خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود خواب، چگونه باعث بیماری می شود؟
تواند باعث افزایش CRP شود که با استرس و التهاب پخش می شود. تحقیقات نشان داده افرادی که معمولا کمتر از پنج ساعت در طول شب می خوابند، بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. به نظر می رسد عدم توانایی در خواب عمیق باعث تغییر روش برخورد بدن با گلوکز می شود که در نتیجه دیابت نوع 2 بروز می کند. 4- افزایش وزن آیا کمبود خواب واقعا می تواند باعث افزایش وزن شود؟ بر اساس تحقیقات بین خواب ...
معرفی چهار نامزد برای سکان داری صنعت
، معدن و تجارت قبل از تفکیک، واگذار و متناسب با وزن آن، فردی به عنوان وزیر انتخاب شود. در این صورت باید معیارهای جدیدی را دنبال کنیم. حتما باید فکر و اندیشه نو باشد و روحیه جسورانه برای تصمیمات نیازمند جسارت بگیرد. باید فردی به عنوان وزیر انتخاب شود که این جسارت را داشته باشد. محافظه کار نباشد. از نظر سنی هم بهتر است کابینه دولت دوازدهم علاوه بر اینکه فکر و اندیشه و روحیه جوان دارد، از نظر ...
پرسش های مادران باردار و معرفی چند سایت مفید
آدرس ایمیل در آن، هر هفته وضعیت بارداری تان برای شما به آدرس تان ارسال می شود. یک برنامه برای بارداری هم چیزی است که از این سایت می توانید در فرمت Pdf دانلود کنید و از آن استفاده کنید. این برنامه، فقط تعدادی پیشنهاد جذاب است که شاید به ذهن تان نرسیده باشند. بزرگ ترین بانک اسامی نوزادان در دنیا همراه با معانی و فراوانی شان هم در این سایت هست. ابزارهایی برای سنجش وزن و BMI، برای تخمین ...
بیرون آوردن جسم خارجی از گوش و بینی کودک
برای بیرون راندن حشره، کمی روغن معدنی یا روغن زیتون داخل گوش ریخت. هنگام ریختن روغن می توان مسیر حرکت روغن را با مستقیم کردن مجرای گوش هموارتر ساخت. برای این کار لاله گوش را به سمت بالا و عقب بکشید. حشره خفه شده و در روغن شناور می ماند. از روغن به جز برای خارج کردن حشرات، استفاده نکنید. از این روش در صورت وجود هر گونه نشانه ای دال بر پارگی گوش مانند درد یا خون ریزی یا خروج ترشحاتی از گوش ...
چند نکته که مبتلایان به سیروز کبدی باید بدانند
در مکان یا موقعیت هایی که امکان آسیب فیزیکی زیادی وجود دارد، دوری کنید. جهت مسواک زدن از مسواک های با پرز نرم استفاده کنید. بینی خود را محکم و با قدرت تخلیه نکنید. شما نیاز بیشتری به مصرف ویتامین K دارید؛ برای این منظور روزانه حداقل 100 گرم کاهو یا اسفناج میل کنید و در صورت بروز خونریزی از هر نقطه ای از بدن و با بروز خونریزی زیر جلدی (کبود شدن خودبخودی پوست) بلافاصله به بیمارستان مراجعه کنید. ...
4 تیر چه مقدار آب و مایعات بنوشیم؟!
زمینه کافئین و تأثیرات آن انجام داده اند که نشان می دهد کافئین ارتباطی با تشدید ادرار ندارد و به همان اندازه آب ادرارآور است. بنابراین کافئین باعث کاهش مایعات بدن از طریق ادرار نمی شود؛ یعنی هشت لیوان نوشیدنی کافئین دار به اندازه هشت لیوان مایعات دیگر، بدن را مرطوب می کند. آب به تنهایی باعث کاهش وزن نمی شود. به تمام افرادی که به اشتباه فکر می کنند با نوشیدن آب زیاد می توانند ...
