خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید گلاب برای پوست، مو و سلامت
گل های رز به عنوان ملکه گل ها شناخته می شوند و این گل های زیبا می توانند زیبایی و جذابیت واقعی را به هر باغ یا طراحی داخلی خانه اضافه کنند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ان سی بی آی”، دیر زمانی است که گل رز به واسطه زیبایی، روغن معطر و قدرت های دارویی خود مورد استفاده مردم قرار می گیرد. محصولات بسیاری از گل رز تهیه می شوند و یکی از پر مصرف ترین آنها ...
همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی در تعطیلات آخر هفته/ تقابل حامد بهداد و نگار جواهریان در تلویزیون
تبریزی ، پنج شنبه 8 تیرماه ساعت 23:30 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. خلاصه داستان فیلم درباره فرهاد پسر ساده و در عین حال صادقی است که پس از درگذشت پدرش، با خواهرش فریبا به تنهایی زندگی می کنند. روزی که برای خوردن ناهار به ساندویچی رفته، با پسر جوانی به نام ساعد برخورد می کند که از او می خواهد در گرفتن انتقام از شوهر خواهرش، به او کمک کند. ماجرا از این قرار است که ساعد به فرهاد می گوید شوهر ...
کوکی های دسته گُلی، هدیه ای مناسب برای دوستانتان
سفیده تخم مرغ 1⁄2 قاشق چای خوری پودر تارتار 3 الی 4 قاشق چای خوری آب رنگ خوراکی 15 الی 20 عدد سیخ چوبی قالب کوکی گل، روبان، کاغذ طرز تهیه: 1- آرد، بکینگ پودر، جوش شیرین و نمک را داخل ظرف بزرگی ریخته و هم بزنید و کنار بگذارید. سپس شکر و کره را به مدت 3 الی 4 دقیقه با هم زن هم بزنید تا کمی روشن و پف کند. سپس یک عدد تخم مرغ و عصاره وانیل را اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر هم بزنید. مواد ...
طرز تهیه کلوچه شکم پُر نارگیل و پسته
ماهنامه کیک و شیرینی - شراره طیران: در این مطلب طرز تهیه این کلوچه های خوشمزه با مغز نارگیل و پسته را برای شما آموزش داده ایم. از درست کردن آن لذت ببرید. مدت زمان آماده سازی: 20 دقیقه مدت زمان پخت: 20 دقیقه مواد لازم خمیر: آرد: 250 گرم کره سرد: 200 گرم نشاسته ذرت: 50 گرم پودر نارگیل: 50 گرم پودر قند: 70 گرم تخم مرغ: یک عدد وانیل: یک چهارم قاشق چای خوری نمک: یک هشتم ...
رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
... مواد غذایی کامل به طور طبیعی فاقد رنگ های خوراکی مصنوعی هستند بهترین روش برای حذف رنگ های خوراکی مصنوعی از رژیم غذایی تمرکز بر استفاده از غذاهای کامل و غیر فرآوری شده است. بر خلاف غذاهای فرآوری شده، بیشتر غذاهای کامل بسیار مغذی هستند. از جمله غذاهایی که به طور طبیعی فاقد رنگ های خوراکی هستند می توان به موارد زیر اشاره کرد: لبنیات و تخم مرغ: شیر، ماست ساده ...
طرز تهیه زیتون سوخاری مجلسی
...، سپس در تخم مرغ بزنید و در آخر در پودر سوخاری بغلطانید. وقتی روغن داغ شد زیتون ها را داخل ماهیتابه بریزید و سرخ کنید. زیتون ها را بچرخانید تا همه جای آن طلایی و برشته شود. سپس زیتون های سوخاری را خارج کنید و روی دستمال کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی اش خارج شود و بعد نوش جان کنید. زیتون سوخاری مهیج نکات مهم و ترفندهای تهیه زیتون سوخاری می توانید مواد را بدون سرخ ...
