سایر منابع:
سایر خبرها
چطور در 10 دقیقه آرایش تان را تجدید کنید
بخش ناامید کننده آنجایی ست که بعد از کار، برنامه و یا گردهمایی های دوستانه داشته باشید. یک تجدید آرایش سریع چیزیست که به زیبایی آرایش تان را دوباره احیا می کند، اما چطور این کار را بدون پخش کردن و آلوده کردن آرایش قبلی تان انجام دهید؟ اگر پوست چربی دارید، به آرامی چربی اضافی پوست را با زدن دستمال کاغذی و یا کاغذهای جاذب روغن پاک کنید. برای دیرتر چرب شدن پوست تان، به آرامی کمی پودر مات ...
نکاتی ضروری برای حفظ سلامت استخوان
به گزارش بهداشت نیوز، رژیم غذایی غنی از کلسیم به سلامت استخوان ها، دندان ها و پیشگیری از پوکی استخوان در افراد کمک می کند. تقریبا تمام کلسیم موجود در بدن در استخوان ها، دندان ها و مقدار کمی در جریان خون است. کمبود کلسیم موجود در رژیم غذایی منجر به کاهش این ماده معدنی در استخوان ها و دندان ها برای استفاده در جریان خون می شود. ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری در رژیم غذایی به سلامت استخوان کمک می ...
با خوردن این مواد غذایی از افسردگی جلوگیری کنید
افسردگی ندارند. آنها با بهبود مواد غذایی و دریافت بعضی ویتامینها حالشان خوب میشود. 10 کمبودی که ممکن است باعث افسردگی شود، در اینجا ذکر خواهد شد. ممکن است فکر کنید که شما ماهی زیاد میخورید، بنابراین امکان ندارد که با کمبود اسید چرب امگا 3 مواجه باشید. اما باید در نظر گرفت که این ماده باید در سطح مطلوبی استفاده شود. این ماده برای کاهش التهابهای مغزی ضروری است و نقش مهمی در کارکرد مغز، به ...
این غذا ها باعث ناباروری می شوند
چربی های ترانس بسیار کمی وجود دارد و بیشتر منبع مصرف چربی ترانس روغن گیاهی هیدروژنه (جامد) یا نیمه جامد، مارگارین، روغن سرخ کردنی و فست فود ها است.اسیدهای چرب ترانس جزو چربی های مفید نیستند چرا که همزمان باعث بالا بردن کلسترول بد در خون (LDL) و کاهش کلسترول خوب (HDL) می شوند. مشکلات و بیماری هایی که با مصرف اسیدهای چرب ترانس تشدید می شوند: * بیماری عروق کرونر قلب ...
دمنوش گل محمدی و خواص فوق العاده آن
واقع این گل باعث بهبود سلامت درون و بیرون بدن و حفظ جوانی آن می شود. خاصیت تب بر بودن گل محمدی اگر تب دارید می توانید به این چای اعتماد کنید. چای گل محمدی باعث کاهش دمای بدن شده و تب را کاهش می دهد. این چای برای پاکسازی بدن و کاهش التهاب و همچنین برطرف کردن ضایعات پوستی نیز موثر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که گل سرخ از تشدید عفونت جلوگیری می کند. گل محمدی یک آرام ...
نحوه مصرف روغن کرچک برای تقویت مو
هم محافظت کند. علاوه بر اینها اسیدهای چرب امگا 9 موجود در این روغن هم مانع خشکی پوست کف سر می شوند و هم کمی رشد موها را تحریک می کنند. ناگفته نماند که روغن کرچک به خوبی رطوبت و آب را در خود نگه می دارد و در نتیجه می تواند به عنوان یک آبرسان خوب مانع خشک شدن و از دست رفتن آب موها شود. نازک شدن مو و ریزش مو یکی از شایعترین شرایط بین مردان و زنان محسوب میشود. حدود 85% از مردان تا سن 50 ...
اسپاگتی کدو سبز به همراه لوبیا سفید+روش تهیه
پنیر فتا نیز می توانید به آن اضافه کنید که خود علاوه بر پروتئین حاوی مقداری چربی های سالم نیز هست. امیدواریم از این دستور پخت لذت ببرید. مواد لازم: 170 گرم اسپاگتی نپخته مقداری روغن زیتون یا اسپری پخت سه فنجان کدو سبز که به صورت مکعبی برش خورده باشند ( دو عدد متوسط ) یک سوم فنجان آب یک قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی یک چهارم ...
مواد غذایی مفید برای درمان ناباروری، بدانید!
