خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواب بعدازظهر کودک، خوب است یا بد؟
. این محققان دریافته اند که چرت زدن در این ساعت از روز می تواند کودکان را از داشتن یک خواب شبانه عمیق و مناسب محروم کرده و در نتیجه توانایی های روانی آنها را دچار اختلال کند. بعنوان بخشی از این مطالعات محققان بررسی کرده اند که این گروه از کودکان تا چه حد در حل معماهایی که نیاز به مهارت های برنامه ریزی و سازمان دهی داشته اند، موفق بوده اند. نتایج مطالعات نشان داد: کودکانی که بعدازظهرها مدت ...
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
. غذاهای گرم و سس هایی که حرارت در بدن ایجاد می کنند، مناسب حال شما نیست. درعوض غذاهایی که رطوبت و سردی دارند، آرامش را بیشتر می کنند. اگر در دوره هایی کار و فعالیت استرس زا دارید، ماست، دوغ و سبزیجات شما برای مفید است. نسبت را رعایت کنید برای حفظ تعادل بدن چهار مزاج سودا، صفرا، بلغم و دم باید به میزان مناسب در بدن وجود داشته باشد. برای متناسب کردن این چهار مزاج باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنید تا بعد از معاینه دقیق به شما بگوید که کدام مواد غذایی را مصرف کنید. ...
بهداشت خواب بر مدار طب اسلامی منتشر شد
تر و نیز گرم و تر بیشتر است، ولی افراد دارای مزاج سرد و خشک و نیز گرم و خشک با خواب کمتر انرژی لازم را به دست می آورند. کودکان معمولاً طولانی ترین خواب را دارند. زیرا رطوبت بیشتری در بدن دارند ولی بتدریج با افزایش سن و کاهش رطوبت مزاجی، خواب آن ها کمتر می شود. اثرات تغذیه بر خواب یک مطالعه در فصلنامه غربی پژوهش پرستاری در سال 2011 چگونگی تحت تاثیر قرارگیری کیفیت خواب را با چهار ...
27 خرداد 6 اصل در روزه داری
افراد با اقداماتی از قبیل زود به خواب رفتن در شب طوری تنظیم شود که حداقل 6-5 ساعت خواب آرام داشته باشند. البته خواب با شکم پر بلافاصله پس از افطار یا سحر توصیه نمی شود. استفراغ و احتباس معنی استفراغ در طب سنتی با مفهوم آن در طب جدید متفاوت است. از نظر طب سنتی به تمام روش هایی که طبیعت به وسیله آنها مواد زائد و غیرطبیعی و نامناسب را از بدن تخلیه کرده و بدن را پاکسازی نماید ...
فرنی، خوردنی گلابدارِ لذیذ
در فصولی به جز گلابگیری اگر پای به خاک کاشان و قمصر بگذارید، کارگاه های گلابگیری به کار استحصال عرق از انواع گل ها و ریاحینی هستند که در خاک ایران می رویند. پیشینیان ما در جست و جوی درمان دردها به نتایجی حیرت انگیز در شناخت بدن آدمی و مزاج بیماری هایش رسیدند و طب ایرانی را پایه گذاشتند. طبی که پایه اش بر شناخت اقسام مزاج های آدمی است و خوردنی ها را به سرد و گرم و تر و خشک تقسیم می کند و توصیه های ...
"لوسیون بدن هربکس" متفاوت و منحصربه فرد
استفاده از لوسیون های بعد از حمام و قبل از خواب به داد این نواحی از بدن تان برسید. استفاده منظم از لوسیون ها در رفع خشکی های اطراف زانو و آرنج معجزه می کند. حس خوب، بوی خوش استفاده از لوسیون های بدن حس خوبی را به افراد منتقل می کند. در ضمن رایحه و بوی خوش آن فراموش نشدنی است. شما می توانید رایحه لوسیون های بدن را با توجه به نوع پوست و علائق خود و با در نظر گرفتن خواص ترکیبات موجود درآن ...
پوست کودکان بیش از بزرگسالان به مراقبت احتیاج دارد
شست و شوی سر و بدن در طول هفته و شست و شوی صورت هم یک بار در طول روز کفایت می کند. صابون های بدون رایحه – صابون هایی که تحت عنوان بار در بازار موجود است عطر و بو ندارند و به صابون ها و شست و شو دهنده های مایع ارجحیت دارند. این صابون ها به مادرانی توصیه می شود که جنس پوست کودک شان خشک است. لوسیون بعد از حمام فراموش نشود – برای همه کودکان بعد از استحمام و ...
