سایر منابع:
سایر خبرها
فوایدی که نور خورشید برای بدن شما دارد
میزان 5.45 درصد در معرض مرگ ناشی از سرطان پروستات قرار دارند، در حالیکه این خطر در مردان سفیدپوست فقط 2.62 درصد است. نتایج پژوهشی که در سال 2005 منتشر شد نشان می دهد کمبود این ویتامین و تماس اندک نور خورشید با بدن مردان می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات شود. کاهش میزان کورتیزول کورتیزول به نام هورمون استرس نیز شناخته می شود. این هورمون عاملی برای افزایش اشتها است ...
مهمترین خواص خرما چیست؟
مفید بوده و درمان مناسبی برای کم خونی ناشی از فقر آهن است. فولات موجود در خرما به عنوان یک ماده غذایی خون ساز معرفی شده است . خوردن خرما برای همه افراد به ویژه زنان باردار به دلیل سرشار بودن از فولیک اسید مفید است. انرژی زا: خرما دارای کربوهیدرات فراوان است و از این رو از خاصیت انرژی زایی و بالا بردن قوای جسمانی بدن فرد برخوردار است. خوردن خرما برای ورزشکاران قبل از مسابقات بسیار مفید بوده، برای ...
خربزه وفواید درمانی آن
...، از بسیاری سرطان ها پیشگیری می کند و می تواند در درمان بسیاری از آنها مفید باشد. کاهش خطر ابتلا به سرطان های سینه، دهان، ریه و روده بزرگ از جمله مهمترین خواص خربزه هستند. مضرات خربزه (توصیه های پزشکی و موارد منع مصرف) مصرف زیاد خربزه در بیشتر افراد ایجاد نفخ و درد در ناحیه معده و روده میکند، بنابراین لازم است از زیاده روی در مصرف آن اجتناب نمود. خوردن خربزه برای بیماران دارای درد سینه و تب ...
تغذیه در حاملگی، خوردن این غذا ممنوع!
...؛ چراکه ترکیبات فلزی جیوه موجود در این موادغذایی به فرآیند رشد جنین آسیب می رساند. جیوه فلزی معمولاً از طریق آلودگی های صنعتی وارد مواد خوراکی می شود و تقریباً اکثر ماهی های کنسروی حاوی این ماده ی مسمومیت زا هستند. جیوه از عناصر سنگین به شمار می رود و استفاده زیاد آن برای بدن حکم مواد سمی را دارد. این عنصر با آنزیم های درونی بدن ترکیب و مانع از عمل آنها می شود. تجمع جیوه در بدن منجر به ...
راهکارهای طب سنتی برای کاهش درد قاعدگی
اولیه حدود 6 تا 12 ماه بعد از اولین قاعدگی شروع و معمولا با حاملگی و زایمان بهتر می شود، اما دیسمنوره ثانویه معمولا بعد از 20 سالگی تازه آغاز خواهد شد و در بسیاری موارد ناشی از یک بیماری لگنی مانند عفونت های لگن یا آندومتریوز و... است و به همین دلیل بررسی توسط یک متخصص زنان در مورد دیسمنوره ثانویه ضروری می نماید. این متخصص طب سنتی معتقد است که می توان با اصلاح سبک زندگی و رعایت اصولی شش گانه به ...
پیدا شدن سه نوع ماده مخدر در بدن بازیگر سرشناس
به گزارش برنا، نتایج آزمایشات پزشکی قانونی درباره دلیل مرگ کری فیشر بازیگر سرشناس آمریکایی که برای نقش آفرینی در جنگ ستارگان شهرت بسیار داشت، دوشنبه 29 خرداد منتشر شد. بر اساس مستندات پزشکی قانونی این بازیگر سه روز پیش از مرگ کوکایین مصرف کرده بود. به غیر از کوکایین اثر دو ماده مخدر و روانگردان هرویین و اکستازی نیز در بدن او پیدا شده است. کارشناسان پزشکی قانونی اعلام کردند ...
