خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان طبیعی آلرژی بهاری و تابستان با 15 خوراکی
معرض DEPs قرار دادند و پاسخ های التهابی آنان را از نظر افزایش تعداد گلبول های سفید اندازه گیری کردند. پس از آن افراد مورد آزمایش به مدت 4 روز یک دوز BSE در آب انبه مصرف نمودند. زمانی شرکت کنندگان BSE مصرف نمودند ، تعداد گلبول های سفید خونشان در پاسخ به DEPs پنجاه درصد کمتر از زمانی بودی که BSE مصرف نکرده بودند. بنابراین محققان نتیجه گرفتند که مصرف کلم بروکلی و جوانه کلم بروکلی می تواند اثرات ...
راه هایی برای افزایش باروری زنان
دلایل مختلفی بروز می یابد، بنابراین درمان و روش های متفاوتی را هم به خود اختصاص می دهند. اگر نابارور هستید بهتر است قبل از هر چیز علت آن را پیدا کنید تا بتوانید بهترین و موفق ترین راه را برای حل این مشکل بیابید. زیاد چاق و لاغر نشوید مصرف مواد غذایی ناسالم (در حجم کم یا زیاد) به عنوان یکی از عوامل موثر بر ناباروری شناخته می شود. وزن بیش از اندازه کم یا بیش از اندازه زیاد می تواند ...
نشانه های وجود لخته خون در پا
. افزایش ضربان قلب می تواند موجب نشانه های روانی از جمله اضطراب و در موارد شدید، حملات هراس شود. اگر بدون کنترل باقی بماند، آهنگ سریع و مداوم ضربان قلب می تواند به مشکلات پزشکی دیگر نیز منجر شود، و از این رو مراجعه به پزشک و بررسی دقیق شرایط اهمیت دارد. خستگی هر بیماری، مانند یک لخته خون، سیستم ایمنی بدن را مجبور به اضافه کاری می کند که می تواند شکل گیری احساس ...
چگونه می توانیم با روزه داری در ماه رمضان لاغر شویم؟
ماندگاری بیشتری که در بدن دارد، ضمن اینکه سیری طولانی تری را ایجاد می کند حاوی مقدار زیادی آب است که با تامین آب مورد نیاز بدن از بروز تشنگی جلوگیری می کند. وعده سحر مهم ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان است. در این وعده باید از مصرف غذاهای چرب، شیرین و کنسروی و نیز سوسیس و کالباس و نوشابه های گازدار دوری کرد. در این وعده ترجیحا باید مواد کربوهیدارتی مانند برنج و نان و نیز انواع سبزیجات و ...
با هنجارشکنان در ماه رمضان برخورد می کنیم
امنیت معابر، بوستان ها و تسهیل در رفت و آمد وسایل نقلیه، بویژه در زمان افطار و شب های قدر توجه کرده و اقدامات لازم را در این زمینه به عمل خواهد آورد. در بخش پایانی این پیام آمده است: شایسته است با عنایت به فضای معنوی و آکنده از خیر و برکت ماه مبارک رمضان، همه مومنان و باورمندان به رحمت واسعه الهی در این ماه عزیز در راستای خیرخواهی، تشویق به عمل صالح و از جمله نیکوترین آنها "عمل به فریضه واجب امر به معروف و نهی از منکر" بیش از پیش گام بردارند، چرا که امر کردن به معروف و بازداشتن از منکر، چنان که خداوند متعال وعده فرموده است، ضامن بقای جامعه و موجب سعادتمندی و رستگاری مومنان خواهد بود. ...
توصیه های غذایی به روزه داران/خودداری از چای خوری در سحر
مفید است و میزان چربیهای نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود افزود:خیلی ها فکر می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی وپرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند در حالی که باید توجه داشت مصرف موادغذایی پرچرب بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. عبدالهی توصیه کرد: در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبرمثل میوه ها وسبزی ...
کاسبی با کودکان بیش فعال
آنها را به اهدافشان برسانند. پزشکان فرانسوی، بیش فعالی را اختلال جامعه شناختی می نامند که پیامد یک سری از شرایط اجتماعی است، درحالی که آمریکاییان آن را اختلال عصبی می شناسند که اختلالی در عملکرد بیولوژیکی یا نداشتن تعادل شیمیایی است که ناراحتی هایی را در مغز آن افراد موجب می شوند. معنای بیش فعالی در فرانسه کاملا با معنای آمریکایی آن فرق دارد، واقعیت این است که در آمریکا پدیده بیش فعالی را بیشتر صنایع ...