مدت زمان لازم برای پوشیدن جوراب واریس در طول روز
در صورت انتخاب فشار متناسب با شرایط فرد، می توان از ابتدای روز هنگام برخواستن از رتخواب آن را پوشید و در پایان روز هنگام رفتن به رتخواب آن را از پا بیرون آورد. پوشیدن جوراب واریس در تمام طول روز ، با تسهیل و کمک به گردش خون به پاهای شما قدرت و انرژی مضاعف می بخشد و باعث ایجاد حال عمومی بهتر در فرد خواهد شد ولی باید به این نکته توجه کرد که می بایست به پاها زمان استراحت نیز داد بنابراین ...
شیر ترش شده را بیرون نندازید که علاج کک و مک است!
علت اسید لاکتیک موجود در آن است. میزان این اسید در شیر ترش شده بسیار بیشتر از شیر ترش نشده است. برای این کار کافی است صورت تان را با مخلوط شیر ترش شده و آب بشویید. روش دیگر، استفاده از ماسک خامه ترش است که تقریبا مثل شیر ترش عمل می کند، شما باید لایه ای ضخیم از این خامه را به صورت تان بمالید و اجازه دهید حدود 10 تا 15 دقیقه روی پوست باقی بماند تا اسید لاکتیک جذب پوست شود. سپس صورت تان ...
کینوآ چیست و چه خواصی دارد
تصفیه شده، ارزش غذایی ندارند. اگر می خواهید بدانید غذایی چاق کننده است یا نه، باید کیفیت کلی رژیم غذایی تان را بررسی کنید و اینکه به طور کلی چه مقدار از چه غذاهایی مصرف می کنید. ویژگی های یک غذا به تنهایی نمی تواند تاثیر مثبت یا منفی روی سلامت شما بگذارد؛ بلکه ترکیبی از چند عامل تعیین کننده ی نتیجه ی نهایی است. پس کینوآ، غذای چاق کننده نیست بلکه عکس این موضوع صحت دارد و خوردن کینوآ در مقابل افزایش وزن قرار دارد. بنابراین کینوآ برای کاهش وزن شما مفید است. ...
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
برای وعده عصرانه در نظر نگیرید چون این کار باعث بروز گرسنگی پنهان و میل به پرخوری در شما می شود. برای کاهش وزن وعده شام را ساعت 7:00 عصر بخورید. یک چهارم بشقاب شام شما باید پروتئین بدون چربی باشد؛ یک چهارم دیگر غلات، یک چهارم سبزیجات و مابقی چربی های سالم. مصرف مرغ پخته شده همراه با برنج قهوه ای در کنار سبزیجات برای وعده شام توصیه می شود. برای کاهش وزن میان وعده قبل ...
تب کریمه کنگو و امکان انتقال آن از حیوانات خانگی
.... برخلاف تصور عموم، کنه ها از روی درختان بر میزبان نمی افتند آنها از روی علف ها به پوست می چسبند. در صورت نیاز سم پاشی کنید. 3- هرچند وقت یک بار برای بررسی آلودگی به کنه به بدن سگ یا گربه تان دست بکشید و هر برجستگی غیرطبیعی را بررسی کنید. 4- در صورت مشاهده کنه روی پوست حیوانات با روش درست آن را از پوست جدا کنید. بلافاصله برای درمان ابتلا به کنه عمل کنید و از ترکیبات دارویی، قطره، شامپو قلاده های ضدکنه و کک یا ... براساس نظر دامپزشک استفاده کنید. ...
دمنوش هایی برای تقویت بدن هنگام روزه داری
به صورت کم رنگ بنوشید، زیرا برگ چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ما پیشنهاد می کنیم اگر عرقیات گیاهی یا دمنوش ها تا به حال در سفره شما جایی نداشته در این ماه آنها را به عنوان نوشیدنی های مناسب این ایام امتحان کنید . اما کدام گیاهان دمنوش و عرقیات مفیدتری برای این زمان هستند؟ عرق کاسنی و شا تره عرق کاسنی یکی از بهترین عرقیات برای کاهش دمای ...
