سایر منابع:
سایر خبرها
رویای آرنولد شدن با عضله های آمپولی !
کلیدهای بدست آوردن اندامی زیبا برای ورزشکاران این رشته است که بسیاری از ورزشکاران بخصوص آنها که بصورت خود آموز اقدام به تمرین می کنند رعایت نمی کنند.درحالیکه برای تشخیص مقدار کالری مورد نیاز و در نتیجه رژیم غذایی مناسب عوامل مختلف نظیر سن ، جنس ، قد، وزن ، توده عضلانی بدن ، شرایط فیزیولوژیک موثر است. عباس فلاحتی،مربی پرورش اندام که از قهرمانان این رشته ورزشی در کشور نیز به حساب می رود در ...
5 اتفاق وحشتناک برای شکم چاق ها!
وزن و چاقی به بیش از 70 درصد رسیده و متاسفانه چاقی در کودکان و نوجوانان هم افزایش پیدا کرده است. چاقی شکمی در مردان بیشتر استحاجی فرجی با بیان این که چاقی شکمی در مردان بیشتر است، افزود: چاقی سیبی شکل معمولا در مردان مشاهده می شود که چاق شدن از دور شکم و پهلوها شروع می شود و چاقی گلابی شکل هم در زنان بروز پیدا می کند. به گفته عضو انجمن تغذیه ایران، در زنان اندام تحتانی بیشتر ...
سالیانه 735 هزار آمریکایی دچار حمله قلبی می شوند/آمریکایی ها بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی هستند
هستند فشار خون بالا، کلسترول بالا و سیگار کشیدن، عوامل خطر اصلی برای بیماری قلبی هستند؛ حدود نیمی از آمریکایی ها (47 درصد) حداقل یکی از این سه عامل خطر را دارند؛ چندین وضعیت پزشکی دیگر و شیوه زندگی نیز می توانند افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دهند، از جمله: دیابت، اضافه وزن و چاقی، رژیم غذایی نامناسب، عدم فعالیت فیزیکی و مصرف بیش از حد الکل. ...
تهیه کننده اول بن بست تهیه کننده GEM بود/ فیلمم را توقیف می کنند برای اینکه قهرمانش سپاه بود
...، می سازد، تپل و چاق می کند. خیلی از این حقوق های نجومی چی هستند؟ همه این ها آدم های بدی بودند؟ نبودند. * این قدر از این حرف ها زدیم و شنیدیم که دیگر گوشمان پر است. اصل مطلب را بگویید. الماسی: سال 67 بود، 20 سال جلوتر بودم. * تا کریم خان پیاده آمدید و سیگار کشیدید؟ کسی که این جرأت را داشته باشد بگوید من اشتباه کردم، آدم درستی است الماسی ...
سشوار کشیدن موهای بد حالت
وقتی تکه ای از موهایتان سفید شده است وقتی موهایتان به صورت تکه ای سفید شده است، باید سراغ رنگ های نیمه دائمی بروید. شما می توانید مقداری از رنگ شبیه موهای طبیعی تان را با شامپوی سرتان مخلوط کنید و به سر بزنید، چنین رنگی 8 تا 10 هفته روی سر دوام می آورد. رنگ های نیمه دائمی مقدار زیادی پروکساید ندارد و به همین دلیل زود از بین نمی روند اما می توانید برای اطمینان از بهتر رنگ گرفتن از رنگی کمی تیره تر استفاده کنید. (رنگ کردن موهای سفید) چرا موهای س ...
زخم رودبار هنوز درد دار
و صدای زیاد حیوانات می ترسند. بعد از زلزله بچه های زیادی به دنیا آمدند که نام خواهر و برادر از دست رفته در زلزله شان را دارند، دختران جوان بی خانواده، همسر مردان زن مرده با چند بچه شدند و دیگر خانه چوبی طرفداری ندارد. خانه های چوبی و سنگین روستایی که وزن زیادشان نسبت به حجم و عدم اتصال میان سقف و دیوارها آنها را ناایمن کرده بود. هنگام ساختن خانه های شان سختگیری می کنند. آنها عددها را به یاد می ...
