سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط بروز 5 سرطان با چاقی
نشان داده که مصرف زیاد ضد آفتاب ها خود می تواند باعث ایجاد سرطان می شود. منصوری با تاکید براینکه ضد آفتاب ها با کاهش جذب ویتامین d به ایجاد سرطان های روده بزرگ و استخوان کمک می کند، تصریح کرد: ضد آفتاب های مناسب معمولا SPF بالای 15 دارند، همچنین اجازه ندهید پوست تان بسوزد و ضایعات ناشی از آفتاب را درمان کنید. این فوق تخصص آنکولوژی و خون یادآور شد: واکسیناسیون با جلوگیری از ...
غذاهایی که پوست را پیر میکند
استفاده از چربی ترانس در تولید محصولات خود را ندارند. اگر در فهرست مواد تشکیل دهنده یک محصول با روغن های هیدروژنه و نیمه هیدروژنه مواجه شدید، آگاه باشید که با چربی های ترانس سر و کار دارید. الکل ترک الکل می تواند بخشی از طرح مراقبت از پوست ضد پیری باشد زیرا مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند با گذشت زمان به پوست آسیب وارد کند. همچنین، با مصرف الکل ممکن است آب کمتری مصرف ...
با این تست ها سلامت خود را ارزیابی کنیم
به گزارش شفاف ، اگر به دلیل تنفر از بیمارستان و مطب همیشه مراقب سلامت تان هستید بد نیست این مطلب را هم بخوانید مطمئنا برایتان مفید خواهد بود. این مطلب به شما یاد می دهد که با چند نمونه تست سلامت خود را ارزیابی کنید. چشم ها یکی از چشم ها را ببندید و 3 تا 4 قدم از مانیتور فاصله بگیرید. نگاهی به این دایره بیندازید. اگر بعضی از خطوط را تیره تر می بینید باید به چشم پزشک مراجعه ...
علائم کمبود ویتامین در بدن انسان
در برخی موارد جبران ناپذیر هست و با یک آزمایش خون می توان از میزان این ویتامین ها در بدن آگاه شد. مصرف خودسرانه مکمل بدون مشورت با پزشک می تواند عوارض بسیار بدی برای بدن داشته باشد. درد مفاصل می تواند از علائم کمبود ویتامین باشد. ویتامین هایی مانند A ،C ،D با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود. در این که ...
این بیماری در مردان دیر تشخیص داده می شود
آشنایی بیشتر با عوامل ایجاد سرطان و سرطان سینه در مردان حسین فودازی با بیان اینکه در بروز سرطان عوامل مختلفی می تواند نقش داشته باشد، اظهارداشت: عوامل محیطی و ... در این زمینه مؤثر است ولی باید به این نکته توجه داشت که سیگار کمتر از 5 گرم وزن دارد اما عامل حداقل 5 نوع سرطان مهلک است. وی افزود: سرطان ریه، حنجره، مری، مثانه، لوزالمعده در ارتباط با استعمال دخانیات بوده بنابراین ...
رژیم غذایی بعد از پایان ماه رمضان
کالری های دریافتی باشد، در این صورت فرد با تراکم کالری و در نتیجه اضافه وزن مواجه می شود. وی ادامه می دهد: این تراکم کالری اغلب با میزان چربی مصرفی مرتبط است. افراد باید مصرف مواد غذایی که منابع اصلی چربی های آشکار و پنهان هستند را کنترل کنند و مصرف انواع روغن، کره، مارگارین، شیر پرچرب و گوشت چرخ کرده را در برنامه غذایی روزانه خود کم کنند. همچنین توصیه می شود میزان مصرف شربت و نوشیدنی ...
دختری که هشت سال است فقط پیتزا میخورد
فقط پیتزا می خورم. در این پیتزا فقط باید پنیر و گوجه فرنگی به کار رفته و به خوبی هم پخته شده باشد. مصرف هر نوع غذای دیگر باعث افسردگی ری میشود و او حتی نمیتواند بخش کوچکی از آن غذاها را وارد دهان خود کند. حتی اگر پیتزای او شامل مواد غذایی جدید باشد، این دختر از خوردن آنها خودداری می کند. خانم ری سال هاست که هیچ نوع سبزی و میوه ای را لمس نکرده است و همین موضوع باعث شده پزشکان به شدت در مورد سلامت این دختر نگران باشند. بسیاری از مواد مورد نیاز برای اندام های حیاتی وارد بدن ری نمی شود و به همین دلیل خطر ابتلا به بیماری های خطرناک این دختر را تهدید می کند. ...
