خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین خوردنی ها برای درمان گرمازدگی
دماها کار کنند باید از طریق تغذیه وضعیت کم آبی بدن را از بین ببرند. این کارشناس تغذیه درباره روش های کنترل گرمازدگی از طریق تغذیه، گفت: برای کنترل گرمازدگی در قدم اول باید غذاهایی که باعث عملکرد بهتر هیپوتالاموس می شود را استفاده کنند مثل مصرف غذاهای دریایی،سبزی های سبز برگ،انواع کلم و کاهو که به تامین مواد معدنی مناسب و اسیدهای چرب ضروری کمک می کنند. وی ادامه داد: قدم دوم ...
این مشکلات دهانی علامت این بیماری ها هستند
تحقیقات نشان داده است افرادی که دارای بیماری های لثه می باشند، نسبت به افرادی که لثه سالم دارند، بیشتر دچار بیماری های قلبی می شوند. محققان دلیل این امر را هنوز نمی دانند، اما می توان گفت مراقبت از سلامت دهان باعث سلامتی قلب می گردد. 2- بیماری لثه و دیابت بیماری دیابت می تواند مقاومت بدن در برابر بیماری ها را کاهش دهد. افزایش قند خون، احتمال پیشرفت بیماری های ...
18 خاصیت آلو که نباید به سادگی از آنها گذشت
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، این میوه کم و بیش در مناطق مختلف پرورش می یابد که دارای انواع مختلفی مثل : آلو بخارا ، آلو زرد ، آلو سیاه ، آلوچه و ... می باشد و در تهیه غذاهای مختلفی مثل : مرغ ، کوفته ، خورشت به ، خورشت سیب ، خورشت اسفناج و فسنجان بکار می رود. خواص تغذیه ای و درمانی آلو : * آلوی سیاه حرارت درونی بدن را فرو می نشاند . ...
خانه را برای کودکان نابینا و کم بینا مناسب کنید
است در خانه خلوت خود نشانه هایی داشته باشند که راه را پیدا کنند؛ بنا براین اگر کودک شما از این دسته است سعی کنید تمامی مسیر های موردنیاز او را از طریق موکت یا کفپوش متفاوت برجسته تر و متمایز علامت گذاری و برای راه پله ها، دستشویی و حمام دستگیره های مناسب تعبیه کنید. نور روز ممکن است کودک شما نابینا باشد، اما در معرض نور روز قرار گرفتن برای سلامت او ضروری است. بنابراین به خاطر نابینا بودن کودک، او را در اتاق بدون پنجره یا کم نور قرار ندهید و دقت کنید تمام نور مورد نیاز خود را از خورشید دریافت کند تا بدن او ویتامین های مورد نیاز خود را بسازد و استخوان های محکمی داشته باشد. ...
مصرف این مواد غذایی در سحر توصیه نمی شود
میزان چربی های مفید خون می شود. وی افزود: بعضی افراد تصور می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی وپرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، در حالی که مصرف موادغذایی پرچرب بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود . عبداللهی به مردم توصیه کرد که در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها وسبزیجات استفاده کنند، چون منبع سرشاری از فیبر هستند. همچنین ...
مواجهه با خون مردگی در نواحی مختلف بدن
فوق می گوید: گاهی خانم های جوان، مراجعاتی به دلیل بروز کبودی هایی در نقاط مختلف بدن دارند که این نوع کبودی ها خطرناک نیستند و از اثرات هورمون پروژسترون بر دیواره رگ ها ناشی می شوند. همراه بودن کبودی با علائم خطری چون رنگ پریدگی، تب، کاهش وزن ناگهانی، بزرگی غدد لنفاوی یا بزرگی شکم باید جدی گرفته شود. کبودی، نشانه کم خونی نیست بسیاری از افراد تصور می کنند، بروز کبودی در اندام ...
زمان پخش سریال ها و برنامه های تلویزیون ویژه ماه مبارک رمضان سال 96 مشخص شد + معرفی
. همچنین مقرر شده از کلیه علمایی که در این چند سال برنامه ارائه شده، آلبومی تحت عنوان ضیافت تهیه شود و در نمایشگاه بین المللی قرآن از آن رونمایی به عمل آید. *** ماه ماه ویژه برنامه افطار شبکه نهال است که مهمان بچه های روزه دار می شود. *** به توان خدا ویژه برنامه افطاری شبکه امید است که هر روز پخش می شود. سخنرانی های مذهبی شبکه یک سیما با سخنرانی حجت الاسلام ...
