خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش تغذیه در ابتلا به افسردگی
هر دو از آمینواسیدها و به عبارت دیگر پروتئین ساخته شده اند. در حالی که بدن می تواند بعضی از آمینواسیدها را بسازد، گروه مشخصی از آمینواسیدها هستند که از آنها به عنوان حیاتی نام برده می شود، یعنی باید در بدن مصرف شده و از مواد غذایی که می خوریم به دست می آیند. رژیم غذایی فاقد این آمینواسیدهای مشخص، تولید این نوع از پیام رسان ها را کاهش می دهد. مطمین شوید که میزان کافی دریافت پروتئین از گوشت، مرغ ...
روزه برای این افراد ممنوع!
کافی و مایعات کافی در وعده سحر و افطار مصرف کنند. این متخصص غدد درون ریز و متابولیسم در مورد بیمارانی که از قرص گلی بن کلامید برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند توضیح داد: این بیماران اگر تمایل به روزه گرفتن داشته باشند باید مراقب باشند که در طول روزی که روزه گرفته اند دچار افت قند خون نشود و در صورت مراقبت مانعی برای روزه گرفتن آنها نخواهد بود. وی همچنین درخصوص بیماران ...
هزینه افطاری در رستوران چقدر تمام می شود؟
یک پرس غذای ساده می تواند میل کند و رغبت چندانی به صرف انواع و اقسام غذا ها را ندارد.لذا سوالی که پیش می آید این است که آیا تمام غذاهایی که برای یک وعده افطار در نظر گرفته می شود مصرف می شود ؟ نکته قابل توجه این است که هزینه صرف یک افطاری و شام برای یک خانواده 4 نفره در یک رستوران تقریبا 200 تا 700 هزار تومان می شود که به طور تقریبی معادل نصف حقوق یک ماه یک کارمند است که می توان با نصف این مبلغ میهمانی بسیار مناسبی در منزل برگزار کرد. ...
چگونه در ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشیم؟
و لثه های خود مطمئن شوید. کدام مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم؟ تغذیه صحیح یکی از عوامل مهم حفظ سلامت است و در صورتی که نکات تغذیه ای بدرستی رعایت شود، همه ارگان های بدن فعالیت خود را بخوبی انجام می دهند. برای پیشگیری از ایجاد بوی بد دهان، استفاده از میوه ها و سبزیجات دارای فیبر یکی از بهترین راهکارهاست. برای مثال خوردن یک سیب در فاصله افطار تا سحر به مرطوب ماندن دهان در طول ...
بهترین تغذیه در افطار و سحر/ چه افرادی نباید روزه بگیرند
غذایی پروتئینی به همراه مقداری کربوهیدرات و چربی باشد. چراکه هضم این مواد غذایی طولانی مدت است و می تواند که مدت زمان طولانی فرد را از ضعف و گرسنگی حفظ کند و باید دقت کرد که حدفاصل افطار تا سحر مایعات کافی نیز به بدن برسد و توصیه های پزشکی و تغذیه ای را جدی گرفت تا این ماه مبارک را به سلامت به انتها رساند. ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چه کنیم
بوی بد دهان در آنها می شود. نیستانی گفت: هنگامی که فعالیت افراد در طول زمان روزه داری کمتر می شود و یا آنها مدت زمان کمتری صحبت می کنند بوی بدن دهان شان به مقدار قابل توجهی کاهش پیدا می کند.در روزهای اول ماه مبارک رمضان، به دلیل این که کبد آمادگی کافی را برای سوزاندن مقدار زیادی چربی ندارد، این بو بیشتر است، اما به تدریج که توانایی کبد برای این کار بیشتر می شود، مقدار کتون تولید شده کم ...