پر کردن دندان در دوران بارداری، عوارض
...: رسانه های آمریکا به نقل از سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کردند که استفاده از مواد نقره ای پرکننده دندان می تواند برای سلامتی مضر باشد . استفاده از این ماده موسوم به آمالگام که حاوی جیوه است، ممکن است برای زنان باردار و کودکان خردسال خطراتی در پی داشته باشد و سلامت آنها را تهدید کند . در گذشته قانونگذاران این کشور به زنان باردار نسبت به مصرف نوعی ماهی خاص که حاوی ...
پرونده علت مرگ کری فیشر هنوز در جریان است
مرگ این بازیگر، وقفه تنفسی در خواب و چند مساله دیگر از جمله استفاده از مواد مخدر بوده است. جدیدترین کالبدشکافی ها نشان داده هنگام مرگ، در بدن این بازیگر کوکائین، هروئین و MDMA یا اکستازی وجود داشته است. با این حال پزشکی قانونی هنوز تصریح نکرده که این مواد مخدر چه تاثیر در فوت فیشر داشته اند. در این گزارش به بیماری های قلبی-عروقی در رگ های خونی (آترواسکلروتیک) این هنرمند اشاره شد. ...
انتخابات تمام شد، گرانی ها آغاز شد
هزار تومان خریداری می شود و برای مصرف کننده با قیمت 40 تا 41 هزار تومان با در نظر گرفتن درصد سود تعریف شده به فروش می رسد. ملکی با اشاره به مناسب نبودن وضعیت کسب و کار گفت : در جلسه اخیری که با مسئول تعزیرات داشتیم آنها نیز به این نکته اشاره داشتند که گوشت در مغازه ها و میادین مانده است که بر این باورم دلیل آن قدرت خرید پایین مردم است که نمی توانند گوشت قرمز تهیه کنند از طرف دیگر آخر ماه ...
چگونه هورمون شادی را در بدن افزایش دهید؟
سروتونین روزی 30 تا 45 دقیقه ورزش کنید، غذاهای غنی از کربوهیدارت بخورید، به طور منظم در معرض نور خورشید قرار بگیرد، به اندازه کافی بخوابید، مواد غذایی حاوی ویتامین ب را فراموش نکنید. ویتامین ب در غلات و حبوبات، انواع مغزها و جوانه ها وجود دارد. هورمون شادی در ورزش به هنگام انجام ورزش، در مغز آندروفین (هورمون شادی) ترشح می شود که باعث احساس شادی می شود. هنگامی که ورزش می کنیم از ...
زندگی بدون آرتروز را یاد بگیرید
کشکک است. آرتروز ناشی از مشکلات مادرزادی افرادی که به طور مادرزادی، انحراف زانو، کجی پرانتزی در ناحیه پاها و قرار گرفتن استخوان کشکک در جای نامناسب دارند، در خطر ابتلا به آرتروز هستند. ابتلا به آرتریت روماتوئید (روماتیسم) و درگیری سیستم ایمنی هم که غضروف داخل مفصل را تخریب می کند، بافت استخوانی را مستعد آرتروز می کند. زندگی بدون آرتروز را یاد بگیرید افراد ...
در تابستان چگونه کمتر عرق کنیم؟
آن ناحیه و بوی بد عرق می شود، بنابراین بهتر است در فصول گرم لباس های سبک و روشن بپوشید که نور خورشید را کمتر جذب می کنند و خنک تر هستند. بهتر است کفش را هم از نوع جلوباز و از جنس چرم انتخاب کنید زیرا کفش های بسته آن هم از جنس الیاف مصنوعی، باعث تعریق بیشتر پا و بوی نامطبوع آن می شوند. هضم غذا با افزایش دمای بدن همراه است . هر چه وعده غذایی ای که مصرف می کنید حاوی پروتئین بیشتری باشد ، دمای بدنتان بالاتر می رود و بیشتر عرق می کنید . منابع پروتئین عبارتند از : انواع گوشت ها، تخم مرغ و حبوبات . منبع: سلامتی ...