طرز تهیه سالاد پاستا و سبزیجات
گروه اجتماعی- هنر آشپزی : طرز تهیه سالاد پاستا و سبزیجات به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم به شرح زیر است : پاستا فوزیلی 50 گرم زیتون 20 گرم پنیر موتزارلا (خردشده) 100 گرم کاهو فرانسوی 50 گرم سوییس چارد 50 پرم گیل 40 گرم ...
4 عامل ابتلا به قرمزی و خارش پلک ها
...> بله درست است! بلفاریتیس می تواند به رژیم غذایی ما هم مرتبط باشد. درواقع، این ارتباط در التهاب و عدم تعادل در روده ما ریشه دارد. به گفته دکتر مارچتی، زیاده روی در مصرف مواد قندی، مانند محصولات فرآوری شده و صنعتی، می تواند وضعیت روده ما را آشفته کند و باعث شکل گیری التهاب شود. به همین دلیل، من توصیه می کنم که رژیم غذایی تان را بر مبنای محصولات ضدالتهابی تنظیم کنید. یعنی مقدار زیادی از مواد غذایی تازه ...
چند نکته که مبتلایان به سیروز کبدی باید بدانند
مکان یا موقعیت هایی که امکان آسیب فیزیکی زیادی وجود دارد، دوری کنید. جهت مسواک زدن از مسواک های با پرز نرم استفاده کنید. بینی خود را محکم و با قدرت تخلیه نکنید. شما نیاز بیشتری به مصرف ویتامین K دارید؛ برای این منظور روزانه حداقل 100 گرم کاهو یا اسفناج میل کنید و در صورت بروز خونریزی از هر نقطه ای از بدن و با بروز خونریزی زیر جلدی (کبود شدن خودبخودی پوست) بلافاصله به بیمارستان مراجعه کنید. ...
این دمنوش ها را برای مبارزه با سرطان بنوشید
به گزارش بهداشت نیوز، گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش دارد و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته که مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص مفید آنها استفاده می کنند. اما حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به دم کرده و عصاره این گیاهان زده شده و شکل مدرنی به خود گرفته است.دمنوش ها همان جوشانده های مادربزرگ ها است که ...
مبارزه با مواد مخدر، چرا یک وظیفه اجتماعی است؟
مخدر و الکل ابتدا ظاهرا آنها را آرام میکند اما پس از مدتی قدرت مبارزه، کار و ثمر بخشی را از آنها میگیرد. 2- قسمت اعظم دردهای بشر روانزاد است، انواع کمر دردها، پشت درد، سردرد، دل دردهای مزمن، دردهای عضلانی و استخوانی، میتواند جنبه روانی داشته باشد. کسانی که با مراجعه به پزشکان مختلف و استفاده از روشهای مرسوم فرهنگی، تسکینی برای درد خود نمی یابند، در مقابل مواد مخدر بسیار آسیب پذیر هستند ...
4 ضرر قند و شکر برای بدن انسان که بیشتر ما از آن ها غافل هستیم
خشکی پوست و ایجاد چین و چروک منجر می شود.) دوم اینکه، قند در بدن مواد مضر می سازد. به طور مثال، قند باعث می شود تا پوست انسان در برابر اشعه های خورشید مصونیت کمتر و آسیب پذیری بیشتری داشته باشد. این امر در طولانی مدت به پیری زودرس پوست منتهی می شود. قند باعث ایجاد آماس و التهاب می شود قند قادر است با بزرگ نمایی جوش ها و چروک ها باعث شود تا پوست ملتهب به نظر برسد ...
راه های عجیب برای کاهش وزن
به گزارش تابناک : اگر تاکنون کم کردن وزن کار چندان سخت و طاقت فرسائی نبوده، یافته ها نشان می دهد که هرچه سن تان بالاتر می رود، نه تنها حفظ حجم عضلانی برایتان سخت تر شده بلکه سوزاندن چربی هم به امری طاقت فرسا تبدیل خواهد شد. اضافه کردن ورزش به این ترکیب، متابولیسم شما را افزایش خواهد داد، و تعداد کالری هایی که شما هر روز می سوزانید را بیشتر می کند. بنابراین خلاص شدن از شر کالری هایی که ...
با این راهکارها در تابستان خوشبو باشید
بد عرق شده با استفاده از سرکه یا آبلیمو، باکتری ها از بین رفته و عرقتان بی بو می شود. روغن درخت چای، یک ضدعفونی کننده طبیعی برای کاهش تولید عرق بدن است، همچنین منافذ باز پوست را کاهش و کمتر دچار عرق ریزی می شوید. فقط کافیست روغن درخت چای را به پنبه آغشته کرده و به سطح نامطبوع پوستتان بمالید. این کار را در روز چندین مرتبه تکرار کنید. رزماری یکی از پُر طرفدارترین ضدعرق های ...
