خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اجتناب از مصرف نمک دریا و سنگ نمک
... هاشمی گفت: زنان باردار به میزان ید بیشتری احتیاج دارند و از آنجا که مصرف بیشتر نمک در طول روز عوارضی همچون فشار خون برای آنها پدید می آورد بنابراین در دوران بارداری از مکمل ید به صورت روزانه استفاده کنند که در بازار دارویی موجود است. دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران در پایان گفت: زنان بارداری که دچار بیماری تیروئید هستند به علت تأثیر هورمون های بارداری ممکن است نیاز به تغییر دوز دارو داشته باشند که باید برای این موضوع به پزشک مراجعه کنند. ...
خوراکی هایی که هرگزنباید با معده خالی بخوریم
شفاآنلاین تغذیه استفاده از برخی مواد غذایی با معده خالی، سلامت بدن را به خطر می اندازند که باید در مصرف آنها دقت کرد. به گزارش شفاآنلاین ،مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به اینکه وقتی افراد احساس گرسنگی می کنند اشتهای بسیار زیادی دارند، اظهار کرد: اکثر افراد هنگام گرسنگی در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجه ای به خرج نمی دهند و این عادت بسیار خطرناک ...
عارضه خطرناک عفونت ادراری شدید در مادران باردار
...> وی گفت: در افراد سالمند و سالخورده علائم تیپیک نیستند و ممکن است فرد تکرر ادرار داشته باشد، اما عفونت ادراری نداشته باشد. خطرناک ترین عفونت ادراری در خانم های باردار است که حتی در موارد شدید منجر به سقط جنین می شود. هر گونه عفونت ادراری در سنین بالا چنانچه بدون علامت باشد باید درمان شود. ناظر با اشاره به اینکه مصرف آنتی بیوتیک هایی که در دوران بارداری مضر نباشد، می تواند در رفع این ...
فواید شگفت انگیز گیلاس
اکسیدان ها و پلی فنول هایی است که به مبارزه با بیماری ها می پردازد. اطلاعات تغذیه ای ذیل طبق توصیه های وزارت کشاورزی امریکا بوده و بر اساس مصرف یک فنجان گیلاس شیرین خام است. ارزش های غذایی و موادمغذی موجود در گیلاس کالری، کربوهیدرات و قند کربوهیدرات بر قند خون تاثیر دارد، زیرا بدن آنها را به قند تجزیه کرده و باعث تولید انسولین می شود. یک فنجان گیلاس حاوی 97 کالری ...
درمان عفونت مثانه و چگونگی جلوگیری از ابتلای مجدد به آن
میان کسانی که بیشتر در معرض ابتلا به عفونت مثانه قرار دارند می توان به این افراد اشاره کرد: سالمندان؛ کسانی که به اندازه ی کافی تحرک ندارند؛کسانی که مایعات کافی نمی نوشند؛کسانی که سابقه ی جراحی دستگاه و مجاری ادراری داشته اند؛کسانی که گرفتگی مجاری ادرار داشته اند؛کسانی که مجاری ادرار آنها به طور مادرزادی یا در اثر حادثه در حالت نرمال قرار ندارد؛کسانی که به علت انسداد مثانه یا مجرای ادرار به ...
ارتباط بروز 5 سرطان با چاقی
...، استفاده نکردن از عوامل سرطان زا دانست و عنوان کرد: تعدادی از موادی که در زندگی روزانه افراد استفاده می شوند می توانند خطرات جدی داشته باشند که این مواد شامل آزبست، نور خورشید، نور سفید، خاک اره، نوشیدنی های الکلی، بنزن (موجود در بنزین) و نفتالین هستند و سبب تحریک رادیکال های آزاد شده و این رادیکال ها با گرفتن الکترون از دیگر مولکول ها، دست به تخریب دیگر مولکول ها، سلول ها و دی ان ای می زند و با جهش ژنتیکی، به پدید آمدن انواع سرطان ها کمک می کنند. ...
شش خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
سیاه می توان منگنز، آهن، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین K و فیبر اشاره کرد. فلفل سیاه همچنین یک عامل ضد التهابی بسیار خوب هم است و برای افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی مانند نوعی داروی مکمل درمانی عمل کند. درمان مشکلات معده مصرف فلفل باعث افزایش ترشح اسید کلریدریک در معده شده در نتیجه هضم مواد غذایی را آسان می کند. سلامت دستگاه گوارش برای جلوگیری ازابتلا به اسهال، یبوست و قولنج ...
