خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان ورزش برای روزه داران
که این موضوع ورزش کردن قبل از افطار را پر خطر می سازد زیرا کم آبی سلسله زیان های گسترده ای به سلول های بدن می رساند. این عضو پژوهشگاه علوم ورزشی گفت: در ماه رمضان مهمترین نکته ای که روزه داران باید به آن توجه کنند آب گیری مناسب بدن در فاصله ساعت های میان افطار تا سحر است افراد باید در این فاصله دو لیتر آبی را که برای سلامتی بدن توصیه شده است مصرف کنند. ***شیر بهترین نوشیدنی برای ...
حامیان تیم ملی و تعبیر شیرین یک رؤیا
با استفاده از دردسترس ترین ابزار روزمره یعنی تلفن همراه میسر شد که بازدهی آن درطول چهارسال گذشته موجب گردید تا تیم های ملی فوتبال در تمامی رده ها شرایط آسان تری برای صعود به جام جهانی داشته باشند. در مورد تیم ملی بزرگسالان نیز حمایت این اسپانسر و درنتیجه ثبات مالی فدراسیون نه تنها منجر به تداوم حضور کارلوس کی روش در هدایت تیم ملی شد، بلکه با فراهم آمدن تدارکات مناسب و درپی آن کسب نتایج مطلوب ...
مردم گوشت 18 هزار تومانی بخرند
به گزارش جهان نیوز ، محسن بهرامی ارض اقدس افزود: قرار شد در صورت افزایش قیمت مرغ از ذخایر 20 هزار تنی مرغ منجمد استفاده شود که با قیمت 5500 تومان برای مصرف کننده توزیع می شود. وی اضافه کرد: 30 هزار تن برنج به مراکز استان ها و شهرستان ها حمل شد و بسته به نوع برنج از برنج سفید تا برنج هندی 1121 با قیمت کیلویی 2700 تومان تا 3900 تومان در بازار عرضه می شود. بهرامی ارض اقدس با بیان اینکه ...
آیا می توان از سبوس گندم به سادگی گذشت؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، این روزها که تب کاهش وزن بالا گرفته، بیشتر خانم ها به دنبال مواد غذایی ای با سبوس کامل هستند و حتی عده ای سبوس را جداگانه می خرند و در غذاهایشان استفاده می کنند تا از خواص آن بهره ببرند. گفتگوی زیر با دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد انستیتو تحقیقات تغذیه و دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این مورد است . همه می گویند سبوس ...
تحویل صبحانه در اصفهان
بالقوه ای در بخش کسب وکار بوده چراکه اصفهان شهری در حال پیشرفت است. اکثر افراد در حال راه اندازی کسب وکارهای مختلف و رفع نیازهای شهر و مردم هستند. استارتاپ هایی مثل اسنپ که به تازگی وارد اصفهان شده و یا مجموعه سیتی سنتر نشان دهنده ظرفیت بالای اصفهان در حوزه کسب وکار هستند. چالش و مشکلات پیش روی کسب وکار شما چه بوده است؟ اولین چالش ما بحث مجوزها بود، چراکه کسب مجوزها به صورت ...
8علت سفیدی مو + راههای پیشگیری!
. ورزش روزانه: داشتن گردش خون و جریان خون خوب از طریق ورزش، برای جلوگیری از سفید شدن زودهنگام موها لازم است و باعث می شود مواد مغذی لازم راحت تر به موها و کف سرتان برسد. مصرف پروتئین: برای تولید ملانین، رنگدانه های موهایتان، به پروتئین نیاز است. برای جلوگیری از سفید شدن موها، باید به مقدار کافی موادغذایی سرشار از پروتئین مثل بوقلمون، مرغ، و سویا مصرف کنید. مصرف ...
خواص باورنکردنی دانه های شنبلیله
تشکیل شده است که التهاب روده و معده را به وسیله پوشاندن جدار معده و روده کاهش می دهد. افزودن 1 قاشق چای خوری دانه شنبلیله به غذاها برای رفع سوزش سر دل و رفلاکس توصیه می شود. پیشنهاد دیگر حل کردن یک قاشق چای خوری از پودر دانه شنبلیله در آب یا آب میوه قبل از وعده غذایی می باشد. همچنین این گیاه خاصیت هضم کنندگی و ملین دارد و در بسیاری از داروهای گیاهی به عنوان laxative (ملین) استفاده می شود. ...
چای سبز بخوریم یا چای سیاه؛ کدام سالم تر هستند؟
به گزارش بهداشت نیوز برای اکثر افراد همیشه این سوال بی پاسخ مانده است، آیا چای سبز مفید است یا چای سیاه؟ برای پی بردن به این پرسش کافیست این گزارش را دنبال کنید. ترکیباتی که در انواع چای هست با هم متفاوت اند و هر یک، خواص آنتی اکسیدانی خاص خودشان را دارند. از دید دارویی، کافئین موجود در چای سفید و سبز کمتر است و طبیعتا مصرف مداوم آنها وابستگی را که چای سیاه به وجود می آورد، به دنبال ندارد ...
