سایر منابع:
سایر خبرها
بررسی دلایل تمام شدن سریع حجم اینترنت
در بیشتر مواقع بدون آگاه کردن کاربر و به صورت خودکار صورت می گیرد، آپدیت خودکار سیستم عامل است که سهم زیادی در تمام کردن حجم اینترنت شما دارد.در ویندوز 10 این مورد رنگ بیشتری به خود گرفته و به صورت آزار دهنده ای در آمده است که باعث کند شدن سرعت اینترنت و پایان یافتن حجم اینترنت می شود. البته در بیشتر سیستم عامل های محبوب گوشی های همراه مانند اندروید، آپدیت هسته سیستم عامل هرگز بدون ...
مصرف این مواد را در رژیم غذایی خود بگنجانید
پیری است که یک فنجان از آن 4 گرم فیبر به بدن می رساند. 6. کلم بروکلی این نوع از سبزیجات به دلیل مقادیر فراوان فیبر از ایجاد سرطان در بدن جلوگیری می کند. 7. گلابی پوست گلابی منبع بزرگی از فیبر به شمار می رود که مصرف روزانه سه عدد از آن به خانم ها توصیه می شود. 8. چای سبز پنج فنجان چای سبز در طول روز به شما کمک می کند تا بیش از 2برابر ...
خوراکی های مردانه را بشناسید
داروها را شبیه سازی می کنند و عوارض جانبی هم ندارند. شکلات تلخ: شکلات تلخ، یکی از خوراکی هایی است که جریان خون را تقویت می کند. فلاونول های موجود در شکلات تلخ می توانند سطح کلسترول بد خون را کاهش بدهند، نقش موثری در تقویت گردش خون ایفا کنند و فشار خون را هم در وضعیت عادی نگه دارند. مردانی که جریان خون ضعیفی دارند، بیشتر به اختلال نعوظ مبتلا می شوند. بنابراین، مصرف شکلات تلخ می ...
با این تست ها سلامت خود را ارزیابی کنیم
در جریان گردش خون دارید. تغییر دما یا استرس باعث انقباض رگ های خونی در انگشت های دست و پا، بینی و گوش می شود. در نتیجه این قسمت ها به اندازه کافی خون دریافت نکرده و بی حس می شوند. باید از تغییر دمای شدید جلوگیری کنید. دستگاه تنفسی یک عدد کبریت را روشن کنید و در مقابل خود با دست نگه دارید. از بینی نفس بکشید و از دهان بیرون بدهید. به طوری که قرار است کبریت را خاموش کنید. بعد از چند بار ...
مردم بریتانیا ذاتِ واقعی برگزیت را دیدند
از دوازده میلیون نفر به حزبی رای دادند که به زعم همین رسانه ها تیترهای بسیاری مانند حامی دشمنان بریتانیا، ضعیف در برابر تروریسم و دستانشان به خون آغشته است علیه شان کار شد. گرامشی دلایل این اتفاقات را هم درک می کرد. وقتی بیشتر سوسیالیت ها با طبقه ی کارگر مانند کلونی زنبورها برخورد می کردند؛ به نوعی که گویی این طبقه ی اجتماعی برای ایفای نقش تاریخی خود از پیش برنامه ریزی شده باشد، گرامشی بر ...
آقایان بیشتر مراقب خود باشید
وزن و متعاقب آن مقاومت به انسولین منجر می شود و کسانی که درجاتی از چاقی را دارند باید بیشتر مراقب ابتلابه دیابت باشند. وی با تاکید بر این که همه افراد اعم از مرد و زن برای خود مراقبتی باید در سنین بالای 45 سال، یک بار در سال برای اندازه گیری قند خون ناشتا مراجعه کنند، می افزاید: اگر قند خون کمتر از صد گزارش شود طبیعی بوده و در این صورت فرد می تواند هر سه سال یکبار قند خون خود را چک کند، اما اگر بیش از 126 گزارش شود و در روز دیگر نیز همین میزان گزارش شود فرد مبتلابه دیابت نوع 2 است. ...
