سایر منابع:
سایر خبرها
کامبیز دیرباز: بهروز وثوقی، اسطوره من است
، به این نتیجه رسیدم که فوتبال قهرمانی هم یک نوع نمایش دادن است. آنجا هم بیست و دو نفر برای صدهزار نفر نمایش می دهند و اخیرا هم بیست و دو نفر در زمین نمایش دادند و پرسپولیس برد و ما کیف کردیم. یعنی ریشه هایش انگار یکی است و من اگر هم سراغ ورزش می رفتم هم سراغ ورزش قهرمانی می رفتم چون ریشه هردوی اینها میل به دیده شدن هست. یعنی اگر ورزشکار هم می شدم هم هیچ وقت قهرمان تنیس روی میز یا پرورش ...
تسکین درد آرتریت روماتوئید با ماهی
، ستون فقرات و دست دیده می شود. استئوآرتریت (آرتروز)، آرتریت روماتویید، آرتریت عفونی، ورم مفاصل پسوریاتیک و نقرس، پنج گروه عمده آرتریت محسوب می شوند. آرتروز شایع ترین نوع آرتریت است. این التهاب دردناک سبب تورم و اختلال حرکت مفاصل می شود و معمولا در ناحیه دست، زانو، لگن و ستون مهره ها بیشتر است. سه عامل اضافه وزن، سن و آسیب دیدگی مفاصل، مهمترین دلیل بروز آرتروز هستند. نتایج این مطالعه در نشریه Arthritis Care & Research منتشر شده است. ...
درمان فشار خون پایین در بارداری
. درمان فشار خون پایین در بارداری گاهی فشار خون پایین در بارداری نیاز به درمان دارد و گاهی نیازی به درمان نیست و این امر بیشتر به علت افت فشار خون وابسته است: اگر پایین آمدن فشار خون ناشی از بی آبی بدن باشد، پزشک برای شما سرم وصل میکنه و از مایعات داخل وریدی استفاده خواهد کرد. اگر پایین آمدن فشار خون ناشی از تجمع آن در پاها باشد، پزشک به شما توصیه میکند که از جوراب ...
ارتباط بین برخی داروهای کاهش کلسترول و بیماری پارکینسون
کمک کنند. دکتر زومی هوآنگ، استاد نورولوژی، در این باره می گوید: تحقیق قبلی نشان داده است که افراد مبتلا به کلسترول بالا کمتر در معرض ابتلا به پارکیسنون قرار دارند. از آنجائیکه بسیاری از این افراد با استاتین ها درمان می شوند این گمان وجود داشت که داروها ممکن است نقش حفاظتی داشته باشند. اما تیم هوآنگ با استفاده از گزارشات مربوط به بیش از 4600 آمریکایی مبتلا و غیرمبتلا ...
ناتوانی در شیردهی، ارثی است؟
موجب از دست دادن خون بدن و فقر آهن می شود و با کاهش خونریزی قدرت بدن سریع ر به دست می آید. شیردهی خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد رئیس بیمارستان اکبرآبادی بر این نکته تأکید کرد که ریسک سرطان سینه در زنانی که شیر می دهد کمتر است و هر چه مدت زمان شیردهی به نوزاد بیشتر باشد این خطر کمتر می شود. وی افزود: با شیردهی دردهای کمر کاهش یافته و امکان افتادگی رحم(پرولاپس) کمتر خواهد بود ...
دیابتی ها مراقب ضعف و تشنگی در روزه داری باشند
اندازه گیری کنند. شاه ابراهیمی با بیان اینکه به دنبال کاهش آب بدن، قند خون افرایش پیدا می کند، گفت: در طول مدت روزه داری به علت کاهش آب بدن احتمال افزایش قند خون وجود دارد و افراد در صورتی که قندخون آنها به بیش از 250 تا 300 رسید، باید روزه خود را افطار کنند. این فوق تخصص غدد نسبت به کاهش قند خون نیز هشدار داد و افزود: چنانچه قند خون در طول مدت روزه داری به کمتر از 70 رسید ...