بدترین خوراکی ها برای صبحانه
شده هستند. این محصولات فیبر کمی دارند و مواد مغذی موجود در آنها نیز در هنگام فرایند غنی سازی به طور مصنوعی به آنها افزوده می شود. براساس مطالعه ای که در این زمینه صورت گرفت، میزان ابتلا به بیماری در کودکانی که غلات صبحانه ی غنی شده مصرف می کردند، در مقایسه با دیگران تفاوتی نداشت. غلات صبحانه معمولا حاوی غله ی تصفیه شده (غله ای که در فرایند استخراج، فیبر و بسیاری از مواد مغذی ...
دلایل کبودشدن پوست بدون ضربه
هر چه بیشتر مستعد ابتلا به کبودی هستیم. در ادامه با برخی عوامل که می توانند در این آسیب پذیری نقش داشته باشند بیشتر آشنا می شویم. پیر شدن هرچه سن ما افزایش می یابد، بافت اطراف رگ های خونی نازک تر می شود و پوست نازک تر می شود. از این رو، ما هرچه بیشتر مستعد آسیب دیدگی رگ های خونی هستیم زیرا پوست به اندازه دوران جوانی قوی و منعطف نیست. قدرت، انعطاف پذیری و محافظت کمتر به معنای کبودی های ...
چه مقدار آب و مایعات بنوشیم؟
تأمین می شود؛ پس اگر هر روز حدود 9 فنجان آب بنوشید، کافی است اما نباید زیاد خود را درگیر این اندازه ها کنید. بعضی از روزها برحسب میزان فعالیتی که در طول روز داشته اید، نیاز به آب بیشتری دارید؛ در ضمن نوع تغذیه، وضعیت آب و هوایی و برخی عوامل دیگر در میزان مایعات دریافتی افراد تأثیر می گذارند. نوشیدن قهوه و یا هر نوع نوشیدنی کافئین دار دیگر باعث از بین رفتن آب بدن نمی شود. طی چند سال ...
کی هندوانه بخوریم کی نخوریم؟!
قابلمه گذاشته، مقدار خیلی کمی آب داخل آن بریزید و در آن را محکم ببندید و روی شعله کم بگذارید تا حالت نیمه پخته پیدا کند و پس از خنک شدن، روزانه در چند وعده استفاده کنید. اگر مثانه و کلیه دچار تجمع رسوبات و مواد زائد یا سنگریزه باشد، با این شیوه پاکسازی شده و احتمال تشکیل سنگ کمتر می شود. همراه با غذا هندوانه نخورید معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد و نباید همراه با غذاهای خشک ...
خطرات عینک های آفتابی غیراستاندارد
وجود دارد. دژنرسانس ماکولا بیماری است که در سنین بالا رخ می دهد و سبب کاهش متوسط تا شدید بینایی شده اما همه افراد مسن به این بیماری گرفتار نمی شوند، محافظت در برابر نور ماورا بنفش خورشید نیز در پیشگیری از این بیماری موثر شناخته شده است. بنابراین استفاده از عینک های آفتابی بخصوص در افرادی که بیشتر در معرض نور خورشید هستند، توصیه می شود. به گفته وی، اشعه خورشید همان طور که برای بدن خیلی ...
به جای نمک دریا، نمک یددار مصرف کنید
دانشگاه شهید بهشتی، به تبلیغات مخربی که از جانب افراد سودجو در مورد مصرف نمک دریا انجام شده است اشاره کرد و از مسئولان این حوزه خواست که با این گونه افراد برخورد جدی کنند چراکه این تبلیغات می توانند تهدیدی برای سلامتی مردم باشند. دکتر دلشاد تأکید کرد که نمک مورد استفاده در پخت و پز و سایر مصارف روزانه باید نمک یددار باشد تا ید مورد نیاز بدن از این راه تأمین شود. او افزود که سال ...
ارتباط شیر و اسهال!
علائم غیر قابل تحمل لاکتوز را از بین ببرد. به عنوان مثال، مصرف جو دوسر با شیر یا پنیر به همراه نان ممکن است شدت واکنش بدن را کاهش دهد. خوردن یا نوشیدن شیر و محصولات لبنی به میزان اندک به جای مصرف مقدار زیادی پنیر و نوشیدن یک لیوان بزرگ شیر پس از آن، مصرف روزانه محصولات لبنی در اندازه کوچک را مد نظر قرار دهید. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز اغلب از این طریق با علائم آزاردهنده ...
با ورزش، آلزایمر را مهار کنید
کنندگانی که در این مطالعه بیش از یک ساعت در روز فعالیت فیزیکی ملایم داشتند، متابولیسم گلوکز در بدن آنها در قیاس با سایر افراد سطح سالم تر و بالاتری داشت. اندام های بدن برای انجام وظایف طبیعی خود به انرژی نیاز دارند و گرچه بسیاری از بافت ها می توانند از چربی یا پروتئین نیز به عنوان منبع انرژی استفاده کنند، اما منبع تامین انرژی سایر اندام ها مانند مغز و سلول های قرمز خون، صرفا گلوکز است که در ...