رفع چین و چروک دور چشم با چند روش ساده و موثر
.... اضافه کردن یک قطره اسانس شمعدانی و یک قطره اسانس رزماری به کرم روزانه یا استفاده روزانه از روغن بادام نیز مفید است. البته استفاده بیش از حد به طور حتم مضر است و باید بنا به نظر متخصص طب سنتی از این ترکیبات استفاده کنید. رفع چین و چروک دور چشم با ماسک بادام شیرین با افزایش سن، پوست کلاژن و الاستیسینه خود را از دست می دهد. برای پیشگیری از بروز چین و چروک با افزایش سن بهترین ...
همه چیز درباره خواص پسته
. برای درمان این بیماری باید پوست سفید پسته را در آب بجوشانید و آن را داخل لگنی بریزید و شخصی که این بیماری را دارد برای چند دقیقه در آن بنشیند. این کار باعث تسکین درد و تخفیف بیماری می شود. مضرات پسته (چه کسانی نباید پسته بخورند؟) با توجه به اینکه طبع پسته گرم و خشک است، لذا زیاده روی در مصرف آن برای افراد گرم مزاج مضر است. این افراد میتوانند آن را با سکنجبین به عنوان مصلح ...
اصول تغذیه ای تأثیرگذار بر باروری
کمبود ویتامین B12 مواردی است که می تواند اثرات نامطلوب را در همان اوایل دوران شکل گیری جنین و تقسیم سلولی داشته باشد. لزوم هماهنگی زمان بندی دریافت مواد غذایی با ریتم ترشح هورمون ها این متخصص تغذیه به مشکلات بیماران اشاره کرد و ادامه داد: یکی از موارد بسیار شایعی که هر روزه در کلینیک مخصوصاً در مورد کسانی که چاقی های مفرط دارند، می بینیم، این است که معمولاً تا ساعت 3 و 4 بعد از ظهر ...
گیاهان دارویی برای درمان بی خوابی را بشناسید
آرامش بدن و ذهن مصرف می شود. نه تنها این ماده تاثیر مثبت در بهبود مدت و کیفیت خواب دارد بلکه به کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع دو نیز کمک می کند. مطالعات ایتالیایی نشان میدهد پوست ماگنولیا باعث کاهش اضطراب می شود و هنگامی که عصاره پوست درخت با منیزیم ترکیب شد باعث بهبود خواب، خلق و خوی، کاهش اضطراب و افسردگی در زنان یائسه می شود. بهتر است این گیاه را پیش از خواب بخورید ...
قصه خواب کرم های ابریشم
...> بعد از چند روز بیدار می شوند و دوباره باید برای شان برگ آماده کرد. بعد نوبت خواب دوم است. برای همین هم خیابان های بایگ پر است از درختان توت. چندسالی است که دیگر به جز توت درخت دیگری در خیابان نمی کارند. اما هر خانواده برای خودش باغی دارد، دورتر از بایگ. اگر هم باغی از آن خود نداشته باشد، اجاره می کند. شغل 1500خانوار و 5هزارنفر جمعیت شهر همین است. انتظار برای کرم هایی که پیله می تنند، اما ...
معنی جوش های صورت چیست؟
داشته باشید. نوشیدنی های الکلی مصرف نکنید. جوش های بین ابرو را با سالیسیلیک اسید درمان کنید. لبنیات و غذاهای چرب مصرف نکنید. چغندر، گریپ فروت، سیر، هویج، و چای سبز برای پاکسازی کبد عالی هستند. در غذا زردچوبه مصرف کنید زیرا حاوی آنزیم هایی است که مواد سرطان زا را از کبد می زداید. هضم غذاهای فست فود مشکل است و خوردنشان باعث ایجاد جوش ...
علت جوش صورت چیست؟
...> علت جوش صورت، تمام موارد ذکر شده ی فوق به علاوه ی عوامل ژنتیکی است. البته واکنش بدن شما نسبت به هورمون ها نیز می تواند علت جوش های صورت تان باشد. در ادامه سعی می کنیم علت جوش های صورت را در موارد ملموس تر و شفاف تر که پوست همه ی افراد را تحت تأثیر قرار می دهند، بیان کنیم. با ما همراه باشید تا ببینیم علت جوش زدن صورت شما کدام یک از موارد زیر است؟ غذاهای تند معمولا با گوجه و فلفل درست می ...
اشتباهات روزانه و عواملی که باعث پیری میشود
تنبلی بدهد. همچنین تمایل بیشتری به غذاهای پرکالری خواهید داشت تا انفجار انرژی در بدن تان رخ دهد. این می تواند منجر به چاقی همراه با بهم خوردن تعادل میزان قند خون شود. بیشتر افراد توجه زیادی به کارهای روزانه شان دارند و وقت کافی برای انرژی و شادی شان باقی نمی گذارند. هر روز برای خودتان وقت صرف کنید. این کار می تواند به سادگی خواندن یک کتاب پیش از خواب باشد، یا نوشیدن چای ...
