خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فوت و فن های روزه داری با طب سنتی / برای رفع تشنگی ماءالشعیر طبی بنوشید +طرز تهیه
خواب به طور کلی به ساعات روشن بودن هوا توصیه نمی شود. حسینی یکتا توصیه کرد، در روزهای بلند ماه رمضان از ورزش های شدید خودداری شود و نرمش های روزانه را در ساعات ابتدایی روز انجام دهید. عصبانیت و خشم باعث افزایش تشنگی می شود، آرامش و پرهیز از هیجانات در ماه مبارک رمضان بسیار موضوع جدی بوده، در صورتی که در ماه رمضان در شرایط پر استرس قرار گرفتید مصرف نوشیدنی های مقوی قلب مانند گل گاوزبان و یا ...
پس از ترک قند چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
پردازش شده هستند. با این وجود، مواد غذایی دیگری نیز وجود دارند که دارای قند افزوده شده هستند. فواید کاهش و حذف قندهای افزوده شده از رژیم غذایی بی شمارند. در ادامه آن چه برای بدن پس از ترک قند رخ می دهد را برای شما می گوییم. جلوگیری از افت انرژی خوردن قند زیاد می تواند به افت انرژی منجر شود و احساس خستگی و تحریک پذیری را در شما ایجاد کند. مصرف مقادیر زیاد هر نوع قندی در ...
شیوه ای برای سریع چاق شدن
برای مبارزه با لاغری ورزش به صورت روزانه و منظم، موجب افزایش سوخت و ساز بدن و همچنین باعث افزایش اشتها شما می شود. محققان به اثبات رسانده اند که پیاده روی تند، شنا و دوچرخه سواری در رفع لاغری مؤثر بوده اند . پاستا و ماکارونی در کمک به لاغری کربوهیدرات فراوانی که پاستا و ماکارونی دارا هستند به همراه یک روغن مناسب برای پخت آن ها مانند روغن زیتون، کنجد یا کانولا نقش ...
همه چیزهایی که باید درباره تب کریمه کنگو و پیشگیری از ابتلا به آن بدانید/ علت دفن ویژه اصفهان
را در نظر داشت: - بیمار مشکوک به تب کریمه کنگو باید ایزوله شود و با افراد خانواده و پرسنل بیمارستانی در تماس نباشد. کلیه وسایل بیمارستانی مانند ماسک، دستکش، روپوش، پیش بند، لوله های خون، سرنگهای استفاده شده و هر وسیله ای که با ترشحات بیمار درتماس بوده باید سوزانده شود. - سمپاشی منازل و اصطبل ها جهت کاهش کنه ها - مصرف مواد ضد عفونی جهت گندزدایی توالت ها، محیط آلوده به خون و ترشحات ...
توصیه های خانگی برای مقابله با کبد چرب
. شیرین بیان می تواند به صورت مکمل یا در ترکیب با آب گرم مصرف شود. آب گریپ فروت سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است که به ارتقا عملکرد کبد کمک می کنند. تغییرات سبک زندگی برای کبد چرب بررسی وزن نظارت بر وزن بدن در کنترل بیماری کبد چرب( Fatty Liver ) ضروری است. جلوگیری از افزایش وزن به تنظیم مقدار چربی رسوب کرده در کبد کمک می کند. اگر به چاقی یا اضافه ...
استخوان افراد چاق زودتر پوک می شود!
شفاآنلاین سلامت کمبود ویتامین D، قرار نگرفتن در معرض نور خورشید، بیگانگی با مصرف لبنیات، کم تحرکی و مشکلات ژنتیکی، می توانند شما را زودتر از آنچه شناسنامه تان می گوید، کم توان و خانه نشین کنند. به گزارش شفاآنلاین ، پوکی استخوان مشکل شایعی است که پیش از این محققان پایین بودن سطح کلسیم و ویتامین D در بدن را علت آن می دانستند، اما در بررسی های دیگر آنها، دلایل جالب دیگری برای دچار شدن به ...