آشنایی با خواص انجیر
فیبرغذایی غیرمحلول است که به مقدار زیاد در انجیر وجود دارد و نقش عمده ای در جلوگیری و رفع یبوست دارد. از انجیر می توان در رژیم های غذایی خاص مثل رژیم کم چربی ، کم سدیم ، پرفیبر ، کاهش وزن ، دیابتی و حتی رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کرد. انجیر سدیم و چربی ندارد و مانند سایر میوه ها بدون کلسترول است. یکی از جالب توجه ترین خواص انجیر به ویژه برای استفاده در ماه رمضان خاصیت عطش زدایی آن است؛ بنابراین ...
طرز تهیه گراتن بادمجان
گراتن یک روش نو و تکنینک جدیدی جهت تهیه غذا می باشد که در آن، از پودر سوخاری، پنیر رنده شده و تخم مرغ استفاده می شود. در ترکیب مواد اولیه، از گوشت و سبزیجات استفاده خواهد شد که حتما تخم مرغ با آن اضافه می گردد و در پایان از نان سوخاری و پنیر رنده شده بر روی مواد، آماده پخت می شود (در ظرف مخصوص با جداره نسبتا کوتاه ریخته) و در فر یا بر روی گریل طلایی و سوخاری خواهد شد و در نهایت در همان ظرف سرو می ...
آشپزی با دستور سرآشپز معروف ترکیه ای
...: 1 عدد سیر (رنده شده): 2 حبه تخم مرغ: 1 عدد پودر نان خشک یا پودر سوخاری: یک دوم پیمانه نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم زیره: به مقدار لازم برگ جعفری تازه (خردشده): 2 ق س سیب زمینی: 2 عدد گوجه فرنگی (خردشده): 1 عدد فلفل سبز (خردشده): 1 عدد روغن: به مقدار لازم مواد لازم سس: رب گوجه فرنگی: 1 ...
خواص خیار چنبر چیست؟
بعد از غذا از خیار چنبر میل کنند. یکی از ویژگی های جالب و خواص خیار چنبر استفاده و استعمال موضعی آن برای تسکین درد سیاتیک و کاهش دردهای مفصلی است. به این منظور خیار چنبر را رنده کرده، آنرا با مقداری روغن کنجد و آرد جو مخلوط نموده، ضماد تهیه شده را بر روی محل درد قرار دهید. استفاده از ماسک خیار چنبر برای پوست مفید بوده، باعث حفظ نرمی و لطافت پوست شده، به دلیل میزان فراوان آب ...
این خوراکی ها را در وعده صبحانه بخورید و لاغر شورید!
چرب امگا 3، پتاسیم و فولات است. انتخاب هر نوع از جوی دو سر انتخابی سالم است و تنها باید از خرید انواع طعم دار آن که حاوی شکر است، اجتناب کنید. در عوض می توان با کمی میوه، آجیل، شیر و عسل به راحتی آن را در وعده صبحانه مصرف کرد. ماست: این محصول لبنی حاوی پروتئین زیادی است و می تواند در سراسر صبح به شما احساس سیری دهد. انتخاب ماست ساده، بدون چربی و اضافه کردن قطعات میوه به آن گزینه مناسبی ...
نکات طلایی یک مشاور تحصیلی برای کنکوری ها
روانی در داوطلب شده و عملکرد او را پایین می آورد. صداقت با بیان این که یکی دیگر از عواملی باید در ایام باقی مانده تا کنکور مورد توجه قرار گیرد، تغذیه است، عنوان کرد: طبق توصیه ی متخصصین تغذیه، بدن باید در این مدت لیسیتین بیشتری را دریافت کند و به همین دلیل در روز باید حداقل یک عدد تخم مرغ در برنامه ی غذایی داوطلبان کنکور قرار گیرد. زیرا لیسیتین، آنتی اکسیدان ها و دانه های روغنی سویا از ...