با مصرف این 5 گیاه همیشه سحرخیز باشید
چند ساله قد بلند، خشک می شود و به عنوان آرام بخش قابل استفاده است. با توجه به مطالعات متعدد، والرین، بومی اروپا و آسیاست و به کاهش زمان لازم برای به خواب رفتن کمک می کند. همچنین طول مدت و کیفیت خواب را افزایش می دهد. در صورت مصرف فراورده های این گیاه، سعی کنید سه هفته مصرف کنید سپس آن را به داروی گیاهی دیگری تغییر دهید، زیرا بدن شما به این قرص عادت می کند. گل ساعت علاوه بر این ...
درمان عفونت مثانه و چگونگی جلوگیری از ابتلای مجدد به آن
به همان مدتی که پزشک تجویز کرده است مصرف کنید. حتی اگر احساس کردید بهتر شده اید دوره ی درمان را کامل کنید. مصرف کامل دارو به شما اطمینان می دهد که باکتری کاملا از بدن تان دفع شده است. عفونت های شدید مثانه هنگام دفع ادرار در قسمت تحتانی شکم درد ایجاد می کنند. آنتی بیوتیک به تسکین این درد کمک می کند اما همان طور که گفتیم یکی دو روز طول می کشد. استفاده از مسکّن هرگونه دردی را که هنگام دفع ...
سعید نعمت الله از زیر پای مادر می گوید
لبخند رخساره عنوان آخرین فیلمنامه سعید نعمت الله است. نامی که بعدها به خاطر پخش سریال در ماه رمضان به زیر پای مادر تغییر کرد. او اما در تمام مدت گفت وگو از فیلمنامه اش با همین نام اسم برد. داستان تازه این فیلمنامه نویس که تا امروز تلویزیون را از دیگر بخش های تصویر جذاب تر می داند، با محوریت زنانی روایت می شود که گذشته ، امروز شان را رقم زده است. گذشته ای که به نظر می رسد چاره ای برای گریز از آن نیست. ...
باتری های خاص و قدرتمند جاروی بی سیم CordZero ال جی زمان جاروکشی را چند برابر می کند
عملکرد از شرکت های بازرسی اروپایی می باشد. به عنوان یک جاروی بدون سیم 2 در 1 ، کاربرد دوگانه جاروی بی سیمCordZero این امکان را به کاربر می دهد تا از حالت عصایی برای استفاده از دسته بلند جاروی بدون سیم و حالت قابل حمل برای جاروی دستی استفاده کند. با برس داخلی مخفی، گردش 180 درجه راحت سر جارو و طراحی باریک، نمایشگر LED روشن روی دسته جهت نشان دادن شارژ باتری،جاروی بی سیم CordZero باعث می شود تمیز کردن محیط کمتر کاربر را خسته کند. ...
معرفی هشت روش برای تولید برق
1887 هم نخستین آسیاب بادی برای تولید برق مورد استفاده قرار گرفت. در این مطلب قصد داریم هشت روش تولید برق را به شما معرفی کنیم که می توانند در تأمین انرژی برق در آینده نقش مهمی داشته باشند. اگر چه هزینه تأمین انرژی از این روش ها در ابتدای کار زیاد است و پروژه های تأمین انرژی برق با استفاده از این روش ها در مقیاس کوچکی اجرا شده اند، اما با این حال می توانند در حرکت کشورهای مختلف به سمت استفاده از ...
رژیم غذایی بعد از پایان ماه رمضان
برنامه روزانه افراد باشد. مصرف مایعات را جدی بگیرید همان گونه که می دانید60 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد. البته سن و جنس در تعیین میزان آب مورد نیاز بدن تاثیر دارد. آنچنان که میزان آب در بدن افراد مسن کمتر از نوزادان و در زنان کمتر از مردان است. از آنجا که میزان مصرف آب در ایام روزه داری کاهش می یابد، یکی از توصیه های مورد تأکید دکتر وفا مصرف مایعات در فاصله ...