قلیان همیشه بد ؛ ماه رمضان بدتر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مسلمان در ماه مبارک رمضان باید مراقب بدن خود باشد زیرا بدن در این ماه به علت نخوردن و نیاشامیدن در سراسر روز و خلاصه شدن وعده های غذائی در یک وعدۀ افطار دچار تغییرات بسیاری می شود. افرادی که به کشیدن قلیان عادت کرده اند ، در ماه مبارک رمضان هم این عادت خود را کنار نمی گذارند و پس از افطار گاه به همراه خانواده یا دوستان به قهوه خانه می روند و ...
تشدید نظارت بهداشتی بر عرضه مواد غذایی در ماه رمضان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ؛ عبدالمجید فدایی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی، خدمات بهداشتی و درمانی چهارمحال و بختیاری با اشاره به اهمیت رعایت نکات بهداشتی در تهیه و توزیع مواد مصرفی روزه داران گفت: 16 اکیپ بازرسی، طرح ویژه تشدید نظارت بهداشتی بر عرضه فرآورده های غذایی در طول ماه مبارک رمضان را از ساعت 8 صبح تا 20 هر روز در استان اجرا می کنند. وی ...
طرح نظارت بهداشتی دامپزشکی در جنوب کرمان آغاز شد
مطهره مختاری روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: طرح تشدید نظارت بهداشتی ویژه ماه مبارک رمضان از روز گذشته (شنبه) آغاز شد و توسط اکیپ های ثابت و سیار دامپزشکی به مدت یک ماه ادامه خواهد داشت. وی بیان کرد: با توجه به افزایش عرضه و تقاضای فرآورده های خام دامی در ماه مبارک رمضان، نظارت ادارات دامپزشکی جنوب کرمان بر واحدهای تولید، فرآوری و عرضه فرآورده های خام دامی تشدید می شود. ...
ویتامین هایی برای زیبا شدن خانم ها
و به دلیل جذب اندک پوستی، بهتر است ویتامین ها از راه خوراکی به بدن برسند تا به صورت موضعی . دکتر فریده مهتی پور، متخصص پوست و مو می گوید: یکی از ویتامین های لازم برای نگهداری و ترمیم بافت پوست ویتامین A است. اگر پوست شما به سرعت خشک می شود، احتمالا دچار کمبود ویتامین A شده است. این ویتامین را می توانید روزانه از طریق مصرف غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج و سبزیجات برگ دار تامین کنید ...
کاهش کلسترول با این میان وعده ها!
وعده روشی خوب برای گنجاندن آن دسته از مواد غذایی در رژیم غذایی است که می توانند به پایین آوردن کلسترول خون کمک کنند. تنها به دلیل این که نباید خوراکی هایی مانند چیپس سیب زمینی، دونات، کیک یا سیب زمینی سرخ کرده مصرف نکنید، به معنای آن نیست که گزینه های بی مزه پیش روی شما قرار دارند. در ادامه با برخی از میان وعده های سالم که نه تنها مصرف آنها لذت بخش است، بلکه برای سلامت قلب نیز خوب هستند، بیشتر آشنا ...
از گرانی و ارزانی کالاها در هفته منتهی به انتخابات تا انتقاد شدید ترامپ از خودروسازان آلمانی
: بر خلاف روال سال های گذشته، نرخ هندوانه و سبزی در ماه رمضان 15 درصد کاهش یافته است. وی نرخ هر کیلو هندوانه را 400 تا هزار تومان اعلام کرد و افزود: همچنین نرخ هر کیلو طالبی 2 تا 4 هزار تومان و ملون هزار تا 2 هزار تومان است. به گفته مهاجران نرخ هر کیلو سبزی جور (پلو، آش، قورمه) هزار تا هزار و 500 تومان و سبزی خوردن هزار و 500 تا 2 هزار تومان است. رئیس اتحادیه میوه و سبزی ادامه داد: در شرایط کنونی ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
؛ یعنی اگر غذاهای پرکالری در ماه رمضان کمتر مصرف شود و فعالیت روزانه فرد (بویژه در ساعات پس از افطار) در قالب یک ساعت پیاده روی به بهانه روزه داری حذف نشود، کاهش وزن مطلوب و ماندگار اتفاق می افتد، وگرنه کسی که طی روز بر اثر از دست دادن آب بدن وزن کم می کند ولی در وعده افطار حجم زیادی مواد قندی دریافت می کند، دچار اندکی کاهش وزن نادرست می شود که پس از ماه رمضان با شدت بیشتر جایگزین خواهد شد. ...