رژیم غذایی در شیردهی، توصیه های ویژه
متعادل می توان این نیاز را برطرف کرد. ورزش های سبک در افزایش توان بدنی مادر و کاهش استرس نقش دارد و توصیه می شود، اما ورزش های سنگین به مادران شیرده توصیه نمی شود. قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید به مدت دست کم 20 دقیقه در روز (در ساعت اوج تابش خورشید نباشد) توصیه می شود. از مصرف شکلات، قهوه، نوشابه های گازدار، موادغذایی پر ادویه (مثل سوسیس و کالباس) و مواد غذایی نفاخ خودداری شود. نداشتن رژیم کاهش وزن در دوران شیردهی در صورت سلامت مادر ضروری است. ...
13 خاصیت بی نظیر سیب در حفظ سلامتی
سرویس سبک زندگی فردا : بار ها و بار ها از خواص سیب، گفته شده، اما خواص این میوه به قدری زیاد است که هر بار می توان آن را از نگاه جدیدی بررسی کرد. خوردن سیب می تواند جلوی بسیاری از مشکلات بدن را بگیرد و به حفظ سلامت کمک شایان توجهی کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت آنلاین بخوانید. سم زدایی از کبد همه ما در طول زندگی خودمان، در حال مصرف سموم مختلف در قالب خوراکی های ...
چطور در برابر امواج تلفن همراه از خودمان محافظت کنیم؟
با آنتن دهی خوب، شما را در نیروی کمتری از تشعشعات الکترومغناطیسی قرار می دهند. بنابراین مراقب باشید، گیرنده تلفن همراه تان در وضعیت خوبی باشد. 10- محدود کردن بلوتوث تا جایی که می توانید استفاده از بلوتوث را به حداقل برسانید و از ابزارهای سیمی استفاده کنید. استفاده از مواد خوراکی برای مقاوم کردن بدن با مصرف خوراکی هایی مانند دانه انار، رزماری ...
آن چه که ممکن است از انگور ندانید!
...، سفت و سخت شدن رگ ها دلایل اصلی بروز بیماری های قلبی و تصلب شرایین است. با خوردن آب انگور قرمز، اکسیداسیون کلسترول، کاهش می یابد و رگ های خونی منبسط می شوند و خون با سرعت بیشتری در بدن جریان می یابد. علاوه بر این، خوردن انگورقرمز موجب بهبود عملکرد قلب می شود. آب انگورقرمز منبع سرشاری از آنتی اکسیدان موسوم به ” کوئرنستین ” است. پوست انگوردارای ماده سفید ” رزوراتول ” است که از تراکم و ...
خواص شاهدانه چیست؟ + خواص شاهدانه در طب سنتی
استفاده از روغن شاهدانهکمک به درمان پوکی استخوان و التهاب مفصلی با روغن تخم شاهدانه مضرات شاهدانه (توصیه های پزشکی و موارد منع مصرف) مصرف گیاه شاهدانه و زیاده روی در خوردن دانه آن برای بیماران قلبی میتواند مسئله ساز و خطرناک باشد و مصرف آن در این افراد بایستی حتما با نظر پزشک و با احتیاط صورت گیرد. افت فشار خون، افزایش ضربان قلب و عواقب مربوطه به آن در افراد مستعد از مضرات ...
معضلات آبیاری مزارع با فاضلاب شهری!
...، در مراحل رشد و نمو انسان رخ می دهد و باعث کندذهنی و اختلال در یادگیری، اختلال در حافظه، آسیب دیدن سیستم عصبی و اختلالات حرکتی نظیر تشنج یا بیش فعالی در کودکان می شود. جیوه و سرب، احتمال ابتلا به سندرم خود ایمنی را افزایش می دهند و عوارضی همچون روماتیسم قلبی، امراض کلیوی، ناراحتی های عصبی و اختلال در سیستم گردش خون را باعث می شود. فلز سرب می تواند مانند کلسیم در استخوان ها رسوب کند که این ...