تاثیر موبایل بر ناباروری مردان، حقیقت دارد؟
همراه است زیرا بیضه های مردان مثل تخمدان های زنان داخل بدن قرار ندارد و درنتیجه دربرابر اشعات ضعیف الکترومغناطیس محافظت نمی شوند. فقدان شواهد قاطع درمورد تاثیرات تلفن همراه بر باروری زنان به این معنا نیست که این اشعات هیچ تاثیری بر باروری شما نخواهند داشت. زنانی که درصدد باردار شدن هستند یا در حال حاضر باردار هستند، باید تا می توانند کمتر در معرض تلفن همراه خود قرار گیرند. پزشکان بسیاری ...
بوی بد دهان تان را در ماه رمضان با این روشها مهار کنید
هستند و معمولا مسواک زدن بعد از خوردن این مواد تاثیری روی از بین بردن بوی ناخوشایند ندارد. درواقع هنگام مصرف این مواد غذایی، شکم روغن طبیعی موجود در غذا را در فرآیند هضم جذب می کند. این روغن از جریان خون و ریه ها می گذرد تا به مقصد نهایی در بدن برسد و این فرآیند تا ساعت ها باعث ایجاد بوی بد هنگام تنفس می شود. استفاده از برگ یا قرص نعناع بعد از مصرف چنین مواد غذایی تاثیر زیادی در از بین بردن این بو ...
بهترین و بدترین غذاها برای سلامت کبد شما (2)
مفید است ، پس میتوانید روزانه تا 14 عدد آن را به عنوان میان وعده برداشته و در زمانی که کمی گرسنه هستید، به جای انواع بیسکویت و شیرینی، آنها را دانه دانه استفاده کنید. چنانچه تمایل دارید سالادتان کمی تردتر شود، میتوانید چند عدد از بادام را پوست گرفته به سالاد خود اضافه کنید. بدن شما احتیاج به نمک دارد؛ البته نه آنقدرکه احتمالا مصرف میکنید. یک تحقیق اخیرا نشان داده است که مصرف سدیم زیاد در ...
بازار پرچرب فروش زلوبیا و بامیه/ بر شیرینی فروشی های نظارت می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از "ناصرون" این شیرینی انرژی زیادی را به بدن وارد می کند. شیرینی هایی مثل زولبیا و بامیه به علت داشتن قند و چربی بالا و نیز حرارت زیادی که حین آماده شدن می بینند از ارزش غذایی چندانی برخوردار نیستند . مصرف زیاد زولبیا و بامیه برای سلامت مضر است و در یک لحظه میزان زیادی کالری، چربی و قند را وارد بدن می کند در حالی که جذب قند زولبیا و بامیه به ...
نوشیدن آب سرد در زمان افطار ممنوع!
جای آب سرد برای جلوگیری از عوارض ذکر شده بهتر است افراد روزه دار ابتدا با مقداری آب جوشیده ولرم و یا چای کم رنگ و بهتر ازهمه اینها، با شیر گرم به همراه عسل یا خرما برای جبران قند و آب از دست رفته بدن افطار کنند. باز کردن افطار با مایعات گرم و مواد قندی و همچنین آرام آرام غذا خوردن سبب می شود که فرد دچار نوسان قند خون نشده و آرام آرام قند خون وی بالا رود. شاید دوست داشته باشید ...
افسردگی بلای رابطه زن و شوهرها
به گزارش ستاره ها به نقل از ایران بانو ضمیمه روزنامه ایران، هر تعللی باعث تشدید بیماری و از دست رفتن بیشتر این رابطه می شود. زوج های افسرده نه برابر بیشتر از افراد دیگر تمایل به جدایی دارند. علاوه بر این زندگی با فرد افسرده احتمال افسرده شدن دیگری را نیز بیشتر می کند. هرچقدر میزان افسردگی شدید تر باشد احتمال گرایش به مصرف الکل، مواد مخدر و خودکشی نیز بیشتر می شود. افسردگی به عنوان یکی ...