سیب زمینی هایی که جان می گیرند
در رستوران ها رایج است. روغن ها با هر بار استفاده تجزیه می شوند، ترکیبات آن ها تغییر می کند و روغن بیشتری را به داخل مواد غذایی وارد می کنند. این تغییرات، نتیجه ای ندارند جز افزایش شانس ابتلا به کلسترول خون بالا و بیماری فشار خون بالا. نقش آکریل آمید نگرانی دیگر در مورد سیب زمینی سرخ کرده و غذاهای سرخ کردنی دیگر به آکریل آمید برمی گردد. آکریل آمید، نوعی ماده شیمیایی است که ...
خشکی پوست چرا و به چه علت
، آن را مرطوب کنید تا خشک نشود. یک محلول مرطوب کننده یا روغن مخصوص صورت استفاده کنید که دارای مواد مغذی و طبیعی باشد. هرگز از کرم های جامد استفاده نکنید.در شب برای شستن کرم، یک تمیز کننده روغنی استفاده کنید که کرم بچه مناسب تر است. حداقل نیم ساعت قبل از خوابیدن، کرم مخصوص شب بمالید. اگر بعد از زدن کرم فوراً بخوابید، پوست نازک اطراف چشم های شما متورم خواهد شد. یک بار در هفته ...
چرا زنان ژاپنی جوان می مانند؟
توقف می دهید؛ درست برخلاف عادت آمریکایی ها که با پرخوری زیاد مانع از ایجاد ارتباط میان مغز و معده می شوند. 7. روش های طبخ سالم ژاپنی ها نه تنها از مواد سالم برای غذاهای خود بهره می برند بلکه روش های طبخی که به کار می گیرند نیز سالم است. آنها برای اجتناب از مصرف روغن معمولا غذاها را به صورت کبابی، خام یا جوشانده شده با شعله ی ملایم مصرف می کنند. این روش ها به حفظ طعم و مواد ...
کلسترول و توصیه های خوراکی برای آن - اینفوگرافیک
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یک ماده چربی که شبیه به موم است در کبد و سایر سلول های بدن ساخته می شود که آن را کلسترول می نامیم. البته کلسترول در بعضی از غذاها مثل تخم مرغ، لبنیات و گوشت هم یافت می شود. کلسترول انواع مختلفی دارد که در این مطلب به بررسی آنها می پردازیم. اینفوگرافیک کلسترول کاهش کلسترول خون با ورزش انجام فعالیت های ورزشی ...
7 روش برای تحت کنترل در آوردن یک اعتیاد غذایی
...، سیری را افزایش می دهد. فیبر موجود در سبزیجات نیز به سیر کردن شما بدون کالری اضافی کمک می کند. بنابراین قبل از خوردن چیزهای دیگر، مواد غذایی پروتئینی سالم مانند گوشت های بدون چربی، ماکیان، سفیده تخم مرغ، حبوبات، ماست یونانی، پنیر کاتیج، شیر کم چرب و توفو و انواع سبزیجات را انتخاب کنید . به گفته انجمن ملی اختلالات خوردن (NEDA)، اگر از اختلال پرخوری رنج می برید، ممکن است برای ترک اعتیاد ...
راهنمایی کلیدی برای سفری رویایی به مسکو +عکس های دیدنی
غذای غربی یا آسیایی علاقمند باشید، می توانید مواد غذایی مورد نیاز یک هفته تان را با پرداخت به ترتیب حدود2,471 و1,848 روبل تهیه کنید. به یاد داشته باشید محاسبه قیمت ها بر اساس میزان کالری استاندارد و مواد غذایی مورد نیاز یک انسان سالم و بالغ تنظیم شده است که اقلامی چون نان تازه، برنج سفید، تخم مرغ، شیر (سبک غربی)، سینه ی مرغ (پوست کنده و بدون استخوان)، پنیر محلی (سبک غربی)، سیب درختی، پرتقال، گوجه ...