همه چیز درباره دوران شیردهی، بدانید
در صورت شناسایی ماده غذایی حساسیت زا، آن را حذف کند. حسابی شیر بدهید: زردی نوزاد در اثر بالارفتن غلظت خون است. از همین رو بدن صفرا تولید می کند تا گلبول های قرمز را کم کند. وجود صفرا در بدن نوزاد باعث بروز زردی است. بهترین کار برای کوتاه و آسان کردن زردی نوزاد، کمک به دفع صفرا از بدن است. نوزاد هرچه بیشتر شیر بخورد، صفرای بیشتری را دفع خواهد کرد؛ یعنی اگر مادر تعداد دفعات شیردهی را بیشتر ...
با خواص شاه بلوط آشنا شوید
، سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مفید و مناسب برای سلامت بدن است. شاه بلوط دارای مقدار زیادی نشاسته بوده و برای همین هم یک ماده غذایی انرژی زا محسوب می شود و برای ورزشکاران بسیار مفید است. همچنین از خواص شاه بلوط این است که بعد از مصرف، قند خون را به سرعت بالا نمی برد و باعث می شود عملکردهای بدن در بهترین حالت انجام گیرند. وجود ویتامین های گروه ب، به ویژه ویتامین B1 در این میوه باعث شده که بدن ...
تغذیه دوران شیردهی، داروهای مجاز و غیرمجاز
قرصی که از آسپرین در آن باشد، پرهیز کنید. زیرا آسپرین وارد شیر شما می شود که ورود آسپرین به بدن نوزاد باعث ایجاد سندروم ری (سوخت و ساز بدن را نامنظم می کند) می شود، حتی اگر کودک در مراحل اولیه زندگی خود از آسپرین استفاده کند، مبتلا به سندروم ری می شود. به همین دلیل توصیه می شود که از مصرف داروهای حاوی آسپرین مادران شیرده پرهیز کنند. کدئین یکی دیگر از آن موادی است که باید از آن دور باشید ...
نگاهی به دلایل افزایش اقبال گسترده به طب سنتی و عطاریدرمانی/ رویاهای غربی با فلسفه های شرقی
سلامت فعلی چه جایگاهی دارند؟ به نظر می رسد مهمترین دلیل اقبال به این شیوه از طب، اقتصاد درمان است. به سبب آنکه معمولا بیمه ها خدمات درمانی مربوط به بیماری های پوستی را به رسمیت نمی شناسند و هزینه گزاف درمان و تهیه داروهای این بخش از سلامت بدن، به صورت 100 درصدی از جیب مردم پرداخت می شود، بسیاری ترجیح می دهند به جای مراجعه به پزشک متخصص پوست و مو، و پرداخت هزینه 45، 50 هزار تومانی برای یک مشاوره 5 ...
بدنتان را دوست داشته باشید تا کامروا شوید
...، اما باید بدانیم که چالش اصلی به حفظ وزن جدید برمی گردد. پذیرش بدن و صحبت درونی مثبت با خود، دو عاملی هستند که می توانند کاهش وزن پایدار را برای ما امکان پذیر سازند. به خاطر علاقه و لذت، ورزش می کنید با این که بیشتر ورزش ها براساس تمایل درونی به تغییر بدن به وجود آمده اند، اما پذیرش بدن باعث می شود که همراه با علاقه ورزش کنید و از زندگی بر مبنای ارزش های خودتان (مانند ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین، که با توجه به خواص درمانی این میوه و توصیه به مصرف آن در ایام روزه داری، پرسش هایی در این خصوص مطرح شده است که برای یافتن پاسخ آن با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش به گفت وگو نشسته ایم. هندوانه و رفع گرمای درون بدن اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از قسمت هایی از سطح بدن ...