4 درصد مادران دیابت بارداری می گیرند/چاقی نوزاد نشانه سلامتی نیست
خون مادر فعالیت می کنند که این دسته از هورمون ها از طریق ممانعت از عملکرد انسولین، عمل می کنند. لذا در طی بارداری، این هورمون ها زمینه اختلال عدم تحمل گلوکز (افزایش قند خون) را فراهم می کنند. در مقابل، بدن شما برای جلوگیری از افزایش قند خون مجبور خواهد بود انسولین بیشتری ترشح کند تا قند به درون سلول ها منتقل شود و برای تولید انرژی در اختیار سلول های بدن قرار گیرد. سلول های موجود در لوزالمعده مادران ...
جنگ تالاب ها با بحران کم آبی/مشکلات تالاب ها از غرب تا شرق ایران
نشان دهنده این موضوع است که اگر به وزن ملاحظات زیست محیطی توجه نکنیم با مشکلات بسیار پیچیده ای روبرو خواهیم شد که کنترل آن ها بسیار سخت و زمان بر خواهد بود. مشکلات تالاب ها از غرب تا شرق ایران مشکل تالاب ها محدود به یک استان کشور نیست، از تالاب های لرستان و همدان در غرب ایران گرفته تا تالاب های اصفهان و فارس، تالاب های شمال کشور و هورالعظیم در جنوب هرکدام مشکلات مشابهی دارند که ...
دانه هایی معجزه آسا به نام کینوا
به خود جذب می کند. در نتیجه حجیم شده و باعث تحریک عملکرد روده ها می شود. باید بدانید که حدود یک لیوان از این دانه ها حاوی فیبری معادل یک برش نان کامل (سبوس دار) می باشد. اگر از مشکلات گوارشی رنج می برید بدانید که کینوا همان دانه ی مورد نیاز شماست. کینوآ و کاهش وزن کینوآ، غذای چاق کننده محسوب نمی شود؛ بلکه در واقع از این نظر معکوس است! پژوهش ها نشان داده خوردن کینوآ مانع ...
آمارهایی از مرگ و میر دخانیات/50 مورد از 4000 ماده شیمیایی در دود سیگار سرطان زا است
...، قوانین هوای عاری از دود سیگار بیان می دارد که هر فردی بایستی قادر باشد هوای سالم عاری از دخانیات را تنفس کند. بیش از 3/1 میلیارد ازجمعیت جهان یا 18 درصد از جمعیت جهان توسط قوانین جامع ملی بدون دود دخانیات حمایت می شوند. کمک به مصرف کنندگان دخانیات برای ترک آن مطلعات نشان می دهد که تعداد کمی از مردم درک خطر درستی از مصرف دخانیات را دارند. برای مثال در یک نظرسنجی در سال ...
فواید نور خورشید برای سلامتی
روش های طبیعی استفاده می شود. ویژگی این بیماری، بروز لکه های سفید روی پوست است. در این بیماری سلول های تولیدکننده رنگدانه از کار افتاده و باعث بی رنگ شدن نواحی از پوست می شود. کاهش میزان کورتیزول کورتیزول به نام هورمون استرس نیز شناخته می شود. این هورمون عاملی برای افزایش اشتهاست و به عقیده محققان بالا بودن آن باعث افزایش وزن نیز می شود. نتایج پژوهشی در دانشگاه کلورادو نشان ...
بررسی ویژگی های ترازوی دیجیتال هوشمند شیائومی نسخه 2
، اما ترازو وزن مناسب را نشان دهد. توده عضلانی : طبق تحقیقات دانشکده طب ورزشی آمریکا (ASCM) در سنین 20 تا 90 سالگی ممکن است حجم ماهیچه های بدن تا 50 درصد کاهش پیدا کند، اگر شما کاری برای جایگزینی آن نکنید حجم ماهیچه ها کم می شود و به جای آن چربی در بدن زیاد می شود. همچنین مهم است که درصد توده عضلانی بدن خود را در زمان کاهش وزن بدانید. در حالت استراحت بدن شما 110 کالری اضافه در ...