6 خرداد با رژیم دکتر اتکینز بیشتر آشنا شویم
می شود (به مدت 14 روز). در این مرحله رژیم فاقد کربوهیدرات، هدف استفاده از گلیکوژن ذخیره می باشد و چون به ازای یک گرم گلیکوژن 3 گرم آب از بدن دفع می شود، در نتیجه در طول پیروی از این رژیم غذایی، آب زیادی از بدن دفع می شود (در متابولیسم چربی و پروتئین آب از بدن دفع می شود). بنابراین کاهش وزن سریع به دلیل دفع آب اتفاق می افتد نه کاهش بافت چربی و چون افراد بی حوصله و عجول تمایل ...
6 خرداد روزه داران کوچک!
تحقیقات فراوانی در خصوص روزه گرفتن صورت گرفته است که می تواند ثمراتی مانند کم شدن چربی های ذخیره، کم شدن میزان چربی های خون مانند تری گلیسرید و کلسترول و همچنین فعال شدن سیستم ایمنی بدن راه به همراه دارد اما مهم ترین نکته ای که باید در تغذیه نوجوانان در ماه مبارک رمضان در نظر گرفت، مصرف سحری است زیرا در صورت عدم مصرف این وعده در روز های بلند عوارض زیادی همچون افت فشار خون و ضعف شدید را به ...
6 خرداد روزه داری در دوران بارداری و شیردهی
مصرف غذاهای دیرهضم و سنگین اجتناب کرد. 8- زن باردار باید از مصرف آب بسیار سرد یا بسیار داغ و آب یخ در کل دوران بارداری بخصوص در ماه رمضان امساک ورزد. 9- در ماه رمضان وعده سحری حتما توسط زن باردار مصرف شود تا گرسنگی طولانی مدت منجر به تشکیل اجسام کتونی در بدن وی نگردد. 10- باز کردن روزه با قندهای طبیعی مثل خرما، کشمش، توت عسل، مویز و... انجام گیرد و از مصرف شیرینی جات ...
6 خرداد روزه داری، سبک درست زیستن
تغییرات به ویژه در روزهای آغازین ماه مبارک رمضان و همچنین در افرادی که عادت به پرخوری و پرنوشی دارند، نمود شدیدتری خواهد داشت. آثار مثبت جسمانی روزه اما از سوی دیگر، حداقل آثار مثبت جسمانی روزه را می توان رفع پُری (امتلاء) دستگاه گوارش و عروق، به علت کاهش تولید اخلاط خام و همچنین خلط خون (دم) دانست. اهمیت این موضوع آنجا معلوم می شود که بدانیم بسیاری از بیمار ی های ...
آزمون ها و فرصت های ویژه ی ماه مبارک رمضان
اغلب ما بیش از آن که در تدارک یک برنامه ی اخلاقی و عبادی باشیم، در گیر تهیه لیست بلند بالای خرید و مهمانی های افطاری می شویم. و این بخش حزن انگیز اما واقعی و غیر قابل حذف یا انکار این ماه مبارک است. به گزارش نامه نیوز، با این که عجیب است، اما واقعیت دارد که مصرف مواد غذایی در طول ماه مبارک رمضان، افزایش می یابد و مردم برای خرید و ذخیره ی مواد مورد نیازشان وقت و هزینه ی بسیاری صرف می ...
ماه رمضان؛ شروعی دوباره
لطف و مهربونیش گناهامونو ببخشه و دعاهامونو مستجاب کنه؛ چون به فرموده امام کاظم(ع) دعای شخص روزه دار هنگام افطار مستجاب می شه.(3) امام صادق(ع) فرمود: خداوند عزوجل که فرموده است از صبر و نماز کمک بگیرید، [منظور از] صبر، روزه است. (4) در این ماه، با اشکایی که موقع قرآن خوندن و نماز خوندن می ریزیم، چشمامونو تطهیر می کنیم، تا دیگه هیچ وقت به گناه آلوده نشه. در این ماه به سالمندا بیشتر ...
هشت تصور غلط ورزشی
می تواند میزان کمبود آب بدن را نشان می دهد، اما مواد غذایی که مصرف کرده اید نیز می توانند به رنگ ادرار تاثیرگذار باشند. خودتان را قبل و بعد از ورزش وزن کنید. اگر بیش از یک یا دو کیلو وزن شما تغییر کرد این نشان می دهد که آب بدن شما بیش از حد کم شده است و باید آب بیش تری بنوشید. 8. بعد از ورزش غذا بخورید تا انرژی بدن تامین شود: خوردن کربوهیدرات بعد از ورزش می تواند به ...
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
مقدار داروی خود را تقریباً به نصف کاهش دهند و حتماً مصرف آن فراموش نشود. 2 ساعت بعد از افطار و 2 ساعت بعد از خوردن سحری، قند خون یا قند ادرار خود را آزمایش کنند. مقدار غذای افطار خود را به 2 تا 3 وعده تقسیم کرده و هنگام افطار، از خوردن همه مواد غذایی در یک زمان جداً خودداری شود. طی دوران روزه داری مقدار کالری دریافتی روزانه باید به دوسوم مقدار معمول کاهش یابد، یعنی یک سوم کمتر از حد ...
