل گندم، نان خشک، میوه های خشک و خشکبار تشکیل می شد. در روزهایی که قرار بود مایعات کم نوشیده شود یک لیتر و در روز مایعات زیاد دو لیتر نوشیدنی مصرف می شود. نوشیدنی مورد استفاده ...
ماجرای عجیب ترین خاکسپاری ها را بخوانید و ببینید +عکس های دیدنی
است و به پهلو خوابیده در گور می گذاشتند. به نظر می رسد این حالت از تدفین بیشتر به این دلیل بوده که امید داشته اند فرد بیدار می شود و تولد دیگری را خواهد داشت. شاید به دلیل همین باور بوده که در دورانی مرده های داخل گور را با طناب می بستند و این خرافه وجود داشت که مرده ها زنده شده و به سراغ دیگران می آیند. صخره یادبود در آب این صخره از خاکسترهای حاصل از سوزاندن فرد متوفی که با بتن مخلوط ...
چگونه خونریزی لثه را متوقف کنیم
. کشیدن آرام نخ دندان بسیار مهم است. سعی کنید به آرامی و با دقت بین دندان ها و بصورت منحنی بکشید و طوری نگه دارید که در اطراف دندان شکل U تشکیل دهد . به یاد داشته باشید که نخ دندن رازیر خط لثه بکشید، آنگاه حرکتی محکم و بصورت بالا و پایین انجام دهید تا پلاک ها را از بین ببرد . استفاده کردن از دهان شویه ها باعث تازه کردن و از بین بردن باکتری ها در دهان می شود . با این حال، دهان شویه حاوی ...
اقتصاد مقاومتی در یک کلام
.... 4. استفاده از ظرفیت اجرای هدفمندسازی یارانه ها در جهت افزایش تولید، اشتغال و بهره وری، کاهش مصرف انرژی و ارتقای شاخص های عدالت اجتماعی. هدفمندی یارانه ها به یک معضل برای دولت تبدیل شده است. تغییر مسیر هدفمندی یارانه ها از واریز پول مستقیم برای تولید به ایجاد اشتغال و بهره وری تولید و انرژی، کمک بسیاری می کند و چون محصولات تولیدی مصرف عام دارد، عدالت اجتماعی را به ...
قیمت خرید دستگاه فتوکپی|دستگاه کپی استوک
سایز کاغذ صحبت می کنیم :) معمولا کاغذهای A3 و A4 و A5 در ایران زیاد استفاده میشن. اگه شما هم از همین سایزها استفاده می کنین، بررسی کنین دستگاهی که می خواین بخرین، از این سایزها پشتیبانی کنه. اگه احیانا سایزهای دیگه ای هست که قراره زیاد ازشون استفاده کنین، حتما این موضوع رو مد نظر قرار بدین، چون وقتی دستگاهی داشته باشین که سایز روتین شما رو پشتیبانی نکنه و مقدار کار هم زیاد باشه، وقت و انرژی زیادی ...
نکاتی درباره بدنسازی و روزه داری در ماه رمضان
مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم کمتری خمیر دندان استفاده کنید. سعی کنید در ماه رمضان میوه های آب دار و سبزیجات بیشتری مصرف کنید تا در طول روز دچار تشنگی نشوید. بهتر است هنگام افطار از مخلوط آبلیموی تازه با آب یا چای کمرنگ یا شربت خاکشیر بجای قهوه و چای پر رنگ ...
با این نکات کلیدی سلامتتان را در دست بگیرید
کمتری در تولید آن به کار برده اند. همچنین به استفاده از غلات کامل مانند نان سبوس دار و دانه های بوداده مانند قهوه و شکلات و چای و دم نوش ها تأکید کنید. 3. آب بنوشید که سرچشمه زندگی است! روزانه حداقل 1.5 لیتر آب معدنی یا آب چشمه بنوشید. 4. تا جایی که امکان دارد آشپزی کنید و مصرف مواد صنعتی را کاهش دهید مخصوصاً وقتی که لیست مواد تشکیل دهنده آن طولانی است. 5. مواد ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی برویم
واقع بدنتان را از موادی چون فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها محروم کرده اید و با عدم مصرف طولانی مدت آن دچار اضافه وزن شدید، سرطان و دیگر بیماری های جدی می شوید. برنج قهوه ای اگر می خواهید برای مدت های طولانی گرسنه نشوید و در عین حال چربی هایتان را آب کنید برنج قهوه ای بهترین پیشنهاد برایتان است. بنابراین برنج قهوه ای را جایگزین برنج سفید کنید تا سریع تر به ...
هفت پیشنهاد فوق العاده برای اینکه در بهار پر انرژی باشید
...، مواد معدنی و مورد نیاز بدن هستند از جمله در بادام، منیزیم، فولات، ریبوفلاوین و سایر ترکیبات ویتامین B وجود دارد که برای تقویت جسم، سوزاندن کالری های اضافی و حفظ استقامت بدنی مفید است. کشمش؛ خوراکی خوش طعم و انرژی بخش کشمش یک میان وعده مغذی است و در صورت مصرف به همراه غلات سبوس دار، آجیل، در کنار ماست، شیر و یا حتی با نوشیدنی ها و کیک های کم شیرین می تواند انرژی مورد نیاز ...
درمان غذایی سوزش سر دل در خانم های باردار
دورانی که رفلاکس دارند، از آن استفاده نکنند. نوشابه های گازدار، چای پررنگ، قهوه، شکلات، کاکائو، سیر و پیاز باعث تشدید رفلاکس می شوند . وی افزود: احتمال دارد بعضی از غذاها در یکسری از افراد خاص باعث رفلاکس و سوزش سر دل شوند. این افراد باید غذاهای تشدید کننده رفلاکس را حذف کنند. باید سعی کنند که همراه وعده های غذایی از مایعات استفاده ننمایند. این امر خود می تواند باعث تشدید ...