برای کاهش وزن از این 5 میان وعده کمک بگیرید
...> کربوهیدرات ها سرشار از فیبر هستند که برای تولید انرژی به خصوص هنگام ورزش لازم اند. حذف کربوهیدرات ها از برنامه رژیم غذایی برای دراز مدت به کاهش وزن کمک می کند.اما در نهایت اشتیاق بدن به آن ها سبب می شود تا دوباره شروع به خوردن بیش از حد آن ها کنید. غلات ماده ی غذایی کامل با سیری طولانی مدت است که قبل از انجام تمرینات در سالن ورزشی می توان مصرف نمود و لازم نیست خودتان را از آن محروم کنید ...
مکملهای دوران بارداری، پنج ویتامین ضروری
بارداری می شود. نیازهای روزانه ی خانم های باردار به ویتامین ب9: 400 میلی گرم در روز مواد غذایی حاوی ویتامین B9: این ویتامین به ویژه در سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کلم، کاهو، ماش، شاهی و غیره، آجیل ها، آووکادو، بادام، میوه های بزرگ آبدار مانند طالبی، عدس و تخم مرغ وجود دارد. توجه داشته باشید که مصرف مکمل ویتامین B9 نیز معمولاً قبل از بارداری و در آغاز دوره ی بارداری لازم است ...
تاکید فرماندارخلیل آباد بر تشکیل سازمان های مردم نهادمبارزه باموادمخدر
خطرناکی است که مردم آشنایی لازم و آگاهی مناسب از عواقب مصرف آن را ندارند. نبی الله رحمانی با بیان اینکه این ماده مخدر در قالب آدامس از خارج از مرزها وارد کشور می شود، اظهار کرد: آدامس پان توهم زا و تحریک کننده است و به عنوان جدیدترین نوع مواد مخدر خطر جدی برای بدن دارد. وی تأکید کرد: باید دقت لازم را داشته باشیم که مردم از مصرف کالاهایی فاقد برچسب وزارت بهداشت خودداری کنند. وی ...
میلوم متعدد و تغذیه صحیح مبتلایان به آن
، میتواند باعث کاهش شدید اشتها شده و فرد راغب به مصرف غذای کافی نیست. البته مصرف مواد غذایی درست و به اندازه کافی، قسمت مهمی از روند درمانی فرد است. چند راهنمایی رژیم غذایی میتواند خوردن را به اندازه کافی آسان کرده و باعث خوراندن مواد غذایی به بدن فرد شود. ممکن است خوردن چند وعده غذایی کوچک در طی روز، بهتر از خوردن دو یا سه وعده بزرگ غذایی باشد. این کار باعث حفظ انرژی فرد شده و کمک میکند تا ...
درمان هپاتیت B یک گام تا واقعیت
مهمترین عامل بروز این بیماری است ولی عفونت های دیگری مانند مواد سمی (مصرف الکل و مواد مخدر) و بیماری های خود ایمنی نیز جزء دلایل هپاتیت محسوب می شوند. تاکنون پنج ویروس اصلی هپاتیت شناخته شده است که به عنوان هپاتیت نوع A، B، C، D و E شناخته می شوند. احتمال سیروز کبدی و سرطان در دو نوع B و Cبیشتر است. هپاتیت نوع A و E معمولا بر اثر مصرف آب و غذای آلوده ایجاد می شوند. هپاتیت نوع B، C و D معمولا ...
عجیب ترین غذاهای هندی ها
غذاهای هندی شامل مورچه های قرمز و تخم های شان می شود. درباره سطح تندی این غذا می گویند در هنگام خوردن آن مانند این است که مورچه قرمز زبان شما را گاز می گیرد! مشخص است که این مقدار از تندی برای کسی مفید نیست. سوپ حلزون احتمالا وقتی در حال خوردن سوپ هستید، انتظار دارید قطعات گوشت مرغ را در آن ببینید یا حتی اگر گیاهخوار باشید، با سبزیجات مختلف سوپ خود را طعم دار می کنید؛ اما ...
غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید با هم بخورید!
: اسفناج و سایر سبزیجات برگدار٬ حاوی ویتامین کا هستند که با داروهای رقیق کننده و ضد انعقاد٬ تداخل ایجاد میکند و اثر این داروها را کاهش میدهد. در نتیجه٬ خطر لخته شدن خون افزایش می یابد. داروهای تیروئید و گردو: گردو و سایر مواد غذایی پرفیبر٬ مثل آرد لوبیای سویا٬ مانع از جذب صحیح این داروها میشوند. اکثر پزشکان توصیه میکنند که داروهای تیروئید رو قبل از خواب مصرف کنید تا بدن شما وقت کافی برای ...
اثر مشکلات سلامتی روی صورت شما
دلیل عمده آن میتواند رژیم غذایی شما باشد. بر طبق تحقیقات، با یک رژیم شامل پایین آورنده های قند خون (شامل قطع آرد سفید، شکر و غذاهای فرآوری شده و بالا بردن میزان مصرف سبزیجات و غلات کامل)، میتواند کاهش یابد. چون ارتباطی بین مصرف آنها و افزایش سبوم (یک ماده روغنی که از غدد چربی داری که از خشکی پوست جلوگیری میکند) وجود دارد. برجستگیهای سفید یا قرمز، میتوانند به آسانی با جوش کوچک اشتباه تشخیص ...
آرشیو آزمون استخدامی فراگیر دستگاه های اجرایی
دوشنبه 29 خرداد 96 از طریق سایت سازمان سنجش آموزش کشور به نشانی www.sanjesh.org آغاز می شود و تا دوشنبه 5 تیرماه 96 ادامه خواهد داشت. وی تاکید کرد: دفترچه راهنمای ثبت نام چهارمین آزمون استخدامی مشترک فراگیر دستگاه های اجرایی کشور همزمان با آغاز ثبت نام، از عصر امروز دوشنبه 29 خرداد 96 روی سایت سازمان سنجش قرار می گیرد. مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور با اشاره به نحوه پرداخت هزینه ثبت ...
انجیر و انگور بهترین میوه برای انسان
بدن اثر می کند یعنی ماده ای در بدن ایجاد می کند یا به انرژی تبدیل می شود اما غذای دوایی یا دوای غذایی علاوه بر تاثیر مادی با کیفیات خود یعنی سردی،گرمی، خشکی و تری نیز روی بدن اثر می گذارند, دوای مطلق فقط اثر کیفی روی بدن دارد. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: سم نیز اثر دارویی یعنی کیفیت قوی دارد و برای بدن مضر است, غذای مطلق مانند نان، گوشت بره و گوساله جوان (یک ساله)، گوشت ...
ترفندهایی برای تقویت سلامت و انرژی
انسان محسوب می شود و مصرف مواد غذایی ارگانیک که تا حد ممکن نزدیک به حالت خام خود هستند، بهترین گزینه است. استفاده از مواد غذایی ارگانیک از ورود سموم بیشتر به بدن انسان نسبت به میوه ها و سبزیجات معمولی که می توانند سرشار از آفت کش ها و علف کش ها باشند، جلوگیری می کند. همچنین، شما قصد دارید بیشترین میزان آنزیم ها را از آن مواد غذایی دریافت کنید و با مصرف میوه ها و سبزیجات در حالت خام یا نیم پز این امکان فراهم می شود. آنزیم ها به تجزیه مسمویت در لنف و خون کمک می کنند و خروج مواد مضر از بدن را بهبود می بخشند. همچنین، آنها شرایطی قلیایی را در بدن ایجاد کرده و حاوی آب هستند. ...