سلامت چشمان خود را با این غذاها گارانتی کنید
خود را تا حد زیادی تأمین کنید. به علاوه مصرف روغن سبزیجات، دانه های سویا، سبزیجات با برگ سبز و استفاده از آجیل و تخم کتان نیز به تأمین امگا 3 برای بدن شما کمک می کنند. در صورتی که نیاز به استفاده از مکمل های امگا 3 را احساس کردید قبل از شروع مصرف با پزشک خود در مورد آن مشورت کنید. لوتئین و زآکسانتین مصرف این دو آنتی اکسیدان شما را در برابر بیماری های چشمی کمک می کند و به علاوه در ...
طرزتهیه چیکن بریانی
گروه اجتماعی- هنر آشپزی : طرز تهیه چیکن بریانی به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم به شرح زیر است : سینه مرغ 600 گرم برنج هندی 3 پیمانه پیاز (خلالی خرد شده) 100 گرم گوجه فرنگی (پوره شده) 200 گرم روغن نارگیل به میزان لازم مواد ...
خداحافظی با ماه رمضان با این خوشمزه های تابستانی!
شود را در هیچ یک از قنادی ها نمی توان یافت. پس در این روز تعطیل به فکر درست کردن کیک خانگی خوش طعمی باشید که بتواند عصرانه ای شیرین و دلچسب برای شما به یادگار بگذارد. برای پخت کیک اسفنجی و انواع کیک خانگی دستور پخت های بسیار زیادی وجود دارد ولی اغلب آنها مواد تشکیل دهنده مشابهی دارند که شامل تخم مرغ، روغن مایع، شکر، شیر، آرد، وانیل، بیکینگ پودر یا جوش شیرین است. پس اگر این مواد را در ...
درباره تبخال همه چیز را بدانید
به گزارش شفا آنلاین :ویروس تبخال ساده مولد زخم هایی در بیرون و درون دهان، نواحی تناسلی و پوستی و دیگر بخش های بدن است. برای بهبود سریع تر تبخال می توان از یک سری درمان های رایج استفاده نمود. نشانه آن پیدایش ضایعات، احساس خارش و سوزش و به دنبال آن ایجاد تاول هایی است که در نهایت پوسته ریزی پیدا می کنند و ناپدید می شوند. این ویروس در سلول های عصبی زندگی می کند و بدین ترتیب خود را از گزند دفاع ایم ...
معجونی معجزه گر برای ترک سیگار!
. 5 . این ترکیب باید بپزد تا زمانی که آب آن به نصف برسد. 6 . مواد را از صافی بگذرانید و آن را درون یک ظرف شیشه ای بریزید. صبر کنید نوشیدنی خنک شود و سپس آن را درون یخچال بگذارید. این نوشیدنی باید همیشه در یخچال نگهداری شود. می توانید آن را مانند یک معجون هر روز صبح و عصر مصرف کنید. صبح ها دو قاشق از آن را با معده ی خالی بخورید، و عصرها ...
تمرین هایی برای رفع قوز کمر و خمیدگی شانه ها
.... این تمرین را بعد از هر تمرین دیگری انجام دهید. وزنه روی کمر زمانی که پشت کامپیوتر نشسته اید به پشتتان چیزی را آویزان کنید تا شما را به عقب بکشید و باعث شود کمر را صاف نگه دارید. برای این کار چوب لباسی بهترین وسیله است. وزنه روی سینه زمانی که کار خانه انجام می دهید یک عدد کوله پشتی سنگین به جلو آویزان کنید. بدن برای مبارزه با وزن کوله پشتی خودش ...
عواقب افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری
از آن که سعی در باردار شدن داشته باشد، باید به وزن خود توجه کند؛ نباید بسیار چاق یا لاغر بود. هر یک از این دو حالت می تواند بارداری را دشوارتر کند. رژیم نادرست می تواند سبب کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شود. به همین دلیل اگر فرد تصمیم به گرفتن رژیم پیش از بارداری دارد، حتماً باید باید با پزشک مشورت کند. همچنین کمبود وزن شدید می تواند روی رشد جنین اثر داشته باشد. چون جنین تمام انرژی ...
از داروهای روانگردان تا خونی که جوان تان می کند
همان طور که آلبرت اینشتین می گفت: تخیل از دانش مهم تر است . ما هم این توصیه عمو آلبرت را سرلوحه کا رخودمان قرار داده ایم و برخی از عجیب ترین فرضیه های علمی را در اینجا گرد آورده ایم. 10. این خودآگاه ماست که جهان را می سازد نه برعکس! •بیگانه هوشمند خیالی: اگر فرضیه مغز بولتزمن را با امکان وجود حیات در دیگر نقاط عالم ترکیب کنیم، موجودات هوشمند عجیب و غریبی را می توان تصور کرد ...