نشانه های کمبود مواد مغذی در چهره
خشکی مو کمک کنید. (درمان خشکی مو در فصل زمستان) کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است. جدا از مصرف مواد غذایی حیوانی مانند جگر، گوشت گاو و لبنیات کم چرب که سرشار از این ویتامین هستند، شما می توانید پس از مشورت با پزشک از مکمل های ویتامین B12 استفاده کنید. از دیگر منابع غذایی برای این ویتامین می توان به تخم مرغ و پنیرهای فاقد ...
فروش انواع برندهای مکمل بدنسازی در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
کارافزا از جایگاه خاصی برخوردار است. اولین بار پس از مسابقات المپیک سال 1992 بارسلون پس از آنکه تعدادی از قهرمانان ادعا کردند از مکمل کراتین استفاده نموده اند، مصرف این مکمل در بین ورزشکاران رواج زیادی یافت. عوارض کراتین : اثر جانبی بارز شناخته شده از مصرف این مکمل افزایش وزن بدن فرد می باشد که هنوز تحقیقات درباره این تفاوت این اثر به تناسب وزن و ورزش هر فرد ادامه دارد ...
مفیدترین راهکارهای پیشگیری از پوسیدگی دندان
علم دندانپزشکی بخشیده است، به نحوی که شاید تأکید انسان مدرن امروز، بیشتر بر حفظ و نگهداری سالم دندان، ضمن توجه به زیبایی است تا صرفاً درمان دندانها. وی ادامه داد: دانش پیشگیری در حال حاضر متمرکز بر بررسی اولیه عواملی است که می توانند در بروز پوسیدگی نقش داشته باشند. این عوامل شامل: باکتری های موجود در پلاک، مصرف کربوهیدرات قابل تخمیر، ترکیبات بزاق و روش های بهداشت دهان و بیماری های ...
در دوران شیردهی می توان از قرصهای جلوگیری استفاده کرد؟
نظیر فشار خون کنترل نشده و مصرف سیگار و غیره توصیه می شود که مصرف قرص به سن کمتر از 35 سال محدود گردد و در سنین بالاتر، افراد باید پس از مشاوره، از روشهای دیگری استفاده کنند. از آنجا که مصرف قرص از انتقال بیماریهای مقاربتی جلوگیری نمی کند، در صورتیکه همسر یا شریک جنسی شما با فرد یا افراد دیگری در ارتباط است یا اعتیاد تزریقی دارد، حتما از کاندوم برای جلوگیری از ابتلا به این دسته از ...
با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی آشنا شوید
بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان در بدن می شوند. تحقیقات نشان داده استفاده از روغن گیاهی سرشار از رزوراترول مانند روغن بادام زمینی، می تواند به لطف آنتی اکسیدان های قوی، خطر گسترش سرطان را کاهش دهد. فشار خون: رزوراترول یک تاثیر مهم دیگر نیز روی بدن دارد. با هورمون های مختلف در بدن تعامل می کند که روی رگ های خونی تاثیر دارند مانند آنژیوتانسین که باعث تنگ شدن عروق و شریان ها می شود. با ...
ژنوم انسانی جمعیت کشور برای اولین بار با اجرای یک مطالعه ارائه می شود
...، افزایش قند خون، فشار خون، افزایش چربی های خون، استعمال دخانیات و عوامل تغذیه ای و فعالیت بدنی افراد بررسی می شود و روند تغییرات این شاخص ها در جمعیت فوق دیده می شود، همچنین شیوع و بروز بیماری های عمده غیرواگیر شامل بیماری های قلبی عروقی، دیابت و عوارض آن، فشار خون، چاقی، سرطان ها و بیماری های مقتضی مطالعه می شود. وی افزود: رابطه بین تغذیه و فعالیت بدنی افراد با شیوع و بروز این ...
