سایر خبرها
درمان یبوست در ماه رمضان
است به طور متوسط روزانه 5 تا 8 واحد در برنامه غذایی هر فرد گنجانده شود. مصرف مایعات را افزایش دهید افزایش مصرف مایعات حداقل 2 لیتر در روز از راه هایی است که به درمان یبوست کمک می کند. علاوه بر آب مصرف یک لیوان شربت خاکشیر با سکنجبین یا برخی عرقیجات مانند کاسنی، شاه تره یا عرق کاهو نیز سودمند است. نوشیدنی هایی که در لینک زیر معرفی شده اند برای تامین آب بدن و در نتیجه پیشگیری از ...
راهنمای خرید ویدئو پروژکتور اپتما
سمینارها و کنفرانس ها جهت پخش مراسم در ابعاد بزرگ ، جذابیتی فوق العاده ایجاد نموده و این امر سبب می شود تا کار ارائه شده توسط کاربر جلوه ای درخشان تر داشته باشد. کمپانی اپتما با توجه به نیاز کاربران و متناسب با محیط های مختلف بهترین ویدیو پروژکتور های اپتما را تولید و به بازار عرضه کرده است . قیمت ویدئو پروژکتور اپتما Optoma HD141X Video Projector https ...
رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
. پس خوردن چای داغ یا آب لیمو باید کم و یا به طور کلی حذف شود. توجه: از خوردن غذاهایی مانند پیاز و سیر که طعم و بوی بدی را به دهن می دهند اجتناب کنید .چرا که بوی بد این نوع مواد غذایی به راحتی از بین نمی رود. آب بنوشید نوشیدن حداقل 2 تا 3 لیوان آب را در طول شب فراموش نکنید چرا که نوشیدن آب بیشتر باعث می شود که آب زیادی در بدن ذخیره شده و بدن در طول روز آب کافی داشته ...
6 خطای رایج ورزشکاران بعد از تمرین
و ورزش کنید عالی است. اما مشکل اینجاست که اکثر مردم در خصوص عادت هایی که تأثیر مثبت ورزش را کاهش می دهند آگاهی کافی ندارند. در واقع لازم است که بعد از ورزش نیز عملکرد خوبی داشته باشید تا اثرات مثبت آن بیش از پیش به بدن برسد. در این مطلب در خصوص 6 خطایی که اکثر ما بعد از ورزش مرتکب می شویم صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید . مصرف مواد غذایی مناسب مانند سالاد، عدس و غیره نیم ساعت بعد ...
مرگ یک نفر بر اثر تب کریمه کنگو در اصفهان
رعایت اصول اولیه بهداشتی به دست مصرف کنندگان می رسد. هم چنین با وجود هشدار بسیاری از پزشکان و کارشناسان این حوزه در خصوص خطرات مصرف گوشت های دامی غیر بهداشتی، در پایگاه اطلاع رسانی وزرات بهداشت هیچ گونه اطلاع رسانی یا توصیه در زمینه آگاهی بخشی عمومی مشاهده نمی شود. لذا بهتر است این وزارت خانه در راستای ماموریت خود در زمینه سلامت مردم جامعه اطلاع رسانی لازم را در خصوص روش های پیشگیری از ابتلا به این بیماری انجام دهد، همچنین برای جلوگیری از شیوع این بیماری در سایر مناطق کشور تمهیدات لازم را بیاندیشد. = چهارده ...
راههای درمان نازایی در زنان
. اضافه وزن و یا کمبود وزن ترشح هورمون های شما را تحت تاثیر قرار می دهند و منجر به ناباروری می شوند. • از مصرف الکل و دخانیات اجتناب نمایید. این مواد توانایی شما برای باردار شدن را کاهش می دهند و شما را از داشتن یک بارداری سالم محروم می کنند. الکل نخورید و استعمال دخانیات را کنار بگذارید. از داروها و مواد غیر مجاز مانند ماری جوانا و کوکائین اجتناب نمایید. • دریافت کافئین را محدود ...
داروی طبیعی پیشگیری ازسرماخوردگی
...: پایگاه اینترنتی نیویورک تایمز در گزارشی علمی نوشت: مصرف سیر برای جلوگیری از سرماخوردگی و حتی بهبودی پس از ابتلا به آن، موثر است. قرن ها از سیر نه تنها به دلیل مصرف آن در آشپزی، بلکه به خاطر قدرت درمانی آن تعریف شده است. دلیل آن هر چه باشد، ولی مطالعات انجام شده ی اخیر، یک تاثیر آن را تایید می کنند. دانشمندان انگلیسی مدت دوازده هفته بین ماه های نوامبر و فوریه (زمستان ...
سحری چی بخوریم چی نخوریم؟
بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود . به گزارش همشهری، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین اضافه کرد: مصرف مواد غذایی ...