این غذاها مانع ابتلا به سرطان می شوند
شفا آنلاین:برخی از غذاها، می توانند موجب افزایش ریسک خطر ابتلا به سرطان باشند، حال آن که برخی دیگر باعث تقویت و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما می شوند. با انتخاب درست موادغذایی، شما می توانید از سلامتی تان محافظت کرده، احساس شادابی بیشتری داشته باشید و توانایی جسمی خود را در مقابله با سرطان یا هر نوع بیماری دیگر افزایش دهید. به گزارش شفا آنلاین : تحقیقات نشان می دهند که درصد بالایی از ...
طرز تهیه خوراک مرغ و بروکلی
گروه اجتماعی- هنر آشپزی : طرز تهیه خوراک مرغ و بروکلی به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم به شرح زیر است:مرغ بدون استخوان (خرد شده) 500 گرم کلم بروکلی 2 پیمانه قارچ (اسلایس شده) 1 پیمانه زنجبیل تازه (خرد شده) 2 قاشق چایخوری سیر (خرد شده) 1 قاشق چایخوری آب مرغ یک چهارم پیمانه شکر 1 قاشق چایخوری ...
حجامت؛موثرترین درمان برای آلرژی ها
...: محمدرضا نصرتی اظهار کرد: انجام حجامت مخصوص آلرژی، در مراکز مورد تایید حکمای طب سنتی و زیر نظر طبیب طب سنتی تاثیر بسزایی در درمان آلرژی داشته و کمک شایانی به رفع علایم آزار دهنده این بیماری خواهد کرد. وی آلرژی های فصلی را واکنش غیر طبیعی و بعضا طبیعی بدن در مقابل مواد طبیعی و غیر طبیعی دانست و خاطرنشان کرد: آلرژی فصلی نوعی بیماری است که محصول استفاده بشر از آلایندههای شیمیایی و ...
همه چیز درباره بیماری هاشیموتو
. زیادی لووتیروکسین، باعث کاهش توده استخوانی و پوکی استخوان و آریتمی قلبی می شود. داروها و مکمل ها برخی داروها، مکمل ها و غذاها، بر جذب لووتیروکسین اثر دارند. اگر زیاد از فراورده های سویا استفاده می کنید و یا رژیم های غنی از فیبر دارید و یا یکی از داروهای زیر را مصرف می کنید، حتما با پزشک خود مشورت کنید: مکمل آهن کلستیرامین (دارویی برای پایین آوردن کلسترول خون ...
چرا و چگونه بدن خود را دوست داشته باشیم
روی محدود کردن رژیم غذایی برای کاهش وزن یا ورزش کردن برای سوزاندن کالری ها تمرکز کنید، این کارها را انجام بدهید: تغذیه مناسب بدن، تحرک بدنی مناسب و لذت بردن از تجربه های زندگی. بنابراین، فعالیت هایی را انجام بدهید که احساس خوبی نسبت به خودتان به وجود می آورند و قابلیت های بدن تان را به شما یادآوری می کنند، مانند ورزش های گروهی و مفرح، پیاده روی در پارک و... . این محرک های مثبت، احساسات ...
7 موردی که هر نوع دندان سعی دارد به شما بگوید
شفا انلاین:اگر دندان هایتان می توانستند صحبت کنند... درباره هر نوع دندان درد، دندان های زرد، لثه های حساس و مشکلات رایج دندان پزشکی چه می گفتند؟ به گزارش شفا آنلاین :شما فقط متوجه کج شدن دندانتان می شوید. قبل از آن چه اتفاقی افتاده؟ وقتی فکر می کنید می بینید کمی احساس درد در لثه هایتان دارید. خب، احتمالا چیزی نیست. حداقل این چیزی است که به خودتان می گویید.متاسفانه این مشکلات به ظاهر ...
بهترین مواد غذایی برای قبل و بعد از ورزش
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تامین سوخت بدن با غذا صورت می گرد بنابراین هرچه آگاهانه تر غذا بخوریم نتیجه گیریمان نیز بهتر خواهد بود. در ادامه می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که می توانند به هرچه بهتر نتیجه گرفتنتان از ورزش کمک کنند. قهوه اگر از کسانی هستید که با لباس ورزشی تان از خواب بیدار می شوید و سپس برای انجام ورزش صبحگاهی از در بیرون می زنید باید ...