مصرف میکردند کمتر دچار این مشکل بودند. سعی کنید دربرنامه غذایی خود مقداری گوشت بدون چربی و مقدار زیادی پروتئین گیاهی قرار دهید. شیر کامل و محصولات آن لبنیات پرچرب، بله، تحقیقات نشان داده مصرف حداقل یک وعده شیر کامل یا محصولات لبنی که از شیر کامل ساخته میشوند مانند ماست یا پنیر در روز احتمال ناباوری را کاهش میدهد. محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی تاثیر معکوس روی باروری دارند. ...
پاکسازی ارگان های حیاتی با این مواد غذایی شگفت انگیز
2 تا 3 لیتر آب بنوشید. از دم کرده های ادرارآور مانند دم کرده جعفری، گل قاصدک و آنیس استفاده کنید. در برنامه غذایی تان آب میوه های سم زدایی مانند آب خیار، آب هویج، آب هندوانه، آب لیموترش، آب تربچه و آب کرفس را وارد کنید. مواد غذایی ادرارآوری مانند بروکلی، آرتیشو، شاهی، آناناس و پیاز بیشتری مصرف کنید. سندرم روده تحریک پذیر نشان دهنده میزان بالای ضایعات تجمع کرده در روده ها است ...
ایمپلنت دندان و مراقبت قبل و بعد از آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ایمپلنت دندان هم مانند یک دندان طبیعی نیاز به مراقبت و نگهداری دارد. در صورتیکه بعد از جراحی و گذاشتن پروتز نهایی، مراقبت های لازم را انجام دهید به عمر ایمپلنت شما اضافه خواهد شد. همچنین استفاده منظم و به موقع از دهانشویه، باعث می شود که از بروز هرگونه عفونتی در ناحیه جراحی ایمپلنت جلوگیری شود. مراقبت قبل از ایمپلنت دندان ...
خوراکی های مردانه را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین :دکتر لزلی بونچی (متخصص تغذیه در Pittsburgh Steelers) می گوید که گوشت قرمز بدون چربی، یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت مردان است. با این حال، استیک های چرب همراه با سیب زمینی سرخ کرده نمی توانند گزینه مناسبی برای مردان باشند. تکه های بدون چربی گوشت گوسفند یا گوساله، سرشار از پروتئین هستند و فقط کمی بیشتر از سینه مرغ چربی دارند. گوشت قرمز، منبع خوبی هم برای دریافت یکی از اسیدهای آمینه مهم به نام لوسئین است که در عضله سازی به بدن کمک می کند. در ادامه با دیگر خوراکی های مناسب و مفید برای ...
غذاهای مضر برای باروری، کدامند؟
وجود دارد و بیشتر منبع مصرف چربی ترانس روغن گیاهی هیدروژنه (جامد) یا نیمه جامد، مارگارین، روغن سرخ کردنی و فست فود ها است.اسیدهای چرب ترانس جزو چربی های مفید نیستند چرا که همزمان باعث بالا بردن کلسترول بد در خون (LDL) و کاهش کلسترول خوب (HDL) می شوند. مشکلات و بیماری هایی که با مصرف اسیدهای چرب ترانس تشدید می شوند: * بیماری عروق کرونر قلب * آلزایمر * چاقی * بیماری ...
درمان نازایی با طب سنتی، نه نسخه گیاهی
درمان های گیاهی ناباروری چیزی نیست که خودتان بخواهید انجام دهید. پزشک خود را حتما در جریان داروهای گیاهی که استفاده می کنید قرار دهید. داروهای گیاهی همیشه بی زیان نیستند و کسی باید مصرف آن ها را تجویز کند که درباره واکنش های این داروها دانش کافی داشته باشد. کوهوش سیاه: گیاهی با کیفیت استروژنی که معمولا برای بهبود ناراحتی های مرتبط با یائسگی (مانند گر گرفتگی) تجویز می شود. کوهوش ...
10 دلیل برای اینکه گوجه فرنگی زیاد بخورید
که گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است. اگر می خواهید فواید ضدسرطانی گوجه فرنگی برایتان بیشتر شود، آن را با روغن زیتون بپزید. مفید برای استخوان ها گوجه فرنگی حاوی ویتامین K. است که نقش کلیدی در جلوگیری از لخته شدن خون و تقویت استخوان ها دارد. تحقیقات محققان دانشگاه بوستون نشان داده، کمبود ویتامین K. خود عاملی برای ابتلا به استئوآرتریت و درد مفاصل دست ها و زانو ها است ...
واقعیت هایی در باره پاک کننده کولون
ها مثل مواد شیمیایی موجود در آفت کش ها و کودهای مخلوط را وارد بدن خود نکنید. تمرکز خود را روی تغذیه با مواد غذایی سالم بگذارید که هیچگونه ریسکی ندارد و برای سلامت عمومی و سلامت گوارش شما، به خوبی ثابت شده است . گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: salamati.ir
اندر فواید شگفت انگیز جعفری، از درمان کم خونی تا لاغری!