نشانه های کمبود ویتامین B12 کدامند؟
دست می رود ؛ به کار گیری روش مناسب پخت بسیار مهم است ، برای پخت هرگز نباید از جوش شیرین استفاده کرد . در صورت ابتلا به کم خونی ناشی از کمبود B12 : مصرف مکمل یا تزریق B12 طبق دستور پزشک ضروری است . در رژیم غذایی خود مواد حاوی B12 فراوان تغذیه کنید . مصرف دیگر مکمل های ویتامینی بیش از نیاز ( ویتامین C,B) نیز می تواند موجب کاهش B12 در بدن شود . با ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
خورده شود. فاصله بین وعده شام تا سحر نیز فرصتی است تا افراد با مصرف میوه و آب، نیاز غذایی خود را به طور کامل برطرف کنند. بعلاوه مصرف لبنیات و بویژه ماست در کنار شام، علاوه بر رفع نیاز به مواد تشکیل دهنده این گروه، در آرامش و خواب خوب و موثر فرد روزه دار موثر است. روزه داری و تغییر رفتارهای چاق کننده حتما شما هم با افرادی مواجه شده اید که می خواهند از روزه داری برای کاهش وزن و ...
چه غذاهایی بخورید که افسرده نشوید/ برنامه غذایی برای روان سالم!
اند و اغلب مواد غذایی ناسالم مانند شکلات، چیپس، غذاهای آماده و رستورانی مصرف می کردند. براساس یک تحقیق منتشر شده در نشریه آمریکایی علم، تغذیه بالینی نشان می دهد خوردن زیاد میوه ها، سبزی ها، ماهی و غلات خالص احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. تصادفی نیست که افزایش مشکلات بیماری های روانی در 50 سال اخیر با افزایش مصرف غذاهای فرآوری شده و میوه ها و سبزی های تازه همراه شده است. ...
موادغذایی تحریک کننده کیسه صفرا
...، مرغ ماهی، محصولات لبنی کم چرب و ... همگی غذاهای سالم برای کیسه صفرا و سراسر بدن شما هستند. مصرف بیشتر غلات سبوس دار نیز می تواند به کاهش کلسترول کمک کند. در این میان مصرف جو بیشتر از سایر غلات توصیه می شود اما با این حال مصرف گندم سبوس دار نیز به پیشگیری طبیعی از تشکیل سنگ کیسه صفرا کمک می کند. روغن زیتون روغن سالم تری تلقی می شود زیرا نسبت به سایر روغن ها چربی اشباع نشده ...
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
از برگ های گیاه مریم گلی را امتحان کنید. مریم گلی گیاه دارویی است و در کتب طب سنتی به نام مریمی نام برده شده است و در زبان عربی به آن مریمیه و شالبیه و مریمیه صغیره می گویند. مریم گلی از روزگاران گذشته مورد استفاده قرار می گرفت و به عنوان داروی موثر برای معالجه عوارض نیش حشرات مفید است همچنین به عنوان داروی موثری برای تقویت روح، بدن و افزایش طول عمر به کار برده می شد؛ اما امروزه موارد مصرف گسترده ...
پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران/ زردآلو؛ طلای تابستان
عدد زردآلو در روز می تواند باعث تقویت اعصاب بینایی چشم شود. 2 - زردآلو حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان ها است که برای کمک به بهبود عملکرد طبیعی بدن و از بین بردن رادیکال های آزاد بسیار مفید است. سمومی که در بدن تولید می شود در روده ها و دستگاه گوارش جمع می شوند که مصرف زردآلو می تواند باعث از بین بردن این مواد سمی و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن شود. 3 - فیبر موجود در ...
بررسی سونی اکسپریا XA1 – زومیت
مصرف پایین تر باعث شده است تا طول عمر باتری XA1 در سطح قابلی قبولی باشد. مدیاتک ادعا می کند هلیو پی 20 تا حدود 25 درصد کم مصرف تر از هلیو پی 10 است. اکسپریا XA1 می تواند با هر بار شارژ کامل یک روز کاری را دوام بیاورد. در آزمایش رایج زومیت، اکسپریا XA1 را تا 100 درصد شارژ کردیم و سپس ویدیویی را به صورت ممتد در شرایطی که شدت روشنایی نمایشگر روی 50 درصد تنظیم شده و شبکه های بی سیم غیرفعال ...
این میان وعده ها کلسترول را کاهش می دهند!