آداب و رسوم مردم تهران قدیم در ایام ماه مبارک رمضان
استفاده می کردند و در عوض و با مصرف زیاد سبزی و میوه، روزه داری آسان تر می شد . در زمان های گذشته به دلیل اینکه برنج باعث تشنگی نمی شد در هنگام سحر بیشتر از این ماده غذایی استفاده می کردند، بانوان وعده سحری ماه رمضان را همان زمان می پختند و غذای مانده از قبل را گرم نمی کردند. نانوایان در این ماه سعی در افزایش کیفیت نان داشتند و نان سنگک از نان های پرطرفدار بود . در این ایام مردان ...
سم زدایی کبد با مواد غذایی طبیعی!
تصمیم دارید از برنامه غذایی سم زدای کبد استفاده کنید هویج مصرف کنید. هویج نه تنها کبد را سم زدایی می کند بلکه آن را به طور کامل پاکسازی می کند. روزانه 2 الی 3 عدد هویج بخورید و اگر مشکل دیابت دارید 1 عدد هویج در طول روز بخورید. هویج سرشار از ویتامین A، C، D، E، پتاسیم، منیزیم، فسفر، بیوتین و انواع مواد مغذی ضروری که هم برای کبد و هم برای کل بدن مفید هستند. اگر دوست ندارید هویج را بجوید آب هویج ...
چطور برای روزه داری آماده شویم؟
نوشیدنی هایی نظیر چای و قهوه است؛ هم تعداد دفعات مصرف و هم رقیق تر کردن آن ها در حین مصرف. وی با اشاره به این مطلب که در ماه رمضان تغییر عمده در برنامه غذایی داریم ، افزود: در روزهای عادی، غذا طی وعده های گوناگون به تدریج وارد بدن می شود. این در حالی است که در ماه رمضان ساعات طولانی، غذا وارد بدن نمی شود . بهتر است تعداد و حجم وعده های غذایی در روزهای قبل از ماه مبارک کاهش پیدا کند؛ بویژه ...
چطور برای روزه داری آماده شویم؟
برنامه غذایی انجام می دهیم و در دسترس قرار دادن مواد غذایی سالم در خانه باعث میشود غذاهایی با کیفیت و بهتربرای وعده های افطار و سحری در منزل تهیه کرد و مواد غذایی مضر را از سبد غذایی خانوار حذف کرد. توصیه می شود در ماه رمضان، گوشت های سفید؛ حبوبات و شیر بیشتر مصرف شده و نوشیدنی های گازدار حذف شود.
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
، در این ماه از غذاهای سنگین و پرکالری در وعده های غذایی خود استفاده می کنند و به جای لاغری، در آخر ماه با 4 الی 5 کیلو افزایش وزن مواجه می شوند. وی افزود: مصرف غذای کافی برای روزه داری یکی از اصولی است که باید در ماه رمضان رعایت شود. افراد با تغذیه مناسب در وعده های غذایی خود، باید انرژی لازم جهت فعالیت های فیزیکی را در بدن ذخیره کنند تا دچار ضعف و افت فشار خون نشوند. متخصص ...
رژیم های لاغری بی فایده و مضر برای لاغر شدن
پزشکی به شما توصیه نمی کند که انگل بخورید و با کمک آن وزن کم کنید. مسلما اگر کسی هم بتواند با این روش وزن کم کند، گرم به گرم وزنی که کم کرده را دوباره باز می گرداند چون هیچ تغییری در عادت های غذایی اش ایجاد نشده است. رژیم غلات این رژیم لاغری احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما مواد مغذی دیگری به ...
اعمال و فضایل ماه رمضان
سحر و دعای افطار و... 5- غسل نمودن در این ماه که ثواب بسیار دارد. 6- خواندن نمازهای مخصوص ماه مبارک رمضان 7- افطار که از لحظات بسیار معنوی در ایام رمضان است. خداوند در این زمان هزار هزار کس یعنی یک میلیون نفر را در هر روز از ماه رمضان از آتش جهنم نجات می دهد. ضمناً یکی از اعمال پسندیده و خوب ماه رمضان افطاری دادن به روزه داران است که طبق روایت از امام صادق(ع) آمده ...
وقتی زندان بودم، زنم با 2 دوستم صمیمی شده بود وقتی فهیمدم خشمم را فرو بردم ولی ...