روش های پاکسازی کبد و دستور غذایی برای افرادی که میل به خوردن وعده سحری ندارند
چربی هایی است که این روش غذا خوردن پسندیده نیست. یکی از محسنات روزه داری پاکسازی معده و کل بدن است که این هدف با پرخوری و روی هم خوری حاصل نمی شود. وی افزود: خوردن سوپ سبزیجات تازه در وعده افطار خصوصا برای صاحبان مزاج خشک بسیار مناسب است. از مقویات کبد همچون به و سیب غافل نشویم. محبی اضافه کرد: در افرادی که در وعده سحر میلی به خوردن ندارند بهتر است در ابتدا، کمی سکنجبین یا شربت به مصرف ...
علت پا درد و درمان آن با طب سنتی
باعث باز شدن مفصل و کشش مفصل های پا می شوند. بهتر است صبح ها ورزش کنید که بدن شما بیشترین بهره را از ورزش ببرد. همچنین یادگیری بهترین شیوه های برخاستن، نشستن و راه رفتن، به کاهش این درد کمک شایانی خواهد نمود. هویج مصرف آب هویج و زردک بهترین درمان بیماری قند است و برای درمان درد پایی که ناشی از بیماری دیابت باشد، بسیار مفید خواهد بود. روغن ریحان یکی از ...
خواص ذرت مکزیکی ، این خوراکی خوشمزه
... ذرتی که با عنوان ذرت مکزیکی در کوچه، خیابان و بازار سرو و فروخته می شود، از حالت سلامت بخشی در حال خارج شدن است. اگر ذرت مکزیکی بدون نمک تهیه شده و به جای کره و روغن جامد به آن مقدار کمی روغن مایع افزوده شود و از سس های چرب نیز استفاده نشود یک میان وعده مناسب است. بنابراین بهتر است مقدار کمی ذرت در منزل را با سس و روغن زیتون کم به عنوان یک میان وعده کامل غذایی مصرف کنند. در لینک زیر طرز ...
برای پرکاری و کم کاری تیروئید چی بخوریم ؟
می توان با مصرف گردو، روغن زیتون و روغن بذر کتان دریافت کرد. مواد غذایی حاوی ویتامین D و امگا 3 باید روزانه مصرف شوند. 4_ بوقلمون، یکی از منابع عالی برای دریافت پروتئین است و مصرف آن برای تولید انرژی و حفظ عضله ها ضرورت دارد. با توجه به اینکه کاهش وزن به عنوان یکی از نشانه های پرکاری تیروئید شناخته میشود، دریافت پروتئین کافی میتواند وزن این بیماران را در محدوده عادی نگه دارد. همه وعده ...
چگونه پوست سیاه را سفید کنیم؟
.... قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت طولانی منجر به سرطان پوست می شود. همیشه زیر نور خورشید از کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنید. محصولات سفید کننده باعث تحریک و واکنش های آلرژیک در برخی افراد می شود. عوامل سفید کننده با استروئیدها، مانند اسید کوجیک، ممکن است شما را در معرض خطر مشکلات بهداشتی مربوط به استروئید قرار دهد. برای سفیدی پوست آب بخورید یک بطری آب همراه خود داشته باشید و ...
نکات خواندنی درباره تغذیه صحیح در ماه رمضان
کالری روزانه باید متناسب با سن و فعالیت های روزانه افراد باشد. دکتر فرجی همچنین تصریح کرد: سیری شکمی با سیری سلولی یکسان نیست؛ گاهی برخی از مواد گروه های غذایی مانند چربی ها و قندها بیشتر مصرف شده و باعث ایجاد چاقی می شود که در این حالت سیری شکمی صورت گرفته اما سیری سلولی ایجاد نشده یعنی سلول ها مواد مورد نیاز خود را دریافت نکرده اند. **وعده سحر و اهمیت تغذیه مناسب به گفته دکتر ...
خوراک های خوشمزه از اقوام مسلمان + تصاویر
هالوپینا اضافه کنید وبه هم بزنید تا کاملاً یکدست شود. در یک ظرف دیگر آرد سمولینا را به همراه مقدار کمی نمک و 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون به هم بزنید و به تدریج آب را اضافه کنید تا تبدیل به یک خمیر شود، توجه داشته باشید که خمیر نباید چسبناک یا خشک باشد. سپس خمیر را به شکل توپ درآورده با وردنه آن را صاف کنید تا تبدیل به دایره ای با ضخامت یک و چهار دهم اینچ شود هر دو طرف ...