می خورند - از جمله خوراکی های کوچکی که بین وعده های غذایی مصرف می کنند - می تواند مهم باشد. ممکن است فکر کنید برای مدیریت کلسترول کنار گذاشتن کامل میان وعده ها بهترین انتخاب ممکن است، اما غذا خوردن در فواصل منظم در واقع برای عادی سازی سطوح قند خون و حفظ نرخ سوخت و ساز در طول روز اهمیت دارد. به گزارش "اوریدی هلث"، مصرف میان وعده روشی خوب برای گنجاندن آن دسته از مواد غذایی در رژیم غذایی ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
به گزارش ستاره ها به نقل از زندگی آنلاین،سردرد یکی از بیماری های شایع در دنیاست که هزینه های بسیاری برای درمان آن صرف می شود. این امر در ماه رمضان به خصوص در فصل تابستان که روزهای طولانی است و روزه داران ساعت بیش تری را گرسنه می مانند، حائز اهمیت است. مهم ترین علل افزایش سردرد در طول روزه داری از دیدگاه طب جدید 1- کمبود خواب و استراحت 2- کاهش قند خون در طول ...
آیا می دانید؟
...، فیزیولوژیست از دانشگاه کمبریج، در این باره بیشتر توضیح می دهد: شرپاها هزاران سال در ارتفاعات بالا زندگی کرده اند، بنابراین خیلی تعجب آور نیست که بدنشان با شرایط سازگار شده است و در مصرف اکسیژن و تولید انرژی کارآمدتر از افرادی هستند که در محیط های هم سطح با آب دریا زندگی می کنند . هنگامی که افراد از کشورهای کم ارتفاع تر، مدتی را در ارتفاعات بالاتر سپری می کنند، بدن شان تا حدی شرپا ...
کلاژن چیست و چه فوایدی دارد؟
روده ها و شفافیت هر چه بیشتر پوست می شوند. توجه داشته باشید که مصرف این مواد غذایی باعث کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی شده و میزان کلسترول بد را نیز کاهش می دهند. سویا و مشتقاتش برخی از محصولات تهیه شده از سویا مانند شیر یا پنیر سویا حاوی جنیستئین هستند. این ترکیب شیمیایی قدرت بدن برای ترشح هر چه بیشتر کلاژن را بالا می برد و با آنزیم هایی که خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری بافت ...
بایدها و نبایدها برای روزه اولی ها
اولی ها توصیه نمی شود اگر نوجوان به این نوع غذا علاقه دارد چون غذای سرخ کرده دیر هضم است، می توان آن را در وعده سحری همراه با سبزی و سالاد مصرف کرد. خورش ها نیز به دلیل داشتن پروتئین، حبوبات و سبزیجات مفید است و می توان از آن ها نیز استفاده کرد. به یاد داشته باشید، مصرف گوشت زیاد به شکل چلوکباب، چلوگوشت و چلو مرغ باعث تشنگی می شود. افطاری برخی نوجوانان روزه اولی دچار اضافه وزن ...
پیام تبریک رئیس اتاق اصناف بابل به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان
اشاره شد، از آنِ کسانی است که حقیقت آن را درک کنند و به محتوای آن عمل و در گفتار و کردار به کار گیرند و به آن ها جامه عمل بپوشانند. بنابراین، در ماه مبارک رمضان باید تمام اعضا و جوارح را از حرام دور نگه داشته و با اخلاص، توکل و توسل از اهل بیت(ع) و عمل به دستورها و احکام قرآن کریم و دوری از گناهان، انجام توبه نصوح و واقعی، عبادت، شب زنده داری، درک فضیلت شب قدر و... فضیلت این ماه مبارک ...
قلیان همیشه بد ؛ ماه رمضان بدتر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مسلمان در ماه مبارک رمضان باید مراقب بدن خود باشد زیرا بدن در این ماه به علت نخوردن و نیاشامیدن در سراسر روز و خلاصه شدن وعده های غذائی در یک وعدۀ افطار دچار تغییرات بسیاری می شود. افرادی که به کشیدن قلیان عادت کرده اند ، در ماه مبارک رمضان هم این عادت خود را کنار نمی گذارند و پس از افطار گاه به همراه خانواده یا دوستان به قهوه خانه می روند و ...
شیوه صحیح برس زدن موها چگونه است؟
.... علاوه بر این پوست سر را هم خشک می کند. بهتر است از آب گرم و یا سرد استفاده شود. کسانی که پوست سرشان چرب است بهتر است با استفاده از ماسک مو یا شامپوهای حجم دهنده، تار موها را مرطوب نگه دارند. برای داشتن موی سالم باید بدن سالم داشته باشید: مو از کراتین ساخته شده و برای سلامت مو بایستی پروتئین، آهن، زینک، سلنیوم و اسیدهای چرب امگا 3 مصرف شود. تحقیقات نشان داده است که مو به ویتامین A نیز نیاز دارد اما مصرف زیاد آن نیز موجب ریزش مو می شود. سعی کنید این ویتامین ها را از طریق غذاهایی که مصرف می کنید، دریافت کنید مثلا اسفناج و هویج دارای ویتامین A هستند. منبع: سلامتی ...