نوشیدن روزانه آن به عنوان یک پاک کننده عمومی برای بدن موثر است.جعفری به اسپاسم های زنان پس از تولد نوزاد کمک می کند همچنین برای رفع عفونت های ادراری و ناراحتی های معده مفید است. یک قاشق سوپ خوری از برگ جعفری خرد شده یا یک قاشق مرباخوری از ریشه یا نوک قاشق چای خوری از تخم جعفری را در نیم لیتر آب جوشانده، به عنوان داروی ادرارآور و همچنین برای درمان ورم عمومی، التهاب کلیه و مثانه مصرف کنید ...
10 ماده غذایی که باید قبل از 40 سالگی بخورید
روغن سویا و روغن آفتابگردان منابع خوبی برای این اسیدهای چرب هستند، اما روغن زیتون بهترین گزینه در این زمینه است. آووکادو مصرف چربی های سالم یکی از بهترین روش ها برای کنترل اشتها است و آووکادو منبع خوبی برای این درشت مغذی سرکوب کننده گرسنگی محسوب می شود. ماهی سالمون نتایج یک پژوهش نشان داد که دنبال کردن یک رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر مرگ به واسطه ...
فواید فلفل سیاه
همیار جذب مواد مغذی ساخته است. در واقع ترکیبات این فلفل باعث می شوند که بدن ما به بهترین و بیش ترین میزان خواص نهفته در مواد غذایی مصرف شده را جذب خود کند.البته حواستان باشد اگر دچار مشکلاتی مثل زخم معده، ورم معده یا بواسیر هستید نباید از این ادویه استفاده کنید به خاطر اینکه باعث تحریک مخاط می شود. مفید برای روده ها روغن گیاهی فلفل و همچنین دانه های آن حاوی مولکولی به نام پی پرین ...
اهمیت کلسیم در رژیم غذایی کودکان
، کمک به ایجاد لخته خون و فعال سازی آنزیم های تبدیل کننده غذا به انرژی نقش اساسی ایفا می کند. حدود 99 درصد از کلسیم بدن در استخوان و دندان های انسان ذخیره می شود. با نظر به اینکه استخوان های کودکان همیشه در حال رشد هستند، پس به منبع ثابتی از کلسیم برای کمک به سلامتی خود نیاز دارند. چه مقدار کلسیم مورد نیاز کودکان است؟ کودکان سنین 1 تا 3 سال: 700 میلی گرم در روز ...
چگونه از قهوه برای زیبایی پوست استفاده کنیم؟
پول نیوز - قهوه نوشیدنی محبوب بسیاری از مردم جهان است. اگر شما هم علاقه زیادی به قهوه دارید این یادداشت برای شماست. قهوه در زندگی مدرن امروزی نقش زیادی دارد. اکنون اثبات شده است که مصرف متعادل و معین قهوه برای سلامتی بسیار مفید است و برای دفع برخی از بیماری ها نیز بسیار مؤثر است. اما علاقه مندان به قهوه می توانند دلیل دیگری هم برای نوشیدن آن داشته باشند: قهوه برای زیبایی پوست نیز مفید ...
با خواص درمانی پونه آشنا شوید
پونۀ کوهی از پونۀ جویباری قوی تر است. به گفته او تندی و تلخی که پونه دارد بسیار نرم کننده است و بویژه پونه کوهی در نرمش دادن موثرتر از جویباری است. خون را به سوی پوست می کشد و قرحه آور است. پونه را تنها خورندف عرق ریز است و بسیار گرمی بخش. مواد را از ژرفای تن جذب می کند. تکه کننده و خشکاننده و گرم کننده است. برای درمان درد مفاصل آب پزش را بخورند. کوفتگی ماهیچه و پیرامون ماهیچه ...
مواد غذایی کاهش دهنده میل جنسی
تستوسترون می شود. مواد غذایی سرخ شده : اسیدهای چرب موجود در مواد غذایی سرخ شده به شدت بر میل جنسی تاثیر منفی می گذارد. چربی های هیدروژنه با تاثیر بر هورمون ها باعث کاهش سطح تستوسترون شده و حتی عامل بروز نقص در ساختمان اسپرم هستند. اسیدهای ترانس، گردش خون را کند می کنند و مانع نعوظمردانمی شوند. درزناننیز تحریک پذیری را کم کرده و میل جنسی را پایین می آورند. کلم : کلم ...