بازار در تب و تاب ماه رمضان
های پرمصرف این ماه با افزایش قیمت زیادی مواجه نخواهند شد. در ماه مبارک رمضان مصرف برخی مواد غذایی در بین ایرانیان افزایش پیدا می کند و نشانه های آنها به وفور بر سر سفر ه های سحری و افطار دیده می شود. در این بین می توان به خرما، زولبیا و بامیه، آش و حلیم، شیر و گوشت و مرغ اشاره داشت. در ضمن متخصصان تغذیه مصرف تمام گرو های غذایی را برای جبران ویتامین های از دست رفته در این ماه گوشزد می ...
آیا شیر خاصیت چاق کنندگی دارد؟
بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک قصد داریم بررسی کنیم که آیا شیر چاق کننده هست یا لاغر کننده و به همراه دلایل موضوع را مورد بحث قرار دهیم . لطفا همراه ما باشید . کالری موجود در شیر و لبنیات به هیچ هنوان قابل مقایسه با کالری سایر مواد غذایی نیست . پس نمی توان گفت جمله شیر نمی خورم چون کالری دارد صحیح است چرا که شیر علاوه بر کالری ، تمام مواد غذایی لازم و ضروری بدن را هم داراست و مصرف آن ...
6 توصیه برای اینکه خانه مان حال و هوای ماه مبارک رمضان بگیرد
کنیم در ماه مبارک رمضان بهتر است مراقبت ویژه ای از سلامت اهل خانه بکنیم. مثلا ببینیم کدام غذاها فشار کمتری به معده وارد می کنند کدام غذاها معده را تقویت می کنند. کدام غذاها، تشنگی کمتری به دنیال دارند و به نوعی تغذیه خانواده را مدیریت کنیم. خیلی از بچه ها ماه رمضان را با همراهی والدین در خورد و خوراک بعد از افطار می شناسند؛ مامان افطار چی می خوری؟ این جمله ایست که خیلی از مادران در شرایط روزه داری می ...
خطراتی که مصرف چیپس خانگی برای دختران دارد
100 گرم چیپس را اندازه گیری کند. تنها مشخصه ای که می توان روی برخی از این بسته بندی ها دید، تاریخ تولید است که آن هم معلوم نیست درست باشد. به نظر می رسد عاملی که باعث می شود مردم برای خرید اینگونه محصولات اقدام کنند، قیمت ارزان تر آن ها نسبت به انواع صنعتی است در حالی که عوارض آن ها به مراتب بیشتر خواهد بود. بهترین کار این است که چیپس مورد نیاز خود را در خانه تهیه کنید زیرا هم از سالم بودن روغن آن ...
5 دلیل ساده برای مصرف ژله
که می توانید در برنامه ی غذایی خود و همه ی اعضای خانواده قرار دهید. چون این دسر برای بچه ها و افراد سالمند نیز مفید است. این ماده فاقد چربی و کلسترول بوده و برای پیشگیری از سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر عمل می کند. ژلاتین از پروتئین، ویتامین C ، D و مواد معدنی مختلفی مانند کلسیم و فسفر تشکیل شده است . مواد لازم ژلاتین بدون طعم 1 بسته (10 گرم) آب 200 میلی ...
توصیه های مهم دارویی به بیماران در ایام ماه مبارک رمضان
ها ندارد. البته گاهی اوقات لازم است در مورد داروهای مدر (ادرار آور)، برای جلوگیری از ازدست رفتن آب بدن، پزشک اقدام به کاهش دوز این دارو ها در بیماران روزه دار بنماید. خیر اندیش اظهار داشت: برخی از داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دوبار در طول روز مصرف شوند. مصرف این گونه دارو ها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول نمود. وی در پایان گفت: پزشک معالج، جهت درمان عفونت در بیمار روزه دار، می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی بنماید که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شوند. ...
توصیه های پزشکی برای روزه داران ماه مبارک رمضان/ افرادی که روزه گرفتن برای آنها توصیه نمی شود
برده و شرایط جسمی مناسبی را داشته باشد که در این راستا لازم است یک رژیم مناسب نیز داشته باشد. معاون دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان با ارائه توصیه هایی به مردم در خصوص ماه رمضان و رژیم غذایی مناسب در این ماه خاطرنشان کرد: توصیه ای که ما به مردم داریم این است که از افراط و تفریط به طور جدی پرهیز کنند. روزه داران با آب گرم و خرما افطار کنند وی با بیان اینکه مردم برای ...
7 توصیه برای روزه داران مبتلا به زخم معده
سرویس سبک زندگی: افرادی که به بیماری زخم معده و زخم دستگاه گوارش مبتلا هستند لازم است نکات ساده اما در عین حال مهمی را در طول ماه مبارک رمضان رعایت کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از ایسنا می خوانیم. به گفته کارشناسان، روزه گرفتن در مبتلایان به زخم معده و زخم دستگاه گوارش مشکلات ناخواسته ای را با توجه به افزایش سطح اسید معده بوجود می آورد که می تواند وضعیت جسمانی این افراد را وخیم تر ...