سفری کوتاه در اتوبان های بدون محدودیت سرعت در آلمان
داشته ایم. روز دوم برای ما از همان طلوع آفتاب آغاز شد. وقتی به ایالت باواریا رسیدیم، به دنبال مسیر A95 به طرف جنوب و مرز اتریش بودیم؛ زیرا از یکی از دوستان آلمانی شنیده بودیم که این مسیر، یکی از بهترین بخش های شبکه اتوبانی برای سرعت گرفتن است. برخلاف A5، این مسیر نه مستقیم بود، نه مسطح و نه حتی عرض خوبی داشت. در هر طرف جاده، دو لاین قرار داشت که از یکدیگر جدا شده بودند. این جاده ...
آسیب های دندان از آن چه فکر می کنید به شما نزدیک تر است!
اسیدی نگاه می دارد. این مورد نیز باعث می شود دندان ها ساییده و حساس شوند . وی دسته ی دیگری از دلایل آسیب های دندان را غیر قابل کنترل می داند. یکی از این مشکلات، استرس های روزانه است که در طول خواب به صورت دندان قروچه بروز می کند. این کار غیر قابل کنترل بوده و باعث می شود مینای دندان از بین رفته و حساسیت دندانی ایجاد شود . دکتر نوری راه حل را این گونه توضیح می دهد: ما مسواک های ...
من رمی هستم/ TI Amo
کردم و تصمیم گرفتم برگردم تا دخترم را بغل کنم. به خودم که آمدم دیدم هواداران و بازیکنان نگاهم میکنند. نه نمیتوانستم آرژانتین را تنها بگذارم. و بارِ آخر شبی بود که به من گفتند: دیگو میدانی گابریل شب ها از درد جایش را خیس میکند و شاید پزشکان پای راستش را قطع کنند. آن شب فکر میکردم که باید در کوبا میمردم . آری؛ همه چیز تغییر کرده است، نگاه ها و حتی طرزِ نگاه ها. همه چی شکل جدیدی به خود گرفته است ...
تغذیه ای سالم، رمضانی شاداب
گروه های اصلی غذایی است. مصرف تمام مواد غذایی باید روی اصول و برنامه باشد چرا که مکانیسم های تنظیم کننده ای بدن در مدت روزه داری فعال می شوند و سوخته شدن مؤثر چربی بدن در این ماه رخ می دهد. یک رژیم غذایی متعادل برای حفظ سلامت و فعالیت فرد در ماه رمضان کافی است در حالیکه اختلالات بوجود آمده در این ماه ناشی از مصرف زیاده از حد غذا، مصرف نامتعادل غذا و خواب کم است. یک کارشناس تغذیه ...
گردش خون ضعیف در دوران بارداری
.... در اکثر موارد وریدهای شبه واریسی ارثی هستند. اگر چه شما می توانید با ورزش منظم از شدت آن بکاهید. در صورتی که مجبور به ایستادن برای مدتی طولانی هستید و یا ناراحتی و دردهای مزمن دارید از پزشکتان بخواهید جوراب های طبی مخصوص را برایتان تجویز کند. همچنین از پوشیدن لباس های تنگ به خصوص بر روی زانو و بالای ران خودداری کنید زیرا لباس هایب تنگ مانع گردش خون بیشتر می شوند. در طول ...
علت شیوع ناباروری در ایران
داشته باشند و هم مضر باشند. از این رو خودسرانه آنها را مصرف نکنید چراکه با عوارض همراه خواهد بود. منبع:جوان ایرانی اضافه وزن و چاقی از مهمترین عوامل تاثیرگذار بر شانس باروری شما هستند پس زوجینی که قصد فرزنددارشدن دارند باید از چاقی خود پیشگیری کنند از جمله خبرهایی که شاید تا سال ها قبل کمتر به گوش می رسید، اما این روزها شایع بودن آن بر شدت نگرانی ها افزوده، افزایش ...
عوامل بروز ناباروری، مواد خطرناک
به راحتی می توان گفت که امروزه استفاده از مواد پاک کننده، کمک بسیاری به افراد درتمیزی خانه شان می کند. اما غافل از اینکه این مواد شیمیایی چه شوینده باشند یا یک آفت کش معمولی، همواره با خطرات و مضراتی همراه هستند. علاوه بر این شوینده ها، در ساختار وسایل مختلف خانه که هر روز مورد استفاده بانوان قرار می گیرند، مواد گوناگونی به کار رفته که ارتباط مستقیمی با سلامت و بیماری آنها دارند تا آنجا که حدود ...