شایعترین عفونت قارچی پوست را بشناسید
اتفاق می افتد که قارچ ها بیش از حد رشد می کنند. تعدادی از عواملی که این رشد را تشدید می کنند عبارتند از : آب و هوای گرم و مرطوب عرق کردن زیاد پوست چرب کاهش مصونیت- وقتی که سیستم ایمنی قادر به محافظت از بدن بر علیه رشد قارچ یا کپک بر روی پوست یا هر جای دیگر نیست. چه زمان نیاز به ملاقات با پزشک است ؟ در صورتی که با مراقبت های فردی پوست شما بهبود نمی یابد به پزشک ...
خواص زیتون و عوارض احتمالی آن
ترین اسید چرب زیتون (اسید اولئیک) در سلامت قلب مؤثر است. این ماده از کلسترول بد خون (LDL) در برابر اکسیداسیون محافظت و سطح کلسترول خون را تنظیم می کند. علاوه بر این، برخی از مطالعات نقش زیتون و روغن زیتون را در کاهش فشار خون نشان داده اند. 3. سلامت استخوان پوکی استخوان از طریق کاهش حجم و کیفیت استخوان ارزیابی می شود. این اتفاق احتمال شکستگی های استخوان را افزایش می دهد. میزان پوکی ...
6 خاصیت دارویی آویشن
می شود، فعالیت بسیار قوی در برابر تمامی سویه های بالینی دارد. این روغن حتی بر روی سویه های مقاوم به آنتی بیوتیک، اثر بسیار خوبی دارد. دفعه ی بعد که گلودرد داشتید، حتما مقداری آویشن به سوپ خود بیفزایید و چای آویشن بنوشید زیرا که تسکین دهنده درد و ازبین برنده ی میکروب است. 2. باعث کاهش فشار خون و کلسترول می شود مصرف آویشن منجر به تولید موادی می شود که ضد فشار خون هستند. به همین دلیل این ...
با خواص هویج آشنا شوید
مفید بوده و به حفظ مینای دندان کمک می کند، به طوریکه جویدن روزانه هویج مانند زدن مسواک به حفظ سلامت و تقویت لثه و دندانها کمک میکند. هویج به دلیل دارا بودن میران زیادی فیبر برای درمان یبوست مفید است و به دلیل درا بودن پکتین برای درمان اسهال نیز از آن استفاده میشود. به طور کلی مصرف هویج برای بهبود فعالیت دستگاه گوارش بسیار موثر است. از خواص هویج کنترل چربی و فشار خون است و ...
زیاد گوشت قرمز نخورید
به شهروندان توصیه می شود هفته ای دو مرتبه از گوشت قرمز استفاده کنند و بیشتر گوشت سفید را در سبد غذایی خود قرار دهند. یک فوق تخصص خون و سرطان بالغین گفت: افراط در مصرف گوشت قرمز، عامل بروز برخی سرطان های دستگاه گوارش به ویژه روده بزرگ است. دکتر مهیار منصوری اظهار کرد: سرطان، تکثیر بی رویه، بی قاعده و خارج از کنترل سلول های بخشی از بدن است. وی با بیان اینکه سلول های ...
این افراد از مصرف آویشن خودداری کنند
را افزایش می دهد. وی با بیان اینکه تیمول، یکی از مواد شیمیایی موجود در آویشن است، تصریح کرد: وجود مواد شیمیایی مانند کلرهگزیدین و تیمول در گیاه آویشن در زمان مصرف از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. عباسی در خصوص بیماران کلیوی و افراد دارای تنگی نفس اظهار داشت: این افراد برای بهبود و کاهش بیماری، 10 گرم گیاه آویشن را با یک قاشق مربا خوری عسل مخلوط کرده و دم کنند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، افزود: ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. ...
درمان های خانگی برای لکه های تیره روی صورت
برخی عوامل که می توانند به شکل گیری لکه های تیره منجر شوند شامل قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید، عدم تعادل هورمونی، بارداری، مصرف برخی داروها، کمبود ویتامین، کمبود خواب، و استرس بیش از اندازه می شوند. بسیاری از لکه های سیاه یا تیره پوست را می توان به راحتی روشن تر ساخت یا به طور کامل از بین برد تا بار دیگر از چهره ای درخشان برخوردار شوید. لکه های تیره و دیگر علائم روی صورت ...
درمان های گیاهی برای ضرب دیدگی زانو
بند آورندهُ خون دارد چه اینکه این خون ریزی داخلی باشد یا خارجی و این خاصیت دم اسب مربوط به وجود سلیس در آن است.این نسخه برای درمان ضرب دیدگی موثر است. مومیایی را در روغن شتر یا کوهان شتر آب کرده به قدر یک قاشق چای خوری از آن را میل نمایید. و روزی 3 مرتبه عضو ضرب خورده را با آن چرب نمایید. این عمل را چندین بار تکرار کنید تا بکلی خوب شود. به شرط اینکه مومیایی، مومیایی اصل هندی یا افغانی یا ...