هورمون ها و احساسات ما!
دارای سطوح پایین سروتونین نیز باشند، زیرا تریپتوفان به مغز انتقال نمی یابد. این شرایط به واسطه مصرف بیش از اندازه قند رخ خواهد داد، زیرا مقاومت به انسولین شکل می گیرد و انتقال دهنده LNAA را تحت تاثیر قرار می دهد، که به سطوح پایین سروتونین و دوپامین منجر می شود. تستوسترون هنگامی که سطوح تستوسترون در افراد مسن کاهش می یابد، این شرایط به سطوح پایین انرژی، ابتلا به افسردگی، کاهش ...
راه های عجیب کاهش وزن
33 درصد کمتر غذا می خورید. برای کم کردن وزن ، در بشقاب های آبی، با دستمال های سفره ی آبی، و یک رومیزی آبی غذا بخورید. از رنگ های روشن و شاد مانند قرمز، نارنجی و زرد که باعث برانگیختن حس گرسنگی می شوند اجتناب کنید. از وانیل استفاده کنید شمع های معطر وانیلی می توانند به سرکوب کردن اشتهای شما کمک کنند، بخصوص هوس شما برای خوردن یک دسر. افراد شیرینی دوست باید بلافاصله پس از تمام ...
احتمال چاقی مفرط افراد پس از ماه رمضان
خبرگزاری میزان: یک متخصص تغذیه گفت: مصرف نادرست مواد غذایی در هفته های نخست پس از ماه رمضان سبب چاقی مفرط افراد می شود. میوه رعنا مهدوی در گفت و گو با خبرنگار گفت: افرادی که در ماه مبارک رمضان یک ماه تمام روزه گرفته اند، ممکن است پس از اتمام این ماه دچار چاقی شوند. وی افزود: علت این اتفاق آن است که برخی افراد به پر خوری روی آورده و در سوخت و ساز بدن خود اشکال ایجاد می کنند ...
چرا پس ازغذاخوردن عطسه می کنم؟
گیری مشکل می شود. ممکن است تنها نوع مواد غذایی در این زمینه تاثیرگذار نبوده و روش تهیه غذا نیز در تحریک واکنش بدن نقش داشته باشد. پس از مدتی، ممکن است متوجه الگوهایی بین زمان های شکل گیری عطسه و انواع غذاها، مواد تشکیل دهنده یا روش تهیه غذا شوید. زمانی که مورد مشکل آفرین شناسایی شد از آن عامل آلرژی زا پرهیز کنید. دارو مصرف کنید داروهایی که می توانید برای مدیریت واکنش آلرژیک ...
چه مقدار مصرف ویتامین D برای سلامتی مفید است و عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
مصرف ویتامین D برای افزایش جذب کلسیم در دستگاه گوارش، تولید سلول های جدید، افزایش عملکرد ایمنی بدن، تنظیم فشارخون و ترشح انسولین مهم است. بنابراین مهم است اطلاعات کاملی در خصوص مصرف ویتامین D داشته باشید. ما ویتامین D را از رژیم غذایی مان دریافت می کنیم، اما فقط بعضی از منابع غذایی حاوی ویتامین D هستند مانند لبنیات که غنی از ویتامین D هستند. ویتامین D منحصربه فرد است. علاوه بر اینکه از ...
موارد مصرف دیازپام و عوارض جانبی آن
، یا آمفی زم یا ابتلا به این موارد. هنگام مصرف دیازپام توصیه می شود به پزشکتان به طور منظم مراجعه کنید تا بهبود شما را زیر نظر داشته باشد. تا مشخص شدن پاسخ بدنتان به دارو در رانندگی و کار با وسایل خطرناک احتیاط کنید. برخی افراد با مصرف این دارو دچار خواب آلودگی و افت سطح هوشیاری می شوند. در صورت شک به مصرف بیش از حد دارو، بلافاصله تقاضای کمک پزشکی کنید. اگر در ...
چرا بعضی افراد، ماشین زده می شوند؟
که مقداری آبلیمو داخل آن ریخته باشند خوب است. توصیه می گردد در زمان حرکت به گونه ای برنامه ریزی نمایید که هضم معده شما تمام شده باشد و معده خالی باشد، ولی فرد گرسنه نباشد. اگر این حالت نهایتاً منجر به استفراغ شد، مانع آن نشوند. قبل از حرکت، دفع ادرار و مدفوع صورت گرفته باشد. دریازدگی نیز همانند حالت تهوع در ماشین به علت حرکت مداوم بدن می باشد و همین دستورات کمک کننده است ...