5 قانون چربی سوزی سریع برای لاغر شدن
در شب بخوابید کمبود خواب افزایش سطوح کورتیزول، یک هورمون استرس، را به همراه دارد که موجب ذخیره چربی در بدن می شود. در مطالعه ای با حضور بیش از شش هزار شرکت کننده، پژوهشگران ژاپنی دریافتند که مدت زمان خواب کوتاه تر با سطوح شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر و اندازه دور کمر بزرگتر در مردان مرتبط بوده است. کمبود خواب می تواند در بازیابی و تولید هورمون رشد نیز اختلال ایجاد کند. حداقل ...
چین پشت گردن جنین، نشانه بیماری است؟
، مونگول نام نهاد؛ اما سال ها بعد یعنی در اوایل دهه 60 میلادی بر اثر اعتراض متخصصان ژنتیک آسیایی این نام از تمامی متون علمی حذف شد و از آن پس این اختلال سندرم داون نام گرفت. در سال 1930 میلادی دانشمندان دریافتند که علت بروز سندرم داون اختلالات ژنتیک است. سندرم داون به عنوان شایع ترین اختلال ژنتیک شناخته می شود (با شیوع 1.5 مورد در هر 1000 زایمان که به تولد نوزاد زنده می انجامد). درصدی از ...
دانه کتان؛ ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان/ تابستان فصل خون دماغ شدن/ واکسن پیشگیری از کلسترول ...
لبنیات مانع جذب صحیح آنتی بیوتیک ها می شود. در واقع باید این دارو ها را یک تا دو ساعت قبل از صرف غذا مصرف کنید تا بدن زمان کافی برای جذب کل دارو را داشته باشد. محققان سوئدی می گویند؛ ارتباط وزن بالای بارداری و تولد نوزاد با نقص مادرزادی مهر: سرپرست تیم تحقیق از موسسه کارولینسکا در سوئد می گوید: خطر تولد نوزاد با نقایص مادرزادی به شدت با اضافه وزن و میزان چاقی مادر افزایش می ...
چرا ماه عسل دعوتمان نمی کند؟
دخترانه از خودش نشان می دهد یا برعکس، در حالی که وقتی بزرگ شد آن را انکار می کنند. اینطور نیست که اگر خانواده این کار را نمی کرد، آن فرد ترنس نمی شد اما شاید در شدت آزردگی فرد نقش داشته باشد. شما به عنوان فردی که خودتان این تجربه را پشت سر گذاشته اید، حالا مدیرعامل انجمن حمایت از ترنسکشوال ها هستید. درباره این انجمن بگویید. چطور چنین انجمنی تاسیس شد؟ سال 1364 که خانم ملک آرا ...
هر زنی باید این 9 حقیقت را درباره مغز یک مرد بداند!!
بار ازدواج شانه خالی می کنند. ولی این مورد ممکن است یکی از بزرگترین اشتباهاتی باشد که در نتیجه انجام آزمایش روی دانشجویان انجام شد. خیانت به احتمال زیاد در مردان قبل از سن 30 سالگی رخ می دهد، یک مطالعه روی مردان بولیوی که در مجموعه مقالات انجمن سلطنتی سال 2007 منتشر شد نشان داده است که بعد از 30 سالگی اولویت اول مردان تمرکز روی خانواده شان است. البته برخی مردان نسبت به دیگران ...
به سرعت لاغر شوید
... حداقل هفت ساعت در شب بخوابید کمبود خواب افزایش سطوح کورتیزول، یک هورمون استرس، را به همراه دارد که موجب ذخیره چربی در بدن می شود. در مطالعه ای با حضور بیش از شش هزار شرکت کننده، پژوهشگران ژاپنی دریافتند که مدت زمان خواب کوتاه تر با سطوح شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر و اندازه دور کمر بزرگتر در مردان مرتبط بوده است. کمبود خواب می تواند در بازیابی و تولید هورمون رشد نیز اختلال ایجاد کند ...