گرمازدگی و راه های پیشگیری از آن
. 7- برای پیشگیری از گرما زدگی در هوای گرم لباس های گشاد ، نازک و رنگ روشن بپوشید. لباس کتان از همه بهتر است، زیرا باعث می شود هوا به راحتی از آن عبور کند و عرق شما خشک شود. 8- در هوای گرم پنجره ها را باز کنید یا از یک سیستم خنک کننده مثل پنکه، کولر و فن استفاده کنید. 9- سعی کنید وعده های غذایی تان را سبک و به مقدار کم میل کنید. 10- برای جلوگیری از ...
ویتامین B12 و فوایدی که احتمالاً نمی دانید
منابع ویتامین B12 غذاهای حیوانی هستند، افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند و هیچ یک از فرآورده های جانوری را مصرف نمی کنند نیز بیشتر در معرض ابتلا به کمبود این ویتامین هستند. بنابراین، به افراد مسن و نیز افراد منحصرا گیاهخوار توصیه می شود که به طور روزانه از مکمل های B12 استفاده کنند. افراد دیگری که بیشتر در معرض ابتلا به کمبود ویتامین B12 هستند، شامل: افرادی که سیگار ...
20 اشتباه بزرگ که مانع کاهش وزن تان می شود
که تقریبا همه افرادی که برای کاهش وزن تلاش می کنند، از خود می پرسند. حقیقت این است که هیچ مشکلی بی دلیل نیست و حتما این افراد مرتکب اشتباهایی می شوند که از آن بی اطلاع هستند. خوردن کورن فلکس (غذایی که از غلات تهیه شده و با شیر مصرف می شود) در صبح باعث می شود شما قبل از رسیدن به وعده ناهار احساس گرسنگی کرده و در مجموع غذای بیشتری در روز بخورید. در عوض افرادی که در وعده صبحانه، تخم مرغ ...
چه زمانی نوشیدن آب منجر به مرگ می شود؟
آب غذاهای کم آب مثل تخم مرغ، ماهی، ماکارونی، دانه ها، حبوبات، نان، سیب زمینی، گوشت و پنیر و ... و غذاهای پر آب شامل میوه ها و سبزیجات می باشند، اما در میان میوه ها نیز میوه های کم آب و پر آب وجود دارند (میوه های پر آب مثل انگور و میوه های کم آب مثل موز). بیشتر مواد غذایی که مردم آنها را مصرف می کند؛ جزء غذاهای کم آب هستند و به همین دلیل بدن H2O مورد نیاز خود را برای گوارش دریافت نمی کند ...
بهترین ظروف برای پخت غذا
می افتد. این متخصص تغذیه به مخاطرات کمبود مس در بدن اشاره کرد و افزود: مس در فعالیت های بسیاری آنزیم های بدن موثر است و کمبود آن می تواند بر عملکرد آنزیم ها اثر بگذارد و همچنین احتمال کم خونی به دنبال کمبود مس در بدن وجود دارد. نچواک افزود: اگر فردی رژیم غذایی متعادل داشته و از هر پنج گروه اصلی مواد غذایی استفاده کند ، امکان ندارد که با کمبود مس مواجه شود و محض اطمینان افراد ...
علت خرناس های شبانه چیست؟
...، بیماری قند، سردرد مقاوم به درمان و حملات تشنجی می انجامد. اختلال در اکسیژن رسانی اختلالات خواب در بیشتر موارد به خصوص در موارد شدید افت اکسیژن با افزایش فشار ریوی و بیماری های تنفسی و قلبی مرتبط است. در این جریان، مواد محرکی در خون آزاد می شود که توجیه گر اترواسکلروز و سکته های قلبی و مغزی است دکتر مسعود قاسمی، متخصص بیماری های قلب و عروق و دبیر انجمن ...