11 درصد جمعیت شهرستان، سالمند هستند
...> کردپرس- چگونه می توانیم دوران سالمندی فعال داشته باشیم؟ رسولی- می توانیم با ساماندهی و توانمندسازی سالمندان جهت بهره مندی از خدمات توانبخشی آموزشی و اجتماعی در راستای قادرسازی سالمندان و حمایت خانواده ، تغذیه مناسب شامل مصرف کمتر چربی و غذاهای شور و ... ، ورزش منظم به ویژه پیاده روی ، عدم مصرف دخانیات و الکل و مراقبت های پزشکی، پیشگیری و شناسایی به موقع بیماری ها. پیش بینی فضاهای ...
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند!
همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و سبزیجات کنسرو شده، همبرگرها، سیب زمینی سرخ کرده و ...
پاسخ کوبنده سپاه به تهدیدات بلوف سیاسی نیست/ موشک های زمین به هوا تولید انبوه شده اند
هواپیمای مسافری. در هر عرصه که ورود کنید، در هر بخشی، فناوری های بخش کارهای نظامی بسیار بسیار پیچیده تر است. شما کجا یک بخش غیرنظامی دارید که مثلاً یک وسیله ای همزمان که الآن داخل اتمسفر دارد استفاده می کنید روی زمین، این باید برسد به سرعت 12 برابر سرعت صوت؟ بیرون جو باید یک عملکردی داشته باشد و هدایتی بگیرد، دوباره با آن سرعت وارد اتمسفر می خواهد بشود و با آن شتاب های منفی و ضرباتی که به ...
خاصیت بی نظیر سیب در حفظ سلامتی
را تقویت کند و خصوصا در مواقع استرس، فواید زیادی برای آن داشته باشد. جلوگیری از ایجاد آب مروارید تحقیقات جدید نشان داده اند که رژیم غذایی غنی از انواع میوه ها، خصوصا سیب، مقدار زیادی از آنتی اکسیدان های مهم را برای بدن فراهم می کند و درنتیجه احتمال ابتلا به آب مروارید را بین 10 تا 15 درصد کاهش می دهد. داشتن دندان های سالم تر و سفیدتر تردیدی نیست که سیب ...
6 کاری که باید برای فرد گرمازده انجام دهید
گرمازدگی خستگی ناشی از گرما زدگی بسیار خسته کننده تر از احساس خستگی معمولی ای است که به سراغ تان می آید. این خستگی ناشی از قرار گرفتن در معرض دمای بالا، رطوبت زیاد و فعالیت بدنی شدید است که معمولا وقتی دمای بدن به 38 تا 40 درجه سانتی گراد برسد رخ می دهد. علائم این نوع گرمازدگی عبارتند از: سردرد، تب و لرز، حالت تهوع و استفراغ، افزایش تشنگی، دردماهیچه ها و گرفتگی عضلات، و ...
رفع قوز کمر با چند تمرین خانگی!!
تمرین هایی برای رفع قوز کمر و خمیدگی شانه ها با طرز درست نشستن و ایستادن هم سالم تر هستید، هم اعتماد به نفس بیشتری دارید و هم لاغرتر به نظر می رسید. علیرغم تمام این ها تقریبا همه ما هنگام نشستن به خصوص جلوی کامپیوتر قوز کرده می نشینم. در این مقاله چندین تمرین ساده به شما یاد می دهد تا هنگام نشستن و راه رفتن کمر را صاف نگه دارید. رفع قوزکمر با تمرین خوشامد دست ها ...