13 باور نادرست و رایج در زمینه رژیم غذایی +عکس
حفظ تعادل و هماهنگی بدن انسان لازم و مفید هستند. بنابراین اگر آن ها را حذف کرده اید یا اینکه از آن ها قبل از این استفاده نمی کردید، بهتر است که اندکی از این چربی ها را در غذای خود لحاظ کنید. 4. رژیم های مبتنی بر سم زدایی برای آغاز یک رژیم موفق، خوب هستند حقیقت این است که هیچ فردی به سم زدایی نیازی ندارد. بدنتان مگر در صورتی که شما دچار مسمومیت شده باشید، دارای یک سستم بسیار ...
نان خامه ای خانگی بپزید
تحریریه پارسینه: در اینجا روش پخت نان خامه ای که طرفداران بسیاری در جهان دارد را برایتان انتخاب کرده ایم که امیدواریم مورد توجهتان قرار بگیرد. مواد لازم: برای خمیر: 1⁄2 پیمانه کره 2⁄3 پیمانه آب نوک انگشت نمک 3⁄4 پیمانه آرد 3 عدد تخم مرغ برای خامه کاستارد: 1 پیمانه شیر 1⁄4 پیمانه شکر 2 عدد زرده تخم مرغ 1٫5 قاشق غذاخوری آرد 1 پیمانه خامه غلیظ 2 قاشق ...
طرز تهیه نان پیده ترکی
به مقدار لازم شکر کمی طرز تهیه نان پیده ترکی : آرد را سه بار الک کرده و تمام مواد خشک را با هم مخلوط کرده (حتی خمیر مایه) سپس کره را آب کرده و خنک می کنیم به همراه تخم مرغ و شیر ولرم و روغن زیتون در مرکز آرد که گود کرده ایم می ریزیم و به سرعت با نوک انگشت مخلوط می کنیم چسبندگی این خمیر عادی است پس سعی کنید به آن آرد اضافه نکنید و در صورت لزوم فقط کمی دستتان را در ...
کاسرول گل کلم یک غذای رژیمی خوشمزه
چای خوری زردچوبه 1 قاشق غذاخوری روغن طرز تهیه کاسرول گل کلم گلچه های کلم را جدا کنید و به مدت 5 دقیقه در آب جوش قرار دهید. کلم ها را از آب جوش دربیاورید و داخل سینی که با روغن چرب شده است بریزید. سپس با چاقو ریز ریز کنید. فلفل قرمز خرد شده و پنیر رنده شده را روی کلم ها بریزید. داخل ظرف بزرگی تخم مرغ، نمک، زردچوبه و ماست و اب را هم بزنید و روی گل کلم ...
نودل چینی همراه بادام زمینی و پیازچه
وبسایت من آشپزم: نودل نوعی غذای چینی است که به مدل های زیادی می توان آن را درست کرد. این غذا خیلی هم سریع آماده می شود. در این مطلب طرز تهیه نودل چینی همراه بادام زمینی را به شما آموزش داده ایم. مواد لازم: نودل 2 بسته مرغ (سینه) 2 قطعه بادام زمینی (بو داده شده و نمکی) 1/2 لیوان سیر 2 حبه پودر سیر 2 قاشق چای خوری سس سویا 3 قاشق غذا خوری پیازچه به مقدار لازم نمک و فلفل به ...
طرز تهیه خاگینه ساده و خاگینه پرتقالی
... آب پرتقال طبیعی: 250 میلی لیتر شکر: 400 گرم طرز تهیه: 1. تخم مرغ ها را با مفتول بزنید تا از لختگی درآیند و یکدست بشود. اسانس و پوست پرتقال را نیز اضافه کرده، سپس بیکینگ پودر را با ماست مخلوط کرده و به تخم مرغ ها اضافه کنید. 2. بعد آرد را اضافه کرده هم بزنید تا مواد یکدست شود. مایه خاگینه را کنار بگذارید تا کمی به اصطلاح سنگین شود. 3. داخل قالب ...