آمادگی صددرصدی شهرداری برای برگزاری مراسم سالگرد رحلت امام(ره)
امام خمینی(ره) در حال انجام است، گفت: با توجه به این که مراسم بزرگداشت ارتحال حضرت امام (ره) با ماه مبارک رمضان مصادف شده است، ساعت برگزاری مراسم دو ساعت قبل از افطار در روز 14خرداد آغاز و با اذان مغرب به اتمام می رسد. وی در ادامه افزود: تدابیر لازم برای اسکان زائرین با برپایی چادرهایی با ظرفیت های متعدد و نیز پذیرایی افطار از زائرین محترم دیده شده است. یزدانی خاطرنشان کرد: از ...
مومنی: رانت جویی، ابعاد بی سابقه ای پیدا کرده
. مثلا در دوره 88 تا 93 تغییرات کل بورس 6. 3 برابر شده است، اما در پتروشیمی ها به 28. 5 برابر رسیده است، چون پتروشیمی ها کانون رانت است. همچنین اندازه بانک ها 9. 6 برابر شده است این یعنی شاهد مناسبات غیرعادی و مشوق رانت و ربا هستیم. در دوره زمانی 1878 تا 1393 اکثر رانت جویی ها و داده ها مربوط به بورس بود و بورس، کانون اول رانت به شمار می رفت. وی افزود: به همین میزان فشار بر مردم به طرق ...
خوابیدن با شکم پر بعد از سحر ممنوع
بامیه در وعده افطار گفت: زولبیا و بامیه هم با مکانیسمی شبیه خرما برای بالابردن سریع قند خون مصرف می شود، ولی به دلیل شیرینی و چربی زیادی که دارد، اصلا قابل مقایسه با خرما نیست و بروز تشنگی را نیز در فرد افزایش می دهد. وی سپس با اشاره به تقارن ماه رمضان با فصل تابستان، افزود: در فصل تابستان به دلیل آنکه حرارت محیط بیشتر است، حرارت بدن در سیستم گردش خون به سمت بیرون متمایل می شود و حرارت در ...
بازرسی مستمر از مراکز عرضه و فروش موادغذایی در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری کردپرس، محمودرضا نیازی با اعلام خبر اجرای طرح نظارت ویژه کارشناسان اداره کل استاندارد استان کرمانشاه بر بازار این استان در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: در این ماه به دلیل حساسیت مصرف کالاها، خصوصاً درحوزه صنایع غذایی، طرح بازرسی و کنترل بازار، حالت ویژه و ضربتی داشته، تا از طریق آزمون ها و کنترل های که بر روی کالاهای مصرفی شهروندان صورت می گیرد از رسیدن مواد غذایی، سالم بهداشتی و ...
تشدید نظارت بهداشت بر مرکزهای تهیه و توزیع مواد غذایی در قشم
به گزارش ایرنا، حمیدرضا بهزادی روز یکشنبه به خبرنگاران گفت: 12 بازرس بهداشتی در قالب هفت تیم عملیاتی در سه نوبت اقدام های ویژه نظارتی و کنترل نانوایی ها، رستوران ها، طباخی ها، آش و حلیم فروشی ها، همچنین قنادی ها و شیرینی فروشی ها را به منظور بررسی وضعیت تولید و عرضه محصولاتی چون (زولبیا و بامیه) را تا پایان ماه رمضان انجام می دهند. وی افزود: سه تیم بازرسی در شهر قشم، 2 تیم در درگهان، و سه ...