افزایش 60 درصدی بیمه شدگان صندوق اعتباری هنر در سال 96
اعتباری هنر از خدمات بیمه تامین اجتماعی بهره مند می شدند. وی ادامه داد: طی این سال ها 10 هزار نفر نیز از طریق بند ب ماده 11 ایین نامه اجرایی ماده 7 قانون هدفمندسازی یارانه ها به سازمان تامین اجتماعی معرفی شده و در سال 96 برای اولین بار 60 درصد به تعداد بیمه شدگان صندوق اعتباری هنر افزوده شد. بدهی صندوق به تامین اجتماعی تسویه شد مدیر عامل صندوق حمایت از نویسندگان ...
سلول های بنیادی به کمک درمان ناباروری می آیند
وجود دارد. به گفته مریم کبیرسلمانی در بین عوامل ناباروری های گوناگون در مردان، آزواسپرمی نسبتاً از عوامل شایع به شمار می رود. فناوری سلول های بنیادی، روش ها و راه کارهای مؤثری برای درمان آن پیشنهاد کرده است و این شرکت نیز توانسته است با استفاده از دانش فنی به روز و بومی شده ی این حوزه، راهکارهایی را برای درمان این نوع از ناباروری در مردان ارائه دهد. مدیرعامل ژن و سلول ایده آل با بیان این ...
کشف کلید عمر طولانی تر در DNA مردان
... محققان دانشکده پزشکی آلبرت اینشتین، توالی ژن برای گیرنده های هورمون رشد در 576 اشکنازی بالای 60 سال و فرزندان آنها را تعیین کردند. جهش ژنی در 12 درصد از مردان بالای 100 سال وجود داشت که این نرخ، 3 برابر بیشتر از نرخ موجود در مردان بالای 70 سال بود. این ژن در میان افراد با طول عمر بالا در ایالات متحده، فرانسه، آمیش های ساکن آمریکا نیز مورد بررسی قرار گرفت و تعداد شرکت کنندگان در این مطالعه به ...
اهدای حدود 2 هزار واحد خون در شب های قدر امسال در آذربایجان غربی
مجتبی قهرمان رضائیه روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: از این تعداد، سهم مردان 97 درصد و سهم زنان تنها سه درصد است. وی با اشاره به اینکه شهرستان ارومیه سهم 55 درصدی در اهدای خون شب های قدر امسال داشته است، اضافه کرد: مردم مرکز استان همزمان با شب های قدر امسال یک هزار و 92 واحد خون به بانک خون استان اهدا کرده اند. وی با اشاره به اینکه همچون گذشته بانوان سهم ناچیزی در اهدای ...
تاثیر متفاوت برخی داروها بر زنان و مردان و تجویز یکسان!
علت احتمال اعتیاد به داروهای مسکن قوی، ما حقیقتا تلاش می کنیم تا فقط میزان مورد نیاز فرد را برایش تجویز کنیم. زنان به طرز قابل توجهی بیش از مردان به داروهای شبه افیونی مانند اکسی کانتین و پرکوست پاسخ داده و بالافاصله پس از مصرف آنها التیام می یابند. این امر ناشی از سوخت و ساز این داروها در بدن زنان است، بنابراین نیاز ما 30 تا 40٪ کم تر از مردان است. به نظر می رسد زنان نسبت به طبقه ی خاصی ...
این خوراکی ها باعث کاهش استرس و اضطراب می شوند
به گزارش ایران خبر ، ساقه های باریک مارچوبه سرشار از فولات هستند که برای سرحال نگه داشتن بدن ضروری است. می توان مارچوبه را کبابی و سپس به سالاد اضافه کرد. همچنین می توان مارچوبه را آبپز و مصرف نمود. کاهش استرس و اضطراب با آواکادو مصرف آواکادو بدن را در برابر استرس مقاوم می کند. آواکادو سرشار از ماده ای به نام گلوتاتیون است که موجب کاهش جذب روده ای انواع خاصی از چربی های ایجاد ...