ناگفته هایی از فاجعه هفتم تیر 1360
... شما ملتی را که برای سقوط رژیم پلید پهلوی و رها شدن از اسارت شیطان بزرگ، ده ها جوان عزیز خود را فدا کرد و با شجاعت بی مانند ایستاد و خم به ابرو نیاورد نشناخته اید. شما ملتی را که معلولانشان در تختهای بیمارستانها آرزوی شهادت می کنند و یاران را به شهادت دعوت می کنند، نشناخته اید. شما کوردلان با آنکه دیده اید با شهادت رساندن شخصیتهای بزرگ صفوف فداکاری در راه اسلام فشرده تر و عزم آنان ...
تتو به قیمت ایدز و سرطان!
یک مهندس سازه است، برای کمک به برادرش نقشه فرار را با همه جزئیات روی بدنش خالکوبی می کند. بعد از فرار الکساندر ماهون که کارآگاه زیرکی است با این سؤال که چرا یک فرد تحصیلکرده و باسواد روی بدن خود خالکوبی کرده است پی به راز اسکافیلد می برد و از روی همان خالکوبی ها رد او را می گیرد. داستان این سریال مشهور نشان دهنده آن است که حتی در غرب هم خالکوبی برای اقشار خاصی تعریف شده است. هرچند حالا ...
نحوه مصرف قرص کلومیفن در بارداری
احتمال زیاد پنج تا 12 روز بعد از مصرف آخرین قرص تخمک گذاری خواهید کرد. پزشک شما را به طور مرتب بررسی می کند تا ببیند که آیا تخمدا ن ها برای آزادسازی تخمک آماده است یا خیر. بسیاری از زنان حداکثر سه تا شش چرخه درمانی را می گذرانند (ممکن است 1 تا 2 ماه از دارو درمانی بگذرد تا تخمک گذاری تان منظم شود). توجه: بیشتر حاملگی ها در 6 ماه اول استفاده از کلومیفن اتفاق می افتد و بعد از 6 ماه موفقیت ...
سیستم پیشنهادی: اولین سیستم گیمینگ با پلتفرم های AMD
دوستان و همراهان سخت افزار، با یکی دیگر از برنامه های "سیستم پیشنهادی" در خدمت شما هستیم. در این مطلب که به عنوان نخستین سیستم پیشنهادی در تابستان 1396 شناخته می شود، به سراغ پلتفرم های مبتنی بر AMD رفته ایم. تمرکز اصلی ما در این سیستم، سخت افزارهای پردازشی AMD برای انجام بازی های روز است. همانطور که می دانید، پلتفرم پردازشی AMD Ryzen چندی است که وارد بازار های جهانی و البته ایران شده ...
چاق شدن در یک هفته؛ توصیه هایی که شما را به وزن ایده آل می رساند
. شام تان را هوشمندانه انتخاب کنید. از مصرف چربی های ناسالم مخصوصا زمانی که بعد از غذا مستقیما به رختخواب می روید، بپرهیزید. از مصرف غذاهایی که چربی های اشباع دارند، خودداری کنید. از غذاهای با پروتئین بالا استفاده کنید. بهتر است به جای گوشت قرمز از منابع پروتئینی دیگر مانند ماهی، مرغ، بوقلمون و حبوبات استفاده کنید. وزن شما ممکن است در ساعات مختلف روز تغییر کند. بنابراین یک ...
لقمه ای پاکیزه به دور از آتش
دارد و اگر کسی این مسئله را رعایت نکند به طور حتم در زندگی دنیوی و اخروی دچار مشکل می شود. خوردن لقمه حرام و مال شبهه دار یا از روی آگاهی است یا از روی نا آگاهی. اگر کسی از روی آگاهی مالی را تصرف کند که حرام باشد یا لقمه ای بخورد که از مال حرام تهیه شده باشد به طور حتم در زندگی با مشکلات عدیده ای روبه رو می شود و در آخرت مجازات سختی خواهد شد. اما حتی اگر کسی از روی نا آگاهی مال شبهه داری مصرف کند ...