15 فایده لیمو ترش برای سلامتی و حفظ زیبایی
لیمو ترش خاصیت های بسیاری برای سلامتی و زیبایی دارد. در این مطلب قصد داریم شما را با 15 مورد از این خاصیت ها آشنا نماییم. 1.لیمو در دسته مرکبات دارای خواص درمانی متعدد و و حاوی مقادیر زیادی ویتامین علاوه بر مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن است. ارزش غذایی 100 گرم لیموشیرین که معادل یک عدد لیمو شیرین بزرگ است حاوی 29/8 کالری، 0/74 گرم پروتئین 10/5 گرم قند 0/14 گرم چربی 2/8 گرم ...
قندهای مفید و مضر را بشناسید
داشته باشند که موادغذایی مزبور باعث کاهش بیماری های قلبی، سکته، فشارخون بالا و بعضی از سرطان ها می شوند . غذاهای حاوی کربوهیدرات ، ویتامین ها و مواد معدنی مهم را برای بدن فراهم می سازند. پس بهترین رژیم غذایی آن است که حاوی میوه های غنی از فیبر، سبزی ها و حبوبات باشد . غذاهای حاوی کربوهیدرات ممکن است به کاهش وزن و افزایش روند رشد کمک کنند . تحقیقات انجام شده نشان می دهند که غذاهای حاوی کربوهیدرات به ویژه آن هایی که سرشار از فیبر هستند، ممکن است به سیر شدن زودهنگام افراد کمک کنند به طوری که افراد مجبور می شوند غذای کمتری بخورند. منبع: تبیان ...
چه مردانی نابارورند؟
زنان را سبب می شود و در کشورهای پیشرفته 11 درصد را تشکیل می دهد. پزشکان تعریف جالبی از این عارضه دارند و به زوجی که بدون جلوگیری از بارداری تا دو سال بچه دار نشوند، نازا می گویند. نازایی یا مادرزادی است یا اکتسابی و عفونت های لگنی شایع ترین دلیل نازایی اکتسابی است. این عفونت ها قابل پیشگیری و ناشی از بیماری های مقاربتی، سقط غیربهداشتی یا عفونت های دوران زایمان و بعد از آن هستند. ...
میل به ترشی در بارداری
سوال مخاطب نی نی بان: میخواستم بدونم توی دوران بارداری ترشی، ادویه جات، لبو، باقالی ضرر داره یا نه؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز، مصرف این دسته از مواد غذایی در دوران بارداری ممکن است سبب افزایش حجم معده فرد باردار گرددT پس در نتیجه رحم به معده فشار وارد می کند و فرد دچار پیامدهایی از جمله سوء هاضمه، سوزش سردل و علائم گوارشی خواهد شد. ...
با نوشیدن این چای ها بدن خود را بیمه کنید!
ابتلا به دیابت هراس دارید با استفاده از این چای و پایین آوردن کلسترول بد دیگر نگران ابتلا به بیماری های قندی نباشید. همچنین چای سفید برای افزایش تحمل گلوکز بسیار مناسب است. 7٫چای ترش: طی تحقیقات دانشگاهی در سیاتل چای ترش برای بیمارانی که از فشار خون بالا رنج می برند معجزه می کند و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و کلیوی نیز جلوگیری کرده و باعث کاهش کلسترول بد، هضم و جذب بهتر و التهام دهنده عفونت ها می شود. این چای بی نظیر ضدسرطان، ضدعفونت، ضدباکتری، ضد درد، ضد افسردگی و حتی چربی سوزی بالا را در لیست فوایدش ذخیره کرده است. ...