علائم سردرد ناشی از کم آبی بدن و درمان آن
. گاهی اوقات شما فراموش می کنید که آب کافی بنوشید. بسیاری از اوقات کم آبی به هنگام ورزش شدید رخ می دهد و شما نمی توانید دوباره آبی را که از طریق عرق کردن از دست رفته جبران کنید. در روزهای گرم بخصوص وقتی هوا شرجی است، شما مقدار زیادی از آب از طریق عرق کردن از دست می دهید. کم شدن آب بدن یکی از عوارض جانبی استفاده خودسرانه از دارو است. بدن انسان برای انجام وظایف حیاتی به شدت متکی به آب است ...
دشمنی مواد غذایی حاوی فیبر با یبوست
تولید کند بنابراین مصرف بیش از 50 گرم فیبر در روز سبب بروز نفخ می شود. وی توصیه کرد: مصرف نان کامل سبوس دار، غلات به مقدار 6 تا 11 واحد (در افرادی که تمایل به مصرف کافی غذاهای پرفیبر ندارند)، ماست و سوپ، سبوس و فیبرهایی که به صورت پودر می توان آنها را مصرف کرد، نیز از دیگر راهکاری درمان یبوست به شمار می رود. فاخری به مصرف میوه و سبزی تازه به عنوان موثرترین روش درمان اشاره کرد ...
فواید روغن آرگان چیست؟
درآشپزی می تواند سوء هاضمه را سریع تسکین دهد. این به علت افزایش میزان پپسین در دستگاه گوارش است که به هضم مواد غذایی کمک میکند. آنتی اکسیدان آن نیز می تواند التهاب را کاهش دهد. کاهش کلسترول روغن آرگان غنی از موادی است که در مطالعات ثابت شده است به افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد (LDL) در بدن کمک میکند. مصرف منظم روغن آرگان در پخت و پز برای کمک به پیشگیری از چاقی و ...
32قصابی در شهر شباب پلمپ می شوند
پلمپ شده اند و 15 مورد نیز فعالیت خود را تعطیل کرده اند. وی تاکید کرد: با توجه به اینکه سلامت مصرف کنندگان گوشت و فرآورده های گوشتی یک اصل مهم به شمار می رود، بنابراین کشتار دام خارج از کشتارگاه و بدون نظارت کارشناسان دامپزشکی سلامت مصرف کنندگان را به خطر می اندازد. وی با بیان اینکه به طور مرتب بر روند فعالیت قصابی و کبابی های غیر مجاز نظارت می شود، گفت: واحدهایی که خارج از ...
این میوه از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند
اکسید نیتریک که با استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید در ارتباط است، کمک می کند. رابطه بین مصرف گیلاس و کاهش حملات نقرس نیز به اثبات رسیده است. چون مقدار اسید اوریک را که در نقرسی ها بالاست ، کاهش می دهد. اسید اوریک یک ماده زاید و دفعی است که در اثر هضم و جذب مواد غذایی در بدن بوجود می آید و اگر مقدار آن در بدن افزایش یابد، به کریستال هایی در مفاصل تبدیل می شود و درد و تورم را در آن قسمت ایجاد می کند ...
مواد غذایی که نباید در ظروف پلاستیکی نگهداری شوند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، ظروف پلاستیکی جزو ظروف پرکاربرد آشپزخانه هستند که برای نگهداری انواع مواد غذایی خام و پخته ایده آل به نظر می رسند. علاوه بر تنوع شکل، اندازه و سهولت مصرف، قیمت مناسب آنها در مقایسه با ظروف آلومینیومی یا مواد دیگر علت دیگر وجود این ظروف در کابینت همه آشپزخانه هاست، اما مشکل اینجاست که همه خوراکی ها را نمی توان در ظروف پلاستیکی نگه داشت زیرا ترکیبات آنها ...
3 دمنوش خوش طعم برای لاغری
بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند. شما می توانید چای ترش را از عطاری ها تهیه کنید. مواد لازم گل چای ترش 10گرمآب یک لیوان معادل 200میلی لیتر روش تهیه آب را بجوشانید و زمانی که به جوش آمد گل های چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه با حرارت ...