یک نوشیدنی خیلی مهم!
. این نوشیدنی مفید را بعد از خوردن سحری بنوشید و البته حتماً می دانید که سحری مانند وعده ی ناهار است و در آن باید از مواد غذایی حاوی پروتئین و یا غذاهای متنوعی از هیدروکربوت ها،فیبرها و پروتئین های کم چرب استفاده کرد. کربوهیدرات ها درغذاهای سرشاراز فیبر مانند نان وجود دارند. مصرفشیر، میوه، بادام و آجیل های بدون نمک، یک یا دو واحد میوه و سالاد بدون سس هم در کنار وعده ی سحری، در این روزهای بلند به مقاومت بدن شما کمک می کند. ...
موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت ریشه ابرو
افتد) و مصرف خودسرانه مکمل های دارویی و ویتامین ها نیز ریزش ابرو را به همراه دارند، همچنین استفاده از داروی فشارخون، شیمی درمانی و سرطان نیز منجر به ریزش ابرو می شوند. عظمایی گفت: مصرف پروتئین ها و سبزیجات برگ سبز نیز نقش موثری در رشد ابرو دارد. لبنیات کم چرب، سبزیجاتی مانند اسفناج و جعفری، تخم مرغ، انواع گوشت به خصوص گوشت گوسفند، حبوبات که منبع اصلی پروتئین محسوب می شوند و چهار مغز از ...
7 ماده غذایی موثر در گرفتگی رگ های قلب
کارنیتین موجود در گوشت قرمز خطر تصلب شرایین را بالا می برد. یعنی باعث افزایش خطر مسدود شدن عروق می شود. علاوه بر این گوشت قرمز چرب حاوی چربی های اشباع شده است که شهرت زیادی در افزایش کلسترول بد خون دارند. البته همچنان توصیه به حذف گوشت قرمز نمی شود. فقط باید از مصرف روزانه آن خودداری شده و از دیگر منابع پروتئین مانند ماهی های چرب نیز استفاده شود. پیراشکی و رفقا و چربی های مضر ...
این مواد غذایی که پیرتان می کنند
ترانس برای سلامت قلب به شدت خطرناک است و سازمان غذا و داروی آمریکا اخیرا استفاده از آن در چرخه تامین غذا را ممنوع کرده است. بر همین اساس، تولیدکنندگان مواد غذایی از ابتدای سال 2018 اجازه استفاده از چربی ترانس در تولید محصولات خود را ندارند. اگر در فهرست مواد تشکیل دهنده یک محصول با روغن های هیدروژنه و نیمه هیدروژنه مواجه شدید، آگاه باشید که با چربی های ترانس سر و کار دارید. الکل باعث پیری ...
اختلال تیروئید باعث ایجاد مشکلات جدی در زنان می شود
ناباروری با اشاره به اینکه مصرف داروهایی مانند مولتی ویتامین های و مکمل های کلسیم و آهن در دوران بارداری با جذب داروی لووتیروکسین ( قرص تیروئید) تداخل ایجاد می کند، گفت: بهتر است زنان بارداری که قرص کم کاری تیروئید و مولتی ویتامین استفاده می کنند بین استفاده این داروها حداقل 3 تا 4 ساعت فاصله بگذارند. ظفردوست بیان کرد: زنانی که به کم کاری تیروئیدی مبتلا هستند، در دروران بارداری باید ...
استفاده از داروی ضد سرطان گلیوک برای درمان آسم شدید
سلامانه : یک کارآزمایی بالینی که در مقیاس کوچک انجام شد نشان می دهد که یکی از داروهای سرطان خون، می تواند به طور مؤثری آسم شدید را درمان کند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، به گفته ی محقق ارشد، دکتر الیوت ایزریل، داروی گلیوک (ایماتینیب) باعث کاهش تحریک پذیری راه های هوایی شده و باعث شد تا آنها کمتر از قبل در مواجهه با آلرژن یا محرک های آسم به صورت واکنشی انقباض ...