تخم شربتی، داروی انرژی در روزهای پایانی ماه رمضان
با بیان انیکه برگ ریحان موارد مصرف طبی فراونی دارد افزود: معطر ساختن غذاها، ضد تشنج و درد، مقوی و مدر، سردردهای میگرن و عصبی، تقویت دستگاه هاضمه، ضد نفخ و گاز معده، نیش حشرات، مفید زخم های دهان، تب بر، مسکن، درمان اسهال با کوبیده صمغ عربی، رفع دل درد، ازدیاد شیر مادر، سرگیجه از جمله خواص دانه این گیاه معجزه گر و پر دسترس و همچنین یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. وی ادامه داد: دانه ...
تصورات غلط درباره رایج ترین مشکل گوارشی!
: هیچ شاهدی بر این مدعا وجود ندارد. ور واقع کمپرس های سرد حتی می توانند برخی از علائم بواسیر را برطرف کنند. شما می توانید برای کاهش تورم و تسکین ناراحتی ناشی از این عارضه، از کمپرس های سرد استفاده کنید. ورزش هموروئید را تشدید می کند: ورزش بخشی مهم از درمان هموروئید محسوب می شود. ورزش های منظم برای جلوگیری از یبوست و افزایش وزن که خود عاملی در ابتلا به هموروئید است، بسیار مفید واقع می ...
نصیحت پذیر نیستم!
...> همکاری با بهرنگ توفیقی را چطور دیدید؟ به نظر می رسد بعد از پشت بام تهران، به زبان و تفاهمی مشترک با هم رسیده اید. بهرنگ توفیقی جزو آن دسته کارگردان هایی است که تا لحظه آخر حواسش به کار هست. گاهی کار تدوین یک قسمت از نظر تهیه کننده تمام شده، اما او باز ادامه می دهد و تا به نتیجه مورد نظرش نرسد کار را رها نمی کند. کمتر کسی می داند که بهرنگ در سینما هم فعالیت داشته و سال ها مشغول بوده است ...
چگونه ناخن های نوزاد را کوتاه کنیم؟
...> - اگر تصمیم گرفتید موقعی که نوزادتان بیدار است به ناخنش شکل بدهید، از همسر یا دوست تان بخواهید که او را محکم نگه دارد تا او در هنگام کارتان تکان نخورد یا کسی با بچه بازی کرده و حواسش را پرت کند. در این صورت شما فرصت پیدا می کنید دستانش را برای گرفتن ناختن و سوهان زدن آن نگه دارید. پزشکان توصیه می کنند در هفته های اول زندگی نوزاد، تنها از یک سوهان استفاده کنید چون ناخن ها خیلی نرم هستند و ...
وضعیت فاجعه بار قربانیان حمله شیمیایی صدام به سردشت / طرح اتهام رباتیک بودن ترند جهانی حمایت از روحانی / ...
مابقی نیزجانبازی شان مورد احراز واقع نشده و اگر هم مورد تایید قرار گرفته، به دلیل پایین بودن درصد تعیین شده هیچ حقوقی به آنان تعلق نمی گیرد. توفیق بی توشه، یکی از مصدومان حادثه است که درآن زمان تنها 13 سال داشته است و امروز به قول خودش برای روزنامه ها می نویسد. او در این خصوص به قانون می گوید: متوجه شده بودم که شهر حالت آماده باش دارد و نیروهای نظامی در شهر ماسک به صورت دارند و مجهز هستند ...
فاجعه ی سردشت، سی ساله شد
که درآن زمان تنها 13 سال داشته است و امروز به قول خودش برای روزنامه ها می نویسد. او در این خصوص به قانون می گوید: متوجه شده بودم که شهر حالت آماده باش دارد و نیروهای نظامی در شهر ماسک به صورت دارند و مجهز هستند. رفتم سهمیه قند خانواده را بگیرم.هواپیماها یک بار اومدن و رفتن بیرون شهر می خواستن مسیر باد رو مشخص کنن. فکر کنم ساعت چهار و ربع بود که دوباره برگشتن. با دیدن هواپیماها به سمت سرچشمه فرار ...