فیلم های سینمایی آخرهفته با حال و هوای سوم خرداد
فیلم های سینمایی، تلویزیونی و انیمیشن دوئل ، دهلیز ، بام تا بام ، آرزو و تلاش خرس های مهربان ، سارا کوچولو ، خاکستر و برف ، رمضان آن سال ، هیوا ، روز سوم ، جنون سرعت ، آنکه دریا می رود ، روباه ، دلبری ، اتوبوس ، لک لک ها ، دوستان خوب ، دستیار ، رونین ، همسنگار ، مزرعه پدری ، تابستان طولانی ، فصل شکار1 ، وال استریت: پول هرگز نمی خوابد ، تب پنهان ، ارثیه لوئیزا ، ضربه مغزی ، چشمک ، پدران و دختران ، رویاهای آبنباتی ، احمق و احمق تر ، بهترین ساعات و کارمند نمونه ، پنج شنبه و جمعه 4 و 5 خردادماه از شبکه های سیما روی آنتن می رود. ...
ضعف جسمانی در ماه رمضان
. جلوگیری از ضعف جسمانی با افطاری مناسب جلوگیری از خوردن آب زیاد موقع افطار خوردن آب ولرم در افطار به جای آب خنک و نوشابه کنترل بیش خواری موقع افطار با کشکش و خرما تنظیم قند خون با خوردن خرما موقع افطار 2-3 عدد مصرف چند لیوان آب بین افطار تا سحر آیا ضعف جسمانی حاصل از روزه، عامل کم رونقی عبادت نمی شود؟ وقتی خداوند می فرماید: در ماه مبارک رمضان، خواب روزه دار به عنوان عبادت ...
سهم اندک خرمشهر از ادبیات جنگ/ جای خالی پژوهش اجتماعی
؛ آزادی اش هم هست. 10 روز پیش از شروع رسمی جنگ، یعنی 21 شهریور بود که جنگ در پاسگاه های مرزی خرمشهر شروع شده بود. اوج جنگ های مرزی ما با عراق، روز بیست و یکم شهریور بود که خرمشهر در آن روز، شهید داد. اواخر سال 58 در مرزها درگیری وجود داشت اما جنگ در خرمشهر از 21 شهریور 59 شروع شد. به همین خاطر است که برخی بچه های مدافع خرمشهر، از مقاومت 45 روزه می گویند. این پژوهشگر دفاع مقدس در ادامه گفت ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان
را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود. وی افزود: بعضی افراد تصور می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی وپرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، در حالی که مصرف موادغذایی پرچرب بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. عبداللهی به مردم توصیه کرد که در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها وسبزیجات استفاده کنند، چون منبع سرشاری از ...
روزه گرفتن در ورزشکاران
رمضان تمرینات ورزشی خود را سبک تر انجام دهند ، زیرا انجام حرکات ورزشی سنگین موجب از دست دادن نمک ، آب زیاد و ضعف شدید در ورزشکاران می شود . توصیه هایی برای تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان : ورزشکاران چگونه روزه بگیرند؟ بنا به توصیه پورکاظمی، رئیس فدراسیون پزشکی ورزشکاران گروه اول مجاز به روزه داری هستند اما باید از شدت تمرینات شان بکاهند تا آب بدن از دست نرود. ضمن اینکه نباید ...
بهترین زمان برای مصرف هندوانه کی است؟
... مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی ضعیف اندام، کم آب و گرم هستند مناسب است زیراکه جلوی ضعف آنها را می گیرد. در صورتی که هندوانه بدون فاصله بعد از صرف غذا مصرف شود موجب اختلال هضم می شود و در حالتی که معده مدت زیادی خالی بوده است مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. در عین حال مصرف هندوانه برای افراد سردمزاج یا افرادی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت موجب ...
تغذیه صحیح هنگام سحر و افطار
؛ علاوه بر آن، مصرف شیر گرم، فرنی و شیربرنج در هنگام افطار مناسب است. مسئول گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه، افزود: استفاده از مواد غذایی مانند سوپ کم چرب، آش کم حبوبات، حلیم بدون روغن(حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر، پتاسیم و منیزیوم است) و مایعات، به هنگام افطار و سحر، موجب حفظ تعادل آب و مواد معدنی فرد روزه دار می شود. شناور اضافه کرد: استفاده از سبزی و میوه در هنگام افطار ...