کاهش سایز بعد زایمان، شیردهی را جدی تر بگیرید
...:بعضی ها فکر می کنند چاقی بعد از زایمان یک اتفاق ناگزیر است و کسی که یک بار یا بد تر از آن چند بار زایمان کرده، به اصطلاح استخوان ترکانده و اندامش برای همیشه تغییر کرده است. با این تفکر همه مادران باید چاق باشند و اگر نباشند جای تعجب دارد! برای خیلی از خانم ها دوباره پوشیدن لباس هایی که قبل از بارداری اندازه شان بوده یک رویای دست نیافتنی است،هر مادری اگر بخواهد و صبر و اراده لازم را داشته ...
دمنوش های مناسب برای روزه داری
به عنوان آرام بخش نیز مورد استفاده قرار می گیرد. خواص درمانی داروهای ضد درد، آنتی هیستامین ها، داروهایی ضد فشار خون و داروهای قلبی که باعث خواب آلودگی می شوند، اغلب داروهای پرخطر هستند، بنابراین یک داروی طبیعی راه حل مناسبی برای رفع بی خوابی است. موز و به خصوص پوست آن سرشار از پتاسیم و منیزیم است و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. طرز تهیه ...
لاغری بعد زایمان، شش نکته طلایی
زمان طولانی سیر نگهتان می دارند. مایعات زیادی بنوشید نوشیدن مایعات زیاد در طول روز باعث می شود که بدن شما دهیدراته نشود یعنی آب خود را از دست ندهید. از این گذشته آب باعث سیری می شود نمی گذارد که در خوردن زیاده روی کنید. نتایج برخی مطالعات نشان می دهند که آب می تواند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. برای اینکه بدانید روزانه به چه میزان آب نیاز دارید رنگ ادرار و ...
همه چیز درباره آکنه
ناراحت و افسرده هستند. خبر خوب اینکه درمان های بسیار خوبی وجود دارد که می تواند به شما در کنترل آکنه کمک کند. آکنه زمانی شروع می شود که چربی و سلول مرده پوست منافذ پوست را مسدود کنند. اگر میکروب ها به این منافذ راه یابند، باعث تورم، قرمزی و چرک می شوند. برای بیشتر مردم، آکنه در طول نوجوانی شروع میشود. این به این علت است که تغییرات هورمونی بعد از آغاز بلوغ پوست را چرب تر ...
به حرف ناخن هایتان گوش کنید
دلایل زردی ناخن ها باشد. به طور کلی بیشتر افرادی که دیابت شدید دارند، ناخن های شان زردرنگ است. 5) فصل سرد و شکستگی ناخن ها – شاید شما هم جزو افرادی باشید که ناخن های شکننده دارند. خوب است بدانید یکی از عللی که معمولا در شکنندگی ناخن ها موثر است، خشکی سطح پوست و ناخن هاست. برخی از افراد به صورت ژنتیکی پوستی خشک دارند و سطح خارجی پوست شان خشک و بدون رطوبت است. یکی دیگر از ...
آتش به اختیار گلایه صریح و نقدی جدی به دستگاه فرهنگی کشور است
به گزارش خبرگزاری فارس از بافت، حجت الاسلام علی مهدی زاده ظهر امروز در خطبه های نماز جمعه رفسنجان ضمن عرض تسلیت شهادت حضرت امیرالمؤمنین علی(ع) اظهار داشت: چه خوب است که همه ما در تمام کارها حضرت علی (ع) را سرلوحه قرار دهیم، به ویژه مسؤولان که باید به امیرالمؤمنین (ع) نیز پاسخگو باشند. وی ابراز داشت: فرمایشات مقام معظم رهبری در جمع دانشجویان و قوا بسیار حساس، مهم و کلیدی بود به ویژه ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
افرادی که مشکل دیابت دارند اشاره کرد. موارد منع مصرف مصرف دارچین برای زنان باردار مضر است. مصرف بیش از حد دارچین باعث التهاب یا ورم کردن پوست، زخم ها و ترک های گوشه دهان و سوزش معده می شود. دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می کند، اما مصرف بیش از حد آن باعث بروز مشکلات خونی و گردش خون می شود. طرز تهیه چند عدد چوب دارچین را در یک قوری ...
توصیه های مهم برای درمان گرمازدگی در کودکان
زندگی مثبت: ابتدا بهتر است درباره علایم گرمازدگی در افراد صحبت کنیم. گرمازدگی با این نشانه ها آغاز می شود؛ فرد عرق می کند و با این تعریق مقداری از مایعات، پتاسیم و سدیم بدن دفع می شود و شخص احساس ضعف عمومی، بی حالی و سرگیجه می کند. گرمازدگی با کودکان چه می کند؟ در بدن انسان هم در اثر متابولیسم و فعالیت عضلات مقدار زیادی گرما تولید می شود که باید با مکانیسم هایی خارج شود. اگر ...