5 مانع لاغری و صاف شدن شکم
بیش از اندازه ی هورمون کورتیزول می شود. ترشح بیش از اندازه ی این هورمون از غدد فوق کلیوی باعث تجمع چربی ها به دور شکم می شود. از علائم دیگر این بیماری می توان به چاقی در ناحیه ی صورت، آب شدن عضلات، کبودی و خون مردگی های خود به خودی، پوست بسیار حساس و نازک و ترک های ارغوانی رنگ اشاره کرد. سیگار می کشید همانطور که می دانید مصرف دخانیات تاثیر بدی روی سلامتی بدن دارد ...
خودکشی با انسولین؟!
دیابت نوع 2 توانایی استفاده از انسولین به شکل بهینه را ندارند. به این پدیده مقاومت به انسولین گفته می شود. این افراد هم در نهایت نمی توانند به مقدار کافی برای تأمین نیازهای بدن انسولین تولید کنند و محتاج به تزریق انسولین می شوند. تزریق مقدار درست انسولین کار آسانی نیست. عوامل بسیاری بر نیاز بدن به انسولین تأثیر می گذارند. مثلاً ورزش از این نیاز می کاهد و غذاهای پرکربوهیدرات به این نیاز ...
همه چیز در مورد نیاز بدن به سدیم
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، سدیم عنصری است که بدن برای کارکرد مناسب و صحیحش به آن نیاز دارد. نمک نیز حاوی سدیم است. عملکرد: بدن از سدیم برای کنترل فشار خون و حجم خون استفاده می کند. بدن شما برای کارکرد مناسب و صحیح اعصاب و نیز عضلات به سدیم نیاز دارد. منابع غذایی سدیم: سدیم به طور طبیعی در بیشتر غذاها یافت می شود. رایج ترین شکل ...
داشتن روده های سالم با خوردن این مواد غذایی
خوب در روده شده و باکتری های مضر که باعث درد شکم، نفخ و یا حتی علائم بدتر می شوند، را از بین می برد. پنیر نرم : این نوع پنیر نرم سرشار از مقدار زیادی پروبیوتیک است. پنیر نرم با اسیدیته کم و ذخیره چربی بالا، کمی از میکروب ها را برای حفاظت دستگاه گوارش نگه می دارد. سیر : درست مانند پیاز، سیر به خصوص نوع خام آن غنی از اینولین است. صد گرم سیر به طور متوسط 1 گرم از فیبر غیر قابل هضم را دارد ...
نمره قبولی در تولید، دلیلی بی ربط برای پوشاندن ضعف در مدیریت بازار / مخالفت مصرانه وزارت کشاورزی با ...
جهادکشاورزی خواهدبود. این در حالی است که طی بیش از سه سال گذشته که وزارت جهاد کشاورزی اختیار دار این بخش بوده، عملکردی مؤثر نداشته و هر زمان که بازار محصولات کشاورزی با مشکلی روبرو شده، شانه خالی کرده و وزارت صنعت، معدن و تجارت و به طور خاص سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان و همچنین اتاق های اصناف را متولی این بخش معرفی کرده اند. بی توجهی این وزارتخانه به بازار و تجارت محصولات کشاورزی ...
18 درمان خانگی شگفت انگیز برای دندان
آزادی که توسط باکتری ها ایجاد می شوند). اسانس لیمو یک عامل ضد میکروبی شگفت انگیز است، که می توان از آن برای خلاصی یافتن از جرم و باکتری های تشکیل دهنده رسوبات دندانی استفاده نمود. احتیاط: از این روش در طولانی مدت استفاده نکنید، چرا که گلیسیرین می تواند با فرآیند تجمیع مواد معدنی دندان (remineyalization) تداخل داشته باشد. شما نیاز خواهید داشت به: پوست پرتقال چه ...