عامل ایجاد قارچ های دهانی
های همزیست در دهان ازجمله شیمی درمانی، مصرف مواد مخدر و ... را از دلایل قارچی شدن دهان خواند وگفت: بوی نامطبوع دهان و درد هنگام جویدن و خوردن غذا نیز از علائم این بیماری محسوب می شود. صادقی خاطرنشان کرد: بروز برفک دهان در یک نوزاد نیز امری طبیعی است، اما در افراد بالغ نیاز به رسیدگی بیشتر دارد. وی با اشاره به اینکه درمان عامل ایجاد کننده قارچ دهان می تواند به صورت خودبه خود ...
لاغری پس از زایمان، چقدر طول می کشه؟
طول روز دریافت کنید هماهنگ باشد. با مصرف روزانه مقادیر زیادی میوه ها، سبزیجات، کربوهیدرات های پیچیده، غلات کامل و پروتئین های کم چرب، شما می توانید علاوه بر حفظ سلامتی خود، چربی های دور شکمتان را نیز کاهش دهید. ورزش کنید یکی از بدیهیاتی که همه ما از آن مطلع هستیم این است که برای کاهش وزن و سوزاندن چربی های اضافی، باید ورزش کرد. اما نوع ورزش نیز بسیار مهم است. ورزش های هوازی و ...
10 تغییر در عادات روزمره برای جوان شدن
.... هنگامی که می خواهید موهای سالمی داشته باشید باید اصول اولیه را رعایت کنید. این بدان معناست که به مقدار کافی پروتئین بخورید تا رشد مو ادامه داشته باشد. مواد مغذی مانند بلوک های ساختمانی برای موها هستند و باعث قوی شدن مو می شوند. برگرداندن زمان: اغلب زنان باید روزانه 46 گرم پروتئین (مقدار بیشتر در صورت حاملگی، شیر دادن نوزاد، و یا انجام ورزش) بخورند. یک وعده 3- اونسی ماهی قزل آلا 22 گرم پروتئین دارد در حالی که یک لیوان شیر کم چرب شامل 8 گرم پروتئین است. ...
آشنایی با بیماری های استخری
افراد به طور ژنتیکی دفاع کاملی در برابر عوامل قارچی دارند، لذا هیچ گاه دچار ضایعات قارچی نمی شوند، ولی افراد مستعد خصوصا آنها که به دلیل ابتلا به بعضی بیماری های ضعیف کننده سیستم ایمنی مانند لوپوس، بیماری قند، کم خونی ، مصرف داروهای کورتونی و... به آسانی به این عوامل قارچی مبتلا شده اند، پوست شان بیمار می شود. در صورت بروز هر گونه عارضه جدی تر توصیه می شود که افراد به پزشک مراجعه کنند. منبع: جام جم آنلاین ...
برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟
را به بدن و فولیکول های موی شما برسانند. علاوه بر این از آب سبزیجات و میوه های تازه مانند، پرتقال، گریپ فروت، هویج، شلغم و کاهو میل کنید . اسید چرب امگا 3 مشخصه های ضدالتهابی دارد و از التهاب فولیکول های مو، که علت شایعی برای ریزش موست، جلوگیری می کند. این ماده به سلامت کلی بدن و پوست سر نیز کمک می کند. برای دستیابی به فواید امگا 3 باید ماهی هایی مانند سالمون، شاه ماهی یا ماهی کولی را ...
شیوه غذایی مناسبی که کلسترول بد را پایین می آورد
.... گریپ فروت: خوردن فقط یک عدد گریپ فروت در روز و ادامه آن به مدت یک ماه منجر به کاهش سطح کلسترول به میزان 20 درصد می شود و آنهم به خاطر وجود لیکوپن در پالپ این میوه. گریپ فروت همچنین حاوی پکتین، یک فیبر محلول است که منجر به کاهش ال دی ال می شود. آگاه باشید که گریپ فروت می تواند در تداخل با مصرف برخی داروها مانند استاتین ها و یا مهارکننده های کانال کلسیم باشد و اگر در حال مصرف این داروها باشید، قبل از مصرف گریپ فروت با پزشک خود حتما مشورت کنید. ...