بود و من خشمم را فرو بردم و او را طلاق دادم. 8 ماه از جدایی ما می گذشت که توسط بستگانم با دختر دیگری آشنا شدم و با او ازدواج کردم در این مدت وضعیت مالی مناسبی پیدا کردم به طوری که خانه، باغ و خودرو خریده بودم و دخترم نیز به دنیا آمده بود اما در این میان یکی از دوستانم همواره به وضعیت مالی من حسادت می کرد و مدام موجب آزار و اذیت من و خانواده ام می شد او در چند سال گذشته به هر طریقی که می توانست سعی ...
آداب تغذیه صحیح در ماه رمضان+ اینفوگرافی
رمضان کار دشواری نیست، تنها باید خود را عادت بدهید که روش تغذیه خود را طرز صحیحی نغییر دهید، از خوردن نوشیدنی های داغ و یا خنک در زمان افطار پرهیز کنید، از شربت های سنتی تا حدود یک ساعت پس از افطار استفاده کنید، روزه خود را با آب ولرم و خرما افطار کنید و مواردی دیگر که می توانید آن را به صورت جامع در اینفوگرافی زیر ببینید. برای نمایش عکس در سایز بزرگتر بر روی آن کلیک کنید انتهای پیام/ ...
این میوه سرطان را از شما دور می کند
از انواع سرطان ها در بدن می شود. این متخصص تغذیه عنوان کرد: توت سیاه حاوی ویتامین B بوده و بهترین ماده غذایی برای کاهش فشار خون محسوب می شود. مظهری تأکید کرد: توت سیاه باعث رقیق شدن خون می شود، به خصوص در فصل بهار از غلیظ شدن خون جلوگیری می کند. به همین خاطر متخصصان تغذیه به افرادی که خونشان رقیق نیست توصیه می کنند که در فصل بهار از این ماده مقوی مصرف کنند. وی ...
رژیم حقوقی استفاده از سلاح های شیمیایی
...> عامل شیمیایی مشخصات و آثار در قربانیان خردل عامل خردل به شکل مایع تولید می شود که می تواند بخارات سمی در محیط منتشر کند. قرارگرفتن در معرض بخار خردل باعث سوزش و تاول در پوست می شود. تنفس بخار سمی خردل باعث آسیب به مجاری تنفسی می شود. مصرف خوراکی آن، تهوع و اسهال شدید ایجاد می کند. خردل می تواند به چشم ها، غشاء مخاطی، ریه، پوست و سیستم خون سازی بدن، آسیب جدی وارد کند. ...
مزایای درمانی تخم هندوانه
نیز وجود دارد که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. در تخمه هندوانه میزان زیادی اسید های چرب امگا 6 وجود دارد که برای سلامت قلب بسیار مفید است. این اسید غیر اشباع برای کاهش کلسترول و فشارخون بسیار مفید است و یک ماده ضروری برای حفظ سلامت قلب است. کارشناسان بر این اساس توصیه می کنند افراد در طول فصول گرم سال که هندوانه وجود دارد از دانه های این میوه خوشمزه استفاده کنند. کارشناسان ...
راهبرد مشخصی برای اعزام مبلغ به خارج از کشور نداریم
به تبلیغ می کنند. جریانی که می شود بالاخص از آن نام برد جریانی است که براساس توهین به مذاهب، مقدسات و بزرگان مذاهب دیگر پیش می رود که این خیلی عجیب است. من در مجموعه ای از علما و روحانیون اهل سنت حضور داشتم و سخنرانی کردم و مورد استقبال قرار گرفت. بعد از سخنرانی که در ماه رمضان بود، با هم نماز خواندیم و افطار کردیم. بعد شخصیت اصلی و بزرگترین عالم آن مجموعه که کنار من نشسته بود و خیلی هم ...
بهترین نوشیدنی برای رفع عطش
پس از پایان ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی می شوند، زیرا روهم خوری، درهم خوری و باهم خوری دارند، مثلاً حتی خوردن ماست نیز با یک غذای دیگری به عنوان روهم خوری محسوب می شود چون ماست به طور مستقل یک غذای جداگانه است، بنابراین با توجه به زمان محدود بین افطار تا سحر افراد باید در روش غذا خوردن دقت بیشتری کنند تا هم غذا به درستی هضم شود و هم خواب مناسب داشته باشند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد ...
"ترحلوا "حلوای ویژه شیرازی ها در ماه مبارک رمضان
خوراکی هایی در این ماه بیشتر مصرف می شود که چاشنی داشته باشند. از شیرینی ها در این ماه زولبیا و بامیه است که بین مردم رواج کامل دارد. همچنین شیرازی ها برای افطار کله پاچه، آش رشته، آش سبزی و همچنین حلیم بادنجان و حلیم گندم مصرف می کنند. نان شیرین فروش ها هم در این ماه بازار گرمی دارند، نوعی نان شیرین تهیه می کنند به نام نان چاهی که هنگام افطار قبل از اینکه خوراک را بخورند این ...