7 تیر دنیای شورباها
...؛ ولی ساده ترین طرز مصرف این گیاهان به این صورت است که یک قاشق غذاخوری از افتیمون یا بسفایج را در یک لیوان آب جوش ریخته و درب آن را گذاشته تا دم بکشد، بعد آن را صاف کرده و مثلا یک ساعت بعد از مصرف غذایی که عدس داشته و یا شب هنگام میل کنند. برای تهیه عدسیه، یک عدد پیاز را خرد نموده، در روغن کنجد یا زیتون، کمی تفت می دهیم. در همین مرحله می توان برای خوش طعم و خوش رنگ تر شدن و تا حدودی ...
چند راهکار ساده برای درمان یبوست
مفید است، تصریح کرد: برای استفاده از تخم شنبلیله برای رفع یبوست باید مقدار کمی از آن را کوبیده و سه وعده در روز، صبح، ظهر و شب و در هر بار یک قاشق مرباخوری از این پودر میل کرد. عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران، دم کرده گل سرخ (محمدی) را از دیگر روش های درمان یبوست دانست و گفت: دم کرده گل سرخ روزی یک لیوان به عنوان یک داروی ملین می توان استفاده کرد. = ...
مواد غذایی که رگ ها را مسدود می کند
ها و امگا 3 ها است که جزو چربی های خوب برای بدن محسوب می شوند. تخم مرغ اگر بیش از 4 عدد در هفته باشد تخم مرغ جزو مواد غذایی ای است که بحث و جدل زیادی در خصوص آن وجود دارد. همیشه این سؤال وجود دارد افرادی که چربی خون دارند می توانند تخم مرغ مصرف کنند یا خیر؟ تخم مرغ حاوی چربی های حیوانی است و بنابراین زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش کلسترول خون و تشکیل پلاک هایی در رگ های خونی ...
طرز تهیه نان شیرمال
روی بقیه نوار برگردانید. بعد آن را داخل سینی فر که از قبل با کاغذ روغنی پوشنده شده، بچینید. 4- داخل کاسه ای زرده تخم مرغ و بقیه کره را با استفاده از قاشقی مخلوط کرده و با قلم مویی روی خمیر بمالید. سپس روی آن کنجد بپاشید و به مدت 20 دقیقه در دمای محیط بگذارید تا استراحت کند. 5- سینی را در طبقه وسط فر از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم شده، به مدت 15 دقیقه قرار دهید تا بپزد. بعد به مدت 2 دقیقه ...
آموزش ساخت 10 ماسک خیار برای شادابی پوست در فصل تابستان
.... این ماسک را روی پوست صورت و گردن (بجز اطراف چشم ها) به مدت 15 دقیقه قرار داده و بعد با آب ولرم می شوییم. این ماسک عمیقا پوست را تمیز و تغذیه کرده و منافذ بزرگ پوست را پاکسازی می کند. از این ماسک هفته ای یک بار استفاده کنید. اگر پوست چرب دارید، از این ماسک طبیعی برای حل مشکلاتتان استفاده کنید. یک عدد سفیده تخم مرغ و چایخوری آبلیمو و نعناع را نیاز خواهید داشت که در دسترس همه هست ...
راهکارها ی سنتی برای حفظ سلامت پوست در روزهای داغ تابستانی
...، روغن نارگیل یا روغن سیاه دانه را توصیه می کنند. به اعتقاد این درمانگران تنگی و انقباض منافذ و روزنه های ریزش مو باعث کندی جریان خون شده و مانع از دریافت اکسیژن و مواد مغذی لازم به پیاز مو می شود. نسخه: پیش از هر چیز یکی از روغن های گزنه، نارگیل یا سیاه دانه را انتخاب کنید و چند قطره از آن را روی پوست سر بریزید و آن را با کمک بند دوم و سوم انگشتان دست به آرامی ماساژ دهید. ماساژ سر ...