چه عواملی باعث سرطان می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز، سرطان یک کلاس از بیماری است که رشد سلول در آن خارج از کنترل است بیش از 100 نوع مختلف سرطان وجود دارد و هر کدام با توجه به نوع سلول که در ابتدا تحت تاثیر قرار می گیرد طبقه بندی شده است.سرطان به بدن آسیب می رساند زمانی که سلول های بدن آسیب دیدند لنف ها یا توده ای از بافت که تومور نامیده می شود بدون کنترل تقسیم می شود ( به جز در مورد سرطان خون که در آن سرطان توسط ...
سونوگرافی در بارداری، چه چیزهایی را نشان می دهد؟
انتخاب تدابیر درمانی مناسب است. اگر بارداری را به 3 دوره 3 ماهه تقسیم کنیم در سونوگرافی 3 ماه اول چند مشخصه مهم باید مشاهده شوند: قلب جنین: مشاهده قلب جنین بسیار مهم است. ضربان قلب، زنده بودن جنین را نشان می دهد. تعداد جنین: تعداد جنین داخل رحم باید گزارش شود. اعضای جنین: تقریبا تا هفته 10 بارداری همه اندام های جنین مثل دست، پا، چشم و مغز تشکیل شده اند ولی در ...
حاملگی بعد از 35 سالگی، آیا درست است؟
؟ تحقیقات نشان می دهد که احتمال سقط جنین (افتادن بچه قبل از 20 هفته) برای زنان بین 20 تا 30 سال، 12 تا 15 درصد و این میزان برای زنان 40 سال به 25 می رسد. افزایش احتمال ناهنجاری های کرموزومی منجر به خطر سقط جنین در زنان مسن تر می شود. بارداری پس از 35 سالگی، چه مشکلات دیگری ممکن است اتفاق بیفتد؟ مشکلات جسمی مزمن: مثل دیابت یا فشارخون بالا در زنان بین 30 تا 40 سال ...
روایت پناهنده ای که 3 سال اسیر طالبان بود
.... با توجه به این که آماری رسمی از کودکان کار در ایران موجود نیست اما مشاهدات نشان می دهد درصد بالای کودکان کار در اقسام آشکار و پنهان آن، متعلق به کودکان افغانستانی است. دختران و پسرانی که هر چند از آتش جنگ و خونریزی در کشور خود رهایی یافته اند اما به دلیل عدم برخورداری خانواده هایشان از حداقل های رفاهی، تأمین اجتماعی، بهداشت و درمان برخوردار نبوده و به دلیل هزینه بالای زندگی در کشور ...
تجارت با طعم خون!
وزن دارد که نهایتاً چیزی حدود سه تا چهار برابر وزن خود می تواند خون بخورد؛ با توجه به 120 نوع آنزیم که در بدن خود دارد این آنزیم ها را وارد بدن بیمار می کند و این روند، موجب بهبودی وضع بیمار می شود. *در مورد چگونگی زادوولد زالو و شیوه های پرورش آن توضیح دهید؟ بااینکه از حدود چهار هزار سال پیش در ایران از زالو درمانی استفاده می کردند اما چیزی حدود دو تا سه سال است که در ایران ...
تغذیه مادر بر باروری نوزادان پسر تاثیرگذار است
شده مراحل آزمایش را گذراندند. پس از اتمام دوران شیردهی، بیضه فرزندان نر گروه-های مختلف جمع آوری شد و مورد بررسی های بافت شناسی قرار گرفت. نتایج این پژوهش که در مجله دانشگاه علوم پزشکی اراک به چاپ رسیده است نشان داد، سلول های جنسی، طول، عرض و وزن بیضه فرزندانی که مادرانشان در طول بارداری تنها روغن ماهی دریافت کرده بودند، کمتر بود. این شاخص ها در گروهی که بعد از زایمان تنها ...