غذاهایی که باعث ابتلا به آلزایمر می شوند
منظم مواد غذایی که باعث افزایش سطح انسولین در بدن می شوند در نهایت، افت فعالیت مغزی و زوال عقل را در پی خواهد داشت. حتی مصرف شیرین کننده های مصنوعی نیز با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، خطر ابتلا به آلزایمر را در مبتلایان به آن، چهار برابر افزایش می دهد. پنیرهای فرآوری شده هرگونه پنیر فراوری شده مانند پنیر رشته ای یا پنیرهایی که در ساندویچ های آماده مورد استفاده قرارمی ...
روزه داران خوردن کاهو را فراموش نکنند
شیمیایی به نام لاکتوسین (LACTUCIN) است که وقتی به مقدار زیاد مصرف گردد، موجب سستی در بدن می شود. 2. کاهو خون را صاف و تمیز می کند. لذا امام صادق (ع) فرمود: کاهو بخورید، زیرا خون را صاف میکند.(بحارالانوار/ج14) 3. کاهو بویژه نوعی از آن که دارای برگ های زرد است، غذایی زودهضم است و خواب آرامی را به دنبال دارد. از این رو رسول خدا(ص) فرمود: کاهو، خواب آور و برای هضم غذا مفید است ...
مصرف شیر را در وعده سحری بگنجانید
به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، ایرج نیستانی گفت: اصل فلسفه ماه مبارک رمضان، پرهیزکاری و خودداری از هرگونه افراط در خوردن و آشامیدن است. این در حالی است که بسیاری از مردم با تصور طولانی بودن ساعات روزه داری، در وعده های افطار و سحر، بیش از حد ظرفیت خود از مواد غذایی برای جبران گرسنگی طولانی استفاده می کنند و به افزایش چربی و قند خون دچار می شوند. وی عنوان کرد: آشامیدن آب به تنهایی در ...
تب کنگو در کمین سلامتی / اجتناب از گزش کنه و حشرات
، عینک، پیش بند و چکمه) در هر نوع تماس با دام یا لاشه، خون و ترشحات آن مانند ذبح دام، کمک به زایمان دام، شیردوشی، پشم چینی یا پاکسازی محل نگهداری دام 2. خودداری از له کردن کنه کنه با دست یا جدا کردن آن بدون دستکش(باید کنه های چسبیده به پوست یا لباس را با دقت و بدون اینکه له شوند با کمک پنس از بدن جدا نمود برای این کار باید از دستکش پلاستیکی یا تکه پارچه تمیز استفاده شود و بعد از جدا کردن کنه ...
آموزش پخت سوپ جو با شیر
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، سوپ جو با شیر یکی از غذاهای مقوی است که روزه داران می توانند هنگام افطار تناول کنند. در اینجا قصد داریم نحوه تهیه آن را به شما آموزش دهیم. گام 1 مواد لازم جعفری خرد شدهبه میزان لازم آرد یک دوم پیمانه جو پوست کنده یک لیوان شیر نیم لیتر شیر یک لیتر خامه 2 قاشق غذاخوری ...
ساخت پاستایی که به سلیقه تان تغییر شکل می دهد!/اوریگامی خوردنی ساخت محققان ام آی تی
به گزارش خبرآنلاین به نقل از زومیت، تصور کنید برای خرید به فروشگاه رفته اید و درحالی که دنبال پاستا می گردید، بسته ای با اندازه کوچک و ظاهری تخت که با استفاده از کمترین مقدار پلاستیک یا مقوا تهیه شده و با بسته بندی های معمول پاستا متفاوت است، نظر شما را جلب می کند. حال تصور کنید آن را باز کنید و این پاستاهای تخت و بدشکل را درون آب بریزید و پس از چند دقیقه جوشیدن مشاهده کنید که به شکلی جدید و ...
این خوراکی ها خوش اخلاقتان میکند!