سحری چه بخوریم؟
روزهای عادی در وعده ی ناهار استفاده می شد، در سحری مصرف شود. وی با اشاره به نوشیدن حداکثر یک فنجان چای در سحری، خاطرنشان کرد: روزه داران سعی کنند در ترکیب غذایی سحری از مصرف زیاد چای خودداری کنند، چرا که احتمال دارد در ساعات های روز با تشنگی مواجه شوند. فرهاد غیبی افزود: در ماه مبارک رمضان برخی از روزه داران با سردرد مواجه می شوند که ناشی از کاهش قندخون نبوده و احتمال دارد در ...
جشنواره تفریحی ورزشی پردیس نیایش در منطقه 7 برگزار می شود
لقمه مهربانی در منطقه، عنوان کرد: این طرح در ماه مبارک رمضان امسال با حضور تمامی رستوران ها و اغذیه فروشی های شهر و در تمام مناطق پایتخت اجرا خواهد شد. به گفته وی در این طرح و با الگوهای پیشنهادی سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران، وعده های افطار و سحر رستوران های پایتخت با همکاری نیکوکاران، در محله های نیازمند و آسیب پذیر توزیع خواهد شد. ...
توزیع نخستین سبد حمایت غذایی سال 96 در میان 100 هزار نفر از مردم استان ایلام
به گزارش ایرنا از روابط عمومی اداره کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان ایلام، علیرضا زرگوش روز یکشنبه اظهار کرد: توزیع سبد غذایی همزمان با سراسر کشور در استان ایلام نیز انجام می شود. وی افزود: امسال، سبد حمایت غذایی ماه مبارک رمضان با مجموع هزینه 220 میلیارد تومان در سطح کشور توزیع می شود و خانوارهایی که در کشور تحت پوشش قرار می گیرند، 3 میلیون و 888 هزار و 574 خانوار هستند که با بعد خانوار ...
تغذیه ای سالم، رمضانی شاداب
گروه های اصلی غذایی است. مصرف تمام مواد غذایی باید روی اصول و برنامه باشد چرا که مکانیسم های تنظیم کننده ای بدن در مدت روزه داری فعال می شوند و سوخته شدن مؤثر چربی بدن در این ماه رخ می دهد. یک رژیم غذایی متعادل برای حفظ سلامت و فعالیت فرد در ماه رمضان کافی است در حالیکه اختلالات بوجود آمده در این ماه ناشی از مصرف زیاده از حد غذا، مصرف نامتعادل غذا و خواب کم است. یک کارشناس تغذیه ...
علت شیوع ناباروری در ایران
کافی در بدن، ترشح هورمون های جنسی به اندازه کافی رخ نمی دهد و به این ترتیب، احتمال ناباروری وجود دارد. آیا در کنار کاهش وزن، مصرف برخی از غذاها می تواند احتمال باروری را افزایش دهد؟ بله، از دیدگاه تغذیه ای افرادی که دچار ناباروری هستند علاوه بر مدیریت وزن، باید میزان دریافت آنتی اکسیدان ها را افزایش دهند. آنتی اکسیدان در میوه و سبزی ها به مقدار زیادی وجود دارد بنابراین این افراد ...
لزوم نگاه جدی ورزشکاران به تغذیه اصولی در ماه رمضان
... وی با تاکید بر مصرف چهار گروه اصلی نان، غلات، میوه و سبزی، گوشت و لبنیات در وعده های سحر، افطار و شام، تصریح کرد: غذاهای پر پروتئین باعث از دست دادن آب بیشتری در هنگام روزه داری می شود و باید پروتئین ها به اندازه نیاز مصرف شود. کاظم زاده افزود: استفاده از نان های سبوس دار و کامل، برنج، عدس یا لوبیا پلو در وعده سحری در جلوگیری از کاهش گرسنگی و افت قند خون موثر است. اخبار روز ، پامچال نیوز = forty two ...