علائم یا ویژگی های دردهای روان تنی یا سایکوسوماتیک
سن مکان درد فرق کرده و در مکان های متنوع و با شدت بیشتر آن را تجربه می کنند. انواع دردهای روان تنی یا سایکوسوماتیک درد سایکوسوماتیک یا روان تنی می تواند انواع متفاوتی داشته باشد و در هر قسمت بدن ایجاد شود. تجربه درد می تواند موضعی و در یک منطقه باشد یا به تمام بدن تعمیم پیدا کند. علاوه بر این ممکن است درد از یک قسمت شروع شده و به سایر نقاط بدن گسترش پیدا کند. برخی از نقاط ...
ضد و نقیض هایی درباره نمک دریا
منع کرده اند. وی به مردم توصیه کرد که به هیچ وجه از نمک دریا استفاده نکنند و فقط نمک های ید دار را مصرف کنند که این کار علاوه بر تامین ید مورد نیاز بدن، هیچگونه ضرر و زیانی برای آنان ندارند. رئیس مرکز تحقیقات ریزمغذی های پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم به تبلیغات در مورد مصرف نمک دریا اشاره کرد و گفت: تبلیغات از طرف برخی افراد سودجو در مورد نمک های دریایی صورت می گیرد ...
علائم بیماری بدنتان را با این رنگها بشناسید
ایجاد سنگ در کلیه هم لازم نیست اقدامی بکنند. وی ادامه داد: حتی برای کسانی که در خانواده شان سابقه سنگ کلیه وجود دارد و خودشان تا به حال مبتلا به این بیماری نشدند، مشکلی برای روزه داری وجود ندارد؛ ولی این افراد بهتر است که مصرف مایعات را در افطار و سحر بیشتر کنند و ملاحظاتی برایشان وجود دارد و درمان های دارویی را باید در کنار روزه داری داشته باشند. این متخصص اورولوژی و مجاری ...
توصیه های اورژانسی به کنکوری ها/تب کنگو در کمین مسافران تابستانی/با این دمنوش ها سرطان را به زانو ...
اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. این خوراکی ها را هرگز با معده خالی نخورید استفاده از برخی مواد غذایی با معده خالی، سلامت بدن را به خطر می اندازند که باید در مصرف آن ها دقت کرد. دمنوش هایی که سلاح های طبیعی سرطان هستند مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش به شما کمک ...
بهترین محافظ در برابر آلزایمر چیست ؟
به گزارش تهران نیوز ، بهترین محافظ در برابر آلزایمر چیست ؟ ، روغن زیتون تصفیه نشده بهترین محافظ در برابر آلزایمر است. مصرف روغن زیتون تصفیه نشده مهم ترین عامل برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر است و می تواند مهارت های حافظه و یادگیری افراد را حفظ و حتی تقویت کند. بر اساس تازه ترین نتایجی که از پژوهش ها حاصل شده است، مصرف روغن زیتون تصفیه نشده مهم ترین عامل برای پیشگیری از ...
چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می مانند؟
های مفیدی تولید می کند؛ ویتامین B ، امگا3، اسیدهای چرب و انواع پروبیوتیک ها. تخمیر شدن منجر به رشد باکتری هایی می شود که به عملکرد روده کمک می کنند و با تجزیه ی مواد غذایی به شکلی قابل هضم تر، به کاهش وزن نیز کمک می کنند. از دیگر فواید آنها می توان به دفع سموم مضر و فلزات سنگین از بافت سلولی اشاره کرد. طبق مطالعه ای که در سال 2014 صورت گرفت و گزارش آن در مجله ی Physiological ...
16 اثر درمانی از یک میوه سحر آمیز
و همچنین جوش روی پوستتان را برطرف کرده و به آن درخشندگی و شادابی می بخشد. یکی از مهم ترین مزایای بهداشتی نوشیدن آب این میوه این است که سرعت از دست دادن وزن را افزایش می دهد. پس می توان از آن برای از دست دادن وزن استفاده کرد. با این تفاسیر لقب میوه سحر آمیز کاملا برازنده آن است. آبلیموی ترش، گرم و ارتباط آن با دفع سموم از بدن اگر شما آبلیموی ترش و گرم را به عنوان نوشیدنی ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟
گرم مزاجان، عوارضی از قبیل خارش و سوزش پوست، جوش و دمل پوستی، خشکی بدن و مخاط و به دنبال آن تشنگی شدید و یبوست به همراه دارد که در نتیجه شکننده شدن مخاط، خونریزی مخاطی همچون خون دماغ زیاد می شود. در این شرایط، مصرف هندوانه و کاهو به دلیل رطوبت و خنکی زیادی که دارد، همه این حالات را التیام می بخشد و حرارت بدن را سریع کاهش می دهد و مصرف آن بویژه در ایام روزه داری که مصادف با گرمی و خشکی ...