وعده سالم برای افرادی که دچار استرس های شدید یا خستگی شده اند مفید می باشد. اسفناج اگر بدن به کمبود ویتامین B مبتلا شود، منجر به ضعف روحیه و بداخلاقی فرد می شود، چراکه وجود مقدار پایین ویتامین B در بدن می تواند در واقع مانع تولید سروتونین شود. با خوردن سبزیجات برگی مانند اسفناج و بروکلی به افزایش سطح ویتامین B در بدن خود کمک کنید. آب بدن برای وظایف و ...
خواص جادویی میوه های زردرنگ
موز بسیار نفاخ است و برای رفع این عارضه پس از خوردن موز کمی نمک بخورید. همچنین موز خون ساز است و بهترین میوه برای مبتلایان به کم خونی محسوب می شود. گلابی دوست دیابتی ها گلابی میوه ای سبز و یا زرد رنگ است . این میوه در زیبایی پوست و دفع مواد زائد بدن بسیار مفید است. برای کسانی که به یبوست مبتلا هستند بسیار مفید است. از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند و ...
بهترین و بدترین غذاها برای سلامت کبد شما (1)
نوشیدن شربت های شیرین (مثل سودا) و یا نوشیدنی های ورزشی ، خود را به نوشیدن آب عادت دهید. حتما از اینکه ببینید با همین کار چندکالری مصرف کرده و به مرور وزنتان پایین آمده ، متعجب خواهید شد. ادامه این مقاله را دنبال کنید: بهترین و بدترین غذاها برای سلامت کبد شما (2) برگردان: سیما آزادفلاح بازنویسی: فرزانه پاشایی هر گونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی ...
چرا بعضی افراد چاق نمی شوند؟
...: سوسن پارسا متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بسیاری از افراد غذای کافی دریافت می کنند اما وزنشان کمتر از حد نرمال است، برای کشف این موضوع باید سه منشا اصلی را مورد بررسی قرار داد. وی ادامه داد: یکی از دلایل آن بیماری های جسمی از قبیل پرکاری تیروئید، عفونت های مختلف در بدن؛ علت دوم انگل های موجود در بدن و دلیل سوم بیماری های عمومی در افراد لاغر است که باید بررسی شود. ...
چگونه در ماه رمضان گرسنگی را مهار کنیم؟
... لبنیاب پر چرب را کنار بگذارید مصرف بیش از حد لبنیات پرچرب نه تنها باعث افزایش وزن می شود بلکه اشتهای شما را برای مصرف مواد غذایی پر چرب بالا می برد که این موضوع ممکن است شما را در طول روز های گرم و طولانی ماه رمضان مورد آزار قرار دهد. منبع: health.com سایر رسانه ها -------------------------------------------------------------------------- ...
چای سبز و ناباروری، آری یا خیر؟
مفید بوده و علاوه بر اینکه باعث محکم شدن استخوان های بدن می شود، توانایی بدن در برابر باکتری ها و عفونت های ویروسی را افزایش می دهد. جان جنین تان را به خطر نیندازید این متخصص طب سنتی عنوان کرد: مقدار زیاد چای سبز ممکن است بر میزان اسید فولیک یا فولات تاثیر بگذارد. اسید فولیک یکی از مهم ترین مواد مغذی در طول بارداری است. تحقیقات نشان می دهد خطر نقص لوله عصبی مثل اسپینا بیفیدا در ...
اگر بچه میخواهید، دور این غذاها خط بکشید
این حال بیشتر زنان به اندازه کافی کولین مصرف نمی کنند. بسیاری از ویتامین های دوران بارداری فاقد کولین هستند. زرده تخم مرغ، جگر گاو و بین سبزیجات گل کلم بیشترین مقدار کولین را دارند. برای به دست آوردن کولین از خوردن این مواد غذایی غافل نشوید. به مصرف چای و مکمل های گیاهی توجه داشته باشید: در گنجاندن ترکیبات گیاهی به رژیم غذایی خود، بیشتر مراقب باشید. برخی گیاهان مانند ...