صدای آزادی موصل به گوش می رسد
خواهیم مرد. او همچنین به رویترز گفته است: افراد بالغ با یک وعده غذا در روز سر می کنند و این غذا، می تواند سوپ عدس یا سوپ آرد باشد. برخی دیگر از ساکنان این مناطق نیز گفته اند که از ارزن را که پیشتر به عنوان غذای پرندگان استفاده می شده، به عنوان خوراکی استفاده می کنند. آنها ارزن را مانند برنج می پزند و می خورند. با این حال قیمت ارزن هم به دلیل کمبود مواد غذایی، ده ها برابر شده است. برخی دیگر از مردم نیز ...
رب من خوانی؛نماد تجلی ماه مبارک رمضان در تاجیکستان
تبریک ماه رمضان ،به حمد و سپاس خدا پرداخته و هدایایی دریافت می کنند. شایان ذکر است از سنت های دیگر مردم افغانستان در روزهای ماه رمضان می توان به خواندن نماز تراویح اشاره کرد.مسلمانان این کشور روزه خود را با خوردن غذاهایی چون نشالا و گردسوز افطار می کنند.از غذاهای دیگری ویژه ماه رمضان در تاجیکستان می توان به "حلوا کنجدی " ،"شیرچای"، شوربا و آش پلو اشاره کرد.مردم این کشور اطعام روزه داران ...
مرگ یک نفر بر اثر تب کریمه در اصفهان
شفا آنلاین سلامت با وجود هشدارهای کارشناسان در خصوص انتقال تب کریمه از گوشت دامی به انسان، همچنان در بسیاری از مناطق کشور کشتارگاه های صنعتی وجود ندارد و دام ها به صورت سنتی ذبح و بدون رعایت اصول اولیه بهداشتی به دست مصرف کنندگان می رسد. به گزارش شفا آنلاین ، طی ماه های اخیر اخبار ضد و نقیضی در خصوص شیوع تب کریمه کنگو در رسانه ها و فضای مجازی پیچید، گزارش هایی که خبر از شیوع این بیماری ...
عدم باروری در مردان، مشاغل خطرناک
به صفر برسانند. به عنوان مثال یک شکل از فیبروز کیستیک می تواند باعث شود مجرای دفران شکل طبیعی خود را از دست بدهد. عوامل زیان آور دیگر مانند آنتی بادی های ضداسپرم، عدم تعادل هورمونی، سرطان بیضه، بیضه نزول نکرده و مشکلات جنسی می تواند اسپرم را تحت تاثیر قرار دهد. مشاغل خطرناک استفاده بی رویه از سموم شیمیایی برای دفع موش ها و حتی کودهای شیمیایی که در کشاورزی به کار می رود، کیفیت ...
اشتیاق دختران و پسران ایرانی به عمل زیبایی
از این دو گروه هر فرد پزشک و غیر پزشکی که عمل های زیبایی انجام دهد، تخلف کرده است. این متخصص پوست و مو می گوید که حتی گاهی برخی دندانپزشکان و متخصصان زنان و زایمان هم در جراحی های زیبایی دخالت می کنند که این کارشان کاملا غیرحرفه ای است و در حقیقت با سلامت بیمار بازی می کنند. به گفته او، استفاده از مواد و تجهیزات تقلبی در حوزه جراحی های زیبایی هم آمار شکایت ها را بالا برده ...
شیرینی خوشمزه اما خطرناک
به گزارش آی سبک ، دکتر کوروش جعفریان افزود: زولبیا و بامیه به یکی از محبوب ترین شیرینی های ماه مبارک رمضان است و خیلی ها این ماده غذایی را با ماه رمضان می شناسند، اما مصرف آن به دلیل وجود قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع شده در این شیرینی برای سلامتی افراد مضر است. وی با اشاره به اینکه عمدتا روغنی که در تهیه این مواد غذایی استفاده می شود روغن ترانس است، گفت: این نوع روغن از مضرترین ...