رادیو ایران با جشن سلام به استقبال رمضان می رود
غذاهای ماه رمضان سحر و افطار در شهرهای مختلف، بیدار باش در سحر که در بعضی از مناطق ایران هنوز به سبک های قدیم موجود است، مراسم افطاری دادن، هدیه نو عروس و داماد در این ماه، مراسم کمک و یاری به نیازمندان، مراسم ولادت امام حسن مجتبی (ع) و نیمه ماه شب های قدر، مراسم دهه پایانی، 27 و وداع با رمضان و مراسم عید فطر، ادبیات شفاهی، شعرها و قصه های مربوط به ماه رمضان، بیان ضرب المثل ها، تصنیف ها، آوازها و ...
برنامه های غذایی صحیح ویژه ماه مبارک رمضان
کردنی و چرب. غذاهای حاوی قند زیاد. خوردن غذای زیاد بخصوص هنگام سحر. از خوردن چای در هنگام سحر بپرهیزید زیرا به دلیل ادرار آور بودن چای نمک های معدنی موردن نیاز بدن در طول روز و همچنین آب بدن را دفع می کند. - غذای مفید برای مصرف در ماه مبارک رمضان مصرف کربوهیدراتهای مرکب در سحر که مدت طولانی تری هضم می شوند و باعث می شوند که شما کمتر گرسنه شوید . حلیم ...
درباره فیناستراید چه می دانید؟
...، بطور منظم استفاده کرد. این دارو نباید همراه با دیگر داروها، بدون مشورت با پزشک مصرف شود. چنانچه مشکل شما کماکان ادامه داشته و یا بدتر شده است، باپزشک خود صحبت کنید. 2- عوارض جانبی – کاهش توانایی و یا میل جنسی، ممکن است رخ دهد. در برخی از مردان، می تواند میزان مایع منی را کاهش داده و یا باعث دفع خود بخود آن در هنگام رابطه جنسی شود. این مسئله دردناک است، اما در برخی از ...
از "الله رمضونی" پسران و "کلیدزنی" دختران کرمانی تا "قاباخلاما" و "کیسه دوزی" آذری ها در ماه رمضان
بیشتر میهمانی ها به شکل افطاری برگزار می شود. همچنین رسم است که پس از افطار، مردم به دید و بازدید می روند و گاهی تا وقت سحر دور هم می نشینند، صحبت می کنند و شب چره ای شامل تنقلاتی مانند رنگینک، زولبیا و بامیه می خورند. خانواده هایی که دختری را شوهر داده باشند، در نخستین ماه رمضان پس از عروسی، خود را موظف می دانند افطاری کاملی به نام "روز والون" تهیه کنند و همراه با گل برای ...
هیس! دولتمردان به دعواهای سیاسی مشغولند؟/ سایه سنگین انتخابات بر آشفته بازار رمضان
...،فرصت طلبان به دنبال سوءاستفاده بوده و احتکار کرده و قیمت ها را افزایش می دهند البته چون پارتی گردن کلفتی نیز دارند کسی کاری به کارشان ندارد و خودسرانه هر کاری می کنند. وی افزود: در حالی که در بسیاری از کشورهای مسلمان در آستانه ماه مبارک رمضان مواد غذایی که بیشتر مورد استفاده مردم قرار می گیرد، ارزان تر از همیشه است. قیمت مرغ سر به فلک کشیده آقای صالحی یکی دیگر ...
از بین بردن چربی با نگهداری از ماهیچه ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: گاهی اوقات با رژیم غذایی نادرست و غلط باعث از بین رفتن عضلات و ماهیچه های بدنتان خواهید شد. سعی کنید برنامه غذایی اصولی و پیشنهادی مربیان ورزشی را در پیش بگیرید. با مصرف پروتئین هم می توانید روند چربی سوزی را در بدنتان افزایش دهید و هم باعث تقویت و افزایش حجم عضلات بدنتان شوید. دریافت مواد غذایی متنوع، تغذیه کافی و مصرف غذاهای پروتئینی ...
مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد
می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. عبدالهی با اشاره به این امر که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب والکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری ...
روزه داری چگونه مایه آرامش جان و دل می شود؟
است اینکه، چون روزه داری فوائد زیادی برای بدن و سلامت جسمانی انسان ها دارد، ممکن است برخی ها از فوائد معنوی آن غافل مانده و یا حتی صرفا به نیت سلامتی اقدام به روزه داری کنند که این نیت باعث خدشه دار شدن و احیانا ابطال این فریضه می گردد، چون تمامی عبادت ها به شرطی مورد قبول حق تعالی قرار می گیرد که صرفا به خاطر اطاعت امر خداوند و کسب رضایت جل جلاله باشد. یکی از عواملی که آرامش روانی ما ...