آمار زایمان طبیعی در کدام کشورها بیشتر است؟
اضطراب را مهم ترین عامل تشدید درد زایمان می داند. هنگام استرس، بدن هورمونی تولید می کند که باعث تشدید درد می شود. در صورتی که بتوان ترس را کنترل کرد، درد زایمان نه تنها عذاب آور نخواهد بود بلکه خوشایند نیز می شود. امروز شاهد آن هستیم که بیشترین آمار زایمان طبیعی متعلق به زنان هلندی است که تمایلی ندارند به طریق سزارین، زایمان کنند. آنها معتقدند درد زایمان دوست مادر است و نه دشمن او. ...
سید جواد هاشمی از خاطرات شیرین رمضانی اش می گوید
وقتی بیدار می شدیم قبراق و آماده بودیم. بیدار شدن در سحر یک اتفاق روتین ماه رمضانی بود. همه اعضای خانواده عاشقانه لحظه شماری می کردند که هنگام سحر برسد و دور هم پای سفر جمع شوند و سحری بخورند. خود این تعلیق زیبای اذان، شادمانی و شعف خوبی به وجود می آورد. رادیو همدم ما بود و ساعت، دقایق و لحظات را اعلام می کرد. اکنون بچه ها خیلی دیر می خوابند و هنگام سحر خواب آلوده تر هستند. البته آن شور و شعف هنوز ...
موقعیت هایی که تنفس به موقع به دادتان می رسد
.... – اگر همین حالا انگشت پایتان به جایی برخورد کرده یا در حال درمان یک سردرد کشنده یا وضعیت عروقی دردناکی هستید، خوب است بدانید نحوه نفس کشیدن تان می تواند آرامش بخش باشد. در تحقیق مختصری که در طب درد منتشر شد، داوطلبانی که از تکنیک تنفس عمیق و آرام استفاده کردند هنگام قرارگیری پوست شان در معرض یک محرک خیلی داغ یا خیلی سرد آستانه تحمل درد بالاتری داشتند. در پژوهش دیگری نیز اکثریت ...
زایمان طبیعی به سر بچه فشار می آورد؟
.... همچنین در برخی از مواقع سزارین نجات دهنده بوده زنان باردار نباید در مقابل سزارین مقاومت کنند. زایمان طبیعی یا سزارین؟! در زایمان طبیعی کودک به طور کامل هوشیار است چون ماده بیهوشی به بدن مادر وارد نشده است. مادرانی که زایمان طبیعی داشته اند در دادن آغوز به نوزاد خود نسبت به مادرانی که به طریقه سزارین نوزاد خود را بدنیا آورده موفق تر هستند؛ چرا که خوردن آغوز یا کلستروم به ...
ناگفته های پزشک معدنچیان یورت آزادشهر
ای که در مطب فرهادی می نشستند، انگار شناسنامه زندگی شان را برایش ورق می زدند . اینایی که کشته شدن، همه از بچگی مریضای من بودن. همه کارگرا و خانواده شون رو می شناختم. اغلبشون سوءتغذیه داشتن. غذای درستی نمی خوردن چون وضعیت مالی پدراشون خوب نبود که بتونن تغذیه خوب داشته باشن. فقط شکمشون رو سیر می کردن. من زیاد وارد جزئیات زندگی شون نمی شدم اما می فهمیدم و می دونستم که وضع مالی شون چقدر بده ...
نوشیدنی مرگبار پدر معتاد برای پسر/ مسمومیت متادونی خواهر و برادر
بیمارستان رسیدیم، در بیمارستان دقایقی از پذیرش علی نگذشته بود که جان خودش را از دست داد، اما لیدا پس از بستری شدن و شست وشوی معده حالش بهتر شد. همین دو بچه را داری؟ نه من و محسن 5 فرزند داریم. لیدا و علی چهار متادون مصرف کرده بودند؟ لیدا به من گفت که شربت متادون را از داخل در یخچال برداشته و چون داخل بطری آب معدنی بوده آن را به اشتباه به جای آب خورده اند. من باید چیکار می ...
جنگجویان کوچک
زهرا جعفرزاده| خنده روی صورت بی خونش، قفل می شود: اشیا؟ ژیان پلاستیکی. و صدای قهقهه مثل تیرهوایی در اتاق نقلی شلیک می شود. ماسک سفید روی دهان و بینی کوچکش تکان می خورد: غذا؟ کمی فکر می کند: ژله، نه ژله با باقالی پلو. و دوباره قهقهه ای می زنند. آن یکی اتاق را گذاشته روی سرش: اعضای بدن؟ ژیرژیر زانو. امتیازی نمی گیرد. دستانش را به اعتراض در هوا می چرخاند و لوله سرم گیر می کند به پایه فلزی و بادکنک ...