خوردن میوه و سبزیجات را در ماه رمضان فراموش نکنید
محمد علی حجتی کرمانی افزود: با توجه به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می شود با مصرف متعادل مواد غذایی بدن فرصت سوزاندن چربی های اضافه را پیدا می کند، البته این امر مستلزم این است که فرد حداقل 20 الی 30 درصد کمتر از ماه های عادی غذا بخورد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، وی در خصوص افزایش وزن در این ماه اذعان کرد: روزه داران با تصور اینکه در طول روز دچار ضعف و بی حالی می ...
آموزش: تحقیقات بازار چیست
اولیه می تواند از منابع زیر به دست آید: مصاحبه ها (حضوری و غیرحضوری) نظرسنجی ها (آنلاین یا توسط ایمیل) پرسشنامه (آنلاین یا توسط ایمیل) تشکیل گروه متمرکزی از مشتری های بالقوه و گرفتن بازخورد از آن ها سوال های زیر نمونه هایی هستند که می توانند در نظرسنجی ها استفاده شوند: مصرف کنندگان هنگام خرید کردن چه فاکتورهایی را در نظر می گیرند. آن ها چه چیزی را در مورد محصولات ...
خواص کنجد؛ 8 خاصیت دارویی این دانه های ریز
مواد محلول در چربی مانند ویتامین A، ویتامین D و بسیاری از انواع آنتی اکسیدان ها، به اسیدهای چرب نیاز دارید. مصرف چربی های سالمی مانند دانه های کنجد، روغن کنجد یا کره ی کنجد به همراه وعده های غذایی، می تواند به شما کمک کند تا مواد مغذی را به خوبی جذب و از آنها استفاده کنید. دانه های کنجد منبع خوبی از املاح گوناگون، فیبر و حتی پروتئین هستند. دو قاشق غذاخوری دانه ی کامل کنجد حاوی مقدار قابل ...
هنگام روزه داری پرخوری و کم خوری ممنوع
بروز اختلالاتی مانند بیماری های گوارشی و متابولیک مانند اضافه وزن جلوگیری می کند. شادنوش با بیان این که رعایت تعادل در میزان غذای مصرفی در وعده سحر و افطار از اصول اساسی روزه داری سالم است، گفت:: برای سحری، مصرف انواع گروه های غذایی شامل غلات سبوس دار، انواع گوشت ها، حبوبات، و لبنیات در ترکیب غذای اصلی توصیه می شود و مصرف میوه و سبزیجات به علت داشتن آب زیاد، فیبر و همچنین تامین انواع ...
کارشناس تغذیه:از مصرف غذاهای خشک و سرخ کرده در هنگام سحری پرهیز کنید
، کالباس، سس مایونز، خامه و پنیر شور، چای زیاد اجتناب کنند. نگار چاهی بخش در خصوص راه کارهایی برای رفع یبوست در ماه مبارک رمضان گفت: استفاده از خورشت های آلو و سبزی به خصوص هنگام سحری و نیز مصرف روغن زیتون همراه سالاد برای پیشگیری از یبوست توصیه می شود. وی افزود: استفاده از میوه ها و میوه های خشک مانند برگه هلو، قیصی، آلوبخارا و انجیر مانع بروز یبوست می شود. افطار خود را با شیر ...
چرا مادر نمیشم؟
الکل پرهیز کنند زیرا هر دو مورد می تواند با کاهش قدرت باروری در زنان و مردان پاسخ داده شود. این موضوع تا جایی حائز اهمیت است که پزشکان معتقدند، در صورتی که یکی از والدین دخانیات یا الکل مصرف می کنند بایستی فاصله زمانی طولانی بین ترک این موارد و قصد باردار شدن وجود داشته باشد. حس درونی شما مهم است اگر قصد باردار شدن دارید، استرس، خستگی زیاد، تغذیه و عادات رفتاری نامناسب می توانند ...
همه چیز درباره گروه فن آوران هوشمند بهسازان فردا
رقیبتان از آن استفاده و بهره برداری کند و شما به اطلاعات آن دسترسی نداشته باشید؛ به عنوان مثال یکی از محصولات ما که در بهسازان فردا توسعه پیدا کرده و قرار است وارد بازار بیرون هم بشود محصول همراه بانک است. احساس من این است که ازاین دست کارها می تواند بیشتر انجام شود. ظرفیتی که در بهسازان فردا وجود دارد یک ظرفیت ملی است و می تواند استفاده های بیشتری در جهت مصالح ملی از آن صورت بگیرد. استفاده ...
زولبیا بامیه ، خوشمزه ی پرضرر
روی بسته بندی جعبه ها آرم سازمان غذا و دارو باشد در غیر این صورت از مصرف آن ها پرهیز شود. از فواید زولبیا بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شوند و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. فواید و مضرات زولبیا بامیه بر عکس فواید که ...
باقابلت جدید گوگل ترنسلیت آشنا شوید/گوگل مسابقه برنامه نویسی برگزار می کند/رایانه ای به اندازه یک کارت ...
تشخیص چهره مجهز می شوند شرکت سامسونگ جدیدترین عضو خانواده سری نوت بوک های خود را با عنوان Notebook 9Pro به دنیا معرفی کرده است. این شرکت از نسل هفتم پردازشگر اینتل Core i7 در محصول جدید خود استفاده کرده و محصول جدید سامسونگ 1.3 کیلوگرم وزن داشته و در زمره رایانه های همراه سبک و باریک دنیا قرار می گیرد. از مهم ترین ویژگی این محصول که البته پیش تر هم در برخی نمونه ها دیده شده می ...
درمان پف و سیاهی دور چشم
داشته باشد، چون به این پوست نازک آسیب می زند. همچنین می توانید چند حلقه سیب زمینی خام یا خیار روی این پف ها قرار دهید. این کار نیز به اندازه چای سبز موثر است. برای درمان داخلی کلیه ها توصیه می شود آب بیشتری میل کنید. لازم است از زمانی که بیدار می شوید و البته خارج از وعده های غذایی روزانه یک و نیم لیتر آب بنوشید. حتما یک لیوان از این میزان را به صورت ناشتا میل کنید. ...
نمایشگاه مجازی محصولات صنایع الکترونیک راه اندازی شد
کاهش هزینه های تبلیغات و بازاریابی و توسعه بازار فروش محصولات برای خریداران، جستجوی آسان و سریع در مجموعه محصولات سامانه، ثبت درخواست خرید و پیگیری خرید توسط کارشناسان سامانه دانست و گفت: با این نرم افزار امکان گفتگو با تولید کننده کالا و خدمات، امکان مقایسه محصولات و خرید محصول با کیفیت بالاتر با استفاده از گزینه ارزیابی کالا ، قیمت مناسب محصولات به دلیل عرضه مستقیم کالا از تولید کننده به مصرف کننده ...
خطرناک ترین و جذاب ترین جانوران جنگل آمازون +تصاویر دیدنی و کم نظیر
داریم به معرفی چند مورد از جانوران جنگل آمازون بپردازیم که بر خلاف ظاهرشان می توانند به راحتی شما را به دام مرگ بکشانند، اگر شما هم از دوست داران آمازون هستید پیش از سفر حتما این مطلب را به طور کامل مطالعه کنید. توجه داشته باشید که لیست ارائه شده از خطرناکترین جانوار شروع می شود. 1- قورباغه زهرآگین | Poison Dart Frog قورباغه ی زهرآگین در صدر جدول مرگبارترین جانداران آمازون قرار ...
زولبیا و بامیه عاری از مواد غذایی و سرشار از کالری است
...> مصطفی حسینی یکی از کارشناسان ارشد تغذیه با بیان اینکه برای تهیه شربت این خوراکی از مقادیر زیادی شکر وبرای سرخ کردن آن از روغن فراوان استفاده می شود، گفت: وجود مقدار فراوان از شکر وروغن در تهیه این خوراکی باعث شده تا آنرا مملواز قندهای تصفیه شده وچربی های اشباع نماید. حسینی تصریح کرد : مصرف بالای قند وچربی های اشباع شده علاوه بر چاقی واضافه وزن، برای افرادی که زمینه بیماری قلبی دارند مضر است ...
خواص درمانی زعفران
قدرتمند در رژیم غذایی تان کرده است، زیرا حاوی بیش از 150 ترکیب متغیر شامل کاروتنوئیدها، سافرانال، کروستین، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد بیوشیمیایی همراه با مواد معدنی و ویتامین ها می باشد که برای سلامت انسان ضروریند. رایج ترین شکل زعفران، مدل خشک شده یا پودری آن است، اما شما می توانید مکمل های زعفران را هم از برخی از فروشگاه های خوراک گیاهی تهیه کنید. تنها مقدار کمی از این چاشنی کافیست تا ...
آیا چای سبز برای زنان شیرده ضرر دارد؟
خود از دست رفته در هنگام زایمان جبران شود. ترکیبات موجود در چای سبز مانع از جذب آهن موجود در مواد غذایی و مکمل ها می شود. بنابراین، بسیاری از مردم چای سبز را همراه با مکمل و موادغذایی مصرف نمی کنند. قبل از مصرف چای سبز با دوز بالا با پزشک مشورت کنید. چه مقدار چای سبز در طول شیردهی مجاز است؟ هشت اونس چای سبز حاوی 48 میلیگرم کافئین است. پزشکان روزانه بیش از دو تا سه ...
